কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: ডান র‌্যাকেট নির্বাচন করা
• পার্ট 2 এর 2: র্যাকেটের স্পেসিফিকেশন বোঝা
• পরামর্শ
• সতর্কতা

আপনি কেবল কোনও বল আঘাত করতে চান বা টেনিস চ্যাম্পিয়ন হওয়ার স্বপ্ন দেখতে চান না কেন, আপনার টেনিস র‌্যাকেটটি আপনার গেমটিতে একটি বড় পার্থক্য আনবে। সমস্ত টেনিস র‌্যাকেটগুলি আলাদাভাবে তৈরি করা হয় এবং এগুলির সবগুলিরই সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে। আপনি যদি প্রায়শই টেনিস খেলার কথা ভাবছেন, যে কোনও স্তরে, সঠিক র‌্যাকেটটি তদন্তের জন্য মূল্যবান একটি বিনিয়োগ।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: ডান র‌্যাকেট নির্বাচন করা

1. সঠিক গ্রিপ আকারের জন্য আপনার হাত পরিমাপ করুন। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য গ্রিপস 0 থেকে 5 অবধি থাকে your আপনার গ্রিপের আকার নির্ধারণ করতে আপনার হাতের তালুতে সেন্ট্রালাইন থেকে আপনার মধ্যম আঙুলের শীর্ষে পরিমাপ করুন - মিমিতে এই দৈর্ঘ্য টেনিস র‌্যাকেটের পরিধি অনুসারে correspond
   • থাম্বের আর একটি ভাল নিয়ম হল আপনার প্রভাবশালী হাতে র‌্যাকেট ধরে রাখা, আপনি যখন খেলা শুরু করেন তখন আপনি যেভাবে ধরে রাখেন। আপনার আঙ্গুলের টিপস এবং র‌্যাকেটে আপনার পামের গোড়ার মাঝে অন্য হাতের তর্জনী স্লাইড করুন। যদি আপনার তর্জনীর জন্য পর্যাপ্ত জায়গা না থাকে তবে র‌্যাকেটের গ্রিপ খুব ছোট too
   • যদি অতিরিক্ত অতিরিক্ত জায়গা থাকে তবে র‌্যাকেটের গ্রিপটি অনেক বড়।
   • আপনি যদি আকারের মধ্যে থাকেন তবে ছোটটি চয়ন করুন কারণ আপনি সর্বদা একের সাথে পরিধি বাড়িয়ে তুলতে পারেন গ্রিপ প্রসারক (একটি পাতলা প্লাস্টিকের আবরণ)।
2. 68.5 সেন্টিমিটার দৈর্ঘ্যের একটি সাধারণ র‌্যাকেট চয়ন করুন, যদি না আপনি লম্বোবডি টেনিস র‌্যাকেটের যুক্ত শক্তি না চান। র‌্যাকেটের traditionalতিহ্যবাহী দৈর্ঘ্য 68 এবং 69 সেন্টিমিটারের মধ্যে রয়েছে তবে আপনি দীর্ঘ, তথাকথিত দীর্ঘ-শরীরের র‌্যাকেটগুলিও খুঁজে পেতে পারেন। র‌্যাকেট যত দীর্ঘ হবে, তত বেশি লিভারেজ ঝুলতে থাকবে এবং সুতরাং হিটের জন্য আরও শক্তি।
   • নেতিবাচক দিকটি হ'ল লম্বা র‌্যাকেটগুলি হ'ল সামান্য কসরতযোগ্য এবং লক্ষ্য করা শক্ত।
   • প্রাথমিক 68.5 সেমি র‌্যাকেট দিয়ে শুরু করা উচিত।
3. টেনিস র‌্যাকেটে তিনটি প্রধান শৈলী জানুন। আপনার প্রয়োজন, দক্ষতা স্তর এবং খেলার শৈলীর উপর নির্ভর করে আপনার পূর্ণ সম্ভাবনায় পৌঁছানোর জন্য আপনার একটি নির্দিষ্ট র্যাকেটের প্রয়োজন হবে। তিনটি সাধারণ শৈলী হ'ল:
   • পাওয়ার / গেমটি র‌্যাকেটের উন্নতি করছে: একটি বৃহত ফলক, দীর্ঘতর হ্যান্ডেল এবং হালকা ওজন দ্বারা চিহ্নিত, এগুলি বিশেষত শিক্ষানবিশ এবং মধ্যবর্তী খেলোয়াড়দের জন্য বা শটে আরও শক্তি চায় এমন যে কেউ for
   • সর্বমোট র‌্যাকেট: এই সু-ভারসাম্য র‌্যাকেটটি সমস্ত দক্ষতার স্তরের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং শক্তি, নিয়ন্ত্রণ এবং পরিচালনা করার একটি ভাল ভারসাম্য সরবরাহ করে।
