রোদে পোড়া দ্বারা সৃষ্ট চুলকানি হ্রাস করা (হালকা ত্বকের জন্য) - পরামর্শ

কীভাবে রোদে পোড়া চুলকানির উপশম করতে হবে (ফ্যাকাশে ত্বকের জন্য) - পরামর্শ

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পরামর্শ
সতর্কতা

ব্যথা, লালচে হওয়া, খোসা ছাড়ানো এবং রোদে পোড়া হওয়া ছাড়াও চুলকানি হতে পারে। সানবার্ন ত্বকের উপরের স্তরটিকে ক্ষতি করে, এতে চুলকানির জন্য দায়ী অনেক স্নায়ু ফাইবার রয়েছে। সূর্যের ক্ষতি নার্ভ ফাইবারগুলি উত্তাপের কারণ হতে পারে, যা আপনার রোদে পোড়া নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত চুলকানি অনুভব করে। সেই সময় আপনি চুলকানি উপশম করতে এবং আপনার ত্বক নিরাময়ে সহায়তা করতে ঘরোয়া প্রতিকার বা প্রেসক্রিপশন এবং ওষুধের ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন।

পদক্ষেপ

3 এর 1 পদ্ধতি: ঘরের প্রতিকারের সাথে চুলকানির চিকিত্সা করুন

তীব্র রোদে পোড়া রোগের জন্য চিকিত্সার পরামর্শ নিন। ঘরোয়া প্রতিকারগুলি সহায়ক হতে পারে তবে প্রায়শই হালকা রোদে পোড়া ব্যবহারের জন্য ব্যবহৃত হয়। যদি আপনার ফোস্কা, মাথা ঘোরা, জ্বর বা সংক্রমণের (স্রাব, লাল রেখা, তীব্র ব্যথা) লক্ষণ থাকে তবে নিজেকে রোদে পোড়া চিকিৎসা দেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত।
- আপনি বা রোদে পোড়া কেউ যদি দুর্বল, অস্থির, বিভ্রান্ত বা অজ্ঞান বোধ করেন এখনই 911 কল করুন।
- একটি চকচকে সাদা, গা dark় বাদামী বা উত্থাপিত ত্বক তৃতীয় ডিগ্রি পোড়া হওয়ার লক্ষণ This এটি (যদিও বিরল) তীব্র রোদে পোড়া হতে পারে এবং তাত্ক্ষণিক চিকিত্সার যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।
রোদে পোড়া গাছে আপেল সিডার ভিনেগার স্প্রে করুন। ভিনেগার দুর্বলভাবে অ্যাসিডযুক্ত এবং কখনও কখনও এন্টিসেপটিক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। ভিনেগার ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে যা ফলস্বরূপ নিরাময়কে উত্সাহ দেয় এবং চুলকানি হ্রাস করে। ভিনেগারটির তীব্র গন্ধ আছে তবে কয়েক মিনিট পরেই চলে যাওয়া উচিত।
- একটি পরিষ্কার স্প্রে বোতল মধ্যে ভিনেগার ourালা। রোদে পোড়া ত্বকের একটি ছোট অঞ্চল পরীক্ষা করুন এবং ব্যথা বা ত্বকের প্রতিক্রিয়ার লক্ষণগুলির জন্য অপেক্ষা করুন।
- সানবার্নে আপেল সিডার ভিনেগার স্প্রে করে শুকানোর জন্য অপেক্ষা করুন। ত্বকে প্রয়োগ করবেন না।
- প্রতিদিন ত্বক চুলকালে স্প্রে করুন।
- আপনার যদি স্প্রে বোতল না থাকে তবে আপনি একটি তুলার বল বা পরিষ্কার তোয়ালে কয়েক ফোঁটা আপেল সিডার ভিনেগার pourালতে পারেন এবং এটি রোদে পোড়াতে প্রয়োগ করতে পারেন।
- কিছু লোক দাবি করেন যে সাদা ভিনেগার অ্যাপল সিডার ভিনেগারের মতোই কার্যকর। সুতরাং, আপনার কাছে আপেল সিডার ভিনেগার না থাকলে আপনি সাদা ভিনেগার ব্যবহার করতে পারেন।
