কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 এর 1 পদ্ধতি: আপনার অনুভূতিগুলি সারিবদ্ধ করুন
• পদ্ধতি 2 এর 2: ক্লু লক্ষ্য করা
• পদ্ধতি 3 এর 3: চিন্তা পরীক্ষা করুন
• সতর্কতা

আপনার বয়ফ্রেন্ড বা গার্লফ্রেন্ডের জন্য রোমান্টিক অনুভূতি রয়েছে কিনা তা সম্পর্কে অনিশ্চিত থাকা একটি কঠিন, বিভ্রান্তিকর পরিস্থিতি। আপনার আবেগকে সাজানোর চেষ্টা করুন এবং কেন আপনি অন্য ব্যক্তির প্রতি আকৃষ্ট হন তা ভেবে দেখুন। ভাল বন্ধু এবং পরিবার আপনাকে জিনিসগুলি বের করতে সহায়তা করতে পারে। হিংসা, ক্রমাগত তাদের সম্পর্কে চিন্তাভাবনা এবং বিরক্তিকর অভ্যাসগুলি কিউট হিসাবে সন্ধান করুন ues শারীরিকভাবে ঘনিষ্ঠ হওয়া এবং কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে তাকে বা তাকে বাইরে জিজ্ঞাসা করার কল্পনা করুন। এই চিন্তার পরীক্ষাগুলি আপনাকে আপনার অনুভূতিগুলি পরিমাপ করতে এবং কোনও সম্পর্ক অনুসরণ করা আপনার বন্ধুত্বকে ঝুঁকিপূর্ণ করার পক্ষে সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করতে পারে decide

পদক্ষেপ

3 এর 1 পদ্ধতি: আপনার অনুভূতিগুলি সারিবদ্ধ করুন

1. নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনার আছে শুধু একটি সম্পর্ক খুঁজছেন. নিজের সাথে সৎ হওয়ার চেষ্টা করুন এবং সম্পর্কের সাথে যে মনোযোগ ও স্নেহ আসে তা আপনি চান কিনা তা নিয়ে ভাবুন। সত্যিকারের রোমান্টিক অনুভূতি সম্পর্কে বিভ্রান্ত হওয়া সহজ, এবং একাকী বোধ করা বা পছন্দ করা পছন্দ করা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।
   • আপনার অনুভূতি যদি এই বিশেষ ব্যক্তির প্রতি সত্যই মনোনিবেশ করে থাকে তবে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি কি নিজেকে একটি দম্পতি হিসাবে কল্পনা করতে পারেন এবং কেবল অন্যের সাথে নিজেকে একত্রিত করতে পারেন?
2. আপনি কী ধরনের আকর্ষণ বোধ করেন তা ভেবে দেখুন। আপনি কারও সাথে বন্ধুত্ব বোধ করেন কারণ আপনি তাদের প্রতি আকৃষ্ট হন। বন্ধু হিসাবে কারও প্রতি আকৃষ্ট হওয়া রোমান্টিক বা শারীরিক আকর্ষণ থেকে আলাদা।
   • নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি যদি কেবল কারও সঙ্গ উপভোগ করেন বা সেই ব্যক্তির সাথে আরও গভীর সংবেদনশীল সংযোগ চান। আপনি যদি আরও গভীর সংযোগ চান, তা কি স্থির বোধ হয় নাকি তা এসে যায় এবং যায়?
   • যদি আপনি অন্য ব্যক্তিকে শারীরিকভাবে আকর্ষণীয় মনে করেন তবে এটি ব্যক্তিগত বা উদ্দেশ্যমূলক কিনা তা সন্ধান করুন। আপনি কি মনে করেন তাকে / সে দেখতে ভাল লাগছে? আপনি কি অন্য ব্যক্তির সাথে শারীরিকভাবে ঘনিষ্ঠ হতে চান? বা এটি আরও সাধারণ, যেমন "আমি দেখি যে কেউ তাকে কেন খুব আকর্ষণীয় মনে করবে।"
3. আপনার বিশ্বাস কারও সাথে কথা বলুন। রোমান্টিক অনুভূতি সহ ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের তাদের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার নিজের পরিস্থিতি সমাধান করতে প্রেম এবং রোম্যান্সের বিষয়ে তাদের দৃষ্টিভঙ্গি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। আপনার অনুভূতিগুলির কারও কাছে পতনের বিবরণটির সাথে মিল রয়েছে কিনা তা দেখুন।
   • আপনি কোনও বাবা-মা বা ভাই-বোনকেও পরামর্শ চাইতে পারেন।

