লেখক:
Frank Hunt
সৃষ্টির তারিখ:
16 মার্চ 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
- পদক্ষেপ
- পদ্ধতি 1 এর 1: চিকিত্সা সহায়তা ছাড়াই চিকিত্সা
- পদ্ধতি 2 এর 2: ওভার-দ্য কাউন্টার পণ্য ব্যবহার করে
- 3 এর 3 পদ্ধতি: ডাক্তারের কাছে যান এবং ওষুধ খান take
আপনার জিহ্বায় যদি হলুদ বা লাল ফাটা থাকে তবে আপনার অস্থায়ী লিঙ্গুয়াল পেপিলাইটিস নামক একটি সাধারণ অবস্থা হতে পারে। ক্ষণস্থায়ী ভাষাগত পেপিলাইটিস জিহ্বার কোমলতা বা ব্যথা হতে পারে।এখনও খুব বেশি গবেষণা করা হয়নি, যদিও এটি বিশেষত অল্প বয়সী মহিলা ও শিশুদের মধ্যে সাধারণ তবে এটি খাদ্য অ্যালার্জির সাথে যুক্ত বলে সন্দেহ করা হচ্ছে। মনে রাখবেন, আরও কয়েক শতাধিক অসুস্থতা রয়েছে যা জিহ্বায়ও রেড ফাটিয়ে তোলে, তাই আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন যদি এটি এক-দু'দিন পরে পরিষ্কার না হয়।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: চিকিত্সা সহায়তা ছাড়াই চিকিত্সা
উষ্ণ স্যালাইনের দ্রবণ দিয়ে গার্গল করুন। নুনের পানিতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার জিহ্বার উপরের ঘা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে। এটি অবস্থার সাথে সম্পর্কিত প্রদাহকে হ্রাস করতে পারে। - 250 মিলি গরম জল দিয়ে এক গ্লাসে 1/2 চা চামচ লবণ দ্রবীভূত করুন।
- দীর্ঘ জল পান করে গার্গল করুন এবং 30 সেকেন্ড পরে এটি থুতু দিন।
- আপনার জিহ্বা এবং দাঁত থেকে খাবারের ধ্বংসাবশেষ সরানোর জন্য প্রতিটি খাবারের পরে গার্গল করুন।
- ফোঁড়া শেষ না হওয়া পর্যন্ত এটি দিনে তিন থেকে চারবার পুনরাবৃত্তি করুন।
- আপনার মুখ ধুয়ে ফেলার জন্য কন্টাক্ট লেন্স স্যালাইন সলিউশন ব্যবহার করবেন না।
ঠান্ডা পানীয় খাও. কোল্ড ড্রিঙ্কস জিহ্বার ফোঁড়া এবং লালভাব হ্রাস করতে পারে তার কিছু প্রমাণ রয়েছে। আপনি যে পানীয়গুলি ইতিমধ্যে অতিরিক্ত ঠাণ্ডা পান করেছেন তা তৈরি করতে পারেন, বা যদি প্রয়োজন হয় তবে অস্বস্তি থেকে মুক্তি পেতে আপনার সাধারণ পানীয় ছাড়াও শীতল জল পান করতে পারেন। - হাইড্রেটেড থাকার জন্য, আপনার একজন মহিলা হিসাবে প্রতিদিন কমপক্ষে 9 গ্লাস জল পান করা উচিত এবং 13 জন পুরুষ হিসাবে পান করা উচিত। আপনি যদি খুব সক্রিয় বা গর্ভবতী হন তবে আপনার দিনে 16 গ্লাস পান করা উচিত।
কিছু বরফ চুষতে। একটি আইস কিউব, এক টুকরো বরফ বা একটি পপসিকল চুষতে পারলে আপনাকে দমনগুলির সাথে সমস্যা কম হবে। সর্দি ব্যথা কমায় এবং ফোলাভাব কমায়। - বরফ গলে গেলে এটি আপনাকে হাইড্রেটেড থাকতে সহায়তা করে এবং আপনার জিহ্বা শুকিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনাও কম থাকে কারণ পার্চযুক্ত জিহ্বা ঝাঁকুনিকে আরও বেশি আঘাত করতে পারে।
- আপনি সরাসরি এক ফোলা বরফ বা আইস কিউব ফোলা ফোলাগুলিতে রাখতে পারেন যাতে আপনার জিহ্বাটি সুন্দর এবং শীতল হয়।
- এটি যতবার প্রয়োজন ততবার পুনরাবৃত্তি করুন।
সুদৃশ্য কিছু খাওয়া। কিছু ডাক্তার দইয়ের মতো সুস্বাদু কিছু খাওয়ার পরামর্শ দেন। যা ব্যথা বা অস্বস্তি দূর করতে পারে। - শীতল কিছু খাওয়ার চেষ্টা করুন, প্রশংসনীয় প্রভাব বাড়ানোর জন্য।
- দই, আইসক্রিম এবং দুধের মতো দুগ্ধজাত পণ্যগুলি অস্বস্তি থেকে মুক্তি দিতে পারে। কাস্টার্ড এবং আইসক্রিম সাহায্য করতে পারে।
উপসর্গগুলি আরও খারাপ করে এমন জিনিস খাবেন না। কিছু নির্দিষ্ট খাবার খাঁসের ব্যথা এবং ফোলাভাবকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। মশলাদার বা অম্লীয় খাবার, বা তামাক জাতীয় ব্যথা আরও খারাপ করে এমন কিছু খাবেন না। - টমেটো, কমলার রস, কোমল পানীয় এবং কফির মতো এসিডিক খাবার এবং পানীয়গুলি লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে পারে। এছাড়াও মরিচ, মরিচ গুঁড়ো, দারচিনি বা পুদিনা খাবেন না।
- সিগারেট এবং তামাক চিবানো এড়িয়ে চলুন কারণ তারা ব্যথা আরও খারাপ করতে পারে।
- আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনার জিহ্বায় থাকা ফাটলগুলি খাবারের অ্যালার্জির ফলাফল, আপনার মনে হয় যে সমস্যাগুলি সমাধান করে এটি আপনার এলার্জি হতে পারে বলে মনে করেন।
আপনার মুখটি স্বাস্থ্যকর রাখুন। প্রতিদিন আপনার দাঁত ব্রাশ এবং ফ্লস করুন, বিশেষত খাওয়ার পরে। ডেন্টিস্টের নিয়মিত চেক-আপগুলির সংমিশ্রণে, আপনি দাঁত, জিহ্বা এবং মাড়িকে স্বাস্থ্যকর রাখতে পারেন। একটি পরিষ্কার মুখ আপনাকে আপনার জিহ্বায় ফাটল ধরা থেকে বিরত রাখতে পারে। - যদি সম্ভব হয় তবে প্রতিটি খাবারের পরে ব্রাশ এবং ফ্লস করুন। যদি খাবার স্ক্র্যাপগুলি আপনার দাঁতে আটকে যায় তবে আপনি এমন একটি পরিবেশ তৈরি করেন যা সংক্রমণের ঝুঁকিতে থাকে। আপনার সাথে যদি দাঁত ব্রাশ না থাকে তবে চিউইং গামও সহায়তা করতে পারে।
- আপনার দাঁত পরীক্ষা করে পরিষ্কার করার জন্য বছরে কমপক্ষে দুবার দাঁতের জন্য যান।
ধাক্কা বন্ধ থাকুন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনার জিহ্বায় ফোঁড়ানোর জন্য কোনও চিকিত্সার প্রয়োজন নেই। এটি সাধারণত কয়েক ঘন্টা থেকে কয়েক দিনের মধ্যে নিজে থেকে পরিষ্কার হয়ে যায়। - যদি আঘাতগুলি আঘাত পায় বা যদি তারা নিজে থেকে দূরে না যায় তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
পদ্ধতি 2 এর 2: ওভার-দ্য কাউন্টার পণ্য ব্যবহার করে
লজেন্স বা একটি স্প্রে ব্যবহার করুন। গলা খারাপের জন্য লোজেঞ্জস বা স্প্রে জিহ্বায় ফোলাভাবের ব্যাথা থেকে মুক্তি দিতে পারে। আপনি ফার্মাসি বা ওষুধের দোকানে এই ধরণের ট্যাবলেট বা স্প্রে কিনতে পারেন। - আপনি প্রতি দুই থেকে তিন ঘন্টা পরে লজেন্স নিতে বা স্প্রে করতে পারেন। যদি আপনার চিকিত্সক বা প্যাকেজিং অন্যথায় প্রস্তাব দেয় তবে সেই দিকনির্দেশগুলি অনুসরণ করুন।
- এটি পুরোপুরি গলে না যাওয়া পর্যন্ত আপনার মুখে লজেন্সটি রাখুন। এটি পুরো চিবিয়ে বা গিলবেন না, কারণ এটি আপনার গলা অসাড় করে তুলবে এবং গিলে ফেলতে অসুবিধা করবে।
