দরিদ্র ব্যক্তির সাথে কীভাবে আচরণ করবেন (ফটো সহ) - পরামর্শ

ভিডিও: বান্দার হক নষ্ট করলে আল্লাহ কখনো ক্ষমা করেন না, মুক্তির উপায় জানুন- শাইখ মতিউর রহমান মাদানি

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পরামর্শ

আমরা সকলেই এমন কাউকে চিনি যে জিনিসগুলিকে আরও চাপ এবং অস্বস্তিকর করতে বিশেষ করে। এগুলি প্রমাণ করার চেষ্টা করা যে তারা কঠিন এবং দাবী করা আপনার কোনও উপকার করবে না - তারা সমস্যাটি বুঝতে পারে না।কারণ যাই হোক না কেন - তাদের একটি মানসিক অসুস্থতা বা অন্যান্য গভীর সমস্যা রয়েছে, আপনি এখনও যারা নিজের মনকে সাফ করতে খুব অসম্পূর্ণ তাদের সাথে কাজ করতে শিখতে পারেন।

পদক্ষেপ

4 এর 1 ম অংশ: দ্বন্দ্ব হ্যান্ডলিং

অজুহাত দিবেন না। শান্ত থাকুন, এবং মনে রাখবেন যে আপনি কখনই কোনও অসম্ভব ব্যক্তির উপরে জয়লাভ করতে পারবেন না - তাদের "আক্রমনাত্মক" বলার কারণ অবশ্যই থাকতে হবে। তাদের জন্য, আপনি সমস্যা এবং কোনও কিছুই তাদের আপনার দৃষ্টিভঙ্গি থেকে গল্পটি দেখতে রাজি করবে না। তিনি সর্বদা ভাববেন: আপনার সমস্ত মতামত অর্থহীন কারণ আপনি যা-ই দোষহীন।
- আপনি কী বলবেন এবং কথোপকথনের উদ্দেশ্য সম্পর্কে চিন্তা করুন। তাদের বিরক্ত হলে অধৈর্য প্রতিক্রিয়া দেখাবেন না। আপনি তাদের জন্য কোন অজুহাত তৈরি করতে হবে না।
- আপনি যখন কথা বলবেন তখন "আপনি" এর পরিবর্তে "আমি" বিষয়টি ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, "আপনি ভুল বলেছেন" বলবেন না। এমন কিছু বলুন, "আমি এটি সত্য হতে দেখছি না"।
আপনার দূরত্ব বজায় রাখুন এবং দ্বন্দ্বকে বিভ্রান্ত করুন def আত্মরক্ষার জন্য রাগে শান্ত থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি রাগান্বিত কথা বলেন, বা কাঁদার মতো আপত্তিকর আবেগ থাকলে, অসম্ভব লোকেরা আপনার পক্ষে এটি আরও কঠিন করার আরও বেশি কারণ থাকতে পারে। তাদের ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে সচেতন হবেন না এবং তারা যা করেন তার জন্য নিজেকে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করতে দেবেন না।
- আপনার আবেগকে পরিস্থিতি থেকে দূরে সরিয়ে নিন এবং সাবধানতার সাথে জিনিসগুলি পরিচালনা করুন। লক্ষ্য আপনি যখন তাদের সাথে কথা বলছেন তখন আপনার আবেগগুলি যেন বাইরে না আসে, আপনার দূরত্ব বজায় থাকে এবং তারা যা বলে তা আপনাকে বিরক্ত না করে।
- বিতর্ক সৃষ্টি করছে না এমন বিষয়গুলিতে মনোযোগ নিবদ্ধ করে কথোপকথনটিকে আরও ইতিবাচক বিষয়ে নির্দেশ করুন। আবহাওয়া, তাদের মাছ ধরা, তাদের পরিবার সম্পর্কে কথা বলুন - যে কোনও কিছুই তাদের বিতর্ক থেকে বিভ্রান্ত করতে পারে এবং আরও বিরোধের কারণ হতে পারে না।
- মনে রাখবেন: আপনি ক্ষোভের মুহুর্তে যা বলেন বা করেন তা আপনার বিরুদ্ধে ব্যবহৃত হতে পারে। আপনি যদি এখন থেকে দশক থেকে দশক ধরে রাগান্বিত রায়গুলি সহ্য করা ঠিক মনে করেন, তবে তাদের কাছে বিনা দ্বিধায় প্রতিক্রিয়া জানান। আপনার মতো অসম্ভব অসম্ভব লোকেরা আপনাকে খারাপ ব্যক্তি প্রমাণ করার জন্য কিছু খারাপ বলতে পারে।
