কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: কথা বলার জন্য প্রস্তুত
• ৩ য় অংশ: আপনার বার্তাটি তীক্ষ্ণ করা
• অংশ 3 এর 3: জনসাধারণের বক্তৃতা
• পরামর্শ
• সতর্কতা

জনগণের বক্তব্য অনেক লোকের মধ্যে একটি ভয়। তা কোনও বক্তব্য দেওয়া, বন্ধুর বিবাহে টোস্ট তৈরি করা, বা শ্রেণিকক্ষের সামনে ডাকা হোক। ভাগ্যক্রমে, আপনি নীচের টিপস অনুসরণ করে জনসাধারণের বক্তৃতা উন্নত করতে শিখতে পারেন। এটি কখনই আপনার প্রিয় ক্রিয়াকলাপ না হয়ে উঠতে পারে, তবে শ্রোতাদের সম্বোধনের সময় কমপক্ষে আপনার উপস্থিতি কম হবে।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: কথা বলার জন্য প্রস্তুত

1. আপনার বিষয় জানুন। নিজেকে একটি সহজ ও গতিশীল পাবলিক স্পিকার তৈরি করে আপনি কী সম্পর্কে কথা বলতে যাচ্ছেন তা জেনে রাখা। যদি আপনার বিষয়ে জ্ঞান না থাকে তবে আপনি যখন এ বিষয়ে কথা বলবেন তখন আপনি নার্ভাস এবং নিরাপত্তাহীন হয়ে উঠবেন appear আপনার শ্রোতা অবিলম্বে এটি লক্ষ্য করবে।
   • প্রস্তুতি সাফল্যের মূল চাবিকাঠি। আপনার বক্তৃতাটি প্রাকৃতিক এবং যৌক্তিকভাবে প্রবাহিত হয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার বক্তৃতার পরিকল্পনা করার জন্য সময় নিন। আপনি যখন কথা বলছেন তখন কীভাবে আপনার সামনে আসবেন সে সম্পর্কে আপনার সচেতন হওয়া উচিত। আপনার ভাল গুণাবলীর উপর জোর দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং আপনার কম ভালকে মাস্ক করুন।
   • যদিও জনসাধারণের বক্তৃতা ক্লাসে কেবল একটি প্রশ্নের জবাব দিচ্ছে, তবুও আপনার বিষয়টি আন্তরিকভাবে জানতে হবে। এটি আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে এবং এরূপ উপস্থিতিতে সহায়তা করতে পারে। এটি আপনার শ্রোতাদের উপর ভাল প্রভাব ফেলবে।
2. আপনার শরীরকে প্রশিক্ষণ দিন। জনসাধারণের কাছে কথা বলা ম্যারাথনের মতো নয়, আপনার দেহ আপনার সাথে কাজ করছে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি কিছু করতে পারেন। এটি প্রতিবার কথা বলার সময় পা স্যুইচ না করা ছাড়িয়ে যায় (আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি স্থির রাখুন, এবং আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি আর এটি করবেন না)। এটি শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে এবং আপনি স্পষ্টভাবে কথা বলার বিষয়টি নিশ্চিত করে যাচ্ছেন।
   • আপনার ডায়াফ্রাম থেকে কথা বলুন। এটি আপনাকে উচ্চস্বরে এবং স্পষ্টভাবে উচ্চারণে সহায়তা করবে যাতে আপনার শ্রোতারা আপনাকে চিত্কার না করেই শুনতে পাবে। অনুশীলন হিসাবে, আপনি সোজা হয়ে দাঁড়াতে পারেন এবং আপনার পেটে হাত রাখতে পারেন। নিশ্বাস প্রশ্বাস. প্রতি শ্বাসপ্রতি 5, তারপর শ্বাসপ্রতি 10 প্রতি গণনা করুন। আপনি খেয়াল করবেন যে আপনার অ্যাবস শিথিল হবে। আপনি নিঃশ্বাস ফেলতে এবং সেই স্বচ্ছন্দ অবস্থা থেকে কথা বলতে চান।
   • আপনার স্বন সংশোধন করুন। আপনার ভয়েসের পিচটি কী তা সন্ধান করুন। খুব উচ্চ? অনেক কম? এত উঁচু যে কেবল কুকুরই শুনতে পাচ্ছে? শিথিল করে, স্বাচ্ছন্দ্যে দাঁড়িয়ে (এখনও সোজা হয়ে), এবং ভালভাবে শ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে আপনি আরও সূক্ষ্ম স্বরে আঘাত করবেন।
