কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: শারীরিক সংকেত সনাক্ত
• 2 অংশ 2: আচরণগত বৈশিষ্ট্য স্বীকৃতি

অ্যানোরেক্সিয়া কিশোর-কিশোরীদের, বিশেষত অল্প বয়সী মেয়েদের মধ্যে একটি খাওয়ার ব্যাধি যা সাধারণত আনোরেক্সিয়া রোগীদের প্রায় 90-95% যুবকী এবং মহিলা are এই খাওয়ার ব্যাধিটি সামাজিক চাপ থেকে পাতলা দেখতে বা শরীরের নির্দিষ্ট ওজন ধারণ করতে বা জেনেটিক্স বা জীববিজ্ঞানের মতো ব্যক্তিগত কারণ এবং ভয়, স্ট্রেস বা ট্রমা জাতীয় ব্যক্তিগত কারণ থেকে উদ্ভূত হতে পারে। অ্যানোরেক্সিয়ার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হ'ল চরম পাতলা হওয়া বা ওজন হ্রাস। তবে, অন্যান্য শারীরিক এবং আচরণগত লক্ষণ রয়েছে যা আপনি আপনার অল্প বয়সী কন্যা বা বান্ধবীকে অ্যানোরেক্সিয়ার সাথে লড়াই করছেন কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য নজর রাখতে পারেন। যদি সে এই লক্ষণগুলি বা লক্ষণগুলির কোনও দেখায়, তবে তিনি পরামর্শ দিন যে এই সম্ভাব্য জীবন-হুমকির অসুস্থতার জন্য তার চিকিত্সা করা উচিত।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: শারীরিক সংকেত সনাক্ত

1. হাড়গুলি ছড়িয়ে পড়া এবং ডুবে যাওয়া চেহারা সহ তিনি যদি ওজন কম হন তবে লক্ষ্য করুন। চরম ওজন হ্রাসের অন্যতম প্রধান লক্ষণ হ'ল বিশেষত কলারোোনস এবং বুকের হাড়গুলি ছড়িয়ে দেওয়া। এটি তার শরীরে শরীরের চর্বি অভাবের কারণে ত্বকের নীচে দৃশ্যমান হাড়গুলির দিকে পরিচালিত করে।
   • তার মুখটিও ডুবে দেখা যায়, ছড়িয়ে পড়া গালগুলির সাথে এবং তিনি অত্যধিক ফ্যাকাশে বা অপুষ্ট দেখায়।
2. তিনি ক্লান্ত, দুর্বল এবং অজ্ঞান দেখাচ্ছে কিনা তা পরীক্ষা করুন। বর্ধিত সময়ের জন্য খুব অল্প পরিমাণে খাওয়ার ফলে ক্লান্তির লক্ষণ দেখা যায়, যেমন মাথা ঘোরা, অজ্ঞান হওয়া এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় হওয়ার অক্ষমতা। অ্যানোরেক্সিয়া আক্রান্ত ব্যক্তির খুব কম শক্তি হওয়ায় সঠিকভাবে না খাওয়া বা মোটেও খাওয়া না হওয়ায় প্রতিদিনের কাজগুলি করা বিছানা থেকে বেরিয়ে আসতে অসুবিধা হতে পারে।
3. খেয়াল করুন তার নখ ভঙ্গুর এবং চুল সহজেই ভেঙে গেছে, বা যদি এটি পড়তে শুরু করে। পুষ্টির অভাবের কারণে, তার নখগুলি সহজেই ভেঙে যেতে পারে এবং ভঙ্গুর দেখতে পারে। তদতিরিক্ত, তার চুলগুলি পড়ে যেতে পারে বা সহজেই বড় টুকরো টুকরো টুকরো হয়ে যায়।
   • অ্যানোরেক্সিয়ার আরেকটি সুপরিচিত লক্ষণ হ'ল মুখ এবং শরীরে সূক্ষ্ম, अस्पष्ट চুলের বিকাশ, এটি লানুগো নামে পরিচিত condition এটি খাদ্য ও খাবারের মাধ্যমে পুষ্টি এবং শক্তির অভাব সত্ত্বেও শরীরকে উষ্ণ থাকার প্রচেষ্টার কারণে ঘটে।
4. তার অনিয়মিত সময়সীমা আছে কিনা বা তার পিরিয়ড হচ্ছে না কিনা তাকে জিজ্ঞাসা করুন। অনেক যুবা মহিলা যারা অ্যানোরেক্সিয়ায় ভুগছেন তাদের আর পিরিয়ড থাকে না বা অনিয়মিত পিরিয়ড থাকে have 14-16 বছর বয়সী মেয়েদের ক্ষেত্রে, এই অবস্থাকে অ্যামেনোরিয়া বা অনুপস্থিত menতুস্রাব বলা হয়।
   • অল্প বয়সী মেয়ে যদি অ্যানোরেক্সিয়ার মতো খাওয়ার ব্যাধিজনিত কারণে অ্যামেনোরিয়া বিকাশ করে তবে তার অন্যান্য স্বাস্থ্যের সমস্যার জন্য ঝুঁকি রয়েছে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।

2 অংশ 2: আচরণগত বৈশিষ্ট্য স্বীকৃতি

1. খেয়াল করুন যদি সে খেতে অস্বীকার করে বা খুব কড়া ডায়েটে থাকে। অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা একটি খাওয়ার ব্যাধি যা রোগী খেতে অস্বীকার করে, একটি নির্দিষ্ট শরীরের ওজনে পৌঁছানোর চেষ্টা করে। যদি কোনও ব্যক্তির অ্যানোরেক্সিয়া হয় তবে তিনি প্রায়শই খেতে অস্বীকার করবেন বা তিনি কেন খাচ্ছেন না তা নিয়ে অজুহাত দেখবেন। তিনি যখন খাবার এড়িয়ে যেতে বা খাওয়ার ভান করতে পারেন যখন বাস্তবে সে না খায়। যদিও সে ক্ষুধার্ত দেখাচ্ছে, তবে সে তার ক্ষুধা অস্বীকার করতে পারে এবং খেতে অস্বীকার করতে পারে।
   • এছাড়াও, তিনি নিজের জন্য খুব বাধাবদ্ধ খাদ্য তৈরি করতে পারেন, ক্যালোরি গণনা করতে পারেন যাতে তিনি তার শরীরের প্রয়োজনের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম ক্যালোরি খান বা কেবলমাত্র কম চর্বিযুক্ত খাবার খাবেন যা তিনি ভাবেন যে ওজন বাড়বে না। এগুলিকে "নিরাপদ" খাবার হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং এটি একটি অজুহাত হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে তা দেখানোর জন্য যে তিনি যখন স্বাস্থ্যকর ডায়েটের জন্য প্রয়োজনের তুলনায় অনেক কম খাচ্ছেন তখন তিনি খাচ্ছেন।
2. তিনি খাবারের চারপাশে বিকশিত সমস্ত আচার সম্পর্কে সচেতন হন। অ্যানোরেক্সিয়া আক্রান্ত অনেক যুবতী খাওয়ার সময় নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য খাবারের আচারগুলি বিকাশ করে। সে খাওয়ার ভান করে তার খাবারটি তার প্লেটে প্রায় চাপ দিতে পারে, বা তার কাঁটাচামচের কিছু খাবার সেঁটে ফেলতে পারে, তবে আসলে তার প্লেটে থাকা খাবারটি খায় না। তিনি তার খাবারগুলি ছোট ছোট টুকরো টুকরো করতে পারেন বা খাবার চিবিয়ে নিতে পারেন এবং তারপরে আবার থুতু ফেলতে পারেন।
   • তার খাবারের আচারও থাকতে পারে যেখানে তিনি খাওয়ার পরে সমস্ত কিছু ছেড়ে দেন। খেয়াল করুন যে প্রতি খাবারের পরে তিনি বাথরুমে যান এবং দাঁতের ক্ষয় বা দুর্গন্ধযুক্ত সমস্যা রয়েছে, উভয়ই বমি বমিভাবের অ্যাসিডের কারণে ঘটে।
3. তিনি অত্যধিক অনুশীলন করছেন বা চরম প্রশিক্ষণের সময়সূচী রয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। এটি সম্ভবত তার ওজন নিয়ন্ত্রণ করার ইচ্ছার কারণে এবং অনুভূত হয় যে সে তার ওজন হ্রাস বজায় রাখতে পারে। অনেক অ্যানোরিক্সিক রোগী ওজন বজায় রাখার প্রয়াসে প্রতিদিন বা একাধিকবার ব্যায়ামের পদ্ধতি এবং ব্যায়ামের প্রতি অত্যন্ত মনোযোগী হন।
   • এছাড়াও, খেয়াল করুন যে তিনি ক্ষুধা বাড়িয়ে না ফেলে, বা তিনি খান না খাচ্ছেন কিনা, তার চেয়ে বেশি ভারী অনুশীলন করছেন। এটি এমন একটি লক্ষণ হতে পারে যে তার অ্যানোরেক্সিয়া আরও খারাপ হচ্ছে এবং তিনি ওজন নিয়ন্ত্রণের উপায় হিসাবে তার অনুশীলন পদ্ধতিটি ব্যবহার করছেন।
4. সে তার ওজন সম্পর্কে অভিযোগ করছে বা তার উপস্থিতি কমিয়ে দিচ্ছে কিনা তা লক্ষ্য করুন। অ্যানোরেক্সিয়া একটি মানসিক অবস্থাও যেখানে রোগী তার ওজন বা চেহারা সম্পর্কে নিয়মিত অভিযোগ করে। তিনি আয়নায় দেখার সময় আকস্মিকভাবে অভিনয় করতে পারেন, বা আপনি দুজন শপিং করতে বা একসাথে বাইরে বেরোনোর ​​সময় তিনি তার চেহারা নিয়ে অসন্তুষ্ট হতে পারেন। তিনি তার অনুভূত স্থূলতা বা তিনি যে কতটা অপ্রত্যাশিত, সে ইতিমধ্যে পাতলা দেখা দিলেও তার পাতলা শরীর চায়, সে সম্পর্কেও তিনি অনেক কথা বলতে পারেন।
   • তিনি "বডি চেক "ও সম্পাদন করতে পারেন যেখানে তিনি বারবার নিজেকে ওজন করেন, কোমরটি পরিমাপ করেন এবং আয়নার সামনে তার শরীর চেক করেন। অনেক অ্যানোরিক্সিক রোগী নিজের দেহটি আড়াল করার জন্য বা নিজের ওজনটি লক্ষ্য করে এড়াতে ব্যাগি পোশাক পরে থাকেন।
5. তিনি ডায়েট বড়ি বা ওজন হ্রাসের পরিপূরক গ্রহণ করছেন কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন। ওজন হ্রাস করার প্রয়াসে, তিনি ডায়েট পিলগুলি গ্রহণ করতে পারেন এবং ওজন হ্রাস করতে এবং এই প্রক্রিয়াটি গতি বাড়ানোর জন্য পরিপূরকগুলি ব্যবহার করতে পারেন। ওজন না বাড়ানোর ও ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ এই পদার্থগুলি ব্যবহার করা।
   • তিনি ল্যাক্সেটিভ বা মূত্রবর্ধকও গ্রহণ করতে পারেন যা শরীর থেকে জল অপসারণে সহায়তা করার জন্য এজেন্ট। আসলে, এই সমস্ত ওষুধের ফলে সে খাবার থেকে গ্রহণ করে এমন ক্যালোরিগুলিতে খুব কম প্রভাব ফেলে এবং শেষ পর্যন্ত তার ওজনকে প্রভাবিত করে না।
6. দেখুন সে যদি নিজেকে বন্ধু, পরিবার এবং সামাজিক পরিস্থিতি থেকে আলাদা করে দেয়। অ্যানোরেক্সিয়া প্রায়শই হতাশাগ্রস্থতা, উদ্বেগ এবং স্ব-সম্মানের সাথে যুক্ত হয়, বিশেষত অল্প বয়সী মেয়েদের মধ্যে। অ্যানোরেক্সিয়াযুক্ত ব্যক্তি বন্ধু এবং পরিবার থেকে নিজেকে আলাদা করতে এবং সামাজিক পরিস্থিতি বা ক্রিয়াকলাপ এড়াতে পারেন। তিনি অতীতে উপভোগ করা ক্রিয়াকলাপগুলিতে অংশ নিতে অস্বীকার করতে পারেন বা এমন বন্ধুদের বা পরিবার থেকে নিজেকে আলাদা করে রাখতে পারেন যার সাথে তিনি ইতিপূর্বে ইন্টারঅ্যাক্ট করেছেন enjoyed
   • তার অ্যানোরেক্সিয়া তার স্কুলে তার কার্যকারিতা, সহকর্মীদের সাথে সামাজিকীকরণের দক্ষতা এবং কর্মক্ষেত্রে বা বাড়িতে কাজ সম্পাদনের দক্ষতার উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। এই আচরণগত পরিবর্তনগুলি ইঙ্গিত করতে পারে যে তিনি অ্যানোরিক্সিক এবং আপনার এই রোগের চিকিত্সা করার জন্য সহায়তা এবং সহায়তা প্রয়োজন।