- তারা যতই অযৌক্তিক হোক না কেন তাদের সঠিক বা ভুল বিচার করবেন না। বিচার আপনাকে কেবল আরও খারাপ মনে করবে।
তাদের সাথে বিতর্ক করা এড়িয়ে চলুন। যদি সম্ভব হয় তবে অসম্ভব মানুষের সাথে একমত হন না। তাদের সম্মত বা উপেক্ষা করার উপায়গুলি সন্ধান করুন। লড়াই কেবলমাত্র আপনার অনুভূতি প্রকাশ করতে এবং রাগান্বিত কথা বলতে বাধ্য করবে। এটি আপনার পক্ষে স্পষ্টভাবে চিন্তা করা এবং আরও সংবেদনশীলভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো আরও কঠিন করে তুলতে পারে।
- অতিরিক্ত লোকেরা তর্ক করতে পছন্দ করেন, তাই যখন আপনি তাদের সাথে একমত হন বা তারা যা বলে, আপনি তাদের যা চান তা তাদের দেন না। আপনাকে যদি বলা হয় "তুমি ছি ছি!" উদাহরণস্বরূপ, এগিয়ে যান এবং স্বীকার করুন যে আপনি তখন ভাল আচরণ করেন নি। এতে উত্তেজনা দূর হবে।
আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনি তাদের সাথে সঠিকভাবে কথা বলতে পারবেন না। অসম্ভবকে বিনয়ের সাথে কথা বলা প্রায় অসম্ভব - আপনার পক্ষে কমপক্ষে। আপনি যখন তাদের সাথে আপনার সম্পর্কটি নিয়ে আলোচনা করার চেষ্টা করেছিলেন সে সময়গুলি স্মরণ করুন এবং কখনও কখনও আপনার সমস্ত অপরাধবোধের জন্য আপনাকে নিজেরাই দোষ দেওয়া হয়েছিল।
- যখনই সম্ভব তাদের সাথে শান্ত বা প্রফুল্ল থাকুন। মনে রাখবেন, আপনি অসম্ভবকে "পরিবর্তন" করতে পারবেন না। এই ধরনের লোকেরা তর্ক করতে পারে না এবং করতে পারে না।
- তাদের সাথে বিতর্ক করা থেকে বিরত থাকুন। একা ব্যক্তির সাথে দেখা করবেন না। সর্বদা তৃতীয় ব্যক্তির সাথে থাকুন। যদি আপনার আপত্তিজনক শ্রোতা প্রতিবাদ করে তবে খালি খোলামেলাভাবে এর জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
তাদের উপেক্ষা. অসম্ভব লোকেরা লক্ষ্য করা পছন্দ করে, তাই যখন তারা জানতে পারে যে আপনি তাদের দিকে মনোযোগ দিচ্ছেন না, তারা লড়াই করার জন্য অন্য কাউকে খুঁজে পাবেন। তাদের ব্যবসা থেকে দূরে থাকুন এবং তাদের সাথে বা তাদের সম্পর্কে কথা বলবেন না।
- আবেগপ্রবণ লোকেরা প্রায়শই সন্তানের মতো ক্ষোভ প্রকাশ করে। যদি না তাদের রাগ বিপজ্জনক হয়ে ও ভয় দেখায় আপনার উচিত হবে না। অসম্ভব লোকদের থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন, বা কমপক্ষে তাদের রাগ করার কারণ দিন না।
চিন্তাভাবনামূলক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। "কী ব্যাপার?" এর মতো সমস্যাগুলির সাথে তাদের জিজ্ঞাসা করুন বা "আপনি কেন এমন মনে করেন?" সহায়ক হতে পারে। এটি দেখায়: আপনি কথোপকথনে মনোযোগী এবং দ্বন্দ্বের কারণ সন্ধান করতে চান। অসম্ভবের দৃষ্টিকোণ থেকে বিচার করার চেষ্টা আপনাকে আরও ভাল সিদ্ধান্তে আসতে সহায়তা করতে পারে।
- মনে রাখবেন: অসম্ভব ব্যক্তি আপনার সমস্যাগুলিকে জটিল করার চেষ্টা করে যেমন সমস্যা সৃষ্টি করা, দোষ দেওয়া, বিষয় পরিবর্তন করা বা আরও অনেক কিছু করে আপনার প্রশ্নের জবাব দিতে পারে।
নিজেকে বিরক্ত করুন। অসম্ভব মানুষ যদি আপনাকে ছেড়ে দিতে চলেছে, অবিলম্বে পরিস্থিতি থেকে দূরে সরে যান। হতে পারে যে ব্যক্তি আপনাকে পাগল হতে চায়, সুতরাং এটি প্রমাণ করুন: তারা আপনাকে মোটেই প্রভাবিত করে না। অন্য কিছু ছেড়ে যাওয়া বা করা আপনাকে শান্ত হতে সহায়তা করবে।
