লেখক:
Eugene Taylor
সৃষ্টির তারিখ:
9 আগস্ট 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
যদি আপনার স্ত্রী বা সঙ্গী আপনাকে প্রতারণা করে থাকে তবে আপনি কীভাবে এগিয়ে যাবেন সে সম্পর্কে আপনি দুঃখিত, অভিভূত এবং অনিশ্চিত বোধ করেন। আপনি যদি সম্পর্কটি রাখতে চান তবে আপনার অনুভূতির সংস্পর্শে আসার, নিজের সাথে থাকা বন্ধনটি সংশোধন করার চেষ্টা করুন এবং ভবিষ্যতের দিকে নজর দিন। যে কেউ আপনাকে প্রতারণা করেছে তাকে ক্ষমা করা কখনই সহজ নয়, তবে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি আপনাকে এর মাধ্যমে পেতে পারে।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: ক্ষমা করার আগে চিন্তা করুন
আপনার প্রতারণা ক্ষমা করা উচিত কিনা সিদ্ধান্ত নিন। এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। সম্পর্কের কাজটি করার চেষ্টা করার আগে আপনার এটি নির্ধারণ করা দরকার কিনা। আপনি অন্য ব্যক্তিকে যতটা ভালোবাসেন ততই আপনার জানা উচিত যে কাফেরতাকে ক্ষমা করা আপনার পক্ষে সবচেয়ে শক্ত এবং মানসিকভাবে শক্ত কাজ। তবে আপনি যদি সত্যিই জিনিসগুলি কাজ করতে চান তবে প্রতারণাকে ক্ষমা করার জন্য এখানে কিছু দুর্দান্ত কারণ রয়েছে: - যদি এক মুহুর্তে উন্মাদনা হত। হতে পারে আপনার একটি বড় লড়াই হয়েছিল, সম্ভবত অ্যালকোহল জড়িত ছিল, বা সম্ভবত সে / সে এমন একজনের সাথে দেখা হয়েছিল যা সত্যই, সত্যিই বিশেষ ... কিছু সময়ের জন্য ছিল। যদিও তারা কখনই প্রতারণার উপযুক্ত কারণ না হয় তবে যদি এটি সত্যিই কেবল একটি একক জিনিস ছিল তবে আপনি এটির পক্ষে সক্ষম হতে পারেন।
- যখন অন্য ব্যক্তি সত্যিই অনেক আফসোস করে। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ। অন্য ব্যক্তিটি কি খুব আক্ষেপ করে, সে কি হতাশাগ্রস্থ এবং সংবেদনশীল, এবং সে কতটা ধ্বংসাত্মক তা আপনাকে দেখানোর জন্য সমস্ত কিছু করার চেষ্টা করে এবং এটি এটি কখনই না আরও কি ঘটবে?
- আপনি যদি বেরোনোর চেষ্টা না করেন ঠিক যেমন ছেড়ে দেওয়ার মতো মনে হয়। যদি আপনি জানেন যে আপনার খুব বিশেষ কিছু আছে এবং এই প্রস্থানটি হাল ছেড়ে দেওয়ার মতো অনুভূত হয়, তবে জিনিসগুলি ঠিকঠাক হয়ে উঠতে পারে কিনা তা দেখার জন্য আপনাকে ধরে রাখার চেষ্টা করা উচিত।
- আপনার যদি ইতিমধ্যে এক দীর্ঘ, স্বাস্থ্যকর এবং দুর্দান্ত সম্পর্ক ছিল had আপনার সঙ্গী আপনাকে প্রতারণা করার পরে আপনার সম্পর্কটি এখনই দুর্দান্ত অনুভূত হতে পারে না, তবে এটি যদি স্বাভাবিকভাবেই একটি স্থিতিশীল, সুখী সম্পর্ক হয় তবে এটি সংরক্ষণের উপযুক্ত হতে পারে।
