লেখক:
Peter Berry
সৃষ্টির তারিখ:
16 জুলাই 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
গলা ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী বা অবিরাম হিসাবে বিবেচিত হয় যদি এটি 2 সপ্তাহের মধ্যে নিজের থেকে দূরে না যায়। গলা ব্যথা হওয়া অস্বস্তিকর হতে পারে, তবে ভাগ্যক্রমে এটি খুব কমই গুরুতর মেডিকেল সমস্যার কারণে ঘটে is ঘরোয়া প্রতিকার সন্ধান করা এবং যখন প্রয়োজন হয় তখন আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা আপনাকে গলা ব্যথা নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে।
পদক্ষেপ
3 এর 1 অংশ: ঘরের প্রতিকারের চেষ্টা করুন
নুন জল দিয়ে গার্গল করুন। শুধু লবণ জলে আপনার মুখ ধুয়ে ফেললে গলার ব্যথা উপসর্গ থেকে মুক্তি পেতে পারে। উষ্ণ নুনের পানি গলা প্রশমিত করতে সহায়তা করে।
- 1 কাপ গরম জল 1 চা চামচ লবণের সাথে মিশ্রিত করুন। লবণ গলানো এবং জল সামান্য মেঘলা না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
- 30 সেকেন্ডের জন্য লবণ জলে গার্গল করুন এবং তারপরে এটি থুথু ফেলুন। গলা খারাপ হওয়া অবধি পুনরাবৃত্তি করুন।
হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। শুকনো বায়ু দীর্ঘস্থায়ী ঘা হতে পারে। আপনি যদি শুকনো পরিবেশে থাকেন বা ঘুমান, আপনার গলা শুকনো এবং বেদনাদায়ক বোধ করতে পারে। লক্ষণগুলি উন্নত হয় কিনা তা দেখতে বাতাসের জন্য হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করে দেখুন।- হিউমডিফায়ার এবং এয়ার কুলারগুলি কোনও হোম অ্যাপ্লায়েন্স স্টোর বা অনলাইন থেকে কেনা যায়। একটি আর্দ্র বাতাস তৈরি করতে আপনার বাড়ি বা বেডরুমে ইউনিট রাখুন।
- অথবা, আপনি দিনে কয়েক মিনিটের জন্য বাষ্পীভবন স্নান করে আর্দ্রতা তৈরি করতে পারেন। আপনার গলার ব্যথায় লক্ষণগুলি উন্নতি হয় কিনা সে সম্পর্কে নজর রাখুন।
লজেন্স ব্যবহার করুন। বেশিরভাগ ফার্মাসিতে গলা লজেন্স পাওয়া যায়। ধরণের উপর নির্ভর করে লজেন্সে এমন উপাদান থাকতে পারে যা গলা অসাড় করে দেয় এবং ব্যথা উপশম করে। যদি আপনার অবিরাম গলা থাকে তবে আপনি লজেন্স চেষ্টা করতে পারেন।- ছোট বাচ্চাদের লজেন্স দেবেন না, কারণ তারা দম বন্ধ করতে পারে। এছাড়াও লজেন্সের কিছু উপাদান ছোট বাচ্চাদের স্বাস্থ্যের জন্যও ভাল নয়।
- লোজনেজগুলি প্রায়শই হালকা ব্যথার জন্য কার্যকর। যদি ব্যথা তীব্র হয় বা অন্যান্য ঠাণ্ডার মতো লক্ষণ থাকে তবে লজেন্সের পরিবর্তে ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ ব্যবহার করে দেখুন।
অনেক পরিমাণ পানি পান করা. আপনার গলা ব্যথা হওয়ার সময় অবশ্যই জলীয় থাকতে হবে। পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করা গলা ব্যথা লক্ষণগুলি হ্রাস করতে এবং জটিলতাগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করবে।- গুণমানের তরল / জল পান করুন। ঝোল, ফিল্টারযুক্ত জল এবং পুরো ফলের জুস পান করুন যাতে এতে যুক্ত চিনি থাকে না। অত্যধিক চিনি বা কার্বনেটেড পানীয় পান করলে গলা জ্বালা হতে পারে।
