লেখক:
Monica Porter
সৃষ্টির তারিখ:
13 মার্চ 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
লোক হিসাবে, সাবান দিয়ে আপনার মুখ ধোয়া এবং শুকনো হওয়া পর্যন্ত আলতোভাবে ঘষুন যখন ফেসিয়াল আসে তখন আপনাকে কেবল শিখানো হবে, তাই না? প্রকৃতপক্ষে, ফেসিয়ালগুলি একটি বিশাল চ্যালেঞ্জ নয়, তবে এই রুটিনে কয়েকটি প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ যুক্ত করা যদি আপনি স্বাস্থ্যকর ত্বক চান তবে পার্থক্যটি অনুভব করতে পারবেন। পরিষ্কার করা, এক্সফোলিয়েট করা, ত্বকের আর্দ্রতা বাড়ানো এবং শেভ করা এই প্রক্রিয়াগুলি ত্বককে যুবক এবং প্রাণশক্তিতে পূর্ণ দেখায়।
পদক্ষেপ
অংশ 1 এর 1: মৃত ত্বক পরিষ্কার এবং এক্সফোলিয়েট
আপনার ত্বকের জন্য সঠিক ক্লিনজার বেছে নিন। একটি মানের ক্লিনজার গভীরভাবে ধুয়ে ফেলবে এবং ছিদ্রগুলিতে ধ্বংসাবশেষগুলি মুছে ফেলবে যা ব্রণগুলির উদ্দীপনা সৃষ্টি করে। আপনার মুখ ধোয়াতে সাবান ব্যবহার করবেন না কারণ এটি আপনার মুখ শুকিয়ে যেতে পারে এবং এটি অস্থির হয়ে উঠতে পারে বা অ্যালার্জি হতে পারে। পরিবর্তে, এমন কোনও ক্লিনজার সন্ধান করুন যাতে প্রাকৃতিক পরিষ্কারের উপাদান রয়েছে এবং এটি আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত, শুষ্ক, তৈলাক্ত বা সংমিশ্রিত ত্বক হোক।
- তেল পরিষ্কার এবং ময়শ্চারাইজড রাখার জন্য প্রয়োজনীয় তেলগুলি পরিষ্কার করা একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক উপায় হিসাবে বিবেচিত হয়। প্রথম নজরে এই পদ্ধতিটি অযৌক্তিক মনে হয়, তবে ত্বকে প্রয়োজনীয় তেল প্রয়োগ করা ত্বক শুকিয়ে না দিয়ে ময়লা অপসারণে সহায়তা করতে পারে। এটি সমস্ত ত্বকের ধরণের বিশেষত ব্রণযুক্ত ত্বকের জন্য আদর্শ পছন্দ হিসাবে বিবেচিত হয়।
- আপনি যদি কোনও ক্লিনজার কিনতে চান যা ব্রণর নিরাময়ে সহায়তা করে এমন একটি বিশেষ উপাদান রয়েছে, যা সক্রিয় উপাদান স্যালিসিলিক অ্যাসিড, গ্লাইকোলিক অ্যাসিড বা বেনজিল পারক্সাইড সমন্বিত একটি চয়ন করুন। তাদের কেবল অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যই নয়, ব্রণ দূরে লড়াইয়েও কার্যকর।
দিনে একবার মুখ ধুয়ে ফেলুন। দিনে একবারের বেশি মুখ ধোয়া আপনার ত্বক শুকিয়ে যাবে। আপনি প্রতিদিন সকালে বা প্রতি সন্ধ্যায় আপনার মুখ ধোয়া বেছে নিতে পারেন, তবে উভয়ই চয়ন করবেন না। আপনি যদি পরিষ্কার এবং সতেজ ত্বক চান তবে ক্লিনজার ব্যবহার না করেই আপনার মুখ ঠান্ডা বা উষ্ণ জলে ধুয়ে ফেলুন।- গরম পানি দিয়ে আপনার মুখ ধুবেন না। গরম জল ত্বক শুকিয়ে যাবে; অতএব, আপনার এটি ঠান্ডা বা উষ্ণ জল দিয়ে প্রতিস্থাপন করা উচিত।
- আপনার মুখটি আপনার ত্বকে ঘষার পরিবর্তে শুকনো হওয়া পর্যন্ত আলতো করে মুছে ফেলার জন্য একটি তোয়ালে ব্যবহার করুন। আপনার মুখটি এটি কঠোরভাবে ঘষলে সময়ের সাথে সাথে দ্রুত ক্ষয় হবে।
