কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পার্ট 1 এর 1: দ্রুত সমাধানগুলি ব্যবহার করে
• ৩ য় অংশ: আপনার চুল সঠিকভাবে ধোয়া
• অংশ 3 এর 3: চুলের যত্নের ভাল অভ্যাস শেখানো
• পরামর্শ
• প্রয়োজনীয়তা

শুকনো, খড়ের মতো চুলের অনেক কারণ থাকতে পারে। আপনি নিজের চুলকে অনেক রঙ করেছেন, স্টাইল করার জন্য উষ্ণ সরঞ্জাম ব্যবহার করেছেন বা চুলের যত্নের ভুল পণ্য ব্যবহার করেছেন, সমস্যাটি সাধারণত একই রকম: আপনি নিজের চুলের সমস্ত আর্দ্রতা বের করে দিয়েছেন যাতে এটি খড় এবং বিরতির মতো দেখা যায় looks দ্রুত নিচে আপনার চুল আবার রেশমি মসৃণ হয়ে উঠছে তা নিশ্চিত করার জন্য, আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে এবং সঠিক চুলের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করতে হবে, তবে এর অর্থ এই নয় যে আগত সময়ের জন্য প্রতিদিন চুলের চুল পড়তে হবে। আপনার খড়ের চুলগুলি এখনই চিকিত্সা করার জন্য কিছু জিনিস আপনি করতে পারেন যাতে আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আরও ভাল দেখায় পাশাপাশি দীর্ঘমেয়াদী পরিবর্তনগুলিও করতে পারেন।

