প্রথম ছিদ্র করা যখন ব্যথা ত্রাণ - পরামর্শ

ভিডিও: Sciatica/ সায়াটিকা কি কেন হয় ও কি করবেন/সায়াটিকা ব্যথার গুরুত্বপূর্ণ ৩টি ব্যায়াম

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পরামর্শ
সতর্কতা

যদি ছিদ্রের ব্যথাটি সম্প্রতি বেদনাদায়ক হয়ে থাকে তবে ব্যথা আরামের জন্য কয়েকটি জিনিস আপনি করতে পারেন। ব্যথা, ফোলাভাব এবং রক্তস্রাব এক সপ্তাহ থেকে কয়েক দিনের মধ্যে সমাধান হতে পারে। এই সময়ের মধ্যে, শীতল পানীয় এবং সংক্ষেপগুলি ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার ছিদ্র নিরাময় এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ ব্যবস্থা গ্রহণ করার জন্য আপনার যত্ন নেওয়াও প্রয়োজন। একটি ছিদ্র যা নিরাময় করেছে এবং সংক্রমণমুক্ত রয়েছে সাধারণত ব্যথা কম হয়।

পদক্ষেপ

3 এর 1 পদ্ধতি: এখনই ব্যথা উপশম করুন

ক্যামোমিল চায়ের সংকোচনের চেষ্টা করুন। অনেকে ছিদ্র প্রশমিত করতে এবং ক্ষতচিহ্ন রোধ করতে ক্যামোমিল চা সংক্ষেপগুলি ব্যবহার করার পক্ষে পরামর্শ দেন। আপনার প্রয়োজন 1 ব্যাগ চ্যামোমিল চা।
- কিছুটা পানি সিদ্ধ করুন এবং চা ব্যাগগুলি পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। চা ব্যাগটি কয়েক মিনিট পরে বের করুন।
- চা ব্যাগটি শীতল হওয়ার জন্য কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুন, তারপরে এটি ছিদ্রে ঘাড়ে রাখুন।
কোল্ড ড্রিঙ্কস এবং খাবারগুলি ছিদ্র ব্যথা উপশম করার চেষ্টা করুন। যদি আপনি আপনার ঠোঁটগুলি ছিদ্র করেন, তবে কিছু শীতল খাওয়া বা পান করা আপনাকে সহায়তা করবে। কোল্ড ড্রিংকস এবং কোল্ড ড্রিঙ্কস, আইসক্রিম, ফলের আইসক্রিম, ঠান্ডা দই বা অন্যান্য ঠান্ডা খাবার ব্যবহার করে ব্যথা উপশম করুন। আপনি ঠোঁট বা জিহ্বায় ছিদ্রের ব্যথা উপশম করতে ছোট ছোট পাথরও চুষতে পারেন।
- কিছু খাবার রয়েছে যা ত্বকে জ্বালা করে। যদি আপনি কিছু খান তবে আপনার ক্ষত জ্বালা পোড়াচ্ছে বলে মনে হচ্ছে, অন্যরকম কিছু চেষ্টা করুন।
সাশা ব্লু
