কন্টেন্ট
যদিও আমাদের চেহারাগুলি গ্রহণ করা এবং এটি পছন্দ করা ভাল, ত্বককে আরও উজ্জ্বল করার জন্য যথেষ্ট কারণ থাকতে পারে এবং লোকেরা কীভাবে উপায়গুলি খুঁজছিল তা সত্য সাদা ত্বক। দুর্ভাগ্যক্রমে, যদিও ত্বকের স্বর এমনকি এটি সম্ভব, ত্বককে প্রাকৃতিকভাবে সাদা করার কোনও প্রস্তাবিত উপায় নেই। ঘরোয়া প্রতিকারগুলি কার্যকর হিসাবে দেখা যায় নি, এবং কিছু কিছু ক্ষতির ঝুঁকিও পোষণ করে। তবে, আপনার জন্য এখনও আশা আছে! বেশ কয়েকটি ওভার-দ্য কাউন্টার ক্রিম রয়েছে যা অন্ধকার প্যাচ হালকা করতে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, আপনি পেশাদার চিকিত্সার চেষ্টা করার জন্য চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথেও যেতে পারেন। উপরের বিকল্পগুলির সাহায্যে আপনি নিরাপদে আপনার ত্বক সাদা করতে পারেন।
পদক্ষেপ
4 এর 1 পদ্ধতি: একটি গা dark় স্পট ক্রিম চয়ন করুন
বাজারে সাদা রঙের ক্রিম এবং লোশন রয়েছে এবং কোনটি কার্যকর তা আপনি বিভ্রান্ত হতে পারেন। ভাগ্যক্রমে, আপনি কী সন্ধান করবেন তা যদি জানেন তবে নির্বাচনটি আরও সহজ। প্রেসক্রিপশন ছাড়াই আপনি ফার্মাসিতে এই ক্রিমগুলি কিনতে পারেন। সাধারণত, ত্বক সাদা করার ক্রিমগুলি কেবলমাত্র বয়সে দাগের মতো ছোট অঞ্চলে ব্যবহৃত হয়। এই ক্রিমগুলি ত্বকের বৃহত্তর অঞ্চলে প্রয়োগ করার আগে সেগুলি নিরাপদ থাকে কিনা আপনার সর্বদা আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে চেক করা উচিত।
কোজিক অ্যাসিডের সাথে মেলানিন পিগমেন্টেশন হ্রাস করে। কোজিক অ্যাসিড পিগমেন্টেশন সহ ত্বকের সমস্ত সমস্যার চিকিত্সা করতে পারে। আপনার ত্বককে সাদা করতে এই উপাদানগুলির সাথে ক্রিম চয়ন করুন। এই পণ্যগুলি সাধারণত কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই বিক্রি হয়।
- কোজিক অ্যাসিডের প্রধান পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ'ল হালকা ডার্মাটাইটিস এবং ত্বকের জ্বালা।
- কোজিক অ্যাসিড আপনার ত্বককে রোদে পোড়া রোগের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে, তাই ক্রিম প্রয়োগের পরে সূর্যের সংস্পর্শ না পেতে সতর্কতা অবলম্বন করুন।
হাইপারপিগমেন্টেশন রোধ করতে একটি রেটিনয়েড ক্রিম ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। রেটিনয়েড ক্রিম বয়সের দাগ এবং রিঙ্কেলের মতো ত্বকের সমস্ত সমস্যার জন্য একটি সাধারণ চিকিত্সা। রেটিনয়েড ক্রিমগুলি গা dark় দাগগুলি সাদা করতে এবং ত্বককে স্বাস্থ্যকর রাখতে সহায়তা করে। ত্বক সাদা করার জন্য আপনি ওভার-দ্য কাউন্টার রেটিনয়েড ক্রিম কিনতে পারেন।- রেটিনয়েড ক্রিমগুলির শক্তিশালী ব্যবস্থাপত্রের জন্য আপনি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞও দেখতে পারেন।
- রেটিনয়েড ক্রিমগুলি শুকনো, লাল এবং ফ্ল্যাশযুক্ত ত্বকে ব্রাউন স্পটগুলিতে প্রয়োগ করতে পারে।
নিশ্চিত করুন যে আপনি ব্যবহার করা সমস্ত ক্রিম পারদ মুক্ত। কিছু ত্বক সাদা করার ক্রিমগুলিতে পারদ থাকে এবং এটি ক্ষতিকারক হতে পারে। বুধের এক্সপোজার কিডনি সমস্যার পাশাপাশি দৃষ্টি ও শ্রবণশক্তির ক্ষতি করতে পারে। পণ্যটির উপাদানগুলি পরীক্ষা করে এবং নিম্নলিখিত তথ্যে মনোযোগ দিয়ে পারদযুক্ত সমস্ত ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন:- যদি কোনও উপাদান ক্যালোমিল, সিনাবারিস (সায়ানাইড), হাইড্রিজারিয়াম অক্সাইড রুব্রাম (পারদ অক্সাইড) বা কুইসিলবার হয় তবে পণ্যটিতে পারদ থাকে।