পদক্ষেপ

পার্ট 1 এর 1: দ্রুত সমাধানগুলি ব্যবহার করে

1. আপনার চুল কাটা পেতে। যখন আপনার খুব শুষ্ক চুল থাকে তখন আপনার প্রান্তগুলি সাধারণত সবচেয়ে ক্ষতিগ্রস্থ হয়। চুল কাটার জন্য হেয়ারড্রেসারে যাওয়া তত্ক্ষণাত আপনার চুল আরও ভাল দেখায়। তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার চুল খুব ছোট করা উচিত। নিয়মিত আপনার খড়ের চুল কাটা এটিকে স্বাস্থ্যকর দেখায়।
   • প্রতি ছয় থেকে আট সপ্তাহ পরে চুল কাটাতে চেষ্টা করুন।
   • আপনার চুলটি স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য সাধারণত আপনার এক ইঞ্চি চুল কাটা প্রয়োজন। আপনার চুল ছোট না করে ক্ষতিগ্রস্ত অঞ্চলগুলি সরাতে আপনার চুলগুলিতে স্তরগুলি কেটে ফেলার বিষয়ে বিবেচনা করুন।
2. চুলের মুখোশ লাগান। খড়ের চুল শুকিয়ে গেছে এবং তাই প্রচুর আর্দ্রতা প্রয়োজন। একটি চুলের মুখোশগুলিতে নিয়মিত কন্ডিশনারের চেয়ে বেশি ময়েশ্চারাইজিং উপাদান থাকে এবং তাই আপনার চুল আরও ভাল করে ময়েশ্চারাইজ করতে পারে। আপনার চুল ধুয়ে এবং তোয়ালে শুকানোর পরে মাস্কটি প্রয়োগ করুন এবং প্যাকেজে যতক্ষণ না বলা যায় ততক্ষণ এটিকে রেখে দিন। শীতল জল দিয়ে আপনার চুল থেকে মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন।
   • ক্ষতিগ্রস্ত চুলের জন্য ভাল এমন উপাদানগুলির সাথে চুলের মুখোশ সন্ধান করুন যেমন জোজোবা তেল, আরগান তেল, গমের প্রোটিন এবং কেরাটিন।
   • আপনার মাথার চারপাশে মাইক্রোফাইবার কাপড় বা প্লাস্টিকের মোড়ক দিয়ে তৈরি একটি উষ্ণ তোয়ালে মুড়িয়ে দেওয়ার সময় মাস্কটি আপনার চুলের ছাঁটকে ভিজিয়ে রাখতে এবং চুল পুনরুদ্ধারে সহায়তা করবে। তবে মুখোশটিতে প্রোটিন থাকলে এটি করবেন না।
   • আপনার চুল যদি খুব শুকনো এবং ক্ষতিগ্রস্ত হয় তবে আপনার চুলে মাস্কিটটি রাতারাতি রেখে যাওয়া ভাল ধারণা। একটি ঝরনা ক্যাপ রাখুন বা আপনার মাথার চারপাশে প্লাস্টিকের মোড়কে রাখুন যাতে মুখোশটি আপনার বালিশ এবং শিটগুলি দাগ না দেয়।
   • সাধারণত সপ্তাহে একবার একটি মুখোশ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে আপনার চুল যদি খারাপভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয় তবে সপ্তাহে দু'বার মুখোশ ব্যবহার করা ভাল ধারণা।
3. তেল দিয়ে আপনার চুলের আচরণ করুন। খুব শুকনো চুল চুলের তেল থেকে প্রচুর উপকার করতে পারে যেহেতু তেল চুলের প্রাকৃতিক তেলের সাথে একইভাবে আপনার চুলকে ময়েশ্চারাইজ করে। আপনার তালুতে তেলের চার-পাঁচ ফোঁটা রাখুন এবং আপনার হাত একসাথে ঘষুন। কানের স্তর থেকে আপনার ভেজা চুলগুলিতে তেল ছড়িয়ে দিন এবং তারপরে আপনার চুলকে যথারীতি স্টাইল করুন।
   • বেশ কয়েকটি তেল চুলের জন্য ভাল, যেমন আরগান তেল, নারকেল তেল, জোজোবা তেল, ম্যাকডামিয়া তেল এবং বাদাম তেল। দোকানে আপনি দুটি বা ততোধিক ধরণের তেলের সংমিশ্রণ সহ সিরামও কিনতে পারেন।
   • কতটা তেল ব্যবহার করতে হবে তা আপনার চুলের দৈর্ঘ্য, কত ঘন এবং এটি কতটা ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে তার উপর নির্ভর করে। এক বা দুটি ফোঁটা দিয়ে শুরু করুন এবং প্রয়োজনে আরও ব্যবহার করুন।
   • আপনার খুব শুকনো চুলের প্রান্তেও তেল লাগাতে পারেন। তবে কেবল এক বা দুটি ফোঁটা ব্যবহার করুন বা আপনার চুলগুলি চিটচিটে দেখাতে শুরু করতে পারে।
   • আপনার চুল যদি খুব ডিহাইড্রেটেড হয় তবে আপনি এটির সাথে গরম তেল ব্যবহার করতে পারেন can গরম জলের প্যানে তেল প্যাকটি গরম করুন এবং এটি দিয়ে আপনার সমস্ত চুল ভিজিয়ে রাখুন। একটি শাওয়ার ক্যাপ লাগান বা আপনার মাথার চারপাশে প্লাস্টিকের মোড়কে আবদ্ধ করুন এবং কমপক্ষে আধা ঘন্টা আপনার তেলটি আপনার চুলায় ভিজতে দিন। তারপরে শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।

