লেখক:
Louise Ward
সৃষ্টির তারিখ:
11 ফেব্রুয়ারি. 2021
আপডেটের তারিখ:
16 মে 2024
কন্টেন্ট
চুল পড়া, বিশেষত কিশোর-কিশোরীদের জন্য হতাশাজনক ও বিব্রতকর সমস্যা। যখন কোনও কিছু চুল বাড়তে বাধা দেয়, চুল পড়ার পরিমাণ বা ভেঙে যায় তখন চুল ক্ষতি হয়। যদি আপনার চুল বাড়তে বন্ধ করে দেয় তবে চুল পড়া ক্ষয়ের অন্তর্নিহিত কারণটি সনাক্ত না করা এবং এটি না করা পর্যন্ত তা আর বাড়বে না। কিশোর-কিশোরীদের চুল কমে যাওয়ার সম্ভাব্য কয়েকটি কারণের মধ্যে রয়েছে স্ট্রেস, চুলের যত্ন নেওয়া বা স্বাস্থ্যগত সমস্যা।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: চুল পড়ার কারণ নির্ধারণ করুন
চিকিত্সা এবং চুলের স্টাইল সম্পর্কে আপনার চুলের স্টাইলিস্টের সাথে কথা বলুন। অস্থায়ীভাবে চুল ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া বা ভাঙন ঘটায় এমন রাসায়নিক পদক্ষেপগুলির মধ্যে রয়েছে: চুল অপসারণ, রঙিন করা, সোজা করা এবং avingেউ। স্ট্রেইনার বা ড্রায়ার থেকে উত্তাপ চুল ক্ষতিও ঘটায়।
- টাই-বাঁধা বা বান-টাইট হেয়ারস্টাইলগুলি চুলের গ্রন্থিকাগুলির সাথে "স্ট্রেস হ্রাস" সৃষ্টি করতে পারে যা সময়ের সাথে সাথে ক্ষতিগ্রস্থ হয়। যদি আপনি মাথার ত্বকে ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনার চুলগুলি পুরোপুরি পনিটেল বা অন্যান্য চুলের স্টাইলগুলিতে টানুন যা এড়ান।
পরিবারের ইতিহাস বিবেচনা করুন। চুল পড়ার পারিবারিক ইতিহাস আছে কিনা তা আপনার বাবা-মাকে জিজ্ঞাসা করুন। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে চুল পড়ার সর্বাধিক সাধারণ কারণ পুরুষ বা মহিলা টাক পড়ে - উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত। তবে জেনেটিক এবং হরমোনজনিত কারণগুলির সংমিশ্রণ 15 এবং 17 বছর বয়সের মধ্যে এই চুল ক্ষতি হতে পারে।- সাম্প্রতিক গবেষণা থেকে দেখা যায় যে বংশগত চুল ক্ষতি পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই পিতামাতার কাছ থেকে উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত হতে পারে।
অতিরিক্ত চুল পড়ার জন্য দেখুন। প্রতিদিন 50 থেকে 100 চুল কমে যাওয়া স্বাভাবিক। তবে স্ট্রেস বা ট্রমাজনিত ঘটনা (যেমন দুর্ঘটনা, সার্জারি, অসুস্থতা) চুল প্রচুর ক্ষতি করতে পারে। সাধারণত 6 থেকে 9 মাসের মধ্যে খুব বেশি চুল পড়া স্বাভাবিক হয়ে যায় তবে ধ্রুবক চাপ ঘন ঘন চুল পড়তে পারে।
চুল প্রসারিত করার সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন। কিশোর-কিশোরীরা প্রায়শই চুল কাটানো বা টানার মতো অজ্ঞান করে তাদের চুল নিয়ে খেলে। কিছু ক্ষেত্রে, এটি "ট্রাইকোটিলোম্যানিয়া" নামে পরিচিত একটি ব্যাধি হিসাবে বিবেচিত হয় (এটি প্লাকিং সিন্ড্রোম হিসাবেও পরিচিত), উদ্বেগযুক্ত বা বিভ্রান্ত হওয়ার পরে কোনও ব্যক্তি নিজের চুল টানেন if যদিও এই আচরণটি প্রায়শই অচেতনভাবে ঘটে তবে এটি টাক পড়ে যায়।- এই ব্যাধিটি প্রায়শই স্ট্রেসের কারণে ঘটে। সঠিক রোগ নির্ধারণ এবং চিকিত্সার জন্য একজন চিকিত্সক বা চুল এবং মাথার ত্বকের বিশেষজ্ঞ "ট্রাইকোলজিস্ট" দেখুন।
