লেখক:
Christy White
সৃষ্টির তারিখ:
3 মে 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
আপনি কি বিকিনিতে পুল বা সৈকতে যেতে চান? বিকিনি লাগানো বেশ কঠিন হতে পারে। সর্বোপরি, আপনার নিজের দেহটি coverাকতে এত বেশি ফ্যাব্রিক নেই, তাই এটি ঠিক ঠিক হওয়া উচিত। এই নিবন্ধে আপনি কীভাবে একটি বিকিনি রাখবেন তা শিখবেন যাতে এটি স্থানান্তরিত না হয় এবং আপনি দেখতে সুন্দর হন। এইভাবে আপনি সৈকতে কোনও সময় ছাড়াই আত্মবিশ্বাসের সাথে হাঁটতে পারেন।
পদক্ষেপ
অংশ 1 এর 1: আপনার বিকিনি রাখুন
তোমার কাপর খোলো. একটি বিকিনি কেবলমাত্র আপনার দেহের খুব ছোট অংশকেই coversেকে রাখে, তাই এটি লাগানোর প্রথম পদক্ষেপটি নিজেকে পরিচ্ছন্ন করা। আপনার জামা খুলে ফেলুন, তবে আপনার ব্রা এবং অন্তর্বাসগুলিও। আপনার অন্তর্বাসের উপরে বিকিনি না পরার চেষ্টা করুন; এটির জন্য কেবল পর্যাপ্ত উপাদান নেই এবং সম্ভবত আপনার অন্তর্বাস আপনার বিকিনিয়ের নীচে থেকে বেরিয়ে আসবে। আপনি যদি অবাধে চলাচল করতে এবং নিজের ত্বকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে চান তবে অবশ্যই এটি আদর্শ পরিস্থিতি নয়! 
বিকিনি বোতল উপর রাখুন। বিকিনি বোতলগুলি সাধারণত সাধারণ অন্তর্বাস হিসাবে প্রায় আচ্ছাদিত। নীচের শীর্ষ প্রান্তটি আপনার পোঁদের চারপাশে snugly ফিট করা উচিত এবং আপনার পেটের বোতামটি দেখিয়ে আপনার নিতম্বের হাড়ের ঠিক উপরে চলতে হবে। নীচের অংশটি আপনার নিতম্বের চারপাশে শক্ত হওয়া উচিত। বিকিনি নীচের শৈলীর উপর নির্ভর করে আপনার নিতম্বগুলি আংশিক বা সম্পূর্ণভাবে আচ্ছাদিত। - আপনার বিকিনি বোতলগুলি খুব আলগা নয় তা নিশ্চিত করুন। যদি তা হয় তবে আপনার আরও ছোট আকারের প্রয়োজন হবে।
- আপনার বিকিনি বোতলগুলিও এতটা শক্ত হওয়া উচিত নয় যে আপনার ত্বকে ইলাস্টিক কেটে যায়। যদি তা হয় তবে কিছুটা বড় বোতল পাওয়া ভাল।
আপনার স্তনের নীচে বিকিনি শীর্ষটি সুরক্ষিত করুন। আপনি যেমন ব্রা দিয়ে যান তেমন উপরে শীর্ষে রাখুন এবং প্রথমে আপনার বুকের চাবুকটি বেঁধে রাখুন। এটি প্রথমে শীর্ষটিকে পিছনের দিকে টানতে সহায়তা করতে পারে যাতে আপনি এটি আপনার পিছনের পরিবর্তে নিজের বুকে সুরক্ষিত করতে পারেন। তারপরে উপরের ডানদিকে ঘুরিয়ে দিন। - আপনার যদি পাতলা স্ট্র্যাপযুক্ত বিকিনি থাকে তবে প্রথমে একটি গিঁট বাঁধাই ভাল এবং তারপরে একটি ধনুক বাঁধাই ভাল। বিকিনি বেঁধে রাখুন যাতে এটি স্থানে থাকে তবে এতটা টাইট হয় না যে স্ট্র্যাপগুলি আপনার ত্বকে কেটে যায়।
- আপনি যদি সহজেই আপনার বিকিনিয়ের চাবুকের নীচে কোনও হাত টাক করতে পারেন তবে এটি আরও কিছুটা শক্ত করা বা আরও ছোট আকারের বিকিনি কেনা ভাল। যদি এটি এতটা কড়া হয় যে এটি ব্যথা করে তবে আপনার আকার বাড়তে পারে।
কাপগুলি সামঞ্জস্য করুন। আপনার স্তনগুলি কাপের মাঝখানে রাখুন যতটা সম্ভব সর্বোত্তমভাবে কভার করতে পারেন। কাপগুলির ফ্যাব্রিক আপনার স্তনকে পুরোপুরি coversেকে রেখেছে তা নিশ্চিত করুন। যদি মনে হয় সেগুলি স্কোয়াশ হচ্ছে বা আপনার স্তনগুলি কাপের পাশের দিকে বেরিয়ে আসছে, আপনি আকার দিতে চাইতে পারেন। যদি আপনার স্তনগুলির চারদিকে কাপড়টি খুব আলগা হয় তবে আপনি আকার কমিয়ে বা প্যাডযুক্ত কাপগুলি দিয়ে বিকিনিতে যেতে পারেন। এখানে সব ধরণের বিকিনি টপস রয়েছে, যার প্রত্যেকটি আলাদাভাবে বেঁধে রয়েছে: - ত্রিভুজ শীর্ষ: এই শৈলীটি সর্বনিম্ন পরিমাণ সমর্থন এবং কভারেজ সরবরাহ করে, তাই এটি ছোট স্তনের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। আপনার স্তনগুলি ত্রিভুজাকার কাপের মাঝখানে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। কাপগুলি যদি বুকের স্ট্র্যাপে আলগা হয় তবে আপনি অনুকূল কভারেজের জন্য এগুলি সামান্য স্থানান্তর করতে পারেন।
- হাল্টার শীর্ষ: এই স্টাইলটি আরও কিছুটা সমর্থন দেয় এবং তাই কিছুটা বড় স্তনের জন্য এটি একটি ভাল পছন্দ। আপনার স্তনগুলি কাপের মাঝখানে রাখুন এবং সর্বোত্তম কভারেজ নিশ্চিত করার জন্য আপনার স্তনের উপরে ফ্যাব্রিকটি টানুন।
- ব্যান্ডউ শীর্ষ: এই শীর্ষে কোনও কাঁধের স্ট্র্যাপ নেই, তাই আপনি সঠিক আকারটি চয়ন করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। শীর্ষটি পরুন যাতে আপনার স্তনগুলি কাপের মাঝখানে থাকে। শীর্ষটি অবশ্যই শক্ত হওয়া উচিত; যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে এটি পিছলে যাচ্ছে, তবে ছোট আকার নেওয়া বা স্ট্র্যাপের সাথে শীর্ষে যাওয়াই ভাল is
- আন্ডারওয়্যারড শীর্ষ: এই বিকিনি শীর্ষটি ব্রাটির অনুরূপ এবং প্রায় একই ফিট। আন্ডারওয়্যারগুলি আপনার স্তনগুলি ভালভাবে সমর্থন করে এবং তারপরে কাপগুলিতে রাখুন তা নিশ্চিত করুন।
স্ট্র্যাপগুলি সামঞ্জস্য করুন। আপনার বিকিনি শীর্ষ স্থানে থাকে এবং আপনার স্তনের জন্য পর্যাপ্ত সমর্থন সরবরাহ করে তা নিশ্চিত করতে স্ট্র্যাপগুলি সামঞ্জস্য করা গুরুত্বপূর্ণ is আপনার বিকিনিটি জায়গায় রাখার জন্য স্ট্র্যাপগুলি যথেষ্ট শক্ত কিনা তা নিশ্চিত করুন তবে স্ট্রেপগুলি আপনার কাঁধে কেটে যায়। আপনার বিকিনি শীর্ষ আপনার ব্রা হিসাবে আরামদায়ক হওয়া উচিত। - আপনার ব্রিকার স্ট্র্যাপগুলির মতো একইভাবে আপনার বিকিনি স্ট্র্যাপগুলি সামঞ্জস্য করুন। স্ট্র্যাপগুলি আলগা বা শক্ত করতে প্লাস্টিকের স্লাইড ক্লাস ব্যবহার করুন।
- যদি স্ট্র্যাপগুলির কোনও স্লাইড ফাস্টেনার না থাকে তবে আপনার গিঁটটি আরও শক্ত করে বা আলগা করে সামঞ্জস্য করতে হবে। আপনার স্তনগুলি সমর্থন করার জন্য স্ট্র্যাপগুলি যথেষ্ট শক্ত কিনা তা নিশ্চিত করুন, তবে এতটা টাইট নয় যে সেগুলি ত্বকে কেটে দেয়। স্ট্র্যাপগুলির শেষ দিয়ে একটি ধনুক তৈরি করুন।
- কিছু বিকিনি টপসের একটি হলটার বন্ধ রয়েছে, যেখানে কাঁধের স্ট্র্যাপগুলি আপনার ঘাড়ে মিলিত হয়। এই ধরণের শীর্ষগুলির সাথেও নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি আপনার স্তনগুলি সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে স্ট্র্যাপগুলি বেঁধে রেখেছেন, তবে এতটা শক্ত নয় যে শীর্ষটি আর আরামদায়ক নয় is
- যদি আপনি আপনার শীর্ষের স্ট্র্যাপগুলি সামঞ্জস্য করতে না পারেন যাতে আপনার স্তনগুলি ভালভাবে সমর্থিত হয় বা যদি আপনার কাঁধে বা পিঠে ব্যথা হয় তবে আপনি অন্য ধরণের শীর্ষে যেতে চাইতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, সাধারণ কাঁধের স্ট্র্যাপ বা প্যাডযুক্ত কাপ সহ একটি বিকিনি শীর্ষ চেষ্টা করুন।
আপনার বিকিনি চলাচল করে না তা নিশ্চিত হয়ে ঘরের চারপাশে হাঁটুন। হপ বা কিছুটা লাফানোর চেষ্টা করুন। সর্বোপরি, স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য আপনাকে নির্দ্বিধায় চলাফেরা করতে হবে।
পার্ট 2 এর 2: আরামদায়ক আপনার বিকিনি পরেন
আপনার বিকিনি লাইন ওয়াক্সিংয়ের কথা বিবেচনা করুন। আপনি যদি নিশ্চিত হন যে আপনার বিকিনি নীচে থেকে কোনও চুল বের হবে না, আপনি দীর্ঘ সমুদ্র সৈকতের দিনগুলিতে অনেক বেশি ভাল বোধ করবেন। আপনি আপনার চুল কাঁচা বা ছাঁটাই করতে পারেন, এটি আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য সস্তা ব্যয়। আপনি যদি চুলটি আরও খানিকটা দূরে থাকেন তা নিশ্চিত করতে চান, তবে আপনি মোম হওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করতে পারেন। - আপনার কত চুল অপসারণ করতে হবে তা দেখতে, আপনার বিকিনি বোতামটি রাখুন এবং দেখুন যে নীচের চুলগুলি নীচে থেকে কোন চুল বেরিয়ে আসছে। তারপরে এই সমস্যাটি সমাধানের জন্য পর্যাপ্ত চুল সরিয়ে ফেলুন।
- কিছু লোক বিকিনি প্রস্তুত হওয়ার জন্য তাদের পা এবং আন্ডারআর্মগুলিও শেভ করেন।
মৃত ত্বকের কোষগুলি সরান। আপনার ত্বকের একটি বড় অংশ বিকিনিতে দেখা যায়, তাই আপনি ত্বকে অতিরিক্ত ত্বক দেওয়ার জন্য সৈকতে যাওয়ার কয়েকদিন আগে আপনি মৃত ত্বকের কোষগুলি সরিয়ে ফেলতে পারেন। আপনার বাহু, পা এবং আপনার ত্বকের অন্যান্য অংশগুলি একটি পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন করতে স্নানের বা শাওয়ারে একটি এক্সফোলিয়েটিং গ্লোভ বা এক্সফোলিয়েটিং পণ্য ব্যবহার করুন। এটি ত্বকের মৃত কোষগুলি সরিয়ে দেয় এবং আপনার ত্বককে একটি সুন্দর আভা দেয়। - আপনার ত্বকটি আলতোভাবে এবং বৃত্তাকার নড়াচড়া দিয়ে পরিষ্কার করুন। ত্বকের ক্ষতি এড়াতে খুব বেশি স্ক্রাব করবেন না।
- আপনার পিছনে ভুলবেন না। আপনার শরীরের কম সহজে অ্যাক্সেসযোগ্য অংশগুলি পরিষ্কার করতে একটি স্ক্রাব ব্রাশ ব্যবহার করুন।
সমৃদ্ধ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। আপনার ত্বক পরিষ্কার করার পরে, আপনি আপনার ত্বক শুকিয়ে যাওয়া থেকে বাঁচাতে আপনার প্রিয় ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। এইভাবে আপনার ত্বক আপনার সৈকত দিনের জন্য অনুকূলভাবে প্রস্তুত। আপনার ত্বক আরও কোমল করার জন্য আপনি ক্রিমের পরিবর্তে নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন। 
আপনার সানস্ক্রিন ভুলবেন না। যদি আপনি রোদে কোনও দিন ব্যয় করেন তবে আপনার ত্বককে সুরক্ষিত করার জন্য আপনার প্রচুর সানস্ক্রিন দরকার। আপনি রোদে বেরোনোর পাঁচ থেকে দশ মিনিট আগে এসপিএফ দিয়ে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন এবং বাকী দিন বোতলটিতে থাকা নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। এটি আপনাকে দিনের শেষে বেদনাদায়ক লাল কাঁধ দেওয়া থেকে আটকাবে এবং ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করবে। - আপনি যখন সাঁতার কাটতে যান, জল-প্রতিরোধী সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। দিনের বেলা আপনাকে বেশ কয়েকবার এই ক্রিমটি প্রয়োগ করতে হবে।
- এমনকি যদি আপনি ট্যান পেতে চান তবে আপনার সানস্ক্রিন দরকার। ক্রিম আপনাকে পোড়া হতে বাধা দেয় তবে সূর্যের রশ্মি সম্পূর্ণরূপে অবরুদ্ধ করে না। আপনি যদি ক্রিম ব্যবহার না করেন এবং আপনার ত্বকে জ্বলতে না দেন তার চেয়ে ধীরে ধীরে ট্যান প্রয়োগ করা ভাল।
কিছু coverেকে রাখুন। আপনি যদি সারাদিন সূর্যের সংস্পর্শে না আসতে চান তবে আপনি উদাহরণস্বরূপ, দিনের বেলা পোষাক বা একটি কার্ডিগান আনতে পারেন। এইভাবে আপনি আপনার শরীরকে সূর্যের বিরুদ্ধে রক্ষা করেন তবে আপনার অর্ধ বোতল সানস্ক্রিন লাগবে না!
