কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: একটি ভাল বন্ধুর সাথে সম্পর্ক শেষ
• পদ্ধতি 2 এর 2: একটি সাধারণ বন্ধুত্ব ছেড়ে
• পরামর্শ
• সতর্কতা

আপনি যখন আর বন্ধু হতে চান না এমন কাউকে বলার সময় হয়ে যায়, আপনি কীভাবে এটি সম্পর্কে যান? উত্তরটি আপনি ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা নৈমিত্তিক বন্ধু কিনা তা অংশের উপর নির্ভর করে। এটি যদি এমন কেউ হয় যা আপনি ভাল জানেন না, তবে আপনি বন্ধুত্বকে ম্লান হয়ে যেতে বা হঠাৎ শেষ করতে দিতে পারেন। যদি এটি একটি ভাল বন্ধু হয় তবে আপনাকে তাদের ব্যক্তিগতভাবে বলতে হবে।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: একটি ভাল বন্ধুর সাথে সম্পর্ক শেষ

1. একে অপরকে দেখার জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। তাকে / তাকে একটি নিরপেক্ষ স্থানে একটি সভার জন্য একটি এসএমএস বা ইমেল প্রেরণ করুন। আপনি যদি একই শহরে থাকেন তবে বন্ধুত্বের অবসান সম্পর্কে কথোপকথনের সেরা উপায় এটি।
   • যদি তারা আপনাকে জিজ্ঞাসা করে আপনি কোন বিষয়ে কথা বলতে চান তবে কিছু অস্পষ্ট বলুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "আমি সম্প্রতি করেছি এমন কিছু সিদ্ধান্ত আপনার সাথে ভাগ করতে চাই।" যদি তিনি জেদ করেন, তাকে / তাকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি বরং তার সাথে / তার সাথে ব্যক্তিগতভাবে এটি সম্পর্কে কথা বলতে চান।
   • যদি আপনার বন্ধু শহরে বাইরে থাকেন তবে কিছুক্ষণ ফোনে কথা বলার জন্য একটি ব্যবস্থা করার জন্য একটি ইমেল বা পাঠ্য বার্তা প্রেরণ করুন। অবশ্যই মুখোমুখি সাক্ষাত্কারটি সেরা, তবে আপনি যদি দেশের বিভিন্ন স্থানে বাস করেন তবে এটি কোনও বিকল্প নয়।
   • সচেতন থাকুন যে লিখিত শব্দগুলি সহজেই ভুল ব্যাখ্যা করা যায়। এটি কঠিন কারণ, অন্য ব্যক্তির সাথে সরাসরি কথোপকথনই সেরা one
2. ভাল প্রস্তুতি। আপনি হয়ত এই বন্ধুত্ব থেকে কিছুটা সময় নিজেকে মুক্ত করার কথা ভাবছিলেন, কিন্তু আপনি যখন আপনার বন্ধুর সাথে সাক্ষাত করেন তখন আপনার বন্ধুত্ব কেন ছেড়ে চলে যাচ্ছে সে সম্পর্কে আপনার পরিষ্কার হওয়া উচিত।
   • আপনার সিদ্ধান্তে অবদান রাখে তারা কী করেছে তা যদি অন্য ব্যক্তিকে আপনার বলতে হয় তবে আপনি কীভাবে এটিকে যথাসম্ভব আলতো করে এবং আলতো করে আনতে পারেন তা চিন্তা করুন।
   • আপনি অন্য ব্যক্তিকে কেন অবতরণ করছেন তা আপনি জানতে না চাইতে পারেন এবং এটি ঠিক আছে। অস্পষ্ট হওয়া বা "আমার জীবনে পরিস্থিতি বদলেছে ..." এর মত বাক্যাংশ ব্যবহার করা ঠিক আছে "
   • আপনাকে এই সিদ্ধান্তটি ন্যায়সঙ্গত বা প্রমাণ করতে হবে বলে মনে করার দরকার নেই।
3. মনে রাখবেন যে আপনার সিদ্ধান্তটি আপনার বন্ধুর কাছে অবাক হয়ে আসতে পারে। আপনি যখন খবরটি ভাগ করেন সেই ব্যক্তিটি বিচলিত বা ক্রুদ্ধ হয়ে উঠতে পারে। অথবা তিনি বন্ধুত্ব পুনরুদ্ধার করার চেষ্টা করতে পারেন। আপনি বন্ধুত্ব নিয়ে কাজ করতে প্রস্তুত বা আপনার সিদ্ধান্ত চূড়ান্ত কিনা তা আপনাকে আগেই সিদ্ধান্ত নিতে হবে।
   • যদি সে রাগান্বিত হয় তবে নিজের যত্ন নিন। আপনাকে কোনও দৃশ্য তৈরি করতে হবে না - কেবল দূরে চলে যাওয়া ঠিক।
   • আপনি যদি ঠিক না করেন যে আপনি বন্ধুত্বকে সংশোধন করতে প্রস্তুত, এটি সংক্ষেপে রাখুন। যতক্ষণ না তারা ভাল বোধ করেন ততক্ষণ তাদের যত্ন নেওয়ার দরকার নেই। আপনারা কী সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তা কেবল আমাদের বলুন এবং আপনার দু'জনের আলাদা আলাদা পথে যাওয়ার সময় এসেছে।
   • কোনটি সঠিক বা ভুল তা নিয়ে আলোচনায় অংশ নেবেন না।
4. জেনে রাখুন যে কোনও পরিণতি হতে পারে। আপনি যদি দীর্ঘকাল ধরে বন্ধু হন তবে আপনার পারস্পরিক বন্ধু হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এই বন্ধুরা আপনাকে এবং আপনার প্রাক্তন বন্ধুর মধ্যে "পক্ষ নিতে" বাধ্য হতে পারে।
   • আপনার প্রাক্তন বন্ধুটি বন্ধুত্বের অবসান ঘটিয়েছিল তা আপনার বন্ধুদের বলার লোভ এড়ান Avo
   • আপনার নিজের বন্ধুদের কাছে নিজের সিদ্ধান্তটি রক্ষা করতে হবে বলে আপনার মনে হওয়ার দরকার নেই, কারণ এটি কেবল অপ্রীতিকর পরিস্থিতিকে আরও বাড়িয়ে তুলবে।
5. আপনার বন্ধু কী করেছে সে সম্পর্কে কথা বলবেন না। এটি কেবল আপনার সিদ্ধান্ত ছিল যে ব্যাখ্যা করুন। ঘনিষ্ঠ বন্ধুরা অতিরিক্ত কারণের প্রয়োজন ছাড়াই আপনার কারণগুলি বুঝতে পারে।
   • পারস্পরিক বন্ধুরা বন্ধুত্ব পুনরুদ্ধার করতেও চেষ্টা করতে পারে। যদি তা হয় তবে কথোপকথনের প্রসঙ্গে স্যুইচ করুন। আপনার বন্ধুদের মনে করিয়ে দিন যে আপনি কেবল এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করছেন।
   • আপনার প্রাক্তন বন্ধুর বিরুদ্ধে কাউকে ঘুরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করবেন না। আপনার সিদ্ধান্তের কারণে যদি আপনি বন্ধুদের হারিয়ে যান তবে তারা সম্ভবত কোনওভাবেই ভাল বন্ধু ছিলেন না।
6. আপনার জীবনের সাথে চালিয়ে যান। আপনার বন্ধুত্বের অবসান করার সিদ্ধান্তের বিষয়ে চিন্তা করবেন না - যা করা হয়েছে তা হয়ে গেছে। আপনি যদি ভালভাবে এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন তবে আপনি সেরা সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। এখন আপনাকে আর এটি নিয়ে ভাবতে হবে না। আপনি যে পছন্দগুলি করেছেন তা পুনরায় প্রত্যাখ্যান করা বা আপনার সিদ্ধান্তকে রক্ষা করা (এমনকি এটি নিজের বিরুদ্ধে থাকলেও!) কেবল প্রক্রিয়াটি প্রসারিত করবে।
   • আপনার জীবনে আপনার বয়ফ্রেন্ডকে আর না রাখলে অবাক লাগতে পারে তবে আপনি বেঁচে থাকবেন।
   • অন্যান্য বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে ভুলবেন না। নতুন জিনিসগুলি করার চেষ্টা করুন এবং আপনার অন্যান্য বন্ধুদের সাথে নতুন জায়গায় যান।
7. তোমার যত্ন নিও. স্বাস্থ্যকর খান, প্রচুর বিশ্রাম পান এবং আপনি উপভোগ করেন এমন জিনিসগুলি করুন। নিজের প্রতি সদয় এবং সহানুভূতিশীল হোন এবং মনে রাখবেন যে বন্ধুত্বের অবসান ঘটাতে পারে দুঃখ।
   • আপনার জীবনের ইতিবাচক অংশগুলিতে মনোনিবেশ করুন - আপনার জীবন সম্পর্কে এখন যেমন আপনি উপভোগ করছেন সেগুলি - কারণ এটি আপনাকে আপনার হারিয়ে যাওয়া বন্ধুত্বের জন্য শোক থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে।
   • আপনি যদি নিজেকে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা করে দেখেন তবে আরও ইতিবাচক কিছু নিয়ে চিন্তা করার চেষ্টা করুন।