- প্রতারণা একটি পুনরাবৃত্তি সমস্যা হলে ক্ষমা করবেন না। যদি আপনার সঙ্গী আপনাকে আগে প্রতারণা করে থাকে তবে প্লাগটি টানানোর সময় এসেছে। এমনকি আপনার একসাথে বাড়ি, বাচ্চা বা আজীবন একসাথে থাকলেও এটি উপযুক্ত নয়। যদি আপনি কেবল একবারই এটি সম্পর্কে জানতে পেরেছেন, যখন আপনি কয়েকবার আগে তাকে / তার সম্পর্কে সন্দেহ করেছেন? তাহলে সম্ভবত আপনি ঠিক ফিরে এসেছিলেন।
- সম্পর্কের শুরুতে যে আপনাকে প্রতারণা করছে তাকে ক্ষমা করবেন না। যদি আপনি কেবল কারও সাথে দেখা করেছেন এবং তারা ইতিমধ্যে আপনাকে প্রতারণা করছে তবে সম্পর্কের ভিত্তি যথেষ্ট স্থিতিশীল নয়। এটি এখনই ঘটেছে বলে খুশী হোন, তাহলে ছেড়ে দেওয়া এত কঠিন হবে না।
- প্রতারণা ক্ষমা করবেন না এটি যদি কোনও খারাপ সম্পর্কের লক্ষণ থাকে। আপনি যদি ভাবেন যে প্রতারণাটি ঘটেছিল কারণ আপনার দু'জন আলাদা হয়ে গেছে, আর একে অপরের প্রতি আকৃষ্ট হয় না, বা এটি এখন আর কাজ করে না, সম্পূর্ণভাবে থামার কারণ হিসাবে এটি গ্রহণ করুন।
শীতল হওয়ার জন্য সময় নিন। আপনি এই বিষয়ে যতটা কথা বলতে চান, চিৎকার করতে বা অন্য ব্যক্তিকে আহত করতে চান, তা খুঁজে পাওয়ার পরে ঠিক এটি করবেন না। আপনি যদি জানতে পেরে আঘাত পেয়ে যান তবে পিছন ফিরে একটি দীর্ঘ শ্বাস নিন। যদি আপনি এটি সন্ধান করে থাকেন তবে আপনার অংশীদার এটি এখনও জানেন না, আপনি তাকে কী বলতে যাচ্ছেন সে সম্পর্কে যত্ন সহকারে চিন্তা করুন। - এটি একটি কঠিন পদক্ষেপ। আপনার মনে হতে পারে আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি বলা উচিত ছিল, তবে আপনি নন। কথা বলতে বা তর্ক করতে খুব তাড়াতাড়ি হওয়া কেবল বিষয়গুলিকে আরও খারাপ করতে পারে।
- আপনার রুমে হাঁটতে, অনুশীলন করার জন্য বা কেবল ঝলমলে হয়ে যান। আপনার আবেগকে ধারণ করতে আপনার যা যা করা দরকার তা করুন যাতে আপনি আরও যুক্তিযুক্তভাবে চিন্তা করতে পারেন।
- এর অর্থ কয়েক সপ্তাহের জন্য আপনার সঙ্গী থেকে দূরে সরে যেতে পারে। আপনি যদি একসাথে থাকেন তবে এটি খুব কঠিন হতে পারে তবে আপনাকে যদি ছেড়ে যেতে হয় তবে প্রয়োজনে বন্ধু বা পরিবারের সাথে থাকার চেষ্টা করুন, এমনকি হোটেলও।
নিজেকে দোষ দিবেন না। এটি ক্লিঞ্জারের মতো শোনাচ্ছে তবে এটি প্রক্রিয়াটির অন্যতম কঠিন অংশ। আপনি যথেষ্ট আকর্ষণীয় নন, কারণ আপনি যথেষ্ট ভাল কথা বলতে পারবেন না, বা আপনি কাজের বা বাচ্চাদের নিয়ে খুব ব্যস্ত হয়ে পড়েছেন বলে তারা আপনার সাথে প্রতারণা করেছে বলে মনে করবেন না। - অন্য ব্যক্তি এটিতে প্রতারণা করেছে এবং এটি তার বা তার দোষ, এবং আপনি এটির কারণ ঘটানোর জন্য কোনও কিছুই করেন নি (যদি আপনি প্রথমে প্রতারণা না করেন তবে তবে এটি অন্যরকম গল্প)।
- নিজেকে দাও কখনই না আপনার সঙ্গীর প্রতারণার জন্য দোষারোপ করুন, তবে আপনি এমন কাজগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন যা আপনার সম্পর্কের অবনতিতে অবদান রেখেছিল।
- আপনার সঙ্গী আপনিও হতে দিন কখনই না দোষ যদি এটি হয় তবে আপনার জিনিসগুলি নিয়ে যান এবং যান।
আপনার সম্পর্কের স্টক নিন। একবার আপনি যখন নিজের অনুভূতি ফিরে পেয়েছেন, তখন সেই ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে চিন্তা করুন যিনি আপনাকে প্রতারণা করেছেন। অন্যটি আপনাকে কীভাবে অনুভব করে? আপনি কি তাকে / তার সাথে ভবিষ্যতের কল্পনা করতে পারবেন? এটি কি একটি ভাল সম্পর্ক ছিল, না আপনি এটিকে ছেড়ে যেতে কেবল ভয় করছেন? নিজেকে জিজ্ঞাসা করার জন্য এখানে কিছু প্রশ্ন রয়েছে: - আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে বিশেষ কি? আপনার সত্যিই এত বড় সম্পর্ক রয়েছে বলেই নাকি আপনি একা থাকতে ভয় পান বলে আপনি কি তাকে ক্ষমা করতে চান? সম্পর্কটি কী দুর্দান্ত তা যদি আপনি বুঝতে না পারেন তবে আপনাকে তাকে / তাকে ছাড়া এগিয়ে যেতে হতে পারে।
- সম্পর্ক কেমন চলছে? কি দীর্ঘদিন ধরে সবকিছু ঠিকঠাক হয়ে গেছে, এবং হঠাৎ এটি ভুল হয়ে গেছে, নাকি দীর্ঘদিন ধরে এটি খারাপ হচ্ছে? সম্পর্কটি কেন একটি নির্দিষ্ট উপায়ে বিকশিত হয়েছিল সেগুলি চিন্তা করার চেষ্টা করুন।
- আপনি কি ভাবতে পারেন যে সম্পর্কটি কেন আপনার সঙ্গীকে প্রতারণার জন্য উত্সাহিত করেছিল? মনে রাখবেন, নিজেকে দোষ দেওয়ার থেকে এটি আলাদা। সম্পর্কের সমস্যাগুলি সম্পর্কে চিন্তা করার চেষ্টা করুন যা অন্য ব্যক্তিকে প্রতারণা করতে বাধ্য করেছিল, যদিও সে যৌনতা নিয়ে আপনার বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে বা উচ্চ বিদ্যালয়ের পর থেকে আপনি একসাথে রয়েছেন বলেই সে jeর্ষান্বিত হয় whether ধারণা আছে যে সে / সে কিছু মিস করেছে।
নিশ্চিত হয়ে নিন যে অন্য ব্যক্তিও সমস্ত কিছু বেরিয়ে যাওয়ার পরিকল্পনা করছেন। যদি আপনি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে সম্পর্কটি সংরক্ষণের পক্ষে মূল্যবান বলে আপনি অন্যটিকে ক্ষমা করতে চান, তবে নিশ্চিত হন যে আপনি মাস - বা এমনকি বছর ব্যয় করার আগে তারা একইরকম অনুভব করছেন on - অন্য ব্যক্তিকে সত্যিই দুঃখিত করুন। দুঃখিত বলার এবং সত্যিকারের দুঃখিত হওয়ার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে।
- নিশ্চিত করুন যে সে / সে কেবল অনুশোচনাই করে না, বরং আপনার সাথে চালিয়ে যেতে চাইবে বলে প্রতিশ্রুতি দেয়।
পদ্ধতি 2 এর 2: অন্যকে ক্ষমা করুন
আপনার অনুভূতি নিশ্চিত করুন। আপনার অনুভূতি স্বীকার করা আপনার সঙ্গীর পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। তিনি বা তিনি দুঃখিত হতে পারেন তবে আপনি যে ব্যথা এবং বিভ্রান্তির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তা বোঝার থেকে আলাদা। আপনি কীভাবে সত্যিই অনুভব করছেন তা অন্য ব্যক্তিকে বলুন এবং নিশ্চিত করুন যে সে / সে আপনার মনের মধ্যে কী চলছে তা জানে। - আপনার অংশীদারকে অবশ্যই পুরোপুরি বুঝতে হবে যে আপনি এগিয়ে যাওয়ার আগে তিনি আপনার প্রতি ভয়ঙ্কর কিছু করেছিলেন। তারও একটি কঠিন সময় কাটাবে, বিশেষত যদি তার / তার একটি সম্পর্ক শেষ করতে হয়েছিল তবে আপনার অনুভূতি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ important
এ সম্পর্কে সততার সাথে কথা বলুন। আপনি যদি এগিয়ে যেতে চান তবে কী ঘটেছিল সে সম্পর্কে একটি সৎ কথোপকথন করুন। কী ঘটেছে সে সম্পর্কে কথা বলতে এক সাথে বসে এক দিনের সময়সূচী করুন। আপনি ইতিমধ্যে এটি নিয়ে তর্ক করেছিলেন এবং একে অপরকে চিৎকার করেছেন, তবে এটি ভিন্ন কারণ আপনি এখন এটিকে যৌক্তিকভাবে আলোচনা করতে যাচ্ছেন। তুমি এটি করতে পারো: - আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন কি হয়েছে। আপনার অংশীদার যে অন্য পুরুষ বা মহিলার সাথে কী করেছিল সে সম্পর্কে আপনার সমস্ত বিবরণ জানার দরকার নেই। শুধু ঘটনা জিজ্ঞাসা করুন। তারা একে অপরকে কতবার দেখেছিল এবং কখন হয়েছিল?
- অন্য ব্যক্তির সম্পর্কে সে কী মনে করে তা জিজ্ঞাসা করুন। সর্বোত্তম উত্তর হ'ল "আমি তার জন্য কিছু অনুভব করি না"। সবচেয়ে খারাপ উত্তর: "আমি জানি না"। আপনার অংশীদারটিকে অন্য ব্যক্তির জন্য অনুভূতি (আর) রাখার অনুমতি নেই। সে সত্যিই কী অনুভব করে তার প্রতি মনোযোগ দিন।
- তাকে জিজ্ঞাসা করুন যদি এর আগে এটি ঘটেছিল। যদিও খানা থেকে পুরানো গরু না নেওয়ার জন্য কিছু বলার আছে, তবে আপনার পছন্দমত ভাল পছন্দ করার জন্য যথাসম্ভব বেশি তথ্য সংগ্রহ করার চেষ্টা করা উচিত।
- আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে সে কীভাবে অনুভব করবে জিজ্ঞাসা করুন। কেন সে / সে আপনাকে প্রতারণা করেছে এবং একসাথে আপনার সম্পর্কে সে কীভাবে অনুভব করবে তা সন্ধান করুন।
- আপনার কেমন লাগছে তাকে বলুন। যদিও আপনি এখন অবধি আপনার কেমন লাগছে তা দেখিয়ে দিয়েছেন, তবে তিনি স্পষ্টভাবে জানিয়ে দিতে হবে যে সে যদি সে তার / তার গল্পের দিকটি আপনাকে জানায় তবে তা সম্পর্কে আপনার কেমন অনুভূতি রয়েছে।
- সংশোধনীগুলি করতে আপনি কী করতে পারেন তা আলোচনা করুন। আপনি এটি খুব ব্যবসায়ের মতো করতে পারেন এবং নোট নিতে পারেন। সম্পর্কটি আরও উন্নত করতে যাতে অন্য ব্যক্তি আবার প্রতারণা না করে তবে কী দরকার? আপনার কি আরও বেশি সময় একসাথে কাটাতে হবে, একে অপরের সাথে আরও সৎ হতে হবে, বা সম্পর্কের ক্ষেত্রে পুরো নতুন শিষ্টা খুঁজে পাওয়ার চেষ্টা করা উচিত? সম্পর্কের কাউন্সেলিংয়ে বা বন্ধুদের সাথে সমস্যার বিষয়ে আপনার কথা বলা উচিত, না আপনি বরং এটির সাথে একত্রে কাজ করার চেষ্টা করবেন?
