কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাস বা অন্যান্য অণুজীব বিভিন্নভাবে শরীরে প্রবেশ করে এবং সংক্রামক রোগের কারণ হতে পারে। এই রোগগুলি সহজেই ব্যক্তি থেকে অন্যে সংক্রামিত হতে পারে, তাই সমাজে এই রোগ ছড়িয়ে যেতে পারে। সংক্রামক রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে, "নিরাময়ের চেয়ে প্রতিরোধই ভাল" এই প্রতিবন্ধটি সর্বদা মূল্যবান প্রমাণিত হয়েছে। মাত্র কয়েকটি পদক্ষেপ এবং কয়েকটি ভাল অভ্যাসের সাহায্যে আপনি অনেক রোগ এবং জীবাণু প্রতিরোধ করতে পারেন।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: সংক্রামক রোগ প্রতিরোধ করুন

1. 

   হাত ধোয়া. সংক্রামক রোগের বিস্তার রোধে যথাযথ হাতের স্বাস্থ্যকরন গুরুত্বপূর্ণ। রোগজীবাণু (যেমন ভাইরাস, ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাক) সহজেই উত্স থেকে ত্বকে, চোখ এবং মুখের মধ্যে সঞ্চারিত হয় এবং সেখান থেকে শরীরে প্রবেশ করে। সুতরাং, হাত ধোয়া রোগজীবাণুগুলির বিস্তার হ্রাস করার প্রথম পদক্ষেপগুলির মধ্যে একটি।
   • প্রতিবার বাথরুমে গিয়ে ডায়াপার পরিবর্তন করুন, হাঁচি বা নাক ফোঁড়াতে এবং শরীরের তরলের সংস্পর্শে আসার সময় হাত ধুয়ে নিন।
   • খাবার সামলানোর আগে এবং পরে হাত ধুয়ে নিন।
   • আপনার হাত ধোওয়ার সময়, আপনার হাতকে কব্জিতে ভিজানোর জন্য সাবান এবং উষ্ণ জল ব্যবহার করুন এবং কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য স্ক্রাব করুন।
   • যদি সাবান এবং জল না পাওয়া যায় তবে আপনি অ্যালকোহল ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করতে পারেন এবং জীবাণুগুলি অপসারণ করতে এটি আপনার কব্জি পর্যন্ত আঙ্গুলের উপর ঘষতে পারেন।

2. 

   
   
   আপনার মুখ, চোখ এবং নাক স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন। মানুষ প্রায়শই দিনে কয়েকবার তাদের মুখ স্পর্শ করে। এই সময়ে হাতে সংক্রামক এজেন্টরা শরীরে প্রবেশ করতে পারে। যদিও রোগজীবাণুগুলি স্বাস্থ্যকর ত্বকের মধ্য দিয়ে যেতে পারে না, তারা নাক এবং মুখের শ্লৈষ্মিক ঝিল্লির মাধ্যমে চোখের মাধ্যমে প্রবেশ করতে পারে।
   • হাতের যথাযথ স্বাস্থ্যবিধি ছাড়াও আপনার হাতগুলি আপনার মুখ থেকে দূরে রাখার চেষ্টা করা উচিত, এমনকি যদি আপনার হাত পরিষ্কার থাকে।
   • আপনার কাঁচা বা হাঁচির সময় আপনার তালুগুলি আপনার চেহারায় রাখা এবং টিস্যু ব্যবহার করা এড়ানো উচিত।
   • যদি কোনও টিস্যু পাওয়া না যায় তবে আপনার কনুই দিয়ে আপনার মুখ এবং নাকটি coverেকে দিন। ট্র্যাশে ব্যবহারের পরে অবিলম্বে টিস্যুগুলি ফেলে দিন এবং আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন।

3. 

   
   
   আপনার টিকা আপডেট করুন। টিকাদান একটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা যা সংক্রামক রোগ প্রতিরোধ বা হ্রাস করতে সহায়তা করে। ভ্যাকসিনগুলি নির্দিষ্ট রোগজীবাণুগুলির বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা জাগ্রত করে কাজ করে এবং সেই রোগকোষের সংস্পর্শে এলে প্রতিরোধ ব্যবস্থা আরও কার্যকরভাবে লড়াই করতে সক্ষম হয়।
   • সময়কালে টিকা দেওয়া এবং ভ্যাকসিনগুলি আপ টু ডেট রয়েছে তা নিশ্চিত করতে প্রতিটি পরিবারের সদস্যকে দেওয়া ভ্যাকসিনগুলির সঠিক রেকর্ড।
   • ভ্যাকসিনগুলি প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে কিছু নির্দিষ্ট রোগজীবাণু সনাক্ত করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তাই কিছু ভ্যাকসিন হালকা লক্ষণ যেমন জ্বর, অবসন্নতা এবং পেশী ব্যথার কারণ হতে পারে যা এক বা দু'দিন স্থায়ী হয়। ।
   • কিছু ভ্যাকসিনের অনাক্রম্যতা বজায় রাখার জন্য একটি বুস্টার (যেমন টেটানাস এবং পোলিও ভ্যাকসিন) দরকার হয় require

4. 

