কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 এর 1 ম অংশ: আপনার বোনকে ইতিবাচকভাবে আচরণ করা
• ৩ য় অংশ: আপনার বোনের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করা
• অংশ 3 এর 3: আপনার বোনের সাথে দ্বন্দ্ব মোকাবেলা
• পরামর্শ

আপনি এবং আপনার বোন প্রায়শই তর্ক করেন? এটি একটি সমস্যা, তবে এটি ঠিক করা যেতে পারে। আপনার বোন (গুলি) এর সাথে কীভাবে চলতে হবে তা শেখা একটি দৃ strong়, আজীবন সম্পর্ক বিকাশের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। আপনার বোনের সাথে ইতিবাচক যোগাযোগের চেষ্টা করুন। তার প্রতি বিনয়ী ও বিনয়ী হোন। বন্ধুর মতো তার সাথে আরও ব্যবহার করুন। তার ভাল গুণাবলী কৃতজ্ঞ। আপনার বোনকে কী পছন্দনীয় এবং আকর্ষণীয় করে তোলে তা ভেবে দেখার চেষ্টা করুন। কোনও বিরোধের পরিস্থিতিতে আপনি লড়াই বা তর্ক করার পরিবর্তে কথা বলবেন। কিছুটা পরিশ্রম করে আপনি আপনার বোনের সাথে সুসম্পর্ক বজায় রাখতে পারেন। আপনার বোন যদি আপনার প্রতি ক্ষিপ্ত হয় তবে তাকে কিছু সময় দিন। ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং তাকে শান্ত করার চেষ্টা করুন। এটি তৈরি করতে তার জন্য সুন্দর কিছু কিনুন। তার কেনাকাটা নিন। অথবা, আপনি যদি আপনার বোনের সাথে রাগান্বিত হন তবে এটি রিপোর্ট করুন। তার সাথে কথা বলার সময় শান্ত থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। আপনার বোন (গুলি) এর সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন। যদি এটি কার্যকর না হয় তবে আপনার সত্যিকার অর্থে এমন ব্যক্তির পরামর্শ নিন। যে কোনও মূল্যে আপনার বোনদের সাথে থাকার চেষ্টা করুন। তারা পরিবার। এবং গভীরভাবে তারা আপনাকে যতটা ভালবাসে ততই আপনাকে ভালবাসে।

পদক্ষেপ

3 এর 1 ম অংশ: আপনার বোনকে ইতিবাচকভাবে আচরণ করা

1. আপনার বোনের কৃতিত্বকে সমর্থন করুন। আপনি যদি আপনার বোনের সাথে সুসম্পর্ক চান তবে নিশ্চিত হন যে তিনি সমর্থন করেন। আপনার বোনের কৃতিত্বের প্রতি jeর্ষা করার পরিবর্তে তার ব্যক্তিগত সমর্থক হন। এটি আপনার বোনকে প্রশংসা বোধ করবে এবং আপনার বন্ধনকে আরও শক্তিশালী করবে।
   • আপনার বোন যখন কিছু অর্জন করেন তখন আন্তরিকভাবে তাকে অভিনন্দন জানান। তিনি যদি কোনও কোর্সের জন্য উচ্চ গ্রেড পান তবে এমন কিছু বলুন, "ভাল কাজ! আমি তোমার জন্য গর্ববোধ করি'. আপনার বোনকে সমর্থন করা সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে যে সে আপনাকেও সমর্থন করবে।
   • মাঝে মাঝে হিংসা করা স্বাভাবিক। কখনও কখনও আপনি ইচ্ছে করেন যে আপনিই কিছু সফল করেছিলেন। আপনার নেতিবাচক সংবেদন অনুভূত হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনার এটি করা উচিত। আপনার নিজের নেতিবাচকতা একদিকে রাখার চেষ্টা করুন এবং আপনার বোনকে আন্তরিকভাবে অভিনন্দন জানান।
2. শ্রদ্ধাশীল সীমানা নির্ধারণ করুন। সীমানা একটি সুস্থ সম্পর্কের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। দৃ bound় সীমানা ছাড়া, ইতিবাচক সম্পর্কগুলি কঠিন। আপনি নিজের শারীরিক এবং মানসিক স্থানের অধিকারী। যখন আপনি অনুভব করছেন যে আপনার বোন আপনার ব্যক্তিগত জায়গাতে আক্রমণ করছে, তখন তাকে ক্ষোভের সাথে প্রতিক্রিয়া জানানোর চেয়ে নম্রভাবে জানুন let
   • যদি আপনার বোন আপনাকে রাগান্বিত করে, আপনার তাকে থামিয়ে দিতে বলার অধিকার রয়েছে। ভাইবোনরা মাঝে মাঝে একে অপরের সীমানা বুঝতে কিছুটা সময় নেয় এবং আপনার বোন মাঝে মাঝে দুর্ঘটনাক্রমে আপনাকে অস্বস্তি করতে পারে make এই পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া জানাতে।
   • আপনার বোনকে এই আচরণ বন্ধ করতে বলুন, তবে বয়স্ক উপায়ে। "আমার ঘর থেকে বেরিয়ে যাও!" আমি আপনাকে এখানে চাই না। "পরিবর্তে এর মতো কিছু বলুন," মাঝে মাঝে আমার নিজের কিছু জায়গা প্রয়োজন, এবং আপনি যখন আমার ঘরে পড়ার চেষ্টা করছেন তখন আমার পছন্দ হয় না ”" যদি আপনার বোন আপনাকে বিরক্ত করে চলে এবং আপনার সাথে অভদ্র আচরণ অব্যাহত রাখুন, আপনি এটি আপনার পিতামাতার সাথে আলোচনা করতে পারেন। আপনি আপনার বোনের সাথে কিছুক্ষণ এড়িয়ে চলাও যোগাযোগ করতে পারবেন না যতক্ষণ না সে আপনার সাথে আবার শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করতে শেখে।
   • কখনও কখনও আপনার ভাইবোন বুঝতে পারে না যে আপনি সীমানা নির্ধারণ করার চেষ্টা করছেন। আপনার ভাইবোন যদি আপনার সীমানাকে সম্মান না করে তবে কোনও বাবা-মাকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না।
3. একসাথে কাজ করুন। আপনার সম্পর্কের উন্নতির একটি দুর্দান্ত উপায় হ'ল এক সাথে কাজ করা। আপনার বোনকে তার কয়েকটি কাজে সহায়তা করুন এবং তার বিনিময়ে তাকে সহায়তা চান। উদাহরণস্বরূপ, থালা - বাসন একসাথে করা টিম ওয়ার্ক এবং একাত্মতার বোধকে উত্সাহিত করবে।
   • কাজ একসাথে মজা করা আপনার বন্ধন জোরদার করতে পারে। থালা বাসনগুলি যদি বিরক্তিকর বলে মনে হয় তবে সময় পার করার জন্য গানগুলি তৈরি করার চেষ্টা করুন।
4. আপনার বোনের সাথে বন্ধুর মতো আচরণ করুন। অনেক লোকই ভাইবোনদের মর্যাদার জন্য গ্রহণ করার ঝোঁক নেয়। আপনি যদি আপনার বোনকে পরিবারের অন্য কোনও সদস্য হিসাবে দেখাতে অভ্যস্ত হন তবে আপনি আপনার বোনকে স্বতন্ত্র হিসাবে দেখতে পাবেন না। আপনার বোনের সাথে বন্ধুর মতো আচরণ করার চেষ্টা করুন। অনেক ভাইবোন শেষ পর্যন্ত ভাল বন্ধু হয়ে যায়।
   • স্কুলে আপনি কীভাবে আপনার বন্ধুদের সাথে আচরণ করবেন তা ভেবে দেখুন। আপনার বোনের প্রতি যেমন আচরণ করা হয় তেমন আপনি তাদের জ্বালাতন ও যন্ত্রণা দেবেন না এমন সম্ভাবনা রয়েছে। আপনার বোনের সাথে যেমন সদয়ভাবে আচরণ করার চেষ্টা করুন।
   • মাঝেমধ্যে আপনার বোনের সাথে জিনিসগুলি করুন। কেবল তার পরিবারের অর্থ এই নয় যে আপনি দুজন বন্ধু হিসাবে বেড়াতে পারবেন না। কেনাকাটা করতে যাও. একসাথে বাইক যাত্রা করুন। একটি বোর্ড গেম খেলুন। এটি আপনার এবং আপনার বোনের মধ্যে একটি ইতিবাচক সম্পর্ক সক্ষম করতে পারে।

৩ য় অংশ: আপনার বোনের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করা

1. তার প্রতিভা সম্পর্কে alousর্ষা করবেন না। ভাইবোনদের মধ্যে হিংসা সাধারণ এবং এটি উত্তেজনার একটি প্রধান কারণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বোন যদি কোনও বইয়ের কৃমি হয় তবে তিনি পরিবারের সদস্যদের কাছ থেকে অনেক মনোযোগ পেতে পারেন। Taleর্ষা হওয়ার পরিবর্তে তার প্রতিভা প্রশংসিত করুন।
   • আপনার নিজস্ব প্রতিভা এবং দক্ষতা সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনার বোন জেন অস্টেনের কাজ ইতিমধ্যে পড়ে থাকতে পারে তবে আপনি একজন দুর্দান্ত বাস্কেটবল খেলোয়াড় হতে পারেন। আপনার বোন ফিগার স্কেটিংয়ে দুর্দান্ত হতে পারে তবে আপনি ঘোড়ায় চড়তে পারেন excel
   • মনে রাখবেন সবাই অনন্য is নিজেকে আপনার বোনের সাথে তুলনা করার কোনও মানে নেই কারণ আপনি দু'জন আলাদা মানুষ। আপনার পক্ষে বিভিন্ন দক্ষতা থাকা স্বাভাবিক।
2. আপনার বোনের ভাল গুণাবলীর প্রশংসা করুন। আপনি যদি মাঝে মাঝে আপনার বোনের প্রতি ক্রুদ্ধ হন তবে এটি তার ভাল গুণাগুণকে মাথায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। আপনাকে বিরক্ত করা জিনিসগুলিতে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে আপনি কী কারণে তাকে প্রশংসা করছেন তা ভেবে দেখুন।
   • দিনের বেলা, আপনার বোনের প্রতি আপনার কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করার জন্য সময় নিন। তিনি যদি আপনার কিছু ঠিক মনে করেন তবে তা বলুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, "অ্যালি, আমি আজ রাতে আমার গণিতের হোমওয়ার্কে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আমি সত্যই প্রশংসা করি।"
   • আপনি যদি নিয়মিতভাবে আপনার বোনের প্রতি আপনার কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করতে সক্ষম হন, তবে বিরোধ দেখা দিলে আপনি তার প্রতি কম হতাশ হবেন। আপনি মনে রাখবেন যে আপনার বোনের ভাল গুণাবলী কেন তার চেয়ে ভাল গুণমানের চেয়ে বেশি নয়।
3. ভবিষ্যতে আপনার মন রাখুন। আপনি বাড়িতে থাকাকালীন কোনও সহোদর সঙ্গী হওয়া কঠিন হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি দু'জন জায়গা এবং ব্যক্তিগত আইটেম ভাগ করেন। এটি প্রায়শই হতাশার কারণ হতে পারে। এই মুহুর্তগুলিতে, ভবিষ্যতের কথা চিন্তা করুন। নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি প্রতিদিন আপনার বোনকে দেখতে পাবেন না। এটি আপনাকে তার আরও প্রশংসা করতে সহায়তা করতে পারে।
   • অনেক ভাইবোন একবারে ভাল বন্ধু হতে শুরু করে। এমনকি যদি পরিস্থিতি এখন উত্তেজনাপূর্ণ তবে আপনি একদিন আপনার বোনকে আপনার সেরা বন্ধু হিসাবে বিবেচনা করতে পারেন।
   • আপনি হতাশ বোধ করলে এটিকে মনে রাখবেন। মনে রাখবেন যে একটি মুহূর্ত একটি সম্পূর্ণ সম্পর্ককে সংজ্ঞায়িত করে না। দৃষ্টিভঙ্গি থাকা আপনাকে কিছুটা হতাশাকে ছাড়তে সাহায্য করবে।
4. আপনার বোনকে লেবেল দেবেন না। আপনি যখন কারও সাথে বাস করেন, কখনও কখনও তাদের ব্যক্তিগত হিসাবে দেখা খুব কঠিন। পারিবারিক ভূমিকার দিক থেকে আপনি আপনার বোনকে ভাবতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, "আমার বোন হ'ল স্মার্ট" বা "আমার বোন সর্বদা ভাল"। এই সংজ্ঞাগুলি অতিক্রম করার চেষ্টা করুন। আপনার বোনকে আরও পৃথক হিসাবে দেখার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
   • আপনি যখন নিজেকে নিজের বোনটিকে লেবেল করতে দেখেন এক মুহুর্তের জন্য থামুন। এই বাক্সটির বৈধতা প্রশ্ন করার জন্য দয়া করে কিছুক্ষণ সময় নিন। আপনার বোন নিজেকে কি এমন দেখেন? আপনার বোন সম্পর্কে এমন কিছু আছে যা এই লেবেলের সাথে খাপ খায় না?
   • আপনার বোনের ব্যক্তিত্বের এমন দিকগুলিতে মনোযোগ দিন যা আপনি তার জন্য ব্যবহার করছেন এমন লেবেলের সাথে খাপ খায় না। আপনি ভাবতে পারেন যে আপনার বোন একজন বুদ্ধিজীবীর চেয়ে ক্রীড়াবিদ of এটি সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য এক মুহুর্ত সময় নিন এবং আপনি বুঝতে পারেন যে সে সবেমাত্র তার রসায়ন পরীক্ষায় একটি উচ্চ নম্বর পেয়েছে।
5. আপনার বোনের সাথে কাটানোর জন্য কিছু সময় পান। আপনার বোনের সাথে সময় কাটানো তার প্রশংসা করতে শেখার জন্য অতীব গুরুত্বপূর্ণ। যৌথ ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে আপনার মধ্যে বন্ধন আরও দৃ be় হবে। প্রতি সপ্তাহে আপনার বোনের সাথে কিছুটা সময় কাটানোর চেষ্টা করুন।
   • স্কুলের পরে আপনার বোনের খেলাধুলায় যান। তার পরবর্তী পিয়ানো পাঠে তাকে নিয়ে যান। তাকে আপনার সাথে আসতে বলুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি তাকে আপনার পরবর্তী প্রদর্শনীতে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন।
   • দিনের বেলাও একসাথে জিনিসগুলি করুন। স্কুলের পরে আপনার বোনের সাথে একটি সিনেমা দেখুন। একসাথে একটি খেলা খেলুন। চলচ্চিত্র, বই এবং সংগীতের মতো জিনিস সম্পর্কে কথা বলুন।

অংশ 3 এর 3: আপনার বোনের সাথে দ্বন্দ্ব মোকাবেলা

1. আপনি প্রতিক্রিয়া জানানোর আগে চিন্তা করুন। আপনি কোনও সংঘাতের মধ্যে সবচেয়ে খারাপ কাজটি হলেন তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া। যদি আপনার বোন আপনার অনুভূতিতে আঘাত করে তবে প্রতিক্রিয়া দেওয়ার আগে বিরতি দিন। উদাহরণস্বরূপ কয়েকটি গভীর শ্বাস নিন এবং পাঁচটি গণনা করুন। এটি আপনাকে আপনার বোনের প্রতি ক্রোধ ফাটাতে বাধা দেবে, যা পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে।
2. কথা দিয়ে নিজেকে প্রকাশ করুন। বিবাদগুলি সমাধান করতে শব্দ ব্যবহার করুন। চিত্কার এবং চিৎকার করবেন না, কারণ তখন আপনি সত্যিই যোগাযোগ করেন না। কখনও শারীরিক সহিংসতা অবলম্বন করবেন না কারণ এটি কেবল পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করে দেবে। তর্ক করার সময় আপনি দুর্ঘটনাক্রমে আপনার বোনকে আঘাত করতে চান না।
   • আপনার বোনকে জানতে দিন যে সে আপনাকে আঘাত করেছে বা বিপর্যস্ত করেছে। রাগ হওয়ার পরিবর্তে, অগ্রহণযোগ্য আচরণটি ব্যাখ্যা করতে সহজ ভাষা ব্যবহার করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, এমন কিছু বলুন, "এলা, আমাকে গ্রাস করবেন না।" পিষে ব্যথা হয় "। চিৎকার করা বা পিঠে পিষে ফেলার চেয়ে এটি আরও কার্যকর।
3. দ্বন্দ্বের দিকে নিয়ে যাওয়ার বিষয়গুলি এড়িয়ে চলুন। কিছু নির্দিষ্ট বিষয়গুলি কেবল যুক্তি তৈরি করতে পারে। হয়তো আপনার বোন স্কুলে ঘটে যাওয়া বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করা ঘৃণা করে। হতে পারে এমন কিছু বিষয় রয়েছে যার সাথে আপনি একমত নন। যদি নির্দিষ্ট বিষয়গুলি কেবল দ্বন্দ্বের দিকে পরিচালিত করে, আপনি কেবল এগুলি এড়িয়ে চলা ভাল। কেউ সবসময় সব কিছুর সাথে একমত হয় না।
4. পিতামাতার সাথে বিষয়গুলি আলোচনা করুন। যদি কোন ভাইবোনটির সাথে আপাতদৃষ্টিতে অবিশ্বাস্য সমস্যা হয় তবে আপনার পিতামাতার সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলুন। আপনার পিতা-মাতা চান আপনি এবং আপনার বোন একসাথে চলুক। আপনার দুজনের যদি সমস্যা হয় তবে তারা আনন্দের সাথে মধ্যস্থতা করবে।
   • এটি নেতিবাচক উপায়ে আনবেন না। আপনি চান না যে আপনার পিতামাতারা আপনি ঝগড়াটে বা গড় বোঝেন। নিজেকে এমন একজনের মতো উপস্থাপন করুন যিনি আপনার বাবা-মাকে পাশে থাকার পরিবর্তে সমস্যার সমাধান করতে চান।
   • উদাহরণস্বরূপ, এমন কিছু বলুন, "বাবা, আমি সোফির সাথে সারা জীবন লড়াই করে চলেছি। আমার ডায়েরি না পড়ার বিষয়টি কীভাবে তাকে স্পষ্ট করে দেওয়া যায় সে সম্পর্কে আপনি আমাকে কিছু পরামর্শ দিতে পারেন? "

পরামর্শ

• আপনি দুজনেই এমন জিনিসগুলি উপভোগ করুন যাতে আপনি সেগুলি একসাথে করতে পারেন। আপনারা দুজনকে এক সাথে করার জন্য এটি একটি বিশেষ সময় তৈরি করুন।
• তাকে হাসানোর চেষ্টা করুন! কৌতুক মানুষকে একত্রিত করতে এবং নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে উত্তেজনা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
• আপনার বোন যদি খারাপ লাগছে, তবে তাকে কী জিজ্ঞাসা করুন। আপনি তার যত্নশীল তা দেখানো আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করে।
• আপনারা দুজন যদি তর্ক করছেন তবে চলে যান। একে অপরের থেকে কিছুটা দূরত্বের প্রয়োজন হতে পারে।
• কাপকেক একসাথে বেক করার চেষ্টা করুন, কারণ কে কাপকেক পছন্দ করে না? আপনার রান্নাঘরেও ভাল সময় কাটবে! তিনি যদি না বলেন, চিন্তা করবেন না; হয়তো সে ঠিক মেজাজে নেই।তাদের অন্য কারও সাথে তৈরি করুন এবং অন্য সময়ে আবার চেষ্টা করুন।
• সে কী করতে পছন্দ করে তা জিজ্ঞাসা করুন এবং এটি তালিকাভুক্ত করুন। তারপরে আপনি এই জিনিসগুলি একসাথে করতে পারেন।