৩ য় অংশ: আপনার চুল সঠিকভাবে ধোয়া

1. কম ঘন ঘন চুল ধুয়ে ফেলুন। আপনি যদি চুল ক্ষতিগ্রস্থ করেন তবে এটি ঘন ঘন ধোয়া আপনার চুল থেকে আরও বেশি আর্দ্রতা দূর করতে এবং আরও খারাপ দেখাতে পারে। প্রতিদিন আপনার চুল ধুয়ে ফেলার পরিবর্তে হাইড্রেটেড রাখতে প্রতিদিন দুই থেকে তিন দিন ধুয়ে ফেলুন।
   • আপনার মাথার ত্বকে শ্যাম্পুটি প্রয়োগ করুন এবং তারপরে আপনার চুলগুলিকে খুব বেশি আর্দ্রতা হারাতে রোধ করতে ফোমে নীচে ম্যাসাজ করুন।
   • জলপাই তেল, আরগান তেল, গ্লিসারিন, শরবিতল এবং শিয়া মাখনের মতো উপাদান সহ একটি ময়েশ্চারাইজিং শ্যাম্পু চয়ন করতে ভুলবেন না। খনিজ তেল এবং পেট্রোলেটাম সহ শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন না, কারণ এগুলি আপনার চুলে একটি ফিল্ম ছেড়ে দিতে পারে যাতে আর্দ্রতা শোষণ না করতে পারে।
2. শ্যাম্পু করার পরে ডিপ কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। আপনার চুল যদি খুব শুষ্ক এবং ক্ষতিগ্রস্থ হয় তবে একটি পাতলা, জলযুক্ত কন্ডিশনার সাধারণত এটি ময়েশ্চারাইজ করার পক্ষে পর্যাপ্ত নয়। সুতরাং, শ্যাম্পু করার পরে, একটি গভীর কন্ডিশনার ব্যবহার করুন যা চুলকে দৃ strongly়ভাবে ময়শ্চারাইজ করে। আপনার চুলগুলিতে পণ্যটি প্রয়োগ করুন এবং শীতল জল দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলার আগে প্রায় দশ মিনিটের জন্য রেখে দিন।
   • একটি নল বা জারে বিক্রি হওয়া ঘন কন্ডিশনারটি দেখুন যাতে বাটার, তেল, সিরামাইড এবং গ্লিসারিনের মতো ময়েশ্চারাইজিং উপাদান রয়েছে, পাশাপাশি কেরাটিন, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং হাইড্রোলাইজড প্রোটিনের মতো উপাদানকে শক্তিশালী করা হয়েছে।
   • আপনি বিশেষত আপনার প্রান্তে গভীর কন্ডিশনার প্রয়োগ করেছেন তা নিশ্চিত করুন।
   • সপ্তাহে একবার গভীর কন্ডিশনার ব্যবহার করা যথেষ্ট হতে পারে তবে আপনার চুল খুব শুকনো থাকলে সপ্তাহে দু'বার এটি করা ভাল ধারণা হতে পারে।
3. তারপরে একটি লিভ-ইন কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। এমনকি চুল চুলে শ্যাম্পু করার সময় আপনি যদি গভীর কন্ডিশনার ব্যবহার করেন তবে আপনার চুলের আরও বেশি আর্দ্রতার প্রয়োজন হতে পারে। একটি লিভ-ইন কন্ডিশনার সারা দিন আপনার চুলকে আর্দ্রতা দেয় কারণ আপনি এটি ধুয়ে ফেলেন না। আপনার এখনও স্যাঁতসেঁতে চুলের জন্য লে-ইন কন্ডিশনার প্রয়োগ করুন এবং সমস্ত স্ট্র্যান্ড coverাকতে আপনার চুলের মাধ্যমে চিরুনি করুন।
   • আপনার মোটা বা ঘন চুল থাকলে ক্রিম বা লোশন আকারে লে-ইন কন্ডিশনার ব্যবহার করা ভাল।

