কন্টেন্ট

• ধাপ
• 4 এর 1 ম অংশ: ট্রমা নির্ণয়
• 4 এর অংশ 2: স্ট্রেস ফ্র্যাকচারের চিকিৎসা করা
• 4 এর মধ্যে 3 য় অংশ: খোলা ফ্র্যাকচারের চিকিৎসা করা
• 4 এর 4 অংশ: জটিলতা
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

পায়ের আঙ্গুলগুলি ছোট হাড় (ফ্যালাঞ্জ) দিয়ে গঠিত যা ভোঁতা আঘাতের সাথে ভেঙে যেতে পারে। পায়ের আঙ্গুলের বেশিরভাগ ফ্র্যাকচার হল স্ট্রেস (ক্লান্তি) ফ্র্যাকচার এবং মাইক্রোক্র্যাকস, অর্থাৎ, একটি ছোট পৃষ্ঠের একটি ফাটল যা হাড়গুলি ছিঁড়ে ফেলার বা ত্বকের পৃষ্ঠকে ফেটে যাওয়ার মতো যথেষ্ট বড় নয়। কম সাধারণভাবে, এমন কিছু ক্ষেত্রে দেখা যায় যেখানে আঙুলটি ভেঙে যায় যাতে হাড়গুলি সম্পূর্ণভাবে চূর্ণ হয়ে যায় (শ্র্যাপেনাল ফ্র্যাকচার) বা মারাত্মকভাবে স্থানচ্যুত হয় এবং ত্বকের মাধ্যমে বেরিয়ে যায় (খোলা ফ্র্যাকচার)। আঙ্গুলের আঘাতের তীব্রতা বোঝা খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি চিকিত্সার দিকটি অনুসরণ করতে সাহায্য করে।

