কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 2 এর 1 ম অংশ: আপনার কটিকলগুলি মেরামত করা হচ্ছে
• 2 অংশ 2: শুকনো ছত্রাক রোধ
• সতর্কতা

অনেকে শীত এবং শুষ্ক আবহাওয়া এবং পেরেক কামড়ানোর মতো জিনিসগুলি থেকে নখের চারপাশে শুকনো, ফাটলযুক্ত ত্বকে আক্রান্ত হন। কখনও কখনও লোকেরা এমনকি তাদের নখ দিয়ে ঠিক তখনই নখের চারপাশে ত্বক কামড় দেয়। এটি বেদনাদায়ক কাট এবং অশ্রু হতে পারে, যা সংক্রামিত হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, পেরেকের চারপাশে শুকনো, ফাটলযুক্ত এবং ফাটলযুক্ত ত্বকটি আপনার হাতের যত্ন ও হাইড্রেটেড রাখার কয়েকটি সহজ পদক্ষেপ অনুসরণ করে মেরামত করা যেতে পারে।

পদক্ষেপ

2 এর 1 ম অংশ: আপনার কটিকলগুলি মেরামত করা হচ্ছে

1. আপনার হাত ভিজিয়ে দিন। একটি মাঝারি আকারের বাটি নিন এবং এটি প্রায় 10 সেন্টিমিটারে গরম জলে পূর্ণ করুন। আপনার নখ এবং কাটিকালগুলি নিমজ্জিত হয়েছে তা নিশ্চিত করে পানিতে হাত ডুবিয়ে নিন। আপনার হাত প্রায় 5 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।
   • উষ্ণ জল সহজে, ব্যথা মুক্ত যত্নের জন্য পেরেকের চারপাশে ত্বককে নরম করতে সহায়তা করে।
2. আর্দ্রতা-জড়িত গ্লোভস পরুন। সুতির গ্লোভস পরুন এবং রাতে এগুলি পরুন। গ্লাভস ময়েশ্চারাইজারে সিল করে এবং আপনার নখ এবং কাটিকাল নিরাময় করতে সহায়তা করে। সকালে গ্লাভস খুলে ফেলুন।
   • দীর্ঘতর স্থায়ী ফলাফলের জন্য প্রতি রাতে এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।