   • নিয়ন্ত্রণ / প্লেয়ার র‌্যাকেট: এই র‌্যাকেটগুলিতে সর্বাধিক নিয়ন্ত্রণ এবং পেশাদার ডিজাইনের জন্য ডিজাইন করা ছোট ছোট ব্লেড রয়েছে। খেলোয়াড় শটে নিজের শক্তি যোগ করে। এগুলি দীর্ঘ বা সংক্ষিপ্ত হতে পারে এবং সাধারণত অন্যান্য র‌্যাকেটের চেয়ে ভারী হয়।
4. আপনি যদি শিক্ষানবিস হন তবে উচ্চ ব্যালেন্স পয়েন্ট সহ একটি বড় র্যাকেট কিনুন। আপনি যখন টেনিস খেলতে শুরু করেন, আপনি একটি ক্ষমাশীল র‌্যাকেট চান যা খুব বেশি সুইং না করে অনেক বেশি পাওয়ার জন্য জায়গা দেয়। আপনার পছন্দ অনুসারে এমন একটি গ্রিপ চয়ন করুন এবং নিম্নলিখিত স্পেসিফিকেশন সহ একটি র‌্যাকেটে ফোকাস করুন:
   • পত্রক বিন্যাস: 678 - 742 সেমি।
   • দৈর্ঘ্য: 68.5 সেমি
   • ওজন: লাইটওয়েট, 240 -279 গ্রাম
   • ভারসাম্য: শীর্ষ ব্যালেন্স, 35 থেকে 37 সেমি।
5. আপনি যদি লম্বা বা অ্যাথলেটিক হন বা ইতিমধ্যে শক্তিশালী শট রাখেন তবে কম শক্তিশালী র‌্যাকেটটি বেছে নিন। এমনকি কিছু সূচনাবিদ বড়, শীর্ষ-সুষম র‌্যাকেটগুলি খুব বেশি খুঁজে পান, বিশেষত যদি তারা ক্রীড়াবিদ এবং প্রকৃতির দ্বারা শক্তিশালী হন। এটিকে সামঞ্জস্য করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনার যে ব্লেডটি কিনেছেন তার আকার হ্রাস করা, অন্যান্য স্পেসিফিকেশন অপরিবর্তিত রেখে। শীর্ষস্থানীয় ভারসাম্য সহ হালকা র‌্যাকেট নিয়ন্ত্রণের কারণে এখনও আকর্ষণীয় হতে পারে যখন আপনি সবে শুরু করছেন।
6. আপনি যখন একটি কিনে র‌্যাকেট উপাদানের পার্থক্যগুলি জানুন। বেশিরভাগ র‌্যাকেট তৈরি করা হয় গ্রাফাইট যেহেতু এটি হালকা ও শক্তিশালী এটি কোনও নবজাতকের জন্য একে একে নিখুঁত করে তোলে। অন্যান্য র‌্যাকেটগুলি যা শুরুতে উপযুক্ত are অ্যালুমিনিয়াম বা টাইটানিয়ামযেমন আপনি আঘাত করলে ভাল শক্তি এবং সান্ত্বনা সরবরাহ করে। জন্মানো বা কেভলার র‌্যাকেটগুলি বাজারে হালকা, তবে এগুলি বেশ কড়া এবং তাই ভুলগুলিতে কম ক্ষমা করে।
   • প্রাথমিকভাবে তাদের অ্যালুমিনিয়াম বা গ্রাফাইটের মধ্যে সীমাবদ্ধ করা উচিত, তবে যদি র‌্যাকেটটি আপনার হাতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে এবং যদি এটি আপনার বাজেটের সাথে খাপ খায় তবে উপাদানের পছন্দও কম গুরুত্বপূর্ণ।
   • অ্যালুমিনিয়াম হ'ল সস্তার র‌্যাকেট এবং এগুলি সাধারণত ভারী হয়। তবে এগুলি দৃ st় এবং নির্ভরযোগ্য।
   • বোরন, কেভলার এবং কার্বন ফাইবার র‌্যাকেটগুলি প্রায়শই তাদের গ্রাফাইট অংশগুলির তুলনায় অনেক বেশি ব্যয়বহুল।
7. একটি কেনার আগে কয়েকটি র‌্যাকেট পরীক্ষা করুন। কয়েকটি স্ট্রোক করুন এবং কয়েকবার দোকানে পরিবেশন করুন এবং র্যাকেটটি আপনার হাতে কেমন অনুভূত হয় তা অনুভব করুন। আপনি যখন সবে শুরু করছেন তখন বিভিন্ন ধরণের র্যাকেটগুলি পরীক্ষা করে দেখার চেষ্টা করুন - লম্বা এবং বড় পাওয়ার র্যাকেট থেকে শুরু করে ছোট দিকে কয়েকটি to সেরা ফলাফলের জন্য, পরের বার টেনিস কোর্টে যাওয়ার সময় কয়েকজন বন্ধুকে তাদের র‌্যাকেট পরীক্ষা করতে বলুন এবং আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত কি হবে তা দেখার জন্য কয়েকটি বল আঘাত করুন। প্রত্যেকের আলাদা আলাদা সুইং এবং স্টাইল থাকে, এ কারণেই বাজারে বিভিন্ন ধরণের র‌্যাকেট রয়েছে।