- প্রয়োজনে 1 থেকে 10 পর্যন্ত নিঃশব্দে গণনা করুন।
- যদি ব্যক্তি এখনও এটি অতিরিক্ত করে চলেছে তবে এটি ছেড়ে দিন। তারা আপনাকে উস্কে দিতে পারে না তা দেখতে এই ব্যক্তিকে থামাতে হবে।
আত্মবিশ্বাসী হতে. স্পষ্টভাবে আপনার দৃষ্টিভঙ্গিটি আত্মবিশ্বাসের সাথে বর্ণনা করুন এবং আপনি কথা বলার সাথে সাথে অন্য ব্যক্তির সাথে চোখের যোগাযোগ করুন। তাদের কাছে আপনার দুর্বল হওয়া উচিত নয়। আপনি যদি মাটির দিকে বা তাদের পিছনে কোথাও তাকাতে থাকেন তবে ব্যক্তিটি আপনাকে দুর্বল বলে মনে করতে পারে। আপনার দেখাতে হবে যে আপনি যুক্তিসঙ্গত কিন্তু দুর্বল নন।
কৌশল পরিবর্তন। কখনও কখনও আপনি এটিকে ছেড়ে যেতে পারেন না, সুতরাং এটি খেলার মতো আচরণ করুন। যারা খুব পঙ্গু তাদের কৌশলগুলি শিখুন এবং তাদের সাথে ডিল করার কৌশল নিয়ে এসেছেন। তারপরে আপনি খুঁজে পাবেন কী দরকারী, কোনটি নয়। তদুপরি, আপনি আরও বুদ্ধিমান বোধ করবেন যে আপনি সর্বদা তাদের থেকে কয়েক ধাপ এগিয়ে রয়েছেন, যা কিছু তারা আপনাকে পরাস্ত করবে না। তবে মনে রাখবেন: এর চূড়ান্ত লক্ষ্য হ'ল আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করা, এটির বিরুদ্ধে জয়লাভ করা নয়।
- আপনি যদি দুজনেই বাইরে বের হন তখন সেই ব্যক্তি যদি আপনার কাছে খারাপ জিনিসগুলি দেখায় এবং ফিস ফিস করে, তবে তারা মনে করে যে আপনি কোনও প্রতিক্রিয়া দেখবেন না। সেই সময় উচ্চস্বরে বলুন: "আপনি কি সত্যিই এটি সম্পর্কে কথা বলতে চান?"। এটি ব্যক্তিটিকে অবাক করে দেবে এবং সেখানে ভাল আচরণ করার সাহস করবে না।
- জিনিসগুলি ভাল না হলে সর্বদা আপনার ক্রিয়াগুলির পরিণতি সম্পর্কে অনুমান করুন।
- যদি ব্যক্তিটি আপনার কাছে পৌঁছানোর কোনও উপায় সন্ধান করতে থাকে তবে হতাশ হবেন না। কী ঘটেছে তা মনে রাখবেন এবং পরের বার একটি আলাদা কৌশল তৈরি করুন।
- আপনি যদি তাদের পরবর্তী শব্দ বা ক্রিয়াকলাপটি অনুমান করতে পারেন তবে তারা আপনার সাথে বিচলিত হতে পারবে না।
আপনার দেহের ভাষাতে মনোযোগ দিন। এই ব্যক্তিদের কাছাকাছি থাকলে সর্বদা আপনার অঙ্গভঙ্গি এবং মুখের ভাবগুলিতে মনোযোগ দিন। শারীরিক ভাষা আমাদের আবেগকে অনেক কিছু দেখাবে। আপনার অজান্তে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করা উচিত নয়। এটি আপনাকে শান্ত থাকতে এবং অন্য ব্যক্তিকে শান্ত হতে সহায়তা করবে।
- মৃদু কথা বলুন এবং শান্তভাবে সরান।
- চোখের দৃষ্টি, আক্রমণাত্মক অঙ্গভঙ্গি, অন্য ব্যক্তির ইশারা বা মুখোমুখি হওয়ার মতো আক্রমণাত্মক দেহের ভাষা ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। একটি শান্ত মুখ রাখুন, আপনার মাথা নাড়বেন না এবং তাদের ব্যক্তিগত জায়গাতে অঘটন করবেন না।
বিজ্ঞাপন

4 অংশ 2: পরিস্থিতি গ্রহণ

সমস্যাটি সাদৃশ্যপূর্ণ কিনা তা দেখুন। এমনকি যদি ব্যক্তিটি অন্য ব্যক্তির সাথে স্বাভাবিকভাবে যোগাযোগ করতে সক্ষম হয় তবে তারা আপনার পক্ষে খুব কঠোর হতে পারে। এমন কিছু লোক আছে যারা কেবল মেলে না। আপনারা উভয়ই ভাল আছেন, তবে আপনি যখন এক সাথে থাকবেন, তখন আপনারা দুজনে একসাথে "রাফাল" হয়েছিলেন।
