লেখক:
Roger Morrison
সৃষ্টির তারিখ:
17 সেপ্টেম্বর 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
- পদক্ষেপ
- পদ্ধতি 1 এর 1: সঠিক অবস্থানে যান
- পদ্ধতি 4 এর 2: প্রভাব বল শিখুন
- পদ্ধতি 4 এর 3: সংরক্ষণের বেসিকগুলি শিখুন
- 4 এর 4 পদ্ধতি: একটি উন্নত সেভের অনুশীলন করুন
- পরামর্শ
পরিষেবা বা স্টোরেজ টেবিল টেনিসের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। আপনি ভাল পরিষেবা ছাড়া একটি খেলা জিততে পারবেন না! পরিবেশন করার সময় নিয়মগুলি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ আপনি রেফারি কোনও লঙ্ঘনের ইঙ্গিত দিতে চান না। বেসিক এবং অ্যাডভান্সড পরিষেবা অনুশীলন করে প্রতিপক্ষের ফিরে আসাও আপনি আপনার পরিষেবাটিকে আরও কঠিন করে তুলতে পারেন।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: সঠিক অবস্থানে যান
আপনার হাতের তালুতে বলটি সমতল করুন। একটি সঠিক পরিষেবা শুরু করতে, বলটি বাছাইয়ের পরে আপনার হাতটি পুরোপুরি খোলা এবং সমতল রাখুন। নিক্ষেপ করার আগে বলটি সেখানে দ্বিতীয় বা দু'বার রেখে দিন (আপনার হাতটি চলবে না)। - একটি ভুল পরিষেবাদি রেফারিকে বাজেভাবে পুরষ্কার প্রদান করতে পারে। আপনি যখন ম্যাচের সময় একটি সতর্কতা পেতে পারেন বা আধিকারিক যদি পরিষেবাটি সঠিক কিনা তা নিশ্চিত না হন তবে কোনও স্পষ্টতই ভুল পরিষেবা আপনার প্রতিপক্ষের পয়েন্ট অর্জন করবে!
পিং পং বলটি টেবিলের উপরে এবং আপনার পরিবেশনের লাইনের পিছনে রাখুন। বলটি ধারণ করার হাতটি (যা আপনার "ফ্রি হ্যান্ড" হয়ে যায়) পরিবেশন করার জন্য প্রস্তুত হওয়ার সময় অবশ্যই টেবিলের উপরে থাকতে হবে। বলটি নিজেই টেবিলের প্রান্তের (আপনার পরিবেশনার লাইন) পিছনে থাকতে হবে। - আপনার থাম্বটি যতক্ষণ বল নিজেই না দেয় ততক্ষণ সার্ভিং লাইনের ওপারে যেতে পারে।
আপনার ব্যাটিং হাতটি আড়াল করার জন্য টেবিলের নীচে রাখুন। বলের বিপরীতে, আপনার ব্যাটটি টেবিলের নীচে লুকানো যেতে পারে। এটি আপনার যে ধরণের পরিষেবা করবে তা লুকিয়ে রাখবে। পরিবেশন করার জন্য বলটি বাতাসে ফেলে দেওয়ার সাথে সাথে আপনাকে অবশ্যই আপনার ব্যাট বাড়াতে হবে। - যতক্ষণ না আপনি আরও পরিবেশন করা পরিবেশন করবেন ততক্ষণ আপনি নিজের ব্যাটিং হাতটি টেবিলের উপরে রাখতে পারেন। এই কৌশলটি অনুমোদিত, তবে আরও উন্নত খেলোয়াড়দের জন্য সংরক্ষিত।
