কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: আপনার সিদ্ধান্ত ব্যাখ্যা
• ৩ য় অংশ: স্বাস্থ্যকর উপায়ে যোগাযোগ করা
• 3 এর 3 অংশ: আপনার সঙ্গীর সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলুন
• পরামর্শ

আপনি কেন বাচ্চা না করা এবং সেই সিদ্ধান্তটি মেনে নেওয়ার জন্য কেন পছন্দ করেছেন তা বন্ধু এবং পরিবারের পক্ষে বুঝতে অসুবিধা হতে পারে। যদি আপনি "নাতি-নাতনিরা কখন আসছেন?" বা "আপনি কীসের জন্য অপেক্ষা করছেন?" এর মতো প্রশ্নের উত্তর দিয়ে সম্পূর্ণ বিরক্ত হয়ে থাকেন তবে আপনাকে কিছু দৃ bound় সীমানা নির্ধারণ করতে হবে এবং স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করতে হবে। আপনি যদি চান তবে আপনি শিশুদের কেন না চান তার কয়েকটি কারণ তালিকাভুক্ত করতে পারেন - এবং আপনার নিখরচায় জীবনধারা উপভোগ করা চালিয়ে যেতে পারেন। এবং আপনার সঙ্গী একইভাবে বোধ করে তা নিশ্চিত করতে ভুলবেন না।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: আপনার সিদ্ধান্ত ব্যাখ্যা

1. আপনার লাইফস্টাইল সম্পর্কে আপনি কী পছন্দ করেন তা জোর দিন। আপনার সময়সূচীতে নমনীয়তা এবং সময় থাকতে কেন ভাল লাগছে তা নিয়ে কথা বলুন। আপনার বাচ্চা নাও থাকতে পারে, আপনার নিজের লক্ষ্য এবং আগ্রহের দিকে মনোনিবেশ করার সময় থাকতে হবে। সিনেমায় রাত্রে নয়টার মতো বা সপ্তাহান্তে দূরের কিছু বাচ্চারা কখনও কখনও চাপ ও সমস্যাগুলি নিয়ে আসতে পারে যা শিশুরা মাঝে মাঝে নিয়ে আসে।
   • আপনি এর মতো কিছু বলতে পারেন, "আমি জানি সন্তান না থাকা মানে কিছু জিনিস হারিয়ে যাওয়া। তবে এর অর্থ হ'ল আমি অন্যান্য জিনিস পাই এবং আমি সত্যই এটি উপভোগ করি। "আপনি আপনার ভাই বা বোনকেও বলতে পারেন," আমার নিজের সন্তান না থাকলে আমি আপনার বাচ্চাদের কাছে খুব ভাল চাচা হতে পারি ""
   • এটি সত্য যে আপনার কাছে "সমস্ত কিছু" থাকতে পারে না তবে আপনি যা করেন তার থেকে সেরাটি তৈরি করতে পারেন।
2. আপনার সম্পর্কের দিকে মনোনিবেশ করুন। সন্তান না থাকার অর্থ আপনি নিজের সম্পর্ক এবং / অথবা বন্ধুত্বের ক্ষেত্রে আরও সময় দিতে পারেন। বাচ্চাদের খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপ এবং স্কুলের মাঝে আপনার সময় কাটাবার পরিবর্তে আপনি অন্যান্য সম্পর্কগুলিকে আরও গভীর করতে এবং অন্যের জীবনে আরও উপস্থিত থাকতে পারেন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি বাচ্চাদের সাথে বসে এবং আপনার ভাই / বোন এবং বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে কতটা উপভোগ করেন তা আপনি নির্দেশ করতে পারেন।
