নিখুঁত হচ্ছে

ভিডিও: আমার দেখা অপুর্বের জীবনের সেরা নাটক।

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: বাইরের দিকে
পদ্ধতি 2 এর 2: ভিতরে ভিতরে
3 এর 3 পদ্ধতি: এটি ঘটান
পরামর্শ
সতর্কতা

কেউ নিখুঁত হয় না। আপনি নয়, আমিও নন এবং এমনকি এই গ্রহের সবচেয়ে সুন্দর এবং সফল মানুষও নন। নিখুঁততা অপ্রাপ্য। এটা তবে আমরা হব আপনি নিখুঁত কিনা তা লোকেদের অবাক করে তোলা সম্ভব fe এই নিবন্ধে, আপনি কীভাবে লোকেদের প্রশ্ন করতে পারেন যে পরিপূর্ণতা যতটা প্রপঞ্চ তা মনে হচ্ছে না।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: বাইরের দিকে

ভাল স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন। আপনি যদি সতেজ এবং সুস্থ থাকেন, এটি আপনাকে আপনার সেরা স্বের দিকে কাজ করার জন্য বিল্ডিং ব্লকগুলি দেবে। এমন একটি রুটিন বিকাশ করুন যা আপনাকে নির্ঘাত পরিষ্কার এবং সুন্দর গন্ধ অনুভব করে।
- প্রতিদিন ঝরনা। আপনার দেহের জন্য একটি ঝরনা জেল বা সাবান চয়ন করুন যা আপনি পছন্দ করেন এবং এটি দিয়ে নিজেকে পরিষ্কার করুন। প্রতিদিন আপনার চুল ধুয়ে নিতে বাধ্য বোধ করবেন না (এটি আপনার চুল শুকিয়ে যেতে পারে) তবে নিয়মিত এবং বিশেষত আপনি যখন অনুশীলন করছেন তখন এটি ধুয়ে নিন।
- আপনার চুলের ধরণ অনুসারে একটি শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার চয়ন করুন। আপনার চুলের প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা বাড়ানোর জন্য এখনই চুলের নিরাময় ব্যবহার করুন।
- দিনে অন্তত দুবার দাঁত ব্রাশ করুন (এবং আপনার জিহ্বা!) ঘুম থেকে ওঠার আগে দাঁত ব্রাশ করার অভ্যাস করুন। একটি সাদা রঙের টুথপেস্ট আপনার দাঁতকে আরও চকচকে করে তুলবে।
  - আপনি যখন এটির দিকে রয়েছেন, তখন দাঁত ভাসতে এবং মাউথওয়াশ ব্যবহার করতে ভুলবেন না। এই পণ্যগুলি ব্যবহার করা কেবল ভাল অনুশীলনই নয়, তবে এটি মাড়ির রোগ এবং গহ্বরগুলির ঝুঁকিও হ্রাস করে।
- ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করুন। দিনের বেলাতে, আমাদের দেহ থেকে চর্বি এবং গন্ধ বের হয় যা আমাদের সর্বদা আমাদের সেরা দেখায় না। ডিওডোরেন্টের নিয়মিত ব্যবহার শরীরের অপ্রয়োজনীয় গন্ধকে সমস্ত ধরণের কুক্কুট এবং ক্র্যানি থেকে মুক্তি থেকে বাধা দেয়।
  - আতর বা ইউ ডি টয়লেটটিতে নিজেকে নিমজ্জন করবেন না। হালকাভাবে স্প্রে করা ভাল ধারণা, তবে অন্যরা যদি রাস্তায় জুড়ে আপনাকে ঘ্রাণ নিতে পারে তবে তা অভিজাত এবং আদর্শ থেকে অনেক দূরে, এমনকি যদি আপনি ডেইজিদের ক্ষেত্রের মতো গন্ধ না পান।
