কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 4 এর 1 পদ্ধতি: কার্যকরভাবে যোগাযোগ করুন
• 4 এর 2 পদ্ধতি: সমস্যাগুলি এড়ান
• 4 এর 3 পদ্ধতি: ব্রেকআপের পরে চালিয়ে যান
• 4 এর 4 পদ্ধতি: আমার কি ব্রেকআপ হওয়া উচিত?

আপনি যখন কারও পক্ষে আর আগ্রহী না হন তখন ব্রেকিং আবেগগতভাবে একটি কঠিন কাজ হতে পারে। সৌভাগ্যক্রমে, আপনি যদি নিজের প্রাক্তনকে যতটা সম্ভব সামান্য আঘাত করতে চান তবে সম্ভব মতো যতটা সম্ভব সুন্দরভাবে হতাশ করার জন্য এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি করতে পারেন। একটি কার্যকর যোগাযোগের কৌশল বেছে নিন, সাধারণ সমস্যা এবং আবেগ এড়ান এবং কথোপকথনটি শেষ করুন যাতে আপনি উভয়ই আপনার জীবনযাত্রা চালিয়ে যেতে পারেন।

পদক্ষেপ

4 এর 1 পদ্ধতি: কার্যকরভাবে যোগাযোগ করুন

1. একটি উপযুক্ত জায়গা এবং সময় চয়ন করুন। আপনি যদি কারও সাথে একটি সুন্দর উপায়ে ব্রেক করতে চান তবে জায়গা এবং আপনি যে সময়টি পছন্দ করেন তা উভয়ই। আপনি যদি অন্য ব্যক্তিকে খুব বেশি আঘাত না দিয়ে কোনও সম্পর্ক শেষ করতে চান তবে কোথায় এবং কোন সময়ে আপনি তাঁর বা তার সাথে সবচেয়ে ভাল কথা বলতে পারবেন সে সম্পর্কে সাবধানতার সাথে চিন্তা করার চেষ্টা করুন।
   • ব্যক্তিগতভাবে একটি কঠিন কথোপকথন করা ভাল। একটি কঠিন কথোপকথনের সময় মনুষ্যগণ অ-মৌখিক অঙ্গভঙ্গি এবং সংকেতগুলিকে গ্রহণ করতে সক্ষম হয়ে বিকশিত হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, পিছনে একটি স্বতঃস্ফূর্ত পাট কাউকে বোঝাতে পারে যে তিনি বা সে সত্যই প্রেমময়, আপনার চোখে দুঃখজনক চেহারা থাকলে, আপনার সঙ্গী সম্ভাবনা দেখেন যে আপনি সম্পর্কটি স্থির করে নেওয়া ভাল বলে সিদ্ধান্ত নেওয়া সত্ত্বেও, আপনি তার বা তার অনুভূতির গুরুত্ব সহকারে মূল্যবান হন।
   • যদি সম্ভব হয় তবে আপনার অংশীদারটি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে এমন জায়গায় কথোপকথনটি চয়ন করুন। উদাহরণস্বরূপ, তাদের জানাতে বাড়িতে বা তার সাথে দেখা করুন। আপনি সেখানে পুরোপুরি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন না, তবে আপনি একটি কঠিন কথোপকথনের সময় আপনি অন্য ব্যক্তিকে পরিস্থিতিটির উপর কিছুটা নিয়ন্ত্রণ রাখার অনুভূতি দেবেন, যা খারাপ সংবাদ ভাগ করে নেওয়া তার পক্ষে সামান্য সহজ করে তুলতে পারে। " গ্রহণ
   • আপনি যদি মনে করেন এটি একটি দীর্ঘ কথোপকথন হয়ে থাকবে, এমন সময় বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন যখন আপনি কথোপকথনের সময় বাইরের কারণগুলির দ্বারা বিরক্ত হবেন না। উদাহরণস্বরূপ, বয়ফ্রেন্ডের সাথে বছরের সম্পর্কের পরে ব্রেক আপ করবেন না, তার কাজ করতে যাওয়ার এক ঘন্টা আগে। পরিবর্তে, এক সপ্তাহের রাতে ডিনার শেষে তাকে দেখুন। এইভাবে আপনি শান্তভাবে কথা বলতে পারেন এবং কোনও সন্দেহ এবং প্রশ্নগুলি একবারে মোকাবেলা করতে পারেন।