পদ্ধতি 2 এর 2: একটি সাধারণ বন্ধুত্ব ছেড়ে

1. "শোধন" পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন। এমনটি হতে পারে যে ধীরে ধীরে লোকটিকে প্রায়শই কম দেখলে এমন কিছু ঘটে যা স্বাভাবিকভাবে ঘটে বা আপনার সচেতন পদক্ষেপ গ্রহণের প্রয়োজন হতে পারে। কাউকে জানতে দেওয়া এটির একটি ভাল উপায় যা আপনি আরও বেশি ব্যাখ্যা না দিয়েই আর বন্ধু হতে চান না।
   • এই পদ্ধতিটি আপনার উপরের বন্ধুদের জন্য উপযুক্ত যা আপনি খুব ভাল জানেন না।
   • যদি ব্যক্তিটি নতুন বন্ধু হয় তবে আপনি কখনও বন্ধু হননি এমনটি নিশ্চিত করার চেয়ে এই পদ্ধতিটি বন্ধুত্ব ছেড়ে দেওয়া কম।
   • এভাবে বন্ধুত্ব শেষ করতে দীর্ঘ সময় নিতে পারে a
2. এই ব্যক্তির কাছ থেকে আমন্ত্রণ প্রত্যাখ্যান করুন। আপনি সেই ব্যক্তির সাথে যোগাযোগকে ছোট করার একটি উপায় হ'ল একসাথে কিছু করার আমন্ত্রণ প্রত্যাখ্যান করা। এটির থেকে দূরে যেতে আপনার মাঝে মাঝে একটি সাদা মিথ্যা বিক্রি করতে হতে পারে।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি ব্যক্তিটি জিজ্ঞাসা করে যে আপনি উইকএন্ডে কোনও এক সময় কোনও সিনেমা দেখতে চান কিনা, আপনি এমন কিছু বলতে পারেন "এটি দুর্দান্ত শোনাচ্ছে তবে আমি এই সপ্তাহান্তে সত্যই ব্যস্ত তাই আমি সত্যিই পারছি না।"
3. কথোপকথন এড়িয়ে চলুন। আপনার দুজনের মধ্যে একটি দূরত্ব তৈরি করার চেষ্টা করার সময় আপনি ঘটনাক্রমে সেই ব্যক্তির সাথে ঝাঁপিয়ে পড়তে পারেন, সুতরাং এই জাতীয় পরিস্থিতিগুলি কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তা আপনার জানতে হবে। অন্য ব্যক্তিকে উপেক্ষা করা ক্ষতিকারক এবং বিশ্রী মনে হতে পারে, তাই থাকার এবং কথা বলতে না পারার পরিবর্তে বিনয়ের সাথে ক্ষমা চাওয়ার চেষ্টা করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি নম্রভাবে ব্যক্তিকে হ্যালো বলতে পারেন, তারপরে এমন কিছু বলুন, "দুঃখিত, আমি কথা বলতে পারি না। অামি দেরি করে ফেলেছি. হতে পারে অন্য সময়! "
   • যতটা সম্ভব নম্র এবং বিবেচ্য হওয়ার চেষ্টা করুন। যদিও আপনি আর সেই ব্যক্তির সাথে বন্ধুত্ব করতে চান না, আপনি কখনই জানেন না আপনি কখন আবার দেখা করবেন এবং নম্রভাবে থাকার ফলে ভবিষ্যতের সভাটি বিশ্রী হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস পাবে।
4. বন্ধুত্বের অবসান ঘটাতে আরও সক্রিয় পন্থা অবলম্বন করুন। যদি বিনয়ের সাথে এবং ধীরে ধীরে বন্ধুত্বের অবসান ঘটাতে আপনার প্রচেষ্টা সাহায্য না করে তবে আপনি সেই ব্যক্তিকে বলার চেষ্টা করতে পারেন যে আপনি আর বন্ধু হতে চান না। আপনি কেবল সরাসরি থাকতে পারেন এবং এর মতো কিছু বলতে পারেন, "আপনি একজন দুর্দান্ত ব্যক্তি, তবে আমরা একেবারেই আলাদা I আমি আপনাকে শুভ কামনা করি, তবে আমার মনে হয় আমাদের এতটা সময় একসাথে ব্যয় করা উচিত" "
   • "ঘোস্টিং" কৌশলটি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। আপনি ব্যক্তির সাথে সমস্ত যোগাযোগ ভাঙলে ঘোস্টিং হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কোনও ব্যক্তির পাঠ্য বার্তা এবং ইমেলগুলি উপেক্ষা করছেন, ফিরে কল করা বন্ধ করুন এবং সামাজিক মিডিয়াতে সেই ব্যক্তিকে আনফ্রেন্ড করুন। ঘোস্টিং আপনার অনুভূতি, ক্ষোভ এবং আপনার মঙ্গল সম্পর্কে উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে, তাই এটি আদর্শ নয়।

পরামর্শ

• মনে রাখবেন, আপনি কেবল বন্ধুত্ব থেকে সাময়িক বিরতি চাইতে পারেন। আপনি যদি কখনও এই ব্যক্তির সাথে বন্ধুত্ব করতে চান না এমন বিষয়ে নিশ্চিত না হন তবে এই বিরতি স্থায়ী করে এমন কিছু বলার বা করার চেষ্টা করবেন না।
• নিরাপদ পাশে থাকতে কেবল ভাল লাগবে।
• যদি আপনি কোনও যুক্তির কারণে বা বন্ধু হতে চান না, বা তারা কখনও কখনও এটি উপলব্ধি না করে আপনাকে অপমান করেন, আপনি বন্ধুত্বের ইতি টানার আগে এটিকে কথা বলার চেষ্টা করুন।

সতর্কতা

• আপনি যদি কোনও ইমেলটিতে আপনার চিন্তাভাবনা লিখতে চান তবে জেনে রাখুন এটি যে কারও সাথে ভাগ করে নেওয়া যায় এবং সহজেই সংশোধন করা যায়।