আপনার পিছন থেকে ব্ল্যাকহেডস সরান

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: ত্বকের যত্ন পণ্য ব্যবহার
পদ্ধতি 2 এর 2: আপনার পিছনে ব্ল্যাকহেডস প্রতিরোধ করুন
পরামর্শ

ব্ল্যাকহেডস কখনই মজাদার নয়, তবে আপনার পিঠে ব্ল্যাকহেডস হতাশ হতে পারে। আপনার ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করার জন্য ডিজাইন করা পণ্য ব্যবহার করে আপনার যে ব্ল্যাকহেডগুলি রয়েছে তা থেকে মুক্তি পাওয়ার ক্ষেত্রে মনোনিবেশ করুন। এই পণ্যগুলি ব্ল্যাকহেডস এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি সরিয়ে দেয়। আপনার ছিদ্রগুলি আবার জট বাঁধা থেকে রক্ষা করতে, সেবুম, ঘাম এবং ত্বকের কোষগুলি সরাতে প্রতিদিন আপনার পিঠ ধুয়ে ফেলুন।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: ত্বকের যত্ন পণ্য ব্যবহার

স্যালিসিলিক এবং গ্লাইকোলিক অ্যাসিডযুক্ত ক্লিনজারগুলির সাথে আপনার পিঠটি ধুয়ে ফেলুন। একটি ওভার-দ্য কাউন্টার ব্রণ প্রতিকার কিনুন যাতে স্যালিসিলিক বা গ্লাইকোলিক অ্যাসিড থাকে। নরম স্নানের স্পঞ্জের উপর কিছু ক্লিনজার নিন এবং তারপরে এটি আপনার পিছনে ঘষুন। আপনার ত্বকে ক্লিনজার ভিজতে দেওয়ার জন্য কমপক্ষে এক মিনিটের জন্য আপনার পিঠটি ধুয়ে দেখার চেষ্টা করুন। তারপরে আপনার পিঠে ধুয়ে ফেলুন।
- আপনার পিছনে ধোয়া সহজ উপায় ঝরনা হয়।
- আপনার ত্বক শুকিয়ে না নিলে ক্লিনজার দিয়ে আপনার পিঠটি দিনে দুবার ধুয়ে ফেলুন। যদি আপনার ত্বক খুব বেশি শুষ্ক হয় তবে দিনে কেবল একবার আপনার পিঠটি ধুয়ে ফেলুন।
আপনার পিঠে হালকা এক্সফোলিয়েটার দিয়ে সপ্তাহে একবার বা দুবার ট্রিট করুন। একটি ওভার-দ্য কাউন্টার এক্সফোলিয়েটর কিনুন এবং এর কয়েকটি নরম স্নানের স্পঞ্জের উপর চেপে নিন। কমপক্ষে এক মিনিটের জন্য আপনার পিছনে এক্সফোলিয়েটারকে ম্যাসেজ করুন, তারপরে আপনার ত্বক ধুয়ে ফেলুন। হালকা এক্সফোলিয়েটর আপনার পিঠে ব্ল্যাকহেডগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
- আপনার পুরো পিঠটি আরও সহজে ধোয়াতে, একটি দীর্ঘ হ্যান্ডেল সহ একটি স্ক্রাব ব্রাশ ব্যবহার করুন।
- অনেক ব্ল্যাকহেড এক্সফোলিয়েন্টে স্যালিসিলিক অ্যাসিডও থাকে।
ওয়াশিংয়ের পরে আপনার পিঠে রেটিনয়েড সহ একটি ওভার-দ্য কাউন্টার ক্রেম বা জেলটি প্রয়োগ করুন। দিনে একবার ক্রিম লাগান। আপনি 0.1% অ্যাডাপালিনের সাথে ক্রিম বা জেল খুঁজে পেতে পারেন কিনা তা দেখুন। এই জাতীয় প্রতিকার আপনার ছিদ্রগুলি আনলক করতে সহায়তা করবে যাতে আপনি ব্ল্যাকহেডগুলি আরও সহজেই মুক্তি পেতে পারেন এবং নতুন ব্ল্যাকহেডগুলি তৈরি হতে আটকাতে পারবেন।
- যদি অঞ্চলগুলিতে পৌঁছাতে আপনার যদি ব্ল্যাকহেডস শক্ত থাকে তবে কাউকে আপনার জন্য ক্রিম বা জেল প্রয়োগ করতে বলুন।
- ঝরনার পরে বা ঘুমোতে যাওয়ার আগে আপনার পিঠে ক্রিম বা জেলটি প্রয়োগ করুন।
- ব্রণ যদি অতিরিক্ত ওষুধের ওষুধ দিয়ে দূরে না যায় তবে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে ট্র্রেটিনয়িনযুক্ত একটি প্রেসক্রিপশন টপিকাল ক্রিমও জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
বেনজয়াইল পারক্সাইডযুক্ত পণ্য ব্যবহার করবেন না। আপনি সম্ভবত ব্রণর প্রচুর প্রতিকার দেখেছেন যা বেনজয়াইল পারক্সাইড ধারণ করে যা প্রদাহ হ্রাস করে এবং ব্রণজনিত ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে। ব্ল্যাকহেডগুলি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয় না বা প্রদাহ সৃষ্টি করে না, তাই বেনজয়াইল পারক্সাইড ব্ল্যাকহেডগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে না।
- যদি আপনার পিঠে ব্ল্যাকহেডস থাকে যা দাগ এবং সিষ্টের কারণ হয়, তবে বেনজয়েল পারক্সাইড ব্রণর কারণ ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে সাহায্য করতে পারে।
মাইক্রোডার্মাব্রেশন সম্পর্কে আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার যদি অনেকগুলি ব্ল্যাকহেড থাকে যা আপনি ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারেন না তবে মাইক্রোডার্মাব্রেশন সম্পর্কে আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। আপনার পিছনে একটি ছোট ডিভাইস ব্যবহার করা হয় যা আপনার ত্বকে ক্ষুদ্র স্ফটিক স্প্রে করে। ডিভাইসটি তখন স্ফটিকগুলি সাজাবে, তেমনি আপনার ত্বকের উপরিভাগে থাকা মৃত ত্বকের কোষগুলিও সফল করবে।
- চিকিত্সার পরে, আপনার পিছনে নরম এবং মসৃণ বোধ করবে।