2. পরিস্থিতির জন্য নিজেকে দায়বদ্ধ করুন। আপনি যদি কারও সাথে সঠিকভাবে বিচ্ছেদ করার সিদ্ধান্ত নেন, আপনার সিদ্ধান্তের জন্য আপনাকে পুরো দায়িত্ব নিতে হবে। প্রায়শই লোকেরা মনে করে যে তাদের সঙ্গী বিচ্ছেদ করার সিদ্ধান্ত নিলে এটি আরও সহজ হবে। যার অনুভূতি বদলেছে কেবল আপনিই। সুতরাং, এই কথোপকথনটি শুরু করা আপনার দায়িত্ব responsibility আপনার সঙ্গীকে এই সিদ্ধান্তে নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করা হচ্ছে যে আপনি সূক্ষ্ম ইঙ্গিত সহ ব্রেক আপ করতে চান তা কেবল অন্যায় নয়, তা বিভ্রান্তিকরও হতে পারে। এটি এমন হতে পারে যে বার্তাটি আপনার সঙ্গীর কাছে না পেয়ে এবং আপনি যখন সাবধানে চেপে ধরেন তখন সে নিজেই বা নিজেকে সন্দেহ করতে শুরু করে।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে আপনি বা তার প্রতি আগ্রহ হারাচ্ছেন তা দেখানোর জন্য আপনি যদি শারীরিকভাবে কম স্নেহশীল হন তবে আপনার অংশীদার ভাবতে শুরু করতে পারেন যে সে কখনও কখনও অপ্রতিভাযুক্ত কিনা। আপনি যদি এটি সুন্দরভাবে ভেঙে ফেলতে চান তবে আপনাকে নিজের সিদ্ধান্তের পুরো দায়িত্ব নিতে হবে।
3. আপনার অনুভূতি সম্পর্কে খোলামেলা এবং সরাসরি থাকুন। আপনি যদি কোনও সম্পর্ক শেষ করেন তবে সৎ হওয়া ভাল। আপনি কেন পদত্যাগ করতে চান তার বিশদ কারণ আপনাকে দিতে হবে না, তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি নিজের প্রত্যাশা সম্পর্কে পরিষ্কার। আপনি যে সম্পর্কটি শেষ করতে চান এবং কেন তা আপনার সঙ্গীকে সংক্ষেপে ব্যাখ্যা করতে চান তা পরিষ্কার করার চেষ্টা করুন।
   • আপনার সম্পর্ক শেষ হওয়ার পরে এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বার্তাটি আসে: "আপনি যাঁর সন্ধান করছি আপনি তা নন" "আপনি এটি এইভাবে রাখতে পারেন। এইভাবে, সে বা সে বুঝতে পারবে যে এটি সত্যিই শেষ হয়ে গেছে, কারণ আপনার সিদ্ধান্তের কারণ কী তা তাকে বা তার কাছে পরিষ্কার হয়ে যাবে। আপনি বন্ধুত্বপূর্ণ সুরে ভাল করে বলতে পারেন, "আমি দুঃখিত, তবে আমি আর আপনার প্রেমে নেই।" আমার কেবল অন্যরকম কিছু দরকার, এবং আমার মনে হয় আমরা আমাদের পৃথক উপায়ে আরও ভালভাবে চলতে চাই " সেক্ষেত্রে এমন কিছু বলুন, "দুঃখিত, তবে শেষ পর্যন্ত আমার মধ্যে সত্যিই স্পার্ক লাগছে না। আমি মনে করি আমরা আরও ভাল বন্ধু থাকি "।
   • সততা গুরুত্বপূর্ণ, তবে আপনাকে খুব বেশি দূরে যেতে হবে না। আপনার সঙ্গী অতীতে যে সমস্ত ভুল করেছে, বা তার বর্তমান ত্রুটিগুলি তালিকাভুক্ত না করাই ভাল। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর প্রতি আর আকৃষ্ট হন না বলে আপনি চলে যান তবে উদাহরণস্বরূপ এটি না বলা ভাল। আপনি যদি কারও সাথে সুন্দরভাবে সম্পর্ক ছড়িয়ে দিতে চান, তবে সাধারণ ছাড়ার কারণটি আপনি রাখুন এবং যা কার্যকর হয়নি তা বলার পরিবর্তে আপনার সঙ্গীর ভাল দিকগুলির প্রশংসা করতে দ্বিধা করবেন না। এইভাবে, আপনি এটিকে আরও স্পষ্ট করে তুলতে সক্ষম হবেন যে আপনি ব্যক্তি হিসাবে তাদের অপমান না করে কেবল তাদের সাথে চালিয়ে যেতে চান না।