- যদি কোনও সতর্কতা হ'ল ক্রিমটি রৌপ্য, সোনার, অ্যালুমিনিয়াম এবং গহনা থেকে দূরে রাখে তবে পণ্যটিতে পারদ থাকতে পারে।
গা dark় দাগগুলি ব্লিচ করতে হাইড্রোকুইন ব্যবহার করুন। এটি একটি সাধারণ ত্বকের ব্লিচিং এজেন্ট যা মেলানিন উত্পাদন আটকাতে পারে, যা সাধারণত অনেকগুলি ওভার-দ্য কাউন্টারে হোয়াইটেনিং ক্রিমগুলিতে ব্যবহৃত হয়। এটি আপনার জন্য কাজ করে কিনা তা দেখতে 2% হাইড্রোকুইনোন ক্রিম বা লোশন ব্যবহার করে দেখুন।
- কিছু চিকিত্সক হাইড্রোকুইনোন ব্যবহারের বিরোধিতা করেন কারণ এটি অনেকগুলি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সাথে জড়িত যেমন গা dark় হওয়া বা অতিরিক্ত সাদা করা। সাধারণভাবে, চিকিত্সকরা বিশ্বাস করেন যে 4% এর নীচে হাইড্রোকুইনন ঘনত্ব নিরাপদ, তবে আরও নিশ্চিত হওয়ার জন্য আপনাকে ব্যবহারের আগে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
- হাইড্রোকুইননের ঝকঝকে প্রভাব অস্থায়ী, তাই এটি অবশ্যই অবিরত ব্যবহার করা উচিত। আপনার ত্বক রোদে অন্ধকার হয়ে যাবে, তাই বাইরে যাওয়ার সময় আপনার সবসময় সানস্ক্রিন পরা উচিত।
- হাইড্রোকুইনন সাধারণত 4 সপ্তাহের মধ্যে ফলাফল দেয়।
পদ্ধতি 4 এর 2: ক্রিমটি সঠিকভাবে ব্যবহার করুন
একবার ক্রিমটি বেছে নিলে এটি ব্যবহার করা সহজ। এটি সঠিকভাবে ব্যবহার হয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে প্রথমে নির্দেশাবলীটি পড়তে হবে, তারপরে কাউন্টার ক্রিম দিয়ে আপনার ত্বককে হালকা করার জন্য এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন।
প্রথমে ছোট অঞ্চলে ক্রিমটি পরীক্ষা করুন। ক্রিম ব্যবহার করার আগে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি পণ্যটির প্রতি সংবেদনশীল। ত্বকের একটি ছোট জায়গায় অল্প পরিমাণে ক্রিম প্রয়োগ করুন এবং কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুন। লালচে বা জ্বালা জন্য পরীক্ষা করুন। যদি সবকিছু দেখতে ভাল লাগে তবে আপনি ক্রিমটি ত্বকে লাগাতে পারেন।
- যদি থাকে তবে ক্রিম ব্যবহার করবেন না।
আপনি হালকা করতে চান ত্বকে ক্রিমের একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন। আপনার আঙুলের উপর স্বল্প পরিমাণে ক্রিম বা একটি তুলো সোয়াব্বার টিপুন, তারপরে এটি ত্বকের গা dark় দাগগুলিতে প্রয়োগ করুন।
- আপনার নাক, চোখ বা মুখে ক্রিম পাওয়া এড়ানো উচিত।
- মনে রাখবেন যে এই ক্রিমগুলি সাধারণত ত্বকের বড় প্যাচগুলিতে নয়, কেবলমাত্র ছোট অন্ধকার দাগগুলির জন্য ব্যবহার করা হয়। এটি নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করতে আপনি যদি ত্বকের বৃহত অঞ্চলগুলিতে এটি ব্যবহার করতে চান তবে প্রথমে আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে চেক করুন।
ক্রিম লাগানোর পরে হাত ধুয়ে ফেলুন। দুর্ঘটনাক্রমে আপনার আঙুলগুলি বা অন্যান্য ত্বকের অঞ্চলগুলিকে ব্লিচ করা থেকে বিরত রাখতে এটি প্রয়োজনীয়।
- এমনকি কটন সোয়াব ব্যবহার করার সময়, লোশনটি না জেনে আপনার হাতে preventুকতে রোধ করতে আপনার হাত ধুয়ে নেওয়া উচিত।
আপনার ত্বকে লাগানোর পরে কারও কারও কাছে কয়েক ঘন্টা এটি স্পর্শ করতে দেবেন না। ত্বক সাদা করার ক্রিমগুলি আপনার ত্বক থেকে অন্যটিতে যেতে পারে এবং ঘটনাক্রমে তাদের ত্বককে ব্লিচ করতে পারে। কাউকে স্পর্শ করার আগে ক্রিম ভিজতে আপনার কমপক্ষে কয়েক ঘন্টা অপেক্ষা করতে হবে।
3-4 মাস ধরে থেরাপি চালিয়ে যান। ত্বক সাদা করার ক্রিমগুলির তাত্পর্যপূর্ণ প্রভাব নেই, তাই আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে। ক্রিমটি প্রতিদিন প্রয়োগ করতে থাকুন এবং ক্রিমটি কাজ করতে 3-4 মাস অপেক্ষা করুন।
- সাধারণভাবে, আপনি যদি 3 মাসে কোনও পার্থক্য না দেখেন তবে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে অন্যান্য বিকল্পের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
- যদি পণ্যটিতে বিভিন্ন নির্দেশ থাকে তবে সেই নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
পদ্ধতি 4 এর 3: লেজার সাদা করা
যদিও এটি ত্বককে হালকা করতে সহায়তা করতে পারে, তবুও কাউন্টারে ক্রিম কার্যকর নাও হতে পারে। ভাগ্যক্রমে আপনার কাছে এখনও অন্যান্য বিকল্প রয়েছে। ত্বক সাদা করার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। ত্বকে মেলানিন হ্রাস করার জন্য সবচেয়ে সাধারণ লেজার থেরাপি। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এই পদ্ধতিটি সম্পাদন করতে পারেন এবং আপনার ত্বকের স্বর হালকা করতে পারেন।
ত্বক সাদা করার বিষয়ে আলোচনা করার জন্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখুন। চামড়া সাদা করার চিকিত্সা, লেজার থেরাপি সহ চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের অফিসে করা হবে। একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন এবং আপনার উপযুক্ত যে বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- আপনি লেজারের প্রতি সংবেদনশীল নন তা নিশ্চিত করার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ একটি ছোট ত্বক পরীক্ষা করতে পারেন। তারা লেজারে ত্বকের একটি ছোট্ট অংশ উন্মুক্ত করবে এবং আপনার প্রতিক্রিয়া আছে কিনা তা দেখতে কয়েক সপ্তাহ অপেক্ষা করবেন। যদি তা না হয় তবে আপনি নিরাপদে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে পারেন।
লেজার থেরাপি। লেজার থেরাপির জন্য পদ্ধতিটি বেশ সহজ। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ত্বকের মেলানিন ধ্বংস করতে 30-60 মিনিটের জন্য ত্বকের বিরুদ্ধে লেজার ডিভাইসটি ধরে রাখবেন। তারা চিকিত্সার সময় ত্বককে শীতল করতে শীতল বায়ু ব্যবহার করতে পারে। অধিবেশন শেষ করার পরে, আপনি বাড়িতে গিয়ে আপনার ত্বক নিরাময়ের জন্য অপেক্ষা করতে পারেন।
- চিকিত্সার সময় আপনি আপনার ত্বককে কিছুটা জ্বলন্ত বা শক্ত করে তুলতে পারেন। এটি সাধারণ, তবে আপনার যদি গুরুতর ব্যথা হয় তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
- আপনার ডাক্তার ত্বককে অসাড় করতে এবং ব্যথা উপশম করতে অবেদনিক ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন।
চিকিত্সার পরে 2 সপ্তাহের জন্য ত্বকের যত্নের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। লেজারগুলি আসলে ত্বকের ক্ষতি করে, তাই আপনি চিকিত্সার পরে লাল, ক্ষতযুক্ত এবং ফুলে যাওয়া ত্বক দেখতে পাবেন। এটি স্বাভাবিক এবং ২ সপ্তাহের মধ্যে চলে যাওয়া উচিত। আপনার ত্বক সুস্থ হয়ে উঠার সময়, প্রতিদিন আপনার ত্বককে জল এবং সুগন্ধ মুক্ত সাবান দিয়ে আলতো করে ধুয়ে ফেলুন, তারপরে আপনার ত্বক নিরাময়ে সহায়তা করতে অ্যালো বা খনিজ তেল মোম লাগান। ত্বকে যে আকারের আঁশ তৈরি হয় তা স্ক্র্যাচিং বা স্ক্র্যাচ করা এড়িয়ে চলুন। আপনি যদি নিম্নলিখিত ত্বকের যত্নের নির্দেশিকা অনুসরণ করেন তবে আপনার ত্বক সুস্থ হয়ে উঠবে এবং আরও উজ্জ্বল হবে।
- অস্বস্তি কমাতে আপনি ব্যথা রিলিভারগুলিও নিতে পারেন।
- চিকিত্সা পরবর্তী যত্নের জন্য আপনার ডাক্তারের নির্দিষ্ট নির্দেশাবলী সর্বদা অনুসরণ করুন।
4 এর 4 পদ্ধতি: ঘরোয়া প্রতিকার পাওয়া যায়
ত্বক সাদা করার জন্য আপনি অনেক ঘরোয়া প্রতিকার অনলাইনে খুঁজে পেতে পারেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই থেরাপির বেশিরভাগ অকার্যকর। আপনি বাড়িতে সবচেয়ে ভাল কাজটি করতে পারেন তা হ'ল আপনার ত্বক অন্ধকার এড়াতে আপনার রোদের এক্সপোজারকে সীমাবদ্ধ করা। তা ছাড়া চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়াও ভাল।
প্রতিবার বাইরে যাওয়ার সময় সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন। সানস্ক্রিন আসলে ত্বকের স্বর হালকা করে না, তবে এটি নিস্তেজ এবং ক্ষতিগ্রস্থ ত্বক প্রতিরোধে সহায়তা করে। প্রতিবার আপনি যখন রোদে যাবেন, আপনার ত্বককে সুরক্ষিত করতে এবং অন্ধকার ত্বকে প্রতিরোধ করতে কমপক্ষে 15 এর এসপিএফ সহ সানস্ক্রিন পরুন।
- আপনি যদি হোয়াইটেনিং ক্রিম ব্যবহার করেন তবে সানস্ক্রিন পরা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, যখন আপনি হোয়াইটিং ক্রিম ব্যবহার করেন তখন আপনার ত্বক রোদের প্রতি আরও সংবেদনশীল হয়।
দিনের মাঝামাঝি সময়ে সূর্যের এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন। সূর্য সাধারণত সকাল 10 টা থেকে দুপুর 2 টার মধ্যে সবচেয়ে শক্তিশালী থাকে, তাই আপনি যদি এই সময়ের বাইরে থাকেন তবে আপনি এটির সর্বাধিক উন্মুক্ত হন। সম্ভব হলে বাড়ির ভিতরে থাকার চেষ্টা করুন, এবং বাইরে আপনি যদি সানস্ক্রিন পরা নিশ্চিত হন তবে নিশ্চিত হন।
- যদি আপনি এই সময়ের মধ্যে বাইরে বেরোন এড়াতে না পারেন তবে যতটা সম্ভব ছায়ায় থাকার চেষ্টা করুন।
অপ্রমাণিত ত্বকের ব্লিচিং চিকিত্সা ব্যবহার করবেন না। আপনি যদি ঘরে বসে সাদা রঙের টিপস সন্ধানে অনলাইনে যান তবে আপনি ত্বকের ব্লিচিং পণ্য কিট থেকে শুরু করে লেবুর রস, দই বা ব্লিচ জাতীয় চিকিত্সা পর্যন্ত সন্ধান করতে পারেন। উপরের টিপসের কোনওটিই কার্যকর হিসাবে দেখা যায় নি, এর মধ্যে কয়েকটি ক্ষতিকারকও। আপনি যদি সত্যিই আপনার ত্বকের স্বর হালকা করতে চান তবে পেশাদার চিকিত্সার জন্য আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলা ভাল।
গুরুত্বপূর্ণ মেডিকেল তথ্য
প্রাকৃতিকভাবে ত্বক সাদা করার উপায়গুলি খুঁজতে আপনি একা নন। দুর্ভাগ্যক্রমে, ত্বক সাদা করার কোনও প্রস্তাবিত ঘরোয়া প্রতিকার নেই। সৌভাগ্যক্রমে, তবে আপনি নিজের ত্বক সাদা করতে চাইলে আপনার কাছে এখনও অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে। কিছু ওভার-দ্য কাউন্টারে হোয়াইটেনিং ক্রিম কার্যকর হতে পারে যদি আপনি সেগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করেন এবং প্রথমে আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। যদি এটি কাজ না করে তবে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের দ্বারা অনেকগুলি চিকিত্সা করা হয়েছে যা আপনাকে সেখানে পৌঁছে দিতে সহায়তা করতে পারে। যাইহোক, আপনার চেহারা পরিবর্তন করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, আপনি নিজের ত্বকের স্বর গ্রহণ করতে এবং নিজের মতো নিজেকে ভালবাসতে চেষ্টা করতে পারেন।