পদ্ধতি 2 এর 2: ক্লু লক্ষ্য করা

1. আপনি অন্য ব্যক্তির সাথে থাকলে আপনার মেজাজটি কীভাবে পরিবর্তিত হয় তা লক্ষ্য করুন। যদি আপনার পৃথিবী হঠাৎ করে আরও রঙিন হয়ে ওঠে এবং তারা যখন ঘরে .ুকেন আপনি আনন্দিত হন, আপনার সম্ভবত রোমান্টিক অনুভূতি রয়েছে। বিভ্রান্তিকর অনুভূতি থাকা রোমান্টিক আগ্রহেরও লক্ষণ। কারও সম্পর্কে চিন্তা করা আপনাকে একই সাথে সমস্ত সময়ে উত্তেজনা, প্রত্যাশা, আপনার পেটে প্রজাপতি, আকাঙ্ক্ষা এবং নার্ভাসনের অনুভূতি দিতে পারে।
   • যদি এটি আপনার পক্ষে খুব বেশি হয়ে যায়, আপনার মনকে পরিষ্কার করার চেষ্টা করুন এবং আপনার আবেগগুলি সম্পর্কে ভাবেন। আপনার অনুভূতিগুলি কেকের মতো কল্পনা করুন। এটি কেটে টুকরো টুকরো করুন এবং প্রতিটি পিষ্টককে আলাদা আবেগ হিসাবে বিবেচনা করুন এবং এটিকে একটি নাম দিন।
   • আপনার যদি কোনও সন্দেহ থাকে তবে আপনার অন্ত্রে বিশ্বাস করুন। যদি কোনও ব্যক্তি নাটকীয়ভাবে আপনার মেজাজ এবং আবেগগুলিকে প্রভাবিত করে, আপনার অন্যান্য ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের তুলনায়, আপনার পক্ষে তাদের জন্য রোমান্টিক অনুভূতি রয়েছে har
   • আপনার জীবনের প্রসঙ্গে আকর্ষণটি দেখুন। আপনি কি একটি কঠিন সময় পার করছেন বা আপনি বর্তমান সঙ্গীর সাথে বিবাহবিচ্ছেদে রয়েছেন? এটি আপনাকে স্বাভাবিকের চেয়ে সংবেদনশীল ওঠানামা ও পরিবর্তনের অনুভূতিতে আরও ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে।
2. হিংসা জন্য দেখুন। হিংসা হ'ল একটি নিশ্চিত লক্ষণ যে আপনি কেবল বন্ধুবান্ধব ছাড়াও বেশি হতে চান। বন্ধুবান্ধব কারও সাথে চলাফেরা করলে আপনি কি নিজেকে অধিকারী, দু: খিত বা ক্রুদ্ধ মনে করেন? অন্য ব্যক্তি যদি কোনও সম্পর্কে থাকেন, আপনি কি তাদের প্রিয়জনকে ঘৃণা করেন, সম্ভবত অজ্ঞান হয়েও?
3. আপনি একসাথে কতটা সময় ব্যয় করেছেন সে সম্পর্কে নজর রাখুন। যতটা সম্ভব সময় একসাথে ব্যয় করা রোমান্টিক অনুভূতির একটি ভাল সূচক। দলে না গিয়ে অন্য ব্যক্তির সাথে একা থাকা চাওয়া আরও শক্তিশালী লক্ষণ।
   • আপনি যখন কোনও পার্টিতে বা কোনও গ্রুপে থাকেন, আপনি কি অন্যকে ডাম্প দেওয়ার চেষ্টা করেন যাতে আপনি আপনার বন্ধুর সাথে একা থাকতে পারেন?
4. আপনি অন্য ব্যক্তির সম্পর্কে কতবার চিন্তা করেন তা লক্ষ্য করুন। প্রতিটি ছোট জিনিস যদি সেগুলির কথা মনে করিয়ে দেয় তবে আপনি এটি সম্ভবত পেয়েছেন। আপনার চিন্তাভাবনাগুলি লক্ষ্য রাখুন এবং আপনি যখন ভাবছেন যে তারা পরবর্তীকালে কী করছেন, অন্য ব্যক্তির চুল বা অন্যান্য ছোট বিবরণ সম্পর্কে ভাবছেন বা পাঠ্য পাঠাবার বা তাদের কল করার তাগিদ দিচ্ছেন তখন মনোযোগ দিন।
5. আপনি যদি কারও ত্রুটিগুলি উপেক্ষা করেন তবে লক্ষ্য করুন। ইতিবাচক বিভ্রম বা উচ্চতর কাউকে রেটিং দেওয়া রোমান্টিক আকর্ষণের একটি প্রাকৃতিক অঙ্গ। আপনার বন্ধুরা আঘাত হানা বা সর্বদা দেরিতে চালানো সম্পর্কে আপনার সম্ভাব্য ক্রাশকে টিজ করতে পারে, যখন আপনি মনে করেন যে এটি বিশ্বের সবচেয়ে সুন্দর জিনিস।