   • সৎ হওয়া কঠিন বলে মনে হতে পারে তবে এটি কারও জীবন থেকে কেবল অদৃশ্য হওয়ার চেয়ে অনেক সুন্দর, যা দীর্ঘকালীন অন্য ব্যক্তির জন্য মানসিকভাবে বেদনাদায়ক হতে পারে।
4. এটি ছোট রাখুন। আবার, সততা থাকা ভাল ধারণা হওয়ার সাথে সাথে আপনার সরাসরি হওয়াও দরকার। আপনি চারপাশে লাগিয়ে এবং বিষয়টির হৃদয় এড়িয়ে আপনার সঙ্গীর পক্ষে কোনও উপকার করছেন না। আপনি যা চান তার প্রত্যক্ষ বিবৃতি দিয়ে কথোপকথনটি শুরু করুন; এর মতো কিছু, "আমি কেবল আপনার সাথে কথা বলতে চেয়েছিলাম কারণ আমার মনে হয় আমাদের সম্পর্কটি কাজ করে না" "কথোপকথনটি সংক্ষেপে রাখার চেষ্টা করুন।
   • রিহার্সাল বক্তৃতা দেওয়ার পরিবর্তে আপনার মন থেকে কথা বলার চেষ্টা করুন।
   • কারও সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করা কঠিন হতে পারে তবে আপনি শান্ত থাকুন এবং নিজের নিয়ন্ত্রণ হারাবেন না এটি গুরুত্বপূর্ণ। তারপরেই আপনি যা বলতে চান তা সংক্ষিপ্তভাবে বলতে সক্ষম হবেন। আপনি যদি খুব আবেগপ্রবণ হন তবে আপনি একটি বিভ্রান্তিকর উপায়ে বিড়বিড় করা শুরু করতে পারেন, আপনি কী বলতে চান তা একে কম স্পষ্ট করে। কথোপকথনটি আগে থেকে আপনার মাথায় রেখে আবেগের জন্য প্রস্তুত করার চেষ্টা করুন।
   • আপনি যদি চান, আপনি যা বলতে চান তার একটি অংশ লিখে রাখতে পারেন। আপনার বক্তৃতাটি শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত স্মরণ করা সর্বোত্তম পদ্ধতির নাও হতে পারে, কারণ এটি আপনাকে বরং শীতল বলে মনে হতে পারে, তবে কী বলবেন সে সম্পর্কে একটু ধারণা থাকা আপনাকে পছন্দ করতে পছন্দ করতে পারে না। আপনি মুখোমুখি হওয়ার আগে কয়েকবার যা বলতে চান তা অনুশীলন করুন।
5. আপনি যদি পারেন তবে আপনার বন্ধুত্বের প্রস্তাব দিন। সম্পর্কের শেষে এক ধরণের আরামের প্রস্তাব দিয়ে আপনি এটিকে অন্য ব্যক্তির জন্য কিছুটা কম কষ্টদায়ক করে তুলতে পারেন। যদি সম্ভব হয় তবে আপনার প্রাক্তন বন্ধুদের থাকার জন্য অফার করুন। এর মতো কিছু বলুন, "আমি আশা করি আমরা বন্ধু থাকতে পারি।" মনে রাখবেন যে অনেকেরই বন্ধুবান্ধব থাকার জন্য খুব কঠিন সময় হয়, বিশেষত একটি সম্পর্ক শেষ হওয়ার পরে। আপনি যদি ভাবেন যে আপনি কারও সাথে যুক্তিসঙ্গত বন্ধু হতে পারবেন না, তবে এটি অফার করবেন না।

4 এর 2 পদ্ধতি: সমস্যাগুলি এড়ান

1. ক্লিচ ব্যবহার করবেন না। যদি আপনি কারও সাথে সুন্দরভাবে আপনার সম্পর্ক শেষ করতে চান তবে আপনার প্রাক্তন পেডেন্টিক বা আপত্তিকর বলে মনে করেন এমন কোনও কথা আপনি না বলাই গুরুত্বপূর্ণ। ক্লিচস, যেমন "এটি আপনার কারণে নয়, এটি আমার কারণে," সর্বদা ন্যায্য বলে মনে হয় না। অতএব, ক্লিচ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন এবং সরাসরি এবং স্পষ্ট হওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যখন কারও সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেন, তখন আপনি নিজের পক্ষে সেরা অভিজ্ঞতাটি নিজের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা সম্পর্কে বলতে পারেন।
