কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 এর 1 ম অংশ: আপনার দাড়ি বাড়ান
• ৩ য় অংশ: আপনার দাড়ি রাখা এবং রুপদান করা
• অংশ 3 এর 3: দাড়ি যত্ন
• প্রয়োজনীয়তা

"যাঁরা হাইজ্যাক করতে চান তাদের অবশ্যই দাড়িওয়ালা পুরুষ হতে হবে ..." দাড়িটি প্রায়শই পুরুষালী এবং শক্তির সাথে যুক্ত থাকে। এজন্য আপনিও এটি চাইবেন। কীভাবে আপনার দাড়ি বাড়ানো যায় এবং দাড়ি চুলের বিকাশকে কীভাবে উত্সাহিত করা যায়, পাশাপাশি কীভাবে আপনার দাড়িটি ছাঁটাই করা যায় এবং যত্ন নেওয়া যায় তা আপনি এখানে শিখতে পারেন। এই নিবন্ধটি পড়ার পরে, এটি আপনাকে আর উদ্বিগ্ন করবে না।

পদক্ষেপ

3 এর 1 ম অংশ: আপনার দাড়ি বাড়ান

1. আপনার দাড়ি বাড়ার আগ পর্যন্ত শেভ করুন। আপনি সবচেয়ে খারাপ কাজটি করতে পারেন শেভ করা বন্ধ করুন এমনকি শেভ করা শুরু করবেন না। এর ফলশ্রুতিতে এখান থেকে কয়েক দফা চুল আসে বা পাতলা দাড়ি থাকে যা দেখতে ভাল লাগে না। আপনার যদি ইতিমধ্যে সমস্ত জায়গায় মুখের চুল না থাকে তবে নিয়মিত শেভ করতে থাকুন এবং ধৈর্য ধরুন।
   • যদি আপনি জানেন না যে আপনার দাড়িটি পুরোপুরি সমানভাবে বৃদ্ধি পাবে তবে আপনার পুরো মুখটি শেভ করুন এবং দেখুন কোথায় আপনি খড় দেখতে শুরু করেছেন। এগুলি কি আপনার চিবুকের মতো ঠিক শক্ত হয় যেমন তারা আপনার ওপরের ঠোঁটে থাকে? এটি আপনার ঘাড়ে যেমন বাড়ছে তেমনি এটি আপনার পাশের বার্নগুলিতেও বৃদ্ধি পায়? যদি তা হয় তবে আপনি দাড়ি বাড়াতে পারেন।
   • যদি আপনার দাড়ি সমানভাবে বাড়ছে না, তবে প্রক্রিয়াটি দ্রুততর করতে এবং আপনার দাড়িটি যতটা সম্ভব ঘন করে তুলতে কিছু কাজ করতে পারেন।
   • আপনার জিনগুলি মূলত নির্ধারণ করে যে আপনার কী ধরণের দাড়ি বৃদ্ধি। দুর্ভাগ্যক্রমে, কিছু পুরুষ কখনও পুরো দাড়ি বাড়তে পারে না।
2. দাড়ি বৃদ্ধির গতি বাড়ানোর জন্য আপনার টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ান। যদি আপনি এখনও বয়ঃসন্ধিতে থাকেন, বা আপনার এখনও দাড়ির সম্পূর্ণ বৃদ্ধি না হয় তবে আপনার টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে এবং দাড়ি বাড়ানোর জন্য উত্সাহ দেওয়ার জন্য কিছু কিছু করতে পারেন। প্রভাব খুব দ্রুত প্রদর্শিত হবে না, তবে নীচের কয়েকটি ব্যবহার করে চুল বাড়তে শুরু করবে:
   • খেলা. সপ্তাহে কয়েকবার নিবিড়ভাবে, কার্ডিও এবং শক্তি প্রশিক্ষণের মাধ্যমে আপনি আরও টেস্টোস্টেরন তৈরি করবেন যা আপনার দাড়ি বৃদ্ধির উন্নতি করবে। তিন মিনিটের জন্য উষ্ণ করুন এবং তারপরে বিরতি প্রশিক্ষণ করুন যেখানে আপনি 30 সেকেন্ডের জন্য পূর্ণ হন এবং 90 সেকেন্ডের জন্য আরও ধীরে ধীরে যান। এটি সাতবার পুনরাবৃত্তি করুন।
   • পরিপূরক গ্রহণ বা রোদে আরও বেশি সময় ব্যয় করে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি পান।
   • সম্প্রতি প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে, ভেষজ অশ্বগন্ধা টেস্টোস্টেরন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করার কথা বলা হয়। এটি অ্যাডাপ্টোজেন হিসাবে পরিচিত এবং ডায়েটরি পরিপূরক হিসাবে বিক্রি হয়।