একটি এন্টিসেপটিক বা অ্যানাস্থেসিক মাউথ ওয়াশ দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। বেনজিডামাইন বা ক্লোরহেক্সিডিনযুক্ত মাউথওয়াশ দিয়ে গার্গল করুন। এটি সংক্রমণ হ্রাস করতে পারে এবং ব্যথা এবং ফোলাভাব দূর করতে পারে। - বেঞ্জিডামিন ব্যথা উপশম করে।
- ক্লোরহেক্সিডিন ব্যাকটেরিয়া হত্যা করে।
- আপনার মুখে 15 মিলি মাউথওয়াশ নিন এবং থুতু দেওয়ার আগে 15 থেকে 20 সেকেন্ডের জন্য ধুয়ে ফেলুন।
3 এর 3 পদ্ধতি: ডাক্তারের কাছে যান এবং ওষুধ খান take
আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। যদি আপনার জিহ্বায় ঘা থাকে এবং ঘরোয়া প্রতিকারগুলি সহায়তা না করে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। আপনার / আপনার অন্তর্নিহিত অবস্থা রয়েছে কিনা তা সে তদন্ত করতে পারে এবং চিকিত্সার পরিকল্পনা করতে পারে। - আপনার জিহ্বার গলির একটি অন্তর্নিহিত কারণ হতে পারে যেমন ভাইরাল, ব্যাকটিরিয়া, বা ছত্রাকের সংক্রমণ বা অ্যালার্জি।
- যদি আপনার জিহ্বার ফাটলগুলি কয়েক দিনের পরে না চলে যায়, বা যদি তারা ফিরে আসতে থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন যাতে তারা আপনার জন্য কোনও চিকিত্সা বা রোগ নির্ণয় করতে পারে।
- যদি বাধা বাড়ে বা ছড়িয়ে পড়ে তবে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
- যদি আপনার জিহ্বার ফোঁড়াগুলি খুব বেদনাদায়ক বা ফুলে যায় এবং আপনার খেতে অসুবিধা হয় তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
- জিহ্বার উপরের গলদা খাবারের অ্যালার্জি ব্যতীত অন্য অবস্থার লক্ষণও হতে পারে, যেমন ক্যানકર ঘা, স্কোয়ামাস সেল কার্সিনোমা, সিফিলিস, স্কারলেট জ্বর বা ধূমপান বা সংক্রমণজনিত গ্লসাইটিস।
পরীক্ষা করুন যাতে ডাক্তার নির্ণয় করতে পারেন। আপনার জিহ্বার উপরের ঝাঁকগুলি কোথা থেকে আসছে তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার কিছু পরীক্ষা করতে চাইতে পারেন। পরীক্ষাগুলি সর্বদা কারণ নির্ধারণ করতে সক্ষম হবে না, তবে আপনার ডাক্তার এখনও আপনার জন্য কার্যকর চিকিত্সার পরিকল্পনা করতে সক্ষম হবেন। - আপনার জিহ্বায় ফোলাগুলির কারণ নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, সে সংস্কৃতি নিতে পারে বা অ্যালার্জি পরীক্ষা করতে পারে।
ঝাঁকির চিকিত্সার জন্য ওষুধ ব্যবহার করুন। গলার ব্যথা নিরাময়ের জন্য আপনার ডাক্তার ওষুধ লিখে দিতে পারেন। যেহেতু ঝাঁকুনি সাধারণত নিজেরাই চলে যায়, আপনার যদি অন্তর্নিহিত শর্ত থাকে তবে আপনাকে কেবল অ্যান্টিবায়োটিক দেওয়া হবে। - যদি আপনার জিহ্বা ব্যথা করে তবে আপনার চিকিত্সা অ্যামিট্রিপটাইলাইন এর মতো ঘা জিহ্বার জন্য বেশি ব্যবহৃত ationsষধগুলি লিখে দিতে পারেন।
- আপনার চিকিত্সক ব্যথানাশক ওষুধের মতো কাউন্টার-ওষুধের প্রতিকারেরও সুপারিশ করতে পারেন, যদিও তারা জিহ্বার ফোঁড়ায় সাহায্য করার কোনও প্রমাণ নেই। ওষুধযুক্ত কাউন্টার-এর ওষুধগুলি হ'ল এসিটামিনোফেন, আইবুপ্রোফেন এবং অ্যাসপিরিন।
