কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 5 এর 1 পদ্ধতি: কোনও স্টককে চিনতে হবে
• পদ্ধতি 5 এর 2: আপনার দূরত্ব রাখুন
• 5 এর 3 পদ্ধতি: সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করা
• 5 এর 4 পদ্ধতি: প্রমাণ সংগ্রহ করা
• পদ্ধতি 5 এর 5: একটি পরিষ্কার সংকেত প্রেরণ করুন
• পরামর্শ
• সতর্কতা

ডালপালা মারার তীব্রতার উপর নির্ভর করে আপনাকে কোনও অস্বস্তিকর বা ভয়ঙ্কর পরিস্থিতিতে ফেলতে পারে। ডালপালা প্রায়শই অন্যরকম হিংসাত্মক অপরাধের আকার ধারণ করে, সুতরাং আপনি যদি বিশ্বাস করেন যে আপনার বিরুদ্ধে লাঠিপেটা করা হচ্ছে, আপনার উচিত স্টোরকে আপনার কাছ থেকে দূরে রাখতে এবং নিজেকে এবং আপনার পরিবারকে সুরক্ষিত করার জন্য পদক্ষেপ নেওয়া।

পদক্ষেপ

5 এর 1 পদ্ধতি: কোনও স্টককে চিনতে হবে

1. স্ট্যাকিং হিসাবে কি যোগ্যতা জানুন। স্ট্যাঙ্কিং হুমকি বা হয়রানির এক প্রকার - অযাচিত এবং একতরফা এমন পুনরাবৃত্তি বা অনুপযুক্ত যোগাযোগের সন্ধান করা।
   • আপনার অনুসরণকারী, গুপ্তচরবৃত্তি করা, বা বাড়িতে বা কর্মস্থলে আপনার কাছে যাওয়ার সাথে, ব্যক্তির সাথে স্ট্যাকিংয়ের ঘটনা ঘটতে পারে।
   • নিম্নলিখিত ডালপালা উদাহরণ হতে পারে: অযাচিত উপহার গ্রহণ, ট্র্যাক করা, অযাচিত মেল বা ইমেল বার্তা গ্রহণ, অযাচিত বা পুনরাবৃত্তি ফোন কল প্রাপ্তি।
   • অনলাইনে স্ট্রাইকিংও করা যেতে পারে, সাইবারস্ট্যাকিং বা সাইবার বুলিংয়ের আকারে। এই ধরণের যোগাযোগ অনুসরণ করা কঠিন হতে পারে তবে আপনি নিজের অনলাইন গোপনীয়তা সেটিংস বা ইমেল ঠিকানা পরিবর্তন করে আরও সহজেই এই হয়রানি এড়াতে পারবেন can
   • সাইবারস্ট্যাকিংয়ের একটি ঘটনা যা পরবর্তীতে ব্যক্তিগত ডালপথে পরিণত হয় তা খুব গুরুতর বিবেচনা করা উচিত এবং অবিলম্বে রিপোর্ট করা উচিত।
2. আপনি যে ধরণের স্টকার নিয়ে কাজ করছেন তা নির্ধারণ করুন De কিছু স্টাকার অন্যের চেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ এবং আপনি যে ধরণের স্টকারের সাথে লেনদেন করছেন তা জেনে রাখা আপনাকে পুলিশকে সঠিক তথ্য সরবরাহ করতে এবং প্রয়োজনে নিজেকে রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে।
   • বেশিরভাগ স্টালকার সাধারণ স্টলকার হিসাবে পরিচিত। এগুলি হ'ল আপনার পরিচিত ব্যক্তি এবং এর সাথে অতীতে রোমান্টিক বা বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক থাকতে পারে। সম্পর্কটি আপনার জন্যই শেষ হয়েছিল, তবে অন্য ব্যক্তির সাথে নয়।