- বিধি সেট আপ করুন। আপনার অংশীদার যে ব্যক্তির সাথে প্রতারণা করেছেন সে যদি সহকর্মী হয় তবে তার কি চাকরি বদলানো উচিত? অনেক রিলেশনশিপ থেরাপিস্টরা তাই মনে করেন। তাকে কি প্রতিবেদন করতে হবে যে তিনি প্রতি ঘন্টা কোথায় আছেন? সে / সে এটিকে অবমাননা হিসাবে দেখতে পাবে, তবে তাকে স্মরণ করিয়ে দিন যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আপনি নিজেরাই অপমান বোধ করেন।
প্রকাশ্যে যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন। যা ঘটেছিল সে সম্পর্কে একবার আপনি যখন সৎ কথোপকথন করলেন, আপনি খোলামেলা এবং সৎ যোগাযোগকে আপনার দৈনন্দিন জীবনের একটি অংশ করার চেষ্টা করতে পারেন। একে অপরের সাথে সৎ ও খোলা থাকুন এবং অন্য ব্যক্তিটির সত্যই কী বলতে হয় তা শোনার জন্য সময় নিন। মুক্ত যোগাযোগ স্থাপনের কয়েকটি উপায় এখানে রয়েছে: - প্রতি সপ্তাহে কথা বলার জন্য সময় তৈরি করুন। সম্পর্কের ক্ষেত্রে কী ভাল চলছে এবং কোন বিষয়গুলিতে আপনাকে কাজ করা উচিত তা সম্পর্কে উন্মুক্ত হন। এটি হওয়া উচিত নয় প্রতি জোর বোধ করা, তবে এটি একটি প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ।
- একে অপরকে আপনার কেমন লাগছে তা জানান। নিজেকে প্রতারণা করা অবস্থায় যখন আপনি কিছুটা বেশি বন্ধ হয়ে থাকতে পারেন, এখন ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয় আবেগ সম্পর্কে কথা বলার চেষ্টা করুন।
- প্যাসিভ-আগ্রাসী হয়ে উঠবেন না। আপনি যদি রাগান্বিত হন তবে ঠিক সময়ে তাদের বলুন।
আপনার সম্পর্কের উন্নতিতে কাজ করুন। প্রতারণা যদি সত্যিই এককালীন মিস না হয় এবং আপনার দুজনের মধ্যে সমস্ত কিছু নিখুঁত হয় তবে আপনাকে সম্পর্কের বিষয়ে কাজ করতে হবে। আরও ভাল সম্পর্ক তৈরি করতে এবং নতুন করে শুরু করতে আপনি করতে পারেন এমন সমস্ত ধরণের জিনিস। আপনি চেষ্টা করতে পারেন এমন কিছু জিনিস এখানে: - একসাথে একটি নতুন শখ আপ। আপনারা কেউ এর আগে কিছু করেননি, তা রক ক্লাইম্বিং বা মৃৎশিল্প তৈরি করা হোক।
- আরও আগ্রহ ভাগ করার চেষ্টা করুন। সম্ভবত আপনি আলাদা হয়ে গেছেন কারণ আপনার মনে হয় যে আপনার যোগাযোগের বাইরে নেই এবং কথা বলার কিছুই নেই। প্রতি মাসে একই বই পড়ার পরিকল্পনা করুন বা একসাথে একটি নতুন সিরিজ দেখার পরিকল্পনা করুন। আপনি যদি কিছু ছোট আগ্রহ ভাগ করেন তবে এটি একটি বড় পার্থক্য করে।
- আপোস করতে শিখুন। সর্বদা অন্য ব্যক্তিকে তার পথে চলতে দেবেন না এবং জেনে রাখুন যে আপনি যে প্রতারিত হয়েছেন তার পরেও আপনি সর্বদা আপনার উপায় রাখতে পারবেন না।
- একসাথে ছুটিতে যান। একসাথে সম্পূর্ণ নতুন কিছু করে আপনি সম্পর্কটি সতেজ করতে পারেন। যদিও ছুটি কোনও দীর্ঘমেয়াদী সমাধান নয় তবে এটি প্রতারণা থেকে কিছুটা দূরে যেতে সহায়তা করতে পারে। আপনার অনুভূতিগুলি প্রতিবিম্বিত করার জন্য যদি ইতিমধ্যে পর্যাপ্ত সময় থাকে এবং আপনি যদি মনে করেন যে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে একা বর্ধিত সময় ব্যয় করতে চান তবেই এটি করুন।
- আপনার সঙ্গীকে দোষ দেওয়া বন্ধ করুন। এটি অসম্ভব বলে মনে হতে পারে তবে আপনি যদি সত্যিই সম্পর্কটি রক্ষা করতে চান তবে আপনি বলতে পারবেন না যে আপনার সঙ্গী আপনাকে প্রতারণা করেছে। আপনি যখন আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথোপকথন করেন তখন আপনি এ সম্পর্কে কথা বলতে পারেন, তবে অন্য ব্যক্তি যে প্রতারণা করেছে তা উল্লেখ করার সাথে এটি আরও খারাপ হবে।
- আপনার সঙ্গীকে আপনার সামনে হামাগুড়ি দিতে দেবেন না। আপনি সমস্ত প্রশংসা, ফুল এবং কাঁধের ম্যাসেজ উপভোগ করতে পারলে একে অপরের সাথে সমানভাবে আচরণ করার চেষ্টা করুন। এমনকি যদি আপনার সঙ্গী সত্যই দুঃখিত, তবে তিনি আপনাকে তার প্রতি তার ভালবাসা প্রমাণের জন্য সম্পর্ক জুড়ে ধুলাবালি দিয়ে যেতে পারেন না। এটা খুব ক্লান্তিকর।
অন্য পুরুষ বা মহিলা সম্পর্কে অবসন্ন না। এটি করা নিজেকে পুরোপুরি পাগল করতে এবং আপনার সম্পর্ককে ধ্বংস করতে পারে। আপনি যদি অন্য পুরুষ বা মহিলা জানেন, বা আপনি যদি দুর্ঘটনাক্রমে তার সাথে দেখা করেছেন তবে যোগাযোগ এড়ানোর চেষ্টা চালিয়ে যান। এটিকে অসম্ভব বলে মনে হওয়া স্বাভাবিক, তবে কোনও বিদেশী তার জীবনের সাথে কী করছে তা নয়, বরং নিজের সম্পর্কের দিকে মনোনিবেশ করতে নিজেকে বলুন। - নিজেকে অন্য পুরুষ বা মহিলার সাথে তুলনা করবেন না। তাকে / সে আপনাকে খারাপ বা অপর্যাপ্ত বোধ করবেন না। আপনি তার অবস্থা জানেন না। হতে পারে সে / সে সত্যিই আপনার সঙ্গীর প্রেমে পড়েছে, অথবা সম্ভবত সে জানত না যে আপনার সঙ্গী কোনও সম্পর্কে রয়েছে। শুধু এটি সম্পর্কে চিন্তা করবেন না।
- ফেসবুক বা অন্যান্য সামাজিক মিডিয়াতে সেই অন্য পুরুষ বা মহিলাটিকে অনুসরণ করবেন না। তার প্রোফাইলের মধ্য দিয়ে যাবেন না বা অন্যের কী আছে বা আপনার কাছে কী নেই তা সন্ধান করবেন না।
