কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: ডেন্টাল ফ্লস এবং অন্যান্য জিনিস ব্যবহার করে
• পদ্ধতি 3 এর 2: ফ্লস ছাড়াই পপকর্ন সরান
• পদ্ধতি 3 এর 3: খাদ্য স্ক্র্যাপগুলির ফলে সৃষ্ট ব্যথার চিকিত্সা করুন
• পরামর্শ
• সতর্কতা

এটি বিরক্তিকর এবং যদি আপনার দাঁতগুলির মধ্যে পপকর্নের একটি অংশ আটকে থাকে তবে এটি বেশ বেদনাদায়কও হতে পারে। অন্যান্য অনেক খাবারের বিপরীতে, পপকর্ন শেলগুলি সহজেই লালাতে দ্রবীভূত হয় না এবং দাঁতগুলির মধ্যে এবং মাড়ির প্রান্তে দীর্ঘ সময় ধরে থাকতে পারে। ক্র্যাকস এবং কর্নারগুলি থেকে পপকর্নের মতো খাদ্য স্ক্র্যাপগুলি যথাযথভাবে অপসারণ করতে ব্যর্থতা এমন একটি ফোড়া তৈরি করতে পারে যা ব্যাকটিরিয়া পূরণ করতে পারে এবং মাড়ির সংক্রমণের গুরুতর কারণ হতে পারে। সমস্যা হওয়ার আগে কীভাবে পপকর্ন থেকে মুক্তি পাবেন তা নির্ধারণ করা আপনাকে আরও ভাল অনুভব করতে এবং বেদনাদায়ক সংক্রমণ রোধ করতে সহায়তা করবে।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: ডেন্টাল ফ্লস এবং অন্যান্য জিনিস ব্যবহার করে

1. ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করুন। চিকিত্সকরা দিনে অন্তত একবার দাঁতের ফ্লস ব্যবহার করার পরামর্শ দেন, তবে বিশেষত যখন আপনি জানেন যে আপনার দাঁতগুলির মধ্যে খাবারের ধ্বংসাবশেষ রয়েছে। এর মধ্যে নরম অবশিষ্টাংশ যেমন রুটিও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। মাড় চিনিতে রূপান্তরিত হবে এবং ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পেতে শুরু করবে।
   • দাঁতগুলির মধ্যে যেখানে পপকর্নের টুকরোটি সংযুক্ত থাকে সেখানে ফ্লসটিকে যতটা সম্ভব মাড়ির কাছাকাছি পাওয়ার চেষ্টা করুন।
   • ডেন্টাল ফ্লসটি একটি বর্ণের সি এর আকারে একটি দাঁত এবং তারপরের পাশের দাঁতকে ভাঁজ করুন।
   • পপকর্নের টুকরো আলগা করার জন্য এটি আপনার দাঁতগুলিতে স্পর্শ করে রাখা নিশ্চিত করে নিন এবং উপরে এবং নীচে ফ্লসটি স্লাইড করুন।
   • পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
2. টুথপিক ব্যবহার করুন। আপনার মাড়ির পোঁচানো বা অন্যথায় ক্ষতি না করার জন্য খুব সাবধান হন।
   • আপনার দাঁতগুলির মধ্যে একটি টুথপিকের সমতল প্রান্তটি রাখুন যেখানে পপকর্নের টুকরা আটকে রয়েছে।
   • আপনার দাঁতগুলির মধ্য থেকে উপরে বা নীচে নিয়ে পপকর্নের টুকরোটি আলতো করে চেপে ধরুন।
   • যদি এটি কাজ না করে বা টুথপিকের সমতল প্রান্ত না থাকে তবে পয়েন্ট এন্ড ব্যবহার করুন এবং আপনার মাড়ির সাথে টুথপিকটি আলতোভাবে চালান। আপনার মাড়ির ক্ষতি না করতে এবং টুথপিকের সাহায্যে আপনার মুখটি কাঁটাতে এড়াতে খুব সাবধান হন।
   • যদি আপনার দাঁতগুলি খুব আঁকাবাঁকা হয় তবে আপনি একটি ফ্লস হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন এমন শক্তিশালী থ্রেডটি অনুসন্ধান করা ভাল ধারণা।
3. দাঁত মাজো. ব্রাশিং আপনার দাঁতগুলির মধ্য থেকে পপকর্নের টুকরা জাতীয় খাবার পেতে খুব ভাল কাজ করে।
   • আপনার টুথব্রাশের ব্রিশলগুলি ভেজা করুন।
   • খাবারের ধ্বংসাবশেষ সরিয়ে ফেলতে টুথপেস্ট ব্যবহার করার দরকার নেই, তবে ফেনাটি সাহায্য করতে পারে। আপনার টুথব্রাশের ব্রাশগুলিতে টুথপেস্টের একটি মটর আকারের ডললপ নিন।
   • আপনার মাড়ির বিরুদ্ধে দাঁত ব্রাশটি 45 ডিগ্রি কোণে ধরে রাখুন।
   • বিভিন্ন ব্রাশ স্ট্রোক এবং গতিবিধি ব্যবহার করে আপনার দাঁতগুলির মধ্যে থেকে পপকর্নের টুকরোটি পাওয়ার চেষ্টা করুন। পপকর্নের টুকরাটি আলগা হয়ে এলে, খাবারের অবশিষ্টাংশগুলি আপনার মুখে পুনরায় প্রবেশ করতে বাধা দিতে আপনার দাঁত ব্রাশের ব্রিজলগুলি ধুয়ে ফেলুন।

পদ্ধতি 3 এর 2: ফ্লস ছাড়াই পপকর্ন সরান

1. প্রশ্নে দাঁতে জিহ্বা চালান। আপনার জিহ্বার সাথে পপকর্নের টুকরোটি আলতো করে পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন। তবে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করবেন না, কারণ এটি আপনার জিহ্বাকে আঘাত করতে এবং জ্বলতে পারে।
2. আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। আপনি সরল জল ব্যবহার করতে পারেন তবে একটি স্যালাইন দ্রবণ আপনার প্রদাহ প্রশমিত করতে এবং সংক্রমণ রোধ করতে সহায়তা করবে। লবণের দানাদার টেক্সচার খাবারের অবশিষ্টাংশগুলি অপসারণ করতেও সহায়তা করতে পারে।
   • এক গ্লাসে এক টেবিল চামচ লবণ গরম পানির 250 মিলি দিয়ে দিন।
   • লবণ ভাল দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
   • আপনার মুখের যেদিকে পপকর্ন পপ রয়েছে সেখানে স্যালাইন দ্রবণ দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। পপকর্নের টুকরোটি যেখানে ধুয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যদি ওয়াটারপিকের মতো মুখের সেচও ব্যবহার করতে পারেন।
3. চর্বণ আঠা. চিউইং গাম আপনার মুখকে আরও বেশি পরিমাণে লালা তৈরি করে এবং আপনার দাঁতগুলির মধ্য থেকে খাদ্য কণাগুলি শারীরিকভাবে অপসারণ করতে সহায়তা করে। গবেষণায় দেখা যায় যে চিনিবিহীন চিউইং গাম আপনার দাঁতে থাকা 50% খাদ্যের অবশিষ্টাংশ সরিয়ে দেয়।
   • সেরা ফলাফলের জন্য, আপনার মুখের পাশটি চিবান যেখানে পপকর্নের টুকরা রয়েছে।

পদ্ধতি 3 এর 3: খাদ্য স্ক্র্যাপগুলির ফলে সৃষ্ট ব্যথার চিকিত্সা করুন

1. ব্যথা উপশম করুন। যদি খাদ্য আপনার দাঁতগুলির মধ্যে দীর্ঘক্ষণ ফোড়া বা সংক্রমণ বিকাশের জন্য থেকে যায় তবে এটি বেশ বেদনাদায়ক হতে পারে। আইবুপ্রোফেন বা এসিটামিনোফেনের মতো একটি ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা রিলাইভার প্রদাহ কমাতে এবং ব্যথা প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে যতক্ষণ না আপনি কোনও চিকিত্সককে দেখতে পান। ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করুন, তবে আরও ক্ষতি রোধ করার জন্য আপনার দাঁতগুলির মধ্যে থেকে খাবারের অবশিষ্টাংশ সরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করবেন না।
2. লবঙ্গ তেল ব্যবহার করুন। ক্লোভ অয়েলে অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য পাওয়া গেছে। ক্লোভ অয়েল আপনার দাঁতের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে যতক্ষণ না আপনি কোনও চিকিত্সককে দেখতে পান।
   • একটি তুলোর বল বা একটি সুতির সোয়াব শেষে কিছু লবঙ্গ তেল ছিনিয়ে নিন।
   • যে জায়গায় ব্যথা হয় তাতে লবঙ্গ তেলটি প্রয়োগ করুন।
   • আপনার ডেন্টিস্টকে না পাওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন।
3. একটি ঠান্ডা সংকোচন ব্যবহার করুন। আপনার মুখের বাইরের দিকে একটি ঠান্ডা সংকোচনের প্রয়োগ প্রদাহ এবং ব্যথা প্রশমিত করতে সহায়তা করে।
   • একটি বরফের প্যাকের চারপাশে একটি তোয়ালে জড়ান। আপনার যদি আইস প্যাক না থাকে তবে কয়েকটি বরফের ঘনক্ষেতের চারদিকে তোয়ালে জড়িয়ে রাখুন বা একটি তোয়ালে ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখুন।
   • আপনার মুখের পাশের দিকে তোয়ালে ধরে যা আঘাত করে।
   • 20 মিনিটের বেশি সময় ধরে আপনার মুখের বিরুদ্ধে ঠান্ডা সংকোচনের হাত ধরে রাখবেন না। এটি আবার আপনার মুখে ধরে রাখার আগে কমপক্ষে 10 মিনিটের জন্য এটিকে সরিয়ে ফেলুন। আপনি দিনে 3 বা 4 বার এটি করতে পারেন।
4. অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় নির্ধারণের জন্য আপনার ডেন্টিস্টকে কল করুন। আপনার ডেন্টিস্ট আপনার জন্য বিরক্তিকর পপকর্নের টুকরোটি মুছে ফেলতে সক্ষম করবে এবং আপনার মুখের অন্যান্য সমস্যার দাগগুলি প্রতিরোধ করতে তাত্ক্ষণিক দাঁত পরিষ্কার করতে সক্ষম হবে। যদি কোনও ফোড়া বা সংক্রমণ বিকশিত হয়, তবে আপনার দাঁতের সমস্যা ব্যথা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার জন্য সমস্যার সমাধান করতে এবং আপনাকে কোনও ওষুধের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন দিতে সক্ষম হবে।

পরামর্শ

• ডেন্টাল ফ্লস এবং / বা একটি টুথপিক ব্যবহার করার সময় আয়নার সামনে দাঁড়ান। এটি আপনার দাঁতে থাকা পপকর্নের অন্যান্য টুকরা খুঁজে পেতে সহায়তা করবে। এটি নিজেকে আহত করার সম্ভাবনাও হ্রাস করে।

সতর্কতা

• টুথপিকের সাহায্যে আপনার মাড়ির কাঁদুনা বা ঝুঁকবেন না। টুথপিকের ভুল ব্যবহার গুরুতর আঘাতের কারণ হতে পারে। কোনও শিশুকে টুথপিক ব্যবহার করতে দেবেন না।