দেহ ছিদ্র করার প্রযুক্তিবিদ সাশা ব্লু ক্যালিফোর্নিয়ার সান ফ্রান্সিসকো কাউন্টিতে লাইসেন্সপ্রাপ্ত ছিদ্র প্রযুক্তিবিদ। দেহ ছিদ্রকারী হিসাবে শাশার 20 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে, ১৯৯ 1997 সালে তিনি তার শিক্ষানবিশ শুরু করেছিলেন। তার পর থেকে তিনি ক্লায়েন্টদের গহনাগুলি সহায়তা করেন এবং বর্তমানে মিশন ইঙ্ক ট্যাটু এবং পিয়ার্সিংয়ের ছিদ্রকারী প্রযুক্তিবিদ। ।
সাশা ব্লু
ছিদ্র প্রযুক্তিবিদ
বিশেষজ্ঞরা বলেছেন: আপনি যদি সম্প্রতি মুখ ছিদ্র করেছেন তবে ফোলাভাব কমাতে আপনি ঠান্ডা পানি পান করতে পারেন বা আইস কিউব খেতে পারেন।
একটি ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা রিলিভারটি নিন। একটি সাধারণ ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা রিলিভার আপনার নতুন ছিদ্র ব্যথা আরাম করতে সহায়তা করতে পারে। ব্যথা আরও বাড়লে আইবুপ্রোফেন বা এসিটামিনোফেনের মতো ওষুধ ব্যবহার করে দেখুন। Painষধগুলি ব্যথা উপশম করতে পারে এবং ফোলা কমাতে পারে।
- ব্যথা নিরাময়কারী আপনার যে ওষুধ খাচ্ছেন সেগুলির সাথে খারাপভাবে ইন্টারঅ্যাক্ট করছে না তা নিশ্চিত হয়ে প্রথমে পরীক্ষা করে দেখুন।
- আপনি সঠিক ডোজ নিচ্ছেন তা নিশ্চিত করার জন্য লেবেলটি ব্যবহারের আগে পড়ুন।
মুখে নেই এমন ছিদ্রগুলিতে বরফ লাগানো থেকে বিরত থাকুন। আপনার ছিদ্রগুলিতে আইস প্যাক বা আইস প্যাক প্রয়োগ করা ভাল ধারণা বলে মনে হতে পারে তবে চাপ দেওয়ার সময় আপনি অজান্তে জ্বালা করতে পারেন। আপনি যদি ঘা হয়ে যাওয়া অঞ্চলটি শীতল করতে চান তবে হালকা কিছু চয়ন করুন, যেমন একটি ক্যামোমিল টি ব্যাগ সহ একটি শীতল সংক্ষেপ।
- মুখের ছিদ্র ছাড়াও, বেশিরভাগ অন্যান্য ছিদ্র সঠিকভাবে করা গেলে খুব বেশি ফুলে উঠবে না। মুখের মধ্যে নেই এমন ছিদ্রগুলির জন্য ফোলাভাব কমাতে আপনার বরফ প্রয়োগ করতে হবে না।
বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 3 এর 2: আপনার ছিদ্র দ্রুত নিরাময়ের জন্য যত্ন নেওয়া