ওটমিল গোসল করুন। ওটস শুষ্ক ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে এবং ত্বকের পিএইচকে স্বাভাবিককরণে সহায়তা করে - ত্বক শুষ্ক এবং চুলকানি হলে সাধারণত এটি বেশি থাকে। আপনার ত্বকের যোগাযোগ বাড়ানোর জন্য আপনি ওটমিলটি ব্যবহার করতে পারেন, যা স্নানের স্নেহ ভাসমান পাউডার। অথবা আপনি আপনার মোজা (মোজা) এ 3/4 কাপ আনকিকড ওটস রাখতে পারেন এবং মোজাটি বেঁধে রাখতে পারেন।
- গরম জল দিয়ে স্নানের টব খুলুন (গরম জল আপনার ত্বক শুকিয়ে যায় এবং এটি আরও চুলকানি করে) makes
- এটি সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত করতে চলমান পানির নীচে ওটমিলটি রাখুন। আপনি যদি মোজা ব্যবহার করছেন তবে আপনি সেগুলি টবে রাখতে পারেন।
- 10 মিনিটের জন্য স্নানে ভিজিয়ে রাখুন। ভিজার পরেও যদি আপনি স্টিকি অনুভব করেন তবে আপনি গরম জল দিয়ে একটি ঝরনা নিতে পারেন। প্রতিদিন 3 বার পর্যন্ত ওট স্নান করুন।
- পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকনো প্যাট, এটি মুছবেন না। স্ক্রাবিংয়ের ফলে ত্বকের জ্বালা হতে পারে।
পাতলা মেন্থল দিয়ে একটি সানবার্ন ট্রিট করুন। গোলমরিচ প্রয়োজনীয় অপরিশোধিত তেল বেশিরভাগ স্বাস্থ্য খাওয়ার দোকানে পাওয়া যায় এবং এতে শীতল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। পেপারমিন্টের নির্যাস ব্যবহার করবেন না কারণ এটি প্রয়োজনীয় তেলের মতো নয়।
- একটি ক্যারিয়ার তেল (জোজোবা তেল বা নারকেল তেলের মতো উদ্ভিজ্জ তেল) তে মরিচ মরিচ তেল হালকা করুন। যদি কোনও প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ব্যবহার করা হয় তবে ক্যারিয়ার তেলের 30 মিলি পরিমাণে প্রয়োজনীয় 10-2 ফোঁটা যুক্ত করুন। কেবলমাত্র ছোট বাচ্চা, গর্ভবতী মহিলাদের বা সংবেদনশীল ত্বকের লোকের জন্য প্রয়োজনীয় 5-6 ফোঁটা প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করুন।
- অ্যালার্জির কোনও প্রতিক্রিয়া নেই তা নিশ্চিত করার জন্য রোদে পোড়া ত্বকের একটি ছোট্ট অঞ্চলে প্রয়োজনীয় তেলটি পরীক্ষা করুন।
- রোদে পোড়া তেল লাগান। ত্বক যদি শীত / গরম অনুভব করে তবে চুলকানি অস্থায়ীভাবে উপশম করা উচিত।
রোদ পোড়াতে ডাইনী হ্যাজেল রস প্রয়োগ করুন। ডাইনি হ্যাজেলে ট্যানিন রয়েছে যা ফোলাভাব, ব্যথা এবং চুলকানি কমাতে সহায়তা করে।হাইড্রোকার্টিসোন ক্রিম ব্যবহার করতে চান না এমন লোকদের জন্য এটি একটি দুর্দান্ত বিকল্প।
- রোদ পোড়াতে খুব কম পরিমাণে ডাইন হ্যাজেল জুস প্রয়োগ করুন (অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া জন্য ত্বকের একটি ছোট অঞ্চল পরীক্ষা করুন)।
- আপনার ত্বকে ডাইন হ্যাজেল জুস প্রয়োগ করতে একটি সুতির বল ব্যবহার করুন।
- ব্যথা এবং চুলকানি উপশম করতে দিনে 6 বার পর্যন্ত ডাইন হ্যাজেল ব্যবহার করুন।
বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 2 এর 2: ওষুধ দিয়ে চুলকানি চিকিত্সা