- আপনার কাশি জ্বর সহ প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। অসুস্থ হয়ে পড়লে শরীরের তরলগুলির প্রয়োজন বেড়ে যায়।
- গরম চা, বিশেষত আদা এবং লেবু চা, গলার জন্য বিশেষত ভাল। এছাড়াও, আপনি মধু যোগ করতে পারেন কারণ মধুতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা গলা এবং শ্বাসকষ্টের লক্ষণগুলির সৃষ্টি করে এমন ভাইরাস দূর করতে সহায়তা করে,
বিশ্রাম নিয়েছে। গলা ব্যথা ভাইরাস, সর্দি বা ফ্লুর কারণে হতে পারে। বিশ্রাম খুব গুরুত্বপূর্ণ। ব্যায়ামের মতো জোরালো শারীরিক কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন এবং আরও বেশি ঘুম পান sleep সম্ভব হলে উপসর্গগুলি উন্নত না হওয়া অবধি স্কুল / কাজ থেকে বিরতি নিন। বিজ্ঞাপন
৩ য় অংশ: চিকিত্সা সহায়তা চাওয়া
কাউন্টারে ওষুধ ব্যবহার করে দেখুন Try গলা খারাপ হওয়া সাধারণত সমস্যা হয় না। বেশিরভাগ গলা গলা হালকা সংক্রমণের কারণে ঘটে যা সাধারণত নিজেরাই চলে যায়। আপনি যদি ওষুধের সাথে গলাতে ব্যথায় চিকিত্সা করতে চান তবে আপনার ওষুধটি ওভার-দ্য কাউন্টার ড্রাগ গ্রহণ করা উচিত।
- টাইলেনল এবং আইবুপ্রোফেনের মতো ব্যথা উপশমগুলি কার্যকরভাবে গলা ব্যথার উপশম করতে পারে।
- দীর্ঘস্থায়ী কালশিটে গলা ব্যাথাজনিত নাকের কারণে হতে পারে, বিশেষত অ্যালার্জির মরসুমে।সেক্ষেত্রে আপনার ডিকনজেস্ট্যান্ট স্প্রে বা ওষুধ ব্যবহার করা উচিত। নির্দেশাবলী অনুসারে পণ্যটি ব্যবহার করুন এবং ব্যথা এবং অস্বস্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য দেখুন।
- যদি অ্যাসিড রিফ্লাক্সের কারণে আপনার গলা ব্যথা হয় তবে অতিরিক্ত কাউন্টার অ্যান্টাসিডগুলি লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে।
আপনার ডাক্তারকে কখন দেখতে হবে তা সিদ্ধান্ত নিন। একটি গলা ব্যথা সাধারণত নিজে থেকে দূরে চলে যায়। তবে যদি গলা ব্যথায় 3-4 সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকে, তবে কারণটি নির্ধারণ করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত।
- আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার চিকিত্সার ইতিহাস এবং জীবনধারা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। থাইরয়েড সমস্যার মতো কিছু দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা, পাশাপাশি ধূমপানের মতো অভ্যাস গলা ব্যথা হতে পারে। ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আগে আপনার রোগের সমস্ত লক্ষণ, জীবনযাত্রার বিশদ এবং চিকিত্সা সম্পর্কিত অবস্থার বিবরণ (যদি থাকে তবে) লিখতে হবে।
- আপনার গলা ব্যথার কারণ জানা থাকলে আপনার চিকিত্সা সঙ্গে সঙ্গে ওষুধ লিখে দিতে পারেন। তবে, কারণটি অজানা থাকলে আপনার ডাক্তার অতিরিক্ত পরীক্ষা এবং রক্ত পরীক্ষার আদেশ দিতে পারেন। চিকিত্সক গলার জলাবদ্ধতা সম্পাদন করতে পারেন, যার মধ্যে গলার পিছনে একটি জীবাণুমুক্ত গেজ প্যাড andোকানো এবং ত্বক পরীক্ষা করা জড়িত। এছাড়াও, আপনার ডাক্তার মোট রক্ত কণিকা বিশ্লেষণ (সিবিসি) বা অ্যালার্জি পরীক্ষা করতে পারেন।