   • আপনার যদি কোনও অংশীদার থাকে তবে আপনি ইঙ্গিত করতে পারেন যে সন্তান না থাকার অর্থ আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে আরও বেশি সময় কাটাতে পারবেন এবং আপনার বাচ্চারা শুনতে পাবে এই ভেবে উদ্বিগ্ন, প্রাপ্তবয়স্ক কথোপকথন থাকতে পারে।
3. পরিবেশ সম্পর্কে কথা বলুন। অনেক লোক পরিবেশগত কারণে বাচ্চা না থাকা পছন্দ করেন - তারা অতিরিক্ত জনসংখ্যায় অবদান রাখতে চান না। গ্রহের প্রতিটি ব্যক্তি সম্পদ গ্রহণ করে এবং বর্জ্য তৈরি করে। আপনি যত পরিবেশবান্ধব হওয়ার চেষ্টা করুন না কেন, প্রত্যেকেই এমন সংস্থান ব্যবহার করে যার বিশ্বে কম এবং কম। আমাদের সকলের একটি কার্বন পদচিহ্ন রয়েছে এবং গ্রহে আপনার প্রভাব হ্রাস করার একটি উপায় হ'ল অন্য ব্যক্তিকে বিশ্বে আনার থেকে বিরত থাকা। বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারকে জানাতে দিন যে আপনি পরিবেশ সচেতন এবং এর থেকেও বড় বোঝায় অবদান রাখতে চান না।
   • উদাহরণস্বরূপ, এমন কিছু বলুন, "বাচ্চা হওয়া পরিবেশের উপর একটি বড় ক্ষতি করে এবং সংস্থান গ্রহণ করে।" আমি জানি আমি যা করা উচিত তার চেয়ে বেশি ব্যবহার করছি, তবে একটি সন্তানের সাথে আমি লক্ষ্য করেছি যে এটি আমার পক্ষে ঠিক বোধ হয় না। "
4. ব্যাখ্যা করুন যে আপনি নিজেকে পিতামাতার মতো দেখেন না। আপনার বাচ্চাদের বিবেচনা করার কোনও কারণ না থাকলে, যেমন কোনও অংশীদারের সন্তান হবার স্পষ্ট ইচ্ছা রয়েছে, আপনার সিদ্ধান্তকে ন্যায়সঙ্গত করার কোনও কারণ নেই। আপনি বাচ্চাদের না চান, তাই বলুন। এটিকে ঘুরিয়ে দেওয়ার দরকার নেই এবং আপনি যদি সেভাবে ঠেলাঠেলি করেন তবে কেবল চলে যান।
   • উদাহরণস্বরূপ, এমন কিছু বলুন, "আমি কখনই বাচ্চাদের চাইনি, তাই তারা আসবে না।"

৩ য় অংশ: স্বাস্থ্যকর উপায়ে যোগাযোগ করা

1. দৃ conversation়তার সাথে এবং আলতোভাবে কথোপকথনটি শেষ করুন। আপনার সিদ্ধান্তের কারণগুলি আপনার নিজের। আপনি যদি আপত্তি না করেন এবং আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে ভাগ করে নিতে চান তবে কেবল একটি ব্যাখ্যা দিন। আপনি যদি কোনও ব্যাখ্যা সরবরাহ করতে না চান তবে আপনার এটি করার কোনও বাধ্যবাধকতা নেই। আপনার গোপনীয়তা রাখার এবং সুরক্ষিত করার অধিকার আপনার এমনকি পরিবারের কোনও সদস্যের কাছ থেকে নেই। আপনি বাচ্চা না হওয়ার বিষয়ে আপনার পছন্দের বিষয়ে যদি কথা বলতে না চান তবে এটি সম্পর্কে কথা বলবেন না।
   • যখন কেউ বাচ্চাদের সম্পর্কে কথা বলতে শুরু করেন, কেবল তখন এটি বলুন যে আপনি এখনই এটি নিয়ে কথা বলতে চান।
   • আপনি যদি বিষয়টি পছন্দ না করেন তবে বলুন, "দুঃখিত, আমি এখনই সে বিষয়ে কথা বলতে চাই না।"
   • আপনি যদি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কে থাকেন তবে এর মতো কিছু বলুন, "জিজ্ঞাসার জন্য ধন্যবাদ। আমি এবং আমার সঙ্গী আমাদের সম্পর্কের সেই অংশটি ব্যক্তিগত রাখি। "
2. স্বাস্থ্যকর সীমানা সেট করুন। এটি উপলব্ধি করে যে আপনার পিতামাতারা নাতি নাতনিদের পছন্দ করবেন তবে এটি আপনার দায়িত্ব হওয়া উচিত নয়। যদি আপনার পরিবার (বা বন্ধুরা) আপনার সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তার চেয়ে বেশি হস্তক্ষেপ বা জড়িত হয়ে ঝুঁকছেন, একটি সীমানা নির্ধারণ করুন। কিছু বাবা-মা তাদের বাচ্চাদের তাদের নিজস্ব ইচ্ছা পূরণের জন্য ব্যবহার করে তবে এটি আপনার পক্ষে ন্যায়সঙ্গত নয় এবং এটি একটি ইঙ্গিত নয় যে আপনি একটি অতি-জড়িত (যাকে "এনমেশেড "ও বলা হয়) সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন। বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার যদি আপনার চলাফেরার বিষয়ে বা শিশুদের নিয়ে কথা বলতে বাধ্য হয় বা জোর করে, দৃ firm় সীমানা নির্ধারণ করে।
   • উদাহরণস্বরূপ, বলুন, "আমরা এই বিষয়ে আগেও কথা বলেছি এবং আসলে কিছুই পরিবর্তিত হয়নি। দয়া করে এটি আর সামনে আনবেন না।
   • আপনি এর মতো কিছু বলতেও পারেন, "আমার পছন্দগুলিকে সম্মান করার চেষ্টা করুন। আমি জানি আপনি অন্যথায় ভাবেন, তবে আমি নিজের সিদ্ধান্ত নিজেই নিই ""
   • আপনার সীমানায় একটি পরিণতি লিঙ্ক করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি এমন কিছু বলতে পারেন, "দুঃখিত, তবে আপনি যদি এটি চালিয়ে যান তবে আমি এখন অন্য কিছু করব।"
3. রসিকতা ব্যবহার করুন। এক পর্যায়ে জিজ্ঞাসা করা এবং ঠেলাঠেলি ক্লান্তিকর এবং ক্লান্তিকর হয়ে উঠতে পারে। যখন আপনি নিজের সিদ্ধান্তগুলি ব্যাখ্যা করতে চান এমন বোধ করে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন, তখন একটি রসিকতার সাথে সাড়া দিন। যদি আপনি একটি স্বনিচ্ছিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানান, এটি দ্বন্দ্ব রোধ করতে এবং দৃ strong় সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়াগুলি ট্রিগার না করতে সহায়তা করতে পারে।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনার যদি কুকুর থাকে তবে বলুন, "আমার পরিবার বাড়ছে! এটি আপনার দুর্দান্ত-গ্র্যান্ড কুকুরছানা।
4. তাদের কথা শুনতে. আপনার বাবা-মা বা দাদা-দাদীর মতো কিছু লোকেরা সন্তান জন্ম নিয়ে খুব উত্তেজিত হতে পারে। এমনকি আপনি যদি সন্তান ধারণের জন্য প্রস্তুত না হন তবে অন্যেরা এটি সম্পর্কে কী বলবে তা শোনানো ভাল। আপনার নিজের পছন্দ সত্ত্বেও, অন্যান্য ব্যক্তিদের তাদের সম্পর্কে তাদের নিজস্ব অনুভূতি থাকতে পারে এবং তাদের প্রক্রিয়া করতে হবে। তাদের কথা শুনুন এবং উপলব্ধি করুন যে তাদের অনুভূতি বোধগম্য।
   • যদি কোনও পরিবারের সদস্য ক্রমাগত বাচ্চাদের নিয়ে কথা বা কড়া নাড়ায় তবে এমন কিছু বলুন, "আমি আপনাকে প্রথমবার শুনেছি। আমি জানি আপনি হতাশ, তবে দয়া করে আমাকে বাচ্চা নেওয়ার জন্য চাপ দিবেন না। এটা আমার সিদ্ধান্ত এবং আমি আমার মন পরিবর্তন করার ইচ্ছা করি না। "
5. হতাশার বা দুঃখের তাদের অনুভূতিগুলি বুঝুন। সত্যটি হ'ল এটাই স্বাভাবিক যে, বিশেষত বাবা-মা এবং পরিবার দ্বারা, কোনও এক সময় লোকেরা সন্তান ধারণের আশা করে। যদিও এর অর্থ এই নয় যে এটি না করার আপনার সিদ্ধান্তটি ভুল, তবুও এটি বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার পরিবার শৈশবকাল থেকেই আপনার বাচ্চাদের ধরে রাখার স্বপ্ন দেখেছিল। যদিও আপনি উপযুক্ত হিসাবে বেঁচে থাকার অধিকার আছে হবে আপনার সিদ্ধান্ত তাদের অনুভূতি প্রভাবিত করে। আপনার পরিবারের অনুভূতিগুলিকে স্বীকৃতি দেওয়া এবং স্থান দেওয়া তাদের পক্ষে এটির সাথে একমত হওয়ার এক স্বাস্থ্যকর এবং প্রাকৃতিক উপায়।
   • অধৈর্য না হয়ে আপনার পরিবারকে তাদের ক্ষতির জন্য শোক করার অনুমতি দিন (হ্যাঁ, এটি হ'ল) সত্যি একরকম ক্ষতির জন্য দুঃখ)। আপনি যে পরিবার থেকে এসেছেন তার একমাত্র সদস্য নয়; আপনি যদি তাদের সাথে সম্পর্কের বিষয়ে চিন্তা করেন তবে তাদের দুঃখ প্রক্রিয়া করার জন্য আপনাকে তাদের সক্ষম করতে হবে।
   • তবে, আপনার সন্তানের জন্ম দেওয়ার কারণটি যদি আপনার জীবনের সাথে আপনি চান তা না হলে তাদের দুঃখের কারণ হওয়া উচিত নয়।
   • তাদের সাথে অনুভব করুন এবং উজ্জ্বল জিনিসের দিকে মনোনিবেশ করার জন্য তাদের স্মরণ করিয়ে দিন। এর মতো কিছু বলুন, "আমি বুঝতে পেরেছি আপনি কতটা হতাশ, কারণ আমি জানি যে অনেকেরই সন্তান রয়েছে। ভুলে যাবেন না - ইতিমধ্যে আমাদের প্রচুর পরিবার রয়েছে! আমাদের কাছে দুর্দান্ত মা, বাবা, ভাইবোন, চাচাতো ভাই, এমনকি পোষা প্রাণীও (যদি আপনার কোনও থাকে)। আমরা হতে ইতিমধ্যে একটি শক্তিশালী পরিবার। আমাদের কেবল সন্তান নেই! "

3 এর 3 অংশ: আপনার সঙ্গীর সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলুন

1. তোমার সঙ্গীর সাথে কথা বল. আপনি যদি দীর্ঘমেয়াদী, অবিচল, গভীর সম্পর্কের জন্য প্রত্যাশী হন তবে আপনার যে সন্তানদের চান তা হ'ল আপনি যে বিষয়গুলির বিষয়ে কথা বলবেন তা হ'ল। আপনি যদি এই বিষয়ে একমত না করতে পারেন তবে আপনি সামঞ্জস্যপূর্ণ নাও হতে পারেন।
