লেখক:
Roger Morrison
সৃষ্টির তারিখ:
3 সেপ্টেম্বর 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
আপনার জিহ্বার সাথে কৌশলগুলি আপনার বন্ধুদের কাছে প্রদর্শন করার মজাদার উপায়। কিছু অপেক্ষাকৃত সহজ, অন্যদের আরও পেশী নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন। কিছু পয়েন্টার সহ আপনার জিভের কিছু শীতল কৌশল শিখতে হবে।
পদক্ষেপ
অংশ 1 এর 1: জিহ্বার সহজ কৌশল শিখতে
আপনার জিহ্বাকে একটি নল মধ্যে রোল করুন। আপনার জিহ্বাকে একটি নল হিসাবে ঘূর্ণন করা জিহ্বার অন্যতম সাধারণ কৌশল। এটি করার জন্য, আপনাকে আপনার জিহ্বার বাইরের প্রান্তগুলি উপরে এবং অভ্যন্তরে রোল করা উচিত যাতে আপনার জিহ্বার প্রান্তগুলি স্পর্শ করে। টিউব আকৃতি বজায় রাখতে আপনার জিহ্বাকে আপনার মুখ থেকে আটকে দিন। - আপনার জিহ্বার প্রান্তগুলি একসাথে পেতে, আঙ্গুলগুলি দিয়ে নীচে থেকে প্রান্তটি টিপুন। আপনার ঠোঁট দিয়ে একটি "ও" করুন এবং আপনার জিহ্বাকে সেই আকারে রাখুন। আপনার আঙুলের সাহায্য ছাড়াই আপনার জিহ্বাকে ঘূর্ণন না করা পর্যন্ত এটি করুন।
- আপনার জিহ্বার সাহায্যে আকৃতিটি তৈরি করার আরেকটি উপায় হ'ল আপনার জিহ্বার পেশির কেন্দ্রস্থলটি টানুন। এটি আপনার জিহ্বার দিকগুলি এনে দেবে। আপনার তালুর প্রান্ত ধরে আপনার জিভের প্রান্তটি ধরার চেষ্টা করুন। তারপরে ছাঁচটি ধরার সময় আপনার জিহ্বাকে ঠেলাঠেলি করুন।
- একে টেকো, ব্যারেল রোল বা লুপ তৈরি করাও বলা হয়।
- 65-81% লোক তাদের জিহ্বা রোল করতে পারে; মহিলারা এটি পুরুষদের চেয়ে বেশি ঘন ঘন করতে পারেন। সাম্প্রতিক গবেষণাটি খণ্ডন করতে শুরু করেছে যে জিহ্বা ঘূর্ণায়মান একটি জিনগত বৈশিষ্ট্য। শিশুদের মধ্যে বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে জিভ দিয়ে ভূমিকাগুলি শেখা যায়।
আপনার জিহ্বাকে পিছনে এবং নীচে টানুন। এই কৌশলটির জন্য, আপনি আসলে আপনার জিহ্বাকে অর্ধেক ভাঁজ করুন। আপনার জিহ্বার ডগা দাঁতগুলির পিছনে রেখে শুরু করুন। আপনার জিহ্বার ডগা দিয়ে এখনও আপনার জিহ্বার সাথে সামনের দিকে এগিয়ে যান। এটি এর মত অর্ধেক ভাঁজ করা উচিত। - আপনার কাজটি শেষ হয়ে গেলে আপনার মুখটি আরও প্রশস্ত করুন। এইভাবে আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার জিহ্বাটি কীভাবে ভাঁজ হয়েছে।
আপনার জিহ্বাকে 180 ডিগ্রি ঘোরান। আপনার জিহ্বাকে আপনার মুখের উপর ঘুরিয়ে দিন। ক্লকওয়াইজ বা ঘড়ির কাঁটার বিপরীতে, আপনি যা পছন্দ করুন। আপনার জিহ্বাকে সমতল করতে আপনার উপরের দাঁত ব্যবহার করার সময় আপনার জিভটি আপনার নীচের দাঁতগুলির বিরুদ্ধে চাপুন। আপনার জিহ্বার ডগা টিপুন আপনার ঠোঁটের মাঝে। আপনার জিহ্বার নীচে দেখতে হবে see - এটি করতে আপনার জিহ্বাকে প্রশিক্ষণ দিতে আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন। আপনার জিহ্বা নিয়ে এটি ঘুরিয়ে দিন। তাকে ধরো. এটিকে ছেড়ে দিন এবং আপনার জিহ্বার দিকে কোনও সহায়তা ছাড়াই এ জাতীয় ছাড়তে সক্ষম হওয়ার দিকে কাজ করুন।