3. এর মধ্যে আপনার ত্বকের ভাল যত্ন নিন। আপনি যদি আপনার মুখের উপর চুলের উত্সাহ জাগাতে চান তবে আপনার মুখের ভাল যত্ন নেওয়া এবং চুলের বৃদ্ধিতে বাধা তৈরি করতে পারে এমন সমস্যাগুলির সমাধান করা গুরুত্বপূর্ণ important আপনার যদি ব্রণ, রোসেসিয়া বা শুষ্ক ত্বক থাকে তবে দাড়ি বাড়ানোর আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
   • এখনও নিয়মিত শেভ করার সময় চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন। যদি আপনার কোনও ওষুধ নির্ধারিত হয় তবে দাড়ি বাড়ানোর আগে কমপক্ষে এক মাস ব্যবহার করুন।
   • আপনার মুখটি হাইড্রেটেড রাখুন যাতে চুলের ফলিকগুলি স্বাস্থ্যকর এবং উদ্দীপিত হয়। আপনার ত্বককে সুস্থ রাখতে প্রাকৃতিক ক্লিনজিং ফেনা ব্যবহার করুন।
4. একটি শেভ দিয়ে শুরু করুন। পেইন্টিং আঁকার জন্য যেমন আপনার পরিষ্কার কাপড়ের প্রয়োজন হয় তেমনই আপনার মুখটি পরিষ্কার মুখ দিয়ে শুরু করা উচিত। দাড়ি ট্রিমারের সাহায্যে আপনার মুখের সমস্ত চুল ছোট করুন এবং তারপরে মসৃণ শেভ করুন। এইভাবে আপনি নিশ্চিত করুন যে সবকিছু সমানভাবে বৃদ্ধি পায়।
   • আপনি একটি ছুরি দিয়ে নাপিত একটি ঘনিষ্ঠ শেভ পেতে পারেন। এটি এর চেয়ে কোনও মসৃণতা পায় না এবং এটি একটি দুর্দান্ত সূচনা পয়েন্ট।
   • শেভ করার পরে আপনার মুখের ধোয়া এবং যত্ন ব্যতীত প্রায় চার সপ্তাহ ধরে কিছু করবেন না। আপনার দাড়ি এখনই বাড়তে শুরু করবে।
5. শুরুতে চুলকানি নিয়ন্ত্রণ করুন। অনেক পুরুষ কিছুক্ষণ পরে আবার শেভ করতে শুরু করেন কারণ এটি চুলকানো শুরু করে। জেনে রাখুন এটির অভ্যস্ত হতে প্রায় চার সপ্তাহ সময় লাগবে, তবে দাড়ি নরম হওয়ার সাথে সাথে এটি হ্রাস পাবে।
   • চুলকানি মোকাবেলায় ময়েশ্চারাইজার বা প্রাকৃতিক দাড়ি তেল ব্যবহার করুন। আপনি যদি দাড়ি রাখেন তবে সর্বদা খানিকটা চুলকানি লাগবে তবে আপনি এটি কিছুটা কমাতে পারবেন। আপনি যদি দাড়ি সাজানোর বিষয়ে আরও তথ্য চান তবে তৃতীয় অংশটি পড়ুন।
6. ধৈর্য ধারণ করো. প্রত্যেকের দাড়ি আলাদা হারে বেড়ে যায়, কারও কারও কাছে দাড়িটি আপনার পছন্দ অনুসারে পেতে কয়েক বছর সময় লাগে, আবার অন্যদের জন্য এটি রাতারাতি পুরোপুরি বেড়ে ওঠে। আপনার বয়স যতই হোক না কেন, ধৈর্য ধারণ করা জরুরী যাতে আপনার দাড়ি নিজের গতিতে বেড়ে উঠতে পারে।
   • কিছু ছেলেরা দু-তিন সপ্তাহের মধ্যে দাড়ি বাড়াতে পারে, অন্যরা ফলাফল দেখতে কয়েক মাস সময় নেয়।
7. আপনি যখন চান দাড়ি ছেড়ে দিন। যদিও অনেক পুরুষ বিশেষত শীতকালে একটি দুর্দান্ত উষ্ণ দাড়ি জন্মায় তবে উষ্ণ আবহাওয়ায় দাড়িটি ভাল লাগবে না এমন একটি রূপকথা। এমনকি দাড়ি আপনাকে ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করে এবং এটি গরম হওয়ার পরে শীতল প্রভাব ফেলতে পারে, কারণ এটি আপনার ত্বকে ঘাম ঝরে যা এটি বাষ্প হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে শীতল হয়ে যায়। গ্রীষ্মে চুলকানি কিছুটা খারাপ হতে পারে তবে খুব বেশি তাড়াতাড়ি হয় না।
   • দাড়ি সমস্ত ধরণের স্বাস্থ্য সুবিধা দেয় যেমন হাঁপানি বা অন্যান্য শ্বাসকষ্টজনিত ধূলিকণাকে হ্রাস করে এবং বাতাসের ক্যাচারের মতো কাজ করে, যখন আপনি শীতল বাতাসে হাঁটেন তখন আপনার মুখটি সুন্দর এবং উষ্ণ রাখে।

