কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 এর 1 ম অংশ: আপনার পা ভিজিয়ে রেখে এক্সফোলিয়েট করুন
• ৩ য় অংশ: আপনার নখের যত্ন নেওয়া
• অংশ 3 এর 3: আপনার নখ আঁকা
• প্রয়োজনীয়তা
• পরামর্শ

নিয়মিত পেডিকিউর সহ আপনার পাগুলি নিখুঁত দেখাবে। প্রথমে আপনার পাগুলি গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন এবং পা স্ক্রাব এবং পিউমিস পাথর দিয়ে পরিষ্কার করুন। আপনার পায়ের নখগুলি ছাঁটাই করুন এবং ফাইল করুন এবং আপনার কুইটিকালদের যত্ন নিন। অবশেষে, আপনার নখগুলি আঁকুন। আপনি সহজেই নিজেকে, একজন বন্ধু, পরিবারের সদস্য বা ক্লায়েন্টকে পেডিকিউর দিতে পারেন।

পদক্ষেপ

3 এর 1 ম অংশ: আপনার পা ভিজিয়ে রেখে এক্সফোলিয়েট করুন

1. নেইল পলিশ রিমুভারের সাথে কোনও পুরানো নেইল পলিশ সরান। নেইলপলিশ রিমুভার বোতলটি খোলার সামনে একটি সুতির বলটি ধরুন, তাড়াতাড়ি বোতলটি উল্টে করুন এবং তাত্ক্ষণিকভাবে আবার তুলুন cotton তারপরে পুরনো পলিশটি সরাতে আপনার পায়ের নখের উপরে পেরেক পলিশ রিমুভারটি ঘষুন।
   • যদি আপনার নখ থেকে পোলিশটি না আসে তবে তুলোর বল দিয়ে ছোট ছোট বৃত্তাকার নড়াচড়া করুন।
2. একটি ফুট স্নান বা বেসিন গরম জল দিয়ে পূরণ করুন। আপনি উভয় আপনার পা ভিজতে ব্যবহার করতে পারেন। আপনি বাড়িতে পা ভিজিয়ে রাখলে, প্লাস্টিকের টব, বালতি বা আপনার বাথটাব ব্যবহার করুন। পেশাদার চিকিত্সার জন্য আপনি এমন একটি ফুট স্নান ব্যবহার করেন যা স্পন্দিত হয় বা বুদ্বুদ ফাংশন রয়েছে। উষ্ণ জল আপনার পা পরিষ্কার করতে এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি সরাতে সহায়তা করে।
   • নিশ্চিত হয়ে নিন যে জল খুব বেশি গরম না যাতে আপনার পা জ্বলে না। পানির তাপমাত্রা পরীক্ষা করতে আপনি আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি পানিতে রেখে দিতে পারেন।
3. পাঁচ থেকে দশ মিনিটের জন্য পা ভিজিয়ে রাখুন। পানিতে উভয় পা রাখুন এবং অপেক্ষা করার সময় আরাম করুন। একটি বই পড়ুন, টিভি দেখুন বা কাউকে কল করুন। আপনার পা ভিজানোর সাথে সাথে আপনার পা নরম হবে, এতে আপনার নখ ফাইল করা এবং আপনার কাটিকালগুলি সরিয়ে ফেলা সহজ হবে। কয়েক মিনিট পরে, আপনার পা জল থেকে সরিয়ে নিন।
   • স্ট্রেস হ্রাস করার জন্য একটি ফুট স্নান একটি দুর্দান্ত উপায়।
4. এগুলি ধুয়ে ফেলতে আপনার পা আবার জলে রেখে দিন। আপনার পায়ে স্ক্রাবটি ম্যাসেজ করার পরে, আপনার পাগুলি বেসিন, বাথটব বা পাদ স্নানের পিছনে রাখুন। ওয়াশকোথ দিয়ে আপনার পা থেকে স্ক্রাবটি ধুয়ে ফেলুন। আপনি যখন সমস্ত অবশিষ্টাংশ সরিয়ে ফেলবেন, তোয়ালে দিয়ে পা শুকিয়ে নিন এবং সাবান ও জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন।

৩ য় অংশ: আপনার নখের যত্ন নেওয়া

1. পায়ে ময়েশ্চারাইজ করতে পায়ের ক্রিম লাগান। আপনার হাতে একটি কয়েন আকারের ডললপ ফুট ক্রিম নিন এবং উভয় হাতের মধ্যে ঘষুন। তারপরে একবারে এক পাতে ক্রিম লাগান। ক্রিমটি সম্পূর্ণ ত্বকে ম্যাসাজ করুন।

অংশ 3 এর 3: আপনার নখ আঁকা

1. সহজেই পেইন্টিংয়ের জন্য আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি পায়ের আঙ্গুলের স্প্রেডারে রাখুন। একটি টো স্প্রেডার একটি প্লাস্টিক বা ফেনা সরঞ্জাম যা আপনি আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে সন্নিবেশ করতে পারেন। সরঞ্জামটি আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি আলাদা রাখে, যাতে আপনার নখ আঁকার সময় আপনার ত্বকে কোনও পোলিশ না পাওয়া যায়।
   • আপনি নিজের পায়ের নখাগুলি পুরোপুরি দেখতে পাওয়ায় আপনি পেরেকটি আরও সহজেই প্রয়োগ করতে পারেন।
2. পায়ের আঙ্গুলের স্প্রেডারগুলি সরানোর আগে আপনার নখগুলি পুরোপুরি শুকিয়ে দিন। নখ শুকানোর আগে আপনি যদি পায়ের আঙ্গুলের স্প্রেডারগুলি সরিয়ে ফেলেন তবে আপনি আপনার পেরেকের পোলিশ গন্ধ করতে পারেন এবং এটি আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপরে উঠতে পারে। এটি এড়াতে, পেইন্টটি শুকানোর জন্য এক থেকে তিন মিনিট অপেক্ষা করুন।
   • পোলিশ শুকনো আছে কিনা তা পরীক্ষা করতে, আঙুলের সাহায্যে আপনার কোনও নখের কোণটি আলতো করে স্পর্শ করুন।

প্রয়োজনীয়তা

• নেইল পলিশ রিমুভার
• তুলো বল
• পা বাথ, বেসিন বা বাথটব
• সাবান বা এপসোম নুন
• তোয়ালে
• ওয়াশক্লথ
• ফুট স্ক্রাব
• পেরেক ক্লিপস
• পেরেক ফাইল বা এমেরি ফাইল
• কিউটিকল তেল বা মধু
• কাটিকেল পুশার
• কটিকল ক্লিপারস
• পায়ের আঙ্গুলের স্প্রেডার
• বেসিক পেরেক পলিশ
• নখ পালিশ
• শীর্ষ কোট
• পাদদেশ ক্রিম

পরামর্শ

• আপনার এডস পরে সাবান এবং জল বা অ্যালকোহল ঘষা দিয়ে পরিষ্কার করুন। নোংরা সরঞ্জামগুলি ব্যাকটিরিয়া ছড়াতে পারে।
• নিজের রঙ করার চেয়ে অন্যের নখ আঁকতে প্রায়শই সহজ হয়।