লেখক:
Morris Wright
সৃষ্টির তারিখ:
23 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
11 মে 2024
কন্টেন্ট
- পদক্ষেপ
- অংশ 1 এর 1: সবকিছু ক্রমযুক্ত
- 4 এর 2 অংশ: শ্রেণিকক্ষে অংশ নিন
- 4 অংশ 3: কার্যকরভাবে অধ্যয়ন
- ৪ র্থ অংশ: নিজের যত্ন নেওয়া
উচ্চ বিদ্যালয়ে যাওয়া একটি বড় পরিবর্তন, তবে এটির কোনও সমস্যা হওয়ার দরকার নেই। একটি বড় পরিবর্তনটি হ'ল আপনার অনেকগুলি বিভিন্ন শিক্ষক থাকবেন এবং আপনি প্রতিদিন বিভিন্ন বিষয়ের জন্য হোমওয়ার্ক করছেন। আর একটি পরিবর্তন হ'ল আপনাকে অ্যাসাইনমেন্ট দেওয়া হবে, যেমন কাগজপত্র এবং বক্তৃতা ব্যস্ততার জন্য, যেগুলি সম্পূর্ণ হতে কয়েক দিন বা সপ্তাহ সময় নিতে পারে। আপনি যদি নিজের কাজের উপর নজর রাখেন এবং এটিকে ছোট ইউনিটগুলিতে বিভক্ত করেন এবং যখন আপনি কোনও কিছুর সাথে লড়াই করছেন তখন সহায়তা চান, আপনার গ্রেডগুলি অবশ্যই উন্নত হবে।
পদক্ষেপ
অংশ 1 এর 1: সবকিছু ক্রমযুক্ত
একটি এজেন্ডা ব্যবহার করুন। একটি সাপ্তাহিক ডায়েরি কিনুন যা আপনি পুরো বছরের জন্য ব্যবহার করতে পারেন। প্রতিদিন কি করতে হবে তা লিখুন। আপনি হোমওয়ার্ক এবং কাজের জন্য একটি অংশ মুক্ত রাখতে পারেন। গুরুত্বপূর্ণ তারিখগুলি যেমন, ছুটির দিন, জন্মদিন এবং স্কুল ইভেন্টগুলি নোট করুন। আপনার যদি এখনও কোনও এজেন্ডা না থাকে তবে এটি কোনও বইয়ের দোকানে কিনুন! - প্রতিটি পাঠের পরে এটিতে আপনার হোমওয়ার্ক লিখতে ভুলবেন না।
- আপনার ডায়েরিতে আপনার সামাজিক বাধ্যবাধকতাগুলিও লিখুন! যেদিন আপনি কোনও পার্টিতে যাবেন সেদিন আপনি অধ্যয়নের রাতের পরিকল্পনা এড়াতে পারবেন।
- করণীয় তালিকা তৈরি করুন। আপনি যা করেছেন তা পরীক্ষা করে দেখুন।
প্রতিটি কোর্সের জন্য আলাদা ফোল্ডার ব্যবহার করুন। আপনি প্রতিটি বিষয়ের জন্য ট্যাবগুলি সহ কয়েকটি বাইন্ডার বা কয়েকটি ছোট ফোল্ডার ব্যবহার করতে পারেন। তবে আপনি এটি করেন, প্রতিটি কোর্সের জন্য পৃথকভাবে আপনার কাজের উপর নজর রাখুন। আপনি যদি সবকিছু মিশ্রিত করেন তবে আপনি বিভ্রান্ত হয়ে পড়বেন। - আপনার সমস্ত কাগজপত্র একসাথে রাখার জন্য একটি সিস্টেম চয়ন করুন, যেমন সর্পিল বাইন্ডার। আপনি কোনও ফোল্ডার বাদ দিলে আপনি কোনও কিছু হারাবেন না।
- যদি আপনি আপনার সমস্ত কাগজপত্র ফোল্ডারে স্টাফ করেন তবে প্লাস্টিকের হাতা দিয়ে একটি বাইন্ডার ব্যবহার করুন। এটি আপনাকে কাগজপত্রগুলি প্রতিবারের মতো না করে স্থানে রাখতে দেয়।