স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তার বা চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন। অনেকগুলি রোগ এবং সমস্যা রয়েছে যা চুল ক্ষতি করতে পারে। অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস, থাইরয়েড ডিজিজ বা পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোমের মতো হরমোনজনিত সমস্যা চুলের উত্পাদনকে হস্তক্ষেপ করতে পারে। লুপট আক্রান্ত লোকেরাও চুল পড়ার ঝুঁকিতে থাকে।
- অ্যানোরেক্সিয়া বা বেঞ্জ খাবার খাওয়ার মতো অসুস্থতা খাওয়ার ফলে চুলের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব হতে পারে। কিছু নিরামিষ কিশোর-কিশোরীরা নিরামিষ উত্স থেকে পর্যাপ্ত প্রোটিন না পেলে চুল পড়ার অভিজ্ঞতা হয়।
- অ্যাথলিটরা চুল পড়ার ঝুঁকি বেশি থাকে কারণ তারা প্রায়শই আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তশূন্যতায় ভোগেন। রক্তস্বল্পতা চুল পড়ার কারণ হতে পারে।
- প্যাচযুক্ত চুল ক্ষতি হওয়ার একটি কারণ, প্রায়শই ঝাঁকুনি এবং ভাঙ্গা চুলের সাথে থাকে, এটি মাথার ত্বকের বৃত্তাকার ফলক ইকেপেট, যাকে বলা হয় ছত্রাকের ত্বকের ক্যাপটাইটিস। কিশোর বয়সে এটি অস্বাভাবিক, তবে একটি ঝুঁকি রয়েছে। এই সমস্যাটি ছত্রাকের সংক্রমণের কারণে ঘটে এবং ওরাল ওষুধ এবং বিশেষ শ্যাম্পু দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
ছোট, গোলাকার টাক প্যাচগুলি দেখুন। মাথার ত্বকে এক বা একাধিক টাকের প্যাচ থাকা ত্বকের অবস্থার লক্ষণ হতে পারে যা "অ্যালোপেসিয়া আরেটা" বা "অ্যালোপেসিয়া অ্যারিটা" নামে পরিচিত। এটি একটি স্ব-প্রতিরোধ ব্যবস্থা যা আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা যখন চুলের ফলিকগুলি নষ্ট করে তখন ঘটে। ভাগ্যক্রমে, এই রোগটি চিকিত্সাযোগ্য এবং এক বছরের মধ্যে চুল পুনরায় সরানো। তবে, এখনও কিছু লোক আছেন যারা বারবার বা এমনকি ঘন ঘন চুল হারিয়ে ফেলেন।
- যদি চেক না করা থাকে তবে প্যাচযুক্ত চুল ক্ষতি কখনও কখনও টোটাল টাক হয়ে যায় বা এমনকি শরীরের সমস্ত চুল ক্ষতি হতে পারে, যদিও এটি খুব বিরল। সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞকে দেখুন, যার মধ্যে মাইক্রোস্কোপিক চুল পরীক্ষা বা ত্বকের বায়োপসির জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
- এই রোগ সংক্রামক নয়।
ওষুধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। ক্যান্সার কেমোথেরাপি প্রায়শই চুল পড়ার কারণ হয়। যাইহোক, অনেকগুলি প্রেসক্রিপশন ড্রাগগুলি - যার মধ্যে কিছু ব্রণ, বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং এডিএইচডি - এর চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় - এছাড়াও ডিম্বস্ফোটনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। চুল. অ্যাম্ফিটামিনযুক্ত ওজন হ্রাসের ওষুধগুলি চুল ক্ষতিও হতে পারে।আপনার ডাক্তারকে আপনার সমস্ত বর্তমান ওষুধের বিস্তৃত তালিকা, উভয় প্রেসক্রিপশন এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার থেকে দেখান যে তারা সমস্যা সৃষ্টি করছে কিনা তা দেখতে। বিজ্ঞাপন
পদ্ধতি 4 এর 2: চুলের যত্ন সামঞ্জস্য