   • গলা এবং বুকের মাধ্যমে শ্বাস এড়ান। এটি নিশ্চিত করে যে আপনি আরও ঘাবড়ে যাচ্ছেন এবং আপনার গলা কিছুটা শক্ত হয়। ফলস্বরূপ, আপনার ভয়েস অস্বস্তিকর এবং উত্তেজনাপূর্ণ শোনাবে।
3. আপনার টেম্পোরাইজেশন অনুশীলন করুন। লোকেরা নিয়মিত কথোপকথন করার সময় সাধারণত অনেক দ্রুত কথা বলে। তবে আপনি কোনও বড় গ্রুপের সাথে কথা বললে সেই ধরণের স্পিচ কার্যকর হবে না। আপনার শ্রোতাদের আপনি যা বলেছেন তা অনুসরণ করতে সক্ষম হতে হবে এবং আপনার শব্দগুলি প্রক্রিয়া করার জন্য সময় প্রয়োজন।
   • সাধারণ কথোপকথনের সময় আপনার চেয়ে ধীরে কথা বলার চেষ্টা করুন। ধারণা বা গুরুত্বপূর্ণ থিমগুলির মধ্যে বিরতি দেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। আপনার সবেমাত্র যা বলেছে তা বোঝার এবং প্রক্রিয়া করার জন্য দর্শকদের সময় দেওয়ার মঞ্জুরি দিন।
   • সঠিক উচ্চারণ এবং উচ্চারণ অনুশীলন করুন। বক্তব্য শব্দের উচ্চারণ নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করে। বিশেষত, এই শব্দগুলিতে মনোনিবেশ করুন: বি, ডি, জি, ডিজে (জাজের মতো), পি, টি, কে, টিএস (শীতল করার মতো)। উচ্চারণ সম্পর্কে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি কীভাবে আপনার সমস্ত শব্দ উচ্চারণ করবেন। কৌতুকপূর্ণ শব্দগুলি অনুশীলন করুন।
   • "উম।" এর মতো শব্দ এবং "জিনিস", "স্টাফ" এর মতো ছদ্মবেশগুলি থেকে মুক্তি পান। আপনি অবশ্যই সাধারণ কথোপকথনে এই শব্দগুলি বলতে থাকবেন, তবে আপনি যখন জনসমক্ষে কথা বলবেন তখন মনে হয় আপনি কী জানেন যা আপনি জানেন না।
4. আপনার বক্তৃতা জানুন। আপনার বক্তৃতাটি ভালভাবে জানা আপনার বক্তৃতার বিষয় সম্পর্কে যথেষ্ট পরিমাণে জানার মতোই গুরুত্বপূর্ণ। বক্তৃতা দেওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, তাই আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল কাজ করে এমন একটি চয়ন করুন।
   • কোনও বক্তৃতা দেওয়ার জন্য আপনার নোট বা আপনার বক্তব্যের একটি রূপরেখা দরকার। বা আপনি যদি এটি করতে পারেন তা হৃদয় দিয়ে করতে পারেন। তবে আপনি যদি এটি সম্পর্কে অতি আত্মবিশ্বাসী না হন তবে তা চেষ্টা করবেন না।
   • আপনার ঠকানো শীটগুলিতে আপনাকে সবকিছু লিখতে হবে না (ইম্প্রোভাইজেশনের জন্য একটু জায়গা ছেড়ে দিন) তবে "এই তথ্যের পরে বিরতি দিন" বা "শ্বাস নিতে মনে রাখবেন" এর মতো বিষয়গুলি রচনা করতে সহায়ক হতে পারে যাতে আপনি এটিও করতে পারেন। করছে. আপনার বক্তৃতা মুখস্থ করুন। আপনার সমস্ত কিছু মুখস্থ করা উচিত নয়, এটি আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসের সাথে দেখাতে এবং আপনি কী বলছেন তা সত্যিই জানেন এমন মনে হতে পারে। আপনি এটির জন্য যথেষ্ট সময় নির্ধারণ করেছেন তা নিশ্চিত করুন।
   • আপনার বক্তৃতা লিখুন, এবং আবার এবং আবার। এই পদ্ধতিটি আপনাকে আপনার বক্তৃতাকে আরও ভালভাবে মনে রাখতে সহায়তা করবে। আপনি এটি যত বেশি লিখবেন, তত ভাল আপনি এটি মনে রাখবেন। আপনি যদি কয়েকবার এটি বুক করেন তবে নিজেই কুইজ করুন। আপনার মনে আছে কত ভাল। যদি এমন কোনও অংশ থাকে যা আপনি মনে করতে পারেন না, তবে সেই নির্দিষ্ট অংশগুলি আবার লিখুন। এবং আবারও ...
   • আপনার বক্তৃতাটিকে ছোট ছোট ভাগে ভাগ করুন এবং সেগুলি মুখস্ত করার চেষ্টা করুন। একসাথে একটি সম্পূর্ণ বক্তৃতা মুখস্থ করতে শেখা খুব কঠিন। আপনার সেরা বাজি হ'ল ছোট ছোট টুকরো মুখস্থ করতে শেখা (যেমন প্রতিটি এজেন্ডা আইটেম, তারপরে 3 টি এজেন্ডা আইটেম ইত্যাদি) mem
   • স্থান পদ্ধতিটি (লোকির পদ্ধতি) ব্যবহার করুন। আপনার বক্তৃতা অনুচ্ছেদে বা এজেন্ডা আইটেমগুলিতে বিভক্ত করুন। শপিং তালিকার বিষয়ে কথা বলার সময় প্রতিটি এজেন্ডা আইটেমে একটি চিত্র (যেমন "কফি টেবিলের উপরে বোতল ওয়াইন") ভিজ্যুয়ালাইজ করুন। প্রতিটি এজেন্ডা আইটেমের জন্য একটি অবস্থান নির্ধারণ করুন ("সামনের দরজায় ব্যাগুয়েট" এবং "রান্নাঘরে পনির")। এখন আপনি এক অবস্থান থেকে অন্য জায়গায় চলে যাবেন। আপনার যদি বলার মতো কয়েকটি জিনিস থাকে তবে কয়েকটি নির্দিষ্ট অবস্থান তৈরি করুন (যেমন "রান্নাঘরের শেল্ফে পনির"।
5. আপনার শ্রোতা জানা. আপনি কার সাথে কথা বলছেন তা আপনাকে জানতে হবে। কিছু জিনিস নির্দিষ্ট লক্ষ্য গোষ্ঠীর জন্য কাজ করে তবে অন্যের জন্য নয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন কোনও ব্যবসায় উপস্থাপনা দিচ্ছেন তখন আপনি খুব বেশি নৈমিত্তিক হয়ে উঠতে চান না, তবে যখন আপনি সহপাঠীর একটি দলের সাথে কথা বলছেন তখন আপনি খুব বেশি কর্পোরেট শব্দ করতে চান না।
   • নিজেকে এবং দর্শকদের উষ্ণ করার হিউমার একটি দুর্দান্ত উপায়। সাধারণত একটি নির্দিষ্ট ধরণের রসবোধ থাকে যা বেশিরভাগ বক্তৃতা পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত (তবে সর্বদা নয়!)। বরফ ভাঙ্গতে এবং আপনি আত্মবিশ্বাসী যে দেখানোর জন্য কিছুটা রসিকতা দিয়ে শুরু করা ভাল। একটি মজার (এবং সত্য) গল্প বলা দুর্দান্ত শুরু হতে পারে।
   • আপনি দর্শকদের কাছে কী বার্তা দিতে চান তা সন্ধান করুন। তিনি কি আপনাকে নতুন তথ্য দিয়ে উপস্থাপন করতে চান? আপনি কি তাদের পুরানো তথ্যতে গুঞ্জন দিতে দিতে চান? আপনি কি তাদের কিছু করার চেষ্টা করছেন? আপনি যদি কোন বার্তাটি জানাতে চান তা যদি আপনি জানেন তবে আপনি কী বলতে চান তা আরও সহজেই ফোকাস করতে পারেন।
6. অনুশীলন করা. আপনি যদি আপনার জনসাধারণের ভাষণের প্রশংসা করতে চান তবে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার উপাদানগুলি ভালভাবে জানা এবং আপনি কী বার্তা দিতে চান তা জানা যথেষ্ট নয়। আপনি অবশ্যই বক্তৃতাটি এটির সাথে আরামদায়ক হওয়ার জন্য যথেষ্ট সময় করেছেন। এটি জুতো হাঁটা মত। আপনি প্রথম কয়েকবার ফোস্কা ফেলবেন তবে এগুলি শীঘ্রই আরামদায়ক এবং সঠিকভাবে ফিট হবে।
   • আপনার বক্তৃতার অবস্থানটি দেখার চেষ্টা করুন এবং সেখানে অনুশীলন করুন। এটি আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাস দেবে, কারণ অবস্থানটি আপনার কাছে ইতিমধ্যে পরিচিত অঞ্চল।
   • আপনার অনুশীলন সেশনটি ফিল্ম করুন এবং আপনার শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি কী তা সন্ধান করুন। নিজের দিকে নজর দেওয়া একটু সাহসী হতে পারে তবে আপনার শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি কী তা খুঁজে বের করার এটি একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনি আপনার নার্ভ টিকগুলি লক্ষ্য করবেন (পায়ে স্যুইচ করুন, চুলের মাধ্যমে আপনার হাত চালান ইত্যাদি) এবং তারপরে এগুলি সর্বনিম্ন রাখার চেষ্টা করবেন।

৩ য় অংশ: আপনার বার্তাটি তীক্ষ্ণ করা

1. সঠিক ধরণের বক্তৃতা চয়ন করুন। তিন ধরণের বক্তৃতা রয়েছে: তথ্যবহুল, প্ররোচনামূলক এবং বিনোদনমূলক। যদিও বিভিন্ন ধরণের মধ্যে ওভারল্যাপ থাকতে পারে তবে প্রতিটি ধরণের নিজস্ব নির্দিষ্ট ফাংশন রয়েছে।
   • একটি তথ্যগত বক্তৃতা তথ্য, বিবরণ এবং উদাহরণ সরবরাহ করার উদ্দেশ্যে।এমনকি আপনি যদি আপনার শ্রোতাদের বোঝানোর চেষ্টা করছেন তবে এই ধরণের বক্তৃতাটি মৌলিক তথ্য এবং তথ্য সরবরাহ করে।
   • একটি দৃinc়প্রত্যয়ী বক্তৃতা আপনার শ্রোতাদের বোঝাতে কাজ করে। আপনি তথ্য দেবেন, তবে আবেগ, যুক্তি, নিজের অভিজ্ঞতা ইত্যাদি ব্যবহার করবেন
   • একটি বিনোদনমূলক বক্তৃতা একটি সামাজিক চাহিদা পূরণ করে তবে এটি প্রায়শই তথ্যবহুল বক্তব্যের কিছু অংশ (যেমন একটি বিবাহের টোস্ট বা অভ্যর্থনা বক্তৃতা) ব্যবহার করে।
2. একটি দৌড়ঝাঁপ খোলার এড়ানো। আপনি কোনও সন্দেহের মতো পরিচয় শুনেছেন, "যখন আমাকে এই ভাষণ দিতে বলা হয়েছিল, তখন আমি কী বলতে হবে তা ভেবে ভেবেছিলাম ..." এটি করবেন না। এটি আপনার বক্তৃতা শুরুর অন্যতম বিরক্তিকর উপায়। এটি ব্যক্তিগত জীবনের উপর এবং এটি নিয়ে আলোড়ন তোলে এবং স্পিকারের ধারণা হিসাবে এটি খুব কমই আকর্ষণীয়।
   • আপনার মূল বিষয় বা অতিরিক্ত থিমকে স্পষ্ট করে আপনার বক্তৃতাটি শুরু করুন Begin এছাড়াও আপনি যে তিনটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট বানাতে চান তার নাম দিন (এবং আরও কম) আপনার শ্রোতা আপনার বক্তৃতার উদ্বোধন এবং সমাপ্তি অন্য যে কোনও অংশের চেয়ে ভাল মনে রাখবেন।
   • তাত্ক্ষণিকভাবে জনগণের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য একটি উপায় খুলুন। আপনি একটি আশ্চর্যজনক পরিসংখ্যান বা আকর্ষণীয় সত্যের নাম দিতে পারেন, বা আপনি একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন এবং আপনার শ্রোতার অনুমানগুলি উপকথার রাজ্যে উল্লেখ করতে পারেন।
3. একটি পরিষ্কার কাঠামো সরবরাহ করুন। আপনার বক্তৃতাটি কোথাও থেকে রোধ করতে, আপনাকে একটি পরিষ্কার ফর্ম্যাট চয়ন করতে হবে। আপনার শ্রোতাগুলিকে তথ্য এবং ধারণা দিয়ে অভিভূত করার চেষ্টা করবেন না মনে রাখবেন।
   • আপনার কাছে একটি অতিরিক্ত থিম রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। আপনি দর্শকদের কাছে কী জানাতে চান তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি কোন বার্তা দিতে চান? আপনি যা বলছেন তাতে কেন আপনার শ্রোতাদের একমত হওয়া উচিত? আপনি যদি সাহিত্যে জাতীয় প্রবণতাগুলিতে বক্তৃতা দিচ্ছেন তবে জনসাধারণের যত্ন নেওয়া উচিত কেন তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার শ্রোতাদের কাছে প্রচুর পরিমাণে তথ্য ফুটিয়ে তোলার কোনও অর্থ নেই।
   • আপনার কিছু মূল পয়েন্ট রয়েছে যা আপনার অতিরিক্ত ধারণা বা থিমকে সমর্থন করে তা নিশ্চিত করুন। তিনটি প্রধান পয়েন্ট সাধারণত সেরা। যদি আপনার ওভাররিচিং থিমটি জাতীয় শিশুসাহিত্যের ক্রমবর্ধমান বৈচিত্র্য হয়, তবে নীচের পরিকল্পনার বিকল্পটি বেছে নিন: প্রথমে নতুন ট্রেন্ডগুলি দেখান, দ্বিতীয়টি কীভাবে এই নতুন বৈচিত্র্য জনসাধারণের দ্বারা গ্রহণ করা হয়েছে, সর্বশেষে উল্লেখ করুন কেন এই নতুন বৈচিত্রটি গুরুত্বপূর্ণ।
4. সঠিক ভাষা ব্যবহার করুন। লিখিত এবং কথ্য কাজের ক্ষেত্রে ভাষা অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কঠিন, শব্দযুক্ত শব্দ থেকে বিরত থাকতে চান। আপনার শ্রোতা কতটা শিক্ষিত হোক না কেন, আপনি যদি অভিধানে থাপ্পর মারেন তবে আগ্রহটি দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যাবে।
   • আকর্ষণীয় উক্তি এবং বিশেষণ নেমপ্লেট ব্যবহার করুন। আপনি আপনার বক্তৃতা এবং আপনার শ্রোতাদের পুনরুজ্জীবিত করতে চান। উদাহরণস্বরূপ, "শিশুসাহিত্য বিভিন্ন ধরণের দৃষ্টিভঙ্গির অফার দেয়" বলে বলবেন না, বরং "শিশুদের সাহিত্যে বিস্তৃত আকর্ষণীয় এবং বৈচিত্র্যপূর্ণ দৃষ্টিভঙ্গির অফার রয়েছে" চয়ন করুন।
   • এমন চিত্র ব্যবহার করুন যা আপনার শ্রোতাদের সিটের প্রান্তে রাখে। সোভিয়েত ইউনিয়নের গোপনীয়তা বর্ণনা করার সময় উইনস্টন চার্চিল "লোহার পর্দা" উল্লেখ করেছিলেন। স্ট্রাইকিং চিত্রাবলী আপনার দর্শকের সচেতনতাকে দৈনন্দিন ভাষার চেয়ে দীর্ঘায়িত করে। সর্বোপরি, "লোহার পর্দা" এখনও প্রায়শই শোনা যায়।
   • আপনার বক্তব্য কেন গুরুত্বপূর্ণ তা আপনার শ্রোতাদের মনে করিয়ে দেওয়ার পুনরাবৃত্তিও দুর্দান্ত উপায়। উদাহরণস্বরূপ, মার্টিন লুথার কিং জুনিয়রের বক্তব্য বিবেচনা করুন "আমার একটি স্বপ্ন ছিল ..." এটি মাথায় পেরেকটি আঘাত করে এবং এটি নিশ্চিত করে যে অতিরিক্ত থিমটি ভুলে যায় না।
5. সহজবোধ্য রাখো. আপনি চান যে আপনার শ্রোতা আপনার বক্তৃতাটি সহজেই অনুসরণ করতে সক্ষম হবেন এবং ঠিক তারপরে এটি মনে রাখবেন। এর অর্থ হ'ল আপনাকে আশ্চর্যজনক তথ্য এবং আকর্ষণীয় চিত্র ব্যবহার করতে হবে, তবে আপনি সাধারণ এবং ব্যবসায়ের মতো পদ্ধতিতে কাজ করেন। আপনি যদি ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত বিষয়ের গভীরতায় ডুবে যাওয়ার চেষ্টা করেন তবে আপনি আপনার শ্রোতা হারাবেন।
   • ছোট বাক্য ব্যবহার করুন। এটি নাটকীয় প্রভাব তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, নিউইয়র্কের ১১ ই সেপ্টেম্বর, 2001-এর হামলার পরে আমেরিকান "নেভার অ্যাগেইন" বিবেচনা করুন। এটি সংক্ষিপ্ত, এটি বিন্দুতে পৌঁছেছে এবং এর কাছে একটি শক্তিশালী রিং রয়েছে।
   • আপনি সংক্ষিপ্ত, সংক্ষিপ্ত উদ্ধৃতিগুলিও ব্যবহার করতে পারেন। অনেক বিখ্যাত ব্যক্তি মোটামুটি ছোট বাক্যে মজার বা শক্তিশালী বক্তব্য দিয়েছেন। আপনি নিজের তৈরি করার চেষ্টা করতে পারেন, তবে অবশ্যই আপনি একটি বিখ্যাত উক্তিও চয়ন করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের প্রাক্তন রাষ্ট্রপতি ফ্রাঙ্কলিন ডি রুজভেল্ট বিবেচনা করুন: "আন্তরিক হন, সংক্ষিপ্ত হন এবং বসে থাকবেন।"

অংশ 3 এর 3: জনসাধারণের বক্তৃতা

1. আপনার স্নায়ু সঙ্গে ডিল। প্রায় সবাই যাদের একদল লোকের সাথে কথা বলতে হবে তারা আগেই কিছুটা ঘাবড়ে গেছেন। আশা করি আপনি ইতিমধ্যে আপনার বক্তৃতার জন্য প্রস্তুত রয়েছেন এবং আপনি কীভাবে এটি জানাতে পারবেন তা আপনি ইতিমধ্যে জানেন। ভাগ্যক্রমে, আপনার স্নায়ুগুলিকে শান্ত করতে পারে এমন উপায় রয়েছে।
   • আপনি কথা বলার আগে ওঠার আগে আপনি কয়েকবার দৃ hands়ভাবে নিজের হাতগুলি চেপে ধরে আবার খুলতে পারেন। এইভাবে আপনি আপনার শরীরের মধ্য দিয়ে চলতে থাকা অ্যাড্রেনালিনকে মোকাবেলা করতে পারেন। তিনটি ভাল, গভীর নিঃশ্বাস নিন। এটি বক্তৃতা চলাকালীন আপনার শরীরকে একটি ভাল শ্বাস নিতে প্রস্তুত করবে।
   • আত্মবিশ্বাসী, শিথিল এবং সোজা হয়ে দাঁড়াও। আপনার পা কাঁধ প্রস্থ পৃথক পৃথক রাখুন। এটি আপনার মস্তিষ্ককে বোকা বানায়। আপনি এমন আচরণ করেন যেন আপনি আসলে খুব আত্মবিশ্বাসী। এটি বক্তৃতা প্রদান সহজ করে তোলে।
2. আপনার শ্রোতাদের দেখে হাসি। আপনি ঘরে walkুকলে (বা বাইরে) হেঁটে এসেছিলেন বা যখন আপনি সামনে দাঁড়িয়ে আছেন তখন তাদের দিকে হাসুন। এটি আপনাকে আত্মবিশ্বাসী বলে মনে করবে এবং আপনার এবং আপনার দর্শকদের উভয়ের জন্যই উত্তেজনা কমিয়ে দেবে।
   • এমনকি যদি আপনি ছোঁড়াছুড়ি মনে করেন (তবে বিশেষত যদি আপনি নিক্ষেপ করার মতো মনে করেন) তবে হাসি। আবার, আপনি এত আত্মবিশ্বাসী এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে আপনি নিজের মস্তিষ্ককে বোকা বানাচ্ছেন।
3. একটি পারফরম্যান্স দিন। জনসাধারণের কাছে কথা বলা, যে কোনও উপায়েই, সমস্ত কার্য সম্পাদন about আপনি আপনার বক্তৃতাটিকে আকর্ষণীয় বা বিরক্তিকর করে তুলতে পারেন এবং এটি সবই আপনার কার্য সম্পাদনের উপর নির্ভর করতে পারে। আপনি যখন কথা বলছেন তখন আপনাকে একটি নির্দিষ্ট ক্যারিশমা দিতে হবে।
   • একটি গল্প বল. আপনার অভিনয়ের অংশটি এমন কথা বলছে যেন আপনি কোনও গল্প বলছিলেন। লোকেরা গল্প পছন্দ করে এবং আপনার সাথে সংযোগ স্থাপন করা তাদের পক্ষে সহজ হবে। এমনকি আপনি যদি এমন কিছু সম্পর্কে কথা বলছেন যা খাঁটি সত্যবাদী। আপনার ওভাররিচিং থিম বা বিষয়টিকে আপনার গল্পের ভিত্তি হিসাবে ব্যবহার করুন। আপনার বিষয় সম্পর্কে জনসাধারণের যত্ন কেন করা উচিত? এর গুরুত্ব কী?