ব্যথা ত্রাণ এবং চুলকানি জন্য 0.5-1% হাইড্রোকোর্টিসন ব্যবহার করুন। হাইড্রোকোর্টিসন একটি ওভার-দ্য কাউন্টার স্টেরয়েড ক্রিম যা কার্যকরভাবে প্রদাহ, লালচেভাব এবং চুলকানি থেকে মুক্তি দেয়। ক্রিম কোষগুলিকে প্রদাহজনক পদার্থ গোপন করা থেকে রক্ষা করে, ত্বককে প্রশ্রয় দেয়।
- রোদে পোড়া জমিতে হাইড্রোকার্টিসোনটি দিনে 4 বার প্রয়োগ করুন।
- আপনার মুখের মধ্যে হাইড্রোকোর্টিসনের ব্যবহার সীমাবদ্ধ করুন এবং 4-5 দিনের বেশি না।
চুলকানি উপশম করতে একটি ওভার-দ্য কাউন্টার অ্যান্টিহিস্টামাইন গ্রহণ করুন। কখনও কখনও রোদে পোড়া চুলকানি হ্রাসপথ থেকে মস্তিষ্কে কোনও সমস্যার সংকেত দেওয়ার জন্য হিস্টামিন লুকিয়ে রাখার কারণে প্রতিরোধ ব্যবস্থা হয় by অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি এই প্রতিক্রিয়াটিকে বাধা দিতে পারে এবং অস্থায়ীভাবে চুলকানি এবং ফোলাভাব দূর করতে পারে।
- একটি অ্যান্টিহিস্টামাইন গ্রহণ করুন যা দিনের বেলাতে ঘুমের কারণ হয় না (যেমন লোরাটাদাইন)। ওষুধের বাক্সে ডোজ এবং ব্যবহারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
- সন্ধ্যায়, আপনি ডিফেনহাইড্রামিন গ্রহণ করতে পারেন - ড্রাগ যা তীব্র স্বাচ্ছন্দ্য সৃষ্টি করে। অ্যান্টিহিস্টামিন গ্রহণের সময় গাড়ি চালাবেন না, যন্ত্রপাতি চালান বা এমন কিছু করবেন না যা নিজেকে এবং অন্যদেরকে বিপদে ফেলবে। আদর্শভাবে আপনার বিছানায় যাওয়া উচিত।
- চুলকানি গুরুতর হলে আপনার ডাক্তারের সাথে হাইড্রোক্সিজিন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। এটি একটি প্রেসক্রিপশন ড্রাগ যা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে এবং অ্যান্টিহিস্টামাইন হিসাবে কাজ করে।
ত্বককে অসাড় করার জন্য স্থানীয় অবেদনিক ব্যবহার করুন। স্প্রে, ক্রিম, মলম এবং স্থানীয় অ্যানাস্থেসিকগুলি আপনার শরীরে ব্লক স্নায়ু সংকেত আকারে উপলভ্য যাতে আপনি চুলকানি অনুভব করেন না।
- অ্যারোসোল স্প্রে ব্যবহার করার সময়, আপনার বোতলটি ভালভাবে নাড়াচাড়া করা উচিত এবং এটি ত্বক থেকে 10-15 সেমি দূরে রাখা উচিত। এটি রোদে পোড়াতে স্প্রে করুন এবং আলতো করে এতে ঘষুন। চোখে যেন স্প্রে না হয় সেদিকে খেয়াল রাখুন।
- ক্রিম, জেল বা মলমগুলির জন্য, আপনি শুকনো ত্বকে আলতোভাবে সমানভাবে প্রয়োগ করতে পারেন। ত্বক প্রশান্ত করার জন্য অ্যালোযুক্ত পণ্যগুলি সন্ধান করুন।
বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 3 এর 3: গুরুতর চুলকানির চিকিত্সা করুন