অংশ 3 এর 3: চুলের যত্নের ভাল অভ্যাস শেখানো

1. আপনার চুলকে যতটা সম্ভব স্টাইল করতে তাপ ব্যবহার করুন। উষ্ণ সরঞ্জামগুলি আপনার চুলগুলিকে সুন্দর দেখাতে পারে তবে এগুলি আপনার চুলের আর্দ্রতাও টানতে পারে। এজন্য আপনার খুব শুষ্ক চুল থাকলে উষ্ণ সরঞ্জামগুলি বিশেষত ব্যবহার করা খারাপ। আপনার কার্লিং আয়রন, ফ্ল্যাট লোহা এবং এমনকি আপনার চুলের ড্রায়ার যতটা সম্ভব ব্যবহার করুন। শ্যাম্পু করার পরে আপনার চুলকে বাতাস শুকিয়ে দিন এবং আপনার চুলগুলি কুঁচকানো বা সোজা করার পরিবর্তে আপনার প্রাকৃতিক জমিনের প্রশংসা করতে শিখুন।
   • আপনি যদি উষ্ণ সরঞ্জামগুলি দিয়ে আপনার চুলের স্টাইল করেন তবে আপনার চুলের ক্ষয়ক্ষতি হ্রাস করতে সর্বদা প্রথমে তাপ রক্ষক ব্যবহার করুন। আপনার মোটা ও ঘন চুল থাকলে তাপ রক্ষাকারী ক্রিম বা লোশন ব্যবহার করা ভাল। আপনার সূক্ষ্ম এবং পাতলা চুল থাকলে একটি স্প্রে আরও উপযুক্ত।
   • তাপ ছাড়াই মজার উপায়ে আপনার চুলের স্টাইল করতে কার্লার এবং ববি পিনগুলি ব্যবহার করুন।
2. আপনার চুলকে অতিরিক্ত রং করবেন না। আপনার চুল খুব শুকনো থাকলে এটি প্রায়শই হয় কারণ আপনি এটি ব্লিচ করেছেন বা রঙ করেছেন। আপনার চুল এখনই রঙ করা খারাপ নয়, তবে আপনি যতটা সম্ভব আপনার চুলগুলি ব্লিচ না করছেন তা নিশ্চিত করুন। হঠাৎ সম্পূর্ণ নতুন রঙে স্যুইচ করার পরিবর্তে ধীরে ধীরে রং করে আপনার চুলের রঙ ধীরে ধীরে পরিবর্তন করুন।
3. উপাদান থেকে আপনার চুল রক্ষা করুন। আপনার চুল কেবল রঞ্জকতা এবং গরম সরঞ্জাম দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হয় না। সূর্য, নুনের জল, ক্লোরিন এবং অন্যান্য পরিবেশগত প্রভাবগুলি আপনার চুলকে খুব শুষ্ক করে তুলতে পারে। আপনি যদি রোদে সময় দিতে যাচ্ছেন তবে চুল hairাকতে টুপি বা ক্যাপ পরুন। যদি আপনি সাগরে বা কোনও পুলে সাঁতার কাটতে চলেছেন তবে লবণাক্ত জল বা ক্লোরিন শোষণ থেকে রোধ করতে আপনার চুল পরিষ্কার জল দিয়ে ভিজিয়ে নিন এবং সাঁতারের পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চুল ধুয়ে ফেলুন।
   • কিছু লিভ-ইন কন্ডিশনার এবং অন্যান্য চুলের স্টাইলিং পণ্যগুলিতে এমন উপাদান থাকে যা আপনার চুলগুলিকে ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করে যাতে আপনার চুল সূর্যের দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ না হয়।
   • জল থেকে ক্ষতিকারক রাসায়নিক এবং খনিজ শোষণ থেকে রোধ করতে সাঁতারের আগে আপনার চুলে একটি লে-ইন কন্ডিশনার প্রয়োগ করা ভাল ধারণা।
4. রুক্ষ তোয়ালে এবং বালিশের ক্ষেত্রে ব্যবহার করবেন না। যদি আপনার চুল ক্ষতিগ্রস্ত হয় তবে তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে বা একটি লিনেন বা সুতির বালিশে ঘুমিয়ে এটি আরও বেশি ক্ষতি করতে পারে। এটি এড়াতে আপনার চুলটি একটি মাইক্রোফাইবার তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন এবং একটি সিল্কের বালিশে ঘুমান।

পরামর্শ

• আপনার খড়ের চুলগুলিকে সিন্থেটিক ব্রিজল ব্রাশ দিয়ে ব্রাশ করবেন না, কারণ ব্রিশলগুলি আপনার চুলগুলিকে আরও দ্রুত ধরে ফেলবে এবং এটিকে ঝাঁকুনির সাথে তুলবে। প্রাকৃতিক bristles সঙ্গে একটি ব্রাশ জন্য বেছে নিন, বা একটি এমনকি মৃদু চিকিত্সার জন্য বেছে নিন এবং একটি প্রশস্ত দাঁত আঁচড়ান ব্যবহার করুন।
• সুস্বাস্থ্য খুব শুষ্ক এবং ক্ষতিগ্রস্থ চুল পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে। একটি ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য গ্রহণ করুন যা চর্বিযুক্ত প্রোটিন, ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড, আয়রন, ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি এর পরিমাণে উচ্চ Have
• আপনার চুল খুব শুকনো থাকলে সিল্কের বালিশে ঘুমানো ভাল হতে পারে, কারণ আপনি যখন রাতে ঘুরেন তখন কম ঘর্ষণ হয় এবং এইভাবে আপনার চুল কম ঝাঁঝরা হয়ে যায়।

প্রয়োজনীয়তা

• চুলের মাস্ক
• চুল তেল
• ময়শ্চারাইজিং শ্যাম্পু
• গভীর কন্ডিশনার
• কন্ডিশনার ছেড়ে দিন
• ঝুঁটি