পার্ট 2 এর 2: র্যাকেটের স্পেসিফিকেশন বোঝা

1. জেনে রাখুন একটি বৃহত আকারের ফলক বলকে শক্তি বাড়িয়ে তুলবে। ব্লেডটি যত বড়, আপনি বলটিকে তত বেশি শক্তি রাখবেন (যখন সমস্ত কিছু - র‌্যাকেটের দৈর্ঘ্য, দোল ইত্যাদি - একই থাকে)। এটি একটি র‌্যাকেট নির্বাচন করার সময় আপনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পছন্দগুলি করেন, কারণ আরও শক্তি সাধারণত কম নিয়ন্ত্রণে আসে in আপনি কি সাধারণত বলের উপর খুব বেশি শক্তি ব্যবহার করেন, না আপনি নিজের সুইং সামঞ্জস্য না করে একটু বেশি শক্তি চান? আপনার বর্তমান র‌্যাকেটের মাথার আকারটি দেখুন এবং সেই অনুসারে সামঞ্জস্য করুন।
   • বড় ও বড় আকারের ব্লেডগুলি সাধারণত 678 - 742 সেন্টিমিটার হয় তবে এগুলি পাওয়ার র‌্যাকেটে 775 - 840 সেমি 2 পর্যন্ত বাড়তে পারে।
   • ছোট কন্ট্রোল র‌্যাকেটের সাধারণত মাথার আকার 25২৫ সেমি² বা তারও কম থাকে।
   • প্রারম্ভিকদের 645 সেমি 2 বা তারও বেশি কাছের কিছুর জন্য লক্ষ্য করা উচিত।
   এক্সপ্রেস টিপ

   যুক্ত শক্তি এবং স্থায়িত্বের জন্য শীর্ষ ব্যালেন্স র‌্যাকেটগুলি চয়ন করুন। শীর্ষস্থানীয় ব্যালেন্স র‌্যাকেটগুলি বেসিক প্লে এবং শুরুর জন্য সেরা এবং সাধারণত পাওয়ার র‌্যাকেটগুলির সাথে পাওয়া যায়। এগুলি শীর্ষের দিকে কিছুটা ভারী, যা তাদেরকে সামান্য কম চিকিত্সাযোগ্য করে তোলে। গড় এবং আরও অভিজ্ঞ খেলোয়াড় সাধারণত হ্যান্ডেল ওজন বা অল-রাউন্ড ব্যালেন্স সহ একটি র‌্যাকেট পছন্দ করেন।