- ব্যক্তি যখন বলে, "প্রত্যেকে আমাকে ভালবাসে" তারা আপনাকে দোষ দিচ্ছে। তারা অন্যদের সাথে যেভাবে আচরণ করে তা এখানে অপ্রাসঙ্গিক। আপনার দু'জনের যোগাযোগের ক্ষেত্রে সমস্যাটি রয়েছে। মনে রাখবেন: একে অপরকে দোষ দেওয়া সত্য পরিবর্তন করবে না।
"খুব কঠোর" মনোভাব উস্কে দেওয়া এড়িয়ে চলুন। আমরা প্রায়শই আমাদের আশপাশে আনুপাতিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাই। অতএব, আপনি অজ্ঞাতসারে এমন মনোভাবও প্রদর্শন করতে পারেন যা আপনি ঘৃণা করেন। আবেগপ্রবণ লোকদের প্রতিক্রিয়া হিসাবে আপনি উত্তেজক বা অযৌক্তিক আচরণেও জড়িত থাকতে পারেন। আপনি যখন বুঝতে পারবেন যে আপনি সেইরকম হতে চলেছেন এবং একই সময়ে, এই আচরণগুলি অনুকরণ করার চেষ্টা করবেন না তখন নিয়ন্ত্রণ রাখুন।
আসুন আমরা কী শিখতে পারি তা দেখতে দিন। অসম্ভব মানুষের প্রায়শই মূল্যবান জীবনের অভিজ্ঞতা থাকে। অসম্ভব মানুষের সাথে কথোপকথন করার পরে, আপনি অন্যের সাথে যোগাযোগ করা আরও সহজ পাবেন। আপনার দৃষ্টিকোণের সাথে লেগে থাকুন এবং উপলব্ধি করুন: যে জিনিসগুলি আপনাকে পাগল বলে মনে হচ্ছে সেগুলি পরিস্থিতি সামাল দেওয়ার একমাত্র উপায়। এগুলি আপনার শক্তি তৈরির উপায় হিসাবে ভাবেন যেমন নমনীয়তা, অনুগ্রহ এবং নিঃস্বার্থতা।
- কোনও ব্যক্তির বয়স, বুদ্ধি বা সামাজিক অবস্থানের দ্বারা কোনও ব্যক্তির পরিপক্কতার বিচার করবেন না।
মানসিক পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত থাকুন। যদি আপনি হঠাৎ করে কোনও অসম্ভব ব্যক্তিকে বোঝান যে তারা কোনও ভুল করেছে, তবে সেই ব্যক্তিটি বিধ্বস্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। তিনি সর্বদা সঠিক বলে বিশ্বাস না করে তিনি ভাববেন: আমি যদি এখন ভুল হয় তবে আমি চিরকালই ভুল হয়ে যাব। অন্যের সহানুভূতি অর্জনের জন্য তারা এভাবেই আচরণ করে।
- কিছু লোক আপনাকে অবাক করে বা বিভ্রান্ত করার জন্য অপ্রত্যাশিতভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে। হতে পারে কারণ সেই ব্যক্তিটি এর আগেও প্রত্যাশা করেনি। এই অপ্রত্যাশিত আচরণগুলি আপনাকে ভয় দেখাতে দেবেন না।
- তারা ক্ষতিগ্রস্থ হওয়ার মতো আচরণ করে এই লোকেরা আপনাকে বিভ্রান্ত না করে। তারা যা করেছে তার জন্য যদি তারা সত্যিকারের জন্য দুঃখিত হয় তবে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানান তবে তাদের আপনাকে এভাবে চালিত হতে দেবেন না।
ভাল পয়েন্টগুলিতে ফোকাস করুন। অনেকের দুর্দান্ত শক্তি রয়েছে, আসুন এতে মনোনিবেশ করুন। হতে পারে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা তারা সত্যিই ভাল করে, বা এমন একটি সময় ছিল যখন আপনার দুজনের মধ্যে ভাল কথোপকথন হয়েছিল। আপনি যদি কোনও ইতিবাচক কথা ভাবতে না পারেন তবে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে নিজেকে বলুন, "প্রত্যেকেই মূল্যবান" বা "Godশ্বর তাকে ভালবাসেন" - এমনকি যদি আপনি তাকে ভালোবাসেন না বা সম্মান করেন না। খুব.