   • সৎ হও. যদি আপনি সন্তান নিতে না চান তবে আপনার সঙ্গী তা করেন, তবে এই বিরোধের কারণে ভেঙে যেতে পারে এমন কোনও সম্পর্কের জন্য বছরের পর বছর বিনিয়োগের আগে এটি আগে থেকে জেনে রাখা ভাল।
   • এই কথোপকথনের সময় "ঘরে কেবলমাত্র দু'জন লোক থাকা উচিত"। এর অর্থ হল যে আপনার পরিবারের সদস্যদের ইচ্ছা, মতামত এবং স্বপ্নগুলি কোনও ভূমিকা পালন করা উচিত নয়। যদি আপনার সঙ্গী এমন কিছু বলে, "তবে আমি আমার মাকে হতাশ করতে চাই না ..."। তারপরে বিনীতভাবে তাকে বা তাকে মনে করিয়ে দিন যে এটি আপনার দুজনের মধ্যে কিছু এবং অন্য কারও মধ্যে নয়।
2. একে অপরকে সমর্থন করুন। আপনার সঙ্গীর সমর্থন পান। আপনার যদি বাচ্চা না হওয়ার জন্য বন্ধু এবং / বা পরিবার দ্বারা চাপ দেওয়া হয় তবে আপনার সঙ্গীকে আপনার পক্ষে দাঁড়াতে দিন। বিষয়টি যদি সংবেদনশীল হয় তবে আপনার অংশীদারকে আপনার জন্য এটি সম্পর্কে প্রশ্নের উত্তর জিজ্ঞাসা করুন। যদি কেউ আপনাকে প্রশ্ন নিয়ে বিরক্ত করে চলেছে, আপনার সঙ্গীকে কথা বলতে বা প্রতিক্রিয়া জানাতে দিন এবং আপনার সঙ্গীর যদি এটির সহায়তার প্রয়োজন হয় তবে তার বা তার জন্য একই করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি এটিকে এই বলে ইঙ্গিত করতে পারেন, "আমি বরং আমার সঙ্গীকে এই প্রশ্নের উত্তর দিতে দেব" বা আপনার অংশীদারকে জিজ্ঞাসা করুন যে সে এই প্রশ্নের জবাব দিতে চায় কিনা।
3. আপনি এবং আপনার সঙ্গী এটিতে একমত হন তা নিশ্চিত করুন। আপনি যদি পরবর্তী 25+ বছরেরও বেশি সময় একই প্রশ্নের উত্তর দিতে না চান তবে আপনাকে নিজের পছন্দকে আঁকড়ে রাখতে হবে। আপনি যদি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কে বা বিবাহিত হয়ে থাকেন, আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন যাতে বাচ্চাদের কথা আসে যখন আপনি উভয়ই একই দৃ position় অবস্থানে থাকেন। কঠোর না হওয়া এবং এই জাতীয় প্রশ্নের সরাসরি উত্তর এড়ানো কেবল আপনার পরিবারের সদস্যদের আশা করবে যে একদিন আপনি অন্যরকম চিন্তা করবেন।
   • লোকেরা যখন সন্তান ধারণ সম্পর্কে প্রশ্ন করা শুরু করে তখন আপনার সাড়া সম্পর্কে আপনার সাথীর সাথে কথা বলুন। একটি আদর্শ উত্তর একসাথে আলোচনা করুন, যেমন, "আমরা সন্তান না রাখাই পছন্দ করি to আমরা যদি আমাদের মত পরিবর্তন করে থাকি তবে আমরা আপনাকে জানাব। "

পরামর্শ

• অন্য কারও কাছে ব্যাখ্যা দেওয়ার আগে নিজের জন্য সন্তান না রাখার কারণগুলি বাছাই করা সর্বদা ভাল। নিশ্চিত হন যে আপনি এই সিদ্ধান্তটিকে বিদ্রোহ থেকে বা আপনার পরিবারের প্রয়োজন অমান্য করার উপায় হিসাবে নিচ্ছেন না।