কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 2 অংশ 1: ​​আপনার ভয়েস সামঞ্জস্য
• পার্ট 2 এর 2: এটি আরও বিশ্বাসযোগ্য করে তোলা

লোকেরা ভয়েস হারিয়ে যাওয়ার ভান করতে পারে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যেমন কোনও নাটকে অংশ নেওয়া, কোনও সিনেমায় কোনও ভূমিকা নেওয়া বা কোনও অসুস্থতা আরও খারাপ মনে করা। তবে আপনার ভয়েস থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা আপনার ভোকাল কর্ডগুলিকে ক্ষতি করতে পারে এবং এটি অবশ্যই প্রস্তাবিত নয়। পরের বার আপনি ভয়েস হারাবেন বলে ভান করুন, আপনার স্ট্র্যাপ গলা রয়েছে। লার্জাইটিস ফোলা কণ্ঠস্বর দ্বারা সৃষ্ট হয়, এবং এটি ভয়েস হ্রাস হওয়ার একটি সাধারণ কারণ যা ভাইরাল এবং ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণে, চিৎকার করে বা খুব বেশি বা খুব জোরে গান করে এবং ধূমপান করে can স্ট্রিপ গলার লক্ষণগুলির মধ্যে হ'ল নিয়মিত ভলিউম, কর্কশতা, ঘোলা কণ্ঠস্বর এবং একটি কর্কশ বা ঘন ঘন কন্ঠস্বর দ্বারা কথা বলতে অক্ষম হওয়া বা কথা বলতে অক্ষম।

পদক্ষেপ

2 অংশ 1: ​​আপনার ভয়েস সামঞ্জস্য

1. শব্দ কর্ণপাত। ল্যারঞ্জাইটিসের লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হ'ল হার্জনেসেস, যা আপনি যখন অতিরিক্ত মাত্রায় ব্যবহার করেন তখন এটি হর্স, উত্তেজনাপূর্ণ শব্দের সাথে বোঝায়।
   • আপনার ভয়েস শব্দটি কর্ণপাত এবং বাড়ার জন্য, আপনি আপনার ভোকাল কর্ডগুলিকে স্পন্দিত করতে অনুশীলন করতে পারেন, যেমন ব্যাঙের ক্রোকিংয়ের অনুকরণ।
   • "ভেহ" শব্দ (ভেড়ার মতো) তৈরি করার অনুশীলন করুন, কারণ এটি আপনার ভোকাল কর্ডগুলিকেও স্পন্দিত করবে।
   • নির্দিষ্ট শব্দগুলির সাথে অনুশীলন করার পরে, আপনি আপনার বলার ভয়েসে একই বর্ণবাদী শব্দটি তৈরি করার চেষ্টা করতে পারেন।
2. আপনার ভয়েস ক্র্যাক এবং ড্রপ করুন। ল্যারিঞ্জাইটিসের আর একটি সাধারণ ঘটনাটি আপনি যখন কথা বলছেন তখন আপনার ভয়েসের ভলিউম এবং পিচে অজান্তেই পরিবর্তনগুলি অনুভব করছে।
   • আপনি যখন কথা বলবেন, যখন আপনি নির্দিষ্ট শব্দ বলবেন তখন আপনার ভয়েসটি ক্র্যাক করার চেষ্টা করুন, তারপরে আপনার ভয়েসটি এক মুহুর্তের জন্য ফেলে দিন যাতে এটি স্বাভাবিকের চেয়ে শান্ত। আপনার স্বাভাবিক (তবে ঘোলাটে) ভয়েসে কথা বলার দ্বারা এটি বিকল্প করুন।
3. উত্তেজনা এখন এবং তারপর ফিসফিস করার চেষ্টা করুন। আপনার ভয়েস ক্র্যাকিং এবং ড্রপিংয়ের পাশাপাশি, আপনি যদি ভয়েস হারিয়ে ফেলেছেন এমন ভান করতে চান তবে আপনাকে আরও ফিসফিস করতে হবে। আপনার যখন ল্যারিঞ্জাইটিস থাকে তখন আপনার ভোকাল কর্ডগুলিতে প্রায়শই শব্দ উত্পন্ন করতে খুব কষ্ট হয় এবং আপনি যখন কথা বলছেন তখন মাঝে মাঝে আপনার ভয়েসকে বিব্রত কণ্ঠে বিব্রত করার মাধ্যমে এটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।
   • নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি পর্যায়ক্রমে আপনার ভয়েস ফাটল বা ছেড়ে দিতে দিন বা আপনি ফিস ফিস করে এবং কোনও সাধারণ ভলিউমে ঘোড়া বলছেন।
   • আপনি যখন এই বিভিন্ন ভয়েস এফেক্টগুলি একসাথে মিশ্রিত করতে দেন, তখন রূপান্তরটি যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক করার চেষ্টা করুন যাতে লোকেরা জানতে না পারে আপনি এটি জোর করার চেষ্টা করছেন।
4. কথা বললে কাশি। ল্যারিনজাইটিস প্রায়শই গলা এবং শুকনো গলাতে রুক্ষতা সৃষ্টি করে, তাই কথা বলার সময় কখনও কখনও কাশির জন্য স্বর হারিয়ে যাওয়া লোকদের পক্ষে এটি সাধারণ।
   • খুব বেশি কাশি করবেন না, এখনই কিছুটা শুকনো কাশি বের করুন এবং তারপরে যদি আপনি কিছুক্ষণ কথা বলছেন।
   • আপনার শরীর যখন জোর করে ফুসফুস থেকে বাতাসকে বহিষ্কার করে তখন একটি কাশি হয়, যা আপনার কণ্ঠস্বরকে স্পিচ তৈরি করতে আলাদা করা থেকে আলাদা, যার অর্থ আপনি যদি ভয়েস হারিয়ে ফেলেন তবে আপনি এখনও কাশি করতে পারেন।