বলটি কমপক্ষে 16 সেমি উপরে নিক্ষেপ করুন। এটি কর্মকর্তাদের প্রয়োজনীয় ন্যূনতম উচ্চতা। যদি এটি কম হয় তবে এটি কোনও আইনি সঞ্চয় হিসাবে গণ্য হবে না। বলটি পাশের পাশে বা ত্রিভুজের পরিবর্তে উল্লম্বভাবে ছুঁড়ে ফেলতে হবে। - আপনার থ্রো প্রায় সোজা হয়ে গেছে তা নিশ্চিত করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি 16 সেন্টিমিটার উচ্চতা থেকে বলটি ফেলে দিতে পারবেন না। এটি একটি উল্লম্ব নিক্ষেপ হিসাবে বিবেচিত হয় না।
বল পড়লে আঘাত কর। বলটি যদি এখনও বাতাসে থাকে বা এটি আপনার ছোঁড়ার শীর্ষে পৌঁছে যায় তবে আঘাত করবেন না। প্রযুক্তিগত জঘন্যতা এড়াতে বলটি নীচে নেমে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। 
বলটি নেটের ওপরে যাওয়ার আগে একবার বাউন্স করুন। বলটি আঘাত করুন যাতে এটি প্রথমে আপনার দিকে অবতরণ করে। যদি এটি কেবল বাউন্স না করে নেটে চলে যায় তবে এটি একটি ভ্রান্ত পরিবেশন। - যতক্ষণ না আপনি এই নিয়মটি অনুসরণ করতে প্রয়োজনীয় পরিমাণের সঠিক পরিমাণ ব্যবহার করতে পারবেন ততক্ষণ অনুশীলন করুন। আপনি এমন একটি পরিষেবা চান যা আপনার প্রতিপক্ষকে ধোকা দেওয়ার পক্ষে দ্রুত পর্যাপ্ত, তবে এতটা শক্তিশালী নয় যে আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে নেটকে আঘাত করলেন।
- বলটি যতক্ষণ না জালটিকে ঘিরে ফেলতে পারে আপনি যতক্ষণ না এটি যথেষ্ট প্রতিস্থাপন করতে পারেন এটি আপনার প্রতিপক্ষের দিকে ফিরিয়ে আনতে। এটি মোটামুটিভাবে দক্ষ দক্ষতা, সুতরাং যতক্ষণ না আপনি নিশ্চিত হয়ে থাকেন যে আপনি কোনও প্রভাব দিয়ে সঞ্চয় করতে পারবেন ততক্ষণ নেটটি নিয়ে লক্ষ্য রাখুন।
একক টেবিলের যেকোন স্থানে লক্ষ্য করুন। আপনার যদি কেবলমাত্র একটি প্রতিপক্ষ থাকে তবে আপনার প্রতিপক্ষের পুরো দিকটি খেলতে পারে। এইভাবে আপনি টেবিলটি সত্যই ব্যবহার করতে পারেন। আপনার প্রতিপক্ষের পক্ষে ম্যাচটি আরও কঠিন করতে আপনি সংক্ষিপ্ত এবং দীর্ঘ পরিবেশন করতে পারেন। 
দ্বৈত মধ্যে তির্যক সংরক্ষণ করুন। আপনি দ্বিগুণে আপনার বিপরীতে বর্গাকারে সীমাবদ্ধ। বলটি যদি এই বর্গক্ষেত্রের বাইরে থাকে তবে এটি একটি ফাউল। 
সার্ভিসের পরে বল থেকে আপনার মুক্ত বাহুটি সরান। একবার আপনি পরিবেশন করার পরে আপনাকে রেফারি বা আপনার প্রতিপক্ষের হাত থেকে বলটি "আড়াল" করার অনুমতি নেই। আপনার বিনামূল্যে হাত পুরোপুরি প্রত্যাহার করুন যাতে আপনি কোনও অপরাধ না করেন।
পদ্ধতি 4 এর 2: প্রভাব বল শিখুন
