কন্টেন্ট

• পরামর্শ
• সতর্কতা

• যেহেতু উভয় অত্যাবশ্যক তেলগুলি যদি তাদের খাঁটি আকারে ব্যবহার করা হয় তবে ত্বকে জ্বালা হতে পারে, তাই ত্বকে লাগানোর আগে প্রয়োজনীয় তেলগুলি জল দিয়ে মিশিয়ে দিন। তারপরে পিম্পলটি আলতোভাবে ছুঁড়ে ফেলার জন্য একটি সুতির সোয়াব ব্যবহার করুন, এটি প্রায় 10 থেকে 20 মিনিটের জন্য বসতে দিন। তারপরে এটি মুছুন।

একটি কাদামাটি মাস্ক ব্যবহার করুন। ক্লে মাস্কগুলি প্রদাহের চিকিত্সা করতে এবং ব্রণর অমেধ্যগুলি খুঁজে বের করতে সহায়তা করতে আর্দ্রতা শোষণে খুব ভাল। মুখোশ লাগানোর পরে, মুখের ছিদ্রগুলি আরও ছোট এবং শক্ত হবে। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, মাস্কটি সপ্তাহে একবার প্রয়োগ করুন এবং তারপরে হঠকারী পিম্পলগুলির নির্দিষ্ট অঞ্চলগুলি coveringেকে রাখুন।

ময়শ্চারাইজিং। ত্বককে জ্বালা থেকে রক্ষা করার জন্য ত্বকের ময়েশ্চারাইজার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। নিয়মিত ময়েশ্চারাইজ করা আপনার ত্বককে শক্ত ও স্বাস্থ্যবান রাখবে keep সেরা ফলাফলের জন্য, আপনার মুখের প্রতিটি ধোয়ার পরে ময়শ্চারাইজ করুন, অ ব্রণজনিত-অঘোষিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে। "নন-কমডোজেনিক" এর সহজ অর্থ হ'ল ছিদ্রগুলি আটকে থাকবে না।

• আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত একটি ময়েশ্চারাইজার বা প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে তবে 'তেল-মুক্ত' লেবেলযুক্ত একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। প্রতি 20 মিনিটে আপনার কোনও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার দরকার নেই, তবে আপনার ত্বক শুকিয়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে এটি আপনার সাথে আনা আরও ভাল। শুষ্ক বাতাস এবং ঠান্ডা তাপমাত্রার কারণে এটি শীতকালে একটি বড় সমস্যা হয়ে উঠতে পারে।
• দুটি ধরণের ময়শ্চারাইজার রয়েছে: ক্রিম এবং জেল। জেল ফর্ম তৈলাক্ত এবং সংমিশ্রণ ত্বকের জন্য উপযুক্ত, তবে ক্রিম শুষ্ক এবং সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ভাল better

বিছানায় যাওয়ার আগে মেকআপ সরিয়ে ফেলতে ভুলবেন না। মুখে মেকআপ ছেড়ে যাবেন না। তারা ছিদ্র আটকে দেবে এবং আরও ব্রণ ঘটাবে। যদি সম্ভব হয় তবে আপনার বিছানায় কিছু টিস্যু রাখুন এবং মুখ ধুয়ে বাথরুমে যাওয়ার মতো মনে না হলে মেক আপ সরিয়ে ফেলতে এটি ব্যবহার করুন।

কাউকে ব্যবহার করুন gent অ্যাসিরিঞ্জ্যান্ট এমন একটি পদার্থ যা ছিদ্রগুলি সঙ্কুচিত করে ত্বককে শক্ত ও আলোকিত করতে সহায়তা করে। নিয়মিত কোনও অ্যাসিরিঞ্জেন্ট ব্যবহার করা আপনার ত্বকের জন্য ভাল নাও হতে পারে, আপনার মুখ ধোওয়ার আগে এটি ব্যবহার করা তেল এবং ময়লা অপসারণে সহায়তা করতে পারে।

• আপনি যদি কোনও প্রাকৃতিক রস ব্যবহার করতে চান তবে এক টুকরো লেবুর চেষ্টা করে আপনার মুখে লাগান। তারপরে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন এবং এটি তোয়ালে দিয়ে শুকনো বা আলতোভাবে ফোটাতে দিন। এটি ত্বককে একটি মনোরম গন্ধও দেয়।
• আপনি যদি শক্তিশালী তরল ব্যবহার করছেন তবে শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ করতে আপনার ত্বকে আর্দ্রতা যোগ করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। আপনি যদি লেবু ব্যবহার করেন তবে খেয়াল রাখবেন যেন আপনার চোখে না পড়ে। আপনি যদি চোখে লেবুর রস পান তবে থামুন এবং কয়েক মিনিটের জন্য পরিষ্কার জল দিয়ে আপনার চোখ ধুয়ে ফেলুন।

রোদে রক্ষা করুন। যদিও সামান্য রোদ স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী তবে খুব বেশি পরিমাণে লালভাব এবং জ্বালা হতে পারে। এছাড়াও, অতিবেগুনী রশ্মি ত্বকে কালো দাগ সৃষ্টি করতে পারে এবং আপনাকে ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। আপনি বেরোনোর ​​আগে, একটি সানস্ক্রিন রাখুন যাতে এসপিএফ 30 বা 45 রেটিং থাকে।