   • আপনি যে ভাষণটি অনুশীলন করেছেন এবং স্বতঃস্ফূর্ততার সঠিক ডোজ এর মধ্যে ভারসাম্য খুঁজে পাওয়ার চেষ্টা করুন। লোকেরা আপনার চিট শিটগুলি পড়তে বসতে চায় না। নিজেকে নোট ছাড়াই কোনও নির্দিষ্ট বিষয়ে চালিয়ে যাওয়ার জায়গা দেওয়ার পক্ষে একটি ভাল ধারণা। মনোযোগ রাখতে সম্ভবত আপনি কয়েকটি পাশের গল্প বলতে পারেন।
   • আপনার পয়েন্টটি তৈরি করতে আপনার হাত ব্যবহার করুন। আপনি দুলতে ঘুরে বেড়াতে চান না, তবে আপনি কোনও কড়া রকের মতো দেখতেও চান না।
   • কথা বলার সময় আপনার ভয়েসটি একটু বিকল্প করুন। যদি আপনি নিস্তেজ, একঘেয়ে স্বরে কথা বলতে থাকেন তবে আপনার শ্রোতা দশ মিনিটের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়বেন। আপনার বিষয় সম্পর্কে উত্সাহী হন এবং এটি আপনার প্রতিচ্ছবিগুলির মাধ্যমে জানান।
4. শ্রোতাদের জড়িত। আপনি চান আপনার শ্রোতা মোম হিসাবে আপনার হাতে থাকবে। সুতরাং আপনি যতটা পারেন বলছেন সেগুলিতে তাদের জড়িত করার চেষ্টা করুন। এখান থেকে, আকর্ষণীয় বিষয় বলার চেয়ে আকর্ষণীয় বক্তা হওয়ার বিষয়টি আরও বেশি।
   • আপনার শ্রোতা তাকান। প্রতিটি বিভাগ থেকে কমপক্ষে একজন ব্যক্তির সাথে চোখের যোগাযোগ তৈরি করে মানসিকভাবে কক্ষগুলি বিভাগগুলিতে ভাগ করুন।
   • আপনার বক্তৃতার সময় আপনার শ্রোতাদের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। লোকদের একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে আপনি আপনার বক্তব্যের প্রতিটি পৃথক অংশ শুরু করতে পারেন। আপনি প্রকৃত উত্তর সরবরাহ করার আগে তাদের আপনাকে উত্তর সরবরাহ করতে দিন। এটি তাদের অনুভূতি তৈরি করবে যে তারা আপনার বক্তব্যের অংশ।
5. আরও আস্তে কথা বলুন। জনসাধারণের সাথে কথা বলার সময় লোকেরা প্রায়শই একটি বিষয় ভুলে যায় যে তারা খুব দ্রুত কথা বলে talking আপনার স্বাভাবিক কথোপকথনের গতি আপনার বক্তৃতাটির গতির চেয়ে অনেক বেশি। আপনি যদি মনে করেন আপনি খুব ধীরগতিতে চলেছেন তবে আপনি সম্ভবত যথেষ্ট দ্রুত যাচ্ছেন।
   • যতক্ষণ আপনি চারপাশে দৌড়ঝাঁপ করে চলেছেন ততক্ষণে এক চুমুক জল নিন। এটি আপনার শ্রোতাদের এক মুহুর্তের জন্য তথ্যটি প্রক্রিয়া করার অনুমতি দেবে এবং আপনাকে আনইন্ডাইন্ড করার সুযোগ দেবে।
   • ঘরে যদি আপনার কোনও বন্ধু বা পরিচিত হয় তবে একটি সাইন আগেই সাজিয়ে রাখুন। আপনি যদি খুব দ্রুত যান তবে তারা আপনাকে এই চিহ্নটি দেখায় তা নিশ্চিত করুন। আপনি এখন থেকে ভাল গতি বজায় রাখছেন কিনা তা দেখার জন্য প্রতিবার এবং আপনার বন্ধু / পরিচিতজনের দিকনির্দেশ দেখুন।