৩ য় অংশ: আপনার দাড়ি রাখা এবং রুপদান করা

1. প্রতি 5-10 দিন পরে একটি ট্রিমার দিয়ে আপনার দাড়ি ট্রিম করুন। প্রথম বৃদ্ধির সময় শেষ হওয়ার পরে এবং দাড়িটি কাঙ্ক্ষিত দৈর্ঘ্য হওয়ার পরে, ছাঁটাই শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ। বেশিরভাগ পুরুষরা তার দাড়িটি কত দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং আপনি কী ধরণের দাড়ি চান তা নির্ভর করে প্রতি দুই সপ্তাহে তাদের ছাঁটাই করে দেয়।
   • এমনকি সান্টা ক্লজের মতো দীর্ঘক্ষণ আপনি যদি দাড়ি রাখতে চান, তবুও আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি দাড়িটি একটি ট্রিমার বা কাঁচি দিয়ে আকারে রাখছেন যাতে এটি সমানভাবে বৃদ্ধি পায়।
   • আপনি যদি একটি ছোট দাড়ি এবং মোটা চুল চান, তবে আপনাকে আরও প্রায়শই ছাঁটাই করতে হতে পারে, সম্ভবত প্রতি দুই বা তিন দিন পর পর।
   • আপনার ঘাড়ে চুলগুলি জওলাইনের নীচে থেকে ছোট রাখুন। আপনি যদি তা না করেন তবে শীঘ্রই আপনাকে একজন গুহ্য ব্যক্তির মতো দেখাবে।
2. দাড়ি ট্রিমার ব্যবহার করুন। যদিও আপনি কাঁচি দিয়ে খুব ভাল করে দাড়ি ছাঁটাতে পারেন, তবে সমস্ত চুলকে একই দৈর্ঘ্য হিসাবে ঠিক করা শক্ত। আপনি ক্লিপারগুলিও ব্যবহার করতে পারেন, কেবলমাত্র পার্থক্যটি সাধারণত সংযুক্তিগুলির আকার।
   • একটি ছোট দাড়ি বা প্রথম কয়েক মাসের জন্য, আপনি নিয়মিত দাড়ি ট্রিমার ব্যবহার করতে পারেন। আপনার যদি খুব ঘন দাড়ি থাকে তবে আপনি ক্লিপার ব্যবহার করতে পারেন।
   • প্রথমবার ছাঁটাই করার সময় একটি সাধারণ ভুল অত্যধিক শেভ করা। আপনার যদি এখনও খড় থাকে তবে শেভ করার আগে ট্রিমারের সাথে অনুশীলন করে দেখুন যাতে এটি কীভাবে কাজ হয় এবং কোন সংযুক্তিগুলি ব্যবহার করতে হয় তা আপনি জানেন।
3. আপনার মুখের আকারের অনুসারে এমন একটি শৈলী চয়ন করুন। আপনার দাড়ি স্টাইল করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে তবে পছন্দটি আপনার মুখের আকৃতি এবং আপনার ব্যক্তিগত স্বাদের উপর নির্ভর করে। যদি আপনি এটি পছন্দ করেন, তবে এটির জন্য যান। তবে সাধারণভাবে মোটা গালের সাথে, আপনার দাড়িটি পাশাপাশি রাখা উচিত। আপনার যদি সংকীর্ণ মুখ থাকে তবে আপনি এটিকে কিছুটা পাশে রেখে দিতে পারেন।
   • আপনি দাড়িটি কতটা বাড়তে চান তা নির্ধারণ করুন। বেশিরভাগ লোকেরা প্রাকৃতিকভাবে বেড়ে ওঠার পদ্ধতিতে এটিকে বাড়তে দেয় তবে এটি যদি আপনার গালাগুলিতে বেড়ে যায় তবে আপনি শীর্ষটি কেটে ফেলতে চাইতে পারেন।
4. যদি সম্ভব হয় তবে আপনার ট্রিমারের স্টেপলেস সেটিংটি ব্যবহার করুন। বেশিরভাগ ট্রিমারগুলিতে আপনি দৈর্ঘ্যকে অবিচ্ছিন্নভাবে সামঞ্জস্য করতে পারেন, যাতে কোনও পরিবর্তন না করে আপনি নিজের ঘাড়ের দিকে যেতে যেতে এটিকে সামঞ্জস্য করতে পারেন। আপনি চাইলে চোয়াল এবং চিবুকগুলির দৈর্ঘ্য সামঞ্জস্য করতে পারেন, একটি সুন্দর, ঝরঝরে চেহারা জন্য।
5. কম সাধারণ দাড়ির স্টাইল বিবেচনা করুন। আপনি যদি আরও জটিল মডেল চান তবে সমস্ত ধরণের বিকল্প রয়েছে। নিম্নলিখিত শৈলীর একটি ব্যবহার করে দেখুন:
   • একটি ছাগল গাল কামানো এবং চিবুকের উপর একটি দাড়ি রেখে কেবল গোঁফ জড়িত।
   • একটি "চিনস্ট্র্যাপ" এর অর্থ হল যে আপনার জাবলাইন বরাবর কেবল দাড়ির একটি পাতলা স্ট্রিপ রয়েছে যা আপনার গোঁফ পর্যন্ত অব্যাহত থাকে। এটি খুব ছোট চুলের সাথে বা একটি টাক মাথার সাথে দুর্দান্ত।
   • ফেরাউন দাড়ি বলতে বোঝায় যে আপনি চিবুক ছাড়া কিছু দূরে সরিয়ে ফেলুন, যেখানে আপনি এটি দীর্ঘ সময় ধরে বাড়তে দিতেন, কখনও কখনও এতে ব্রেড থাকে।
   • পুরো দাড়িটি যা মনে হচ্ছে ঠিক তেমনই, আপনি দাড়িটিকে পুরোপুরি রেখে দিন এবং যতক্ষণ সম্ভব বাড়ার সুযোগ দিন। ঘাড় এবং উপরের ঠোঁটটি সময়ে সময়ে ছাঁটাই করা দরকার, অন্যথায় আপনার গোঁফ আপনার মুখের মধ্যে ঝুলে থাকবে।