ক্লাসে সঠিক সরবরাহ আনুন। আপনি যখন হাই স্কুল শুরু করেন, একাধিক ক্লাসরুমে অভ্যস্ত হতে আপনার কিছুটা সময় লাগতে পারে, যার প্রতিটিটির জন্য আলাদা আলাদা বইয়ের প্রয়োজন। প্রতিদিন এবং মধ্যাহ্নভোজনের পরে, সেই দিনটি অনুসরণ করা কোর্সগুলির নিজেকে মনে করিয়ে দিন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি নিজের ব্যাগে সঠিক জিনিস নিয়ে এসেছেন। - প্রতিটি বাক্স একটি রঙ দিন। সেই বাক্সের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সামগ্রীর প্রতিটি বা তার চারপাশে একটি স্টিকার বা কভার রাখুন।
- রঙ যদি আপনার জিনিস না হয় তবে আপনার বইগুলি, অনুশীলনের বইগুলি এবং অন্যান্য কাগজগুলিকে বিভিন্ন কাগজে coverেকে রাখুন, বিষয়টির উপর নির্ভর করে।
ফোল্ডার, আপনার ব্যাকপ্যাক এবং আপনার ডেস্ক নিয়মিত পরিষ্কার করুন। আপনার সমস্ত কাগজপত্র সপ্তাহে একবার বা প্রতি দুই সপ্তাহে একবারে যান এবং আপনার আর প্রয়োজনীয় কাগজপত্রগুলি থেকে মুক্তি পান। অপ্রয়োজনীয় বিশৃঙ্খলা আপনার প্রয়োজনীয় কাগজপত্রগুলি খুঁজে পাওয়া আপনার পক্ষে কঠিন করে তোলে। আপনি এখনও চালু করতে পারেন নি বা আপনি এখনও পড়াশোনা করেননি এমন কোনও কিছু আপনি ফেলে দেবেন না তা নিশ্চিত করুন। - আপনার যদি এখনও নির্দিষ্ট কিছু উপকরণের প্রয়োজন হবে কিনা তা আপনি জানেন না, তবে আপনার শিক্ষককে জিজ্ঞাসা করুন।
4 এর 2 অংশ: শ্রেণিকক্ষে অংশ নিন
আপনার সমস্ত শিক্ষককে জানুন। প্রাথমিক বিদ্যালয়ে আপনার সম্ভবত একজন শিক্ষক ছিলেন এবং আপনার শিক্ষকের সম্ভবত এক শ্রেণির ছাত্র ছিল। হাই স্কুলে আপনার প্রায় সাতজন শিক্ষক থাকতে পারে যারা 100 টিরও বেশি শিক্ষার্থীকে পড়ান। আপনি যদি আপনার শিক্ষকদের সাথে কথা বলতে রাজি না হন তবে আপনার গ্রেডগুলি উন্নত হতে পারে। - শিক্ষক নিজের সম্পর্কে কিছু বললে মনোযোগ দিন।
- কোনও শিক্ষক ব্যস্ত না হলে চোখের যোগাযোগ করুন এবং ক্লাসে প্রবেশের সময় শিক্ষককে হ্যালো বলুন। ক্লাস শেষ হয়ে গেলে শিক্ষককে বিদায়ও জানান।
সামনে বসুন। সামনে, ক্লাসের মাঝখানে এবং যতটা সম্ভব শিক্ষকের কাছাকাছি বসুন। কোর্সের জন্য আরও ভাল গ্রেড পাওয়ার জন্য এটি একটি প্রমাণিত পদ্ধতি। - আপনি জিনিসগুলি আরও ভাল শুনবেন এবং দেখবেন এবং কোনও কিছুই মিস করবেন না।
- আপনি আরও মনোযোগী হতে হবে।
আলোচনায় অংশ নিন। প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং আপনার শিক্ষক জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নগুলির উত্তর দিন। কোনও আলোচনাকে প্রাধান্য দেওয়ার চেষ্টা করবেন না, যখন আপনার কিছু বলার আছে তখন কথা বলবেন। আপনার সহপাঠীর কথা শুনুন এবং আপনি যখন একমত নন বা কিছু যুক্ত করতে চান তখন বিনয়ের সাথে সাড়া দিন। - আপনি অংশ নেওয়ার সময় আপনি আরও মনোযোগ দিন, এবং শিক্ষক জানতে পারবেন যে আপনি মনোযোগ দিচ্ছেন।
- আপনি যদি লজ্জা পান তবে প্রতিটি ক্লাসের সময় অন্তত একবার আঙুল তুলে নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন।
ক্লাস চলাকালীন নোট নিন। শিক্ষকটি আপনার নোটবুকের মূল বিষয়গুলি লিখুন। পৃষ্ঠাটি সর্বদা পৃষ্ঠার শীর্ষে রাখুন। আপনি যদি কোনও পাঠ্যপুস্তকের কোনও নির্দিষ্ট পাঠ বা অধ্যায়টি নিয়ে আলোচনা করছেন তবে এটির একটি নোটও তৈরি করুন। - ক্লাস চলাকালীন প্রশ্নগুলি লিখুন এবং উত্তরগুলি সামনে আসার সাথে সাথে রেকর্ড করুন।
- আপনার যদি এমন কোনও প্রশ্ন থাকে যা আপনি উত্তরটি জানেন না, আপনার আঙ্গুলটি উত্থাপন করুন এবং শিক্ষককে জিজ্ঞাসা করুন।
- শিক্ষক যদি কোনও শব্দ বা বাক্যাংশ পুনরাবৃত্তি করে থাকেন তবে এটি সম্ভবত গুরুত্বপূর্ণ। এটি লেখ.
- খুব বেশি নোট নেবেন না। আপনি যদি সমস্ত কিছু লিখে রাখেন তবে কোন তথ্য দেওয়া হচ্ছে সেদিকে আপনি মনোযোগ দিবেন না।
4 অংশ 3: কার্যকরভাবে অধ্যয়ন
আপনার নিজস্ব আদর্শ হোমওয়ার্ক রুটিনটি সন্ধান করুন। একটি অধ্যয়নের ক্ষেত্র সরবরাহ করুন এবং এটিকে পরিপাটি করে সুন্দর রাখুন। আপনি যদি সেখানে বসে উপভোগ করেন তবে আপনি বাড়ির কাজ আরও অনেক উপভোগ করবেন। প্রতিদিন আপনার বাড়ির কাজটি করার অভ্যাস করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বাড়িতে আসেন, আধ ঘন্টা বিশ্রাম করুন এবং আপনার কার্যভার শুরু করুন। আপনার জন্য কী সেরা কাজ করে তা শুরুতে পরীক্ষা করুন। - উদাহরণস্বরূপ, আপনি বিদ্যুৎ থেকে স্কুল থেকে আসেন? তাহলে এটি অধ্যয়নের জন্য দুর্দান্ত সময় হতে পারে। আপনি বাড়িতে পৌঁছে ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং কেবল রাতের খাবারের পরে কিছুটা শক্তি ফিরে পান? যতক্ষণ আপনি বেশিক্ষণ না থেকে থাকেন ততক্ষণ আপনি সন্ধ্যায় পড়াশোনা করা ভাল।
আপনার কাজের সময় বিভিন্ন। আপনি সম্ভবত প্রায় 45 মিনিটের জন্য ভালভাবে মনোনিবেশ করতে পারেন, বা সম্ভবত কিছুটা কম। আপনার সমস্ত কাজ একবারে শেষ করার ইচ্ছার পরিবর্তে, প্রতি 45 মিনিটে 15 মিনিটের বিরতি নির্ধারণ করুন। আপনি যদি আপনার কাজের প্রতি সম্পূর্ণ মনোনিবেশ করেন: আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার মনোযোগ প্রবাহিত হচ্ছে, নিজেকে বলুন, "বিরতি না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন!" - আপনি যতটা আশা করেছিলেন তেমন করতে সক্ষম না হলেও, সর্বদা বিরতি নিন।
- আপনার বিরতিতে উঠে দাঁড়ান এবং কিছু অনুশীলন পান।
ব্লকে উপাদানগুলি অধ্যয়ন করুন। যদি আপনাকে প্রচুর নতুন উপাদান অধ্যয়ন করতে হয় তবে এটিকে ব্লকে ভাগ করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার 20 টি জার্মান শব্দ শেখার প্রয়োজন হয়, তবে সেই তালিকাটিকে বক্তব্যের অংশগুলিতে ভাগ করুন এবং একবারে কয়েকটি শব্দ শিখুন। - গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি ব্লকে ভাগ করুন এবং একটি অধ্যয়নের শিডিয়ুল করুন। বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন 20-45 মিনিট অধ্যয়ন করার চেষ্টা করুন।
- কখনও পরীক্ষার জন্য ব্লক করবেন না! পরীক্ষার আগের রাতে কিছুটা বিশ্রাম নেওয়ার চেষ্টা করুন।
আপনার এজেন্ডায় দীর্ঘ মেয়াদী জন্য আপনার অ্যাসাইনমেন্ট ট্র্যাক রাখুন। প্রাথমিক বিদ্যালয়ের মতো নয়, উচ্চ বিদ্যালয়ে আপনার একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য কাগজপত্র এবং বক্তৃতা ব্যস্ততায় কাজ করার দায়িত্ব রয়েছে। আপনি এমন পরীক্ষাগুলিও পেতে পারেন যা আপনার গ্রেডের একটি বড় অংশ তৈরি করে। আপনার দায়িত্বগুলি হস্তান্তরিত হবার কয়েক সপ্তাহ আগে আপনার ক্যালেন্ডারে অনুস্মারকগুলি লিখে বড় অ্যাসাইনমেন্টের জন্য একটি সময়সূচি তৈরি করুন। ভালভাবে প্রস্তুত করার জন্য আপনার প্রতিদিন কী করা উচিত ছিল তা লিখুন। - উদাহরণস্বরূপ, একটি গুরুত্বপূর্ণ কাগজের জন্য আপনার একদিন লাইব্রেরিতে গবেষণা করার প্রয়োজন হতে পারে, অন্যটিতে একটি পাঠ্যের রূপরেখা তৈরি করতে হবে এবং তারপরে একটি খসড়া এবং চূড়ান্ত পাঠ্য লেখার জন্য সপ্তাহের বাকি জন্য এক বা দুই ঘন্টা ব্যয় করতে হবে।
৪ র্থ অংশ: নিজের যত্ন নেওয়া
আপনি পরিচালনা করতে না পারলে বা হতাশায় না থাকলে সহায়তা চাইতে পারেন। আপনি যদি আপনার হোম ওয়ার্কের মাধ্যমে পেতে না পারেন তবে আপনার টিউটরিং পেতে বা আপনাকে জিনিসগুলি ব্যাখ্যা করতে পারেন কিনা তা আপনার পিতামাতাকে জিজ্ঞাসা করুন। বেশিরভাগ উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের বাড়ির কাজকর্মের ক্ষেত্রে একটু সাহায্য প্রয়োজন। আপনি যদি নিজেকে স্কুলে হারিয়ে যেতে দেখেন তবে ক্লাসের পরে আপনার শিক্ষকের সাথে কথা বলুন। আপনার যদি ধর্ষণ করা হয় তবে একজন শিক্ষককে বলুন বা বিদ্যালয়ের প্রধানকে এটি জানান। - যদি আপনি অসন্তুষ্ট হন বা মনে হয় কিছু মজাদার না হয়ে থাকে তবে আপনার পিতামাতার সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলুন বা আপনি কোনও (স্কুল) মনোবিজ্ঞানীর সাথে কথা বলতে পারেন কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন। এটি আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করতে পারে!
- প্রত্যেকের বড় পরিবর্তন সহ একটি কঠিন সময় আছে। আপনাকে কঠিন সময়ে কাটাতে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
বন্ধু বানানো. এটির সাথে এর কোনও যোগসূত্র আছে বলে মনে হয় না, তবে তা হয় না! বন্ধুরা আপনার গড় গ্রেডে একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। আপনি যদি স্কুলে পুরোপুরি একা অনুভব করেন, পাঠের সময় মনোনিবেশ করা আপনার পক্ষে কঠিন এবং ভাল গ্রেড পাওয়া আপনার পক্ষে কঠিন। বন্ধুদের থাকার মতো কোনও সঠিক বা ভুল সংখ্যা নেই: মূলত হ'ল কমপক্ষে এমন কিছু লোককে জানা উচিত যারা আপনার সাথে বেড়ানোর জন্য উপভোগ করেন এবং যারা আপনাকে নিরাপদ এবং সুখী মনে করেন। - আপনি যে শখের জন্য সত্যই উপভোগ করেন তার জন্য একটি সমিতিতে যোগদান করুন এবং আপনার আগ্রহগুলি ভাগ করে নেওয়ার লোকদের সাথে পরিচিত হন।
- ক্লাসের আগে এবং পরে ক্লাসে পাশে বসে থাকা লোকদের সাথে কথা বলুন।
- আপনি যদি সহপাঠীদের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ হন তবে নিজের ভাল যত্নও রাখেন, অবশেষে আপনি এমন বন্ধুবান্ধব খুঁজে পাবেন যারা আপনাকে প্রশংসা করে।
আপনার ফোকাস উন্নত করতে অনুশীলন। স্কুলে এবং বাইরে খেলাধুলা করুন। একটি স্পোর্টস ক্লাবে যোগ দিন, নাচ বা রান করুন। অনুশীলন আপনাকে স্কুলে আরও ভাল পারফর্ম করতে সহায়তা করে। স্কুলের দিনগুলিতে অনুশীলনের উপায়গুলি সন্ধান করুন যাতে আপনি নিজের কাজের দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন। বিরতি চলাকালীন চলুন! - আপনি যদি নিজের পড়াশোনায় মনোনিবেশ করতে না পারেন তবে কিছুক্ষণের জন্য চলুন। আশেপাশে খুব দ্রুত হাঁটুন, ট্রাম্পলাইনিংয়ে যান বা কিছু পুশ-আপ করুন।
- নিজেকে অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ দেবেন না! ক্লান্ত না হওয়া পর্যন্ত আপনি যদি প্রশিক্ষণ রাখেন, আপনার পড়াশোনার কোনও শক্তি অবশিষ্ট থাকবে না।
আপনার মস্তিষ্ককে শক্তিশালী করতে ভাল খান। আপনার প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবার খান। স্কুলে স্ন্যাকস আনুন যাতে আপনি ক্লাসের মধ্যে ক্ষুধার্ত না হন! স্ন্যাকস হিসাবে আপনি আপনার সাথে বাদাম, ফল এবং দই, পনির বা হিউসের প্যাকেট নিতে পারেন। প্রতিদিন সব গ্রুপের খাবার খান। অগ্রণীত ফাস্ট ফুড এড়িয়ে যান এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রচুর পরিমাণে জল পান করছেন। - প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাট খান! মাংস, মাছ এবং মটরশুটি সমস্ত মস্তিষ্কের খাবার এবং আপনাকে ফোকাস করতে সহায়তা করে।
- প্রতিদিন রঙিন শাকসবজি খাওয়ার চেষ্টা করুন। পাতলা শাক, টমেটো, আবার্গাইনস এবং মরিচগুলি স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু।
- পুরো শস্য যেমন পপকর্ন, রুটি এবং ভাত খান। তারা আপনাকে শক্তি দেয়। আপনি যদি সর্বদা ক্ষুধার্ত থাকেন তবে এগুলি আপনাকে পূর্ণ বোধ করার বিষয়ে নিশ্চিত।
- পনির, দই এবং কম ফ্যাটযুক্ত দুধ পান করে আপনার হাড়ের যত্ন নিন।
- বিশেষ ট্রিট হিসাবে কেবল কিছু মিষ্টি এবং কোমল পানীয় খান eat
ভাল রাতে ঘুমের সাথে প্রতি রাতে নিজেকে রিচার্জ করুন। আপনার প্রতি রাতে কমপক্ষে নয় ঘন্টা ঘুম দরকার তবে প্রায় ১১ টি প্রতি রাতে একই সময় শুতে যান। আপনার ঘরটি পরিষ্কার এবং অন্ধকার হয়েছে তা নিশ্চিত করুন এবং ঘুমাতে যাওয়ার আগে পর্দার দিকে তাকান না। - আপনি যখন পরীক্ষার জন্য অধ্যয়ন করেন তখন পুরো রাতের ঘুম পান। আপনার মস্তিষ্ক ঘুমের সময় আপনি যে তথ্য অধ্যয়ন করেছেন তা প্রক্রিয়া করে।