2. কোনও কিছুর জন্য আপনার সঙ্গীকে দোষ দেওয়ার চেষ্টা করবেন না। আপনি যদি নিজের সম্পর্ক শেষ করার সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনি কিছুটা ক্ষোভ এবং হতাশার বোধ করতে পারেন। আপনার প্রাক্তনের উপর কিছুটা দোষ চাপানো লোভনীয় হতে পারে, বিশেষত যদি সে আপনাকে ক্ষতি করে। তবুও, আপনি যদি এটি সঠিকভাবে ভেঙে ফেলতে চান তবে তাকে বা তাকে অপরাধী মনে করা ভাল ধারণা নয়।
   • কারও অনুভূতি রক্ষা করার জন্য, যে কোনও বিষয়ে নেতিবাচক হওয়ার চেষ্টা করবেন না। অতীত ভুল বা হতাশাগুলি তুলে ধরা একটি যুক্তি উত্সাহিত করতে পারে, যা একটি অপ্রীতিকর এবং বেদনাদায়ক সম্পর্কের অবসান ঘটাতে পারে।
   • আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন যে আপনার অংশীদারি আপনি যে ব্রেকআপ করতে চান তার পক্ষে ভাল সাড়া নাও দিতে পারে, মনে রাখবেন তিনি বা সে আপনাকে অপরাধবোধ করার চেষ্টা করতে পারে। একটি নেতিবাচক কথোপকথনে আটকা না চেষ্টা করুন।যদি আপনার অংশীদার আপনি যা করছেন সে সম্পর্কে আপনাকে দোষী করে তোলার চেষ্টা করে, তবে এমন কিছু বলে প্রতিক্রিয়া জানান, "দুঃখিত আপনি এটি সেভাবে দেখেন তবে এটি আমার সিদ্ধান্ত পরিবর্তন করে না।"
3. আপনার ব্রেকআপ হয়ে যাওয়ার পরে, কিছুক্ষণের জন্য সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করবেন না। বিশেষত আপনি নিজের সম্পর্ক শেষ করার খুব শীঘ্রই সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে একটি ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি যদি প্রাক্তনকে শালীন উপায়ে ফেলে দিতে চান তবে ইন্টারনেটে আপনার সম্পর্কটি বন্ধ রয়েছে। এছাড়াও যে অ্যাকাউন্টগুলিতে আপনি ভাবেন যে আপনার অংশীদারের অ্যাক্সেস নেই তা এখনও এক বা অন্য কোনও উপায়ে দৃশ্যমান হতে পারে। অনেকে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমকে তাদের সম্পর্কের অবসান ঘটাতে যাওয়ার জায়গা হিসাবে দেখেন তবে মনে রাখবেন যে ইন্টারনেটে আপনি যা পোস্ট করেন তা আপনার প্রাক্তনের পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে। সমস্ত সম্ভাব্য প্ল্যাটফর্মগুলিতে আপনার প্রাক্তনটিকে অনুসরণ করা ভাল ধারণা হতে পারে। আপনার ব্রেকআপ হওয়ার পরে আপনার উভয়ের পক্ষে আপনার জীবন চালিয়ে যাওয়া আরও সহজ করার জন্য আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে কিছু জায়গা তৈরি করার জন্য আপনার প্রয়োজন হবে time এটি আপনার সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যমগুলি আলগা করতে সহায়তা করতে পারে।
   • সাধারণত অন্যকে জড়িত না করাই ভাল। বরং কেসটিকে আপনার এবং আপনার প্রাক্তনের মধ্যে কিছু হিসাবে দেখার চেষ্টা করুন। ভাল উদ্দেশ্য নিয়ে পারস্পরিক বন্ধুরা জড়িত হতে পারে এবং প্রয়োজনের চেয়ে পরিস্থিতি আরও জটিল করতে পারে।

4 এর 3 পদ্ধতি: ব্রেকআপের পরে চালিয়ে যান

