কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 এর 1 পদ্ধতি: আপনি অধ্যয়নকালে মনোনিবেশ করুন
• পদ্ধতি 2 এর 2: নিজেকে শেখা চালিয়ে যাওয়ার জন্য অনুপ্রাণিত করা
• পদ্ধতি 3 এর 3: আপনার সময় কার্যকরভাবে ব্যবহার করুন
• পরামর্শ
• সতর্কতা

আপনি অধ্যয়নরত অবস্থায় কেন মনোযোগ কেন্দ্রীভূত হওয়া কঠিন? আপনি যদি বিরক্ত না হয়ে দীর্ঘ সময় অধ্যয়ন করতে সক্ষম হতে চান তবে কোনও বিঘ্ন ছাড়াই কাজ করার জায়গাটি সন্ধান করুন। আপনার মাথা তরতাজা রাখতে ছোট বিরতি নিন, জিনিসগুলিকে আকর্ষণীয় রাখতে কোর্সগুলি ঘোরান এবং ছোট পুরষ্কারগুলি দিয়ে নিজেকে উত্সাহিত করুন। যদিও এটি কখনও কখনও অনিবার্য হয় যে আপনাকে শেষের দিকে ঘন্টার জন্য অধ্যয়ন করতে হবে, আপনি পরীক্ষার আগের রাতে অধ্যয়ন না করে অল্প অল্প করে শিখতে আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করতে পারেন।

পদক্ষেপ

3 এর 1 পদ্ধতি: আপনি অধ্যয়নকালে মনোনিবেশ করুন

1. আপনার ফোনটি দূরে রাখুন যাতে আপনি এটি দেখতে না পান। আপনার ফোনটি একটি ড্রয়ারে বা আপনার ব্যাকপ্যাকে রাখুন যাতে আপনি এটি ব্যবহার করার লোভ না পান। এছাড়াও, অন্যান্য বিভ্রান্তিকর ডিভাইসগুলি থেকে দূরে থাকুন যদি না আপনার শেখার জন্য প্রয়োজন হয়।

   টিপ: কোনও প্রতিবেদন শিখতে বা লেখার জন্য আপনার যদি আপনার ট্যাবলেট বা কম্পিউটারের প্রয়োজন হয় তবে এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন যা বিক্ষিপ্ত ওয়েবসাইটগুলিকে অবরুদ্ধ করে যাতে আপনি মনোনিবেশ করতে পারেন।

   
   