   • আপনি যদি জালের কাছাকাছি খুব বেশি খেলেন তবে এর বর্ধিত দক্ষতা জন্য একটি হ্যান্ডেল ওজন র‌্যাকেট চেষ্টা করুন।
   • কী আছে তা আপনি যদি নিশ্চিত না হন বা আপনি যদি বৈচিত্র্যপূর্ণ খেলেন তবে একটি অল-রাউন্ড ব্যালেন্স র‌্যাকেট নিন, এটির ওজন সমানভাবে বিতরণ করে।
2. আপনার স্ট্রিং প্যাটার্ন সম্পর্কে চিন্তা করুন। র‌্যাকেট নিজেই আপনার গেমকে প্রভাবিত করে না। খোলা বা বন্ধ অবস্থায় স্ট্রিংগুলি যেভাবে প্রসারিত করা হয় (কমপ্যাক্টটান, আপনার শক্তি, নিয়ন্ত্রণ এবং স্পিনকে প্রভাবিত করবে:
   • স্ট্রিং খুলুন আরও স্পিন সরবরাহ করে, যার অর্থ আপনি স্টপ স্পিনের সাহায্যে বলটি শক্তভাবে আঘাত করতে পারেন। যাইহোক, এই স্ট্রিংগুলি ভাঙার ঝুঁকি বেশি।
   • বন্ধ / কমপ্যাক্ট কভারিং শটকে লক্ষ্য করার সময় আরও নিয়ন্ত্রণ সরবরাহ করে এবং নতুনদের জন্য এটি আরও ভাল।
3. আরও শক্তি তবে কম নিয়ন্ত্রণের জন্য নমনীয় র‌্যাকেট ব্যবহার করুন। একটি র‌্যাকেটের নমনীয়তার মান 0-100 হয়, 100 টি শক্ত বিকল্প উপলব্ধ। বেশিরভাগ রকেটগুলি স্কেলে 45-75 এর মধ্যে পড়ে:
   • নিম্ন সংখ্যাগুলি আরও নিয়ন্ত্রণ এবং স্পিন, কম শক্তি এবং আরও আরামদায়ক অনুভূতি নির্দেশ করে।
   • উচ্চ সংখ্যাটি আরও বেশি শক্তি দেখায়, তবে আরও বেশি কম্পনও র‌্যাকেটে। কিছু প্রাথমিকভাবে মনে হয় তারা আরও নিয়ন্ত্রণ অর্জন করছে কারণ বাঁকের অভাব তাদের আরও প্রাকৃতিক অনুভূতি দেয়।
4. শক্তির সম্ভাবনা অনুমান করতে গাছের প্রস্থ, ফলকের নীচে ত্রিভুজটি পরীক্ষা করুন। বৃহত্তর বুমের প্রস্থের অর্থ হ'ল র‌্যাকেটে আপনার আরও ক্ষমতা রয়েছে। এটি বোঝা যায় কারণ বৃহত্তর রকেটগুলিকে আরও প্রশস্ত গাছের প্রয়োজন হয়, তবে এমনকি নিয়ন্ত্রণ র‌্যাকেটগুলিতেও পরিবর্তনশীল বুমের প্রস্থ থাকে যা আপনি বলটিকে আঘাত করতে পারবেন এমন প্রভাব ফেলে।
   • নতুনদের জন্য, একটি ভাল শুরু প্রস্থ 23 এবং 27 মিমি মধ্যে হয়।

পরামর্শ

• ড্যাম্পারগুলি কম্পন শোষণ করতে এবং কব্জি এবং কনুইতে শক কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
• আপনি সর্বদা আপনার গ্রিপ বড় করতে পারেন তবে এটি আরও ছোট করা শক্ত hard আপনি যদি আকারগুলির মধ্যে থাকেন তবে আপনার যা প্রয়োজন মনে করেন তার চেয়ে ছোট আকার চয়ন করুন।
• কনুই এবং কাঁধের জন্য যদি আপনার আরও কিছু ক্ষমা করার প্রয়োজন হয় তবে আপনি প্রাকৃতিক অন্ত্রের স্ট্রিংগুলি (সিন্থেটিকের পরিবর্তে) বেছে নিতে পারেন।
• এর ভিত্তিতে অনেকগুলি রকেটকে রেট / সুপারিশ করা হয় সুইং টাইপ, সুতরাং এটি নির্বাচনের আগে আপনার দোলটি মূল্যায়ন করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি বিশ্বাস করা হয় যে নতুনদের এবং যাদের শারীরিক গতি এবং সামান্য শক্তি রয়েছে তাদের একটি রয়েছে a ধীর, সংক্ষিপ্ত সুইং প্রোফাইল, এবং সেইজন্য আরও শক্তি সহ একটি র‌্যাকেট প্রয়োজন (বাস্তবে) পশ্চাদপসরণ)। আরও অভিজ্ঞ, শক্তিশালী খেলোয়াড় এক দীর্ঘ, দ্রুত দোল, এবং তাই একটি চেক র‌্যাকেট (আসলে যা আরও বেশি মৃত, ট্রামপোলিনের প্রভাব কম)।

সতর্কতা

• ভুল র‌্যাকেটটি বেছে নেওয়া সাধারণ টেনিস-সম্পর্কিত অবস্থার যেমন টেনিস কনুই (পার্শ্বীয় এপিকোন্ডাইলাইটিস) এবং আলনার স্তনতান্ত্রিক লিগামেন্ট স্ট্রেনের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।