1. সঠিক মুহুর্তগুলিতে মনোনিবেশ করুন। ইতিবাচকগুলিতে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে আপনি নিজেকে এবং আপনার প্রাক্তন ডিলটিকে সহায়তা করতে পারেন। আপনি যে কথোপকথনটি ভাঙছেন তা শেষ হওয়ার সাথে সাথে আপনি উভয়কে কীভাবে আরও ভাল করে শেষ করতে পারবেন সেদিকে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করুন।
   • আপনার অংশীদার আপনার জন্য সমস্ত ইতিবাচক কাজ করার জন্য জোর দিন। কথোপকথনের শেষে, নিশ্চিত করুন যে আপনার অংশীদারের মতো সম্পর্কটি সার্থক হয়েছিল, যদিও এটি আর কাজ না করে feels এর মতো কিছু বলুন, "আপনি সত্যই আমাকে নিজের সম্পর্কে ভাল লাগিয়েছেন এবং আমাকে সুন্দর করেছেন এবং অন্যের প্রতি আরও বিবেচ্য হতে শিখেন। আমি তার জন্য সর্বদা আপনার প্রতি কৃতজ্ঞ থাকব। "
   • কৃতজ্ঞতা উত্সাহিত করুন। সচেতন হোন যে এটি কিছু সময় নিতে পারে তবে এখনও আপনার সঙ্গীকে আপনার ভাল সময় কাটার জন্য কৃতজ্ঞ হতে উত্সাহিত করুন। সম্পর্কগুলি মূলত সামাজিক মিথস্ক্রিয়া বিনিময়ের উপর ভিত্তি করে হয় এবং লোকেরা স্বাভাবিকভাবেই তাদের নিজস্ব বেনিফিট অর্জনে ঝোঁক থাকে। আপনার অংশীদারি এটির প্রশংসা করবে যদি আপনি তাদের সম্পর্কের ইতিবাচক দিকগুলি দেখতে সহায়তা করেন, এমনকি আপনি এটি শেষ করে দেওয়ার পরেও।
2. কম যোগাযোগ চাইলে পরিষ্কার থাকুন। আমরা উপরে উল্লিখিত হিসাবে, ভবিষ্যতে বন্ধুত্ব অস্বীকার না করা সহায়ক হতে পারে। আপনি যা চান না তা হ'ল বিভ্রান্তি তৈরি করা। এখন থেকে আপনার প্রাক্তনের সাথে আপনি যে ধরণের যোগাযোগ রাখতে চান সে সম্পর্কে সৎ হন। আপনার বন্ধুত্ব গড়তে কাজ করার আগে যদি আপনার কিছু জায়গা প্রয়োজন হয়, তাই বলুন। খুব তাড়াতাড়ি আপনার প্রাক্তন বন্ধু হিসাবে দেখা করার চেষ্টা করবেন না, কারণ এটি আপনাকে এবং আপনার প্রাক্তন উভয়কেই বিভ্রান্ত করতে পারে। রোমান্টিক ব্যালাস্ট এবং অ্যাসোসিয়েশন ছাড়াই একে অপরের সাথে আলাপচারিতা করার আগে আপনাকে সময় এবং স্থানের প্রয়োজন হবে।
3. বাইরে আসার পরে সভ্য হয়ে উঠুন। ভবিষ্যতে আপনি সম্ভবত কোনও এক সময় আপনার প্রাক্তন হয়ে উঠবেন। আপনি যেখানেই বা যেখানেই তাকে আঘাত করবেন না কেন, সুন্দর এবং বিনয়ী হন। আপনি এটির জন্য আবেগগতভাবে প্রস্তুত কিনা তা নিশ্চিত করুন। মনে রাখবেন যে আপনি যখন কাজ বা স্কুলে যান, বা শহর ঘুরে বেড়াতে যাবেন তখন আপনি আপনার প্রাক্তন অঞ্চলে যেতে পারেন। এইভাবে আপনি শান্ত থাকতে পারবেন এবং এই জাতীয় মুখোমুখি হওয়ার সময় বিচলিত হবেন না।
4. আপনার প্রাক্তনটিকে আপনার একমাত্র সত্য ভালবাসা হিসাবে না দেখার চেষ্টা করুন। অনেকে যখন তারা প্রেমে থাকে তখন নিজেকে বোঝায় যে তারা তাদের সত্যিকারের ভালবাসা খুঁজে পেয়েছে, তবে আপনার সম্পর্কটি শেষ হয়ে গেলে আপনাকে সেই অনুভূতিগুলি ছেড়ে দিতে হবে। বাস্তবে, সেখানে প্রচুর লোক রয়েছে যার সাথে আপনি ভাল ফিট করতে পারেন। আপনি এখনই যা অনুভব করছেন, ভবিষ্যতে আপনি সম্ভবত অন্য কাউকে খুঁজে পাবেন। নিজেকে মেনে নেওয়ার সুযোগ দিন যে কোনও কারণে আপনার সম্পর্ক শেষ হয়ে গেছে এবং ভবিষ্যতে আপনি অন্য কাউকে খুঁজে পাবেন।

4 এর 4 পদ্ধতি: আমার কি ব্রেকআপ হওয়া উচিত?

