একটি ঘর্ষণ চিকিত্সা

ভিডিও: ম্যাসেজ প্রশিক্ষণ অনলাইন। সামনের অংশে ম্যাসেজ করুন। ভিডিও ঘ

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
4 এর 1 ম অংশ: আঘাতের তীব্রতা নির্ধারণ করা
4 অংশ 2: ক্ষত চিকিত্সা
4 এর 3 অংশ: নিরাময় প্রক্রিয়া চলাকালীন ক্ষত যত্ন
৪ র্থ অংশ: একটি ক্ষয় করার সম্ভাবনা হ্রাস করা

আপনি একটি মোটরসাইকেলের সাইকেল চালানোর সময়, সাইক্লিং, স্কেটবোর্ডিং বা রোলার ব্লাডিংয়ের সময় পড়েছিলেন এবং একটি ঘর্ষণ সহ্য করেছিলেন? যদি এটি হয় তবে আপনি ত্বকের উপরের স্তরগুলিতে একটি অতিমাত্রায় ক্ষত নিয়ে কাজ করছেন, যা ইংরেজীতে "রোড ফাটা" নামেও পরিচিত। এই ধরনের ক্ষতস্থানে, ত্বক ক্ষতিগ্রস্থ হয় কারণ এটি রাস্তার পৃষ্ঠের উপর দিয়ে স্ক্র্যাপ হয়ে গেছে। এই ধরনের আঘাতগুলি খুব বেদনাদায়ক হতে পারে তবে নিজেকে সুরক্ষায় নিয়ে যাওয়ার জন্য এবং নিরাময়ের প্রক্রিয়া শুরু করতে আপনি নিতে পারেন এমন পদক্ষেপ রয়েছে।

পদক্ষেপ

4 এর 1 ম অংশ: আঘাতের তীব্রতা নির্ধারণ করা

যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সুরক্ষায় নিজেকে নিয়ে যান। দুর্ঘটনাটি যদি কোনও বিপজ্জনক স্থানে ঘটে থাকে, যেমন একটি রাস্তার মাঝখানে, আপনাকে অবশ্যই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সুরক্ষায় পৌঁছাতে হবে (উদাহরণস্বরূপ, প্রান্তে বা ফুটপাতে পৌঁছানোর চেষ্টা করুন)। এটি আরও আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।
প্রাণঘাতী আঘাতগুলি স্থিতিশীল করুন। আপনি (বা আহত ব্যক্তি) এখনও নির্দ্বিধায় চলাচল করতে পারেন এবং কোনও ফ্র্যাকচার নেই কিনা তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন। কোনও জীবন-হুমকির সম্মুখীন পরিস্থিতিতে আপনার বা একজন বাইরের যাত্রীটিকে জরুরি পরিষেবাগুলিতে কল করার জন্য অবিলম্বে জরুরি নম্বরটিতে কল করা উচিত।
- যদি মাথায় আঘাত থাকে তবে নির্ধারণ করুন যে আপনি কোনও হস্তক্ষেপ নিয়ে কাজ করছেন এবং তাৎক্ষণিক চিকিত্সার সহায়তা চান।
ক্ষতের তীব্রতা নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি ক্ষতটি নিজেই সঠিকভাবে দেখতে না পান তবে একজন বাইস্ট্যান্ডারের কাছে সাহায্যের জন্য বলুন। তাত্ক্ষণিকভাবে জরুরি নম্বরে কল করুন এবং চিকিত্সা সহায়তা নিন:
- ক্ষতটি যদি এত গভীর হয় যে আপনি চর্বি, পেশী বা হাড় দেখতে পাবেন।
- ক্ষত থেকে রক্ত ছিটকে গেলে। যদি তা হয়, তাৎক্ষণিকভাবে জরুরি পরিষেবাগুলির জন্য অপেক্ষা করার সময় আপনার হাত, একটি কাপড় বা অন্য উপাদান দিয়ে ক্ষতটি চাপ দিন। এটি রক্তপাত কমাতে সহায়তা করবে।
- ক্ষতটি যদি দাগযুক্ত প্রান্তগুলি থাকে যা সর্বত্র বিস্তৃত হয়।
আপনার অন্য কোনও আঘাত রয়েছে কিনা তা নির্ধারণের চেষ্টা করুন। কিছু আঘাতগুলি ত্বকের নীচে লুকিয়ে থাকতে পারে এবং এই ধরনের আঘাতগুলি সনাক্ত করা কঠিন হতে পারে। যদি আপনার অস্থায়ী হারিয়ে চেতনা থাকে, বিভ্রান্ত হন, চলতে অসুবিধা হয় বা গুরুতর ব্যথা অনুভব করেন, তবে আপনার চিকিত্সা বা জরুরি ঘরটি মেডিকেল মনোযোগের জন্য দেখতে প্রয়োজন হতে পারে।

4 অংশ 2: ক্ষত চিকিত্সা

ক্ষতের চিকিত্সা করার আগে হাত ধুয়ে ফেলুন। যেহেতু স্ক্র্যাপের যত্ন নেওয়ার সময় আপনি কোনও সংক্রমণ ঘটাতে চান না, তাই সাবান এবং গরম জল দিয়ে আপনার হাত ভাল করে ধুয়ে নিন। অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য, আপনি ক্ষত পরিষ্কারের আগে নিষ্পত্তিযোগ্য গ্লাভস লাগাতে পারেন।
রক্তপাত বন্ধ করুন। যদি ক্ষত থেকে রক্ত বেরোতে থাকে তবে ক্ষতটিতে চাপ প্রয়োগ করে রক্তপাত বন্ধ করুন।
- পরিষ্কার কাপড় বা গজ দিয়ে ক্ষতটিতে চাপ প্রয়োগ করুন এবং কয়েক মিনিটের জন্য এটি করুন।
- কাপড় বা গজ রক্তে ভিজে উঠলে নতুন একটি পান।
- যদি 10 মিনিটের পরে রক্তপাত বন্ধ না হয় তবে আপনার চিকিত্সার সাথে যোগাযোগ করা উচিত কারণ ক্ষতটি কাটাতে হবে।
ক্ষতটি ধুয়ে ফেলুন। ক্ষতের উপরে ঠান্ডা জল চালান বা ক্ষতের উপরে pourালুন। আপনার যদি সমস্যা হয় বা ক্ষতস্থানে পৌঁছতে না পারে তবে অন্য কাউকে আপনাকে সহায়তা করুন। ক্ষতক্ষেত্রের সমস্ত জায়গা জুড়ে জল প্রবাহিত হয়েছে এবং সমস্ত রাস্তার কুঁকড়ানো এবং / অথবা অন্যান্য কণা ভেসে গেছে তা নিশ্চিত করার জন্য এটি এতক্ষণ করুন।
ক্ষতটা ধুয়ে ফেলুন। ক্ষতের চারপাশের অঞ্চলটি পরিষ্কার করতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান এবং জল ব্যবহার করুন তবে সাবানটি নিজে থেকে ক্ষত থেকে দূরে রাখার চেষ্টা করুন কারণ এতে জ্বালা হতে পারে। এটি ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া অপসারণে সহায়তা করবে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করবে।
- হাইড্রোজেন পারক্সাইড এবং আয়োডিন আগে প্রায়শই ঘর্ষণ জীবাণুমুক্ত করার জন্য ব্যবহৃত হত। তবে হাইড্রোজেন পারক্সাইড এবং আয়োডিন জীবিত কোষগুলিকে ক্ষতি করতে পারে এবং তাই চিকিত্সক পেশাদাররা এখন এই এজেন্টগুলির ব্যবহারের বিরুদ্ধে পরামর্শ দেন।
সমস্ত ধ্বংসাবশেষ সরান। ক্ষতটিতে যেমন রাস্তার গ্রিম, বালু, স্প্লিন্টার ইত্যাদির কিছু থাকে তবে আপনি ট্যুইজার ব্যবহার করে আলতো করে এই গ্রিম সরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। আইসোপ্রোপাইল অ্যালকোহলে ভিজিয়ে তুলো উল বা গজ দিয়ে মুছে পরিষ্কার করার মাধ্যমে আপনাকে প্রথমে ট্যুইজারগুলি পরিষ্কার ও নির্বীজন করতে হবে। আপনি ময়লা অপসারণ করার সাথে সাথে শীতল জল দিয়ে ক্ষতটি ধুয়ে ফেলুন।