2. আপনি শেখা শুরু করার আগে একটি স্বাস্থ্যকর নাস্তা খান। ক্ষুধার্ত বোধ হতাশার মতো, তাই কাজ করতে যাওয়ার আগে কিছুটা দই, ওটমিল বা ফল খান। আপনার ক্ষুধা লাগলে গ্র্যানোলা বার বা কিছু বাদাম হাতে রাখাও ভাল ধারণা।
   • প্রোটিন এবং জটিল কার্বোহাইড্রেট সহ স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস আপনাকে ফোকাস থাকার জন্য প্রয়োজনীয় জ্বালানী দেয়। ফল, বাদাম এবং পুরো শস্য ভাল পছন্দ। মিষ্টি এবং অস্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস এড়িয়ে চলুন, যার ফলে আপনার রক্তে চিনির ওঠানামা হবে।
3. অধ্যয়নের জন্য একটি নির্দিষ্ট জায়গা চয়ন করুন। কোনও বিঘ্ন ছাড়াই এমন জায়গা সন্ধান করুন যেমন আপনার বাড়ির এমন একটি অঞ্চল যেখানে সারাক্ষণ হাঁটাচলা বা লাইব্রেরি নেই। আপনি শিখতে শুরু করার পরে সেই জায়গাটি (বা বিভিন্ন মনোনীত স্থানের একটি সংখ্যা) ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি একই জায়গায় (গুলি) পড়াশোনা চালিয়ে যান তবে অবচেতনভাবে আপনি অনুভব করতে শুরু করবেন যে আপনি যখন সেখানে বসেছেন তখন কাজ করার সময় হয়ে গেছে।
   • এছাড়াও, আপনার বিষয়বস্তু বিতরণের জন্য পর্যাপ্ত জায়গা সহ একটি ডেস্ক বা টেবিলের উপর অধ্যয়ন করুন। বিছানায় পড়াশোনা করা এড়িয়ে চলুন কারণ আপনি খুব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করলে আপনি বিভ্রান্ত হতে পারেন।
   • আপনার অঞ্চলটি পরিষ্কার, পরিষ্কার এবং সংগঠিত রাখুন যা আপনার মনকে পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করতে পারে। একটি অপেশাদার কর্মক্ষেত্র আপনার মাথাকে পূর্ণ মনে করবে।
   • প্রাকৃতিক আলো সহ এমন জায়গায় অধ্যয়ন করার চেষ্টা করুন, যা আপনাকে মানসিকভাবে সক্রিয় মনে করতে সহায়তা করতে পারে।
4. বিরক্ত হওয়া এড়াতে কার্য এবং বিষয়গুলি স্যুইচ করুন। আপনার যদি কাজ করার জন্য একাধিক টাস্ক বা বিষয় থাকে তবে তার মধ্যে একটিতে এক ঘন্টা কাজ করুন, তারপরে অন্যটিতে যান। যদিও আপনি একটি পরীক্ষার জন্য শিখছেন এবং আপনি বিষয়গুলি পরিবর্তন করতে পারবেন না, এটি প্রায় এক ঘন্টার জন্য একটি অংশ বা অধ্যায়ে ফোকাস করতে এবং তারপরে অন্যটিতে যেতে সহায়তা করে।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধ সম্পর্কে ইতিহাসের পরীক্ষা শিখছেন, যুদ্ধের আগে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলি সম্পর্কে আপনার নোটগুলি অধ্যয়ন করুন, একটি নাস্তা বা প্রসারিত খাওয়ার জন্য বিরতি নিন, তারপরে ইউরোপীয় ফ্রন্টে কাজ করুন। আপনি আপনার বই থেকে এক ঘন্টা শিখতে পারেন, তারপরে ফ্ল্যাশকার্ডগুলি দিয়ে শেখার দিকে এগিয়ে যেতে পারেন।
   • আপনি কেবল একটি জিনিসে ফোকাস করতে বাধ্য করার পরিবর্তে যদি আপনি কার্যগুলি স্যুইচ করেন তবে আপনি আরও দক্ষ হয়ে উঠতে পারবেন এবং আরও কিছু ধরে রাখবেন।
5. প্রথমে কঠিন বিষয়গুলির জন্য তাদের শিখুন। আপনি যদি প্রথমে আপনার সবচেয়ে কঠিন বা বিরক্তিকর কাজটি শেষ করেন, তবে দীর্ঘ সময়ের জন্য অধ্যয়ন করা সহজ হবে। আপনি এখনও সতেজ বোধ করার সময় কঠিন কাজগুলি মোকাবেলা করুন এবং আপনি যখন ক্লান্ত বোধ শুরু করবেন তখন আপনার সহজতম কাজগুলি সংরক্ষণ করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি রসায়নের ভক্ত না হন, পরের দিন আপনার রসায়ন পরীক্ষার জন্য অনুশীলন শুরু করুন by আপনি যখন এটি সম্পন্ন করেছেন, আপনি আপনার পছন্দমতো বিষয়গুলিতে যেতে পারেন।
6. সংগীত শুনুন যখন আপনি শেখার সময় এটি আপনাকে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে। সংগীত কিছু লোককে ফোকাস রাখতে সহায়তা করে তবে এটি সবার জন্য কার্যকর হয় না। আপনি যদি এটিকে বিভ্রান্তিকর না মনে করেন তবে মনোনিবেশ করতে পড়াশুনার সময় যন্ত্রের সংগীত শুনুন।
   • শাস্ত্রীয় সংগীত একটি ভাল পছন্দ কারণ এতে কোনও বিভ্রান্তিকর লিরিক্স নেই। আপনি বায়ুমণ্ডলীয় শব্দ, বৈদ্যুতিন সঙ্গীত বা প্রকৃতির শব্দ শোনার চেষ্টা করতে পারেন।
   • এলোমেলো গান শোনার পরিবর্তে সময়ের ট্র্যাক রাখতে এক ঘন্টা প্লেলিস্ট তৈরি করুন। এই পথে আপনি কখন বিরতি নেবেন বা অন্য কোনও কাজে স্যুইচ করবেন তা আপনি জানতে পারবেন।

