কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 4 এর 1 পদ্ধতি: মন্দিরগুলিতে একটি হিট রাখুন
• পদ্ধতি 4 এর 2: চোয়ালের উপর একটি ঘুষি লাগানো
• 4 এর 4 পদ্ধতি: কাউকে ছিটকে যাওয়ার জন্য লাথি দিন
• 4 এর 4 পদ্ধতি: গলার সেলাই ব্যবহার করা
• পরামর্শ
• সতর্কতা

বক্সিং, এমএমএ এবং আত্মরক্ষার মতো পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে আপনার লক্ষ্য প্রতিপক্ষকে যত তাড়াতাড়ি ছুঁড়ে ফেলা যায়। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, লড়াইটি শেষ করার পক্ষে এটি দ্রুততম উপায় হতে পারে। সাধারণভাবে, একজনের মাথা পাশের দিকে ঝাপটায় তখন তাকে ছিটকে যায়; এটি মস্তিষ্কের খুলির সংস্পর্শে আসার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। স্ব-প্রতিরক্ষা হোক বা কোনও ম্যাচ জিতে থাকুক না কেন - আপনার প্রতিপক্ষকে এক হিট দিয়ে ছিটকে দেওয়ার জন্য এখানে কয়েকটি চেষ্টা করা-সত্য পদ্ধতি methods

পদক্ষেপ

4 এর 1 পদ্ধতি: মন্দিরগুলিতে একটি হিট রাখুন

1. আপনি পছন্দসই অবস্থানে আছেন তা নিশ্চিত করুন। ডান সুইংয়ের সঠিক অবস্থানের জন্য আপনার বাম পাটি আপনার সামনে এবং আপনার ডান পাটি সামান্য পিছনে রাখুন। আপনার হাঁটু কিছুটা বাঁকানো উচিত।
2. আপনার শরীরকে শিথিল করার চেষ্টা করুন। আপনার প্রবণতা বাড়ার সাথে সাথে নিশ্চিত করুন যে আপনার শরীরটি স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রয়েছে। এটি আপনার গতিশীলতা এবং আপনার সোয়াইপের শক্তি বৃদ্ধি করে।
3. ঘুমের দিকে মনোনিবেশ করুন। মন্দিরটি মুখের পাশে, চুলের রেখা এবং ভ্রুয়ের মাঝে চোখের স্তরের স্থান the ঘুম যদি নিখুঁতভাবে আঘাত করা হয় তবে এই ঘা মস্তিষ্ককে জোর করে মাথার খুলির দেয়ালে আঘাত করবে, যার ফলে ব্ল্যাকআউট হবে।
4. আপনার মুষ্টিটি ক্লিচ করুন এবং মারতে হবে। কখনও কখনও আপনার হাতের তালু দিয়ে কাউকে আঘাত করা সহজ, তবে এই ক্ষেত্রে মুষ্টিটি আরও সঠিক। জোর দিয়ে কারও মুখের দিক আঘাত করা আপনার হাতের তালু দিয়ে অত্যন্ত কঠিন।
5. কেবল আপনার বাহু নয়, শক্তি উত্পন্ন করতে আপনার পোঁদ ব্যবহার করুন। আপনি টার্গেটের দিকে এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার পোঁদগুলিকে মোচড় দিয়ে আপনার দোলকে আরও শক্তি দিন। আপনি যদি আপনার দোলগুলিতে আরও শক্তি রাখতে চান তবে আপনার পোঁদ এবং বাহুগুলি ব্যবহার করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।

পদ্ধতি 4 এর 2: চোয়ালের উপর একটি ঘুষি লাগানো

1. আপনার বাম পা এগিয়ে রাখুন। আপনি যদি আপনার ডান হাত দিয়ে আঘাত করতে চলেছেন তবে বাম পাটি আপনার অন্য পায়ের সামনে রাখুন। আপনার হাঁটু সামান্য বাঁকানো এবং আপনার বাম পা সামান্য পিছনে রাখুন। আপনার শরীরকে এই অবস্থানে সামান্য উচ্ছ্বাস অনুভব করুন।
2. কোমর থেকে মোচড় অনুশীলন। আপনার ডান কনুইটি আপনার শরীরের কাছে আপনার মুঠো মুছা দিয়ে এমনভাবে টানুন যেন আপনি ঘুষি মারতে চলেছেন। আপনার শরীর ডান দিকে ঘুরিয়ে দেওয়া উচিত। তারপরে আপনার উপরের শরীরটি আপনার প্রতিপক্ষের দিকে ঘুরিয়ে দিন। এটি আপনার সোয়াইপকে আরও শক্তি দেয়।
3. ধর্মঘটের সুযোগ পান Find নকআউট পাঞ্চ দেওয়ার জন্য, আপনার ভালভাবে সময় দিতে হবে। আপনার প্রতিপক্ষের দফায় দফিয়ে যাওয়ার আগে তাদের প্রতিরক্ষা দুলতে বা দুর্বল করার জন্য অপেক্ষা করুন।
   • যদি আপনি আপনার প্রতিপক্ষের ঘুষি ছুঁড়ে দেন তবে তার চোয়ালটি বাতাসে ঝুলে থাকবে এবং তার কাঁধটি নীচের দিকে মুখ করে থাকবে, সুতরাং তাকে আঘাত করা আরও সহজ হবে।
4. আপনার দেহকে শক্ত করুন। আপনি লাশ আউট করার ঠিক আগে, নিজের দেহটি ঘোরান। শ্বাস নিতে ভুলবেন না এটি আপনার দেহকে কেন্দ্র করে রাখে এবং আরও শক্তির জন্য আপনার পেশীগুলি টেনশনে থাকে। এটি আপনাকে শান্ত রাখে এবং এমন একটি সংঘাতের সাথে সহায়তা করে যা দীর্ঘস্থায়ী হয়।
5. চোয়াল, বা চিবুকের কেন্দ্রটিকে লক্ষ্য করুন। চোয়াল বা চিবুকের উপরে আপনার প্রতিপক্ষকে আঘাত করা নকআউটের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। আপনি চোয়ালটি আঘাত করতে পারেন দুটি উপায়:
   • বড় বড়। চোয়ালের দিকে লক্ষ্য করে একটি ঘুষি, আপনার মুঠিটি সোজা করে উপরে তুলুন, যতটা সম্ভব পথের চলাচলকে সীমাবদ্ধ করুন। উদ্দেশ্য আপনার প্রতিপক্ষের মাথাটি পিছনে পিছনে ফিরে আসার জন্য।
   • সাইডসাইপ। আপনার হাতের মুঠোয়টি পাশ থেকে আসার সাথে চোয়ালের দিকে লক্ষ্য করা একটি ঘুষি। অভিপ্রায়টি হ'ল আপনার প্রতিপক্ষের মাথার পাশ দিয়ে ফ্লিপ করুন, ফলস্বরূপ কৃষ্ণচূড়া।
6. কেবল আপনার বাহু নয়, শক্তি উত্পন্ন করতে আপনার পোঁদ ব্যবহার করুন। মনে রাখবেন, টার্গেট আক্রমণ করার সময় আপনি আপনার পোঁদ ঘোরানোর মাধ্যমে আরও শক্তি উত্পাদন করতে পারেন। বেসবল খেলোয়াড়রা যখন আঘাত করবে তখন আরও শক্তি উত্পাদন করতে এই কৌশলটি ব্যবহার করে।
7. আপনার বাহু দিয়ে সরানো ভুলবেন না আপনার লক্ষ্যটি নীচে বা পাশ থেকে আপনার প্রতিপক্ষের চোয়াল আঘাত করা। পার্সউইপটি সম্পাদন করার সময়, আপনার গতির পরিসরটি কিছুটা বাঁকা আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন। আপনার সোয়াইপের ট্রাজেক্টোরিটি লিনিয়ারের চেয়ে বেশি বৃত্তাকার হওয়া উচিত।

4 এর 4 পদ্ধতি: কাউকে ছিটকে যাওয়ার জন্য লাথি দিন

1. দৃ firm় অবস্থানে দাঁড়িয়ে। আপনার পা কাঁধ-প্রস্থ পৃথক পৃথক রাখুন এবং স্থিরভাবে মাটিতে লাগান plant
2. আপনার মুখ রক্ষা করুন। আপনার কনুই বাঁকুন এবং আপনার কনুই লক করুন। তারপরে আপনার মুষ্টিগুলি বাড়ান যাতে তারা আপনার মুখ রক্ষা করে।
3. পা বাড়িয়ে দাও। আপনার ডান পা উপরে উঠান এবং চোয়ালের ঠিক নীচে, আপনার প্রতিপক্ষের মুখের দিকে লক্ষ্য করুন।
4. আপনি আশা করতে পারেন যে আপনার প্রতিপক্ষ তাদের মাথা পিছনে টানবে এবং ভারসাম্যহীন হয়ে উঠবে। সতর্ক থাকুন কারণ এটি আপনার প্রতিপক্ষের চেতনা হারাতে পারে।

4 এর 4 পদ্ধতি: গলার সেলাই ব্যবহার করা

1. সতর্কাবস্থা: গলার স্টিং কাউকে মারাত্মকভাবে আহত করতে পারে। এই পদ্ধতিটি একজন ব্যক্তির শ্বাসনালীর মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। পরিস্থিতি হতাশ এবং আপনার জীবন বিপদে পড়লে কেবল এটি ব্যবহার করুন।
2. কাঙ্ক্ষিত অবস্থানে দাঁড়িয়ে। আপনার প্রতিপক্ষকে গলায় আঘাত করার জন্য আপনি আপনার সূচক এবং মাঝারি আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করতে পারেন। আপনার আঙ্গুলগুলি সঠিক অবস্থানে পেতে, আপনার সূচি এবং মাঝের আঙ্গুলগুলি দিয়ে একটি শান্ত সাইন তৈরি করুন। তারপরে আপনি এই আঙ্গুলগুলি এমনভাবে রাখুন যাতে তারা একে অপরকে স্পর্শ করে। এখন আপনার আঙ্গুলগুলি শক্ত করুন এবং তাদের সাথে ছুরিকাঘাতের জন্য প্রস্তুত করুন।
3. আঙুল দিয়ে আগ্রাসকের গলাতে পৌঁছান। আরও সুনির্দিষ্টভাবে, ঘাড়ের গোড়ায় বাম এবং ডান কলারবোনগুলির মধ্যে অবস্থিত ডেন্টটি।
4. আগ্রাসকের গলায় আঘাত করতে আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন। আপনার প্রতিপক্ষের গলার বিরুদ্ধে আপনার আঙ্গুলগুলি এগিয়ে দিন। এটি আগ্রাসকের ফ্যারানেক্সকে অভ্যন্তরীণ দিকে ঠেলে দেয়, শ্বাস রোধ করে।

পরামর্শ

• আপনি যদি নিজেকে এমন পরিস্থিতিতে আবিষ্কার করেন যেখানে পালানো আর সম্ভব হয় না, তবে কোনও বাক্যটির মাঝামাঝি সময়ে চেষ্টা করার চেষ্টা করুন বা যখন তারা কমপক্ষে এটি প্রত্যাশা করে।
• প্রতিপক্ষ যদি প্রথমে আক্রমণ করার চেষ্টা করে তবে সর্বদা আপনার প্রতিরক্ষা পাল্টা দেখার এবং দেখার জন্য প্রস্তুত থাকুন।
• প্রতিপক্ষের প্রতি মনোনিবেশ করুন। আপনি যদি প্রতিপক্ষের দিকে নজর না রাখেন তবে তারা আপনাকে মারবে।
• সামনের দিকে রেডিয়াল নার্ভকে মারাত্মক ঘা মস্তিষ্কের মোটর সেন্টারটিকে ওভারলোড করতে পারে, যার ফলে বিচ্ছিন্নতা বা অজ্ঞান হয়ে যায় এবং আপনাকে পালিয়ে যেতে দেয়।
• যদি আপনাকে প্রথমে আঘাত করতে হয় তবে তাদের চোখের দিকে মনোযোগ দিন এবং যখন তারা জ্বলজ্বল করবেন strike এটি আপনাকে দ্রুত লড়াই শেষ করতে হবে কেবল প্রান্তটি দিতে পারে।
• আপনি মন্দিরে সঠিকভাবে আঘাত করেছেন তা নিশ্চিত করুন, কারণ আপনি যদি এটি ভুল করেন তবে এটি মারাত্মক হতে পারে!
• আপনার দেহের যান্ত্রিকতা এবং দোল সম্পর্কে জানুন। এটি আরও অনেক বেশি শক্তি বিকাশে সহায়তা করে!
• আপনার আক্রমণগুলির সাথে সর্বদা সংমিশ্রণগুলি ব্যবহার করুন।
• যদি আপনার প্রতিপক্ষ দূরে চলে যায়, তবে তাকে একা ছেড়ে সেই জায়গাটি তত্ক্ষণাত্ ছেড়ে দিন।
• গলায় একটি আঘাত খুব বিপজ্জনক এবং বেদনাদায়ক; এটি কেবল জীবন / মৃত্যুর পরিস্থিতিতে ব্যবহার করুন। আপনার কর্মের জন্য দায় নিতে প্রস্তুত হন।

সতর্কতা

• একটি ধাক্কা গতি ডাইরেক্ট ফিজিক্স হয়। এটি ভর এবং গতির মধ্যে সম্পর্ক সম্পর্কে। আপনার যদি পর্যাপ্ত পরিমাণ না থাকে তবে গতির সাথে এটি প্রস্তুত করুন। অবশ্যই, উভয় থাকা খুব সুন্দর।
• যখন আপনার কোনও উপায় না থাকে কেবল তখন লড়াই করুন।
• আপনি যদি শারীরিকভাবে অন্য কিছু করতে অক্ষম হন তবে কেবল পদ্ধতি 3 ব্যবহার করুন। সামান্য শারীরিক শক্তি প্রয়োজন।
• মনে রাখবেন যে আপনার কর্মগুলির ফলাফলের মুখোমুখি হবেন, সে যাই হোক না কেন।
• অন্য কোনও উপায় না থাকলে কেবল এটি করুন।