ধাপ

4 এর 1 ম অংশ: ট্রমা নির্ণয়

1. 1 আপনার ডাক্তারের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। যদি আপনি আঘাতের পরে আপনার পায়ের আঙ্গুলে হঠাৎ ব্যথা অনুভব করেন যা বেশ কয়েক দিন ধরে চলে যায়নি, তাহলে আপনার পারিবারিক ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নেওয়া উচিত। ডাক্তার পায়ের আঙ্গুল এবং পা পরীক্ষা করবে, জিজ্ঞাসা করবে কিভাবে আপনি আপনার পায়ের আঙ্গুল আঘাত করেছেন, এবং এমনকি আঘাতের পরিমাণ এবং ফ্র্যাকচারের ধরন নির্ধারণ করতে আপনাকে একটি এক্স-রেও দিতে পারে। কিন্তু যেহেতু থেরাপিস্ট পেশীবহুল বিশেষজ্ঞ নন, সে আপনাকে ট্রমাটোলজিস্ট বা অন্যান্য বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারে।
   • ভাঙা পায়ের আঙ্গুলের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে তীব্র ব্যথা, ফোলা, অসাড়তা এবং অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণ থেকে নীল পায়ের আঙ্গুল। একই সময়ে, একজন ব্যক্তির পক্ষে হাঁটা কঠিন, দৌড় বা লাফানোর সময় অসহ্য যন্ত্রণার কথা উল্লেখ না করা।
   • অন্যান্য পেশাজীবীরা যারা ভাঙা পায়ের আঙ্গুল নির্ণয় এবং / অথবা নিরাময় করতে পারে তাদের মধ্যে রয়েছে ট্রমা, অস্টিওপ্যাথ, অর্থোপেডিস্ট, চিরোপ্রাক্টর এবং শারীরিক থেরাপিস্ট।
2. 2 একজন বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন। মাইক্রোক্র্যাকস, কমিউনিউটেড ফ্র্যাকচার এবং ব্রুস মারাত্মক মেডিক্যাল ইনজুরি নয়, তবে খারাপভাবে চূর্ণ করা পায়ের আঙ্গুল বা একটি স্থানচ্যুত ফ্যালানক্স ফ্র্যাকচারের জন্য প্রায়শই অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়, বিশেষত যদি এটি বৃদ্ধাঙ্গুলির সাথে জড়িত থাকে। অস্থির চিকিৎসক (হাড় ও যুগ্ম বিশেষজ্ঞ) বা শারীরিক থেরাপিস্ট (পেশী ও হাড়ের বিশেষজ্ঞ) এর মতো মেডিকেল পেশাজীবীরা ফ্র্যাকচারের তীব্রতা ভালোভাবে মূল্যায়ন করতে পারেন এবং উপযুক্ত চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন। হাড়ের ক্যান্সার, হাড়ের সংক্রমণ (অস্টিওমেলাইটিস), অস্টিওপোরোসিস, বা ডায়াবেটিসের জটিলতা যেমন হাড়কে প্রভাবিত করে এবং দুর্বল করে দেয় এমন কিছু অবস্থার সাথে ভাঙা আঙ্গুলগুলি কখনও কখনও যুক্ত হতে পারে, তাই আপনার আঙুল পরীক্ষা করার সময় আপনার ডাক্তারের এই শর্তগুলি বিবেচনা করা উচিত।
   • এক্স-রে, হাড়ের স্ক্যান, এমআরআই, গণিত টমোগ্রাফি এবং আল্ট্রাসাউন্ড সবই নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
   • ভাঙা পায়ের আঙ্গুলগুলি সাধারণত একটি ভারী বস্তু থেকে পায়ের উপর পড়ে যাওয়া বা আঙুল থেকে শক্ত এবং অচল কিছুতে আঘাত করার ফলে হয়।
3. 3 ফ্র্যাকচারের প্রকারগুলি এবং কীভাবে তাদের চিকিত্সা করা যায় তা জানুন। আপনার ডাক্তারকে নির্ণয়ের বিষয়টি স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করতে বলুন (ফ্র্যাকচারের ধরন সহ) এবং বিভিন্ন ধরণের চিকিত্সা সম্পর্কে কথা বলুন, যেহেতু একটি স্বাভাবিক স্ট্রেস ফ্র্যাকচার বাড়িতেই চিকিৎসা করা যায়। পার্থক্যটি একটি বিকৃত, বাঁকানো বা বিকৃত পায়ের আঙ্গুল, যা আরও গুরুতর ফ্র্যাকচারের লক্ষণ এবং পেশাদারী সাহায্যের প্রয়োজন।
   • প্রায়শই, লোকেরা তাদের থাম্ব এবং ছোট আঙুল ভাঙে।
   • জয়েন্টের একটি ভুল সংমিশ্রণ পায়ের আঙ্গুলের একটি বক্রতা হতে পারে যা ফাটলের মতো দেখায়, তবে একটি শারীরিক পরীক্ষা এবং এক্স-রে দুটির মধ্যে পার্থক্য করতে সহায়তা করতে পারে।