অ্যান্টিবায়োটিক সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। গলা ব্যথায় চিকিত্সার জন্য অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হতে পারে। যদি আপনার গলা ব্যথা ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের কারণে হয়ে থাকে তবে আপনার ডাক্তার আপনার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন।
- পেনিসিলিন, 5-10 দিনের জন্য মুখের মাধ্যমে নেওয়া ড্রাগ, সবচেয়ে সাধারণ অ্যান্টিবায়োটিক। আপনি যদি পেনিসিলিন থেকে অ্যালার্জি হন তবে আপনার ডাক্তার বিকল্প medicineষধের পরামর্শ দিতে পারেন।
- আপনার লক্ষণগুলি উন্নতি হলেও, ওষুধের সম্পূর্ণ ডোজ নিন। অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের সময় অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করবেন না কারণ এটি ড্রাগের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করবে। আপনি যদি কোনও ডোজ নিতে ভুলে যান তবে আপনার কী করা উচিত তা জানতে আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে কল করা উচিত।
একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল চেষ্টা করুন। জিহ্বার আস্তরণে ওরাল থ্রাশ একটি ছত্রাকের সংক্রমণ। অল্প বয়স্ক শিশু এবং কিশোর-কিশোরী, বিশেষত যারা দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার কারণে দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা সহ দু'জনেই ক্রমশ বিকাশ ঘটতে পারে। রোগটি দীর্ঘস্থায়ী গলা হতে পারে। যদি আপনার গলা ব্যথার কারণে ঘা হয়, আপনার ডাক্তার একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ লিখে দিতে পারেন।
- অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধগুলি ওরাল ট্যাবলেট, স্প্রে, মাউথওয়াশ বা লজেন্স আকারে আসতে পারে। আপনার চিকিত্সক কোনটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল তা স্থির করবেন।
- সাধারণত, ওরাল থ্রাশের সাথে মুখে একটি সাদা ফোস্কা থাকে যা গ্রাস করা শক্ত to আপনার ডাক্তার মুখ পরীক্ষা করে মুখের থ্রুশ সনাক্ত করতে পারেন। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে পর্যবেক্ষণের জন্য একটি কুর্যুরিজ এবং একটি মাইক্রোস্কোপের প্রয়োজন হবে।
জেনে নিন গলা খারাপ হওয়া কোনও গুরুতর সমস্যার লক্ষণ কিনা। গলা ব্যথা প্রায়শই নিরাময় করা যায় এবং এটি কোনও গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ নয়। তবে দীর্ঘস্থায়ী গলা অনেক উদ্বেগজনক জটিলতার লক্ষণ হতে পারে।
- জ্বর বা লিম্ফ্যাডেনাইটিস একটি লক্ষণগত ভাইরাল সংক্রমণ যা 6 মাস পর্যন্ত অবধি স্থায়ী হতে পারে। ক্লান্তি, জ্বর এবং অন্যান্য ঠান্ডার মতো উপসর্গগুলির সাথে একটি গলা ব্যথা গ্রন্থি জ্বরের লক্ষণ হতে পারে।