পদ্ধতি 3 এর 3: চিন্তা পরীক্ষা করুন

1. আপনার মনকে শিথিল করার এবং পরিষ্কার করার চেষ্টা করুন। কোনও বিশৃঙ্খলা ছাড়াই শান্ত জায়গায় বসে থাকুন যাতে আপনি আপনার অনুভূতিগুলিতে ফোকাস করতে পারেন। প্রতিটি দৃশ্যের কল্পনা করার সময়, নিজের সাথে সৎ হোন এবং আপনার প্রবৃত্তিটি শুনুন।
2. আপনার অনুভূতি স্বীকার করতে এটি কেমন হবে তা কল্পনা করুন। আপনি কীভাবে আপনার বন্ধুকে বলবেন যে তার / তার প্রতি আপনার গভীর অনুভূতি রয়েছে তা চিন্তা করুন। আপনি কী বলবেন, আপনি কতটা ঘাবড়ে যাবেন এবং তার প্রতিক্রিয়া কী হতে পারে তা কল্পনা করুন।
   • আপনি যদি সত্যিই নার্ভাস হয়ে পড়ে কেবল এটির জন্য চিন্তা করে থাকেন তবে আপনার সম্ভবত গভীর গভীর অনুভূতি রয়েছে।
   • কীভাবে আপনার অনুভূতিগুলি ভাগ করা আপনার বন্ধুত্বকে প্রভাবিত করবে সে সম্পর্কে ভাবুন। এমনকি আপনার যদি রোমান্টিক অনুভূতি থাকে তবে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে এগুলি স্বীকার করা আপনার বন্ধুত্বের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
   • অন্য ব্যক্তিরও একইরকম অনুভূতি রয়েছে বলে আপনার কোনও ইঙ্গিত রয়েছে কিনা তা সন্ধান করুন। যদি তা না হয় তবে কীভাবে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে জানলে বন্ধুত্বের পরিবর্তন হবে তা চিন্তা করুন think
3. ভাবুন আপনি বাইরে যাচ্ছেন। আপনি যখন একে অপরের সাথে বন্ধু ছিলেন তার চেয়ে সেই তারিখগুলি কীভাবে আলাদা হবে? আপনি কি কখনও চান যে আপনি দু'জন স্রেফ বন্ধুর পরিবর্তে গুরুতর তারিখে এসেছিলেন? আপনি যখন এটি করেন, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনার বন্ধুর প্রতি গভীর অনুভূতি রয়েছে।
   • উপকারিতা এবং বিপরীতে ওজন করুন এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেষ্টা করুন যে ডেটিংটি আপনার বন্ধুত্বকে লাইনে যুক্তিযুক্ত করে কিনা। এমনকি আপনার যদি অন্য ব্যক্তির প্রতি রোমান্টিক অনুভূতি থাকে তবে আপনি যদি ভাবতে পারেন যে ডেটিংটি আপনার বন্ধুত্বের মতো তৃপ্তিদায়ক হবে না।
   • অন্যদিকে, আপনি যদি ডেটিংয়ের কল্পনা করেন এবং এটি বন্ধুত্বকে অসম্ভব করে তোলে, তবে একটি গভীর, প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কটি ঝুঁকির পক্ষে উপযুক্ত হতে পারে।
4. আপনি শারীরিকভাবে নিবিড় যে ভিজ্যুয়ালাইজ করুন। যদি আপনার ইতিমধ্যে না থাকে, তবে একে অপরকে চুম্বন করতে, ধরে রাখা এবং শারীরিক ঘনিষ্ঠতার অন্যান্য রূপ রয়েছে remember আপনি কি অন্য ব্যক্তির প্রতি যৌন আকর্ষণ অনুভব করছেন? আপনি কি নিজের বন্ধুর সাথে সংবেদনশীলভাবে সংযুক্ত বোধ করছেন? এটি কি খুব ভাল বা খুব অদ্ভুত লাগছে?
   • রোমান্টিক অনুভূতি না থাকলে কারও প্রতি শারীরিকভাবে আকৃষ্ট হওয়া স্বাভাবিক। আপনি যখন শারীরিক ঘনিষ্ঠতার কথা ভাবেন, তখন নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনার বন্ধুটি কি খুব আকর্ষণীয়, বা কোনও শারীরিক ক্রিয়া যদি গভীরতর সংবেদনশীল সংযোগ তৈরি করে।
5. ভাবুন যে অন্য ব্যক্তিটি আপনার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেছে। কেউ ফেলে দেওয়া পছন্দ করে না, তবে এটির কেমন লাগবে তা ভেবে দেখুন। আপনি কি মনে করেন আপনি স্বাভাবিক বন্ধুত্ব ফিরে পেতে পারেন? যদি আপনার বন্ধুর প্রতি গভীর অনুভূতি থাকে তবে আপনি কী ভাবেন যে তারা সম্ভবত কোনও বিচ্ছেদের পরেও আপনার জীবনের একটি অংশ হতে পারে?
   • আপনি ভবিষ্যতের ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারবেন না, তবে নিজের আবেগ সম্পর্কে নিজেকে সৎ হওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যদি ভাবেন যে ব্রেকআপের পরে আপনি কারও সাথে বন্ধুত্ব হ্যান্ডেল করতে পারবেন না, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনার রোমান্টিক অনুভূতির প্রতি সাড়া দেওয়া বা গুরুত্বপূর্ণ বন্ধুত্ব বজায় রাখা আরও গুরুত্বপূর্ণ কিনা।

সতর্কতা

• অন্যের প্রতি আপনার অনুভূতির জন্য আপনার বন্ধুত্বকে বিপদগ্রস্ত করা কি উপযুক্ত কিনা তা মনোযোগ দিয়ে চিন্তা করুন, বিশেষত যদি আপনার একজন ইতিমধ্যে সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন।