কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: একটি নাকযুক্ত জন্য প্রাথমিক চিকিত্সা
• পদ্ধতি 2 এর 2: একটি নাকের টান আটকা
• পদ্ধতি 3 এর 3: একটি নাকের ডেলা আরও ভাল বুঝতে
• পরামর্শ

এপিস্ট্যাক্সিস নামক চিকিত্সার ক্ষেত্রে নাকফোঁড়া একটি সাধারণ অভিযোগ যা প্রায়শই স্বতঃস্ফূর্তভাবে ঘটে। নাকের ভিতরটি শুকনো বা ভেঙে যাওয়ার সময় একটি নাকফোঁড়া হয়। কারণ তখন ছোট ছোট রক্তনালীগুলি ভেঙে যায়, রক্তক্ষরণ হয়। প্রায় সবসময় রক্তনালীগুলি থেকে রক্ত ​​সেফটামের সামনের অংশ থেকে আসে যা মাঝখানে থাকে এবং উভয় নাকের নাককে পৃথক করে।অ্যালার্জি, সাইনোসাইটিস, উচ্চ রক্তচাপ বা রক্তপাতজনিত ব্যাধিজনিত লোকেরা নাকের আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। নাকের নাকের কারণগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে এবং যখন এটি আপনাকে প্রভাবিত করে তখন কী করতে হবে তা আপনাকে নাকের নাকের সাথে মোকাবিলা করা সহজতর করবে।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: একটি নাকযুক্ত জন্য প্রাথমিক চিকিত্সা

1. সঠিক মনোভাব গ্রহণ করুন। যদি নাক দিয়ে যাওয়া কোনও গুরুতর সমস্যার কারণে না ঘটে, তবে রক্তপাত বন্ধ করতে আপনি বাড়িতে প্রাথমিক চিকিত্সা ব্যবহার করতে পারেন। প্রথমে বসুন, কারণ এটি দাঁড়ানোর চেয়ে আরামদায়ক। আপনার মাথাটি সামনের দিকে কাত করুন যাতে রক্ত ​​নাসিকা দিয়ে পালাতে পারে।
   • রক্ত ধরার জন্য আপনি আপনার নাকের নীচে তোয়ালে ধরে রাখতে পারেন।
   • শুয়ে থাকবেন না, বা রক্ত ​​আপনার গলায় .ুকবে।
2. আপনার নাক চিমটি। আপনার নাকটি নীচে নীচে টানুন যেখানে হাড়ের সমাপ্তি ঘটে, নাকের নাকগুলি সম্পূর্ণরূপে অবরুদ্ধ করার বিষয়টি নিশ্চিত করে। এখানে চেপে ধরে আপনি যেখানে রক্তনালীগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে সেখানে চাপ দিয়েছেন। এটি রক্তপাত বন্ধ করে দেয়। 10 মিনিটের জন্য নাক চিমটি করুন এবং তারপর যেতে দিন।
   • যদি রক্তপাত বন্ধ না হয় তবে আপনার নাকটি আরও 10 মিনিটের জন্য চিমটি করুন।
   • এটি করার সময়, আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস নিন।
3. এটি ঠান্ডা করুন। আপনার শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস করে আপনার নাকের কাছে কম রক্ত ​​প্রবাহিত হবে। এটি করতে আপনার মুখে কয়েকটি বরফের ঘনক্ষেত রাখুন। এইভাবে আপনি আপনার নাকের বাইরের দিকে বরফ রাখার চেয়ে আপনার শরীরের তাপমাত্রাকে দ্রুত হ্রাস করুন। এটি আপনার শরীরকে আরও দীর্ঘ সময়ের জন্য শীতল রাখে।
   • এটি আপনার নাকের উপর একটি ঠান্ডা সংকোচনের চেয়ে বেশি কার্যকর। সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে একটি ঠান্ডা সংকোচনের কাজ খুব ভালভাবে চলবে বলে মনে হয় না।
   • একই ফলাফলের জন্য আপনি একটি আইসক্রিমও খেতে পারেন।
4. জাইমেটাজলিন (যেমন ওট্রভিন) এর সাথে একটি অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করুন। আপনার যদি প্রায়শই নাকফোঁড়া থাকে তবে আপনি অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করতে পারেন, তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপ না থাকে। এই স্প্রে নাকের রক্তনালীগুলি সঙ্কুচিত করে। একটি তুলার বলের উপর কিছু অনুনাসিক স্প্রে স্প্রে করুন এবং আপনার নাকের নাকের মধ্যে এই সুতির বলটি রাখুন। নাকের চিটচিটে চালিয়ে যাওয়া চালিয়ে যান এবং রক্তপাত বন্ধ হয়েছে কিনা তা 10 মিনিটের পরে পরীক্ষা করে দেখুন।
   • রক্তক্ষরণ বন্ধ হয়ে গেলে, তুলাটি এটি আরও এক ঘন্টার জন্য রেখে দিন বা এটি আবার রক্তপাত হতে পারে।
   • যদি আপনি এই প্রতিকারটি প্রায়শই ব্যবহার করেন তবে দিনে 3-4 বারের বেশি, আপনি এটিতে আসক্ত হয়ে পড়তে পারেন এবং আপনার নাক আরও বেশি পরিমাণে যানজটে পরিণত হবে।
   • এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন যদি রক্তপাত একা একা চেঁচিয়ে বন্ধ না হয়।
5. আপনার নাক এবং বিশ্রাম ধুয়ে নিন। যখন রক্তপাত বন্ধ হয়ে যায় তখন আপনার নাক এবং তার চারপাশের সমস্ত জিনিসগুলি গরম জলে ধুয়ে ফেলুন। আপনার মুখ পরিষ্কার হয়ে গেলে আপনার কিছুক্ষণ বিশ্রাম নেওয়া উচিত। এটি সঙ্গে সঙ্গে আবার আপনার নাকের রক্তপাত থেকে বাধা দেয়।
   • আপনি চাইলে এখন শুয়ে থাকতে পারেন।

পদ্ধতি 2 এর 2: একটি নাকের টান আটকা

1. আপনার নাক দিয়ে সাবধানতা অবলম্বন করুন। যেহেতু একটি নাকফোঁটা ব্যক্তিগত ক্রিয়াকলাপের কারণে ঘটতে পারে, তাই এখন থেকে নাক ডাকা রোধ করতে আপনি কিছু সতর্কতা অবলম্বন করতে পারেন। আপনার নাক বাছাই করবেন না। বাছাই আপনার নাকের সূক্ষ্ম রক্তনালীগুলি ভেঙে দিতে পারে। আপনি পূর্বের ক্ষতি থেকে ক্রাস্টগুলি আলগা করতে পারেন এবং এটিকে আবার রক্তক্ষরণ করতে পারেন। হাঁচি দেওয়ার সময় মুখ খোলা রাখুন যাতে আপনি আপনার নাকে খুব বেশি চাপ না ফেলে।
   • দিনে একবারে একটি সুতির সোয়াব দিয়ে কিছু ভ্যাসলিন বা অনুনাসিক জেলটি ঘষে আপনার নাকের ভিতরটি আর্দ্র রাখুন।
   • সর্বদা আপনার নাকটি খুব আলতোভাবে ফুঁকুন এবং একবারে একটি নাস্ত্রিকা করুন।
   • বাচ্চাদের নখগুলিও ছোট করুন যাতে তারা আঘাত না পান।
2. একটি হিউমিডিফায়ার কিনুন। আপনার বাড়িতে আর্দ্রতা বাড়াতে আপনার একটি হিউমিডিফায়ার ইনস্টল করতে হবে। শুষ্কতা রোধে আপনি কাজের ক্ষেত্রে এটি ব্যবহার করতে পারেন, বিশেষত শীতকালে।
   • আপনার যদি হিউমিডিফায়ার না থাকে তবে আপনি একটি রেডিয়েটারের উপর পানির ধাতব পাত্রে রাখতে পারেন যাতে এটি বাষ্প হয়ে বাতাসের মধ্যে আর্দ্রতা বয়ে যায় gets
3. বেশি পরিমাণে ফাইবার খান। কোষ্ঠকাঠিন্য শক্ত মল হতে পারে, যা আপনি টয়লেটে থাকাকালীন নাকের রক্তনালীগুলির উপর চাপ বাড়িয়ে তুলতে পারেন। বেশি পরিমাণে ফাইবার খাওয়া ও বেশি জল খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করা যায়।
4. মলকে নরম রাখতে বেশি পরিমাণে ফাইবার খান। যখন আপনাকে মলত্যাগ করতে হয় তখন খুব বেশি চাপ না দেওয়ার চেষ্টা করুন, কারণ এটি নাকের ক্ষুদ্র রক্তনালীগুলি ছিঁড়ে ফেলতে পারে।
   • কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে বিশেষ ডায়েটিট ফাইবার গ্রহণের চেয়ে দিনে 6 থেকে 12 প্লাম খাওয়া বেশি কার্যকর।
   • অতিরিক্ত মশলাদার খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। উত্তাপ রক্তনালীগুলি প্রসারিত করতে পারে এবং নাকে রক্তক্ষরণ হতে পারে।
5. স্যালাইন অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করুন। নাকের স্যালাইনের স্প্রে নাকের অভ্যন্তরকে আর্দ্র রাখার জন্য দিনে কয়েকবার ব্যবহার করা যেতে পারে। এই জাতীয় অনুনাসিক স্প্রেগুলি আসক্তিযুক্ত নয় কারণ এগুলিতে কেবল লবণ থাকে। আপনি যদি এটি কিনতে না চান তবে আপনি সহজেই এটি তৈরি করতে পারেন।
   • এটি নিজে তৈরি করতে, একটি পরিষ্কার ধারক নিন। 3 টি হিপযুক্ত চা চামচ সামুদ্রিক লবণ এবং বেকিং সোডা 1 স্তরের চামচ মিশ্রণ করুন। দুটি গুঁড়ো একসাথে মিশিয়ে নিন। তারপরে এই মিশ্রণটি 1 চা চামচ নিন এবং এটি 250 মিলি সিদ্ধ বা পাতিত জল মিশ্রিত করুন। ভালো করে নাড়ুন।
6. আরও ফ্লেভোনয়েড খাবেন। ফ্লাভোনয়েডস সাইট্রাস ফলের মধ্যে পাওয়া প্রাকৃতিক রাসায়নিক যা কৈশিককে শক্তিশালী করতে পারে। তাই সিট্রাস ফল বেশি খান। ফ্ল্যাভোনয়েডগুলির উচ্চমাত্রার অন্যান্য খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে পার্সলে, পেঁয়াজ, ব্লুবেরি এবং অন্যান্য বেরি, কালো চা, গ্রিন টি, ওলং চা, কলা, জিঙ্কগো বিলোবা, রেড ওয়াইন, সামুদ্রিক বকথর্ন এবং ডার্ক চকোলেট (সর্বনিম্ন 70% কোকো সহ)।
   • গিংকো বিলোবা, আঙ্গুর বীজ নিষ্কাশন বা ফ্ল্যাকসিডের মতো ফ্ল্যাভোনয়েড পরিপূরক গ্রহণ করবেন না, কারণ এগুলিতে খুব বেশি মাত্রায় ফ্ল্যাভোনয়েড রয়েছে, যা বিষাক্ত হতে পারে।

পদ্ধতি 3 এর 3: একটি নাকের ডেলা আরও ভাল বুঝতে

1. জেনে নিন কী ধরণের নাকফুল রয়েছে। আপনার যে ধরণের নাক গলা হয়েছে তা কারণের উপর নির্ভর করে। নাক থেকে রক্তক্ষরণ সাধারণত নিরীহ এবং নিজের চিকিত্সা করা সহজ। তবে আপনার নাকের পেছনে রক্তক্ষরণও হতে পারে, একে নাকের নাক ডাকা হয়, এটি প্রায়শই একটি ইএনটি ডাক্তার দ্বারা চিকিত্সা করা প্রয়োজন। আপাত কোনও কারণ ছাড়াই স্বতঃস্ফূর্ত নাকফোঁড়া রয়েছে।
2. কারণ জানুন। নাক ডাকা হওয়ার সম্ভাব্য অনেকগুলি কারণ রয়েছে। আপনার যদি একটি থাকে তবে আপনার সর্বদা মূল্যায়ন করা উচিত কারণ আপনি কী মনে করেন কারণ এটি আপনি ভবিষ্যতে পরিস্থিতি এড়াতে পারেন। নিজের নিজের মতো করা আঘাত থেকে আপনি নাকের ছিটে পেতে পারেন, যেমন আপনার নাক বাছাই করা। এটি শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ কারণ। অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে ড্রাগ ব্যবহার যেমন কোকেন, রক্তনালী ব্যাধি, রক্ত ​​জমাট বাঁধা এবং মাথা বা মুখের আঘাতের অন্তর্ভুক্ত।
   • পরিবেশগত কারণগুলি যেমন কম আর্দ্রতা, যা শীতকালে বিশেষত প্রচলিত, এছাড়াও জ্বালা এবং রক্তপাত হতে পারে। শীতে শীতে নোকলেডস বেশি দেখা যায়।
   • নাকের সংক্রমণ এবং সাইনাস নাকফোঁড়াও হতে পারে। অ্যালার্জিগুলি নাকের শ্লেষ্মা ঝিল্লিও ফুলে উঠতে পারে, যা নাক ডাকা হতে পারে।
   • বিরল ক্ষেত্রে, মাইগ্রেনের আক্রমণে শিশুদের মধ্যে নাকের নাক দেখা যায়।
   • মুখে আঘাতের কারণেও নাকফোঁড়া হতে পারে।
3. নির্দিষ্ট পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন। আপনার যদি নাক ডাকা হয়ে থাকে তবে আপনার কিছু পরিস্থিতি এবং ক্রিয়াগুলি এড়ানো উচিত যা এটি আরও খারাপ করে। পিছনে ঝুঁকবেন না এটি আপনার গলার মধ্যে রক্ত ​​প্রবাহিত করতে পারে এবং আপনাকে বমি বমি ভাব করে। এছাড়াও কথা বলা বা কাশি বন্ধ করুন। এটি অনুনাসিক শ্লেষ্মা জ্বালা করে এবং আবার রক্তক্ষরণ করতে পারে।
   • আপনার নাক দিয়ে যাওয়ার সময় যদি হাঁচি খেতে হয় তবে আপনার মুখ দিয়ে যতটা সম্ভব বাতাস বেরোনোর ​​চেষ্টা করুন যাতে আপনার নাক ক্ষতি না করে এবং আরও রক্তক্ষরণ না হয়।
   • আপনার নাক বাছাই করবেন না, বিশেষত যদি রক্তক্ষরণ হ্রাস পায়। আপনি খোলা ক্রাস্টসগুলি স্ক্র্যাপ করে আবার রক্তক্ষরণ করতে পারেন।
4. ডাক্তারের কাছে যাও. কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে আপনার ডাক্তারকে কল করা উচিত। যদি রক্তপাত খুব গুরুতর হয়, কয়েক ফোঁটারেরও বেশি, 30 মিনিটের বেশি স্থায়ী হয় বা খুব ঘন ঘন ফিরে আসে, আপনার অবশ্যই ডাক্তারকে দেখা উচিত। এছাড়াও, যদি আপনি হঠাৎ খুব ফ্যাকাশে, ক্লান্ত বা দিশেহারা হয়ে পড়ে থাকেন তবে চিকিত্সা সহায়তা পান। আপনি প্রচুর রক্ত ​​হারিয়ে ফেললে এটি ঘটতে পারে।
   • আপনার যদি শ্বাস নিতে সমস্যা হয়, বিশেষত আপনার গলায় প্রচুর রক্ত ​​থাকে, আপনারও আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত। এতে জ্বালা ও কাশি হতে পারে। সংক্রমণের আরও সম্ভাবনাও রয়েছে, যা অবশেষে শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে।
   • নাক ডাকা হয়ে যাওয়া কোনও গুরুতর দুর্ঘটনার ফলাফল হলে সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
   • ডাবিগ্যাট্রান, ক্লোপিডোগ্রেল বা অ্যাসপিরিনের মতো রক্ত ​​জমাট বেঁধে ওষুধ খাওয়ার সময় আপনার যদি নাকের ছিটে থাকে তবে একজন ডাক্তারকেও দেখুন।

পরামর্শ

• আপনার প্রায়শই নাক খেয়ে থাকলে ধূমপান করবেন না। ধূমপান আপনার নাককে জ্বালা করে এবং আপনার শ্লেষ্মা ঝিল্লি শুকিয়ে যায়।
• এন্টিসেপটিক ক্রিম ব্যবহার করবেন না, কারণ অনেক লোক তাদের কাছে হাইপারেনসিটিভ হয় এবং তারা প্রদাহকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। আপনার নাকের ফুলে যাওয়া চুলকানি থাকলে যদি আপনার ডাক্তার এটি নির্ধারণ করে থাকে তবে কেবলমাত্র ব্যাকিট্রেসিনযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করুন।
• শান্ত থাক. শান্ত থাকা আপনাকে ঘুরানো বা কাটানো থেকে বিরত রাখবে।
• আপনার নাককে আর্দ্র রাখার কথা মনে রাখবেন, স্বাস্থ্যকর খাবেন এবং আপনার নাকে আঙ্গুলগুলি রাখবেন না!
• আপনি যদি প্রচুর রক্ত ​​দেখতে পান তবে আতঙ্কিত হবেন না, এটি সর্বদা তার চেয়ে খারাপ দেখায়। এর একটি বড় অংশ আপনার নাকের মধ্যে থাকা অন্যান্য তরল। আমাদের নাকের অনেকগুলি রক্তনালী আছে!