2 অংশ 2: শুকনো ছত্রাক রোধ

1. হাইড্রেট প্রায়শই। আপনার নখের চারপাশে মসৃণ, ভাল-হাইড্রেটেড ত্বকের জন্য, প্রতিদিন কয়েকবার হাইড্রেট করুন। আপনার নখ এবং কাটিকাল শুকনো থাকাকালীন হ্যাঙ্গেল পেরেক, ফাটল এবং বিরতি হিসাবে আপনার কাটিকলস এবং নখগুলি সর্বদাই ভাল হাইড্রেটেড রাখতে হবে।
   • শুকনো শীতের মাসগুলিতে আপনার হাতকে হাইড্রেটেড রাখা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
2. শুকানোর এজেন্টগুলি এড়িয়ে চলুন। শুকনো হাতগুলি ক্র্যাকিং এবং ফ্লাকিংয়ের ঝুঁকিপূর্ণ, তাই আপনার ত্বককে শুকিয়ে যেতে পারে এমন ক্রিয়াকলাপগুলির অপ্রয়োজনীয় এক্সপোজার থেকে আপনার হাতকে রক্ষা করুন। এ জাতীয় জিনিস এড়িয়ে চলুন:
   • গ্লাভস ছাড়াই গরম পানিতে থালা বাসন করা। গরম জল এবং সাবান আপনার হাত থেকে আর্দ্রতা টানবে।
   • অ্যাসিটোনযুক্ত পেরেক পলিশ রিমুভার থেকে দূরে থাকুন। অ্যাসিটোন আপনার ত্বক এবং নখগুলি থেকে গুরুত্বপূর্ণ প্রাকৃতিক তেল বের করে।
   • শীতের মাসগুলিতে গ্লাভস পরবেন না। শীতের শীতল, শুষ্ক বাতাস আপনার ত্বককে শুকিয়ে যায়, তাই গ্লাভস পরে আপনার হাতগুলি সুরক্ষা করুন।
3. আপনার ত্বক বাছাই করবেন না। আপনার নখের চারপাশে আলগা ত্বকে বাছাইয়ের পরিবর্তে, আপনার হাত ভিজিয়ে রেখে ময়শ্চারাইজ করুন। বাছাইয়ের ফলে খোলা কাটা যেতে পারে, যেখানে ব্যাকটিরিয়া বংশবৃদ্ধি করতে পারে।
   • কিছু লোক মোচড় হিসাবে নখের চারপাশে ত্বক ফাটিয়ে দেয়। নার্ভাসনেসকে মোকাবিলা করার আরও ভাল উপায়গুলি বিকাশ করুন এবং এই খারাপ অভ্যাসটি ভাঙতে আপনার স্ব-নিয়ন্ত্রণকে প্রশিক্ষণ দিন।
4. আপনার হাত আপনার মুখ থেকে দূরে রাখুন। আপনার পেরেকের চারপাশে nailsিলে .ালা ত্বকের টুকরোতে আপনার নখকে বা কামড়ানোর চেষ্টা করবেন না। আপনার পেরেকের চারপাশে ত্বক ছিঁড়ে ফেললে বা পেরেক খুব ছোট করে কামড়ালে মুখের ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ হতে পারে।
   • আপনার আঙ্গুলগুলি আপনার মুখে fromুকতে না দেওয়ার জন্য একটি বিশেষ ফাউল-টেস্টিং মলম ব্যবহার করে দেখুন।
5. দিনে কমপক্ষে 8 গ্লাস তরল পান করে নিজেকে হাইড্রেটেড রাখুন। নিজেকে হাইড্রেটেড রাখলে আপনার ত্বক, আপনার কাটিকলগুলি সহ নরম এবং আর্দ্রতা বজায় থাকবে। জল আপনার সেরা বিকল্প এবং আপনি কমলা, লেবু, চুন বা শসা কাটা টুকরো দিয়ে আপনার পানির স্বাদ নিতে পারেন। আপনি অন্যান্য তরল, যেমন চা বা রসের সাথে আপনার জলবিদ্যুৎ বাড়িয়ে তুলতে পারেন। জল-ভিত্তিক খাবার যেমন স্যুপ এবং জলযুক্ত ফল খাওয়া হাইড্রেশন বাড়াতে সহায়তা করে।
   • যদি আপনি প্রচুর ঘামেন, আপনার তরল খরচ বাড়িয়ে দিন।
6. স্বাস্থ্যকর খাওয়া. যখন আপনার শরীরের পুষ্টির ঘাটতি রয়েছে তখন আপনার ত্বক, চুল এবং নখ ক্ষতিগ্রস্থ হয়। প্রচুর পরিমাণে চর্বিযুক্ত প্রোটিন, শাকসবজি এবং ফল খান। আপনার শরীর পুষ্টি সঠিকভাবে গ্রহণ করে তা নিশ্চিত করার জন্য স্বাস্থ্যকর ফ্যাট খান।
   • স্বাস্থ্যকর নখকে সমর্থন করতে আপনি ভিটামিন পরিপূরকও নিতে পারেন। কোনও পরিপূরক গ্রহণের আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
7. আপনার নখ ফাইল করুন। আপনার নখগুলি এমন দৈর্ঘ্যে রাখুন যা তাদের আটকাতে বাধা দেয়। আপনার নখের কোণগুলি মসৃণ হয়েছে তা নিশ্চিত করুন যাতে প্রান্তগুলি আপনার পেরেকের চারপাশে ত্বকটি না ভেঙে দেয়।
   • আপনি যখন নখ ফাইল করবেন, তখন ফাইলটিকে এক, ধ্রুবক দিকে টানুন। এটি নখগুলি বিভাজন এবং ক্র্যাকিং থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে, কিছু some দেখেছি (ফাইলটি পিছনে পিছনে টানছে)।

সতর্কতা

• আপনার পেরেকের চারপাশে কখনও কখনও কুইটিকলগুলি অপসারণ করবেন না। যে কোনও looseিলে ,ালা, মৃত (সাদা) ত্বক কেটে ফেলা যায়, তবে কিউটিকল কখনই সম্পূর্ণ অপসারণ করা উচিত নয়।