6. একটি ভাল লক সরবরাহ করুন। লোকেরা বক্তৃতার উদ্বোধন এবং শেষটিকে সবচেয়ে ভাল মনে করে। তারা খুব কমই কেন্দ্রবিন্দু মনে আছে। এজন্য আপনাকে উপযুক্ত চূড়ান্ত টুকরো সরবরাহ করতে হবে - একটি চূড়ান্ত টুকরো যা মনে রাখা হবে।
   • নিশ্চিত করুন যে শ্রোতা কেন জানে যে বিষয়টি গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনার দেওয়া তথ্য কেন তাদের উচিত। সম্ভব হলে কল টু অ্যাকশন দিয়ে শেষ করুন। আপনি যদি স্কুলে আর্ট বিষয়গুলির গুরুত্ব সম্পর্কে কোনও বক্তব্য দিচ্ছেন, এমন কিছু দিয়ে শেষ করুন যে শ্রোতারা এই বিষয়টি সম্পর্কে নিজেরাই করতে পারেন যে চারুকলার বিষয়গুলি পিছনে ফিরতে চলেছে।
   • একটি গল্প দিয়ে শেষ করুন যা আপনার মূল বিষয়টিকে চিত্রিত করে। আবার মানুষ গল্প পছন্দ করে। যারা এই তথ্যটি নিয়েছেন বা এই তথ্যটি না জানার ঝুঁকিগুলি সম্পর্কে বা আপনার বক্তব্যটি কীভাবে আপনার শ্রোতার সাথে বিশেষভাবে সম্পর্কিত তা সম্পর্কে একটি গল্প তাদের বলুন (লোকেরা প্রায়শই তাদের সম্পর্কে কিছু বিষয়ে আগ্রহী হয়)।

পরামর্শ

• শুনুন এবং দুর্দান্ত পাবলিক স্পিকারদের বক্তৃতা দেখুন। তারা কেন এত সফল হয়েছিল তা বোঝার চেষ্টা করুন।
• আপনার ভুলগুলি আপনাকে বিব্রত করতে দেবেন না। ডেমোসথিনিস প্রাচীন অ্যাথেন্সের একজন বিশিষ্ট বক্তা ছিলেন, তবে বক্তৃতা প্রতিবন্ধকতায় ভুগছিলেন। একজন ভাল পাবলিক স্পিকার এই বাধাগুলি কাটিয়ে উঠতে পারে।
• আপনার পরিচিত কাউকে শ্রোতাদের মধ্যে রাখার চেষ্টা করুন। আপনি যদি তার / তাদের / তাদের সামনে অনুশীলন করে থাকেন তবে এটি আরও ভাল। এটি আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে।
• আপনি যদি শ্রোতাদের তাদের জড়িত রাখার জন্য কোনও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন তবে তাদের সহজে উত্তর দিতে পারে এমন কিছু জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন। তাদের উত্তর নিশ্চিত করুন এবং শক্তিশালী করুন, তারপরে এ সম্পর্কে আপনার মতামত এবং চিন্তাভাবনা ভাগ করে এগিয়ে যান।

সতর্কতা

• জনসমক্ষে কথা বলার আগে আপনি কী খান তার দিকে মনোযোগ দিন। দুগ্ধজাত পণ্য এবং প্রচুর পরিমাণে চিনিযুক্ত খাবারগুলি বক্তব্যকে কঠিন করে তুলতে পারে কারণ তারা গলায় অতিরিক্ত শ্লেষ্মা সৃষ্টি করে। শক্ত গন্ধযুক্ত পণ্যগুলি (যেমন মাছ বা রসুন) এড়ানোও উচিত। আপনি আপনার দর্শকদের হতাশ করতে চান না।