• সচেতন থাকুন যে উচ্চতর এসপিএফ সহ ক্রিম ব্যবহার করার দরকার নেই, এসপিএফ 30 এবং 45 এর সাথে একটি প্রায় 90% ক্ষতিকারক রশ্মি ব্লক করার জন্য যথেষ্ট।

ব্রণের বিভিন্ন কারণ সম্পর্কে সচেতন থাকুন। ব্রণ এবং জাগ্রত একসাথে যায় তবে ব্রণ হতে পারে অন্যান্য অনেকগুলি কারণে। কিছু উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:

• হরমোনের পরিবর্তন: এটি বয়ঃসন্ধি, medicationষধ, গর্ভনিরোধ ইত্যাদির কারণে হতে পারে
• ডায়েট: দুগ্ধজাত পণ্য বা আঠাযুক্ত সিরিয়ালগুলি ত্বকের ব্রেকআউট হতে পারে।
• নোংরা চুল: আপনার চুলে তেল ছিদ্রগুলি আটকে রাখতে পারে, বিশেষত আপনার মাথার শীর্ষে।
• কসমেটিক্স: আপনি যদি মুখ ধোয়েন এমনকি কসমেটিকস ব্যবহার করেন তবে এমন সম্ভাবনা রয়েছে যে অবশিষ্টাংশগুলি আপনার ছিদ্রগুলি প্লাগ করে এবং পিম্পলগুলিতে পরিণত করতে পারে। আপনাকে উপযুক্ত মেকআপ রিমুভার ব্যবহার করতে হবে। এছাড়াও ত্বকের জন্য খুব তৈলাক্ত বা খুব শক্তিশালী ত্বকের প্রসাধনীও নেতিবাচক প্রভাবের কারণ হতে পারে।
• অতিরিক্ত ঘাম: এটি আশ্চর্যজনক লাগতে পারে তবে বৈজ্ঞানিকভাবে মালাসেসিয়া নামে ত্বকে একটি ছত্রাক রয়েছে। এই ছত্রাক ত্বকে থাকে এবং কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে না। তবে আর্দ্রতার সংস্পর্শে এলে তা খুব তাড়াতাড়ি বেড়ে যায় এবং ব্রেকআউট তৈরি করতে পারে।

পিম্পলগুলি গ্রাস করবেন না বা আপনার মুখের ত্বকে স্পর্শ করবেন না। আপনি যখন পিম্পলগুলি (বিশেষত ব্ল্যাকহেডস এবং হোয়াইটহেডস) চেপে ধরতে প্রলুব্ধ হতে পারেন, তবে এটি সত্যিই প্রতিরোধী। পিষে পিষে ব্রণজনিত ব্যাকটিরিয়াগুলি মুখের অন্যান্য অঞ্চলে ছড়িয়ে দেয়, নতুন দাগের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। আপনার হাতে ময়লা, তেল এবং অন্যান্য দূষিত উপাদান রয়েছে যা সংবেদনশীল ত্বকের স্পর্শের জন্য উপযুক্ত নয় mention আপনার মুখ আপনার মুখ এবং ব্রণজনিত অন্যান্য অঞ্চল থেকে দূরে রাখতে সর্বাত্মক চেষ্টা করুন। বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• আপনার হাত বা আঙ্গুল দিয়ে আপনার মুখটি স্পর্শ করবেন না। ত্বক স্বাভাবিকভাবেই তেল উত্পাদন করে, তাই এটি স্পর্শের ফলে তেল ছিদ্রগুলিতে প্লাগ হয়ে যায়।
• উপরের সমস্ত একই সাথে চেষ্টা করবেন না। এক বা দুটি পদ্ধতি চয়ন করুন এবং কার্যকারিতা মূল্যায়নের জন্য এগুলি সংমিশ্রণে ব্যবহার করুন। খুব বেশি ভালো ফলাফল দেবে না।
• কিছু ধরণের ফেসিয়াল মাস্ক অস্থায়ীভাবে ফোলাভাব কমাতে এবং আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে পারে। যদি আপনি এটি চেষ্টা করে দেখতে চান তবে অ্যালোভেরার নির্যাস বা অন্যান্য জনপ্রিয় সুদৃ so় এজেন্টস রয়েছে এমন একটি সন্ধান করুন।
• বেশিরভাগ কিশোর-কিশোরীরা বিভিন্ন সময়ে ব্রণ পান, তাই আপনার কী হবে তা নিয়ে আতঙ্কিত হন না।

সতর্কতা

• যদি মুখের ব্রণ কয়েক সপ্তাহ অবধি স্থায়ী থাকে তবে কোনও চিকিত্সক বা চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। কিছু ধরণের ব্রণ অবিরাম থাকে এবং কার্যকরভাবে সঠিক প্রেসক্রিপশন বা সাময়িক ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যায়। এছাড়াও অবিরাম ব্রণ ত্বকের অন্যান্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।