- যদি ময়লা বা অন্যান্য উপাদান ক্ষতের মধ্যে এত গভীর হয় যে আপনি নিজেই এটি অপসারণ করতে অক্ষম হন তবে আপনার কোনও ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
আস্তে আস্তে শুকনো জায়গাটি চাপানোর চেষ্টা করুন। একবার স্ক্র্যাপটি ধুয়ে ফেললে এবং ধুয়ে ফেললে, পরিষ্কার কাপড় বা তোয়ালে দিয়ে শুকনো ক্ষতস্থানটি ধীরে ধীরে চাপ দিন। ঘষার পরিবর্তে ছোটাছুটি করে, আপনি ক্ষতস্থান শুকানোর সময় অপ্রয়োজনীয় ব্যথা এড়াবেন।
অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম প্রয়োগ করুন, ক্ষতটি ময়লা হলে এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এটি সংক্রমণ রোধ করতে এবং ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে।
- বিভিন্ন ধরণের ক্রিম এবং মলম রয়েছে যার মধ্যে অ্যান্টিবায়োটিক রয়েছে, এতে বিভিন্ন সক্রিয় পদার্থ বা সংমিশ্রণ থাকতে পারে (উদাহরণস্বরূপ ব্যাকিট্রেসিন, নিউমাইসিন এবং পলিমেক্সিন)। সর্বদা, প্রয়োগের পরিমাণ এবং পদ্ধতি সম্পর্কিত ব্যবহারের জন্য ক্রিমের নির্দেশাবলী এবং নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করুন।
- কিছু অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম, যেমন নিউস্পোরিনে, নিউওমিসিন সহ তিনটি উপাদান থাকে যা ত্বকের সংস্পর্শে এলার্জি সৃষ্টি করতে পারে। যদি আপনি এই জাতীয় পণ্য প্রয়োগের পরে লালচে ভাব, চুলকানি, ফোলাভাব ইত্যাদি অনুভব করতে শুরু করেন তবে তা অবিলম্বে ব্যবহার বন্ধ করুন এবং পলিমিক্সিন বা ব্য্যাসিট্রেসিনে স্যুইচ করুন তবে নিউমাইসিন নয়।
- যদি কোনও কারণে আপনি অ্যান্টিবায়োটিকগুলির সাথে টপিকাল ক্রিম ব্যবহার করতে না পারেন তবে আপনি ক্ষত্রে পেট্রোলিয়াম জেলি বা অ্যাকুফোর প্রয়োগ করতে পারেন। এটি নিরাময় প্রক্রিয়া চলাকালীন ক্ষতকে আর্দ্র রাখবে।
ক্ষতটি Coverেকে রাখুন। নিরাময় প্রক্রিয়া চলাকালীন ময়লা, সংক্রমণ এবং পোশাক জ্বালা থেকে রক্ষা করার জন্য ড্রেসিংয়ের সাহায্যে ক্ষতটি ভালভাবে coverেকে রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। ড্রেসিংটি জায়গায় রাখার জন্য নন-আঠালো ক্ষত ড্রেসিং বা জীবাণুমুক্ত কমপ্রেস এবং ইলাস্টিক ব্যান্ডেজগুলি এখানে পছন্দ করা হয়।
ক্ষতটি ধরে রাখুন। ফোলাভাব এবং ব্যথা কমাতে আপনার হার্টের বা তার উপরে যতটা সম্ভব ক্ষত তৈরি করুন। দুর্ঘটনার পরে প্রথম 24 থেকে 48 ঘন্টার মধ্যে এটি সবচেয়ে উপকারী এবং ক্ষতটি গুরুতর বা সংক্রামিত হলে বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ।

4 এর 3 অংশ: নিরাময় প্রক্রিয়া চলাকালীন ক্ষত যত্ন

প্রয়োজন অনুযায়ী ড্রেসিং পরিবর্তন করুন। প্রতিদিন স্ক্র্যাপটি coveringেকে ড্রেসিংয়ে পরিবর্তন করুন। ড্রেসিং ভিজে বা নোংরা হয়ে উঠলে আপনার আরও প্রায়ই এটি করা উচিত। পূর্বে বর্ণিত হিসাবে জল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান দিয়ে ক্ষতের চারপাশের কোনও ধ্বংসাবশেষটি ধুয়ে ফেলুন।
অ্যান্টিবায়োটিকের সাথে প্রতিদিন একটি ক্রিম লাগান। প্রতিবার ড্রেসিং পরিবর্তন করার সময় এটি করুন। যদিও একা এটি ক্ষতের নিরাময়ের গতি বাড়িয়ে তুলবে না, তবে এটি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করবে। অ্যান্টিবায়োটিকযুক্ত ক্রিমও নিশ্চিত করে যে ক্ষতটি শুকিয়ে না যায়, যাতে ক্রাস্টিং এবং দাগ পড়া রোধ করা যায়।
ক্ষতটি দিয়ে অঙ্গটি ধরে রাখুন। ফোলাভাব এবং ব্যথা কমাতে আপনার হার্টের বা তার উপরে যতটা সম্ভব ক্ষত তৈরি করুন। ক্ষতটি গুরুতরভাবে সংক্রামিত হলে এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ।
ব্যথার জন্য কিছু নিন। আপনার চিকিত্সা যদি অন্যথায় না বলে তবে আইপুপ্রোফেন বা এসিটামিনোফেনের মতো ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা রিলিভারটি নিন।
- আইবুপ্রোফেনও একটি প্রদাহ বিরোধী এবং ফোলা কমাতে সহায়তা করতে পারে reduce
- ক্ষতের চারপাশের ত্বক যদি শুষ্ক এবং চুলকানি হয় তবে আপনি এই অস্বস্তি থেকে মুক্তি পেতে ময়েশ্চারাইজিং লোশন প্রয়োগ করতে পারেন।
- এমন পোশাক পরুন যা ক্ষতের স্থানটি জ্বালাতন করবে না। যদি সম্ভব হয়, এমন পোশাক পরিধান করা বুদ্ধিমানের কাজ যা নিরাময় প্রক্রিয়া চলাকালীন ক্রমাগত স্ক্র্যাপের বিরুদ্ধে ঘষে না। উদাহরণস্বরূপ, যদি ঘর্ষণ আপনার বাহুতে থাকে; তারপরে ক্ষতটি যদি আপনার পায়ে থাকে তবে শর্ট হাতা দিয়ে শার্ট পরুন; তারপর শর্টস পরেন। এটি আপনার জন্য নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে আরও আরামদায়ক করে তুলবে।
যথেষ্ট পরিমাণে খাওয়া দাওয়া করুন। নিরাময় প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনি পর্যাপ্ত তরল (প্রায় আট 8 আউন্স গ্লাস তরল, প্রায় জল, প্রতিদিন) পান এবং নিশ্চিত করুন যে স্বাস্থ্যকর খাবার খান। আপনার আর্দ্রতা ভারসাম্য বজায় রাখা এবং নিজেকে সঠিক পুষ্টি সরবরাহের সাথে নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে উত্সাহ দেওয়া হবে।
এটা হাল্কা ভাবে নিন. ক্ষতস্থানটি নিরাময়কালে বিশ্রাম দেওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, ক্ষতটি যদি আপনার পায়ে থাকে তবে অস্থায়ীভাবে দৌড়াতে এবং আরোহণের মতো তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন। অতিরিক্ত মাত্রায় ব্যবহার এড়াতে গেলে ক্ষতটি দ্রুত নিরাময় করবে।
নিরাময় প্রক্রিয়াটির অগ্রগতিতে গভীর নজর রাখুন। আপনি যদি ক্ষতটির যথাযথ যত্ন নেন, ফলস্বরূপ একটি ক্ষয়, উদাহরণস্বরূপ, রাস্তার পৃষ্ঠের একটি পতন দুই সপ্তাহের মধ্যেই সেরে উঠবে।
- ক্ষয়টি আসলে কত দ্রুত নিরাময় করবে তা নির্ভর করে বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে যেমন আপনার বয়স, ডায়েট, আপনি ধূমপান করেন কিনা, আপনার স্ট্রেস লেভেল, আপনার কোনও নির্দিষ্ট শর্ত রয়েছে কিনা ইত্যাদি whether তাছাড়া, অ্যান্টিবায়োটিকযুক্ত ক্রিম কেবল সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে, তারা বহন দ্রুত ক্ষত নিরাময়ে অবদান রাখে না। যদি ক্ষতটি অস্বাভাবিকভাবে ধীরে ধীরে নিরাময় হচ্ছে বলে মনে হয় তবে একজন চিকিত্সা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন কারণ এটি আরও মারাত্মক কিছু, যেমন একটি অসুস্থতার মতো ইঙ্গিত করতে পারে।
পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে দেখা গেছে বা ক্ষতটি সংক্রামিত দেখা দিলে কোনও ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে আপনার চিকিত্সা সহায়তা নেওয়া উচিত:
- ক্ষতটিতে ময়লা বা বস্তু থাকলে আপনি নিজেকে মুছে ফেলতে পারবেন না।
- যদি আপনি ক্ষত অঞ্চলে লালভাব, ফোলাভাব, উষ্ণতা বা ব্যথা লক্ষ্য করতে শুরু করেন কারণ এটি কোনও সংক্রমণকে নির্দেশ করতে পারে।
- ক্ষতের চারপাশে ত্বকে যদি লাল রেখা থাকে।
- ক্ষত থেকে যদি পু (এক্সুডেট) ফুটো হয়ে থাকে, বিশেষত যদি এটির দুর্গন্ধ হয়।
- যদি আপনি ফ্লুর মতো লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন (জ্বর, সর্দি, বমি বমি ভাব, বমি বমিভাব ইত্যাদি)।