অংশ 3 এর 3: দাড়ি যত্ন

1. আপনার দাড়িটি ছাঁটাইয়ের আগে ময়শ্চারাইজিং শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। দাড়ি ধুয়ে নেওয়া জরুরী যাতে এটি পরিষ্কার, নরম এবং গাঁট ছাড়ার আগে নটমুক্ত থাকে অন্যথায় এটি সমানভাবে যায় না। হালকা গরম জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে শাওয়ারে আপনার দাড়িটি ধুয়ে ফেলুন।
   • আপনার ত্বক এতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তার উপর নির্ভর করে আপনি নিয়মিত চুলের শ্যাম্পু বা বিশেষ দাড়ি শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন। তবে আপনি মুখটি ধুয়ে সাবান ব্যবহার করতে পারেন।
   • আপনার যদি দীর্ঘ দাড়ি থাকে তবে আপনি একটি বিশেষ দাড়ি শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পছন্দ করতে পারেন। এটি সাবান বা নিয়মিত শ্যাম্পুর চেয়ে আরও সহজেই ধুয়ে ফেলা হয়।
2. আপনার দাড়ি নিয়মিত চিরুনি করুন। বেশিরভাগ দাড়ি ট্রিমারগুলিও দাড়ি চিরুনি নিয়ে আসে তবে আপনি আপনার চুলের দিকে আপনার মুখের বিরুদ্ধে দাড়িটি মসৃণ করতে কোনও চুলের ব্রাশ বা চিরুনি নিতে পারেন। এই পদ্ধতিতে আপনি তাৎক্ষণিকভাবে দেখতে পারবেন এটি আবার ছাঁটাই করার সময় এসেছে কিনা is
   • কখনও কখনও জিনিস আপনার দাড়ি আটকে যায়। আপনি আপনার দাড়িতে খাবার, লিন্ট বা অন্যান্য ধ্বংসাবশেষ সংগ্রহ করতে পারেন, বিশেষত যদি এটি দীর্ঘ হয়। তাই এটি নিয়মিত চিরুনি করুন যাতে এটি পাখির বাসাতে পরিণত না হয়।
3. হাইড্রেট প্রতিদিন। আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে দাড়ি ছাড়ার আগে বিভিন্ন ক্রিম ব্যবহার করে দেখুন এবং একটি উপযুক্ত ক্রিম দিয়ে দাড়ি বাড়ার সাথে সাথে আপনার ত্বকের নীচে সুস্থ রাখতে একবার আপনার শিকড় এবং মুখকে ময়েশ্চারাইজ করতে থাকুন। একটি সুস্থ দাড়ি বড় হওয়ার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর ভিত্তি প্রয়োজন।
   • প্রাকৃতিক উপাদানগুলির সাথে ক্রিম ব্যবহার করুন যাতে আপনার ত্বক শুকিয়ে না যায়।
4. চুলকানি এবং শুষ্ক ত্বকের বিরুদ্ধে লড়াই করতে দাড়ি তেল ব্যবহার করুন। যদিও এগুলি সমস্ত পুরুষের দ্বারা কোনওভাবেই ব্যবহৃত হয় না, বাজারে এমন সব ধরণের দাড়ি তেল রয়েছে যা আপনি আপনার দাড়িতে চকচকে, ময়শ্চারাইজড এবং পরিষ্কার করে তুলতে পারেন। এটি দুর্দান্ত দেখাচ্ছে এবং আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকলে চুলকানির বিরুদ্ধে সহায়তা করে।
   • একটি চিরুনি উপর একটি সামান্য বিট তেল রাখুন এবং এটি সঙ্গে আপনার দাড়ি আঁচড়ান। দাড়ি জুড়ে এই তেলটি ভালভাবে বিতরণের সেরা উপায়।
   • নারকেল তেল আপনার চুলের জন্যও খুব ভাল এবং এটি সব প্রাকৃতিক।

প্রয়োজনীয়তা

• ফেসিয়াল ক্রিম
• দাড়ি তেল
• দাড়ি ট্রিমার
• কাঁচি
• নাপিত
• শ্যাম্পু
• ঝুঁটি