একটি ভাল রাতে ঘুম পান। আট ঘন্টা ঘুম না শুধুমাত্র আপনাকে শক্তি এবং আপনার দিনের জন্য প্রস্তুত বোধ করে তোলে, তবে এটি আপনার চেহারা এবং আপনার জীবনের মানেরও উপকৃত হয়।
- আপনার ঘুমের সময় আপনার রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়। এর অর্থ হ'ল আমাদের ত্বক রাতে সবচেয়ে বেশি পুষ্টি গ্রহণ করে, আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং আরও উজ্জ্বল দেখায় looking
- ঘুম এবং বিপাক আপনার মস্তিষ্কের একই অংশ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে অংশগ্রহণকারীরা বেশি ঘুম পেয়েছেন তারা নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠীর চেয়ে বেশি চর্বি হারিয়েছেন, যারা আরও বেশি পেশী ভর হারিয়েছেন।
- ঘুম আপনার মস্তিষ্ককে স্মৃতিশক্তি জোরদার করতে দেয়। ঘুমের একটি স্বাস্থ্যকর ডোজ কেবল আপনার জিনিসগুলি পুনরায় স্মরণ করা সহজ করে না, তবে আপনার স্মৃতিগুলির এই পুনর্গঠনটিও সৃজনশীল প্রক্রিয়াটিকে উদ্দীপিত করে। আমরা আরও উপলব্ধিযোগ্য এবং তাই আরও ভাল মনোনিবেশ করতে পারি (এবং আরও ভাল গ্রেড পেতে!)!
- আপনি যদি রাতে প্রায় আট ঘন্টা ঘুমান, এটি আপনার ক্রীড়া পারফরম্যান্সের জন্যও ভাল। গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যাথলেটরা রাতে প্রায় দশ ঘন্টা ঘুমায় তারা দিনের বেলা কম ক্লান্ত বোধ করে এবং দ্রুত চালাতে পারে।
আপনার ত্বকের যত্ন নিন। আপনার কী ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে এর অর্থ বিভিন্ন জিনিস হতে পারে। তবে আপনার যে কোনও ধরণের ত্বকই হোক না কেন, এটি একটি রুটিন বিকাশ করুন যা এটি উপযুক্ত।
- আপনার কী ত্বকের ধরণ রয়েছে তা জেনে নিন। আপনার যদি শুষ্ক ত্বক থাকে তবে একটি শক্তিশালী ক্লিনজার ব্যবহার করুন যা আরও আর্দ্রতা সরবরাহ করে। আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে তবে একটি হালকা, তেল মুক্ত ক্লিনজারকে আটকে দিন। ময়লা এবং ত্বকের মৃত কোষগুলি অপসারণের জন্য দিনে অন্তত একবার ধুয়ে নিন।
- আপনার যদি ব্রণ হয় তবে আপনার নিজের উপর ক্ষত চিকিত্সার জন্য স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা বেনজয়াইল পারক্সাইডযুক্ত প্রতিকারগুলি ব্যবহার করুন। যদি এটি কাজ না করে তবে চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে বিবেচনা করুন। আপনার দাগ কেটে ফেলবেন না - আপনি আপনার মুখের দাগ এবং আরও দাগ নিয়ে শেষ করবেন। জরুরী পরিস্থিতিতে, আপনি মেকআপ দিয়ে আপনার দাগ coverাকতে পারেন তবে এটি আপনার ছিদ্রকে আটকে দেয় এবং পরে আরও দাগ দিতে পারে।