পদ্ধতি 2 এর 2: আপনার পিছনে ব্ল্যাকহেডস প্রতিরোধ করুন

নন-কমডোজেনিক স্কিনকেয়ার পণ্যগুলির জন্য বেছে নিন। ব্ল্যাকহেডগুলি ফিরতে রোধ করতে, এমন ধরণের পণ্যগুলি দিয়ে আপনার ত্বক ধুয়ে ময়শ্চারাইজ করুন যা আপনার ছিদ্রগুলি আটকে রাখে না। এই নন-কমডোজেনিক পণ্যগুলিতে ছোটাছুটিগুলি আটকে দেয় এমন ছোপানো রঙ্গক, রাসায়নিক সংযোজন এবং নারকেল তেলের মতো প্রাকৃতিক উপাদান থাকে না।
- পণ্যগুলিতে আরও বলা যেতে পারে যে তারা ব্রণ করে না বা আপনার ছিদ্রগুলি আটকে দেয় না।
আপনার পিছন ধুয়ে নেওয়ার আগে শ্যাম্পু করুন এবং আপনার চুলের অবস্থা করুন। আপনি যদি শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহারের আগে আপনার পিঠ ধুয়ে ফেলেন তবে আপনার রুটিন পরিবর্তন করুন। আপনি যখন চুল থেকে শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ধুয়ে ফেলেন তখন আপনার মাথাটি পাশের দিকে কাত করুন। বাঁচানো শাম্পু এবং কন্ডিশনার আপনার পিঠের পরিবর্তে আপনার পাশটি ধুয়ে ফেলবে। এরপরে আপনি আপনার পিঠটি ধুয়ে ফেলতে পারেন যাতে এটি সম্পূর্ণ পরিষ্কার।
- ব্ল্যাকহেড পণ্যগুলি আরও ভাল কাজ করে যদি আপনার ত্বক পরিষ্কার এবং চিটচিটে শ্যাম্পুর অবশিষ্টাংশ থেকে মুক্ত থাকে।
একটি কাদামাটি বা কাঠকয়লা মাস্ক কিনুন। আপনার ছিদ্রগুলি পুরোপুরি পরিষ্কার করে এমন মুখোশগুলি সন্ধান করুন যাতে তারা মৃত ত্বকের কোষগুলিতে আটকে না যায়। এমন একটি মুখোশ চয়ন করুন যাতে মাটি, কাঠকয়লা বা সালফার রয়েছে, কারণ এই পদার্থগুলি আপনার পিছনের ব্ল্যাকহেডগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।
- আপনি নিজের মুখোশ তৈরি করতে সর্ব-প্রাকৃতিক উপাদানও কিনতে পারেন।
আপনার পিঠে মাস্কটি সপ্তাহে একবার প্রয়োগ করুন। গোসল করুন এবং আপনার পিঠটি ভাল করে ধুয়ে ফেলুন। তারপরে ট্যাপটি বন্ধ করুন এবং আপনার পিঠে মুখোশটি রাখুন। মুখোশটি আপনার ত্বকে দশ মিনিটের জন্য ভিজতে দিন যাতে উপাদানগুলি আপনার ছিদ্রগুলিতে প্রবেশ করে। তারপরে আপনার পিছনের মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার ত্বক শুকনো করুন।
- আর্দ্রতার ঘাটতি পূরণ করতে, আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত শুকানোর পরে আপনার পিঠে একটি ময়েশ্চারাইজার লাগান। উদাহরণস্বরূপ, আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে সুগন্ধ ছাড়াই হালকা ময়েশ্চারাইজারটি বেছে নিন।
দিনের বেলা আপনার ত্বক পরিষ্কার এবং শুকনো রাখুন। আপনি যদি ব্যায়াম বা ঘাম ঝরান, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ঝরনা এবং একটি শুকনো শার্ট লাগান। আপনার পিঠে লেগে থাকা থেকে সিবাম এবং ঘাম রোধ করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এগুলি আপনার ছিদ্রগুলি আটকে দেয় এবং ব্ল্যাকহেডস তৈরি করে।
- ব্যায়াম করার সময় looseিলে fitাকা সুতির পোশাক পরুন যাতে ঘাম আপনার পিঠে লেগে না যায়।
- আপনি যদি ব্যায়ামের পরে ঝরনা করতে না পারেন তবে একটি অ-কমেডোজেনিক পরিষ্কারের কাপড় দিয়ে আপনার ত্বক মুছুন। তারপরে শুকনো শার্ট লাগিয়ে দিন।