আপনার সানস্ক্রিন বা অন্য কসমেটিকস আপনার মুখের সাথে শোবেন না। যদি আপনি একটি দীর্ঘ দিনের সময় আপনার মুখে প্রচুর পরিমাণে সানস্ক্রিন রাখেন তবে ঘুমানোর আগে আপনার মুখ ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া ভাল। আপনি যে সানস্ক্রিন পণ্য ব্যবহার করেন তাতে এমন উপাদান থাকতে পারে যা রাতারাতি রেখে গেলে ব্রণগুলি জ্বলজ্বল করে। অন্যদিকে, যদি আপনি দিনের বেলা ঘাম বা সানস্ক্রিন ব্যবহার না করেন তবে আপনার মুখটি ধুয়ে না নেওয়ার জন্য আপনার ত্বকের আরাম পেতে এবং এড়িয়ে যেতে সময় নিতে পারেন।
প্রতি কয়েক দিন এক্সফোলিয়েট করুন। মৃত ত্বক এবং ময়লা যা সাধারণ মুখ ধোয়া মুছে ফেলতে পারে না তা মুছতে একটি এক্সফোলিয়েটিং ক্লিনজার বা ব্রাশ ব্যবহার করুন। এক্সফোলিয়েটিং আপনাকে আরও উজ্জ্বল, আরও গোলাপী এবং স্বাস্থ্যকর ত্বকের সাথে ছেড়ে দেবে। তদতিরিক্ত, এই প্রক্রিয়াটি শেভিংকেও সহজ করে তোলে, কারণ দাড়ি এবং ত্বক এখন নরম, এবং আপনি কম স্ক্র্যাচ এবং কম ব্যথা সহ সহজেই শেভ করবেন।- ক্লিনজার দিয়ে এক্সফোলিয়েট করার সময়, বৃত্তাকার গতিগুলি ব্যবহার করে আপনার মুখটি আলতোভাবে ম্যাসেজ করুন, তারপরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- একটি শুকনো স্ক্রাব ব্রাশও এক্সফোলিয়েট করার একটি কার্যকর উপায়। আপনার মুখের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা ব্রাশ কিনতে হবে। আপনার মুখ ধোওয়ার আগে ত্বকের মৃত কোষগুলি অপসারণ করতে ব্রাশ ব্যবহার করুন। মনে রাখবেন যে এই ব্রাশটি ব্যবহার করার সময় অবশ্যই ত্বক শুকনো হবে, কারণ ত্বক ভেজাতে গেলে এটি তত ভাল কাজ করবে না।
3 এর 2 অংশ: আর্দ্রতা সরবরাহ করে এবং ত্বককে সুরক্ষা দেয়
প্রতিদিন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। ক্রিম, হালকা তেল বা অন্য কোনও পণ্য ব্যবহার করুন না কেন, পরিষ্কার করার পরে প্রতিদিন আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে ভুলবেন না। এই রুটিনটি ত্বককে তার স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে এবং চুলকানি, অস্বস্তি বা ঝাঁকুনি থামাতে সহায়তা করবে। এমন কোনও ময়েশ্চারাইজার চয়ন করুন যা গুণমান এবং আপনার ত্বকের সুরের জন্য উপযুক্ত।
- আপনার ত্বক শুষ্ক হলে, জলপাই তেল, আরগান তেল, শেয়া মাখন এবং ল্যানলিনের মতো উপাদানযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করুন।
- আপনার ত্বক যদি তৈলাক্ত হয় তবে নিখুঁত পছন্দটি এমন একটি লোশন যা এতে একটি হালকা উপাদান থাকে যা সারা দিন ত্বকে থাকে না।
চোখের চারপাশে ময়শ্চারাইজ হয়। আপনার বাকী মুখটি ময়েশ্চারাইজ করার সময় না থাকলে কমপক্ষে আপনার চোখের চারপাশে কিছু ক্রিম লাগান। এই অঞ্চলের চারপাশের ত্বক সময়ের সাথে আরও সহজে ঝাঁকুনির ঝোঁক থাকে, তাই একটি সামান্য ক্রিম এগুলিকে আরও উজ্জ্বল করে তুলবে। মধ্যবয়স্ক পুরুষদের জন্য, চোখের নীচের অঞ্চলটি ময়শ্চারাইজ করা বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ। তবে এই মুহুর্তে আপনার প্রতিদিনের রুটিনে এই পদক্ষেপটি অন্তর্ভুক্ত করা খুব তাড়াতাড়ি নয়।
- আপনাকে বাইরে গিয়ে ব্যয়বহুল লোশন কিনতে হবে না। কেবল নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার বা চোখের চারপাশে কিছুটা নারকেল তেল ব্যবহার করা যথেষ্ট।
ঠোঁটকে আর্দ্রতা দেয়। ঠোঁটের ত্বকে সাধারণত অন্যান্য মুখের মতো তেল গ্রন্থি থাকে না; এ কারণেই ঠোঁট শুকনো ঝোঁকায় পড়ে থাকে এবং চ্যাপ্টা হয়। আপনার ঠোঁটকে চকচকে এবং সুন্দর রাখতে সাহায্য করতে আপনি কিছুটা লিপ বাম বা নারকেল তেল প্রয়োগ করতে পারেন। যখন আবহাওয়া শুষ্ক হয়ে যায়, আপনার আরও বেশি বার ঠোঁট লাগানো উচিত।
সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন। মুখের ত্বক সূর্যের ক্ষতির জন্য সংবেদনশীল, তাই প্রতিবার বাইরে যাওয়ার সময় সানস্ক্রিন পরতে ভুলবেন না। আপনি শীতে 15 এরও বেশি এসপিএফ এবং গ্রীষ্মে 30 এরও বেশি এসপিএফ সহ একটি ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন, সুতরাং এটি দ্বিগুণ কাজ। আপনার ঠোঁটকে রৌদ্র থেকে রক্ষা করতে ভুলবেন না।
- গ্রীষ্মে সানগ্লাস পরা চোখের চারপাশে সংবেদনশীল ত্বককে সুরক্ষা দিতে সহায়তা করে।
অংশ 3 এর 3: শেভিং এবং ছাঁটাই
একটি ভাল রেজার চয়ন করুন। আপনি ক্লিন শেভ চান বা গোঁফ বা দাড়ি রাখুন না কেন, প্রতি কয়েকদিন পর পর আপনার মুখের অন্য জায়গায় শেভ করুন। আপনি কোথাও কেনা সস্তা ব্যবহারের পরিবর্তে একটি রেজার ধারালো এবং গুণমান চয়ন করুন। আপনি যদি বিশেষভাবে ডিজাইন করা ছুরি ব্যবহার করেন যা শেভটি পরিষ্কার এবং মসৃণ রাখে তবে আপনার ত্বক আরও ভাল দেখাচ্ছে।
- আপনি যদি এককালীন ক্ষুর ব্যবহার করার ইচ্ছা রাখেন তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি দ্বি-ধারযুক্ত রেজারটি বেছে নিয়েছেন। এই রেজারটি আরও কার্যকর হবে এবং একক-ব্লেড ধরণের তুলনায় আরও তীক্ষ্ণ এবং আরও সুষম শেভ তৈরি করবে।
- আপনি যদি শেভ করার পরিকল্পনা না করেন আপনি একটি স্বয়ংক্রিয় শেভার ব্যবহার করার বিষয়টি বিবেচনা করতে পারেন। শুকনো ত্বকে এই ধরণের ছুরি ব্যবহার করা উচিত।
- ভাঁজ রেজার একটি সুনির্দিষ্ট এবং মসৃণ শেভ তৈরি করতে সহায়তা করবে। আপনি যদি এইটি কেনার সিদ্ধান্ত নেন, আপনার শেভিং কৌশলটি আপনার মুখের আঁচড় ছাড়াই উন্নত করতে সহায়তা করতে প্রচুর অনুশীলন লাগে।
হালকা গরম পানি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। জলের উষ্ণতা আপনার ত্বক এবং দাড়ি নরম করে, পরিষ্কার করে শেভ করা সহজ করে তোলে। যদি আপনি দুর্ঘটনাক্রমে আপনার ত্বকে তাড়া করেন তবে আপনার মুখ থেকে ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া অপসারণ করার জন্য আপনার মুখটি ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার ত্বক এখনও ভেজা অবস্থায় শেভিং ক্রিম প্রয়োগ করুন। এটি মুখকে ময়েশ্চারাইজ এবং লুব্রিকেট করতে সহায়তা করবে যাতে মুখের উপর রেজারটি মসৃণভাবে গ্লাইড করতে পারে। শুকনো ত্বক শেভ করবেন না ক্রিম ছাড়া শেভ করবেন না যদি না আপনি একটি স্বয়ংক্রিয় শেভর ব্যবহার না করেন।
- শেভিং ক্রিম বা জেলগুলির জন্য দেখুন যাতে কোনও রাসায়নিক উপাদান থাকে না যা ত্বককে শুষ্ক বা বিরক্ত করে।
- শেভিং ক্রিম আপনার মুখে লাগান এবং শেভ করার আগে ত্বক এবং দাড়ি নরম করে তুলতে কয়েক মিনিটের জন্য রেখে দিন।
সঠিকভাবে শেভ। আপনি যখন আপনার মুখের চারপাশে ব্লেডটি সরিয়ে ফেলেন তখন আপনাকে শক্তি ব্যবহার করতে হবে না। যদি ব্লেড যথেষ্ট তীক্ষ্ণ হয় তবে রেজারটি এটি আপনার জন্য করবে। নিরাপদ এবং কার্যকর শেভের জন্য পিছনের দিকে শেভ না করেই আপনি চুলের "ডান" দিকটি শেভ করছেন তা নিশ্চিত করুন।
- যদি আপনি প্রতি কয়েক সপ্তাহে বেড়ে ওঠা খড়ের ছাঁচ কাটাতে চান, তবে প্রথমে দাড়ি ট্রিমার দিয়ে তাদের ছাঁটাই করুন। শেভ করা শুরু করার আগে যতটা সম্ভব সংক্ষিপ্তভাবে তাদের ছাঁটাই করার চেষ্টা করুন।
- শেভ করার সময় মাঝে মাঝে ব্লেড পরিষ্কার করার জন্য কয়েক মিনিটের জন্য হালকা গরম জলে রেজার ভিজিয়ে রাখতে ভুলবেন না।
- আপনি একটি পরিষ্কার এবং সুনির্দিষ্ট শেভের জন্য শেভ করার সাথে সাথে আপনার ত্বককে প্রসারিত করুন।
শেভ করার পরে ভালো করে মুখ ধুয়ে নিন। আপনার মুখটি প্রশান্ত করতে ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং দুর্ঘটনাজনিত স্ক্র্যাচের কারণে রক্তপাত বন্ধ করুন। তারপরে আপনার ত্বককে একটি ওয়াশকোথ দিয়ে শুকিয়ে ফেলুন - এটি বন্ধ করবেন না।
লোশন প্রয়োগ করুন। এমন একটি ক্রিম পণ্য ব্যবহার করুন যা শেভ করার ফলে জ্বলন্ত ব্যথা প্রশমিত করতে সহায়তা করে। শেভ করার পরে ত্বকের চুলকানির কারণ হয়ে থাকে এমন উপাদানগুলি থেকে দূরে থাকুন।
আপনার দাড়ি ছাঁটাই ঝরঝরে এবং সুন্দর চেহারায় বাকী মুখের চুল ছাঁটাতে ট্রিমার বা ধারালো টানুন ব্যবহার করুন। বিজ্ঞাপন
পরামর্শ
- কপাল এবং ভ্রুগুলিতে আরও মনোযোগ দিন, কারণ এটি হ'ল মুখের অন্যান্য ক্ষেত্রগুলির তুলনায় ঘাম আরও সহজ।
- শেভ করার পরে ত্বক ও ছিদ্র বন্ধ করতে শীতল জল দিয়ে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন।
- দাগযুক্ত ত্বকের জন্য, সপ্তাহে বেশ কয়েকবার রাতে সুডোক্রেম ব্যবহার করা ব্রণ উন্নত করতে সহায়তা করবে, ত্বকের স্বর জন্য ভাল এবং শুষ্ক ত্বককে ময়শ্চারাইজ করবে।
- উষ্ণ জল প্রথম 2 পদক্ষেপে খোলা ছিদ্র এবং ত্বক পরিষ্কার করতে সহায়তা করবে।
