কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: সতেজ ম্যাসেজ
• পদ্ধতি 3 এর 2: উত্তোলন এবং ফার্মিং ম্যাসেজ
• পদ্ধতি 3 এর 3: অ্যান্টি-স্ট্রেস ম্যাসেজ
• পরামর্শ

মুখের ম্যাসেজ আপনার ত্বকের সঞ্চালন উন্নত করে এবং আপনার মুখকে চাঙ্গা করে। এটি দৃ firm় এবং ত্বক উত্তোলন এবং বলি বা puffiness হ্রাস করতে পারে। এছাড়াও, চাপের বিরুদ্ধে একটি দুর্দান্ত মুখের ম্যাসেজ ভাল, এটি আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্য এবং শান্ত বোধ করে। প্রতিদিন সকালে বা সন্ধ্যায় বিছানার আগে ম্যাসেজ করার জন্য নিজেকে চিকিত্সা করুন।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: সতেজ ম্যাসেজ

1. আপনার মুখে কিছুটা তেল দিন Put অল্প অল্প তেল আপনার আঙ্গুলগুলি আপনার মুখের ওপারে সরাতে সহজ করে তোলে যাতে আপনি নিজের ত্বকে টান না। এটিও নিশ্চিত করে যে আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে আপনার মুখটি দীপ্ত এবং চকচকে হয়। আপনি মুখের জন্য সমস্ত ধরণের তেল ব্যবহার করতে পারেন বা আপনার ত্বকের ধরণের উপযুক্ত একটি তেল বেছে নিতে পারেন। বাদাম, আরগান এবং জোজোবা সমস্ত মুখের ম্যাসেজের জন্য দুর্দান্ত কারণ তারা ছিদ্রগুলি আটকে না।
   • খুব শুষ্ক ত্বকের জন্য আরগান বা বাদাম তেল বেছে নিন।
   • তৈলাক্ত ত্বকের স্বাভাবিকের জন্য জোজোবা তেল, অথবা জোজোবা এবং ক্যাস্টর অয়েল মিশ্রণ নিন।
   • আপনি যদি নিজের মুখে তেল না রাখেন তবে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
2. আরও একবারে সমস্ত কিছু শেষ করে শেষ করুন। ম্যাসাজ শেষ করতে অল্প সময়ের জন্য আপনার মুখের প্রতিটি অংশের জন্য ম্যাসেজ করুন। আপনার ত্বক এখন উজ্জ্বল, তাজা এবং চাঙ্গা দেখা উচিত।

পদ্ধতি 3 এর 2: উত্তোলন এবং ফার্মিং ম্যাসেজ

1. আপনার মুখে হালকা রঙের তেল লাগান। অল্প অল্প তেল আপনার আঙ্গুলগুলি আপনার মুখের ওপারে সরাতে সহজ করে তোলে যাতে আপনি নিজের ত্বকে টান না। ফেসিয়াল অয়েল ত্বকে পুষ্টি জোগায় এবং বলিরেখা এবং রেখা কমায়। আপনার মুখে নিম্নলিখিত তেলগুলির একটিতে হালকা কোট লাগান:
   • শুষ্ক ত্বকের জন্য: নারকেল বা আরগান তেল।
   • সাধারণ ত্বকের জন্য: বাদাম বা জোজোবা তেল
   • তৈলাক্ত ত্বকের জন্য: জোজোবা তেল বা আপনার প্রিয় ময়েশ্চারাইজার।
2. আরও একবারে সমস্ত কিছু শেষ করে শেষ করুন। ম্যাসাজ শেষ করতে অল্প সময়ের জন্য আপনার মুখের প্রতিটি অংশের জন্য ম্যাসেজ করুন। আপনার ত্বক এখন দৃ firm় এবং তরুণ বোধ করা উচিত। সেরা ফলাফলের জন্য এটি প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন।

পদ্ধতি 3 এর 3: অ্যান্টি-স্ট্রেস ম্যাসেজ

1. আরও একবারে সমস্ত কিছু শেষ করে শেষ করুন। ম্যাসাজ শেষ করতে আপনার মুখের প্রতিটি অংশ অল্প সময়ের জন্য ম্যাসাজ করুন। এর পরে আপনার স্বাচ্ছন্দ্য এবং শান্ত বোধ করা উচিত।

পরামর্শ

• আপনি যদি আরও এগিয়ে যেতে চান তবে প্রায় 15 মিনিটের জন্য আপনার চোখে শশার টুকরো বা ঠান্ডা চা ব্যাগ রেখে শুয়ে থাকুন। ট্যানিন আপনার চোখের চারপাশে ত্বককে আরও সুদৃ .় করে তুলতে সাহায্য করে।