- কিছু (বিরল) ক্ষেত্রে গলা ব্যথা হওয়া অনেক ধরণের ওরাল ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে। সুতরাং, যদি গলা ব্যথা 3 সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয় তবে আপনাকে ডাক্তার দেখাতে হবে।
- আপনি যদি এইচআইভি পজিটিভ হন তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার দীর্ঘস্থায়ী গলা কাটা পরীক্ষা করা উচিত। এটি মারাত্মক, প্রাণঘাতী অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে।
- যদি টনসিলগুলি খুব বেশি এবং প্রায়শই সংক্রামিত হয় তবে আপনার ডাক্তার সমস্যাটি সমাধানের জন্য টনসিলিক্টমির পরামর্শ দিতে পারেন।
3 অংশ 3: জীবনধারা পরিবর্তন
তামাকের ধোঁয়ায় আপনার এক্সপোজারকে সীমাবদ্ধ করুন। তামাকের ধোঁয়া দীর্ঘস্থায়ী গলা এক অন্যতম প্রধান অপরাধী। তামাকের ধোঁয়া চোখ, মুখ, নাক এবং গলাতে জ্বালা করে। যদি আপনি ধূমপান করেন বা ধূমপায়ীদের সাথে বাস করেন, তবে আপনার ধূমপানকে সেকেন্ডহ্যান্ডের ধূমপানের মধ্যে সীমাবদ্ধ করা গলার দীর্ঘস্থায়ী ঘা হওয়ার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে।
- ধুমপান ত্যাগ কর. এটি কেবল গলা জ্বালা করে না, তবে দ্বিতীয় হাতের ধোঁয়াও মারাত্মক স্বাস্থ্যগত জটিলতার কারণ হতে পারে। ছাড়ার পরিকল্পনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং একটি সমর্থন গ্রুপে যোগদানের কথা বিবেচনা করুন (ব্যক্তিগতভাবে বা অনলাইনে)।
- আপনি যদি ধূমপায়ীকে নিয়ে থাকেন তবে সিগারেটের ধোঁয়া থেকে দূরে থাকার উপায়গুলি সন্ধান করুন। তাদের বাইরে ধূমপান করতে বলুন।
গলায় পেশী টান কমাতে। বাহু ও পায়ে পেশীগুলির মতো গলার পেশীগুলিও স্ট্রেইস হতে পারে। যদি ক্যারিয়ার বা শখের জন্য চিৎকার বা কথা বলা দরকার হয় তবে শক্ত গলাতে ক্রমশ গলা জমে যেতে পারে। সেক্ষেত্রে আপনার ভোকাল কর্ডগুলিকে বিরতি দিতে এবং আপনার মৌখিক যোগাযোগকে সীমাবদ্ধ করতে কয়েক দিন ছুটি নিন। এছাড়াও, যদি আপনার প্রায়শই কথা বলতে হয় তবে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন।
সম্ভাব্য অ্যালার্জেন সনাক্ত করুন। অ্যালার্জি বিশেষত asonsতুতে throat আপনার সম্ভাব্য অ্যালার্জেন সনাক্ত করতে হবে এবং তাদের মধ্যে আপনার এক্সপোজার সীমাবদ্ধ করা উচিত।
- আপনার যদি নির্দিষ্ট seasonতুতে প্রায়শই গলা ব্যথা হয় তবে আপনার বায়ুতে কিছুতে অ্যালার্জি হতে পারে। যদি তা হয় তবে এক্সপোজার কমাতে আপনার বাড়ির অভ্যন্তরে থাকা উচিত। বিকল্পভাবে, আপনি একটি ওভার-দ্য কাউন্টার এলার্জি ওষুধ চেষ্টা করতে পারেন।
- আপনার অ্যালার্জিজনিত কারণ কী তা নিশ্চিত না হলে অ্যালার্জি পরীক্ষা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- যদি হঠাৎ গলা খারাপ হয় তবে আপনার নতুন পণ্য ব্যবহার পর্যালোচনা করা উচিত। নতুন ওরাল কেয়ার পণ্য বা অদ্ভুত খাবার গলাতে জ্বালা হতে পারে। যদি তা হয় তবে আপনার লক্ষণগুলি উন্নতি হয় কিনা তা দেখার জন্য এটি ব্যবহার বন্ধ করা উচিত।