   • প্রেম-আচ্ছন্ন স্টলকাররা এমন ব্যক্তি যাঁর সাথে আপনি কখনও সাক্ষাত করেন নি (বা খুব অগভীর পরিচিত) যারা আপনাকে আঁকড়ে ধরে থাকেন এবং ভাবেন যে তারা আপনার সাথে সম্পর্কে আছে। সেলিব্রিটিদের তাড়া করা লোকেরা এই বিভাগে আসে।
   • যে স্টলকাররা তাদের ক্ষতিগ্রস্থদের সাথে সম্পর্ক নিয়ে মনস্তাত্ত্বিক কল্পনা রাখেন তারা প্রায়শই অযাচিত মনোযোগ থেকে হুমকি বা ভয় দেখানোর দিকে ঝুঁকবেন। যদি এটি ব্যর্থ হয় তবে তারা সহিংসতার আশ্রয় নিতে পারে।
   • কখনও কখনও, কোনও ভাঙা সম্পর্কের সাথে বা বিবাহের সাথে জড়িত বিবাহের ক্ষেত্রে, আপত্তিজনক এমন এক প্রতারক হয়ে যায় যারা তার প্রাক্তনকে দূর থেকে অনুসরণ করে এবং পর্যবেক্ষণ করে, কেবল কাছাকাছি যাওয়ার জন্য এবং অবশেষে পুনরাবৃত্তি সহিংস বা ক্রমবর্ধমান আক্রমণগুলির অবলম্বন করে। এটি প্রায়শই সবচেয়ে বিপজ্জনক ধরণের স্টকার is
3. আপনি কতটা বিপদে আছেন তা অনুমান করুন। কোনও দুর্ঘটনাজনিত পরিচয় যিনি একটি আবেশ তৈরি করেন এবং মাঝে মাঝে বা প্রায়শই আপনার বাড়ির বাইরে চলে যান শেষ পর্যন্ত নিরীহ হতে পারেন। একজন আপত্তিজনক প্রাক্তন স্বামী যিনি আপনাকে হুমকি দিয়েছিলেন আপনি যদি আপনার প্রহরীকে নামিয়ে দেন তবে আপনাকে হত্যা করার চেষ্টা করতে পারে।
   • যদি আপনাকে অনলাইনে স্ট্যাক করা হয়, তবে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে স্টালকারের আপনার আসল অবস্থান সম্পর্কে তথ্য রয়েছে কিনা। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি অনলাইনে সতর্ক রয়েছেন এবং কখনও কখনও আপনার বাড়ির ঠিকানা বা এমনকি আপনার শহরতলিকে সর্বজনীন পৃষ্ঠাগুলিতে প্রকাশ করবেন না।
   • আপনার নিজের প্রবৃত্তিকে বিশ্বাস করতে হবে, ব্যক্তির আচরণের ইতিহাস সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত (যদি আপনি এটি সম্পর্কে সচেতন হন) এবং আপনি যে বিপদে পড়ছেন সে সম্পর্কে বাস্তববাদী হতে হবে।
   • আপনি যদি সত্যিই অনুভব করেন যে আপনি বা আপনার পরিবারের সদস্যরা বিপদে পড়েছেন, আপনার স্থানীয় পুলিশ বা শিকারের সহায়তার সাহায্য নেওয়া উচিত।
   • যদি আপনি মনে করেন যে কোনও বিপদ আছে, অবিলম্বে জরুরি কেন্দ্রটিতে কল করুন।
4. মনযোগী হও. আপনি যদি ভাবেন যে আপনাকে লাঞ্ছিত করা হচ্ছে, আপনার আশেপাশে আপনার সম্পর্কে অতিরিক্ত সচেতন হওয়া দরকার। আপনার অঞ্চলে বা আপনার কর্মক্ষেত্রের নিকটে অদ্ভুত বা অপরিচিত যানবাহন যে কেউ অভিনয় করে তার প্রতি মনোযোগ দিন। আপনি যে কোনও কিছু পর্যবেক্ষণ করেছেন যা সাধারণের থেকে দূরে বলে মনে হয়েছে সে সম্পর্কে নোটগুলি নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।