আপনার চুলের ধরণের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা পণ্য ব্যবহার করুন। হেয়ার সেলুনে প্রোডাক্ট স্টলগুলির মুখোমুখি হওয়ার সময় আপনি অভিভূত বোধ করতে পারেন। তবে আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজন অনুসারে লেবেলগুলি পড়তে এবং সঠিক শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনারটি সন্ধান করার জন্য সময় নেওয়া চিকিত্সার ক্ষেত্রে সহায়তা করবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার চুল রঞ্জিত করেন তবে রঞ্জিত চুলগুলি চিকিত্সা করার জন্য বিশেষভাবে তৈরি একটি পণ্য ব্যবহার করুন। যদি আপনার চুলকে রাসায়নিকভাবে চিকিত্সা করা হয় বা ক্ষতিগ্রস্থ হয়, তবে "1 ইন 2" শ্যাম্পু বিবেচনা করুন। কিছু চুলের যত্নের পেশাদাররা চুলে হালকা হওয়া শিশুর শ্যাম্পু ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। ব্যয় নির্বিশেষে অনেকগুলি শিশুর শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্র্যান্ড একই ধরণের সুবিধা দেয়। আপনার চুলের জন্য ভাল পণ্য পেতে আপনাকে প্রচুর অর্থ ব্যয় করতে হবে বলে মনে করবেন না।
- চুল পড়া বিরোধী বা চুলের বৃদ্ধির সহায়তা হিসাবে পরীক্ষিত পণ্যগুলির বিষয়ে সতর্ক থাকুন।
- চুলের স্টাইলিস্ট বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন যে পরামর্শে চুলের পণ্যগুলি আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল।
নিয়মিত শ্যাম্পু করার রুটিন বজায় রাখুন। দিনে একবার বা অন্য প্রতিটি দিন মৃদু শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে নিন, বিশেষত আপনার যদি তৈলাক্ত চুল থাকে। আপনি ভাবতে পারেন যে প্রতিদিন আপনার চুল ধুয়ে ফেলা সত্যিই চুল পড়ার গতি বাড়িয়ে তোলে, তবে এটি তেমন নয়। চুলের ফলিকগুলি ময়লা বা তেল দ্বারা প্রভাবিত হলে তারা সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। নিয়মিত ধোওয়া চুলের ফলিকের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায় এবং অতিরিক্ত চুল পড়া রোধ করবে যা চুল ক্ষতি করতে পারে।
- কেবল আপনার চুল পরিষ্কারের পরিবর্তে শ্যাম্পু দিয়ে আপনার মাথার ত্বক পরিষ্কার করার দিকে নজর দিন। আপনার চুল পরিষ্কার করার ফলে এটি শুকিয়ে যাবে, ফলে চুল পড়া এবং নষ্ট হয়ে যাবে।
- চুলের শক্তি ময়শ্চারাইজ এবং উন্নত করতে প্রতিটি শ্যাম্পুর পরে কন্ডিশনার প্রয়োগ করুন। শ্যাম্পুর বিপরীতে, আপনার কন্ডিশনারটি আপনার মাথার ত্বকে স্পর্শ করতে দেওয়া উচিত এবং ব্যবহারের দিকনির্দেশগুলি অনুসরণ করা উচিত। মাথার ত্বকে কন্ডিশনার লাগানো সিল লাগাতে এবং চুলের ফলিকিতে বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।
- ঝরনার পরে তোয়ালে দিয়ে চুল ঝরানো থেকে বিরত থাকুন - এটি আপনার চুলগুলি ভেঙে এবং ক্ষতি করতে পারে।
উত্তাপ থেকে চুলকে রক্ষা করুন। ড্রায়ার, কার্লার এবং স্ট্রেইটনার থেকে উত্তাপ আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে যার ফলে এটি ভেঙে যায় এবং পড়ে যায়। আপনার চুল ক্ষতি করতে পারে এমন তাপ-উত্পন্ন প্রক্রিয়াগুলি এড়িয়ে চলুন: বাতাসকে আপনার চুল শুকিয়ে দেওয়া এবং আপনার চুলের প্রাকৃতিক জমিনের সাথে মেলে এমন একটি চুলের স্টাইল ব্যবহার করে।
- বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্য আপনার চুলকে স্টাইল করতে আপনাকে তাপ ব্যবহার করতে হতে পারে। যদি আপনার চুল গরম করতে হয় তবে সঠিক পণ্য দিয়ে এটি সুরক্ষা করুন।
চুল প্রসারিত করা এড়িয়ে চলুন। সময়ের সাথে সাথে চুলের স্ট্রেড প্রসারিত করে চুল ক্ষতিও হতে পারে। টাইট ব্রেক, পনিটেলস বা অন্যান্য চুলের স্টাইলগুলি এড়িয়ে চলুন যা উত্তেজনা সৃষ্টি করে। আপনার চুল আঁচড়ানোর সময়, কার্লিং বা সোজা করার সময়, চুলকে টগবগ করা এড়িয়ে চলুন। আলতো করে ট্যাঙ্গেলগুলি সরাতে একটি পাতলা কাঁধ ব্যবহার করুন। এছাড়াও, আপনার চুলের সাথে খেলতে বা পরামর্শের জন্য শিকড়গুলি থেকে চুল ফিরে আঁচড়ান avoid
চুল শুকিয়ে গেলে কেবল স্টাইলিং ভেজা চুলগুলি সহজেই ক্ষতিগ্রস্থ হয় এবং প্রসারিত হয়ে গেলে ব্রেক হয়। যদি আপনি কোনও উপায়ে বেড়ি বা কার্ল করার পরিকল্পনা করেন তবে এটি শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
রাসায়নিক এক্সপোজার কমাতে। আপনি নিয়মিত আপনার চুল রঞ্জিত করেন বা চুলে রাসায়নিক প্রয়োগ করেন তবে সাবধান হন। সোজা করা বা গরম কার্লিংয়ের মতো রাসায়নিক প্রক্রিয়াগুলি চুলের ফলিক্সগুলিকে ক্ষতি করতে এবং দুর্বল করতে পারে, যার ফলে চুল ক্ষতি এবং ফ্র্যাকচার হতে পারে। সুইমিং পুলগুলিতে রাসায়নিকগুলির দীর্ঘায়িত এক্সপোজার একই প্রভাব ফেলতে পারে।
- যখনই সম্ভব, চুলে রাসায়নিকগুলি এড়িয়ে চলুন।
- আপনার চুল রক্ষা করতে সাঁতার কাটার সময় সাঁতার কাটুন। আপনি যদি নিয়মিত সাঁতার কাটেন তবে আপনার মাথার খুলি এবং চুলে আর্দ্রতা যোগ করতে একজন সাঁতারের চুলের যত্ন পণ্য ব্যবহার করুন।
পদ্ধতি 4 এর 3: জীবনধারা পরিবর্তন
সুষম এবং পুষ্টিকর খাদ্য বজায় রাখুন। সঠিক ডায়েট আপনাকে স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করবে। ভারসাম্যহীন ডায়েট (নিরামিষাশীদের বা খাওয়ার ব্যাধিযুক্ত লোকদের জন্য) চুল পড়া প্রায়শই বাড়ে। এটি প্রতিরোধ করতে, আপনার ডায়েটে নিম্নলিখিত পদার্থগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন:
- আয়রন এবং দস্তা: এই খনিজটি চর্বিযুক্ত লাল মাংস, সয়াবিন এবং মসুর মধ্যে পাওয়া যায়। এগুলি চুলের গ্রন্থিক বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
- প্রোটিন: মাংস, মাছ, মটরশুটি, বাদাম এবং দই চুলের বৃদ্ধি এবং মেরামতের প্রচার করে।
- ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড: সালমন জাতীয় ফ্যাটযুক্ত মাছ চুলের শক্তি এবং চকচকে উন্নতি করে। অন্যান্য সুবিধাগুলির মধ্যে হতাশা থেকে মুক্তি এবং হৃদয়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি অন্তর্ভুক্ত।
- বায়োটিন: ডিমের সাথে পাওয়া এই বি ভিটামিন চুল সহ সমস্ত কোষের স্বাস্থ্যকর বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার ডায়েটে পর্যাপ্ত ভিটামিন যুক্ত করুন। ভিটামিন ডি এর মতো কিছু ভিটামিন চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে তবে খাবারের মাধ্যমে পাওয়া শক্ত। ভিটামিন ডি পরিপূরক (প্রতিদিন প্রায় 1000 আইইউ) আপনার চুল উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ গ্রহণ করছেন কিনা তা নিশ্চিত করতে বায়োটিন, ভিটামিন ই, জিঙ্ক এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো বি ভিটামিনগুলি একদিনের পরিপূরক হিসাবে নিন।
- যদিও ভিটামিন পরিপূরক এবং চুল ক্ষতি রোধের মধ্যে সরাসরি কোনও সম্পর্ক নেই তবে পরিপূরকগুলি চুল এবং দেহের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে।
আপনার জীবনের সমস্ত কারণের কারণ বিবেচনা করুন। চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্থ দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ বা ট্রমাজনিত ঘটনা যেমন কোনও দুর্ঘটনা বা শল্য চিকিত্সার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। যদি আপনার চুলগুলি "টেলোজেন এফ্লুভিয়াম" বৃদ্ধি বন্ধ হয় তবে আপনি আপনার চুলের 1/2 থেকে 3/4 হারাতে পারেন এবং হাত দিয়ে চুল ধুয়ে, ব্রাশ করার সময় বা স্ট্রোক করার সময় চুলকানিতে পড়তে পারেন। । এই সমস্যাটি সাধারণত অস্থায়ী এবং 6 মাস থেকে 9 মাসের মধ্যে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে, তবে আপনি চাপটি মোকাবেলা না করলে এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়ে উঠতে পারে। চাপটি সমাধান হয়ে গেলে চুলের বৃদ্ধি ফিরে আসবে।
- যোগব্যায়াম, ধ্যান বা জগিংয়ের মতো কিছু স্ট্রেস-উপশমকারী ক্রিয়াকলাপ করুন। আপনি যে অভ্যাসগুলি উপভোগ করছেন তার জন্য সময় তৈরি করুন এবং আপনার জীবনে শান্তিতে এবং শান্তি আনতে মনোনিবেশ করুন।
- আপনি যদি নিজের স্ট্রেস মোকাবেলা করতে অক্ষম বোধ করেন তবে চাপ থেকে মুক্তি এবং পুনরুদ্ধার করতে একজন চিকিত্সক বা পরামর্শদাতার সাথে কথা বলুন।
পদ্ধতি 4 এর 4: চিকিত্সা চিকিত্সা
চুল পড়ার ওষুধগুলি ওভার-দ্য কাউন্টার নিন। চুলের বৃদ্ধির ওষুধ যেমন রোগাইন অবিচ্ছিন্ন ওষুধগুলি অবিরত ব্যবহারের সাথে ভালভাবে কাজ করবে তবে কেবল চুল ক্ষতি রোধ করতে হবে, চুল গজানো নয়। তবে কিছু ক্ষেত্রে চুল পুনরায় বৃদ্ধি সম্ভব। আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে নতুন চুলগুলি সাধারণ চুলের চেয়ে ছোট এবং পাতলা হয় এবং আপনি যদি ওষুধ খাওয়া বন্ধ করেন তবে এটি ধীর হয়ে যাবে।
- আপনি বা গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা থাকলে রোগাইন গ্রহণ করবেন না।
লক্ষণগুলি তীব্র হয়ে উঠলে আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে দ্রুত চুল পড়ার সমস্যাটির জন্য একজন চিকিত্সা পেশাদারের সহায়তা প্রয়োজন। অস্বাভাবিক চুল পড়া, প্যাচ হ্রাস বা কেবল একটি অঞ্চল হ'ল এটিও মারাত্মক সিনড্রোমের লক্ষণ হতে পারে। ওজন বৃদ্ধি, পেশী দুর্বলতা বা ঠান্ডা বা সহজ ক্লান্তির সাথে চুল কমে যাওয়া যেমন ব্যথা, চুলকানি, লালচে ভাব, ঝলকানি বা অন্যান্য লক্ষণীয় অস্বাভাবিকতাগুলি লক্ষ করা উচিত। ।
- আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার চিকিত্সার ইতিহাস পর্যালোচনা করবেন এবং আপনার চুল ক্ষয়ের কারণ নির্ণয় করার জন্য আপনার চুল এবং মাথার ত্বকের পরীক্ষা করবেন।
- তারা এ রোগ থেকে বের হওয়ার জন্য রক্ত পরীক্ষা করার মতো অন্যান্য পরীক্ষাও করতে পারে; ভাঙ্গা চুলের জন্য মাইক্রোস্কোপিক পরীক্ষা; বা একটি ত্বকের বায়োপসি পরীক্ষা করুন।
আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সঠিক তথ্য দিন। পরীক্ষা এবং পরীক্ষার সময়, চর্ম বিশেষজ্ঞের একটি সিরিজ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হবে। নিম্নলিখিত তথ্য সরবরাহ করতে প্রস্তুত থাকুন:
- আপনি কি কেবল আপনার মাথার চুল পড়া বা আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে চুল পড়া?
- আপনি কি আপনার চুল পড়ার এমন একটি প্যাটার্ন লক্ষ্য করেছেন যেমন চুল কাটা বা কপালে চুল পাতলা হওয়া বা আপনার মাথার সমস্ত চুল কমে যাওয়া?
- আপনি কি চুল চেনাচ্ছেন?
- আপনি কি হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করেন? কত বার?