পার্ট 2 এর 2: এটি আরও বিশ্বাসযোগ্য করে তোলা

1. আপনার ভয়েস হ্রাস হওয়ার দিকে নিয়ে যাওয়ার দিনগুলিতে লক্ষণগুলি সম্পর্কে অভিযোগ করুন। আপনি নিজের ভয়েস হারিয়েছেন এমন ধারণাটি দেওয়ার জন্য বিভিন্ন ভোকাল এফেক্টগুলি সম্পাদন করা ছাড়াও, আপনার অভিনয়কে সমর্থন করার জন্য আপনি আরও কিছু করতে পারেন। আপনি যদি নিজের কণ্ঠস্বর হ্রাসের জন্য একটি বিশ্বাসযোগ্য ভিত্তি তৈরি করতে চান তবে আপনার ভয়েস হারানোর এক বা দুই দিন আগে গলা বা কুঁচকে যাওয়া এবং কাশির বিষয়ে অভিযোগ করুন।
2. আপনার চেয়ে কম কথা বলুন। ল্যারিনজাইটিসের কারণগুলি নির্বিশেষে, সর্বদা সর্বোত্তম প্রতিকার হ'ল আপনার ভয়েসকে বিশ্রাম দেওয়া। এর অর্থ হ'ল আপনি যদি সত্যিই আপনার ভয়েস হারিয়ে ফেলেন তবে আপনি এটিকে বিশ্রাম দেওয়ার চেষ্টা করবেন যাতে আপনি আরও দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারেন।
   • কারও সাথে যোগাযোগ করার সময় কথা বলার চেয়ে মাথা ঘোরা বা মাথা নাড়ানোর মতো আপনার দেহের ভাষা আরও ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
3. যোগাযোগ করার জন্য জিনিস লিখুন। গলার সংক্রমণে প্রায়শই গলা এবং কাশি ব্যথা হয় এবং এই দুটি জিনিসই কথা বলা শক্ত এবং বেদনাদায়ক করে তোলে। কম কথা বলা এবং আপনার দেহের ভাষা আরও ব্যবহারের সংমিশ্রণে, কথা বলার পরিবর্তে কথা বলার জন্য জিনিসগুলিকে লেখার চেষ্টা করুন।
   • আপনার স্ট্রাইপ গলা আছে এমন ধারণাটি দেওয়ার জন্য আপনি কণ্ঠে কথা বলা এবং লেখার (আপনার কণ্ঠকে বিশ্রাম দেওয়ার) মধ্যে বিকল্প করতে পারেন।
4. অনেক পানি পান করা. স্ট্রেপ গলার আরও কার্যকর প্রতিকার হ'ল প্রচুর পরিমাণে তরল, বিশেষত জল পান করা। আপনার কাজটি সমর্থন করতে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। বিশেষত আপনার যদি বর্ধিত সময়ের জন্য কথা বলতে হয় তবে ছোট এবং ঘন ঘন চুমুক নিন take
5. গলা লজেন্সে চুষতে। গলার ট্যাবলেট এবং কাশি সিরাপগুলি সাধারণ প্রতিকার যখন লোকেরা কণ্ঠস্বর হারিয়ে ফেলেছে, তাই আপনার তথাকথিত স্ট্রিপ গলাটিকে আরও বিশ্বাসযোগ্য করে তোলার জন্য আপনি একই কাজ করতে পারেন।