পদ্ধতি 5 এর 2: আপনার দূরত্ব রাখুন

1. স্টলকারের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন। স্ট্যাকাররা প্রায়শই অনুভব করে যে তারা তাদের ক্ষতিগ্রস্থদের সাথে সম্পর্কে রয়েছে এবং ক্ষতিগ্রস্থদের সাথে যে কোনও যোগাযোগ রয়েছে তাদের "সম্পর্কের" নিশ্চিতকরণ হিসাবে দেখা হয়, যার অস্তিত্ব নেই। যদি আপনাকে স্ট্যাক করা হচ্ছে, যদি আপনি কিছুক্ষণের জন্য এড়াতে পারেন তবে ব্যক্তিগতভাবে কল করুন না, লিখবেন না বা কথা বলবেন না speak
2. দুর্ঘটনাজনিত চরিত্র বা বার্তা এড়িয়ে চলুন। কখনও কখনও ক্ষতিগ্রস্থরা তাদের স্টাকারদের সাথে চিৎকার করে বা কথা বলে, তবে এমনকি স্পষ্ট অভদ্রতাও স্ট্যাকাররা (যারা প্রায়শই মানসিকভাবে বিপর্যস্ত হয়) যোগাযোগ বা স্নেহ বা আগ্রহের কথা হিসাবে ভুল বোঝা যায়।
   • আপনার যদি অনলাইনে স্ট্যাক করা হচ্ছে তবে আপনি যতই রাগান্বিত হোন না কেন কোনওভাবেই বার্তাগুলির প্রতিক্রিয়া জানান না। কেবল প্রমাণ হিসাবে তাদের মুদ্রণ করুন এবং কম্পিউটারটি বন্ধ করুন।
3. আপনার ব্যক্তিগত তথ্য লুকান। যদি কোনও স্টলকারের আপনার সম্পর্কিত কোনও ব্যক্তিগত তথ্য না থাকে যেমন আপনার ফোন নম্বর, বাড়ির ঠিকানা, বা ইমেল ঠিকানা না থাকে তবে তাকে এবং তাকে এটি খুঁজে পেতে দেবেন না।
   • জনসাধারণের জায়গায় আপনার ফোন নম্বরটি উচ্চস্বরে বলবেন না। আপনার যদি কোনও ফোন নম্বর সরবরাহ করার প্রয়োজন হয় তবে তার পরিবর্তে একটি ওয়ার্ক ফোন সরবরাহ করুন বা নম্বরটি লিখে তারপরে ছেঁটে ফেলুন।
   • আপনার বাড়ির ঠিকানা সরবরাহ করবেন না। চরম লাঞ্ছনার ক্ষেত্রে আপনি নিজের মেইলিং ঠিকানা হিসাবে একটি পিও বক্স পেতে সক্ষম হতে পারেন, সুতরাং আপনার বাড়ির ঠিকানা কাউকে সরবরাহ করতে হবে এমন সম্ভাবনা কম।
   • আপনার বাড়ির ঠিকানা বা কর্মক্ষেত্রটি অনলাইনে বা সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাগ করবেন না। এটি অন্যথায় কোনও অনলাইন স্টোরকে আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে খুঁজে পাওয়ার সুযোগ দিতে পারে।
4. একটি সংযম আদেশের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। বারবার ডালপালা বা সহিংসতার ইতিহাসের সাথে প্রতারকদের ক্ষেত্রে, আপনি একটি নিয়ন্ত্রণ আদেশের জন্য অনুরোধ করতে সক্ষম হবেন যে আইনীভাবে স্টালকারকে আপনার কাছ থেকে দূরে থাকতে হবে। তবে, সচেতন হন যে এটি সম্ভাব্যভাবে ক্রোধ করতে পারে এবং স্টালকারকে সহিংসতার জন্য উদ্বুদ্ধ করতে পারে।
5. একটি গোপন স্থানে সরান। সম্ভাব্য সহিংস স্টলারের খুব চরম ক্ষেত্রে আপনি কোনও নতুন জায়গায় যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। যদি আপনি তা করেন তবে কীভাবে সত্যিকার অর্থে অদৃশ্য হওয়া যায় তার টিপসের জন্য আপনি ডোমস্টিক ভায়োলেন্স ভিকটিম সাপোর্টের মতো কোনও সংস্থার সাথে পরামর্শ করতে চাইতে পারেন।
   • আপনার মেইল ​​সরাসরি আপনার নতুন বাড়িতে পাঠানো হবে না।
   • নতুন পৌরসভায় নিবন্ধনের সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন। আপনি বেনামে নিবন্ধকরণের জন্য অনুরোধ করতে সক্ষম হতে পারেন।
   • আপনি রিয়েল এস্টেট কেনার সময়, আপনি সর্বজনীনভাবে জমির মালিক হিসাবে তালিকাভুক্ত হতে পারেন। কখনও কখনও এই ডেটা অনুসন্ধানযোগ্য ডাটাবেসের সাথে লিঙ্ক করা হয়, তাই আরও বেনামে থাকার জন্য ভাড়া নেওয়া ভাল।