কারও সাথে কথা বলুন। যদি আপনি এমন কাউকে চিনেন যা বুঝতে পারে (একটি ভাল বন্ধু, আত্মীয়, পরামর্শদাতা, ইত্যাদি), তাদের সাথে কথা বলুন। তারা আপনাকে বুঝতে পারে এবং আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে পারে। আদর্শভাবে, ব্যক্তি অসম্ভব ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে অজ্ঞ এবং কখনও কখনও একই পরিস্থিতিতে পড়ে না (যেমন সহকর্মীরা)।
- আপনার জার্নালে এটি পূরণ করুন বা প্রয়োজনে একটি অনলাইন কমিউনিটিতে যোগদান করুন।
বিজ্ঞাপন

4 এর অংশ 3: নিজেকে রক্ষা করুন

আপনার আত্মসম্মান রক্ষা করুন। যিনি আপনাকে সর্বদা অপমান করার চেষ্টা করছেন তার একটি ভাল চিত্র বজায় রাখা, এটি সহায়তা করবে। সেই ব্যক্তি যা বলবে তা শোনার পরিবর্তে যারা আপনাকে শ্রদ্ধা করে এবং আপনাকে ভাল বোধ করে তাদের দিকে মনোনিবেশ করুন। মনে রাখবেন: অসম্ভব লোকেরা আপনাকে নিজের থেকে ভাল বোধ করতে আপনাকে আঘাত করতে চায়।
- বুঝতে পারেন যে অসম্ভবটি সমস্যা - আপনার নয়। এটি কিছুটা জটিল হতে পারে কারণ কীভাবে দোষ দেওয়া যায় এবং কীভাবে আপনাকে নিজেকে দোষী মনে করা যায় ওভার-দ্য টপ টপ জানে। তবে আপনি যদি নিজের ভুলগুলির জন্য দায়িত্ব নেন এবং নিজেকে উন্নত করার চেষ্টা করেন তবে আপনি মোটেও চরম ব্যক্তি নন।
- ব্যক্তি যখন উদ্দেশ্যমূলকভাবে এমন কিছু বলেছেন যা আপনাকে আঘাত করে, তখন মনে রাখবেন যে তারা অন্যদের দ্বারা প্রশংসিত হতে পারে বলেই এটি করেন। এবং তারা তাদের যে স্বীকৃতি দেয় তা আপনার দরকার নেই।
- যদি তাদের অপমানের কোনও সত্যতা না থাকে তবে কেবল তাদের ছেড়ে দিন। তারা আপনাকে ও অন্যরা toমান আনুক এমনটি মন্দ নয়।
আপনার গোপনীয়তা রক্ষা করুন। অসম্ভব লোকেরা প্রায়শই আপনার বিরুদ্ধে ব্যক্তিগত তথ্য ব্যবহার করার চেষ্টা করে, এটি যত ছোটই হোক না কেন। তারা আপনার পুরো গল্প এবং কথাসাহিত্যটি কেবল আপনার একটি সাধারণ শব্দের উপর ভিত্তি করে খারাপ ব্যক্তিতে বুনতে পারে। অন্যদের কারসাজির বিশেষজ্ঞ হিসাবে, অসম্ভব লোকেরা কীভাবে তাদের খুলতে এবং গল্পগুলি জানতে জানে।
- তারা ব্যক্তিগত প্রদর্শিত হোক বা বন্ধুদের মতো আচরণ করুন, তাদের ব্যক্তিগত কিছু বলবেন না। আপনি তখন যা বলছেন বা ভাগ করেন তা হঠাৎ করে আপনার ব্যক্তিগত বা কাজের জীবনে আপনাকে ক্ষতি করতে পারে।
সদয় হন এবং তাদের খারাপ দিক লালন। একজন "আরামদায়ক" ব্যক্তি হন - ক্ষমা, ধৈর্য, উদারতা এবং করুণার একটি প্রধান উদাহরণ হন। সর্বদা জ্ঞানবান ব্যক্তি। সিদ্ধান্তে পৌঁছানোর আগে কোনও ইস্যুর সব দিকই মূল্যায়ন করুন।
- খারাপ কর্ম যেমন আমাদের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, আপনি পরার্থপর, ধৈর্যশীল এবং সদয় ব্যক্তি হয়ে উঠলে আপনি অন্যকেও আরও উন্নত করতে পারেন।
- বুঝতে পারো যে আপনিও নিখুঁত নন। আপনাকে এটি সর্বদা পেতে হবে না, তবে সর্বদা চেষ্টা করুন। সর্বদা অন্যকে সম্মান করুন। আপনি যদি অসম্ভব ব্যক্তির দ্বারা সম্মান না পান তবে বুঝতে হবে এটি তাদের সমস্যা, আপনার নয়।
