কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: খুশকি দ্রুত চিকিত্সা করুন
• 3 এর পদ্ধতি 2: 24 ঘন্টাের মধ্যে খুশকি হ্রাস করুন
• পদ্ধতি 3 এর 3: দীর্ঘমেয়াদী খুশকি সরান
• পরামর্শ
• সতর্কতা

খুশকি সাধারণত লোকেরা যেমন মনে করে ততটা দৃশ্যমান হয় না এবং এটি গোপন করার জন্য সমস্ত ধরণের উপায় রয়েছে। তেল বা বিশেষ শ্যাম্পু দিয়ে চুলে চিকিত্সা করার মাধ্যমে, আপনি প্রায়শই সহজেই খুশকি প্রতিকার করতে পারেন। তবে সম্পূর্ণ নিরাময় বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কয়েক সপ্তাহ সময় নেয়।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: খুশকি দ্রুত চিকিত্সা করুন

1. শুকনো শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুলগুলি আঁচড়ান। আপনি অনলাইনে ও ওষুধের দোকানে শুকনো শ্যাম্পু গুঁড়া কিনতে পারেন। এটিকে আপনার মাথার ত্বকে ছড়িয়ে দিন এবং তারপরে চুল আঁচড়ান। খুশকি দূর করার জন্য আপনার আঁচড়কে ধুয়ে ফেলুন এবং যতক্ষণ না আপনার মাথা থেকে সমস্ত ফ্লেক্স সরিয়ে দেওয়া হয় ততক্ষণ চালিয়ে যান।
   • আপনি শুকনো শ্যাম্পুর পরিবর্তে ট্যালকম পাউডারও ব্যবহার করতে পারেন। তবে এটি আপনার চুলকে ধূসর, সাদা বা গা dark় আলোক দিতে পারে।
2. আপনার চুলচেরা আপনার খুশকির সাথে মেলে। অনেক লোক কেবল মাথার নির্দিষ্ট অঞ্চলে খুশকিতে ভোগেন। আপনার চুলের স্টাইলটি সামঞ্জস্য করা এবং সমস্যার ক্ষেত্রটি coverাকতে আপনার চুলগুলি সংযুক্ত করা আপনার খুশকি আড়াল করার একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনার চুল স্থানে রয়েছে তা নিশ্চিত করতে আপনি হেয়ারস্প্রে বা জেল ব্যবহার করতে পারেন।
3. হালকা রং পরা। ধূসর, সাদা বা ধাতব শার্ট, কার্ডিগান বা পোশাক চয়ন করুন। এটি নিশ্চিত করে যে আপনার গোলাপ অনেক কম।
   • প্যাটার্নযুক্ত কাপড়গুলি আপনার খুশকি থেকে বিভ্রান্ত করতে সহায়তা করে।
4. ক্যাপ বা টুপি পরুন। আপনার গোলাপকে আড়াল করার একটি সহজ উপায় অবশ্যই আপনার মাথাটি ক্যাপ, টুপি, টুপি বা স্কার্ফ দিয়ে coverেকে রাখা। এটিও নিশ্চিত করে যে আপনার কাপড়ের উপরে কোনও খুশকি ফ্লেক্স না পড়ে।
5. আপনার সাথে জামাকাপড় রোলার রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। আপনার কাপড় থেকে খুশকি অপসারণ করতে আপনার সাথে সর্বদা কাপড়ের রোলার রাখা দরকারী have আপনার সোয়েটার বা শার্টে ফ্লেক্স রয়েছে দেখে আপনি যত তাড়াতাড়ি জামাকাপড় পরিষ্কার করতে টয়লেটে যেতে পারেন।

3 এর পদ্ধতি 2: 24 ঘন্টাের মধ্যে খুশকি হ্রাস করুন

1. অস্থায়ীভাবে আপনার খুশকি কমাতে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন, সমস্যাটি ভাল করার জন্য ঠিক করছেন না। যদি আপনার মাথার ত্বকে মারাত্মক খুশকির ব্রেকআউট হয় এবং কিছু দিনের জন্য ফ্লেকের সম্ভাবনা বিলম্ব করতে চান তবে এই পদ্ধতিটি সম্ভবত একটি ভাল সমাধান। তবে, দীর্ঘমেয়াদে আপনার খুশকি দূর করতে, আপনি আরও একটি আলাদা পদ্ধতি বেছে নিতে পারেন।
   • এই বিভাগের নীচে আপনি আরও স্বল্পমেয়াদী চিকিত্সা পাবেন যা আপনি ফার্মাসি বা ওষুধের দোকানে কিনতে পারেন।
2. গরম মিনারেল অয়েল লাগান। এক বাটি তেল গরম করুন এবং এটি আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। খাঁটি জলপাই বা চিনাবাদাম তেল কিছু লোকের দ্বারা সুপারিশ করা হয় তবে এগুলি আপনার খুশকি আরও খারাপ করতে পারে। আপনি যদি প্রাকৃতিক তেল ব্যবহার করতে চান, আপনি উদাহরণস্বরূপ, 5% চা গাছের তেল বেছে নিতে পারেন।
   • খনিজ তেলের ক্ষতিকারকতা সম্পর্কে গুজবগুলি সম্ভবত ভিত্তিহীন এবং অপ্রাসঙ্গিক যদি আপনি কেবলমাত্র ত্বকের জন্য তেল ব্যবহার করেন।
   • আস্তে আস্তে তেল গরম করুন। তেল খুব গরম না হয় তা নিশ্চিত করুন।
3. কয়েক ঘন্টা তেল ছেড়ে দিন। তেলটি যতক্ষণ আপনার ত্বকে আপনার মাথার ত্বকে soুকতে দেয় তত ভাল পদ্ধতিটি কাজ করবে। অপেক্ষা করার সময় স্নানের ক্যাপ বা হেয়ারনেট পরা সহায়ক হতে পারে।
4. শ্যাম্পু বা একটি হালকা ডিটারজেন্ট দিয়ে তেলটি ধুয়ে ফেলুন। আপনি সম্ভবত একা জল দিয়ে চুল থেকে তেল বের করতে পারবেন না। আপনি প্রচুর শ্যাম্পু দিয়ে তেলটি সরিয়েছেন তা নিশ্চিত করুন। যদি এটি পর্যাপ্ত না হয় তবে কন্ডিশনার ব্যবহার করুন এবং এটি ধুয়ে ফেলার আগে 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন। সর্বশেষ অবলম্বন হিসাবে, আপনি অল্প পরিমাণে ডিটারজেন্ট ব্যবহার করার চেষ্টাও করতে পারেন, যদিও এটি আপনার চুল ক্ষতি করতে বা শুকিয়ে যেতে পারে।
   • টার-ভিত্তিক শ্যাম্পু সম্ভবত কাজ করতে পারে তবে অনেক লোক এই জিনিসগুলির গন্ধ পছন্দ করে না। উপরন্তু, এটি দাগ হতে পারে।
5. আপনি যদি এখনও ফ্লেক্সগুলি ভোগেন তবে রাতের ওষুধ ব্যবহার করুন। অনেকগুলি শ্যাম্পু দীর্ঘমেয়াদে খুশকি রোধে সহায়তা করে, তবে তাদের যদি সেট করতে দীর্ঘ সময় থাকে তবে তা কার্যকরও হয়। আপনি রাতে শ্যাম্পুটি আপনার চুলে akুকিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন এবং পরের দিন সকালে এটি ধুয়ে ফেলতে পারেন। একটি শ্যাম্পু বাছাই করার সময়, এটিতে কাঠকয়লা এবং ক্যারোলোলিটিক্স রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। ইউরিয়া, স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা সালফার দ্রুত খুশকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
   • আপনি যদি চুলে শ্যাম্পু দিয়ে ঘুমাতে চান তবে ঝরনা ক্যাপটি পরুন।

পদ্ধতি 3 এর 3: দীর্ঘমেয়াদী খুশকি সরান

1. যদি আপনার খুশির ফ্লেক্সগুলি স্বচ্ছ হয় তবে দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সাগুলিতে মনোনিবেশ করা ভাল। যদি আপনার খুশকি পাতলা, স্বচ্ছ হয় এবং আপনার মাথার ত্বকে না থাকে তবে আপনার চুলে থাকে তবে সম্ভবত কিছু স্টাইলিং পণ্যগুলির মধ্যে আপনার প্রতিক্রিয়া রয়েছে। এই ক্ষেত্রে, অন্যান্য চুলের পণ্য ব্যবহার করে দেখুন বা আপনার চুলটি আরও প্রায়শই ধুয়ে নিন। যদি খুশকির ফ্লেক্সগুলি ঘন এবং সাদা হয় এবং সেগুলি আপনার মাথার ত্বকেও থাকে তবে আপনার সম্ভবত সম্ভবত একটি নির্দিষ্ট ধরণের খামির রয়েছে। এটি বেশিরভাগ ওষুধ কোম্পানি এবং চিকিত্সকরা খুশির লেবেলযুক্ত এবং নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
2. একটি অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু বা অনুরূপ পণ্য চয়ন করুন। খুশকি মোকাবেলায় বিভিন্ন ধরণের পণ্য রয়েছে। জ্বালা বা চুলকানি ছাড়াই হালকা খুশকির জন্য স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা ইউরিয়াযুক্ত শ্যাম্পুগুলি সেরা কারণ তারা ত্বকের মৃত কোষগুলি সরিয়ে দেয়। এমন একটি সম্ভাবনা রয়েছে যে শ্যাম্পুটি আপনার মাথার ত্বককে শুকিয়ে ফেলবে এবং তাই পণ্যটিকে ময়েশ্চারাইজিং কন্ডিশনার দিয়ে একত্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। মারাত্মক খুশকির জন্য কেটোকোনাজল (কমপক্ষে 1%) বা সিক্লোপিওরক্সের সাথে শ্যাম্পু পছন্দ করা ভাল। সেলেনিয়াম সালফাইড (কমপক্ষে 1%) কার্যকর, তবে আপনার চুলকে কিছুটা চিটচিটে করতে পারে।
   • আপনার চিকিত্সক আপনাকে এমন শ্যাম্পুগুলি লিখে দিতে পারেন যা ড্রাগ স্টোরের থেকে শক্তিশালী এবং এতে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, 2% কেটোকোনাজল az
   • আপনার যদি ঘন আফ্রিকান চুল দ্রুত শুকিয়ে যায় তবে আপনি তেলের চিকিত্সা বিবেচনা করতে পারেন। এটি পোমাদের মতো চুলে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
3. শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। আপনার চুল ভিজিয়ে নিন এবং আপনার মাথার ত্বকে অ্যান্টি-ড্যানড্রফ শ্যাম্পু ম্যাসেজ করুন। এটি 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং পরে ধুয়ে ফেলুন।
4. খুশকি অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত এটি প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন। ফ্লেক্স, চুলকানি এবং জ্বালা না হওয়া অবধি আপনার অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু দিনে অন্তত একবার ব্যবহার করুন।
5. আপনার খুশকি রাখুন, একটি ভিন্ন শ্যাম্পু চেষ্টা করুন। যদি আপনি কিছু দিন পরে কোনও উন্নতি লক্ষ্য না করেন তবে অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে একটি অ্যান্টি-ড্যানড্রফ শ্যাম্পু ব্যবহার করে দেখুন। খুশকি প্রায়শই খামিরের কারণে হয় তাই এন্টি ইস্ট-শ্যাম্পুও কার্যকর হতে পারে। আপনার ডাক্তার একটি শক্তিশালী শ্যাম্পু লিখতে পারেন বা আলাদা চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন recommend
   • কিছু লোকের জন্য দুটি শ্যাম্পুর সংমিশ্রণটি সবচেয়ে ভাল কাজ করে। তারা একই সাথে শ্যাম্পুগুলি ব্যবহার করে না, তবে এটি প্রতিটি অন্যান্য দিন পরিবর্তন করে।
6. আপনি যদি খেয়াল করেন যে এটির উন্নতি হচ্ছে বা আপনি যদি দুই সপ্তাহের জন্য শ্যাম্পু ব্যবহার করেন তবে শ্যাম্পুটি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। খুশকি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত সপ্তাহে 2 থেকে 3 বার শ্যাম্পু ব্যবহার করা চালিয়ে যান। যদি আপনাকে শক্তিশালী শ্যাম্পু দেওয়া হয়, তবে অপ্রীতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে দু'সপ্তাহের বেশি সময় এটি ব্যবহার করবেন না।
7. আপনি যদি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সমস্যার সমাধান না পান তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। কয়েক সপ্তাহ পরে যদি আপনি এখনও আপনার মাথার ত্বকের অবস্থা বা খুশির পরিমাণ নিয়ে সন্তুষ্ট না হন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা ভাল। খুশকি খুব কমই গুরুতর শারীরিক অভিযোগের দিকে পরিচালিত করে, তবে আপনি যদি ব্যক্তিগত কারণে এটি থেকে মুক্তি পেতে চান তবে চিকিত্সক ওষুধ লিখে দিতে পারেন। গুরুতর ক্ষেত্রে এগুলি ট্যাবলেটগুলি হতে পারে, যদিও সাধারণত শ্যাম্পু বা ফোঁটা দিয়ে সমস্যাটি সমাধান করার চেষ্টা করা হয়।
8. ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে দেখুন। যদি চিকিত্সা বিরোধী খুশির চিকিত্সা কাজ না করে তবে বাড়ি, বাগান এবং রান্নাঘরের প্রতিকারের মাধ্যমে চিকিত্সার চেষ্টা করুন। এই পদ্ধতিগুলি বৈজ্ঞানিকভাবে গবেষণা করা নাও হতে পারে, তবে তবুও এগুলি অনেক লোক ব্যবহার করে। যদি আপনার মাথার ত্বক শুষ্ক বা লালচে হয়ে যায় তবে অবিলম্বে চিকিত্সা বন্ধ করুন।

পরামর্শ

• চুলের পণ্যগুলি খুশির কারণ বা বৃদ্ধি করতে পারে এবং খুশির মতো দেখতে এমন ফ্লেক তৈরি করতে পারে। সমস্যাটি সমাধান করতে কোনও আলাদা পণ্য ব্যবহার করার বা কোনও পোলিশ বা জেল ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

সতর্কতা

• ওষুধ ব্যবহার করার সময় সর্বদা প্রেসক্রিপশন মেনে চলুন। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে মঞ্জুরি দেওয়ার চেয়ে এগুলি বেশিবার বা বেশি দিন ব্যবহার করবেন না।