সমস্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। আপনার ছিদ্র শেষ হয়ে গেলে, আপনি ক্ষত দেখাশোনার জন্য গাইড নিয়ে বাড়িতে যাবেন। আপনি গুরুত্বপূর্ণভাবে নির্দেশাবলী অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি ক্ষতটি সঠিকভাবে যত্ন না নিলে ছিদ্রগুলি আরও দীর্ঘস্থায়ী হবে।
- সাধারণত, আপনাকে দিনে অন্তত একবার আপনার ছিদ্র করতে হবে। কিছু ক্ষেত্রে আরও ঘন ঘন ধোয়া প্রয়োজন। ক্ষতটি ধুয়ে নেওয়ার আগে আপনার হাত গরম জল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- আপনার ছিদ্রকারী আপনাকে নির্দিষ্ট নির্দেশাবলী দেবে। সাধারণত, আপনি আপনার ছিদ্রটি গরম জল এবং একটি স্যালাইনের দ্রবণ দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন।আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে ক্ষত শুকানোর জন্য একটি পরিষ্কার কাগজের তোয়ালে ব্যবহার করুন।
- ক্ষত পরিষ্কারের পদক্ষেপটি খুব গুরুত্বপূর্ণ। এটি ব্যাকটিরিয়া থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে যা সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
সতর্কতা: আপনার ছিদ্র পরিষ্কার করার জন্য একটি সুতির সোয়াব ব্যবহার করবেন না কারণ এটি জ্বালা করে এবং শেষ পর্যন্ত নিরাময় করতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত দাগ হতে পারে।
পরামর্শ নিয়ে চারপাশে খেলবেন না। হতে পারে আপনি খুব চুলকানির হাত পেয়ে কেবল নতুন পরা ছিদ্রগুলিকে স্পর্শ করতে বা মোচাতে চান। এই ক্রিয়াটি ক্ষতকে জ্বালাতন করবে এবং আপনাকে আরও বেদনাদায়ক করে তুলবে। অতিরিক্তভাবে, মলিন হাতে ছিদ্রগুলি স্পর্শ করা সংক্রমণের ঝুঁকিটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে।
সাশা ব্লু
দেহ ছিদ্র করার প্রযুক্তিবিদ সাশা ব্লু ক্যালিফোর্নিয়ার সান ফ্রান্সিসকো কাউন্টিতে লাইসেন্সপ্রাপ্ত ছিদ্র প্রযুক্তিবিদ। দেহ ছিদ্রকারী হিসাবে শাশার 20 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে, ১৯৯ 1997 সালে তিনি তার শিক্ষানবিশ শুরু করেছিলেন। তার পর থেকে তিনি ক্লায়েন্টদের গহনাগুলি সহায়তা করেন এবং বর্তমানে মিশন ইঙ্ক ট্যাটু এবং পিয়ার্সিংয়ের ছিদ্রকারী প্রযুক্তিবিদ। ।
সাশা ব্লু
ছিদ্র প্রযুক্তিবিদ
বিশেষজ্ঞরা বলেছেন: ফোলা ছিদ্র করার প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া। আপনি যত কম খেলেন তত দ্রুত আপনার ছিদ্র নিরাময় হবে।
পরামর্শ জায়গায় রাখুন। ক্ষত নিরাময়ের আগে ছিদ্রগুলি সরাবেন না। আপনি যখন নিজের ছিদ্র শেষ করবেন, তখন ছিদ্রকারী আপনাকে বলবে যে এটি একা ছেড়ে যেতে কত সপ্তাহ সময় লাগবে। এই সময়কাল শেষ হওয়ার আগে, কোনও কারণে আপনার পরামর্শকে সরাবেন না। এটি পুনরুদ্ধারকে ধীর করবে এবং এটিকে পিছনে পরা ব্যথা হতে পারে।
হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করবেন না। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার ছিদ্রের কোনও সংক্রমণ রয়েছে, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন বা একটি ছিদ্র দেখতে ফিরে যান। হাইড্রোজেন পারক্সাইড দিয়ে নিজেই সংক্রমণটি নিরাময়ের চেষ্টা করবেন না। হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড স্বাস্থ্যকর কোষগুলিকে মেরে ফেলে এবং ছিদ্রগুলির চারপাশে স্ক্যাবগুলি হতে পারে। বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 3 এর 3: সংক্রমণজনিত ব্যথা প্রতিরোধ করে

আপনার ছিদ্র স্পর্শ করার আগে আপনার হাত ধোয়া। যদি কোনও কারণে আপনার ছিদ্রকে স্পর্শ করেন তবে প্রথমে আপনার হাত ধুয়ে নিন। পরিষ্কার, উষ্ণ জল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান ব্যবহার করুন। নোংরা হাতে ছিদ্র ছোঁয়া সংক্রমণের একটি বড় কারণ।
- প্রায় 20 সেকেন্ডের জন্য আপনার হাত ধুয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন।
- নিশ্চিত হয়ে নিন যে সমস্ত হাত পরিষ্কার আছে। আপনার হাতের পিছনে, আঙ্গুলের নীচে এবং আঙ্গুলের মাঝে মনোযোগ দিন।
নুন জলে ভিজিয়ে রাখুন। নিয়মিত স্যালাইন থেরাপি ক্ষত নিরাময়ে এবং সংক্রমণ রোধ করতে সহায়তা করে। আপনি একটি পাইয়ার থেকে স্যালাইনের দ্রবণ পেতে পারেন বা একটি ফার্মাসিতে একটি এন্টিসেপটিক স্যালাইনের স্প্রে কিনতে পারেন। আপনি 8 আউন্স জল দিয়ে 1/8 চা-চামচ (1.34 গ্রাম) লবণ নাড়িয়ে লবণ জল তৈরি করতে পারেন।
- ছিদ্রটি সরাসরি দ্রবণের মধ্যে ভিজিয়ে রাখুন বা সমাধানে একটি পরিষ্কার তুলো বা কাগজের তোয়ালে ভিজিয়ে নিন এবং প্রতি কয়েক মিনিট পর ছিদ্রের ছিদ্রটিতে আলতো চাপুন।
- নুনের পানিতে 5-6 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।
- এটি প্রায় এক মাস বা আপনার ছিদ্র নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত দিনে 2 বার করুন।
সতর্কতা: যদি আপনি নিজের ব্রিন তৈরির পরিকল্পনা করেন তবে লবণের সঠিক পরিমাণটি পরিমাপ করা জরুরী যাতে লবণের ঘনত্ব খুব বেশি না হয়। সমাধানটি যদি খুব বেশি নোনতাযুক্ত হয় তবে এটি ত্বকে জ্বালাপোড়া করবে এবং ভালের চেয়ে বেশি ক্ষতি করে cause
সাঁতার কাটা এড়িয়ে চলুন। ছিদ্র হওয়ার পরে সাঁতার কাটা একটি খারাপ ধারণা। হ্রদের জলে ক্লোরিন এবং প্রাকৃতিক জলাশয়ে দূষকগুলি ক্ষতগুলিকে জ্বালাতন করে এবং সংক্রমণ ঘটায়। ক্ষতটি নিরাময় না হওয়া অবধি আপনার সাঁতার এড়ানো উচিত।
- আপনি টবে ভেজানো এড়ানো উচিত।
ভেদ করার জায়গাতে কোনও কিছুই স্পর্শ করে না তা নিশ্চিত করুন। ক্ষতটি নিরাময়ের জন্য অপেক্ষা করার সময় কোনও কিছুর ছোঁয়া লাগাবেন না, যেমন ভ্রুটি ছিদ্র করা থাকলে টুপি না পরে। লম্বা চুল থাকলে আপনার চুলের দিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত। লম্বা চুল আপনার ছিদ্রকে ছুঁতে দেবেন না। ক্ষতটি নিরাময় না হয়ে গেলে আপনার পিছনের পিছনে আপনার আরও বেশ কয়েকটি চুল রাখতে হবে।
- আপনার ছিদ্র দিয়ে আপনার পাশে ঘুমানো এড়িয়ে চলুন। বালিশ ক্ষেত্রে ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ হতে পারে।
- যদি আপনি পেটের বোতামের মতো কোনও জায়গা ছিদ্র করেন তবে সেরা সুরক্ষার বিষয়ে আপনার ছিদ্রকারীকে কথা বলুন। আপনার ছিদ্র করার সময় আপনার ব্যান্ডেজের প্রয়োজন হতে পারে বা আলগা পোশাক পড়তে পারেন।
বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

যদি প্রয়োজন হয় তবে ফোলা বন্ধ হয়ে যাওয়ার পরে আপনার পাইয়ারকে আপনার গহনাগুলি আরও ছোট আকারে পরিবর্তন করতে বলুন।
আপনি যদি কিছু বুঝতে না পারেন তবে পিয়ার্সকে জিজ্ঞাসা করতে কল করতে দ্বিধা করবেন না।

সতর্কতা

বেশিরভাগ সংক্রমণ নোংরা হাতগুলির কারণে ঘটে থাকে, তাই আপনার ছিদ্রকে স্পর্শ করার আগে আপনার সর্বদা আপনার হাত ধুয়ে নেওয়া উচিত।
এমনকি পুরানো ছিদ্র জ্বালা বা সংক্রমণ হতে পারে।