- অন্য পুরুষ বা মহিলাকে ব্যক্তিগতভাবে ডাঁটা করবেন না।
- আপনার সঙ্গীর সাথে সেই অন্য পুরুষ বা মহিলা সম্পর্কে কথা বলবেন না। আপনার সম্পর্কের দিকে মনোনিবেশ করুন এবং অতীতে আটকে যাবেন না।
- আপনি যদি সেই ব্যক্তির সাথে সত্যই অবসন্ন হন তবে কোনও বন্ধুর সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলুন, তবে এটিই যথেষ্ট।
আপনি যদি এখনও আপনার সঙ্গীকে ক্ষমা করতে না পারেন তবে তা ছেড়ে দিন। যদি আপনি সমস্ত কিছু চেষ্টা করে থাকেন তবে আপনি এখনও রাগান্বিত হন এবং এই সম্পর্কটি চালিয়ে যাওয়ার কোনও উপায় খুঁজে না পান, তবে আপনাকে এটিকে ছাড় দেওয়া উচিত। যদি আপনি আর আপনার সঙ্গীর দিকে তাকাতে না পারেন, তবে তাদের স্পর্শ করতে দিন, বা প্রতিবার যদি তিনি একা বাইরে থাকেন বা বিপরীত লিঙ্গের কারও সাথে যোগাযোগ করেন, তখন আপনার সাথে অসন্তুষ্ট বোধ হয় then - নিজেকে কাজ করে না এমন কিছু ধরে রাখতে বাধ্য করার চেয়ে সম্পর্কের অবসান করা আরও ভাল। হতে পারে আপনি আপনার সঙ্গীকে আরও বেশি ঘৃণা করতে পারেন এবং আপনি নিজের দ্বারা প্রতারণা করে তাকে আঘাত করতে শুরু করেন, বা আপনি এতটা দূরে বাড়ে যে যোগাযোগ সম্পূর্ণ অসম্ভব হয়ে যায়।
- মনে রাখবেন, আপনার সঙ্গী এই সম্পর্কটি রক্ষার জন্য কঠোর চেষ্টা করা সত্ত্বেও এটি খুব দেরিতে হতে পারে। আপনার পক্ষে এটি ঠিক রাখে না যদি এটি আপনার পক্ষে ঠিক না লাগে।
- সম্পর্কটি কার্যকর না হওয়া সত্ত্বেও আপনি এই সম্পর্কটি সংরক্ষণ করার চেষ্টা করার জন্য নিজেকে নিয়ে গর্বিত হতে পারেন। এটা আপনার খুব সাহসী ছিল।
পরামর্শ
- আর্থিক নির্ভরতা আপনার সঙ্গীর সাথে থাকার কারণ হতে দেবেন না। আপনি যদি নিশ্চিত হন যে আপনি যে পুরুষ / মহিলার সাথে প্রতারণা করেছেন তার সাথে আপনি আর কখনও খুশি হতে পারবেন না, তবে অর্থ কোনও খারাপ সম্পর্কের মধ্যে আটকে যাওয়ার কোনও কারণ নয়।
- শিশুরা জড়িত থাকার সময় প্রতারণা ক্ষমা করা আরও বেশি কঠিন is আপনার বাচ্চাদের জন্য সবচেয়ে ভাল কি তাও বিবেচনা করুন যা আপনার পক্ষে ভাল; আপনি কি এমন পরিস্থিতিতে থাকতে পছন্দ করেন যা আদর্শের থেকে দূরে থাক কারণ এটি শিশুদের পক্ষে ভাল, বা আপনি যদি মনে করেন যে আপনি যদি সঠিক করেন তবে তা বাচ্চাদের পক্ষে চূড়ান্তভাবে ভাল?
সতর্কতা
- মনে রাখবেন যে কেউ আপনাকে প্রতারণা করেছে সে এখনও তা করতে সক্ষম হতে পারে। যদি আবার এটি হয় তবে এটি বন্ধ করুন। ডোরমেট হবেন না