5 এর 3 পদ্ধতি: সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করা

1. বেশ কয়েকজনকে আপনার সমস্যা সম্পর্কে বলুন। যদিও এটির বিরুদ্ধে সোশ্যাল মিডিয়াতে পোস্ট করা বা আপনার বড় বড় দলকে প্রকাশ করা বিপুল সংখ্যক লোকের কাছে প্রচার করা কার্যকর হতে পারে না, তবে পর্যাপ্ত লোককে শিক্ষিত করা জরুরী যাতে যাতে কিছু ঘটে থাকে তবে আপনি সাক্ষ্য দিতে পারেন। আপনি আপনার বাবা-মা, আপনার বস, কয়েকজন সহকর্মী, আপনার স্ত্রী, আপনার প্রতিবেশী এবং অফিস বা আপনার অ্যাপার্টমেন্টের পরিচালনা বা দারোয়ানকেও অবহিত করতে পারেন।
   • সম্ভব হলে লোককে স্টকারের একটি ছবি দেখান। যদি তা না হয় তবে তাদের একটি বিশদ বিবরণ দিন।
   • লোকেরা যদি আপনার চারপাশে বা তার সাথে বাইরে স্টলকারকে দেখেন তবে কী করতে হবে তা বলুন। তারা আপনাকে কল করা উচিত? পুলিশ ডাকো? স্টারকে চলে যেতে বলো?
2. পুলিশকে ছুরিকাঘাত ও হুমকি রিপোর্ট করুন। এমনকি ডালপালাটি যদি দূর থেকে ও অহিংস থেকে থাকে তবে আপনি এটি পুলিশকে জানাতে চাইতে পারেন।
   • আপনার প্রতিবেদনে ডালপালা করার সমস্ত উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন, কারণ অনেক পুলিশ বাহিনীকে কাউকে স্ট্যাক করার জন্য মামলা করার আগে কমপক্ষে ২-৩ টি অযাচিত যোগাযোগের প্রমাণ থাকতে হবে।
   • সতর্ক থাকুন যে কর্তৃপক্ষ হুমকি বা সহিংসতার দিকে বা কাছাকাছি পৌঁছে না যাওয়া পর্যন্ত কর্তৃপক্ষ কিছুই করতে সক্ষম হতে পারে না।
   • আপনার যদি প্রয়োজন হয় তবে কখন এবং কীভাবে সহায়তা পাবেন এবং কীভাবে কোনও সুরক্ষা পরিকল্পনা তৈরি করার জন্য তাদের কাছে কোনও পরামর্শ থাকলে ঘটনার খোঁজখবর রাখতে কী করবেন এবং তাদের জিজ্ঞাসা করুন।
   • আপনি যদি মনে করেন যে তারা তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার অভিযোগকে গুরুত্বের সাথে নিচ্ছে না তবে পুলিশকে নিয়মিত কল করুন।
3. সাহায্য করতে পারে এমন অন্যান্য ব্যক্তিদের কাছে বয়সের প্রতিবেদন করুন। আপনি যদি একজন ছাত্র হন তবে আপনাকে অবশ্যই ক্যাম্পাস কর্তৃপক্ষকে ডাকাতির বিষয়টি অবহিত করতে হবে। এটি একটি ক্যাম্পাসের পুলিশ অফিসার, প্রশাসক, পরামর্শদাতা বা সুপারভাইজার হতে পারে।
   • কাকে বলবেন তা যদি আপনি নিশ্চিত না হন তবে কোনও বিশ্বস্ত বন্ধু বা পরিবারের সদস্য দিয়ে শুরু করুন যিনি সম্ভবত আপনাকে সঠিক কর্তৃপক্ষগুলি খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারেন।