আপনার জিভ দিয়ে আপনার নাক স্পর্শ করুন। আপনার জিহ্বার দৈর্ঘ্য এবং আপনার নাকের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে এই কৌশলটি কঠিন হতে পারে। আপনার জিহ্বা আটকানো শুরু করুন। আপনার জিহ্বার ডগা আটকে দিন। আপনার জিভটি আপনার নাকের দিকে যতটা সম্ভব প্রসারিত করুন। - কিছু লোকের জন্য, দাঁতগুলির উপরের উপরের ঠোঁটটি টানতে সাহায্য করতে পারে। অন্যদের জন্য, এটি মাড়ির প্রান্তে দাঁতগুলির উপরে যতটা সম্ভব তাদের ওপরের ঠোঁটগুলি প্রসারিত করতে সহায়তা করতে পারে। এই পথে এটি পাশে রয়েছে এবং আপনার জিহ্বাকে এতদূর যেতে হবে না।
- আপনার জিহ্বাকে উপরের দিকে প্রসারিত করার সাথে সাথে সমতল করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার জিহ্বাকে নির্দেশিত রাখার চেয়ে আরও বেশি প্রসারিত করতে সক্ষম হতে পারেন।
- যদি আপনি আপনার নাকের ছোঁয়াতে জিহ্বা প্রসারিত করার জন্য কাজ করছেন, তবে আপনার নাকের দিকে নির্দেশ করতে আঙুলটি ব্যবহার করুন।
চামচ শিখুন। এই সহজ কৌশলটির জন্য আপনার জিহ্বা দিয়ে কেবল একটি গর্ত তৈরি করা প্রয়োজন। সমতল জিহ্বা এবং খোলা মুখ দিয়ে শুরু করুন। প্রান্তগুলি কার্ল হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার জিভের কেন্দ্রটি নীচে টানুন। আপনার জিহ্বার ডগা ভেতরের দিকে কুঁকুন। এটি আপনার জিহ্বার চারপাশে গোলাকার প্রান্ত তৈরি করবে যা চামচের মতো দেখাচ্ছে। - আপনি যখন এই কৌশলটি সম্পন্ন করবেন তখন আপনার জিহ্বা আপনার মুখ থেকে বেরিয়ে যাবে। আপনার জিহ্বার নীচে আপনার নীচের ঠোঁটের বিরুদ্ধে ঠেলাঠেলি করে।
- আপনার যদি গোলাকার আকার তৈরি করতে সমস্যা হয় তবে প্রথমে আপনার জিহ্বা দিয়ে রোল তৈরির চেষ্টা করুন। তারপরে আপনার জিহ্বার ডগাটি তুলুন। অথবা আপনার জিহ্বার কেন্দ্রে একটি হতাশা তৈরি করতে আঙুলটি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
একটি স্পেসশিপ করুন। এই সাধারণ কৌশলটি আপনার ঠোঁটের স্থান নির্ধারণের উপর নির্ভর করে। আপনার নীচের এবং উপরের উভয় দাঁতকে আপনার ঠোঁটের সাথে Coverেকে রাখুন। আপনার জিহ্বাকে আপনার মুখের ছাদের বিরুদ্ধে যতটা সম্ভব ফ্ল্যাট করুন। আপনার জিহ্বার প্রান্তটি আপনার ঠোঁটের অতীত হতে পারে তা নিশ্চিত করুন। স্পেসশিপটি আপনার জিহ্বার বৃত্তাকার প্রান্ত এবং নীচের ত্বকের পাতলা রেখা দ্বারা তৈরি করা হয়েছে। - আপনি যদি সঠিক আকারটি অর্জনের জন্য লড়াই করে যাচ্ছেন তবে ঠোঁট সরিয়ে নেওয়ার আগে আপনার জিহ্বাকে আপনার মুখের ছাদের বিরুদ্ধে রাখুন position
- আপনি যদি আপনার মুখের ছাদের বিরুদ্ধে এটি টিপতে না পারেন তবে আপনার জিহ্বাকে অবস্থানের দিকে ঠেলে দিতে আপনার আঙুলটি ব্যবহার করুন।
অংশ 2 এর 2: উন্নত জিহ্বার কৌশল শিখুন
একটি ক্লোভারলিফ তৈরি করুন। ক্লোভারলিফ ব্যারেল রোল থেকে অবিরত থাকে। আপনার জিহ্বাকে একটি নল মধ্যে রোল করুন। তারপরে আপনি আপনার জিহ্বার ডগা পিছনে টানুন। আপনি এটি পিছনে টানতে, আপনার জিহ্বার নীচে আপনার নীচের ঠোঁটের অভ্যন্তরের বিপরীতে টিপুন। - এটি শেষ করতে আপনার ঠোঁট প্রশস্ত করতে হবে। আবার চাপ দেওয়ার পর্যাপ্ত টেনশন পেতে এগুলিকে কিছুটা নামিয়ে দিন। এটি আপনার জিহ্বা দেখার জন্য প্রচুর জায়গা দেয়।
- শেখার সময় আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন। আপনার জিহ্বাকে একটি নল মধ্যে রোল করুন। আপনার আঙ্গুলগুলি আপনার জিহ্বার নীচে প্রায় এক ইঞ্চি দূরে রাখুন। আপনার জিহ্বার ডগা নিন। এটি আপনার জিহ্বাকে ক্লোভারলিফ গঠন শিখতে সহায়তা করে।
একটি বিভক্ত জিহ্বা চেষ্টা করুন। এই কৌশলটি একটি জিহ্বায় দুটি পৃথক পয়েন্টের মায়া দেয়। আপনার জিহ্বাটি সমতল করুন এবং আপনার ঠোঁটের বাইরে কিছুটা স্টিক করুন। আপনার জিহ্বাকে আপনার মুখের মধ্যে স্লাইড করুন এবং আপনার জিহ্বার ডগাটি দাঁতে রাখুন। আপনার জিহ্বার কেন্দ্রটি নীচে টানুন যাতে প্রান্তগুলি উপরে আসে। আপনার জিহ্বার চারপাশে আপনার ঠোঁট বন্ধ করুন যাতে আপনি যা দেখতে পান তা আপনার জিহ্বার দুটি দিকই। - আপনার আঙুলটি আপনার জিহ্বার কেন্দ্রকে নীচে ঠেকাতে ব্যবহার করুন যদি এটি পপিং আপ হয়। কৌশলটি কেবল দুটি পক্ষই দৃশ্যমান।
- আপনি আপনার জিহ্বাকে ঘুরিয়েও এটি অর্জন করতে পারেন। আপনার জিহ্বাকে একটি নল মধ্যে রোল করুন। ঠোঁটের সাথে ঠোঁটের সাথে জিভের প্রান্তটি ঠেলাঠেলি করুন। ঘূর্ণিত-আপ আকারটি জিহ্বার বাকি অংশটি দৃষ্টিশক্তির বাইরে রাখতে সহায়তা করে।
উল্টা টি শিখুন। এই কৌশলটি ক্লোভারলিফের মতো একই কিছু চাল ব্যবহার করে। আপনার জিহ্বার টিপটি আপনার নীচের দাঁতগুলির আড়ালে শুরু করুন। সামনের দিকে এগিয়ে যাওয়ার সময় আপনার জিভের কেন্দ্রটি নীচে ঠেকান। এটি আপনার দাঁতগুলির ঠিক উপরে আপনার জিহ্বায় ভাঁজ তৈরি করবে। আপনার জিহ্বার মাঝখানে রেখার সাথে একসাথে এই ভাঁজটি একটি টি উল্টো দিকে করে।
পরামর্শ
- আপনি আপনার আঙ্গুলগুলি আপনার জিহ্বাকে অবস্থানে moldালতে ব্যবহার করতে পারেন।
- চর্চা করতে থাকুন. আপনি যদি অনুশীলন চালিয়ে যান তবে আপনি এই কৌশলগুলিতে অনেক কিছুই আয়ত্ত করতে পারেন।
