কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: নাক ছিদ্র পরিষ্কার
• 2 অংশ 2: কি এড়ানো হবে জেনে
• পরামর্শ
• সতর্কতা
• প্রয়োজনীয়তা

আপনার নাকের ছিদ্র পরিষ্কার রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি করতে ব্যর্থতা নিরাময়ে বিলম্ব করতে পারে বা সংক্রমণের কারণ হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, আপনার নাকের ছিদ্র পরিষ্কার করা একটি হাওয়া - সুতরাং কোনও বৈধ অজুহাত নেই!

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: নাক ছিদ্র পরিষ্কার

1. দিনে দুবার ছিদ্র পরিষ্কার করুন। নাকের ছিদ্রগুলি দিনে দুবার একবার পরিষ্কার করা উচিত - একবার সকালে এবং সন্ধ্যায় একবার - ছিদ্র পুরোপুরি নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত। আপনি যদি প্রায়শই ছিদ্র পরিষ্কার না করেন তবে এটি নোংরা এবং সংক্রামিত হতে পারে। খুব ঘন ঘন পরিষ্কার করা জ্বালা এবং দেরিতে নিরাময় হতে পারে।
2. স্যালাইনের দ্রবণ প্রস্তুত করুন। স্যালাইন সলিউশন ব্যবহার করে আপনি সহজেই নাকের ছিদ্র পরিষ্কার করতে পারেন। লবণাক্ত সমাধান তৈরি করতে এক কাপ (250 মিলি) উষ্ণ জলের সাথে এক চতুর্থাংশ চামচ আয়োডিন-মুক্ত সমুদ্রের লবণ মেশান। আপনি ফার্মাসি থেকে একটি প্রিপেইকেজড, জীবাণুনাশক স্যালাইনের দ্রবণ কেনাও চয়ন করতে পারেন।
3. আপনার হাত ধুয়ে নিন. ছিদ্র ছোঁয়ার আগে আপনি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান দিয়ে আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া জরুরী। যদি আপনি এটি না করেন, আপনার হাতের ব্যাকটেরিয়াগুলি ছিদ্রের সংস্পর্শে আসতে পারে (যা মূলত একটি খোলা ক্ষত) এবং সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
4. স্যালাইনের দ্রবণে একটি তুলার বল নিমজ্জন করুন। একটি পরিষ্কার সুতির বল পান এবং স্যালাইনের দ্রবণে সংক্ষেপে ডুব দিন। আলতো করে নাকের ছিদ্রের বিরুদ্ধে তুলোর বল টিপুন এবং এটি প্রায় তিন, চার মিনিটের জন্য ধরে রাখুন। সুতির বলটি অপসারণ করার সময় সাবধান থাকুন, যদি তুলার বল নাকের রিং বা স্টাডের মধ্যে পড়ে যায়।
5. পরিষ্কার টিস্যু দিয়ে শুকনো অঞ্চলটি প্যাটি করুন। পরিষ্কার করার পরে, পরিষ্কার কটন বল, টিস্যু বা কাগজের তোয়ালে দিয়ে শুকনো ছিদ্রের আশেপাশের অঞ্চলটি প্যাপ করুন। এটির জন্য তোয়ালে ব্যবহার করবেন না, কারণ তোয়ালেগুলি ব্যাকটিরিয়া বহন করতে পারে এবং রিং বা স্টাডের মধ্যে ধরা পড়তে পারে।
6. কোনও ক্রাস্টস অপসারণ করতে একটি সুতির সোয়াব ব্যবহার করুন। কোনও ক্রাস্টস সরানোর জন্য আপনার ছিদ্রের নীচের অংশটিও পরিষ্কার করা উচিত। যদি আপনি এটি না করেন তবে তারা ত্বক ছিঁড়ে এবং প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।
   • আপনি স্যালাইনের দ্রবণে একটি পরিষ্কার সুতির সোয়াব ভিজিয়ে এবং তারপরে স্টাড বা রিংটির পিছনে এবং নাকের নাকের ভিতরে ঘষে এটি করতে পারেন।
   • খুব বেশি ঘষবেন না বা আপনার নাক থেকে অশ্বপালনের উপর চাপ দেওয়ার ঝুঁকি নেই।
7. নিরাময়ে সহায়তা করতে সামান্য কিছুটা ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করুন। ল্যাভেন্ডার তেল ছিদ্র ছিটিয়ে, সংবেদনশীলতা হ্রাস করে এবং পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া প্রচার করে। ছিদ্র পরিষ্কার করার পরে, একটি সুতির সোয়াব দিয়ে সামান্য ল্যাভেন্ডার তেলটি লাগান।
   • অট্টালিকায় তেল মাখানোর জন্য স্টাডটি ঘুরিয়ে দিন বা রিংটি ঘোরান। পরিষ্কার টিস্যু দিয়ে কোনও অতিরিক্ত তেল মুছুন (অন্যথায় এটি ত্বককে জ্বালা করতে পারে)।
   • ল্যাভেন্ডার তেল স্বাস্থ্য খাদ্য স্টোর, কিছু সুপারমার্কেট এবং / অথবা ড্রাগ স্টোরগুলিতে কেনা যায়।নিশ্চিত করুন যে আপনি যে ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করেন তা চিকিত্সা অ্যাপ্লিকেশনগুলির জন্য উপযুক্ত।