4 এর অংশ 2: স্ট্রেস ফ্র্যাকচারের চিকিৎসা করা

1. 1 R.I.C.E বা CBE চিকিৎসা পদ্ধতি অনুসরণ করুন (বিশ্রাম, বরফ, সংকোচন এবং উত্তোলন)। Musculoskeletal সিস্টেমের ছোটখাটো আঘাতের (স্ট্রেস ফ্র্যাকচার সহ) সবচেয়ে কার্যকর চিকিৎসা হল R.I.C.E (বিশ্রাম - বিশ্রাম, বরফ - বরফ, সংকোচন - সংকোচন, উচ্চতা - উত্তোলন)। প্রথম ধাপ বিশ্রাম। আঘাত নিরাময়ের জন্য সাময়িকভাবে কোন কার্যকলাপ বন্ধ করুন। একটি ঠান্ডা সংকোচ (পাতলা তোয়ালে বা হিমায়িত জেল প্যাকগুলিতে আবৃত বরফ) তারপর অভ্যন্তরীণ রক্তপাত বন্ধ করতে এবং প্রদাহ কমাতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ভাঙা আঙুলে প্রয়োগ করা উচিত। এটি করার সময়, এটি পরামর্শ দেওয়া হয় যে আপনার পা বাড়ানো এবং চেয়ার বা বালিশে বিশ্রাম নেওয়া (এটি প্রদাহও হ্রাস করবে)। বরফ প্রতি ঘন্টায় 10-15 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা উচিত, এবং যখন ব্যথা এবং ফোলা কমে যায়, তখন বরফ কম এবং কম প্রয়োগ করুন। ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ দিয়ে পায়ে বরফ চেপে প্রদাহও কমানো যায়।
   • ইলাস্টিক ব্যান্ডেজকে খুব শক্ত করে বেঁধে রাখবেন না এবং 15 মিনিটেরও বেশি সময় ধরে রেখে যাবেন না, অন্যথায় রক্ত ​​প্রবাহের সম্পূর্ণ সীমাবদ্ধতা পায়ের আরও বেশি ক্ষতি করতে পারে।
   • সর্বাধিক জটিল ভাঙা আঙ্গুলগুলি 4-6 সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায়, তারপরে আপনি ধীরে ধীরে খেলাধুলায় ফিরে আসতে পারেন।
2. 2 ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ নিন। আপনার আহত আঙ্গুলের প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে অ্যাসিটামিনোফেনের উপর ভিত্তি করে আপনার ডাক্তার আইবুপ্রোফেন, নেপ্রোক্সেন, অথবা অ্যাসিটিলসালিসিলিক অ্যাসিড, অথবা প্রচলিত ব্যথানাশক (ব্যথা উপশমকারী) গ্রহণ শুরু করার পরামর্শ দিতে পারেন।
   • এই পদার্থগুলির উপর ভিত্তি করে প্রস্তুতিগুলি সাধারণত পেট, লিভার এবং কিডনির উপর খারাপ প্রভাব ফেলে, তাই এগুলি দুই সপ্তাহের বেশি নেওয়া উচিত নয়।
3. 3 আপনার আঙুলের ব্যান্ডেজ করুন। একটি ভাঙা পায়ের আঙ্গুলকে সংলগ্ন অ-আহত পায়ের আঙ্গুল দিয়ে বেঁধে দিন (অর্থাৎ, একটি টর্নিকেট লাগান) যদি এটি সামান্য কুঁচকে যায়। অ্যালকোহল দিয়ে আপনার পায়ের আঙ্গুল এবং পা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মুছুন, তারপরে একটি মেডিকেল ব্যান্ডেজ দিয়ে আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি মোড়ান, বিশেষত জলরোধী। কয়েক সপ্তাহের জন্য প্রতি কয়েক দিন ব্যান্ডেজ পরিবর্তন করুন।
   • জ্বালা এড়াতে আপনার আঙ্গুলের মধ্যে পনিরের কাপড় রাখার কথা বিবেচনা করুন।
   • অতিরিক্ত সহায়তার জন্য একটি সহজ হোম স্প্লিন্ট তৈরি করার জন্য, আপনার দুটি কাটা আইসক্রিম লাঠি নেওয়া উচিত এবং এটি ব্যান্ডেজ করার আগে ভাঙা পায়ের আঙ্গুলের উভয় পাশে রাখুন।
   • যদি আপনি আপনার আঙ্গুলের ব্যান্ডেজ করতে অক্ষম হন, তাহলে আপনার পারিবারিক ডাক্তার বা অন্যান্য বিশেষজ্ঞ (ট্রমাটোলজিস্ট, অর্থোপেডিস্ট, বা ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট) কে সাহায্য করতে বলুন।
4. 4 পরের 4-6 সপ্তাহের জন্য আরামদায়ক জুতা পরুন। আঘাতের অবিলম্বে, আপনাকে একটি বিনামূল্যে পায়ের আঙ্গুলের সাথে আরামদায়ক জুতাগুলিতে স্যুইচ করতে হবে, যেখানে একটি টর্নিকেট সহ একটি ফোলা পায়ের আঙ্গুল সহজেই ফিট হবে। ট্রেন্ডি জুতাগুলির পরিবর্তে, ভারী তলযুক্ত বিশেষ জুতা বেছে নিন এবং কমপক্ষে কয়েক মাসের জন্য হাই হিলের কথা ভুলে যান। উঁচু হিলের জুতা ওজনকে সামনের দিকে সরিয়ে দেয়, যা পায়ের আঙ্গুলে অনেক চাপ ফেলে।
   • যদি প্রদাহ গুরুতর হয়, আপনি খোলা পায়ের পাতার মোজাবিশেষ স্যুইচ করতে পারেন, কিন্তু মনে রাখবেন যে এই জুতা আপনার পায়ের আঙ্গুল রক্ষা করে না।