- আপনি কোন ধরণের শ্যাম্পু ব্যবহার করেন? আপনি কি অন্যান্য চুল পণ্য যেমন চুলের জেল বা স্প্রে ব্যবহার করেন?
- আপনি কি অসুস্থ হয়ে পড়েছেন বা খুব বেশি জ্বর হয়েছে?
- ইদানীং আপনার কি অস্বাভাবিক চাপ আছে?
- আপনার কি কোনও উদ্বেগজনক চুল টানা বা মাথার ত্বকে ঘষে দেওয়ার আচরণ রয়েছে?
- কাউন্টারের ওষুধ সহ আপনি কি কোনও ওষুধ খান?
টাক পড়ে চিকিত্সার জন্য প্রেসক্রিপশন বড়ি জিজ্ঞাসা করুন। একজন চর্ম বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞ ফাইনস্টেরাইড (ব্র্যান্ডের নাম প্রোপেসিয়া) লিখে দিতে পারেন। এটি বড়ি আকারে আসবে এবং প্রতিদিন গ্রহণ করা উচিত। তবে, এই ওষুধের উদ্দেশ্য চুল পড়া বন্ধ করা, এটি পুনরায় জমা করা নয়।
- প্রোপেসিয়া প্রায়শই পুরুষদের জন্য নির্ধারিত হয়, কারণ এটি গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে নেওয়া হলে জন্মগত ত্রুটির ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।
প্রয়োজনে আপনার ডাক্তারকে ওষুধ পরিবর্তন করতে বলুন। যদি আপনার অন্য কোনও চিকিত্সার জন্য চিকিত্সার জন্য চুল পড়ার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হয় - যেমন ব্রণ বা মনোযোগ-ঘাটতি হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি) - আপনার ডাক্তার আপনার ওষুধ পরিবর্তন করতে পারে।
- কখনই আপনার ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না কারণ এটি আপনার অবস্থার আরও খারাপ করতে পারে।
- আপনার যদি ডায়াবেটিস বা থাইরয়েড রোগ হয় তবে সঠিক যত্ন সহ চুলের ক্ষতি বা স্টপস।
ফলক চুল ক্ষতি হ্রাস চিকিত্সার জন্য কর্টিকোস্টেরয়েড ব্যবহার বিবেচনা করুন। যদি আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে অটোইমিউন শর্ত দিয়ে সনাক্ত করে, তাদের সাথে কর্টিকোস্টেরয়েড medicষধগুলি নিয়ে আলোচনা করুন। শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগগুলি প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি দমন করে এবং অ্যালোপেসিয়া আইয়ারটা ট্রিট করে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ নিম্নলিখিত তিনটি উপায়ে কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি ব্যবহার করতে পারেন:
- ইনজেকশন ড্রাগগুলি জায়গায়: চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে সরাসরি স্টেরয়েড নিউক্লিয়ায় ইনজেকশন। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে কিছুতে ত্বকের অস্থায়ী ব্যথা এবং অস্থায়ী অবনতি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যা সাধারণত নিজের নিজের থেকে দূরে চলে যায়।
- ট্যাবলেটগুলি: কর্টিকোস্টেরয়েডের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ, ওজন বৃদ্ধি এবং অস্টিওপোরোসিস অন্তর্ভুক্ত। ফলস্বরূপ, বড়িগুলি চুল ক্ষতি হ্রাসের চিকিত্সার জন্য খুব কমই নির্ধারিত হয় এবং যদি কেবল অল্প সময়ের জন্য নেওয়া হয়।
- টপিকাল মলম: স্টেরয়েড মলম বা ক্রিম সরাসরি টাকের জায়গায় প্রয়োগ করা যেতে পারে। এটি ইঞ্জেকশনের তুলনায় কম ক্ষতির কারণ হবে এবং শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে এটি সাধারণ। তবে, টজিকাল মলম এবং ক্রিমগুলি ইনজেকশনগুলির চেয়ে কম কার্যকর। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ টাকের জায়গাগুলিতে সাময়িক ওষুধ লিখতে পারেন।
সতর্কতা
- আকুপাংচার, লেজার এবং হালকা চিকিত্সা, অ্যারোমাথেরাপি, সান্ধ্য প্রিম্রোজ তেল এবং অন্যান্য চীনা ভেষজগুলির বিকল্প বিকল্পগুলি ক্লিনিকাল ট্রায়াল দ্বারা প্রমাণিত নয়। স্ক্রিন এবং চুল ক্ষতি একটি কার্যকর প্রতিকার হিসাবে বিবেচিত হয় না।