মারাত্মক চুলকানি এবং চিকিত্সার প্রতিক্রিয়া জানাতে ব্যর্থতার জন্য গরম স্নান করুন। যদি আপনি রোদে পোড়া হওয়ার 48 ঘন্টার মধ্যে "গুরুতর চুলকানি" অনুভব করেন তবে একটি গরম ঝরনা সর্বোত্তম পদ্ধতি হতে পারে। গুরুতর চুলকানি যা অন্যান্য চিকিত্সাগুলিতে সাড়া দেয় না এবং অবিরাম থাকে অনিদ্রা, হতাশা, হতাশা এবং আত্মঘাতী চিন্তার কারণ হতে পারে।
- যদি অন্য চিকিত্সাগুলি আপনার ডাক্তারের দ্বারা প্রস্তাবিত চিকিত্সা সহ কার্যকর না হয় তবে আপনি নিম্নলিখিতটি থেকে চয়ন করতে পারেন। আপনার বয়স যদি 18 বছরের কম হয় তবে আপনাকে প্রথমে আপনার বাবা-মায়ের সাথে কথা বলতে হবে।
- একটি তাপমাত্রায় গরম জলে স্নান আপনি সহ্য করতে পারেন। আপনার ত্বকে সাবান ব্যবহার করবেন না বা ঘষবেন না, কারণ গরম জল আপনার ত্বক শুকিয়ে যায় এবং সাবানটি আরও খারাপ করে দেবে।
- চুলকানি কমে যাওয়া (সাধারণত প্রায় 2 দিন) অবধি গরম স্নান করুন।
- গরম ঝরনা প্রায়শই কার্যকর কারণ মস্তিষ্ক কেবল একবারে একটি সংবেদন প্রক্রিয়া করতে পারে। জলের উত্তাপ মস্তিষ্কের স্নায়ুগুলিকে সক্রিয় করে, যার ফলে চুলকানির সংবেদন বাধা দেয় বা বাধা দেয়।
একটি শক্তিশালী স্টেরয়েড ক্রিম ব্যবহার সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। যদি চুলকানি এতটাই মারাত্মক হয় যে এটি আপনাকে বিভ্রান্ত করে, কাজ করতে পারে না, ঘুমোতে পারে না এবং পাগল হতে চায় তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে এই লক্ষণগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারেন। শক্তিশালী স্টেরয়েড ক্রিমগুলি প্রদাহ হ্রাস করতে এবং চুলকানি প্রশমিত করতে সহায়তা করে।
- এই ওষুধগুলি কেবলমাত্র একজন ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন সহ পাওয়া যায় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে দেয় এবং গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। ড্রাগটি কেবল গুরুতর ক্ষেত্রে ব্যবহার করা উচিত।
বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

বাইরে যাওয়ার আগে সানস্ক্রিন লাগান।
আরামদায়ক পোশাক, খুব টাইট না, বা সানবার্ন coverাকুন (সম্ভব হলে) cover রোদে পোড়া জায়গাগুলি ভাল বায়ুচলাচল এবং বাতাসের সংস্পর্শে রাখতে হবে।

সতর্কতা

নিশ্চিত করুন যে কোনও উপাদানের সাথে আপনার অ্যালার্জি নেই।
মারাত্মক রোদে পোড়া রোদ এবং অতিরিক্ত সূর্যের সংস্পর্শে ত্বকের ক্যান্সার হতে পারে। সুতরাং, আপনার মধ্যাহ্নের চারপাশে, অর্থাৎ বিকাল ৪ টার দিকে ছায়ায় অবস্থান করে সূর্যের আলোর শক্তিশালী রশ্মি এড়ানো উচিত। প্রতিরোধ রোগের চিকিত্সার চেয়ে বেশী ভাল।
ত্বকের আরও ক্ষতি রোধ করতে 30 বা তার বেশি রৌদ্র সুরক্ষা ফ্যাক্টর (এসপিএফ) সহ একটি সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।