4 এর মধ্যে 3 য় অংশ: খোলা ফ্র্যাকচারের চিকিৎসা করা

1. 1 হ্রাস অপারেশন। যদি ভাঙা হাড়ের টুকরো না মেলে, অর্থোপেডিক সার্জন টুকরোগুলোকে তাদের মূল অবস্থানে ফিরিয়ে দেবে - এই অপারেশনকে হ্রাস বলা হয়। হাড়ের টুকরাগুলির সংখ্যা এবং অবস্থানের উপর নির্ভর করে, কখনও কখনও আক্রমণটি অস্ত্রোপচার ছাড়াই হ্রাস করা যেতে পারে। লোকাল এনেসথেটিক্স আঙুলে ইনজেকশনের জন্য এটি অসাড় করা হয়। যদি আঘাতের ফলে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তাহলে এটি সেলাই করা হয় এবং একটি স্থানীয় এন্টিসেপটিক প্রয়োগ করা হয়।
   • খোলা ফ্র্যাকচারগুলিতে, রক্তের ক্ষতির সম্ভাবনা এবং সংক্রমণ এবং নেক্রোসিসের ঝুঁকি (অক্সিজেনের অভাবে ত্বকের মৃত্যু) এর কারণে সময়টি মূলত।
   • অস্ত্রোপচারের আগে অ্যানেশেসিয়ার আওতায় আনার আগে আপনাকে শক্তিশালী ব্যথা উপশমকারীর পরামর্শ দেওয়া হতে পারে।
   • কখনও কখনও, গুরুতর ফ্র্যাকচারের জন্য, পুনরুদ্ধারের সময় হাড় ধরে রাখার জন্য পিন বা স্ক্রু ব্যবহার করা যেতে পারে।
   • হ্রাস শুধুমাত্র খোলা ফ্র্যাকচারের জন্য নয়, উল্লেখযোগ্য হাড়ের স্থানচ্যুতি সহ অন্যান্য ধরণের ফ্র্যাকচারের জন্যও ব্যবহৃত হয়।
2. 2 একটি splint পরেন। ভাঙা পায়ের আঙ্গুল কমানোর পর, পুনরুদ্ধারের সময় পায়ের আঙ্গুলকে সমর্থন ও সুরক্ষার জন্য প্রায়ই স্প্লিন্ট প্রয়োগ করা হয়। আপনি প্রায় দুই সপ্তাহের জন্য কম্প্রেশন জুতা এবং ক্রাচও নির্ধারণ করতে পারেন। এই সময়কালে, যতটা সম্ভব হাঁটা এবং যতটা সম্ভব বিশ্রাম করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যখন পা উঁচু করা উচিত।
   • যদিও স্প্লিন্ট কিছু সমর্থন এবং শক শোষণ প্রদান করে, এটি পর্যাপ্ত সুরক্ষা প্রদান করে না, তাই হাঁটার সময় আপনার পায়ের আঙ্গুল যাতে না হয় সেদিকে অতিরিক্ত সতর্ক থাকুন।
   • পুনরুদ্ধারের সময়, আপনার খাদ্য খনিজ সমৃদ্ধ হওয়া উচিত, বিশেষ করে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং বোরন, সেইসাথে হাড়কে শক্তিশালী করার জন্য ভিটামিন ডি।
3. 3 জিপসাম। যদি আপনি একাধিক পায়ের আঙ্গুল ভেঙে ফেলেছেন বা আপনার পায়ের সামনের অংশে আঘাত পেয়েছেন (যেমন মেটাটারাসাস), তাহলে আপনার ডাক্তার পুরো পায়ে কাস্ট প্রয়োগ করতে পারেন। যদি হাড়ের টুকরোগুলো ক্রমাগত আলগা হয়ে যায়, এটি একটি ছোট castালাই পরিধান করারও সুপারিশ করা হয়। বেশিরভাগ হাড় সফলভাবে আরোগ্য হয় যখন সেগুলি সেট করা হয় এবং আরও আঘাত এবং অতিরিক্ত চাপ থেকে রক্ষা করা হয়।
   • আঘাতের অবস্থান এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে, অস্ত্রোপচারের পরে এবং কাস্ট দিয়ে ভাঙা আঙ্গুলের নিরাময় সাধারণত 6-8 সপ্তাহ হয়। একটি কাস্টের মধ্যে এত দীর্ঘ সময়ের পরে, পায়ের নিচে বর্ণিত পুনর্বাসনের প্রয়োজন হতে পারে।
   • এক থেকে দুই সপ্তাহ পরে, আপনার ডাক্তার আপনাকে আরেকটি এক্স-রে পাঠাতে পারেন যাতে আপনার হাড়গুলি একত্রিত হয় এবং সঠিকভাবে নিরাময় হয়।

4 এর 4 অংশ: জটিলতা

1. 1 সংক্রমণের লক্ষণগুলির জন্য সতর্ক থাকুন। যদি ভেঙে যাওয়া পায়ের আঙ্গুলের পাশের ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তাহলে হাড় বা আশেপাশের টিস্যুতে সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়। সংক্রমণের সাথে, আঙুল ফুলে যায়, লাল হয়ে যায়, উষ্ণ হয়ে যায় এবং স্পর্শে খুব নরম হয়। কখনও কখনও সংক্রামিত এলাকা থেকে পুঁজ বের হতে পারে (এইভাবে লিউকোসাইট - শ্বেত রক্তকণিকা কাজ করে), সাথে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ। যদি আপনার একটি খোলা ফ্র্যাকচার থাকে, আপনার ডাক্তার সংক্রমণের বৃদ্ধি এবং বিস্তার বন্ধ করতে মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিকের দুই সপ্তাহের প্রতিরোধমূলক কোর্স লিখে দিতে পারেন।
   • যদি আপনি সংক্রমণ পান, আপনার ডাক্তার আপনার জন্য উপযুক্ত অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দেবেন।
   • একটি গুরুতর ফ্র্যাকচারের পরে, আপনার ডাক্তার ফ্র্যাকচারের সময় আপনার ত্বক পাংচার বা ছিঁড়ে গেলে টিটেনাস শট নেওয়ার পরামর্শ দিতে পারে।
2. 2 অর্থোপেডিক জুতা পরুন। অর্থোপেডিক জুতাগুলি বিশেষ ইনসোল দিয়ে সজ্জিত যা পায়ে বিচ্যুতি এবং হাঁটার এবং দৌড়ানোর সময় আরও ভাল বায়োমেকানিক্সের জন্য সহায়তা প্রদান করে। যদি আপনি আপনার পায়ের আঙ্গুলটি ভেঙে ফেলেন, বিশেষত যদি এটি একটি বড় পায়ের আঙ্গুল হয় তবে এটি আপনার হাঁটা এবং পায়ের বায়োমেকানিক্সকে প্রভাবিত করতে পারে এবং আপনি লম্বা এবং হোঁচট খেতে শুরু করবেন। অর্থোপেডিক জুতা গোড়ালি, হাঁটু এবং নিতম্বের মতো অন্যান্য জয়েন্টগুলোতে সমস্যার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
   • একটি গুরুতর ফ্র্যাকচার সহ আশেপাশের জয়েন্টগুলোতে সবসময় আর্থ্রাইটিস হওয়ার ঝুঁকি থাকে, কিন্তু অর্থোপেডিক জুতা এই ঝুঁকি কমাতে পারে।
3. 3 ফিজিক্যাল থেরাপি নিন। ব্যথা এবং প্রদাহ সেরে যাওয়ার পরে এবং ভাঙা পায়ের আঙ্গুলটি সেরে ওঠার পরে, আপনি আপনার পায়ের শক্তি এবং গতি কমার বিষয়টি লক্ষ্য করতে পারেন। যদি তাই হয়, আপনার ডাক্তারকে আপনাকে একটি স্পোর্টস মেডিসিন বিশেষজ্ঞ বা ফিজিক্যাল থেরাপিস্টের কাছে পাঠাতে বলুন যিনি আপনাকে গতি, ভারসাম্য, সমন্বয় এবং শক্তির পরিসর উন্নত করার জন্য স্বতন্ত্রভাবে তৈরি শক্তিশালীকরণ ব্যায়াম, স্ট্রেচিং এবং চিকিত্সার একটি পরিসীমা দিতে পারেন।
   • অন্যান্য পেশাজীবী যারা পায়ের আঙ্গুল / পায়ের আঙ্গুলের পুনর্বাসনে সাহায্য করতে পারেন তাদের মধ্যে একজন অর্থোপেডিস্ট, অস্টিওপ্যাথ এবং চিরোপ্রাক্টর অন্তর্ভুক্ত।

পরামর্শ

• আপনার যদি ডায়াবেটিস বা পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি (আপনার পায়ের আঙ্গুলের সংবেদন হ্রাস) থাকে, তাহলে আপনার আঙ্গুলগুলি একসাথে ব্যান্ডেজ করবেন না, কারণ আপনি ফোস্কা অনুভব করতে পারবেন না এবং ব্যান্ডেজটি শক্ত কিনা তা নির্ধারণ করতে পারবেন না।
• পায়ের আঙ্গুল সুস্থ হওয়ার সময় শারীরিক ক্রিয়াকলাপ পুরোপুরি বন্ধ করার দরকার নেই। আপনি আপনার পায়ের উপর চাপ সৃষ্টি করে এমন ব্যায়ামগুলি প্রতিস্থাপন করতে পারেন, যেমন সাঁতার কাটা বা আপনার শরীরের উপরের অংশে ওজন তোলা।
• প্রথমে 10 দিনের জন্য ঠান্ডা সংকোচন প্রয়োগ করুন এবং তারপরে তাদের আর্দ্র উষ্ণ সংকোচনের সাথে প্রতিস্থাপন করুন (উদাহরণস্বরূপ, আপনি মাইক্রোওয়েভে চাল বা মটরশুটি একটি প্যাকেজ গরম করতে পারেন)। এই থেরাপি ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে এবং আক্রান্ত স্থানে রক্তের প্রবাহকে উন্নত করতে সাহায্য করে।
• আপনি প্রদাহবিরোধী ওষুধ এবং ব্যথানাশকের বিকল্প হিসেবে আকুপাংচার ব্যবহার করতে পারেন। এটি ব্যথা উপশম করতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

সতর্কবাণী

• নাব্যবহার এই নিবন্ধটি চিকিৎসা সেবার বিকল্প হিসেবে! যে কোনও হাড় ভাঙার জন্য, সর্বদা আপনার ডাক্তার বা নিকটতম জরুরী রুম দেখুন।