4. আপনার পরিবারকে বিপদ থেকে সাবধান করুন। আপনি যদি বিপদে পড়ে থাকেন তবে আপনার পরিবারও বিপদে পড়তে পারে। আপনাকে তাদের সমস্যা এবং এটি কীভাবে পরিচালনা করবেন সে সম্পর্কে জানাতে হবে।
   • আপনার বাচ্চারা থাকলে তাদের বোঝানো মুশকিল হতে পারে তবে এটি তাদের জীবন বাঁচাতে পারে।
   • যদি স্টোকার আপনার পরিবারের সদস্য হয় তবে এটি পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের মধ্যে বিভাজন হতে পারে। যদিও এটি কঠিন হতে পারে, তবে মনে রাখবেন যে আপনি নিজেকে রক্ষা করছেন এবং স্টক তার নিজের অবৈধ কাজের জন্য দায়ী is
5. লাঞ্ছনা বা সহিংসতা প্রতিরোধে নিবেদিত কোনও সংস্থার মাধ্যমে সহায়তা প্রার্থনা করুন। আপনি যদি বন্ধু, পরিবার বা পুলিশদের সাথে কথা বলতে পছন্দ করেন না, তবে এমন একটি সহায়তা সংস্থা কল করুন যা সহিংসতা প্রতিরোধে নিবেদিত। বিশেষত মহিলা এবং শিশুদের জন্য এমন সংস্থান রয়েছে যা পরিকল্পনা তৈরিতে পরামর্শ এবং সহায়তা সরবরাহ করতে পারে।
6. একটি সুরক্ষা পরিকল্পনা করুন। আপনি যদি মনে করেন যে ডালপালা আরও বাড়তে পারে তবে আপনার একটি সুরক্ষা পরিকল্পনা তৈরি করা উচিত। এটি আপনার ফোনটি সর্বদা আপনার সাথে রাখার মতো সহজ কিছু হতে পারে যাতে আপনি সাহায্য চাইতে পারেন, বা আপনার গাড়িতে একটি ফ্লাইট ব্যাগ এবং গ্যাসের পুরো ট্যাঙ্ক রেখে দিতে পারেন।
   • আপনার কর্মক্ষেত্র বা বাড়ি থেকে বিশেষত সন্ধ্যা ও রাতের দিকে যাওয়া এবং ঝুঁকিপূর্ণ পরিস্থিতিতে একা থাকার চেষ্টা করুন।
   • কোনও বিশ্বস্ত বন্ধুকে আপনার সুরক্ষা পরিকল্পনা সম্পর্কে বলুন। আপনি একটি "নিয়ন্ত্রণ পরিকল্পনার" সাথেও একমত হতে চাইতে পারেন, যাতে বন্ধু যদি আপনাকে সময়মতো আপনার কাছ থেকে কিছু না শুনে থাকে এবং যদি আপনি উপলব্ধ না হন তবে পুলিশ আপনাকে কল করবে।
7. আপনার বাড়ির সুরক্ষা চেক করুন। সুরক্ষা সংস্থাগুলি বা স্থানীয় আইন প্রয়োগকারীরা কোনও লুকানো রেকর্ডিং ডিভাইস বা সম্ভাব্য চুরির ঝুঁকি না রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য হোম সিকিউরিটি চেক করার প্রস্তাব দিতে পারে।
   • চেকের সময় নির্ধারণের সময়, আপনি যে ব্যক্তির সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় নির্ধারণ করেছেন তাকে আপনার বাড়িতে চেকটি সম্পাদন করবে এমন ব্যক্তির শারীরিক বিবরণ দিতে বলুন।
   • চেক করছেন এমন ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করুন যে তারা কখন আসবে এবং আপনাকে প্রবেশের আগে তাদের শনাক্তকরণের জন্য বলুন।