   
   
   ঘরে. যখন আপনি একটি সংক্রামক রোগে অসুস্থ হন, তখন রোগ ছড়াতে না দেওয়ার জন্য অন্যের সাথে আপনার যোগাযোগ সীমাবদ্ধ করা গুরুত্বপূর্ণ। যদিও কিছু সংক্রমণ সহজেই ব্যক্তি থেকে অন্যে ছড়িয়ে যায় না, অন্যরা খুব সংক্রামক, তাই লক্ষণগুলি উপস্থিত হলে আপনার বাড়িতে থাকা উচিত।
   • আপনি যদি সর্বজনীন স্থানে থাকেন, যখন আপনি কাশি (হাত ব্যবহার না করছেন) বাতাস এবং হাত দিয়ে জীবাণু ছড়িয়ে পড়ার জন্য আপনার কনুই দিয়ে আপনার মুখ এবং নাকটি coverেকে রাখুন।
   • জীবাণুগুলির সংক্রমণ কমাতে অসুস্থ হলে হাত ধুয়ে এবং ভাগ করা আইটেমগুলি পরিষ্কার করুন।

5. 

   খাবার প্রস্তুত এবং সংরক্ষণে নিরাপদ। কিছু রোগজীবাণু খাবারের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করতে পারে (তাই একে মৌখিক রোগ বা জীবাণু বলা হয়)। যখন খাদ্যজনিত রোগজীবাণু শরীরে প্রবেশ করে তখন তারা বহুগুণে ও অসুস্থতার কারণ হতে পারে। অতএব, খাবারের প্রস্তুতি এবং যথাযথ সঞ্চয় প্রয়োজনীয়।
   • ক্রস দূষণ সীমাবদ্ধ করে খাদ্য প্রস্তুতি সম্পর্কে সচেতন হন। জীবাণু সংক্রমণ এড়াতে কাঁচা এবং রান্না করা খাবার একই পৃষ্ঠে প্রস্তুত করবেন না।
   • রান্নাঘরের কাউন্টারটি প্রায়শই পরিষ্কার এবং শুকনো করুন। প্যাথোজেনগুলি আর্দ্র পরিবেশে গুণ করতে পারে।
   • খাবার তৈরির আগে ও পরে হাত ধুয়ে ফেলুন। রান্নার উপাদানগুলি পরিবর্তন করার সময় আপনার হাত ধোয়া উচিত (যেমন কাঁচা থেকে তাজা খাবারগুলিতে স্যুইচ করা)।
   • নিরাপদ তাপমাত্রায় খাবার সংরক্ষণ করুন (প্রয়োজনে ফ্রিজ করুন) এবং আপনার গুণমানের সন্দেহজনক খাবারগুলি ফেলে দিন। খাবারের রঙ এবং জমিনে পরিবর্তন বা কোনও অদ্ভুত গন্ধযুক্ত খাবারের চিহ্ন কোনও খাবার নষ্ট হয়ে যাওয়ার লক্ষণ।
   • যত তাড়াতাড়ি সম্ভব গরম খাবার পরিবেশন করা উচিত এবং যদি প্রয়োজন হয় তবে এটি গরম রাখুন (বুফেয়ের মতো) বা জীবাণুগুলি বৃদ্ধি পেতে রোধ করার জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব রেফ্রিজারেট করুন।

6. 

   নিরাপদ যৌন মিলন করুন এবং ব্যক্তিগত জিনিসগুলি ভাগ করবেন না। যৌনাঙ্গে, মুখ এবং চোখের সংস্পর্শে আসার পরে যৌনরোগগুলি (এসটিডি) শরীরের তরলের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে। এসটিডি হওয়ার ঝুঁকি সীমাবদ্ধ করতে নিরাপদ যৌন মিলন করুন।
   • সেক্স করার সময় কনডম বা মুখের বাধা ব্যবহার করে সর্বদা নিজেকে রক্ষা করুন, বিশেষত যদি আপনার সম্পর্ক এককামী না হয়।
   • যখন আপনার বা আপনার সঙ্গীর যৌনাঙ্গে হার্পস বা যৌনাঙ্গে ওয়ার্ট থাকে তখন যৌন মিলনে জড়িয়ে পড়বেন না। এটি অপ্রচলিত হার্পের সংক্রমণ হতে পারে।
   • আপনার অবস্থার বিষয়ে জানতে আপনার নতুন সঙ্গীর সাথে যৌন মিলনের আগে এবং পরে এসটিডি পরীক্ষা করা Get

7. 

   স্মার্ট যখন চলে যাবেন। আপনি যখন ভ্রমণ করবেন তখন সংক্রমণের ঝুঁকি নিয়ে সতর্ক থাকুন। কিছু জায়গায় সংক্রামক রোগগুলি আপনি যেখানে বাস করেন তার চেয়ে বেশি জায়গায় যান common
   • আপনি দূরে থাকাকালীন টিকা দেওয়ার জন্য ভ্যাকসিনগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। ভ্যাকসিনেশন আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং আপনাকে যেখানে পাঠাবেন সেখানে স্থানীয় রোগজীবাণুগুলির জন্য প্রস্তুত করে।
   • আপনার হাত দিয়ে জীবাণুগুলি আপনার শরীরে প্রবেশ করতে রোধ করতে দূরে থাকাকালীন আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন।
   • ঘুমের জাল, কীট বিচ্ছুরণকারী স্প্রে ব্যবহার এবং লম্বা হাতাযুক্ত পোশাক পরার মতো সতর্কতা সহ মশার মতো ভেক্টরজনিত রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করুন।
   বিজ্ঞাপন

2 এর 2 পদ্ধতি: সংক্রামক রোগগুলি বোঝুন এবং চিকিত্সা করুন

1. 

   বিভিন্ন ধরণের সংক্রমণ বুঝুন। সংক্রামক এজেন্টদের সম্পর্কে আপনার জানা উচিত যাতে আপনি আপনার ঝুঁকির কারণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
   • ব্যাকটিরিয়া সর্বাধিক সাধারণ সংক্রামক এজেন্ট এবং শরীরের তরল এবং খাবারের মাধ্যমে সংক্রমণ হতে পারে। এগুলি এককোষী অণুজীব যা আপনার দেহকে প্রজনন ক্ষেত্র হিসাবে ব্যবহার করে।
   • ভাইরাস হ'ল প্যাথোজেন যা হোস্টের বাইরে থাকতে পারে না। যখন ভাইরাসগুলি শরীরে প্রবেশ করে, তখন তারা দেহের কোষগুলিকে আক্রমণ করে এবং অন্যান্য কোষে ছড়িয়ে পড়ে।
   • ছত্রাক হ'ল একটি সাধারণ, উদ্ভিদের মতো জীব যা দেহের অভ্যন্তরে থাকতে পারে।
   • পরজীবী হ'ল এমন একটি জীব যা কোনও হোস্টের শরীরে প্রবেশ করে এবং হোস্টকে বাড়ার জন্য ব্যবহার করে।

2. 

   অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের চিকিত্সা করুন। অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ড্রাগস যা ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে। অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ব্যাকটিরিয়া কোষগুলি কাজ করার বা ধ্বংস করার ক্ষমতা হারাতে কাজ করে, যার ফলে প্রতিরোধ ব্যবস্থা ব্যাকটিরিয়া নির্মূল করার ক্ষমতা আরও শক্তিশালী করে।
   • হালকা সংক্রামিত ক্ষতটিতে অ্যান্টিবায়োটিক মলম প্রয়োগ করুন। সংক্রমণের লক্ষণগুলির মধ্যে লালভাব, ফোলাভাব, তাপ এবং ব্যথা অন্তর্ভুক্ত। গভীর এবং রক্তক্ষরণের ক্ষতগুলির জন্য অ্যান্টিবায়োটিক মলম ব্যবহার করবেন না। রক্তক্ষরণ বন্ধ না হলে চিকিত্সার সহায়তা নিন।
   • সিস্টেমিক সংক্রমণের ক্ষেত্রে, আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে চেক করে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি অ্যান্টিবায়োটিক নিতে পারেন কিনা।
   • এটি বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি সর্দি বা ফ্লুর মতো ভাইরাল সংক্রমণের নিরাময় করতে পারে না। একজন ডাক্তার একটি ব্যাকটিরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণ নির্ণয় করতে এবং উপযুক্ত চিকিত্সা সরবরাহ করতে পারেন।
   • শুধুমাত্র নির্দেশ অনুযায়ী অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করুন। অ্যান্টিবায়োটিকের অযৌক্তিক ব্যবহার (যেমন কোনও ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার সময়) ড্রাগের ব্যাকটিরিয়া প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।

3. 

   একটি ভাইরাল সংক্রমণের চিকিত্সা করুন। ভাইরাস সংক্রমণ এন্টিবায়োটিক দিয়ে চিকিত্সা করা যায় না, তবে কিছু অ্যান্টিভাইরাল ড্রাগ রয়েছে যা নির্দিষ্ট ভাইরাসের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। কিছু ভাইরাল সংক্রমণের ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে (যেমন বিশ্রাম এবং পর্যাপ্ত তরল)।
   • কিছু ড্রাগ, যা অ্যান্টিভাইরাল বা অ্যান্টিরেট্রোভাইরাল ড্রাগস নামে পরিচিত, হোস্ট কোষের মধ্যে ডিএনএর গুণক করার জন্য ভাইরাসটির ক্ষমতা অক্ষম করে কিছু ভাইরাসকে প্রতিহত করতে পারে।
   • কিছু ভাইরাল সংক্রমণের, যেমন ফ্লুর মতো, আপনাকে আরও ভাল লাগাতে সাধারণত লক্ষণীয় চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। ইমিউন সিস্টেম ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম, যতক্ষণ না আপনার প্রতিরোধের অভাব থাকে, বিশ্রাম নেওয়া হয় এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি সরবরাহ করা হয়।
   • টিকা দেওয়ার মাধ্যমে অনেক ভাইরাল সংক্রমণ প্রতিরোধ করা যায়। সুতরাং আপনার টিকাটি আপ টু ডেট রাখা উচিত।

4. 

   ছত্রাকের সংক্রমণ কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা জানুন। কিছু ছত্রাকের সংক্রমণ ছত্রাকনাশক দিয়ে চিকিত্সা করা যায় এবং সংক্রমণটি দূর করতে পারে। তবে, অনেকগুলি প্যাথোজেনিক ছত্রাক রয়েছে এবং কেবলমাত্র একজন চিকিত্সকই উপযুক্ত চিকিত্সা নির্ধারণ করতে এবং লিখতে পারেন।
   • সংক্রামিত অঞ্চলটি কেবল ত্বকে থাকলে (দাদ জাতীয় রোগের মতো) কিছু ছত্রাকের সংক্রমণগুলি টপিকাল মলম দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
   • গুরুতর এবং বিপজ্জনক ছত্রাকের সংক্রমণ মৌখিক ationsষধ বা ইনজেকশন দিয়ে চিকিত্সা করা হয়।
   • প্যাথোজেনিক ছত্রাকের কয়েকটি উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত: হিস্টোপ্লাজমোসিস, ব্লাস্টোমাইসোসিস, কোক্সিডাইওডোমাইসিস এবং প্যারাকোকিডিওডোমাইসিস, এই ছত্রাকের সংক্রমণ মারাত্মক হতে পারে।

5. 

   কীভাবে পরজীবী সংক্রমণের চিকিত্সা করবেন তা জানুন। নাম থেকেই বোঝা যায়, পরজীবী হ'ল এমন জীব যা মানবদেহকে বাঁচতে, বৃদ্ধি পেতে এবং বহুগুণে সংক্রামিত করে। প্যারাসাইটগুলি কৃমি থেকে মাইক্রোস্কোপিক কোষগুলিতে বিস্তৃত প্যাথোজেনগুলির উল্লেখ করে।
   • অনেক পরজীবী দূষিত জল এবং খাবারের মাধ্যমে মানব শরীরে প্রবেশ করতে পারে (যেমন হুকওয়ার্মা), অন্যরা ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে (যেমন মশার কামড়ে সংক্রামিত ম্যালেরিয়া)। জ্বলন্ত).
   • প্রাকৃতিক উত্স থেকে কখনও অপরিচ্ছন্ন বা অপরিষ্কার জল পান করবেন না কারণ এটি পরজীবীদের দ্বারা সংক্রামিত হতে পারে।
   • কিছু পরজীবী সংক্রমণের মৌখিক ওষুধ বা ইনজেকশন দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
   • আপনার ডাক্তার আপনার নির্দিষ্ট লক্ষণ এবং পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে একটি পরজীবী সংক্রমণ সনাক্ত করতে পারেন এবং উপযুক্ত পদ্ধতিতে এটি চিকিত্সা করতে পারেন।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• হাত ধোয়া, মুখ এড়িয়ে চলা এবং টিকা অবধি টিকিয়ে রাখা সহ সংক্রমণ রোধ করতে যথাযথ স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বজায় রাখুন।

সতর্কতা

• আপনার যদি সন্দেহ হয় যে আপনার কোনও সংক্রমণ রয়েছে, আপনার অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। অনেকগুলি কারণেই সংক্রমণ হতে পারে এবং কেবলমাত্র একজন চিকিত্সকই এটি সঠিকভাবে নির্ণয় এবং চিকিত্সা করতে পারেন।