- প্রস্তাবিত পণ্য: শেভের কিং সেরা শেভিং ক্রিম হিসাবে বিবেচিত হয়। লো-ফোমিং জেল দিয়ে আপনি নিজের শেভিং অঞ্চলটি সহজেই দেখতে এবং পিনপয়েন্ট করতে পারেন। কিছু অন্যান্য পণ্যের সাথে তুলনা করে, এই শেভিং ক্রিমটি ত্বকের পৃষ্ঠকে লুব্রিকেট করা সহজ। আরও সুনির্দিষ্টভাবে, এগুলি ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির অন্য একটি লাইনের ব্র্যান্ড, যার নাম "এক্সসিডি"। পণ্যগুলির এই লাইনটি বেশিরভাগ ওষুধের দোকানে বিক্রি হয় এবং আপস্কেল বিউটি সেলুনে সময় নষ্ট না করে ফেসিয়ালগুলিতে খুব ভাল। এখানে কিছু সাধারণ ত্বকের যত্নের পণ্য যেমন ক্রিম, চোখের সিরামের নীচে ডার্ক সার্কেল, স্ব-ট্যান ময়শ্চারাইজার, রঙযুক্ত ময়শ্চারাইজার এবং সারমর্ম সহ সিরাম রয়েছে। গভীর অনুপ্রবেশ এবং পুনরুদ্ধার আপনাকে স্বাস্থ্যকর এবং দৃ firm় ত্বক আনতে পারে। পুরুষদের জন্য নিভাও একটি বিখ্যাত স্কিনকেয়ার ব্র্যান্ড এবং এখানে প্রদত্ত পরামর্শটি হ'ল এই ব্র্যান্ডের সাথে নিভিয়া ফেসিয়াল ক্লিনজার, নিভা এক্সফোলিয়েটিং জেল, কিউ 10 রিভাইজালাইজিং লোশন এবং এই ব্র্যান্ডের সাথে পণ্য কেনা and আফটার শেভ বালাম নিভা সেন্ট আইভেসও একটি মানের এক্সফোলিয়েন্ট। ব্রণজনিত ত্বকের জন্য, বায়োরের ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি খুব কার্যকর। রেজার হিসাবে, মাচ 3 টার্বো (থ্রি-ব্লেড রেজার) উপরের প্রত্যাশিত কর্মক্ষমতা সরবরাহ করবে।
- যদি আপনার শেভের অবশিষ্ট জিনিসগুলি ধুয়ে ফেলতে আপনি যদি কোনও মৃদু অ্যাক্টিভ ক্লিনজার ব্যবহার করতে চান তবে কোনও রঙিন এবং সুগন্ধযুক্ত সংবেদনশীল ত্বকের জন্য প্রস্তুত একটি পণ্য চেষ্টা করা ভাল।
- ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করতে সর্বদা প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন !!!
সতর্কতা
- শেভ করার পরে অ্যালকোহল-ভিত্তিক ফেসিয়াল পারফিউমগুলি থেকে দূরে থাক কারণ এগুলি আপনার ত্বককে শুকিয়ে এবং পোড়াতে পারে।
- এক্সফোলিয়েট করার অনেক সুবিধা রয়েছে, তবে আপনার এটি সপ্তাহে একবার বা দুবার করা উচিত। মাইক্রোস্কোপিক মাইক্রোব্যাডযুক্ত পণ্যগুলি যখন প্রায়শই ব্যবহার করা হয় তখন স্বাস্থ্যকর ত্বককে "ঘর্ষণ" করতে পারে এবং কুঁচকিতে এবং অকাল বয়সের কারণ হতে পারে! প্রতি সপ্তাহে প্রতি শনিবার এক্সফোলিয়েশন এক্সফোলিয়েটেড করা উচিত। এবং সপ্তাহের বাকি সময়গুলির জন্য একটি ফোমিং ক্লিনজার বা মেন্থল সহ একটি ক্রিম ব্যবহার করুন।
- সস্তা পণ্য কেনা মানে ভবিষ্যতে আপনার পরিণতি হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একটি বিক ডিসপোজেবল রেজার এবং একটি সস্তা কলগেট শেভিং ক্রিম চয়ন করেন তবে প্রস্তুত থাকুন যে আপনার মুখটি কাট দিয়ে coveredেকে যাবে এবং আপনার ত্বকে কুৎসিত খড় দিয়ে কুঁচকে যাবে। আপনার কোথাও সস্তা মুখের পারফিউম কেনার ধারণাটি তাত্ক্ষণিকভাবে ছেড়ে দিতে হবে। আপনি কি ভাবছেন কেন শেভ করার পরে আপনার ত্বক গরম হয়ে উঠছে? ত্বককে যথাযথভাবে প্রশান্ত করুন, এবং এটি সুস্থ বা আঠালো নয়, স্বাস্থ্যকর দেখায় যত্ন করুন।