- আপনার ত্বককে রৌদ্র থেকে রক্ষা করুন। এমনকি 15 মিনিটের বাইরে থাকার প্রক্রিয়াটি শুরু করতে পারে। এসপিএফ 15 এর সাথে ময়েশ্চারাইজার এবং ঠোঁটের বালাম ব্যবহার করুন Pale ফ্যাকাশে ত্বক এখনও অন্ধকার, দাগযুক্ত এবং কব্জিযুক্ত ত্বকের চেয়ে আরও ফ্যাশনেবল হবে।
- ভুলে যাবেন না যে আপনার নখগুলিও আপনার ত্বকের অংশ।এগুলি আপনি কতক্ষণ বা কত সংক্ষিপ্ত করতে চান তা আপনার নিজের পছন্দ, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি ধারালো প্রান্তগুলি সরিয়ে রেখেছেন এবং নখগুলি পরিষ্কার রাখছেন। আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলিও ভুলে যাবেন না।
আপনার চুল স্টাইল করুন। প্রতিটি ব্যক্তির একটি আলাদা হেয়ারস্টাইল থাকে যা তার বা তার সেরা অনুসারে। কয়েকটি পরীক্ষা করুন বা আপনার হেয়ারড্রেসারকে জিজ্ঞাসা করুন।
- একবার আপনি এমন চুল কাটা পেয়েছেন যা দিয়ে আপনি খুশি, আপনার চুলের ভাল যত্ন নিন। প্রতি 6 থেকে 8 সপ্তাহে চুল কাটুন এবং একটি প্রশস্ত দাঁত আঁচড়ানো দিয়ে গিঁটগুলি সরান। আপনার চুল খুব বেশি ব্রাশ করা আপনার চুল এবং মাথার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
- আপনার চুলকে তাপ দিয়ে চিকিত্সা করবেন না এবং গরম সরঞ্জাম থেকে দূরে থাকবেন না। আপনি যদি অপ্রাকৃতভাবে আপনার চুল গরম করার জন্য প্রকাশ করেন তবে তা শুকিয়ে যাবে এবং দুর্বল হয়ে যাবে। আপনার চুলগুলি তখন ক্ষতিগ্রস্থ হবে। আপনার চুলের বায়ু যতটা সম্ভব শুকনো দিন।
- পুরুষ চুল স্টাইল করার সময় আপনি একই সাধারণ নীতিগুলি অনুসরণ করতে পারেন।
একটি প্রাকৃতিক চেহারা জন্য যান। যে কেউ খুব বেশি মেকআপ পরেন সে বিশ্বকে দেখায় যে তারা নিজেরাই সুন্দর নয়। সুতরাং আপনার প্রাকৃতিক চেহারা যাতে আপনি স্বাভাবিকভাবে নিখুঁত প্রদর্শিত হবে।
- আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা কমাতে গুঁড়ো ব্যবহার করুন।
- টিন্টেড রাউজ এবং লিপ বালাম আপনার মুখকে একটি গোলাপী, সূর্য-উষ্ণ চেহারা দেবে (সম্পর্কিত ক্ষতি ছাড়াই)।
- আপনার ল্যাশকে উচ্চারণ করতে এবং লম্বা করার জন্য কিছুটা মাসকারা ব্যবহার করুন।
  - আপনার যদি ত্বকের উদ্বেগ থাকে (বা আরও মেকআপ ব্যবহারের সুযোগ) থাকে তবে কীভাবে কনসিলার প্রয়োগ করতে হবে এবং সঠিক ভিত্তিটি বেছে নিতে শিখুন। আপনি যদি উভয় প্রকারটি সঠিকভাবে প্রয়োগ করেন তবে এটি দেখতে ভাল লাগতে পারে তবে আপনি যদি এটি ভুলভাবে প্রয়োগ করেন তবে এটি একেবারে ভয়াবহ হতে পারে।
আপনার আদর্শ অনুসারে এমন পোশাক চয়ন করুন। "নিখুঁত" চেহারা বলে কোনও জিনিস নেই; প্রকৃতপক্ষে, আপনার দৃষ্টিভঙ্গি সবচেয়ে ভাল লাগে সেটাই আপনাকে সবচেয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।
- আপনার চয়ন করা কাপড় পরিষ্কার কিনা তা নিশ্চিত করুন। নোংরা কাপড় কখনও ট্রেন্ডি হয় না।
- আপনি কেতাদুরস্ত দেখায় চিন্তা করবেন না। ফ্যাশন প্রবণতা আসে এবং তারা যায়, এবং এটি বজায় রাখার চেষ্টা করে খুব ক্লান্তিকর হবে। পরিবর্তে, আপনার নিজস্ব স্টাইল বিকাশ করুন এবং আপনার নিজস্ব প্রবণতা তৈরি করুন। আপনি আপনার অর্থের জন্য আরও পাবেন এবং নিজেকে থাকার জন্য আরও সুখী হবেন।
- এই অনুষ্ঠানের জন্য উপযুক্ত এবং উপযুক্ত এমন পোশাক পরুন। খুব শক্ত এবং মনে হচ্ছে আপনি খুব চেষ্টা করছেন, খুব প্রশস্ত এবং এগুলি ধরে রাখতে আপনাকে আপনার হাত ব্যবহার করতে হবে। আপনার জামাকাপড় ফিট হয়ে গেলে সমস্ত কোণ থেকে নিজেকে দেখুন এবং কেনার আগে তাদের চারপাশে ঘোরাফেরা করুন।

পদ্ধতি 2 এর 2: ভিতরে ভিতরে

নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন। প্রত্যেকেই সেই ব্যক্তির কাছে থাকতে চায় যিনি ঝরঝরে ঘরে .ুকেন। আত্মবিশ্বাসের সাথে অভিনয় করা - আপনি থাকুক বা না থাকুক - আপনি যে চিত্রটি লক্ষ্য করছেন তা প্রজেক্টের প্রথম পদক্ষেপ।
- মাথা উঁচু রাখ. আপনার দেহের ভাষা হাজার শব্দের চেয়ে নিজের সম্পর্কে আরও বেশি কিছু বলে। যদি আপনি আপনার পিঠে সোজা এবং আপনার চিবুক উপরে রাখেন তবে লোকেরা আপনাকে এবং আপনার আত্মবিশ্বাসটি লক্ষ্য করবে।
- চোখের যোগাযোগ করুন। অন্যান্য লোকদের জানতে দিন যে আপনি সেগুলি দেখছেন। যদি আপনি তাদের কটাক্ষপাত এড়ান, আপনি নার্ভাস এবং বাধা প্রদর্শিত হবে। নিজের উপর আস্থা রাখার বিষয়টি কেবল সেক্সিই নয়, অন্যরা আপনার উপর আস্থা রাখার সম্ভাবনাও বেশি।
হাসি। প্রফুল্লতা সংক্রামক। আপনি যদি সর্বদা মজাদার এবং হাসিখুশি হন তবে অন্যরা স্বাভাবিকভাবেই আপনার প্রতি আকৃষ্ট হবে।
- আপনার চারপাশের লোকেরা কেবল আরও ভাল মেজাজে থাকবে না, তবে আপনিও! আপনার মস্তিষ্ক আপনার পেশী থেকে সংকেত তুলেছে। আপনি যখন হাসবেন, খুব শীঘ্রই এটি প্রাকৃতিক বোধ করবে, এমনকি এটি প্রথম স্থানে না থাকলেও।
সুস্থ থাকুন. আপনি যখন অকেজো মনে করেন তখন তা সম্পাদন করা শক্ত। আপনি যখন নিজের সেরাটি দেখতে এবং অনুভব করেন তখন নিখুঁত হওয়া অনেক সহজ।
- একটি স্বাস্থ্যকর এবং বৈচিত্রময় ডায়েটে লেগে থাকুন। আমরা যখন আমাদের দেহের সাথে চিকিত্সা করি তখন আমরা নিজেরাই চিকিত্সা করি। আপনি যদি পুরো শস্য, ফল এবং শাকসবজি খান তবে আপনি কেবল ওজন বৃদ্ধি রোধ করবেন না, তবে আপনার আরও শক্তি আছে, রোগের ঝুঁকি কম থাকে এবং আপনি বেশি দিন বাঁচেন। খুব বেশি প্রক্রিয়াজাত খাবার খাবেন না - প্রায়শই এগুলিতে পুষ্টিগুণ কম থাকে এবং অস্বাস্থ্যকর ও অপ্রাকৃত শর্করা বেশি থাকে।
- চলতে থাক. এটি প্রমাণিত হয়েছে যে অনুশীলন আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে এবং আপনি আরও ভাল ঘুমান। এছাড়াও, এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য আরও অনেক সুবিধা রয়েছে। এমনকি সপ্তাহে কয়েকবার হাঁটাচলা আপনার মন পরিষ্কার করতে, আপনার বর্ণের উন্নতি করতে এবং আপনাকে আরও শিথিল করতে সহায়তা করবে।
নিজেকে ভালোবাসো. সত্যিকারের আত্মবিশ্বাসী এবং সুন্দর হতে আপনাকে নিজের শরীর এবং মনকে ভালবাসতে হবে। এটি কঠিন মনে হতে পারে তবে ভাগ্যক্রমে সত্য আত্ম-গ্রহণযোগ্যতার পথে আপনিই একমাত্র বাধা।
- আপনার ভাল গুণাবলী সমস্ত তালিকা। যদি এটি আপনার পক্ষে কঠিন হয় তবে অন্যকে তাদের মতামত জিজ্ঞাসা করুন। প্রতিদিন সকালে তালিকার মধ্য দিয়ে যান এবং আপনি যে কোনও ভাল গুণ লক্ষ্য করেন সেগুলি যুক্ত করুন।
- ইতিবাচক মনোভাব রাখুন. যদি আপনি নিজেকে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা করে দেখেন, তারপরে তাত্ক্ষণিক থামুন। নেতিবাচক চিন্তা সম্পূর্ণরূপে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। যদি তারা ফিরে আসতে থাকে তবে কিছু নিয়ে ব্যস্ত হয়ে যান। আপনি যদি জার্নালে আপনাকে সহায়তা করে তবে সবকিছু লিখতে পারেন। একটি আবেগ বোতল শুধুমাত্র চাপ এবং হতাশা বাড়ে।
অন্যের মতামতের জন্য উন্মুক্ত হন। আপনি যদি সংকীর্ণ হন তবে আপনি পরিপূর্ণতার বহু ধরণের স্বীকৃতি দিতে অক্ষম। বিশ্বটি অনেক বড় এবং আপনার কাছে সমস্ত তথ্য নাও থাকতে পারে। মতামত গঠনের চেষ্টা করার সময় অন্যদের সাথে সমবেদনা জানুন।
- অন্যের কাছে উন্মুক্ত থাকায় আশাবাদ, সহানুভূতি এবং বোঝার দিকে পরিচালিত হবে - এমন বৈশিষ্ট্য যা সমস্ত লোকের প্রতি আকৃষ্ট হয়। আপনি নিজের ভুল, অন্যের ত্রুটি, এবং এই পৃথিবী সম্পর্কে কম ইতিবাচক তথ্য সম্পর্কে আরও উন্মুক্ত হতে সক্ষম হবেন। অন্যরা দেখতে পাবে যে আপনি সেগুলি যেমন তাদের ঠিক তেমনভাবে গ্রহণ করেন তবে তারা আপনাকে আরও গ্রহণ করবে।
- জিনিস যেতে দিন। আপনি যদি সেই লোকদের দ্বারা আটকে থাকেন যারা আপনাকে আঘাত করেছে বা আপনাকে প্রতারণা করেছে, আপনি গর্তে পড়ে যাবেন। সুখ, আশাবাদ এবং আত্মবিশ্বাস - পরিপূর্ণতার চাবিকাঠি - আপনি বিরক্তি এবং প্রতিশোধের মধ্যে আটকে গেলে পৌঁছানো যায় না। অপরকে ক্ষমা করুন, ঘটনাটি ভুলে যান এবং আপনার জীবনযাত্রায় এগিয়ে যান। নেতিবাচকতার জন্য আপনার আর সময় নেই। নতুন, নিখুঁত আপনি তার উপরে is

3 এর 3 পদ্ধতি: এটি ঘটান

আপনার লক্ষ্য অনুসরণ করুন। আপনার লক্ষ্য যাই হোক না কেন, সেগুলি নিয়ে কাজ করুন। উচ্চাকাঙ্ক্ষা এবং অনুপ্রেরণা সহকারে প্রায়শই বিরতিহীন।
- আপনার লক্ষ্যগুলি কংক্রিট বা বিমূর্ত হতে পারে। লিখে ফেলো. তারপরে আপনি কীভাবে এটিতে কাজ করবেন তা প্রতিটি লক্ষ্যের পাশে লিখুন। এটি একটি অভ্যন্তরীণ লক্ষ্য হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, "আমি আরও আত্মবিশ্বাস অর্জন করতে চাই coming আসন্ন সপ্তাহগুলিতে আমি নিম্নলিখিত বিষয়গুলি করব: ১) অপরিচিত ব্যক্তির সাথে কথোপকথন শুরু করুন, ২) একদল লোককে কিছু বলুন, এবং 3) মেয়েটিকে তার ফোন নম্বর জিজ্ঞাসা করুন। আপনার একটি বাহ্যিক লক্ষ্যও থাকতে পারে: "আমি প্রতি মাসে 500 ইউরো অতিরিক্ত সঞ্চয় করতে চাই a আমি সপ্তাহে সর্বাধিক একবার খেয়ে কাজ করতে সাইকেল চালিয়ে এবং মাসে 15 ঘন্টা অতিরিক্ত কাজ করে এটি অর্জন করব" "
- আপনার লক্ষ্য নিয়ে কাজ চালিয়ে যান। আপনি যখন নিজের লক্ষ্যগুলি উপলব্ধি করবেন, তখন আপনার আত্মমর্যাদা বৃদ্ধি পাবে এবং আপনি গর্বিত বোধ করবেন। পরিশেষে, নিখুঁত হওয়া সম্পর্কে সবচেয়ে কঠিন জিনিসটি হ'ল আপনি বিশ্বাস আপনি নিখুঁত যে।
একটি নতুন দক্ষতা শিখুন। আপনি সৃজনশীল ব্যক্তি হলে গান করুন, রঙ করুন বা নাচুন। খেলাধুলাপ্রাপ্ত হলে অনুশীলন করুন। আপনি প্রযুক্তি-বুদ্ধিমান হলে কম্পিউটার তৈরি করুন। আপনি যখন কোনও বিষয়ে ভাল হন, অন্যরা আপনাকে কেবল একাধিক পক্ষের আকর্ষণীয় ব্যক্তি হিসাবেই দেখতে পায় না (এবং আপনার আরও কথা বলার মতো জিনিস রয়েছে), তবে এটি নতুন এবং বিভিন্ন সম্ভাবনাও উন্মুক্ত করে।
- আপনার লক্ষ্যগুলি আপনার দক্ষতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ তা নিশ্চিত করুন। আপনি যদি আরও অর্থোপার্জন করতে চান, তবে আপনি যে দক্ষতা অর্জন করেছেন তার দক্ষতা দিয়ে কীভাবে এটি করতে পারেন? বাণিজ্য শুরু করা? আপনার পেইন্টিং বিক্রি? আপনি যদি ওজন হ্রাস করতে চান তবে আপনি কীভাবে এটিতে কাজ করতে পারেন? নিরামিষ বা স্বল্প ফ্যাটযুক্ত খাবার রান্না করে? আপনি প্রকৃতি এত ভালোবাসেন বলে বেড়াতে যাচ্ছেন? নিজের মধ্যে উত্তরগুলি সন্ধান করুন - এগুলি সন্ধান করার এটি সহজতম উপায়।
শিখতে থাকুন। আপনার ব্যক্তিত্ব বিভিন্ন দিক নিয়ে গঠিত; তুমি শুধু সুন্দর মুখ নও আপনার আকর্ষণীয় কথোপকথন করতে আগ্রহী এমন বিষয়গুলিতে সংবাদ এবং তথ্য পড়ুন।
- আপনি কেবল গতিশীল এবং ভালভাবে পড়তে পারবেন তা নয়, আপনি সমস্যাগুলি সমাধান করতে এবং দ্রুত কথোপকথনে জড়িত হতে সক্ষম হবেন। "ওহ, আপনার আলু তাড়াতাড়ি বের হয়ে এসেছে? আপনার এটিতে একটি আপেল রাখা উচিত ছিল!" "হ্যাঁ, আমি সে সম্পর্কে পড়েছি! আপনার কি মনে হয় যে চীনের নতুন অবস্থানের পরিণতি কি?"
- নিজের জন্য সুবিধাগুলিও ভুলে যাবেন না। আপনি আরও ভাল, আরও জ্ঞাত সিদ্ধান্ত নিতে এবং বড় ছবি বুঝতে সক্ষম হবেন। শেখা চালিয়ে যাওয়ার দ্বারা, আপনি আপনার কাজের সুযোগগুলিও বাড়িয়ে তোলেন এবং আর্থিক ক্ষেত্রে আপনার সফল হওয়ার আরও সুযোগ রয়েছে।
ভাল থাকুন। আপনি যদি এই গুণগুলি কার্যকরভাবে ব্যবহার না করেন তবে আপনি বুদ্ধিমান, আত্মবিশ্বাসী এবং দক্ষ কিনা তা বিবেচ্য নয়। অন্যের জীবন সহজ করার সুযোগগুলির সদ্ব্যবহার করুন। আপনি স্মার্ট এবং আকর্ষণীয় হলে এটি দুর্দান্ত, তবে আপনি যদি স্মার্ট, আকর্ষণীয়, প্রেমময় এবং উদার হন তবে আপনি নিখুঁত।
- অন্যদের সাহায্য কর. আপনি যখন দেখেন যে কেউ কিছু নিয়ে খুব কঠিন সময় কাটাচ্ছে - তা অনেক বেশি কাজ বা গণিতের সমস্যার জন্য হোক না কেন - আপনার সহায়তার প্রস্তাব দিন। আপনি তাদের মুখে একটি হাসি রাখবেন যা আপনাকেও হাসিখুশি করে তুলবে।
- বিনীত এবং শ্রদ্ধাশীল হন। যদি কেউ আলাদা হয় বা আপনার থেকে কিছু আলাদাভাবে দেখে তবে অন্যের বিচার করার আগে একটি পদক্ষেপ ফিরে যান। আপনি তাদের অবস্থানটি পুরোপুরি বুঝতে পারেন না এবং আপনার কেবল স্পষ্টকরণের প্রয়োজন।
- ঘর ছেড়ে যাওয়ার পরে আপনি অন্যকে সাহায্য করা বন্ধ করতে পারবেন না। আপনার জিনিসপত্র পরিপাটি করুন এবং বিবেচ্য হয়ে আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের পক্ষে এটি সহজ করুন। পরিবারের কোনও সদস্য যদি রাতের খাবার রান্না করে থাকেন, তবে থালা বাসন ধুয়ে দেওয়ার প্রস্তাব দিন। কোনও বন্ধু যদি স্কুলে কোনও ক্লাস মিস করে, তবে তাকে আপনার নোট দিন। আপনার চারপাশের বিশ্বের উন্নতি করার জন্য ছোট ছোট সুযোগগুলির সদ্ব্যবহার করুন।
- আপনার চারপাশের মানুষদের জন্য কেবল সুন্দর হয়ে উঠবেন না, তবে আমাদের গ্রহের কাছেও করুন। সর্বোপরি, আমাদের কেবল একটি আছে। আপনার আবর্জনা মাটিতে ফেলে দেবেন না বা প্রচুর পরিমাণে বিদ্যুত ব্যবহার করবেন না। কার্পুল বা যখন সম্ভব পাবলিক ট্রান্সপোর্টেশন ব্যবহার করুন এবং আইটেমগুলি যখন আপনি সেগুলি পেতে পারেন তা পুনর্ব্যবহারযোগ্য।
ভাল বন্ধু হও। নিখুঁত হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনাকে স্বার্থপর হতে হবে। আসলে, নিখুঁত হওয়ার অর্থ প্রায়শই অন্যকে প্রথমে রাখা।
- আপনার নিজের ইচ্ছার পাশাপাশি অন্যরা যা চায় তা বিবেচনা করুন। আপনার পক্ষে যা ভাল তা সবার জন্য ভাল হতে হবে না। আপনি যদি সর্বদা "আমাকে, আমি, আমি" মনে করেন তবে আপনি এমন একজন ব্যক্তির হয়ে যান যা অন্যরা ঝুলতে চায় না এবং এতে প্রভাবিত হয় না।
- তোমার অঙ্গিকার রক্ষা করো. আপনি যদি কিছু করার প্রতিশ্রুতি দেন তবে তা করুন। আপনার অনেক প্রতিশ্রুতি রয়েছে, তাই প্রতিশ্রুতি রাখবেন না যে আপনি রাখতে পারবেন না। আপনি যে সর্বশেষ জিনিসটি চান তা হ'ল মিথ্যাবাদী বা স্ক্যাটারব্রেন।
আপনার মানকে আঁকড়ে রাখুন। নিজেকে এবং নিজের মূল্যকে জেনে রাখা আপনার পক্ষে ভাল সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং আপনি যে ব্যক্তি হতে চান সে হয়ে উঠতে সহজ করে তোলে। অসাধু বা কপট আচরণের জন্য অজুহাত বোধ করবেন না। আপনি যদি জানেন যে আপনি ঠিক আছেন, তবে আপনি কী জনপ্রিয় এবং না তা গুরুত্বপূর্ণ নয়।
- সমমনা লোকদের নিয়ে নিজেকে ঘিরে ফেলুন। শ্রদ্ধা, আশাবাদ এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির মতো মূল্যবোধগুলি ভুলে যাওয়া এমন একটি গ্রুপের মধ্যে ধরা পড়া খুব সহজ। নেতিবাচক প্রভাবগুলি আপনাকে যথাসম্ভব নিখুঁত হতে বাধা দেবে।

পরামর্শ

আপনাকে আনন্দিত করে এমন জিনিসগুলি আপনাকে পরিপূর্ণতার নিকটে নিয়ে আসে। যে জিনিসগুলি অন্যকে খুশী করে তোলে সেগুলি আপনাকে সত্যই ভুলে যাওয়ার সম্ভাবনা তৈরি করে।
আপনার আত্মসম্মানকে অন্যের মতামতের উপর নির্ভর করতে দেবেন না। কেউ কেউ ভাবতে পারেন আপনি নিখুঁত, তবে অন্যেরা তা নাও করতে পারেন। আপনি সবাইকে খুশি করতে পারবেন না
পরিপূর্ণতা মনের একটি রাষ্ট্র। আপনি যেভাবে জিনিসগুলি অনুভব করছেন তাতে কাজ করে জিনিসগুলি স্বাভাবিকভাবেই ভাল যাবে। শেক্সপিয়র যখন মাথায় পেরেক চাপলেন তখন তিনি লিখেছিলেন, "এমন ভাল বা মন্দও নেই যা চিন্তা দ্বারা পরিপূর্ণ হয় না।"

সতর্কতা

আপনি যখন পরিপূর্ণতার জন্য প্রয়াস চালাচ্ছেন তখন এমন কিছু কখনই করবেন না যা আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে বা যা আপনার মানগুলির বিরুদ্ধে চলে।
"পারফেক্ট" বলে কিছু নেই। অপ্রাপ্তযোগ্য লক্ষ্যের জন্য প্রচেষ্টা করা আপনাকে খুব অসন্তুষ্ট করতে পারে। "নিখুঁত" সর্বোত্তম সম্ভাবনা হিসাবে আদর্শ মনে করার চেষ্টা করুন, আপনাকে আদর্শ করুন। আপনি এই লক্ষ্য অর্জন করতে পারেন আমরা হব অর্জন করতে.