টপস্পিনের জন্য একটি বদ্ধ ব্যাট ব্যবহার করুন। টপস্পিনটি "বদ্ধ ব্যাট" দিয়ে বল আঘাত করে তৈরি করা হয় যার অর্থ ব্যাটটি মাটির সমান্তরালে নীচে বসে থাকে। এই জাতীয় পরিবেশন সেরা কার্যকর হয় যখন এটি দ্রুত কার্যকর করা হয় এবং আপনার প্রতিপক্ষের কাছে টেবিলের পিছনে আঘাত করে। 
টপস্পিনের জন্য শীর্ষে বলটি সোয়াইপ করুন। একটি বদ্ধ ব্যাট ব্যবহার করে, আপনার ব্যাটটি দিয়ে একটি দ্রুত ফরোয়ার্ড গতিতে বলের শীর্ষটি স্যুইপ করুন। আপনার কাছ থেকে দূরে সরে যাওয়ার পরে বলটি উপরে যাবে এবং তারপরে নীচে নেমে যাবে। 
ব্যাকস্পিনের জন্য একটি খোলা ব্যাট ব্যবহার করুন। ব্যাকস্পিন একটি "ওপেন ব্যাট" ব্যবহার করে যার অর্থ ব্যাটটি আপনি সিলিংয়ের দিকে ধরে রাখেন। পরিবেশনটি "আন্ডার স্পিন" নামেও পরিচিত। এই নিম্ন, সংক্ষিপ্ত পরিবেশনগুলি খেলোয়াড়দের বিরুদ্ধে দুর্দান্ত উপকারী হতে পারে যারা ফিরতি সাথে সাথে আক্রমণ করতে পছন্দ করে। 
ব্যাকস্পিনের জন্য নীচে থেকে বলটি সোয়াইপ করুন। একটি খোলা ব্যাট ব্যবহার করে, আপনার ব্যাটটি দিয়ে একটি দ্রুত ফরোয়ার্ড গতিতে বলের নীচে সুইপ করুন। জালের উপর দিয়ে বলটি কম ও সরল রাখুন। 
সাইড স্পিনের জন্য বলটি পাশ থেকে নীচে সোয়াইপ করুন। বাম দিকে স্পিন তৈরি করতে ডানদিকে এবং ডানদিকে স্পিন করতে বলটিকে আঘাত করুন। এর ফলে বলটি সেই দিকগুলিতে বাউন্স হয়ে যাবে। এই কৌতুকপূর্ণ পরিবেশন সাড়া দেওয়া খুব কঠিন হতে পারে, কারণ আপনার প্রতিপক্ষ বুঝতে পারে না যে বলটি ধরতে কোন দিকটি চালানো উচিত। 
আপনার স্পিনগুলি উন্নত করতে দ্রুত কব্জি স্ট্রোক প্রয়োগ করুন। আপনার কব্জি তালি দেওয়া সত্যিই আপনাকে বলের সাথে দ্রুত যোগাযোগ দেয়, এর গতি বাড়িয়ে তোলে। এই গতিটি আপনার শটগুলিতে আরও স্পিন যুক্ত করে, তাদের ফিরিয়ে আনা আরও আরও কঠিন করে তোলে। আপনি যখনই আঘাত করবেন তখন কব্জি তালি দেওয়ার অনুশীলন করুন।
পদ্ধতি 4 এর 3: সংরক্ষণের বেসিকগুলি শিখুন
আপনার দেহটি টেবিল থেকে প্রায় 45 ডিগ্রী করে রাখুন। আপনার সামনের পাদদেশ (ডানদিকে ডান হয়ে থাকলে) আপনার অন্য পায়ের চেয়ে টেবিল থেকে কিছুটা এগিয়ে যেতে হবে। এইভাবে আপনি আপনার শরীরকে টেবিল থেকে সরিয়ে দিতে পারেন। আপনি যখন স্টোরেজে আপনার দেহটি ঘুরিয়ে নেন তখন আপনি আরও বল প্রয়োগ করতে এই অবস্থানটি ব্যবহার করেন। 
আপনার হাঁটু বাঁকুন এবং আপনার পা কাঁধ প্রস্থ পৃথক পৃথক রাখুন। আপনার ভঙ্গি অবশ্যই দৃ strong় এবং স্থিতিশীল হতে হবে। পরিবেশনার সময় এটি কেবল আপনাকেই ভারসাম্য বজায় রাখবে না, যখন আপনাকে বলটি পিছনে আঘাত করতে হবে তখন এটি আপনাকে আরও দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানাতে সহায়তা করবে। 
