লেখক:
Frank Hunt
সৃষ্টির তারিখ:
17 মার্চ 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
- পদক্ষেপ
- 3 টির 1 পদ্ধতি: বন্ধ দিনের মাধ্যমে বন্ধুকে সহায়তা করা
- পদ্ধতি 2 এর 2: বিবাহবিচ্ছেদের সময় কাউকে সমর্থন করুন
- 3 এর 3 পদ্ধতি: শোকের মধ্যে থাকা কাউকে সান্ত্বনা দিন
আপনি যদি প্রিয় ব্যক্তিকে ব্যক্তিগতভাবে না দেখতে পান তবে তাকে উত্সাহিত করা কঠিন হতে পারে। দূরত্ব বা পরিস্থিতি আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে কাউকে সমর্থন করতে সক্ষম হতে বাধা দিতে পারে। তারপরে একটি উত্থাপিত পাঠ্য বার্তা প্রেরণ করা ভাল। তাদের সবেমাত্র ছুটির দিন ছিল কিনা, বিবাহবিচ্ছেদে থাকুক বা অন্য কাউকে হারিয়েছি, আপনার প্রিয়জনকে আরও ভাল বোধ করার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ
3 টির 1 পদ্ধতি: বন্ধ দিনের মাধ্যমে বন্ধুকে সহায়তা করা
ভাল শ্রোতা হন. যদিও আপনি ফোনের স্ক্রিনগুলি দ্বারা পৃথক হয়েছেন, এমন কিছুর উপায় রয়েছে যা আপনি সক্রিয়ভাবে শুনছেন এবং আপনার বন্ধুর সমস্যাগুলি প্রকাশ করছেন। আপনার বন্ধু তার গল্পটি বলার সময়, আপনি সংক্ষিপ্ত বার্তাগুলি ফেরত পাঠাতে পারেন যা তাকে জানাতে দেয় যে আপনি তাকে / তার মনোযোগ দিচ্ছেন, যেমন "এটি অত্যন্ত ভয়ঙ্কর" বা "আপনার জন্য দুঃখিত"। - আপনার কথা আন্তরিক কিনা তা নিশ্চিত করুন। অন্য ব্যক্তিকে কথোপকথনের নেতৃত্ব দিন। সহায়তা দেওয়ার বা সমাধান প্রস্তাব দেওয়ার জন্য তাড়াহুড়া করবেন না। শুধু আপনার বন্ধুর জন্য সেখানে থাকুন।
তাকে / তার হাসি। যদি প্রিয়জনের কোনও ছুটির দিন হয়, তবে আপনি কিছুটা উল্লাস দিয়ে তাদের উত্সাহিত করতে পারেন। আপনি একসাথে না থাকলেও, আপনি এখনও তাকে মজার কিছু পাঠাতে পারেন। নিজের একটি ক্রেজি ফটো তুলুন এবং এটি আপনার পোস্টে যুক্ত করুন। অথবা একটি হাস্যকর YouTube ভিডিওতে একটি লিঙ্ক প্রেরণ করুন। - কৌতুক করার আগে, অন্য ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্ক এবং তিনি কীভাবে অতীতে প্রতিক্রিয়া জানিয়েছিলেন তা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন। কিছু লোক অন্যের চেয়ে হাস্যরস সম্পর্কে আরও উন্মুক্ত।
তাকে / তাকে কেবল ইমোজির সাথে কথোপকথনে চ্যালেঞ্জ জানায়। এটি প্রায়শই বলা হয় যে আপনি ভাল জানেন এমন ব্যক্তির সাথে আপনার কিছু বোঝাতে শব্দের দরকার নেই। কেবল ইমোজিস সহ বার্তা পাঠিয়ে আপনি তাকে / তাকে কতটা চেনেন আপনার বন্ধু বা অংশীদারকে দেখান। আপনি যদি শব্দগুলি ব্যবহার না করেন তবে এটি সত্যিই মজার হতে পারে! - তাদের কেবল ইমোজি দিয়ে উত্তর দিতে বলুন। আপনি কথোপকথনটি কেবল একটি হাসিখুশি মুখের সাথে বা দুটি বন্ধুর ছবির মাধ্যমে শুরু করতে পারেন। তারপরে আপনার কল্পনাটি বুনো হতে দিন।
একটি উত্সাহজনক বার্তা প্রেরণ করুন। কখনও কখনও যখন কেউ হতাশ হন তখন সঠিক শব্দগুলি খুঁজে পাওয়া কঠিন হতে পারে। সেক্ষেত্রে একটি অনুপ্রেরণামূলক বক্তব্য কারও মেজাজকে উন্নত করতে পারে। আপনার বন্ধুটির অনুভূতি কেমন তা সম্পর্কিত কিছু প্রেরণ করুন। - উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বন্ধু কোনও অ্যাপ্লিকেশন ভুল করে, আপনি ভিক্টর কিমের একটি উদ্ধৃতি উদ্ধৃত করতে পারেন: "আপনি যদি আপনার মুখের উপরে পড়েও থাকেন, তবে আপনি এখনও এগিয়ে যান।"
- এই ওয়েবসাইটে আপনি অনেক অনুপ্রেরণামূলক উদ্ধৃতি পাবেন যা আপনি বন্ধুদের পাঠাতে পারেন।
একে অপরকে দেখার জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। আপনি যদি আপনার প্রিয়জনকে দেখতে যেতে পারেন, একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার জন্য একটি সংক্ষিপ্ত পাঠ্য বার্তা প্রেরণ করুন। যদি আপনার বন্ধুটি একা অনুভব করছেন, শীঘ্রই আপনাকে দেখার সম্ভাবনা তাকে বাড়াতে যথেষ্ট হতে পারে। - উদাহরণস্বরূপ, আপনি টেক্সট করতে পারেন, "আরে, আমি জানি আপনার কোনও অফ অফ দিন ছিল pizza আজ রাতে পিজ্জা কেমন হবে?"
মিষ্টি কিছু দিয়ে শেষ। আপনি যখন বন্ধ করবেন কেবল "বাই" বলার পরিবর্তে, মিষ্টি কিছু মনে করুন। "আমি আশা করি আপনার স্বপ্নগুলি আপনার দিনের চেয়ে ভাল হয়ে উঠবে" বা "আজ রাতে মজা করুন" চেষ্টা করুন soon
পদ্ধতি 2 এর 2: বিবাহবিচ্ছেদের সময় কাউকে সমর্থন করুন
তিনি / সে কতটা দুর্দান্ত তা অন্য ব্যক্তিকে মনে করিয়ে দিন। বিবাহবিচ্ছেদের পরে আপনার প্রেমিককে মশালার এক উপায় হ'ল তাকে / তার প্রশংসা করা। আপনি আপনার বন্ধুর সম্পর্কে যে তিনটি জিনিস পছন্দ করেন সে সম্পর্কে তিনটি কথা বলে এটি করুন। এটি একটি পাঠ্য বার্তায় রাখুন, এটি লিখে ফটোগ্রাফ করুন বা একটি ভিডিও তৈরি করুন যাতে আপনি এটি বলছেন এবং আপনার বার্তায় এটি যুক্ত করুন। - উদাহরণস্বরূপ, আপনি "" আপনি একটি দুর্দান্ত বন্ধু পাঠ্য করতে পারেন। আমি আপনার রসবোধকে ভালবাসি, যখন আমার আপনার প্রয়োজন হয় এবং আপনি নেদারল্যান্ডসের সেরা মিল্কশেক তৈরি করেন আপনি আমার জন্য সর্বদা থাকবেন। আমি আশা করি শীঘ্রই তুমি ভালো অনুভব করবে! "
তাদের সেরা দেখার জন্য তাকে চ্যালেঞ্জ করুন। বিবাহবিচ্ছেদ ভয়াবহ হতে পারে। ফলস্বরূপ, অনেক লোক তাদের জগিং স্যুটগুলিতে বাস করে, প্রচুর জাঙ্ক ফুড খায় এবং তাদের ঘরে আটকে থাকে। আপনার বন্ধুটিকে সুন্দর পোশাকে চ্যালেঞ্জ জানাতে এই উপত্যকা থেকে বেরিয়ে আসতে সহায়তা করুন। - আপনি বলতে পারেন, "এবং এখন যে জগিং স্যুটটি সম্পন্ন হয়েছে! আপনার পোশাকটিতে গিয়ে আপনার পছন্দসই পোশাকটি পরিধান করুন on আপনার চুল রাখুন এবং মেক আপ করুন Then তারপরে আমাকে একটি ছবি প্রেরণ করুন যাতে আমি ফলাফলটি দেখতে পারি" "
- এটি আরও ভাল যদি আপনি বলেন যে আপনি খুব পোশাক পরতে চলেছেন যাতে আপনি মধ্যাহ্নভোজন করতে পারেন বা সিনেমাগুলি পরে যেতে পারেন। বাড়ি থেকে বের হওয়া তার পক্ষে ভাল লাগবে।
তার পরিস্থিতি সম্পর্কিত জিআইএফ অ্যানিমেশনগুলি সন্ধান করুন। একটি জিআইএফ একটি চলমান ছবি। আপনি একটি টেক্সট বার্তায় এটি দিয়ে নিজের অনুভূতিগুলি খুব ভালভাবে প্রকাশ করতে পারেন। যদি কোনও ঘনিষ্ঠ বন্ধু, ভাইবোন বা পরিবারের অন্য সদস্য বিবাহ বিচ্ছেদের পরে ভাল অনুভব না করে থাকেন, তাদের উত্সাহিত করার জন্য একটি মজাদার জিআইএফ সন্ধান করুন। আপনার প্রিয় চলচ্চিত্র বা সিরিজের একটি জিআইএফ সন্ধান করুন যা বিবাহবিচ্ছেদের সাথে জড়িত।আপনি সম্ভবত এটির সাথে তাকে হাসতে পারেন। - জিআইএফ-র জন্য একটি দুর্দান্ত অনুসন্ধান ইঞ্জিন হ'ল জিপিএইচইওয়াই। আপনি এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ফোনের অ্যাপ স্টোরটিতে খুঁজে পেতে পারেন, এটি ডাউনলোড করতে পারেন এবং তারপরে জিআইএফগুলি সরাসরি আপনার পাঠ্য বার্তায় লিঙ্ক করতে পারেন।
একটি মজার ইকার্ড দিয়ে তাকে / তার হাসি দিন। এমন সমস্ত ধরণের ওয়েবসাইট রয়েছে যেখানে আপনি কার্ডগুলি সন্ধান করতে পারেন যা আপনি আপনার পাঠ্য বার্তার সাহায্যে প্রেরণ করতে পারেন। বিবাহবিচ্ছেদ সম্পর্কে একটি মজার কার্ডের জন্য এই ওয়েবসাইটগুলি অনুসন্ধান করুন। উদাহরণস্বরূপ, সামেরকার্ডস ডটকমে আপনি এমন ই-কার্ড পাবেন যা তালাকের বিষয়ে কাজ করে। - উদাহরণস্বরূপ, একটি মজার কার্ড রয়েছে যা বলছে, "আপনার সারা জীবন অবুঝের সাথে আবদ্ধ হওয়ার চেয়ে কাউকে হারানো ভাল" " এই জাতীয় কার্ডের সাহায্যে আপনি আপনার বন্ধুকে জানাতে পারেন যে তিনি সম্ভবত তার প্রাক্তন ছাড়াই ভাল।
3 এর 3 পদ্ধতি: শোকের মধ্যে থাকা কাউকে সান্ত্বনা দিন
তার দুঃখ স্বীকার করুন। কোনও বন্ধু যখন কাউকে হারিয়ে ফেলেছে, তাদের সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য সঠিক শব্দগুলি খুঁজে পাওয়া কঠিন হতে পারে। লোকেরা প্রায়শই অন্য ব্যক্তিকে খুব তাড়াতাড়ি খুশি করতে চায়, স্বীকার না করে যে সে ব্যথা করছে। করণীয় সবচেয়ে ভাল কাজটি হল সহজভাবে বলতে গেলে যে আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে অন্য ব্যক্তি দু: খিত। - একটি পাঠ্য বার্তা প্রেরণ করুন, "আমি জানি আপনি এবং ফ্রেড খুব ভাল বন্ধু ছিলেন। আপনাকে অবশ্যই খুব দু: খিত হতে হবে। আমার সমবেদনা"।
তার জন্য থাকুন। প্রিয়জনকে শোক করতে দেখে কষ্টদায়ক হতে পারে। বন্ধু দুঃখ পেলে সাড়া দেওয়ার আরেকটি দুর্দান্ত উপায় হ'ল তাদের জানাতে যে আপনি তাদের জন্য আছেন। এটি অস্বস্তিকর হতে পারে তবে নিশ্চিত করুন যে সে / সে জানে যে আপনার সংস্থার প্রয়োজন হলে সে আপনার উপর নির্ভর করতে পারে। - উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "আমি আপনার ব্যথা দূর করতে পারি না, তবে আমি আপনার পাশে বসে আপনার হাত ধরে রাখতে পারি I'm আমি এখানে আপনার জন্য আছি।"
আপনার সাহায্য প্রস্তাব। যে ব্যক্তি শোক করছেন তিনি নিজের বেদনাতে নিজেকে এতটা হারিয়ে ফেলতে পারেন যে তিনি প্রতিদিনের জিনিসগুলি সঠিকভাবে যত্ন নিতে পারবেন না। আপনার বন্ধুর কী প্রয়োজন তা দেখুন এবং আপনার সময় এবং পরিষেবাদি দেওয়ার চেষ্টা করুন। এটি কাজকর্মের সাহায্যে, কাজগুলি চালিয়ে যাওয়া বা ফোন কল করার মাধ্যমে হতে পারে। - একটি পাঠ্য বার্তা প্রেরণ করুন যাতে জিজ্ঞাসা করুন, "আপনি যখন এত কঠিন সময় কাটাচ্ছেন তখন আমি কীভাবে আপনাকে সহায়তা করতে পারি? আমি আপনার জন্য কী করতে পারি তা বলুন"।
একটি উত্তোলনকারী বানান বা গানে একটি লিঙ্ক প্রেরণ করুন। লোকেরা প্রায়শই খালি, অর্থহীন ক্লিচ বলে যে অন্যকে হারিয়েছে তাদের কাছে say এটি কখনও কখনও কেবল খারাপগুলি করে। এই জাতীয় কথা বলবেন না, "তিনি / তিনি এখন খুব সুন্দর জায়গায় আছেন।" আপনার বন্ধুর আধ্যাত্মিক বা ধর্মীয় বিশ্বাস বিবেচনা করুন। - একটি উপযুক্ত বানান বা গান সন্ধান করুন যা সান্ত্বনা সরবরাহ করতে পারে।
আরও সাহায্য কখন পাবেন তা জানুন। কয়েক সপ্তাহ পরে যদি আপনার বন্ধুর শোক বা শোক স্বাচ্ছন্দ্যজনক না মনে হয়, তবে তার আচরণ সম্পর্কে ভাল করে দেখুন। কিছু লোকের প্রিয়জনটির ক্ষতি হারাতে খুব কষ্ট হয়। হতে পারে আপনার বন্ধু আর তার স্বাভাবিক জীবন বেছে নিতে পারে না এবং সে অন্য প্রিয়জনদের থেকে সরে যাবে। কিছু লোক খাওয়া, ঘুমানো বা নিজেকে সাজানোও বন্ধ করে দেয়। - যদি আপনার বন্ধুটি তার শোকটি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হয় না বলে মনে হয় তবে তাকে পেশাদার সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "আমি আপনাকে নিয়ে উদ্বিগ্ন You আপনি ঠিক মতো খাচ্ছেন না এবং আপনি আর নিজের বাড়ির কাজ করছেন না I আমার মনে হয় আপনি যদি কারও সাথে কিছুক্ষণ কথা বলতেন তবে ভাল হবে।"