৪ র্থ অংশ: একটি ক্ষয় করার সম্ভাবনা হ্রাস করা

প্রতিরক্ষামূলক পোশাক এবং সরঞ্জাম পরেন। লম্বা হাতা এবং লম্বা প্যান্টের মতো সঠিক সুরক্ষামূলক পোশাক পরিধান করা আপনার ত্বককে বেদনাদায়ক ক্ষত থেকে রক্ষা করবে, উদাহরণস্বরূপ, রাস্তার পৃষ্ঠের পতন থেকে। আপনি যদি এমন ক্রিয়াকলাপে অংশ নেন যেখানে আঘাতের ঝুঁকি রয়েছে, তবে আপনাকে অবশ্যই সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম পরিধান করতে হবে।প্রতিরক্ষামূলক পোশাক এবং সরঞ্জাম পরা আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন স্কেটবোর্ডিং বা স্কেটিংয়ে যান তখন কনুই, কব্জি এবং হাঁটু প্যাডগুলি বিবেচনা করুন।
- এই এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলির সময় যেমন আপনার সাইক্লিং এবং মোটরসাইক্লিং (নেদারল্যান্ডসে বাধ্যতামূলক) থেকে আপনার মাথাকে আঘাত থেকে রক্ষা করতে একটি হেলমেট পরুন।
সুরক্ষাটিকে শীর্ষস্থানীয় করুন Make যানবাহন এবং সরঞ্জামগুলির নির্দিষ্ট উপায়গুলি কীভাবে মোটরসাইকেল বা সাইকেল ব্যবহার করতে হয় তা শিখুন। এছাড়াও, বিপজ্জনক স্টান্ট এবং বেপরোয়া আচরণ এড়ানোর চেষ্টা করুন। দুর্ঘটনার ঝুঁকি কমাতে নিরাপদে গাড়ি চালান।
আপনার টিটেনাস ভ্যাকসিনগুলি আপ টু ডেট রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। রাস্তায় পড়ে যাওয়া থেকে বেশিরভাগ ঘাটিঘাটি রাস্তার আঁকাবাঁকা এবং সম্ভবত ধাতব বা অন্যান্য ধ্বংসাবশেষের সংস্পর্শে আসে। এটি আপনাকে টিটেনাস সংক্রমণের ঝুঁকিতে ফেলেছে (চোয়াল বাতা)। পাঁচ বছরেরও বেশি আগে তাদের শেষ টিকা দেওয়া থাকলে বা ক্ষতটি ময়লা হলে বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের একটি টিটেনাস শট নেওয়া উচিত। আপনার যদি কোনও রাস্তা বা রাস্তায় পড়ে যাওয়া থেকে ক্ষয় হয় তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার টিটেনাস শটের জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখুন।