কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 4 এর 1 ম অংশ: কারাগারের বাইরে আপনার বাধ্যবাধকতাগুলি পূরণ করা
• 4 এর 2 অংশ: আপনার জেল সম্পর্কে তথ্য পান
• 4 এর অংশ 3: ভাল আচরণ করুন ha
• ৪ র্থ অংশ: আপনার থাকার ব্যবস্থাটি আরও সহনীয় করে তোলা

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বিপরীতে যেখানে বাক্যটির দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে দুটি ভিন্ন ধরণের কারাগার রয়েছে, সেখানে বেলজিয়াম এবং নেদারল্যান্ডসে কেবল এক ধরণের জেল রয়েছে। যাই হোক না কেন, নিজেকে কিছুটা প্রস্তুত করা সম্ভব, যাতে আপনি নিজের পরিস্থিতিটি কিছুটা সহজ করে তুলতে পারেন। সুতরাং কারাগারে যাওয়ার আগে আপনি অন্যান্য বন্দীদের সাথে আপনার সাজা কোথায় দিচ্ছেন সে সম্পর্কে যথাসাধ্য চেষ্টা করার চেষ্টা করুন। নিজেকে একটি নৃবিজ্ঞানী হিসাবে ভাবুন যা একটি নতুন সমাজের নিয়মকে আয়ত্ত করার চেষ্টা করছে। যদি আপনি এটি করতে এবং শীতল রাখতে পারেন তবে কারাগারে আপনার সময় লক্ষণীয়ভাবে কম চাপের হতে পারে।

পদক্ষেপ

4 এর 1 ম অংশ: কারাগারের বাইরে আপনার বাধ্যবাধকতাগুলি পূরণ করা

1. আপনার নিয়োগকর্তার সাথে কথা বলুন। আপনাকে কয়েক দিন, কয়েক সপ্তাহ বা আরও বেশি সময় কারাগারে যেতে হবে কিনা, আপনার নিয়োগকর্তার সাথে সৎ থাকুন। আপনার বিশদে যাওয়ার দরকার নেই - বিশেষত যখন বিবরণগুলি সংবেদনশীল - তবে আপনার নিয়োগকর্তা এবং সহকর্মীদের অন্ধকারে রাখা ভুল। আপনার অনুপস্থিতিতে তাদের প্রতিস্থাপনের জন্য তাদের সময় প্রয়োজন।
2. আপনার আর্থিক ক্রম পান। আপনার ক্রেডিট কার্ড ইস্যুকারী সংস্থাগুলির সাথে কথা বলুন। আপনার সেল ফোন পরিকল্পনাটি বিরতি দিন যাতে কারাগারে থাকাকালীন আপনাকে অপ্রয়োজনীয় মূল্য দিতে হবে না। এই বিষয়গুলি আগাম সাফ না করে আপনি মুক্তি পাওয়ার পরে উল্লেখযোগ্য debtsণ পরিশোধের ঝুঁকিটি চালান। অনেক প্রাক্তন-দণ্ডিত ব্যক্তি মুক্তি পাওয়ার সময় দেউলিয়ার মতোই ভাল কারণ তারা এই বিষয়গুলি আগেই ডিল করেনি।
   • কিছু দেশে, আপনার ব্যাংক কারাগারে আপনার সময় কাটাতে কিছু ক্রেডিট সরবরাহ করতে সক্ষম হতে পারে। এটি আপনার বন্ধক, আপনার গাড়ির অর্থ প্রদান এবং অন্যান্য ধরণের আর্থিক বিষয়গুলির জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার জেনারেল ও কারাগারে স্থানান্তর সহজতর করতে তারা কিছু করতে পারে কিনা তা দেখতে আপনার ব্যাঙ্কের সাথে কথা বলুন।
3. আপনার অ্যাকাউন্টে রাখার জন্য অর্থ ধার করুন। আপনি যখন কারাগারে যান, আপনার একটি বর্তমান অ্যাকাউন্ট প্রয়োজন যা আপনি প্রাথমিক জিনিস কেনার জন্য ব্যবহার করতে পারেন। নিশ্চিত হওয়ার জন্য আপনার কাছে অতিরিক্ত কিছু নগদ রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। আটকে থাকাকালীন কোনও সন্দেহ নেই এটি কার্যকর হবে।
4. আপনার কেসটি পর্যালোচনা করার জন্য আপনার অ্যাটর্নি অনুরোধ করুন। যদি আপনাকে 12 মাস কারাগারে যেতে হয় তবে কয়েক মাস পরে আপনার মামলাটি পর্যালোচনা করা যেতে পারে। ভাল আচরণের সাথে আপনার আইনজীবীর কাছে আপনাকে তাড়াতাড়ি মুক্তি দেওয়ার ভাল সুযোগ থাকতে পারে।
5. আপনার যদি সন্তান থাকে তবে হেফাজতের অধিকার নির্ধারণ করুন। দোষী সাব্যস্ত পিতামাতার অধিকার সংঘটিত অপরাধ, দোষী সাব্যস্ত হওয়ার জায়গা এবং যে কারাগারে সাজা দেওয়া হচ্ছে তার উপর নির্ভর করে। সাধারণভাবে, হেফাজত একটি পিতামাতার কাছ থেকে নিকটতম আত্মীয়ের কাছে স্থানান্তরিত হয় (আপনার সন্তানের জন্য)। এর অর্থ এই যে আপনি যখন কারাগারে বন্দি হন, আপনার সঙ্গীর হেফাজত গ্রহণের সর্বোত্তম সুযোগ থাকে। পিতামাতার পরে, হেফাজত সাময়িকভাবে মাসি, চাচা, বোন, ভাই বা দাদা-দাদিদের দেওয়া যেতে পারে। একজন বিচারক এবং সামাজিক সেবা এই সিদ্ধান্তে জড়িত থাকবে।
   • যদি আপনার সন্তানের কোনও পরিবারের সদস্য না থাকে যিনি তার যত্ন নিতে পারেন, তবে আপনার সাজার সময়কালের জন্য তাকে বা তার যত্ন নেওয়া হবে। আপনি যে অপরাধ করেছেন তার উপর নির্ভর করে এটি পৃথক হতে পারে। সহিংস অপরাধের ফলে আপনার পুরোপুরি হেফাজতে হারাতে পারে - এক্ষেত্রে আপনার শিশুকে দত্তক নেওয়ার জন্য ছেড়ে দেওয়া যেতে পারে। কারাগারে যাওয়ার আগে আপনি যদি এই সমস্ত কাজ করতে পারেন তবে আপনি আরও ভাল অবস্থানে থাকবেন। পিটিশন পূরণ, বিচারকদের সাথে কথা বলা এবং বিধি অনুসরণ করা কারাগারে থাকার পরেও চ্যালেঞ্জ হতে পারে।

4 এর 2 অংশ: আপনার জেল সম্পর্কে তথ্য পান

1. দর্শকরা কীভাবে কাজ করেন তা শিখুন। প্রতিটি কারাগারে দর্শন সংক্রান্ত বিভিন্ন বিধি রয়েছে। প্রত্যেকে নির্দিষ্ট দিন এবং সময়গুলিতে কেবলমাত্র দর্শক গ্রহণ করতে পারে। এটি আগে থেকে বের করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি যখন দর্শক পাবেন তখন সময় নির্ধারণ করতে পারেন। পরিবারের সদস্য এবং বন্ধুরা বিভিন্ন দিন আসার চেষ্টা করুন। সুতরাং আপনার সামনে কিছু দেখার দরকার আছে।
   • ভিজিটের সময় আপনি কী করতে পারেন তা জানার চেষ্টা করুন। এটি কেবল একটি বোর্ড গেম খেলতে বলা থেকে শুরু করে। কিছু কারাগার অন্তরঙ্গ ভ্রমণের অনুমতি দেয়। আপনার কারাগারের সাথে চেক করুন আপনার লকড হওয়ার আগে যা আছে এবং কী তা অনুমোদিত নয় তা অনুসন্ধান করার জন্য।
2. জেলখানায় অর্থ কীভাবে ব্যবহৃত হয় তা জেনে নিন। বেশিরভাগ কারাগার এটি আপনার জন্য রাখে যাতে আপনি আপনার অর্থ হারাবেন না এবং এটি চুরি না হয়ে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি কীভাবে আপনার অর্থ প্রত্যাহার করবেন তা জানেন। বেশিরভাগ কারাগারে একটি বিশেষ ডেস্ক থাকে যেখানে আপনি আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলিতে আপনার অর্থ ব্যয় করতে পারেন।
   • কীভাবে আপনার অ্যাকাউন্টে অর্থ রাখবেন তা জানার চেষ্টা করুন। বেশিরভাগ কারাগারে একটি চেক প্রয়োজন, তবে কখনও কখনও অনলাইনে অর্থ জমা করাও সম্ভব। লকড না থাকা পরিবারের সদস্যদের জন্য এটি একটি ভাল বিকল্প। এইভাবে তাদের কারাগারে অফিসে আসা উচিত নয়।
3. "ভাল আচরণ" এর অর্থ কী তা খুঁজে বের করুন। অনেক কারাগার ভাল আচরণের ফলে একটি কারাগারের সাজা ছোট করতে পারে। তারা কারা বিশেষত মনোযোগ দিচ্ছে তা দেখার জন্য আপনার কারাগারের সাথে আগেই কথা বলুন। এ সম্পর্কে কেবল জিজ্ঞাসা করার মাধ্যমে, আপনি গার্ড এবং কর্মীদের সদস্যদের সাথে একটি ভাল নোট পর্যন্ত শেষ করতে পারেন। ড্রাগ এবং হিংস্র / যৌন অপরাধ এড়ান।
   • মনে রাখবেন যে কারাগারগুলি উপচে পড়া ভিড় হতে পারে, তাই ভাল আচরণের ভিত্তিতে প্রারম্ভিক মুক্তি অবশ্যই সম্ভব। কিছু কারাগার এমনকি ভাল আচরণের জন্য তৃতীয় দ্বারা আপনার সাজা কেটে দেবে।
4. আপনার কারাগারের সাথে সাধারণ পরিষেবাগুলি সম্পর্কে কথা বলুন। বেশিরভাগ কারাগারে শিক্ষামূলক কর্মসূচি, কাজের প্রোগ্রাম এবং ডিটক্সিফিকেশন এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলি উপলব্ধ। আপনার বেশিরভাগ সময় নিতে, আপনাকে কী অফার করা উচিত সে সম্পর্কে সচেতন হওয়া দরকার। আপনি লকড থাকা অবস্থায় সময় নষ্ট করবেন না। এই সময়টি শিখতে, কোনও পেশা শেখার জন্য, বা ড্রাগগুলি ছেড়ে দিতে ব্যবহার করুন। আপনার সাজা দেওয়ার সময় বেশিরভাগ পরিষেবা ব্যবহার করা যায়।
   • বেশিরভাগ কারাগারেও বহু-ধর্মীয় চ্যাপেল রয়েছে। আক্ষরিক এবং রূপকভাবে - উভয়ই আটকে থাকাকালীন এগুলি আপনার জন্য দুর্দান্ত অভ্যাস হতে পারে। যদি আপনি নিজের ধর্মীয় পাঠ্য বা নক-নকশ আনতে পারেন তবে আগে থেকে জিজ্ঞাসা করুন। কিছু বন্দি দাবি করেছেন যে কারাগারে ধর্মীয় লোকদের সাথে গণ্ডগোল না করা অলিখিত নিয়ম।

4 এর অংশ 3: ভাল আচরণ করুন ha

1. নিজেই হন, তবে মনোযোগ আকর্ষণ না করার চেষ্টা করুন। খেয়াল করবেন না। আপনি নিজেকে বোঝানো হয়েছে কারণ কারাগারে থাকার সময় আপনার নিজের সাথে থাকতে হবে। তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার মনোযোগের কেন্দ্র হওয়া উচিত। খুব শব্দ করবেন না। একটি ছোট ভয়েস পর্যাপ্ত হলে চিৎকার করবেন না। "শক্ত" বা অন্য কারও ভান করার চেষ্টা করবেন না। অন্যান্য বন্দিরা আপনাকে অবাস্তব এবং আপনার সাথে জগাখিচির কারণ খুঁজে পাবে।
2. সামাজিক হন, তবে কারও সাথে "সহযোগী" করবেন না। আপনি পৃথক হিসাবে একটি খ্যাতি গড়ে তুলতে বোঝানো হয়। বন্ধুরা গুরুত্বপূর্ণ। বন্ধুদের কাছে, আপনার অসুবিধার কথা বলে। যখন লড়াই শুরু হয়, তখন এটি প্রায়শই কোনও গ্যাংয়ের মতো সংঘবদ্ধতা বা চাপের কারণে ঘটে। একজন ব্যক্তি অন্য কারও সাথে "তর্ক করছেন" এবং উভয়ই তাদের বন্ধুদের সাথে লড়াই করার জন্য ডেকেছেন। যদি আপনি কারাগারে এই মুক্তির অংশ না হন তবে আপনাকে লড়াইয়ে যোগ দেওয়ার জন্য ডাকা হবে না।
3. আপনার কঠোর মনোভাব চলুন। রেগে যাওয়া আপনার নতুন সেলমেটগুলির সাথে সমস্যা তৈরি করতে পারে। কঠোরতা প্রায়শই শত্রুতার দিকে পরিচালিত করে। শত্রু করবেন না কারণ আপনি নিজের, অন্য কারও বা সিস্টেমের সাথে রাগ করেছেন are অবাস্তব হওয়ার চেষ্টা করবেন না। অপমান সাধারণত টক সম্পর্কের দিকে পরিচালিত করে। আত্মবিশ্বাসের অভাবযুক্ত কয়েদিদের দ্বারা অবাক হওয়ার চেষ্টা করবেন না। একটি নির্দিষ্ট দংশনের মন্তব্যটি একটি চমৎকার জগাখিচুড়ি এবং বেদনাদায়ক মারের মধ্যে পার্থক্য তৈরি করতে পারে।
4. সুবর্ণ প্রশ্নের উত্তর কীভাবে দিতে হয় তা জানুন। "আপনি বসে আছেন কেন?" আপনাকে অস্পষ্ট ও নম্রভাবে উত্তর দিতে হবে। আপনার প্রশ্নগুলি উপেক্ষা করার কথা নয়। এটি কেবল আপনার সেলমেটকে আরও বেশি চাপ দেবে। একটি বাক্য প্রদান সম্পর্কে সবচেয়ে কঠিন জিনিস একঘেয়েমি। নতুন মানুষ মানে নতুন বিভ্রান্তি। কোনও প্রশ্নের উত্তর দিতে অস্বীকার করে তাদের প্রত্যাশা বা রহস্যের অনুভূতি বৃদ্ধি করবেন না। অস্পষ্ট হতে হবে।
   • শক্ত আলাপে ব্যস্ত থাকবেন না। কিছু কয়েদি তাদের কর্ম নিয়ে গর্ব করবে। অংশ গ্রহণ করবেন না, বিশেষত যদি আপনি অন্য অপরাধের জন্য দোষী না হয়ে থাকেন। আপনি চাইছেন সর্বশেষ জিনিসটি হ'ল কারও পক্ষে আপনাকে দীর্ঘায়িত করার কারণ খুঁজে পাওয়া উচিত।
   • এমন কোনও অপরাধ প্রকাশ করবেন না যা আপনাকে সমস্যায় ফেলতে পারে। এমনকি অন্যান্য বন্দিরাও আপনার অতীতের ভিত্তিতে বিচার করবে। উদাহরণস্বরূপ, এটি বলা ভাল ধারণা নয় যে আপনি ঘৃণ্য অপরাধ, শিশু নির্যাতন, বা অন্য যে কোনও অপরাধের জন্য দোষী সাব্যস্ত হয়েছেন যা বেশিরভাগ মানুষ ভয়াবহ বলে মনে করে। এটি প্রকাশের ফলে আপনি সম্ভবত আরও বেশি হয়রানির শিকার হবেন কারণ বন্দীরা অনুভব করবে যে তাদের অধিকার করার অধিকার রয়েছে।
5. অন্য ব্যক্তি বা তাদের জিনিসপত্র স্পর্শ করবেন না। আপনি যদি কারও সাথে ধাক্কা খায় তবে আপনাকে ক্ষমা চাইতে হবে এবং চালিয়ে যেতে হবে। যদি আপনার ক্ষমা চাওয়া না মানা হয় তবে আপনি আবার চেষ্টা করে তাৎক্ষণিকভাবে চলে যেতে পারেন। বিনা অনুমতিতে অন্যের জিনিস (বই, কলম বা পোশাক) স্পর্শ করবেন না। এটি খাবারের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। কারাগারে আপনার খুব কম ব্যক্তিগত জিনিসপত্র থাকবে। আটকে গেলে বেশিরভাগ লোকেরা তাদের জিনিসপত্রগুলি আরও যত্ন সহকারে রক্ষা করে।
   • এটি আমাদের জেল ধর্ষণের দুর্ভাগ্যজনক কল্পিত কাহিনী এনেছে। কারাগারে ধর্ষণ করা অস্বাভাবিক। আপনাকে অপব্যবহারের জন্য বৃষ্টির দিকে ঠেলে দেওয়া হবে না। যৌথ সম্মতিতে যৌনতা জোরপূর্বক যৌনতার চেয়ে অনেক বেশি সাধারণ। একটি বাক্য পরিবেশন বিরক্তিকর এবং একাকী হয়। কিছু পুরুষ সময় কেটে সেক্স ব্যবহার করেন। একই পুরুষরা কারাগারের দেয়ালের বাইরে নিজেকে সরাসরি বিবেচনা করে। যৌনতা একটি বর্ণালী এবং কারাগার এটির প্রমাণ। আপনি যদি আগ্রহী না হন তবে কেবলমাত্র নিশ্চিত হন যে আপনি আগ্রহের সংকেত পাঠাচ্ছেন না।
6. কাউকে বলবেন না। আপনি সম্ভবত "ছিনতাই সেলাই পেতে" কথাটি শুনেছেন। এটি সত্য এবং দুর্ভাগ্যক্রমে একটি কারাগার এমনভাবে চালানো হচ্ছে যে এটি প্রকাশ করতে খুব লোভনীয়। গার্ডগুলি আপনার সাথে আরও ভাল আচরণ করার প্রস্তাব দেয়, আপনাকে দর্শকদের গ্রহণের আরও অধিকার দেয় এবং কারও সম্পর্কে তথ্যের বিনিময়ে সুরক্ষা সরবরাহ করে। আপনি সেই তথ্য সরবরাহ করতে সম্মত হতে পারেন কারণ আপনি এখনও খাওয়ার অভ্যস্ত নন বা আপনার পরিবারকে খুব মিস করছেন। তবে যখন আপনি এই কথা জানতে পারবেন যে আপনি ছিনতাই করছেন বা আপনি প্রহরীদের কাছ থেকে বিশেষ চিকিত্সা নিচ্ছেন, তখন অন্য বন্দিরা আপনাকে বিরক্ত করার কারণগুলি খুঁজে পেতে নিশ্চিত হন।

৪ র্থ অংশ: আপনার থাকার ব্যবস্থাটি আরও সহনীয় করে তোলা

1. খাওয়া. আপনি বেশিরভাগ সময় খাবার পান না এবং কয়েক মিনিটের সময় কারাগারে সময় লাগে। আপনার খাবার দেবেন না। এটি পক্ষপাতিত্ব হিসাবে বোঝা যায়। আপনি যে খাবারটি খাবেন সেটি আপনি যা খেয়েছিলেন তার চেয়ে খারাপ হবে তবে এখন পিক হওয়ার কোনও সময় নয়। কিছু টাকা একপাশে রেখে কাউন্টারে রামেন নুডলস কিনুন।
2. আকারে থাকুন। আপনার কারাগারে যদি ফিটনেস সরঞ্জাম থাকে তবে আপনার এটি ব্যবহার করা উচিত। আপনার কাছে কেবল সময় আছে। বিশেষত যুক্তরাষ্ট্রে অনেক কারাগার আজকাল অনুশীলনের সরঞ্জামের বাইরে। গুজব রয়েছে যে বন্দীরা রক্ষীদের পক্ষে খুব শক্তিশালী হয়ে ওঠে। তবে এর অনুপস্থিতি ফিটনেস সরঞ্জাম কেনা এবং রক্ষণাবেক্ষণের সাথে সম্পর্কিত ব্যয়গুলি দ্বারা সম্ভবত সবচেয়ে ভাল ব্যাখ্যা করা হয়েছে। যে কোনও উপায়ে, আপনি সর্বদা প্রশিক্ষণ নিতে পারেন। আপনার কোষে পুশ-আপ, লুঙ্গস, সিট-আপস এবং অন্যান্য অনুশীলনগুলি করুন। ক্রীড়া মাঠে জগিং / দৌড়তে যান। একটি স্বাস্থ্যকর দেহ একটি সুস্থ মনোভাবের দিকে পরিচালিত করে, যা আপনার থাকার ব্যবস্থা আরও বহনযোগ্য করে তুলতে পারে।
3. অনেক পড়া. আপনার কারাগারে থাকা বিনোদনের সবচেয়ে সহজ ও সস্তার ফর্মটি পড়া। একটি টিভি উপলভ্য হতে পারে তবে কারা বন্দীরা খুব কমই whatক্যমত্যে আসবে যা দেখা হবে তা নিয়ে সর্বাধিক সবেমাত্র পড়ুন। কারাগারে আপনার কাছে হত্যার যথেষ্ট সময় নেই। উত্সাহ, আকর্ষণীয় বা তথ্যমূলক বই চয়ন করুন। সেরা বইগুলি যা আপনাকে আরও ভাল বোধ করে এবং সেগুলিতে আপনাকে নিমজ্জিত করে। ডুমাস অফ মন্টি-ক্রিস্টো চেষ্টা করতে পারেন।
4. বাইরের বিশ্বের সাথে সম্পর্ক বজায় রাখুন। আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারকে নিয়মিত কল করুন এবং লিখুন। এটি আপনাকে বাইরের বিশ্বের সাথে সংযুক্ত মনে করবে। আপনার অবস্থানের উপর নির্ভর করে ফোন কলগুলি বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে। কিছু কারাগারে কলিং কার্ডের প্রয়োজন হয় যা আপনি কাউন্টারে কিনতে পারেন। একই স্ট্যাম্প জন্য যায়। শুধু জেনে থাকুন যে কারাগারের অভ্যন্তরে এবং বাইরে সমস্ত যোগাযোগ নিয়ন্ত্রণ করা হয়। আক্ষরিক অর্থে বা রূপকভাবে - যেখানে দেহ বা অর্থ সমাধিস্থ হয়েছে প্রিয়জনদের বলার জন্য কল করবেন না।
5. আপনার অ্যাটর্নি সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার মামলা অনুসারে আপনার অ্যাটর্নি আপনার কাছ থেকে তথ্য প্রয়োজন হতে পারে। তাঁর পক্ষ থেকে আপনার পক্ষে কাজ করার জন্য, আপনাকে যথাসাধ্য তাঁর সাথে সহযোগিতা করতে হবে। আপনার মামলা ও হেফাজতে থাকা সময় সম্পর্কে আপনার আইনজীবীর সাথে কথা বলাও সময় দূরে থাকার এক দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। আপনি যখন সুসংবাদ পান তখন এটি আশার প্রস্তাব দিতে পারে তবে কমপক্ষে আপনি অবহিত থাকবেন। প্রায়শই আইনজীবী আপনার বাক্য সম্পর্কিত অন্যান্য বিষয় ছাড়াও অন্যান্য জিনিসগুলিতে সহায়তা করতে পারে। বাচ্চাদের হেফাজত করা বা বিল পরিশোধের মতো বিষয়গুলি প্রায়শই আপনার আইনজীবীর মাধ্যমে সাজানো যেতে পারে।