1. আপনি কি ব্রেক আপ করতে নিশ্চিত? যদি না হয়, তবে না। এটি আপনাকে বিবাহবিচ্ছেদ হিসাবে মনে মনে খুব স্পষ্ট দেখতে হবে। আপনার "বিকল্পগুলি উন্মুক্ত" রাখার অজুহাত হিসাবে শালীন উপায়ে কারও সাথে সম্পর্ক ছড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করবেন না। হয় আপনি যত্ন না হয় আপনি না। কারও অনুভূতি নিয়ে গেম খেলানো মোটামুটি সুন্দর বা সুন্দরও নয়।
   • আপনি যদি আশা করছেন যে আপনি আপনার সঙ্গীকে বিচ্ছেদ পেতে পারেন, তবে চেষ্টা করবেন না এবং নিজেকে সঠিকভাবে বিচ্ছেদ করবেন না। আপনি অন্য ব্যক্তিটি আপনার জন্য কাজটি করতে পারে এমন আশা করতে পারবেন না; আপনি এটি নিজেই শেষ করতে হবে।
   • যদি আপনার সঙ্গী আপনার ইঙ্গিত না নেয় বা যদি ভাল হয়ে কাজ না করে তবে আপনাকে উদ্যোগ নিতে হবে এবং দৃ firm়তার সাথে সম্পর্কটি শেষ করতে হবে।
   • আপনি যদি একচেটিয়া হতে চান না বলে আপনি যদি আপনার সম্পর্কটি শেষ করার কথা ভাবছেন, আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন যে তিনি বা তিনি কোনও মুক্ত সম্পর্কে আগ্রহী কিনা be একটি মুক্ত সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আপনি একে অপরকে দেখতে চালিয়ে যাবেন, তবে সেই ক্ষেত্রে আপনি উভয়ই অন্যান্য ব্যক্তির সাথে ডেটে মুক্ত হন।
2. আপনি কি যোগাযোগটি সম্পূর্ণভাবে বিচ্ছিন্ন করতে চান, না আপনি আবার অন্য ব্যক্তির সাথে বন্ধুত্ব করতে চান? আপনি যখন কারও সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেন, তখন আপনার লক্ষ্যগুলি কী তা আপনার নিজের জন্য নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি অন্য ব্যক্তিকে আর দেখতে না চান তবে আপনাকে দ্রুত এবং সুন্দরভাবে সম্পর্কটি শেষ করতে হবে। যদি আপনার একমাত্র অভিপ্রায়টি একটি পদক্ষেপ পিছনে নিয়ে যাওয়া হয় তবে আপনি আরও সূক্ষ্ম উপায়ে ব্রেক আপ করতে পারেন।
   • আপনি যদি সূক্ষ্ম উপায়ে বিচ্ছেদ করেন তবে আপনি অন্য ব্যক্তিকে এই ধারণাটি দিতে পারেন যে আপনি ভবিষ্যতে তাদের সাথে কোনও সম্পর্ক প্রত্যাখ্যান করছেন না। যদি আপনি এটি না চান তবে দ্রুত সম্পর্কটি শেষ করুন।
   • আপনি যদি নিজের নিরাপত্তার বিষয়ে ভীত হন কারণ আপনি যদি এটি সঠিকভাবে পরিচালনা করার চেষ্টা করছেন তবে তা দ্রুত করুন। তারপরে সুন্দর হওয়ার চেষ্টা করবেন না। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার বিশ্বাসী এমন কোনও বন্ধু আনুন।
   • ইদানীং আপনার কিছু মতপার্থক্য দেখা গিয়েছে এবং আপনার কিছুটা জায়গা দরকার থাকলে এটিকে সুন্দরভাবে ভেঙে দিন যাতে জিনিসগুলি শান্ত হয়ে যাওয়ার পরে আপনি বন্ধুত্ব বা সম্পর্কটিকে বেছে নিতে পারেন।