2 অংশ 2: কি এড়ানো হবে জেনে

1. কঠোর জীবাণুনাশক ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। হার্শ জীবাণুনাশক (এন্টিসেপটিক), যেমন ব্যাকিট্রেসিন, হাইড্রোজেন পেরোক্সাইড, অ্যালকোহল এবং চা গাছের তেল নাকের ছিদ্র পরিষ্কার করার জন্য উপযুক্ত নয়। এই জাতীয় পণ্যগুলি ত্বককে জ্বালা করে এবং / অথবা ক্ষতি করে এবং পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি ধীর করতে পারে slow
2. ছিদ্র coverাকতে মেক আপ ব্যবহার করবেন না। মেকআপটি ছিদ্রগুলির সংস্পর্শে আসতে দেবেন না, কারণ মেকআপটি ছিদ্রকে আটকে দিতে পারে এবং সংক্রমণের কারণ হতে পারে। এটি স্ব-ট্যানার এবং অন্যান্য কসমেটিক পণ্যগুলিতেও প্রযোজ্য।
3. ছিদ্র পুরোপুরি নিরাময় না হওয়া অবধি আপনার নাক থেকে রিং বা স্টাড সরিয়ে ফেলবেন না। নাকের ছিদ্রগুলি স্টাড বা রিং অপসারণের কয়েক ঘন্টার মধ্যে বন্ধ হতে পারে।
   • ইতিমধ্যে বন্ধ প্রক্রিয়াটি শুরু হয়ে যাওয়ার পরে স্টাডটিকে নাকের দিকে ফিরে জোর করার চেষ্টা করা ব্যথা, প্রদাহ এবং সংক্রমণ হতে পারে।
   • অতএব, ছিদ্র সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার হওয়া অবধি স্টাড বা রিংটি সরিয়ে না নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এটি বারো থেকে চব্বিশ সপ্তাহ সময় নিতে পারে।
4. স্নান, হট টব এবং সুইমিং পুল এড়িয়ে চলুন। আপনার পুল, হট টব বা নিয়মিত স্নানের জলে ছিদ্র করা এড়ানো উচিত। সেই পানিতে প্রায়শই ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া থাকে যা সংক্রমণের কারণ হতে পারে। যদি প্রয়োজন হয়, আপনি নাকের ছিদ্র রক্ষা করতে জল-প্রতিরোধী এবং জলরোধী প্লাস্টারগুলি দিয়ে অঞ্চলটি কভার করতে পারেন - এগুলি ফার্মাসি এবং ওষুধের দোকানে পাওয়া যায়।
5. নোংরা বালিশে ঘুমোবেন না। ময়লা বালিশও ব্যাকটেরিয়ার একটি সম্ভাব্য উত্স। তাই নিয়মিতভাবে বালিশকে প্রতিস্থাপন করা জরুরি।
6. অকারণে ছিদ্রটি স্পর্শ না করার চেষ্টা করুন। ছিদ্র দিয়ে খেলা বা স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন। আপনি যখন এটি পরিষ্কার করতে যাচ্ছেন কেবল তখনই কেবল ছিদ্র করুন এবং কেবল আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে নেওয়ার পরে স্পর্শ করুন। ছিদ্র নিরাময়ের সময় আপনাকে স্টাড বা রিংটি ঘুরিয়ে দিতে হবে না।

পরামর্শ

• নোংরা হলে আঙ্গুলগুলি আপনার নাকের মধ্যে রাখবেন না। এটি সংক্রমণ হতে পারে।
• একটি দুর্দান্ত গরম ঝরনা নিন। এটি ছিদ্রের চারপাশে ক্রাস্টসকে আলগা করতে পারে।
• দিনে তিনবারের বেশি ছিদ্র পরিষ্কার করবেন না। এটি ছিদ্র শুকিয়ে যাওয়ার পাশাপাশি সংক্রমণের কারণ হতে পারে।

সতর্কতা

• স্ক্যাবস (প্রলোভন নির্বিশেষে) বাছাই করবেন না কারণ এটি সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
• নাকের ভিতরে ভিতরে পরিষ্কার করার সময় সর্বদা একটি নতুন সুতির সোয়ব ব্যবহার করুন। এটি আপনাকে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় ব্যাকটেরিয়া ছড়াতে বাধা দেয়।
• সিলভার আলসার স্টাড এবং / বা রিং ব্যবহার করবেন না। এগুলি বিপজ্জনক কারণ তারা ক্ষতটি অক্সিডাইজ করতে পারে এবং আরজিরিয়া তৈরি করতে পারে। আরজিরি নাকের স্থায়ী কালো দাগ সৃষ্টি করতে পারে। এই ধরনের রৌপ্য গহনাগুলিও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

প্রয়োজনীয়তা

• অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান
• স্যালাইনের দ্রবণ বা সমুদ্রের লবণ
• সুতি swabs, তুলো বল, টিস্যু, রান্নাঘর কাগজ এবং / বা টয়লেট কাগজ
• ল্যাভেন্ডার তেল
• একটি পরিষ্কার প্লাস্টিক মগ
• গরম পানি