5 এর 4 পদ্ধতি: প্রমাণ সংগ্রহ করা

1. লিখিতভাবে সব রাখুন। আপনি যদি ইমেল, সোশ্যাল মিডিয়া বার্তা, হস্তাক্ষর নোট বা উপহার পান তবে সেগুলি রাখুন। আপনার প্রথম প্রবৃত্তি হ'ল স্টোকারের সাথে সম্পর্কিত যে কোনও কিছুকে ধ্বংস করতে এবং আপনাকে অস্বস্তি বোধ করতে পারে, তবে সেই ব্যক্তির বিরুদ্ধে মামলা তৈরি করার প্রয়োজনে প্রমাণ রাখলে ভাল।
   • সমস্ত বৈদ্যুতিন চিঠিপত্র প্রিন্ট করুন। তারিখ এবং সময় যেমন বিশদ মুদ্রিত হয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
   • আইটেমগুলি ট্র্যাক করে রাখার অর্থ এই নয় যে আপনাকে সেগুলি পর্যালোচনা করতে হবে। এগুলিকে একটি বাক্সে রাখুন এবং আপনার পায়খানা বা বেসমেন্টে একটি উচ্চ বালুচরে রাখুন।
2. ফোন কল বা ভয়েস মেল রেকর্ড করুন। আপনি আপনার স্মার্টফোনের জন্য কল রেকর্ডিং প্রোগ্রামগুলি ডাউনলোড করতে পারেন বা একটি স্পিকারফোনে কল রাখতে পারেন এবং একটি পুরানো ফ্যাশন ক্যাসেট রেকর্ডার ব্যবহার করতে পারেন। হুমকী বা হিংসাত্মক সামগ্রী সহ ভয়েসমেলগুলি সংরক্ষণ করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন যাতে আপনি সেগুলি কর্তৃপক্ষকে জানাতে পারেন।
   • আপনি যদি অনুমতি ব্যতীত এটি করার অনুমতি না পান তবে আপনার এটি করা উচিত নয়। এটি কোনও বিকল্প কিনা তা জানতে আপনি আপনার অঞ্চলে আইনটির জন্য অনলাইনে অনুসন্ধান করতে পারেন।
3. সারাক্ষণ পর্যবেক্ষণ করুন। দুর্ভাগ্যক্রমে, কোনও স্টলকারের সাথে ডিল করার জন্য সেরা কৌশলগুলির মধ্যে একটি হ'ল কিছুটা বৌদ্ধিক হওয়া এবং সর্বদা সতর্ক থাকা। আপনি যদি কিছুটা ভৌতিক হয়ে থাকেন তবে আপনার অনুপযুক্ত যোগাযোগের বা ক্রমবর্ধমান আচরণের সূক্ষ্ম সংকেত গ্রহণের সম্ভাবনা বেশি।
4. একটি জার্নালে নোট তৈরি করুন। আপনি যদি কখনও সংযত আদেশ দায়ের করতে চান বা পুলিশে রিপোর্ট করতে চান, আপনি বিরক্তিকর লাঞ্ছিত আচরণ সম্পর্কে বিশদ, নির্দিষ্ট ডেটা সরবরাহ করতে পারলে এটি অনেক সহজ হবে much
   • তারিখ এবং সময় মনে রাখবেন তা নিশ্চিত করুন।
   • ডায়েরিটি অভ্যাস নির্ধারণ এবং আপনার স্ট্যাকারকে সম্ভবত ধরা বা এড়াতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
5. আচরণ বা ক্রমবর্ধমান পরিবর্তনগুলির জন্য দেখুন। প্রতারকরা খুব দ্রুত হিংস্র হয়ে উঠতে পারে। যদি আপনি লক্ষণগুলি দেখতে শুরু করেন বা এমনকি এমন সাধারণ ধারণাও পান যে জিনিসগুলি আরও বাড়তে চলেছে, তবে কর্তৃপক্ষকে সতর্ক করুন এবং সহায়তা চান। বর্ধনের কয়েকটি সম্ভাব্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • আরও যোগাযোগ বা চেষ্টা করা যোগাযোগ
   • হুমকির তীব্রতা বৃদ্ধি পেয়েছে
   • আবেগ বা এক্সপ্লেটিভ এর বর্ধিত প্রকাশ
   • শারীরিকভাবে কাছাকাছি আসা
   • অন্যান্য বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের সাথে প্রায়শই যোগাযোগ করা

পদ্ধতি 5 এর 5: একটি পরিষ্কার সংকেত প্রেরণ করুন

1. স্টালকারকে বলুন যে আপনি কোনও সম্পর্কে আগ্রহী নন। যদি আপনি ভাবেন যে আপনার স্টাকার অহিংস এবং কোনও সংঘাতের দ্বারা মুগ্ধ হবে, আপনি সরাসরি তার সাথে কথা বলার চেষ্টা করতে পারেন। স্টালকারকে বলা যে আপনি কোনও সম্পর্কে আগ্রহী নন তাদের আচরণ বন্ধ করতে তাদের সহায়তা করতে পারে।
   • সহিংসতা থেকে আপনার বাড়াতে এবং কথোপকথনটি প্রত্যক্ষ করার জন্য অন্য একজনকে উপস্থিত থাকার কথা বিবেচনা করুন। আপনার প্রেমিককে আপনাকে সহায়তা করতে বলবেন না, যদিও একজন বা উভয় পুরুষই অপরের উপস্থিতিতে রাগ করতে পারেন। আপনার বন্ধুবান্ধব বা পরিবারের সদস্যকে সেখানে উপস্থিত থাকতে বলুন।
   • আপনার প্রত্যাখ্যানের সাথে খুব সুন্দর হওয়ার চেষ্টা করবেন না। কোনও স্টলকারের সাথে সুন্দর হওয়া অসচেতনভাবে তাকে বা তাকে উত্সাহিত করতে পারে এবং তারা "লাইনের মধ্যে পড়তে" এবং আপনার শব্দের পরিবর্তে আপনার স্বর শুনতে চেষ্টা করতে পারে।
2. নিশ্চিত হন তিনি বা সে জানেন যে আপনি কখনই কোনও সম্পর্কে আগ্রহী হবেন না। যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার স্টকার অহিংস এবং কোনও সংঘাতের দ্বারা মুগ্ধ হবে, তাকে বা তাকে বলুন যে কোনও সম্পর্ক কখনও হবে না। আপনি "সম্পর্কের প্রতি" বর্তমানে "আগ্রহী" বা "কারণ আপনার এখন একজন বয়ফ্রেন্ড বা বান্ধবী রয়েছে" বলে বলবেন না, কারণ এটি ভবিষ্যতের সম্পর্কের সম্ভাবনা উন্মুক্ত করে দেয় এবং প্রতারক আশা রাখে। এটি পরিষ্কার করুন যে আপনি কখনই কোনওভাবেই কোনও সম্পর্কে থাকতে চাইবেন না।
3. সংবেদনশীল রঙিন ভাষা ব্যবহার করবেন না। আপনি যখন ভয় পান বা রাগান্বিত হন, আপনার স্টলকারের সাথে কথোপকথন করা কঠিন হতে পারে। চিত্কার বা চিৎকার না করে শান্ত থাকা গুরুত্বপূর্ণ এবং স্পষ্ট এবং সরাসরি থাকুন। রাগকে আবেগ হিসাবে ভুল ব্যাখ্যা করা যায়, যেমন সহানুভূতি বা সদয় অনুভূতি হিসাবে ভুল ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।
4. এই যোগাযোগের সময় সহায়তার জন্য জিজ্ঞাসা করুন। এই কথোপকথনটি একা না রাখাই ভাল। সাহায্যের জন্য কাউকে জিজ্ঞাসা করুন, তবে আপনি এটি নিশ্চিত করতে চাইতে পারেন যে আপনি কথোপকথনে যে বন্ধুটি নিয়ে এসেছেন তাকে হুমকি বা প্রতিযোগিতা হিসাবে ধরা হচ্ছে না। আপনি যতক্ষণ না উভয় স্টলকারের মুখোমুখি হওয়ার পক্ষে যথেষ্ট নিরাপদ বোধ করেন আপনি এমন কোনও বন্ধুকে আনতে পারেন যিনি আপনার সমকামী লিঙ্গের মতো।
5. সহিংসতার ইতিহাস রয়েছে এমন কোনও স্টলকারের মুখোমুখি হবেন না। আপনি যদি স্টলকারের সাথে সহিংসতার অভিজ্ঞতা পেয়ে থাকেন, বা যদি সে আপনাকে হুমকি দেয় তবে আপনার কেবল সেই ব্যক্তির সাথে কথা বলার বা যোগাযোগ করার চেষ্টা করা উচিত নয়। কোনও হিংস্র স্টলকে সুস্পষ্ট সংকেত প্রেরণের জন্য সর্বোত্তম উপায়ে পুলিশ বা ভুক্তভোগী সহায়তার পরামর্শ নিন।

পরামর্শ

• পারলে বড় দলে থাকুন।
• নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এবং আপনার বন্ধুরা বন্ধুত্বের সঠিক উপায়ে শেষ করেছেন, এবং কেবল এটির মতোই শেষ করবেন না - এটিই আপনার বন্ধুরা।
• নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি অচল হয়ে পড়েছেন এবং অন্য লোকেরা সত্যই যখন তা না হন st
• কোনও বন্ধু যদি বহু বছর পরে আপনার সাথে যোগাযোগ করে, তবে এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে কোনও স্ট্যাকার নয় - অনেকে কীভাবে করছে তা দেখতে তাদের পুরানো বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করে।
• যদি কেউ আপনাকে ছুরিকাঘাত করছে, এটি উদ্বেগের কারণ।
• পাথর মারা একটি অপরাধ যা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব রিপোর্ট করা উচিত।
• একাধিকবার লোকটিকে দেখার অর্থ এই নয় যে ব্যক্তি আপনাকে লাঞ্ছিত করছে। অভিযোগ করার আগে পরিস্থিতিটি যৌক্তিকভাবে বিশ্লেষণ করুন।

সতর্কতা

• পুলিশকে সর্বদা সহিংসতার হুমকি রিপোর্ট করুন।
• আক্রমণাত্মক এক্সেস প্রায়শই স্ট্যাকার এবং প্রায়শই অতিরিক্ত শক্তি প্রয়োগ করে।
• আপনি আক্রমণে থাকলে ফিরে যুদ্ধ করতে ভয় পাবেন না। আপনার জীবন এটি উপর নির্ভর করতে পারে।