কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 অংশ 1: ​​মদ্যপান জন্য জীবন এনেছে
• 3 অংশ 2: আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলা
• অংশ 3 এর 3: ঘনিষ্ঠতা জন্য সময় তৈরি
• পরামর্শ
• সতর্কতা

হতে পারে এটি আপনার কাজ বা স্কুল, বা এটি বাচ্চারা যারা আপনার প্রচুর সময় নেয়। কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে যে কোনও বিঘ্ন ঘটুক না কেন, সেক্স প্রায়শই প্রথম ফেলে দেওয়া হয়। যাইহোক, আপনি আপনার পছন্দসই যৌনতার পথে জীবন কাটাতে হবে না। আপনার যৌনজীবনকে সতেজ এবং উত্তেজনাপূর্ণ রাখা সহজ যদি আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে ভালভাবে যোগাযোগ করেন, যৌনাকে কিছুটা অতিরিক্ত জীবন দেওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন এবং বেডরুমে (এবং অন্য কোথাও) যতটা সম্ভব মজা করার চেষ্টা করুন।

পদক্ষেপ

3 অংশ 1: ​​মদ্যপান জন্য জীবন এনেছে

1. আরও স্বতঃস্ফূর্ত হন। যৌন জীবন মারাত্মক অবস্থায় ফেলার সবচেয়ে সাধারণ উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল এটি যখন কোনও রুটিনের অংশ হয়ে যায়। হতে পারে আপনি সবসময় কেবলমাত্র সকালে, বা নির্দিষ্ট দিনগুলিতে যখন আপনি কাজ, স্কুল বা বাচ্চাদের কাছ থেকে অবরুদ্ধ থাকেন sex অপ্রত্যাশিত সময়ে, অপ্রত্যাশিত উপায়ে বা অপ্রত্যাশিত স্থানে যৌনমিলনের মাধ্যমে ব্রিউয়ারিতে কিছু জীবন আনুন।
   • আপনার সঙ্গীকে পাঠিয়ে দিন এবং তাকে দ্রুত বাড়িতে আসতে বলুন। তাকে / তাকে কেন বলবেন না, তবে তিনি আসার আগে বিছানায় আটকে যান।
   • জরুরী করুন। ঝরনাতে লাফিয়ে পড়ুন বা ক্লাসগুলির মধ্যে একটি চটজলদি করুন।
   • কিছু দম্পতি যারা দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে থাকে তারা তাদের সম্পর্কের প্রাথমিক পর্যায়ে ফিরে যাওয়ার চেষ্টা করে - তারা একে অপরের পক্ষে পর্যাপ্ত পরিমাণে না পারার সময়। আপনি পৃথক যে পাবগুলিতে যেতেন সেগুলিতে যাওয়ার পরিকল্পনা করুন এবং ভান করুন যে আপনি একে অপরকে চেনেন না। আপনি প্রথমবার ডেটিং করছেন বলে ভান করুন এবং ভেবে নিন যে একে অপরের যৌন পছন্দ সম্পর্কে আপনি জানেন না। সেখান থেকে চালিয়ে যান।
2. আপনার সঙ্গীকে জ্বালাতন করুন। আপনি যখন তার সাথে / পরে তার সাথে কী করতে চান তার বিবরণ দিয়ে তিনি যখন কাজ করছেন তখন তাকে / তার নোংরা পাঠ্য বার্তা প্রেরণ করুন। বা যখন আপনি জনসমক্ষে বেরোন তখন তাঁর কানে কিছু ফিস্ফিস করে। যৌন উত্তেজনা নির্মাণ পরবর্তী সময়ে সফল হওয়ার গ্যারান্টিযুক্ত; আপনি দুজনেই যৌনমিলনের মতো অনুভব করবেন।
   • কিছু লোক মুডে উঠতে একটু বেশি সময় নেয়। আপনি ধরে নিই যে আপনার সঙ্গী এটির অপেক্ষায় রয়েছে এমনটি কেবল অনুমান করবেন না। আপনাকে এটির জন্য কাজ করতে হবে এবং আপনার সঙ্গী কী পছন্দ করবে তা শিখতে হবে। তাকে কী করতে চায় তা আপনাকে আবিষ্কার করতে হবে।
3. ফোরপ্লেতে আরও ফোকাস করুন। কখনও কখনও যৌনতা কোরিওগ্রাফির মতো অনুভব করতে পারে, যেমন এ, বি এবং সি সমস্ত আগে থেকেই পরিকল্পনা করা হয়েছিল। এটা হাল্কা ভাবে নিন. বি যদি সাধারণত কয়েক মিনিট স্থায়ী হয় তবে এটি বিশ বার করুন। অথবা সি থেকে শুরু করুন এবং এ মাধ্যমে স্ক্রিপ্টটি ফ্লিপ করুন। প্রক্রিয়াটিতে ছুটে যাওয়ার পরিবর্তে আপনার সময় নিয়ে যাত্রাটি উপভোগ করুন।
   • সেক্স করার আগে ম্যাসেজের অদলবদল করুন, একটি টাইমার সেট করুন। নির্ধারণ করুন যে একজন ব্যক্তির অন্যটির পালা হওয়ার আগে কমপক্ষে [এক্স] মিনিটের জন্য অন্যটিকে লুণ্ঠন করতে হবে। যতটা সম্ভব লম্বা এবং বিলাসবহুল লিঙ্গের স্পর্শ অংশ করুন। কিছু নরম সংগীত রাখুন এবং এটিকে একটি রাত করুন। এটি ধীরে নিন, আপনার সময় নিন।
4. আপনার অদ্ভুত দিকটি এক্সপ্লোর করুন। আপনি চান না এমন কিছু করবেন না, তবে খেলনা, হাতকড়া এবং সাজসজ্জা যুক্ত করা আপনার উভয়ের জন্য মজাদার এবং উত্তেজনাপূর্ণ হতে পারে। এটার জন্য যাও. আপনি যেমন চান তেমন দুরন্ত হন। যতক্ষণ এই সম্পর্কটি সততা এবং যোগাযোগকে প্রথমে রাখে ততক্ষণ সেক্স করার কোনও ভুল উপায় নেই।
   • কিছুটা অতিরিক্ত কল্পনা ব্যবহার করতে ভূমিকা রাখুন। আপনি উভয়ই পোশাক পরতে পারেন এবং একে অপরকে বিভিন্ন নামে কল করতে পারেন। আপনি যদি এতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে কিছু সময়ের জন্য অন্য কারও হয়ে থাকা মজাদার এবং সেক্সি কল্পনা হতে পারে।
   • ব্লাইন্ডফোর্ডগুলি একটি সহজ উপায়ে যৌনতাকে আলাদা করতে পারে। যৌনতা অনুভূতি এবং স্পর্শের উপর ভিত্তি করে আরও বেশি হয়। যদি তা মজাদার মতো মনে হয় তবে এই সংবেদনশীল বঞ্চনার জন্য বেছে নিন।
   • আজকাল প্রচুর ম্যাগাজিন, চলচ্চিত্র এবং বই রয়েছে যা থেকে আপনি ধারণা পেতে পারেন। কাম সূত্র ধরুন, শেখার মতো অনেক কিছুই আছে।

3 অংশ 2: আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলা

1. আপনি কী পছন্দ করেন তা আপনার সঙ্গীর সাথে আলোচনা করুন। উন্নত করার সবচেয়ে নিরাপদ, বুদ্ধিমান এবং দ্রুততম উপায় হ'ল আপনার যৌন জীবন সম্পর্কে খোলামেলা যোগাযোগ করা। আপনার সঙ্গীকে বলুন কী আপনাকে চালু করে এবং কী আপনাকে অফ করে। আপনার যৌনজীবনের সীমানা এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষা নিয়ে আলোচনা করুন। আপনার যৌন জীবনকে যতটা সম্ভব উপভোগযোগ্য এবং কার্যকরী করার জন্য আপনার সঙ্গীকে তার জানা দরকার এমন সমস্ত কিছু বলুন।
   • আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে যৌন সম্পর্কে কথা বলতে অসুবিধা বা বিব্রতকর হয়ে পড়ে থাকেন তবে একই সাথে আপনার ধারণাগুলি লিখুন এবং নোটগুলি হস্তান্তর করুন। বা লাইট বন্ধ করুন এবং অন্ধকারে একে অপরের সাথে কথা বলুন।
   • কথাবার্তা বিশ্বাস ও ঘনিষ্ঠতা বাড়ায়। সোজা হয়ে উঠতে এবং করণীয়কে আরও কঠোর মনে হতে পারে তবে সম্পর্কের প্রথম দিকে যৌনতা নিয়ে আলোচনা করা আপনাকে বিশ্রী পরিস্থিতি এড়াতে সহায়তা করবে। স্বাস্থ্যকর যৌনজীবনের জন্য প্রয়োজনীয় আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে আপনি এটি ব্যবহার করেন। এমন কিছু করবেন না যার জন্য আপনি প্রস্তুত নন। প্রথমে এটি সম্পর্কে কথা বলুন।
2. নির্দিষ্ট করা। আমরা যখন যৌন সম্পর্কে কথা বলি, আমরা প্রায়শই একটি সামান্য মেষশাবক পাই। আমরা প্রায়শই আমরা যা চাই তা কথায় কথায় রাখতে পারি না। যতটা সম্ভব সুনির্দিষ্ট হওয়ার চেষ্টা করুন যাতে আপনার সঙ্গীকে আপনার বার্তাগুলিকে বোঝাতে না হয়।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি আরও বেশি সেক্স করতে চান তা না বলে বলুন যে আপনি আলাদা লিঙ্গ করতে চান have আপনার সঙ্গীকে বলুন যে আপনি তাদের সাথে কতটা খুশি এবং আপনি ঘনিষ্ঠতা বাড়ানোর বিষয়ে কাজ করতে চান। তারপরে আপনি একসাথে করতে চান এমন নির্দিষ্ট জিনিসগুলি বা আপনি যে নির্দিষ্ট জিনিসগুলি সংশোধন করতে চান তা আলোচনা করুন।
3. যৌনতার সময় কথা বলুন। আপনি কী করছেন আপনার সঙ্গীর পক্ষে "কাজ" করছেন কিনা তা প্রায়শই জানা মুশকিল। আপনার সঙ্গী যখন কথা বলছেন না তখন হতাশ হতে পারে। তার জন্য একটি ভাল উদাহরণ স্থাপন করুন, আপনি কী পছন্দ করেন, কীভাবে আপনাকে স্পর্শ করতে পছন্দ করেন এবং আপনার পছন্দসই কৌশলগুলি তার সাথে ভাগ করুন show তাকে / তাকে একই কাজ করতে বলুন। প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং উত্তর সরবরাহ করুন।
   • আপনার সঙ্গীকে উন্নত করার উপায় হিসাবে কথা বলার কথা ভাবেন না, তবে আপনার সঙ্গী যখন সে সঠিক পথে আছেন তখন উত্সাহিত করার উপায় হিসাবে। এটা এত জটিল হতে হবে না। উদাহরণস্বরূপ, জিজ্ঞাসা করুন "এটি কি ভাল?" বা "আপনি কি পছন্দ করেন?" আপনি যদি কিছু পছন্দ না করেন তবে আপনার সঙ্গীকে কীভাবে এটি পছন্দ করবেন তা দেখান। আপনি যদি অন্য গতি পছন্দ করেন, আপনার সঙ্গীকে এটি কিছুটা সহজ এবং আরও যত্নবান হওয়ার জন্য বলুন।
   • আপনার সঙ্গী তার হাত বা আঙ্গুলগুলিতে একই ক্রিয়া সম্পাদন করে আপনার সংবেদনশীল অঞ্চলগুলিকে যেভাবে স্পর্শ করতে চান তা প্রদর্শন করুন। আপনার মত বলুন। এটি তার জন্য একটি চাক্ষুষ সহায়ক হতে পারে এবং ফোরপ্লেয়ের একটি সেক্সি ফর্মও হতে পারে। তাকে একই কাজ করতে উত্সাহিত করুন।
4. কল্পনা ভাগ করুন। আপনি যে বিষয়গুলি সম্পর্কে কল্পনা করেন সেগুলি সম্পর্কে কথা বলুন, যে জিনিসগুলি আপনাকে চালু করে। আপনি যখন করবেন তখন এগুলি লিখুন এবং এটিকে আপনার সঙ্গীর সাথে ভাগ করুন। যদি কিছু সামনে আসে, উদাহরণস্বরূপ টেলিভিশনে বা কোনও ম্যাগাজিনে, আপনার অংশীদার এটি সম্পর্কে আপনার ধারণা কী তা জিজ্ঞাসা করুন। আপনার সঙ্গীর সাথে যতটা সম্ভব উন্মুক্ত ও সৎ হওয়ার চেষ্টা করুন।
   • আপনার মস্তিষ্ক সর্বাধিক সংবেদনশীল যৌন অঙ্গ। কল্পনাগুলি নিয়ে আলোচনা করার অর্থ এই নয় যে আপনি সেগুলি সত্য করে তুলবেন। তবে একটি উন্মুক্ত, ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের মধ্যে, কল্পনাগুলি নিয়ে আলোচনা যৌনযাত্রার দ্বার উন্মুক্ত করতে পারে। এইভাবে আপনি আপনার যৌন জীবনকে সতেজ, স্বতঃস্ফূর্ত এবং মজাদার রাখুন।
5. যদিও কসমোপলিটন এবং ম্যাক্সিমের মতো ম্যাগাজিনগুলি সাধারণত ভয়ঙ্কর তথ্য সরবরাহ করে, তারা আপনার অংশীদারের সাথে কথোপকথন শুরু করার জন্য দরকারী। তারা আকর্ষণীয় এবং স্বাস্থ্যকর আলোচনা প্রদান করতে পারেন। এগুলি স্টোরে ব্রাউজ করুন, প্রশ্নাবলী দেখুন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে বিষয়গুলি আলোচনা করুন। এটি তার / তার ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন, এবং মহিলা / পুরুষরা কি সত্যিই এটি পছন্দ করে এবং এটি কি?

অংশ 3 এর 3: ঘনিষ্ঠতা জন্য সময় তৈরি

1. একসাথে ছুটিতে যান। এমনকি একটি সংক্ষিপ্ত সপ্তাহান্তে কিছু সময়ের জন্য দৈনন্দিন জীবনের বোঝা সহজ করতে পারে। কখনও কখনও কাজ, স্কুল বা শিশুরা এতটাই বিভ্রান্তিকর হয় যে এটি আপনার যৌন জীবনে হস্তক্ষেপ করে।
   • একটি ট্রিপ কি আপনার বাজেটের সাথে খাপ খায় না? তারপরে বাড়িতে ছুটিতে যান! সমস্ত কম্পিউটার, সেল ফোন, টেলিভিশন ইত্যাদি বন্ধ করুন এবং আপনার সেরাটি করার জন্য যথাসাধ্য করুন।
2. আপনার সঙ্গীর সাথে যৌনতার সূচনা করুন। আপনি যদি বেশিরভাগ প্যাসিভ হন তবে পরিবর্তনের জন্য নেতৃত্ব দিন। যদি আপনি সর্বদা যৌনদৃষ্টির সূচনা করেন তবে আপনার সঙ্গীর সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলুন। তাকে বলুন যে আপনি একমাত্র এটি করতে চান না। সমস্ত কিছু টেবিলে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন এবং জিনিসগুলি কীভাবে এগিয়ে চলছে তাতে আপনারা দুজনেই খুশি।
3. লিঙ্গ নির্ধারণ করুন। আপনি যদি জানতে পারেন যে সম্পর্কের এই গুরুত্বপূর্ণ দিকটির জন্য আপনি যথেষ্ট সময় নিচ্ছেন না, প্রয়োজন অনুসারে একটি সময়সূচি সেট করুন। আপনি ভাবতে পারেন এটি খুব বেশি দূরে চলেছে তবে আপনি যদি সর্বদা "খুব ব্যস্ত" হন তবে আপনার অগ্রাধিকার সোজা করার এটি একটি উপায়।
4. সংবেদনশীল ঘনিষ্ঠতা অনুশীলন করুন। আপনার যৌনজীবন শীটের নীচে কী চলছে তার চেয়ে অনেক বেশি। যদি আপনি আবেগগতভাবে ঘনিষ্ঠ না হন, একে অপরের সাথে সময় ব্যয় করবেন না এবং একে অপরকে বুঝতে না পারেন, তবে লিঙ্গ (এবং সেইজন্য সম্পর্ক) ক্ষতিগ্রস্থ হবে। আপনার একে অপরের সাথে কথা বলা এবং একসাথে সময় কাটাতে হবে।
   • রোম্যান্সের জন্য সময় তৈরি করুন। তাকে একগুচ্ছ ফুল কিনুন বা আপনার লোকটিকে তিনি পছন্দ করতে এমন কিছুতে নিয়ে যান। আপনি একে অপরকে বোঝেন এবং চিন্তা করেন তা দেখানো আপনার যত্নশীল তা দেখানোর একটি দুর্দান্ত উপায়। এটিও খুব উত্তেজনাপূর্ণ।

পরামর্শ

• অন্য ব্যক্তির যৌনজীবন সম্পর্কে যে কল্পকাহিনী রয়েছে সেগুলি আপনার অভ্যন্তরের পথে চলতে দেবেন না।
• সর্বদা আপনার সঙ্গীকে ভালবাসুন।
• যদি আপনি কর্মক্ষমতা বর্ধক - বিশেষত বড়ি, ক্রিম এবং স্প্রে ব্যবহার করে বিবেচনা করেন তবে প্রথমে আপনার গবেষণাটি করুন। তারা নিরাপদ এবং কার্যকর কিনা তা দেখুন।
• জেনে রাখুন যে যৌনতা প্রচণ্ড উত্তেজনা সম্পর্কে নয়।
• আপনি যথেষ্ট বিশ্রাম পেয়েছেন তা নিশ্চিত করুন। ক্লান্তি অন্যতম কারণ

সতর্কতা

• দেরীতে পর্নোগ্রাফি না মহিলারা যৌনতা থেকে কী চান তা ভাল করে দেখুন। আপনার সঙ্গীকে যদি সে (পছন্দ না করে) আপনার কাজটি পছন্দ করে তবে সর্বদা জিজ্ঞাসা করুন।