পদ্ধতি 2 এর 2: নিজেকে শেখা চালিয়ে যাওয়ার জন্য অনুপ্রাণিত করা

1. আপনার লক্ষ্যগুলি ক্যালেন্ডারে বা হোয়াইটবোর্ডে লিখুন। আপনি আপনার লক্ষ্যগুলিতে একটি পরিষ্কার জায়গায় লিখিত দেখলে এটি আপনাকে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে সহায়তা করে। আপনার কর্মক্ষেত্রে একটি ক্যালেন্ডার বা হোয়াইটবোর্ড রাখুন এবং আপনার অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি লিখুন।আপনার যদি কোনও ক্যালেন্ডার বা হোয়াইটবোর্ড না থাকে তবে আপনার লক্ষ্যটি আপনার নোটবুকে বা কাগজের কোনও অংশে স্পষ্টভাবে লিখুন।

   টিপ: আপনার শেখার লক্ষ্যগুলি লেখার পাশাপাশি এটি সম্পর্কে আপনার বন্ধুবান্ধব বা পরিবারকে জানানোর চেষ্টা করুন। আপনার অর্জন করার জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি সম্পর্কে অন্য ব্যক্তিকে জানানো আপনাকে সেগুলিকে আটকে রাখতে সহায়তা করতে পারে।

   
   
2. সতেজ থাকতে প্রতি ঘন্টা বিরতি নিন। আপনি শেষ পর্যন্ত কয়েক ঘন্টা অধ্যয়ন করতে প্রলুব্ধ বোধ করতে পারেন, তবে আপনি দ্রুত সেভাবে প্রেরণা হারাবেন। আপনার শরীর এবং মস্তিষ্ক বিরতি প্রয়োজন, তাই প্রতি ঘন্টা 10 মিনিটের বিরতি নিন। বেড়াতে যান, একটি নাস্তা বা প্রসারিত করুন, তারপরে আবার কাজে ফিরে যান go
   • বিরতির সময় আপনাকে খুব বেশি বিঘ্নিত করে এমন কিছু করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, টেলিভিশনটি চালু করবেন না, কারণ তারপরে আপনি কী ঘটতে আগ্রহী হয়ে উঠতে এবং পড়াশোনা বন্ধ করতে পারেন। তেমনি, আপনি যদি শুরু করে একবার স্ক্রোলিং চালিয়ে যাওয়ার প্রবণতা জানেন তবে আপনি সোশ্যাল মিডিয়াতে যাওয়া এড়াতে চাইতে পারেন।
   • আপনার কিছু করার সময় হঠাৎ থামার পরিবর্তে আপনার অধ্যয়নের সময় থামার জন্য একটি প্রাকৃতিক বিরতি পান। বিরতি নেওয়ার চেয়ে 15 থেকে 30 মিনিট অপেক্ষা করা ভাল এবং আপনি যা করছেন তা ভুলে যাওয়ার চেয়ে ভাল।
3. আপনার ব্যক্তিগত আগ্রহের সাথে উপাদানটি বেঁধে দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার পড়াশুনাকে আপনার জীবনের সাথে সম্পর্কিত করার উপায়গুলি সন্ধান করুন। ইতিহাসের ক্লাসে অবস্থান নিন বা পদার্থবিদ্যার বিষয়গুলিকে আপনার প্রতিদিনের অভিজ্ঞতার সাথে যুক্ত করুন। কোনও বিষয়ে উন্মুক্ত থাকুন এবং এটি আপনার মনোযোগ আকর্ষণ করার অনুমতি দিন, এমনকি এটি প্রথমে বিরক্তিকর মনে হলেও।
   • আপনি যখন কোনও বিষয়ে আগ্রহী তখন নিজেকে শিখতে উত্সাহিত করতে অনেক কম প্রচেষ্টা লাগে।
   • আপনি যদি কেবল কোনও বিষয়ে আগ্রহী না হতে পারেন তবে এটি মজাদার করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ধারণাগুলি সম্পর্কে শিখছেন তবে গ্রাফগুলি এবং স্কেচগুলি আঁকতে, আঁকতে পছন্দ করুন।
4. আপনি কোনও কাজ শেষ করার পরে নিজেকে একটি ছোট পুরষ্কার দিন। আপনার জন্য স্টোরের একটি চিকিত্সা রয়েছে তা জেনে যাওয়া আপনাকে পড়াশুনায় আটকে রাখতে সহায়তা করবে। কাজের সমাপ্ত পুরষ্কারগুলির মধ্যে একটি ভিডিও গেম খেলা, টিভি দেখা, একটি জলখাবার করা, বা নিজেকে পোশাক বা আনুষাঙ্গিক কিনতে একটি জিনিস অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
   • আপনি যদি নিজের কাজ শেষ না করেন তবে নিজেকে খুব কঠিন করবেন না, তবে নিশ্চিত হন যে আপনি কাজটি শেষ না করা পর্যন্ত নিজেকে পুরস্কৃত করবেন না।
   • আপনার নোটবুকে একটি নির্দিষ্ট শিক্ষার লক্ষ্য এবং সম্পর্কিত পুরষ্কার লিখে দেওয়া আপনাকে আপনার লক্ষ্যকে আটকে রাখতে সহায়তা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, লিখুন, "কার্য: 2 ঘন্টা ইতিহাসের নোটগুলি পর্যালোচনা করুন। পুরষ্কার: 30 মিনিটের জন্য ভিডিও গেম খেলুন "
5. একে অপরকে জবাবদিহি করার জন্য একটি গ্রুপে অধ্যয়ন করুন। সহপাঠীদের সাথে একটি গোষ্ঠী গঠন করুন যারা শেখার বিষয়ে গুরুতর এবং যিনি আপনাকে আপনার কাজটি না করার প্ররোচিত করবেন না। একে অপরকে কুইজ করুন, একে অপরের কাছে ধারণাগুলি ব্যাখ্যা করুন এবং একে অপরকে আপনার কাজ স্থগিত না করতে সহায়তা করুন।
   • অন্যদের কাছে ধারণাগুলি ব্যাখ্যা করা তথ্য প্রক্রিয়া করার এবং ধরে রাখার দুর্দান্ত উপায়। অন্যের সাথে অধ্যয়ন আপনার নোটের ফাঁকগুলি পূরণ করতে পারে।

পদ্ধতি 3 এর 3: আপনার সময় কার্যকরভাবে ব্যবহার করুন

1. আরও দক্ষতার সাথে শেখার মাধ্যমে আপনার কাজের চাপ হ্রাস করুন। আপনি সঠিক বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করছেন তা নিশ্চিত করতে শেখার আগে সর্বদা আপনার কার্য বা পরীক্ষার শীটটি পড়ুন। আপনি আপনার শিক্ষককে এমন বিষয়গুলি ব্যাখ্যা করতে বলার মাধ্যমে সময় বাঁচাতে পারেন যা আপনাকে বিভ্রান্ত করছে এবং আপনার হতে পারে এমন প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে। এটি সেই উত্তরগুলি সন্ধান করতে ব্যয় করবে এমন সময় সাশ্রয় করে। এছাড়াও, আপনার প্রয়োজনীয় তথ্যের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ টুকরোটিকে অগ্রাধিকার দিন যাতে আপনি সেগুলি প্রথমে অধ্যয়ন করতে পারেন।
   • আপনি যখন কয়েক ঘন্টা অধ্যয়ন করেন, সেই সময়টি সঠিক উপায়ে ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিজের পরীক্ষার শীট পাওয়ার সাথে সাথে এটি পর্যালোচনা করুন এবং আপনার শেখার জন্য প্রয়োজনীয় মূল বিষয়গুলি হাইলাইট করুন। আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার শিক্ষককে জিজ্ঞাসা করুন যাতে আপনার নিজের থেকে উত্তরগুলি খুঁজতে চেষ্টা করতে সময় নষ্ট করতে না হয়। তারপরে কোন বিষয়গুলিতে আপনার সবচেয়ে বেশি সময় ব্যয় করা উচিত তা নির্ধারণ করুন এবং এটি দিয়ে শুরু করুন।
2. আপনি শেখা শুরু করার আগে আপনার অধ্যয়নের স্থান প্রস্তুত করুন। আপনার প্রয়োজনীয় কিছু আছে তা নিশ্চিত করুন যাতে আপনাকে কিছু পাওয়ার জন্য প্রতি মিনিটে থামতে না হয়। আপনার কর্মক্ষেত্রে ঝরঝরে করে আপনার পাঠ্যপুস্তক, কলম এবং পেন্সিল, নোটবুক এবং অন্যান্য অধ্যয়ন সামগ্রী রাখুন। অপরিকল্পিত বিরতি না নিয়ে আপনি সহজেই আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু সহজেই অ্যাক্সেস করতে পারবেন।
   • ধরা যাক আপনি গণিতের জন্য শিখছেন, উদাহরণস্বরূপ। তারপরে আপনার আপনার উপাদানগুলি (যেমন আপনার টাস্ক শীট, পাঠ্যপুস্তক, ইত্যাদি), ক্যালকুলেটর, গ্রাফ পেপার, একটি পেন্সিল, ইরেজার, জল এবং একটি স্বাস্থ্যকর নাস্তা দরকার।
3. আপনার অধ্যয়নের মুহুর্তগুলি আগেই পরিকল্পনা করুন। প্রতিটি কাজের জন্য আপনাকে কতটা সময় ব্যয় করতে হবে তা অনুমান করুন, নিশ্চিত হতে 10% অতিরিক্ত সময় যুক্ত করুন এবং তারপরে আপনার কার্যগুলির জন্য ব্লকগুলি নির্ধারণ করুন। অগ্রাধিকার সেট করুন, আপনার সবচেয়ে কঠিন এবং গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি প্রথমে পরিকল্পনা করুন এবং প্রতি ঘন্টা প্রায় একটি ছোট বিরতি নেওয়ার কথা মনে রাখবেন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি চার ঘন্টা অধ্যয়ন করতে যাচ্ছেন তবে আপনার গুরুত্বপূর্ণ পদার্থবিজ্ঞানের পরীক্ষার জন্য প্রথম দুই ঘন্টা নির্ধারণ করুন। তারপরে তৃতীয় ঘন্টাটি গণিতের হোম ওয়ার্কে স্যুইচ করুন এবং চতুর্থ ঘন্টার মধ্যে আপনার ইতিহাস নোটগুলি পড়ুন। আপনার যদি অবকাশ দেওয়ার সময় থাকে তবে আপনার পদার্থবিজ্ঞানের পরীক্ষার জন্য আরও কিছুটা শিখুন।
   • আপনার আসন্ন কাজের জন্য একটি সাপ্তাহিক তালিকা তৈরি করুন। নির্দিষ্ট সময় ব্লক যেমন পাঠ, কাজ এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলি পূরণ করুন এবং তারপরে শেখার মুহুর্তগুলি এবং অন্যান্য কাজের সাথে আপনার নমনীয় সময়টি পূরণ করুন।
4. অপ্রতিরোধ্য কাজগুলিকে ছোট পদক্ষেপে ভেঙে দিন। "ইতিহাস পরীক্ষার জন্য শিখুন" বা "প্রোফাইল অ্যাসাইনমেন্ট তৈরি করুন" এর মতো কাজগুলি ভয় দেখানো এবং অগ্রহণযোগ্য বলে মনে হতে পারে। বড় কাজগুলিকে ছোট ছোট টুকরো টুকরো করুন যাতে আপনি অভিভূত না হন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কোনও পরীক্ষার জন্য পড়াশোনা করেন তবে পুরানো পরীক্ষার মধ্য দিয়ে শুরু করুন এবং নির্দিষ্ট সমস্যাগুলি লিখে যা আপনার সমস্যা হয়েছিল। তারপরে আপনার নোটগুলি দিয়ে যান, কোর্সটিকে বিষয়গুলিতে ভাগ করুন এবং তারপরে একবারে একটি বিষয় অধ্যয়ন করুন।
   • ছোট, সহজলভ্য শেখার কার্যগুলির মধ্যে পাঠ্যপুস্তকের সংক্ষিপ্তসারগুলি, ফ্ল্যাশকার্ড তৈরি করা এবং নিজেকে পরীক্ষা করাও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
5. শেষ মুহুর্তে অবরুদ্ধ না হয়ে দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার শেখার সেশনগুলি নির্ধারণ করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। যখনই সম্ভব, সামনের পরিকল্পনা করার চেষ্টা করুন এবং অল্প অল্প করে নিজেকে শেখার জন্য যথাসম্ভব সময় দিন। একবারে বসে নয় ঘন্টা শিখার চেয়ে তিন ঘন্টা তিনবার শেখা ভাল। আপনি যদি বেশ কয়েকটি সংক্ষিপ্ত শেখার সেশনের জন্য সময় তৈরি করেন তবে দীর্ঘমেয়াদে আপনি আরও তথ্য ধারণ করবেন।