3. আপনার সম্পর্ক কি ডুবে গেছে, নাকি পরিস্থিতি ঠিক চলছে না? সমস্ত সম্পর্ক উত্থান-পতনের মধ্য দিয়ে যায় এবং খারাপ সময়গুলি প্রায়শই ভালকে ভুলে যাওয়া সহজ হয়। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার কথা ভাবছেন কারণ আপনি মোটামুটি এক প্যাচ পেরিয়ে যাচ্ছেন, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি যদি তাকে সত্যিই আর পছন্দ করেন না, বা যদি আপনি এখনই স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না।
   • হুট করে সিদ্ধান্ত নেবেন না। আপনার অনুভূতি পরিবর্তিত হতে পারে কিনা তা দেখতে দুই থেকে তিন সপ্তাহ অপেক্ষা করুন। নিজের জন্য জিনিসগুলি পরিষ্কার করার জন্য উপকারিতা এবং বুদ্ধি তালিকাভুক্ত করুন। আপনি পরিবর্তন করতে পারেন এমন কিছু জিনিস রয়েছে কিনা তা খুঁজে পেতে তালিকাটি ব্যবহার করুন যাতে আপনার সম্পর্কটি ঠিক সেইরকমভাবেই শেষ করতে না পারে।
   • অনেক লোক "ব্রেক আপ" পছন্দ করে কারণ এটি আপনাকে পরে আপনার মন পরিবর্তন করতে দেয়। তবে আপনি যদি নিজের সিদ্ধান্তে ফিরে আসতে চান তবে আপনি সম্ভবত কোনও সম্পর্ক সংকট নয়, একটি অস্থায়ী নিমজ্জন নিয়ে কাজ করছেন।
   • আপনি যদি বার বার একইভাবে বিতর্ক চালিয়ে যান, তবে এটি একবার এবং সকলের জন্য শেষ করা ভাল কিনা তা আপনার বিবেচনা করা উচিত।
4. আপনি যদি দ্রুত এবং ঝরঝরে ভেঙে পড়েন তবে কি সব পক্ষের পক্ষে ভাল হবে? আপনার উদ্দেশ্যগুলি কতটা ভাল তা বিবেচনাধীন না হওয়া সত্ত্বেও এবং তারপরেও আপনি তার বা তার অনুভূতির মূল্যবান হওয়া সত্ত্বেও নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে কোনও বর্ধিত তালাক আসলেই সর্বোত্তম বিকল্প কিনা। কখনও কখনও আপনাকে কেবল একবারে প্যাচটি টানতে হবে। যদি আপনি জানেন যে সম্পর্কটি আপনার সঙ্গীর কাছে আবেগগতভাবে খুব গুরুত্বপূর্ণ, এবং যদি তিনি বা তিনি সম্ভবত এটিটি বাইরে যেতে চান না, তবে আপনি যা-ই করুন না কেন তা সুন্দর হবে না। অতএব, এটি প্রয়োজনের চেয়ে বেশি সময় নিতে দেবেন না।
   • যদি সে বা সেও খুব দূরের বলে মনে হয় এবং আপনি দুজনের মধ্যে স্পার্কটি অনুভব করতে না পারেন, তবে আপনার অধ্যবসায় করা উচিত এবং তাকে বা সুন্দরভাবে বলতে হবে যে এটি শেষ।
5. কাউকে সুন্দরভাবে ফেলে দেওয়ার পরিবর্তে আপনি আর কী করতে পারেন? আপনি যদি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে এটি ন্যায্য নয়, বা এটি কোনও কিছু শেষ করার সর্বোত্তম উপায় নয়, তবে আপনার অন্যান্য বিকল্পগুলি বিবেচনা করা উচিত, যেমন:
   • এমন একটি সম্পর্কের সমাপ্তি যা আপনি হেরফের এবং আপত্তিজনক আচরণ করছেন dealing
   • একটি বন্ধুত্ব শেষ
   • ব্রেক আপ করা
   • আপনার সম্পর্ক পুনরুদ্ধার