ভারসাম্যের জন্য আপনার শরীরকে কিছুটা সামনের দিকে বাঁকান। আপনার বুকের পরিবর্তে আপনার কোমর থেকে সামনের দিকে ঝুঁকুন। আপনার কাঁধটি পিছনে রাখুন এবং খোলা রাখুন। আপনি আরও দৃ .় তা নিশ্চিত করতে আপনার ভারসাম্য পরীক্ষা করে দেখুন। 
90 ° কোণে আপনার কনুই বাঁকানো সাথে আপনার ব্যাটটি রেডি করুন। এই অবস্থানটি আপনার বাহুতে অবস্থানের জন্য উপযুক্ত যাতে পরিবেশনার সময় আপনি আপনার কব্জি এবং ফোরআর্ম ব্যবহার করেন। আপনার হাতটি আলগা রাখুন এবং আপনার কনুইটি লক করবেন না। 
ফোরহ্যান্ড ব্যাকস্পিনের জন্য ব্যাটটি নীচে এবং সামনে এগিয়ে যান। আপনি বল টস করার পরে আপনার ব্যাটটিকে কিছুটা পিছনে নিয়ে যান। তারপরে আপনার বাহুটি এগিয়ে আনুন এবং আপনি যেমন করছেন তেমন আপনার দেহ এবং কাঁধটি ঘোরান। এটি একটি ব্যাক স্পিন পরিবেশন, সুতরাং একটি খোলা ব্যাট দিয়ে নীচে থেকে বলটি আঘাত করুন। - নিক্ষিপ্ত এবং পরিবেশন জুড়ে বল উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ রাখুন।
সার্ভ হিসাবে ফোরহ্যান্ড টপস্পিনের জন্য বলটি উপরে এবং এগিয়ে এগিয়ে যান। বল ছুঁড়ে দেওয়ার পরে আপনার ব্যাটটি কিছুটা পিছনে এবং উপরে সরিয়ে নিন। আপনার শরীর এবং কাঁধ ঘুরিয়ে আপনার বাহু এগিয়ে আনুন। বলের সাথে যোগাযোগের ঠিক আগে ব্যাটটিকে একটি বন্ধ অবস্থায় ধরে রাখুন এবং বলের শীর্ষে আঘাত করুন। - নিক্ষিপ্ত এবং পরিবেশন জুড়ে বল উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ রাখুন।
ব্যাকহ্যান্ড হোল্ডের জন্য আপনার শরীরের উপরে আপনার বাহুটি ঘোরান। ব্যাকহ্যান্ড পরিবেশন করার সাথে, আপনি একটি ভিন্ন বাহু অবস্থান থেকে পরিবেশন করেন। আপনার ধড় বরাবর আপনার হাত ঘুরিয়ে দিয়ে শরীরের সামনের প্যাডেলটি ধরে রাখুন। এই স্টোর এছাড়াও বিভিন্ন প্রভাব বল আছে। - আপনি সাধারণত ব্যাকহ্যান্ডের সাথে পরিবেশন করেন।
- নিক্ষিপ্ত এবং পরিবেশন জুড়ে বল উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ রাখুন।
4 এর 4 পদ্ধতি: একটি উন্নত সেভের অনুশীলন করুন
একটি শর্ট ব্যাকস্পিনের জন্য একটি শর্ট হিট দিয়ে বলটি আঘাত করুন। আপনার প্রতিপক্ষ টেবিল থেকে আরও দূরে থাকলে ব্যাক স্পিন পরিবেশন সেরা কাজ করে। এই পরিষেবাটি অনেক দীর্ঘ স্পিন সহ একটি গেমটিতে বিভিন্নতা যুক্ত করতে পারে। 
ফিরে আসা কঠিন করার জন্য একটি ব্যাকহ্যান্ডে সাইডস্পিন যুক্ত করুন। যদি আপনি প্রতিপক্ষটি জানেন না যে আপনি কোনভাবে বলটি স্পিন করতে চলেছেন, তবে তাদের উচিত তাদের পাশের মাঝখানে। প্রতিপক্ষের পক্ষে সাইড স্পিন ফিরিয়ে দেওয়া এতটা কঠিন করে তোলে। 
আরও প্রভাবের জন্য বলটি উঁচুতে নিক্ষেপ করুন। বল যতক্ষণ বাতাসে থাকবে তত দ্রুত তা নেমে আসবে। এই উচ্চ গতির সাহায্যে আপনি বলটি আঘাতের পরে বলটিকে আরও স্পিন দিতে পারেন। বলটি বেশি প্রভাব ফেললে, প্রতিপক্ষের পক্ষে বলটি ফিরিয়ে দেওয়া আরও বেশি কঠিন হয়ে পড়ে। 
পরিবেশন করার সময়, বাম থেকে ডানদিকে আঘাত করুন। এই পরিষেবাটি বলটিকে কিছুটা সাইড স্পিন দেয়। এটি ব্যাকহ্যান্ডের সাহায্যে বলটি ফিরিয়ে আনতে অসুবিধা বোধ করে, কারণ বলটি আপনার প্রতিপক্ষের কাছ থেকে নেমে আসে এবং নেটে ফিরে আসতে পারে না। আপনাকে অবশ্যই এই সেভ দিয়ে ব্যাটটি বন্ধ রাখতে হবে। 
ডান থেকে বাম দিকে বিপরীত দিকে ঝাপটান করুন। এটি বলকে সাইড স্পিনও দেয় তবে এবার বিপরীত দিক থেকে। বেশিরভাগ খেলোয়াড় ফোরহ্যান্ডের সাথে স্ট্যান্ডার্ড পেনডুলাম পরিবেশনায় বেশি ব্যবহৃত হয়, যাতে এই পরিবেশনটি প্রতিপক্ষকে ভুল পথে ফেলে put 
টোমাহাক সেভের জন্য ব্যাটটি কাত হয়ে ডান বাম দিকে আঘাত করুন। একটি খোলা ব্যাট দিয়ে বলটি ডান থেকে বামে আঘাত করুন। এই পরিষেবাটি সাইড স্পিন যুক্ত করবে এবং আপনার প্রতিপক্ষের পক্ষে এটির প্রতিক্রিয়া জানাতে অসুবিধা করবে। 
বিবিধ দৈর্ঘ্য, প্রভাব বল এবং স্থাপনের সাথে অনুশীলন করুন। দুর্দান্ত স্টোরেজ করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল প্রচুর বিকল্প সহ প্রস্তুত করা। আপনি সম্ভবত এমন একটি বিশেষত্ব বিকাশ করবেন যা আপনার প্রিয় স্টোরেজ হয়ে উঠবে। তবে, নিশ্চিত করুন যে আপনি দীর্ঘ এবং সংক্ষিপ্ত হিটগুলি, সমস্ত ভিন্ন প্রভাব বল এবং টেবিলে বিভিন্ন স্থান নির্ধারণের অনুশীলনও করেছেন। - কোনও ম্যাচের মতো সেভের অনুভূতি পেতে কোনও অংশীদারের সাথে অনুশীলন করুন। আপনি একে অপরকে বিভিন্ন ধরণের ব্যাট ভঙ্গিতে অনুশীলন করতে, চলন এবং প্রভাব বলগুলিতে আঘাত করতে সহায়তা করতে পারেন।
- আপনি যখন একা থাকবেন তখন প্রাচীরের বিরুদ্ধেও অনুশীলন করতে পারেন।
পরামর্শ
- আপনি যে বলটি দেন তার বিকল্প ধরণের। এটি আপনার প্রতিপক্ষকে বিভ্রান্ত করবে এবং আপনার পরিষেবাটি অনির্দেশ্য করে তুলবে, আপনাকে ম্যাচ জয়ের আরও ভাল সুযোগ দেবে।