   সারা রাত পড়াশোনা করা এড়িয়ে চলুন: যদি আপনাকে এখনও পরীক্ষার জন্য সন্ধ্যা অবরুদ্ধ করতে হয় তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এখনও একটি ভাল রাতের ঘুম পেয়েছেন। আপনি যদি দীর্ঘ পর্যাপ্ত ঘুম না করেন, পরীক্ষা দেওয়ার সময় মনোনিবেশ করা আরও কঠিন হবে।

   
   
6. আপনার খুব বেশি কিছু করার থাকলে আপনার কাজের চাপ হ্রাস করুন। আপনি যদি আপনার স্কুল কর্মের জন্য সময় তৈরি করতে অসুবিধা পান তবে আপনার দায়িত্বগুলির স্ট্যাক নিন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে কোনও কম অগ্রাধিকারের কাজ বা ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যা আপনার সময়কে খুব বেশি সময় নেয়। যদি প্রয়োজন হয়, আপনার সময়সূচীতে আরও বেশি সময় দেওয়ার জন্য এই বিষয়গুলির কোনওটি ছেড়ে দেওয়ার বিষয়ে বিবেচনা করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন যে স্কুল, একটি খণ্ডকালীন চাকরী, বাস্কেটবল এবং গাওয়ার পাঠগুলি আপনার সমস্ত সময় নেয়। স্কুল এবং কাজ অগ্রাধিকার, সুতরাং আপনি থামাতে পারবেন না। বাস্কেটবল যদি আপনার কাছে সত্যই গুরুত্বপূর্ণ হয় তবে কিছুক্ষণের জন্য পাঠ করা গান ছেড়ে দিন। তারপরে দেখুন মৌসুম শেষ হয়ে গেলে আপনি আবার বাস্কেটবল খেলতে পারবেন কিনা।

পরামর্শ

• অগ্রাধিকার সেট করুন এবং আপনি ইতিমধ্যে ভাল জানেন যে উপাদান অধ্যয়ন সময় নষ্ট এড়ান।
• যদি সম্ভব হয় তবে দিনের বেশিরভাগ সময়ে আপনি যখন সবচেয়ে বেশি উত্পাদনশীল হন তখন অধ্যয়নের সময় নির্ধারণ করুন।
• আপনার যদি আপনার সময় নির্ধারণ করতে সমস্যা হয় এবং অভিভূত বোধ হয় তবে একজন শিক্ষক বা পরামর্শদাতার সাথে কথা বলুন।

সতর্কতা

• মনে রাখবেন যে আপনার স্বাস্থ্যও গুরুত্বপূর্ণ। ঘুম, স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং ব্যায়াম সবই প্রয়োজনীয়, তাই আপনার নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য সময় আছে কিনা তা নিশ্চিত হয়ে নিন।