Person ব্যক্তির প্রতি মনোনিবেশ করবেন না। এমনকি আপনি যদি সেই ব্যক্তিটিকে প্রতিদিন এড়াতে না পারেন তবে যখন আপনি একে অপরকে দেখছেন না তখন তাদের সম্পর্কে আপনার চিন্তা করা উচিত নয়। অবিচ্ছিন্নভাবে চাপ দেওয়া কারণ সেই ব্যক্তিটি তাদের মূল্যবান সময় নষ্ট করার চেয়ে আলাদা নয়, যদিও তারা আপনার বিষয়ে চিন্তা করে না। অন্যান্য জিনিসগুলি করুন, নতুন বন্ধু তৈরি করুন। এইভাবে, আপনি কেবল তাদের কথা এবং ক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তা করে সময় নষ্ট করবেন না।
আপনি একটি আপত্তিজনক সাথে আচরণ করা হতে পারে। সংবেদনশীলভাবে আপত্তিজনক লোকেরা আপনাকে বিভ্রান্ত করতে শব্দ এবং ক্রিয়া ব্যবহার করতে পারে। তারা প্রায়শই নিন্দা, সমালোচনা, আধিপত্য, দোষ চাপানো, দাবি করা এবং আপনার প্রতি অনুভূতিগুলি বিচ্ছিন্ন করে, যার ফলে আপনি তাদের উপর নির্ভরশীল হয়ে থাকেন। তারা যা বলে তা আপনি কে তা নিয়ন্ত্রণ করতে দেবেন না। তারা যা বলে বা যা করে তা অসুখী শৈশব, বা অতীতের অন্যান্য সমস্যা থেকে উদ্ভূত হতে পারে এবং তারা সেই জিনিসগুলি আপনার মধ্যে puttingুকিয়ে দিচ্ছে।
- আপনি করতে পারেন সর্বোত্তম জিনিসটি বন্ধুত্বপূর্ণ এবং সদয় আচরণ, এমনকি যদি ব্যক্তি নেতিবাচক মনোযোগ আকর্ষণ করতে খারাপ আচরণ করে।
- যদি ব্যক্তি একাকী হন তবে মনোযোগ পেতে কীভাবে জানেন না, তবে তারা কী করছেন এবং কী পরিবর্তন করছেন তা তারা প্রশংসা করবে।
- যদি সে প্রকৃতির হয়ে থাকে এবং অন্যকে রাগ করা পছন্দ করে তবে আপনি যা করেন তা তাদের ক্রুদ্ধ করবে কারণ তারা আপনাকে রাগ করতে পারে না। শেষ পর্যন্ত, তারা আপনাকে একা ছেড়ে চলে যাবে।
সীমা নির্ধারন করুন. আপনি এই সম্পর্কের মধ্যে কী গ্রহণ করতে পারবেন এবং গ্রহণ করতে পারবেন না সে সম্পর্কে একটি নিয়ম তৈরি করুন। এখানে এমন বিষয়, ইভেন্ট বা লোক রয়েছে যা আপনার উল্লেখ করা উচিত নয় বা এমন আচরণ যা আপনার এড়ানো উচিত। পিছনে বসে নিষ্ঠুর বন্ধুটিকে কী করতে হবে তা জানাতে এবং সীমা ছাড়িয়ে যাওয়ার পরিণতিও সহায়তা করতে পারে। তাদের সেই নিয়মগুলি গ্রহণ করার পছন্দ আছে, না দেওয়া উচিত।
- কয়েকটি চিন্তাভাবনা লিখুন এবং আপনার প্রয়োজনীয়তা এবং চানগুলি বিবেচনা করুন। ব্যক্তির সাথে ফিরে কথা বলুন। যদি তারা বাধা দেয়, তাদের থামিয়ে কথা বলুন। আন্তরিক হও. প্রয়োজনে আল্টিমেটাম তৈরি করুন, তবে সম্পর্ক চালিয়ে যাওয়া এবং খারাপ আচরণগুলি পরিবর্তনের সুবিধার দিকে মনোনিবেশ করুন।
- আপনি যদি এই সম্পর্কে থাকার সিদ্ধান্ত নেন তবে এটি নিজের কাছে রাখুন। কোনও শখের সন্ধান করুন এবং এতে মনোনিবেশ করুন, একটি সমর্থন গোষ্ঠীতে যোগ দিন বা আপনার ধর্মের প্রতি মনোনিবেশ করুন।
- সীমাবদ্ধতা ভঙ্গ হলে ফলাফলের সাথে সামঞ্জস্য থাকুন। কোনও কিছুকে উপেক্ষা করা সহজ হবে না। আপনি যদি চলে যান তবে আপনি চলে যাবেন।
একটি সম্পর্ক ভাঙা অবশেষে, আপনাকে সেই ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্কও ছিন্ন করতে হবে। এমনকি এটি পরিবারের সদস্য হলেও আপনাকে কিছু সময়ের জন্য এড়াতে হবে। অসম্ভব ব্যক্তির সাথে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক আপনার পক্ষে নয়। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করুন।
- ব্রেক আপ করার পরে তাদের থেকে দূরে থাকুন। আপনি তাদের কতটা ভালোবাসেন তা বিবেচনাধীন নয়, বা যদি ব্যক্তি আপনাকে বোঝায় যে তারা পরিবর্তিত হয়েছে তবে ফিরে যাবেন না।
- আপনি যদি এখনই তাদের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে না পারেন, আপনার হৃদয়ে এটি করুন এবং তারপরে আপনি পরে সেই ব্যক্তিকে আনুষ্ঠানিকভাবে ছেড়ে দিতে পারেন।
- কোনও অসম্ভব ব্যক্তির সাথে সম্পর্কের বিষয়টি ছেড়ে দেওয়া প্রথমে বেদনাদায়ক হতে পারে তবে তার পরে আপনার মনে হবে আপনি নিজের পুরানো অভ্যাস থেকে মুক্তি পেয়েছেন।
বিজ্ঞাপন

৪ র্থ অংশ: প্রতিটি ব্যক্তিত্বের ধরণের সাথে ডিল করা

আপনার এবং ব্যক্তির মধ্যে সমস্যা কী তা সন্ধান করুন। প্রত্যেকেরই বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা অন্য লোকেরা ব্যাখ্যা করতে পারে না। কিছু লোক খুব আঁকড়ে থাকে, নিয়ন্ত্রণ করতে পছন্দ করে, শিকার হওয়ার ভান করে, প্যাসিভ, আক্রমণাত্মক, অত্যধিক বা খুব প্রতিযোগিতামূলক পছন্দ করে। যদি আপনি শিখেন যে অতিরিক্ত বিদ্যুৎপ্রাপ্ত ব্যক্তির কোন বৈশিষ্টগুলি আপনার সাথে বিরোধ করে তবে আপনি সেগুলি মোকাবেলার জন্য আরও সুনির্দিষ্ট উপায়গুলি পেতে পারেন can
- চাতুরীপূর্ণ লোকেরা নিজেকে নিরাপত্তাহীন বলে মনে করে এবং লোকেদের কাছে খেয়াল করা পছন্দ করে কারণ তারা দুর্বল বোধ করে এবং শক্তিশালী লোককে প্রতিমা দেয়।
- নিয়ন্ত্রণকারী লোকেরা প্রায়শই পারফেকশনিস্ট হয়, যারা সর্বদা সঠিক থাকে এবং প্রায়শই তাদের কর্মের জন্য অন্যকে দোষ দেয়।
- প্রতিযোগীরা আক্রমণাত্মক মানুষ এবং প্রতিটি সম্পর্ক, প্রতিটি কথোপকথন এবং ক্রিয়াকলাপকে প্রতিযোগিতার হিসাবে বিবেচনা করে যে তারা সেরা।
- প্যাসিভ আগ্রাসকরা প্রায়শই অপ্রত্যক্ষভাবে তাদের অনুভূতিগুলি বোঝায় যা তারা অনুভব করছেন their একটি ভাল উদাহরণ বাক্যটি: "চিন্তা করবেন না, আমি ভাল আছি", যখন আপনি জানেন যে আপনি যদি চালিয়ে যান তবে আপনি সমস্যায় পড়বেন।
কাজ করে না এমন জিনিসগুলি সনাক্ত করুন। কিছু জিনিস রয়েছে যা নির্দিষ্ট ধরণের লোকের জন্য উপযুক্ত এবং অন্যদের জন্য ভাল কাজ করে না। অসম্ভব ব্যক্তির সাথে আপনার কী করা উচিত এবং কী করা উচিত নয় তা জানতে আপনাকে কয়েকবার চেষ্টা এবং ব্যর্থ হতে হবে। এমন একটি সম্ভাবনাও রয়েছে যে আপনার সম্পর্কটিকে আরও সুখী করতে আপনার করার মতো কিছুই নেই।
- আঁটসাঁট লোকদের এড়ানো কেবল তাদের আরও কঠোর চেষ্টা করবে। তবে, খোলামেলাভাবে অস্বীকার করা তাদেরকে আপনার শত্রু করে তোলে। আপনি যদি কিছু না দেখায় তবে তারা আহত হয়।
- নিয়ন্ত্রণকারীদের জন্য, আপনি প্রমাণ করতে পারবেন না যে আপনি সঠিক এবং তারা ভুল। সেই ব্যক্তিকে সঠিক হতে হবে, এবং তারা এর চেয়ে ভাল আপনার কাজ করা এই পারফেকশনিস্টদের আপনার সমালোচনা করা থেকে বিরত রাখবে না।
- প্রতিযোগিতামূলক লোকেরা আপনার মধ্যে তারা যে দুর্বলতাগুলি দেখে তা আপনার বিরুদ্ধে ব্যবহার করবে, সুতরাং যখন আপনি আশেপাশে থাকবেন তখন আপনার আবেগগুলি প্রদর্শন করবেন না। আপনি যদি বিরোধিতা করেন এবং এগুলি কাটিয়ে উঠার চেষ্টা করেন তবে তারা আপনাকে ছেড়ে চলে যাবে বা আপনাকে কখনও ক্ষমা করবে না।
- অভিযোগকারীদের সাথে একমত হন না বা তাদের সন্তুষ্ট করার চেষ্টা করবেন না। তারপরে তারা আবার অন্য কিছু নিয়ে রেগে যাবে।
- লোকেরা যারা ভুক্তভোগীদের ভূমিকা পালন করতে পছন্দ করে তারা তাদের প্রতি আপনার মমতা অনুভব করতে চান। সহানুভূতি প্রকাশ করবেন না এবং তাদের অজুহাত বানাবেন না। বাস্তববাদী হোন এবং অন্যান্য উপায়ে সহায়তা করার প্রস্তাব দিন।
কী কাজ করে তা সন্ধান করুন। নির্দিষ্ট ধরণের লোকের পাশাপাশি, আপনি নেতিবাচক জিনিসগুলি মোকাবিলার উপায়গুলিও খুঁজে পেতে পারেন। ভুল বোঝাবুঝির সমাধান, চাপ থেকে মুক্তি এবং দুর্বলতাগুলি উন্নত করতে তাদের শক্তি ব্যবহার করুন। এই লোকদের সাথে কাজ করা খুব আশাব্যঞ্জক ফলাফল পেতে পারে।
ক্লিজি, কন্ট্রোলিং এবং প্রতিযোগিতামূলক ধরণের সাথে ডিল করুন। কেন তারা সর্বদা এ জাতীয় আচরণ করে তা বুঝুন। আরও বেশি আত্মবিশ্বাস অর্জনে সহায়তা করার জন্য ক্লিঞ্জারদের সর্বদা দায়িত্বশীল নির্দেশিকা প্রয়োজন need নিয়ন্ত্রণকারী লোকেরা নিজেরাই দুর্বলতা সম্পর্কে নিজেকে নিরাপত্তাহীন ও ভয় বোধ করে। প্রতিযোগীরা তাদের স্ব-চিত্রের সাথে খুব উদ্বিগ্ন, তাই যখন তারা সেরা হিসাবে স্বীকৃত হয় তখন তারা আরও বন্ধুত্বপূর্ণ এবং উদার হয়ে ওঠে।
- আঁতকে থাকা লোকদের কীভাবে জিনিসগুলি করতে হয় তা দেখান এবং এগুলি নিজেই করতে দিন। আপনি আরও ভাল করেছেন বলে তাদের বোঝাতে দিবেন না যে তারা এটি করতে পারে না। আপনার সহায়তা প্রয়োজন এমন পরিস্থিতি তৈরি করুন এবং তাদের জিজ্ঞাসা করুন।
- লোককে নিয়ন্ত্রণ করার কথায় ভয় পাবেন না বা মনে মনে ভাববেন না। আপনি যে কাজটি শেষ করেছেন তার জন্য খেয়াল করুন, তবে তারা তা স্বীকার না করলে তাদের সাথে তর্ক করবেন না।
- আপনি প্রতিযোগীদের জিততে পারেন। আপনি যদি কোনও আলোচনায় রয়েছেন এবং তারা অবশ্যই পিছিয়ে থাকবে না, সেটিকে গ্রহণ করুন এবং আরও বেশি সময় নেওয়ার প্রস্তাব করুন offer
গর্বিত, অভিযোগ করা বা ক্ষতিগ্রস্থ লোকদের সাথে ডিল করুন। বুঝুন যে গর্বিত মানুষদের কেবল শ্রবণ করা বোধ করা উচিত। অমীমাংসিত সমস্যাগুলি দেখলে অভিযোগকারীরা প্রায়শই রেগে যান এবং তাদেরও শোনা দরকার। যে লোকেরা শিকারটি খেলতে পছন্দ করে তারা সবসময় খারাপ জিনিস কেবল তাদের সাথেই ঘটে এবং তারা তাদের ব্যর্থতা ব্যাখ্যা করার অজুহাত হিসাবে ব্যবহার করে।
- আপনি যদি কোনও গর্বিত ব্যক্তির মুখোমুখি হন তবে কেবল তাদের কথা শুনুন।
- অভিযোগকারীদের প্রতি সহনশীল হোন, তাদের অনুভূতিগুলি স্বীকার করুন এবং যথাসম্ভব এড়িয়ে চলুন।
- তারা "দেরি" হওয়ার কারণগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন বা যখন তারা ভুল করেন এবং কোনও অপরাধবোধ ছাড়াই অন্যদের মতো আচরণ করেন। আপনি তাদের পরামর্শ দিতে পারেন, তবে আপনার আবেগগুলি যাতে পথে না যায়।
জাল ব্যক্তি এবং নিষ্ক্রিয় আবেগের সাথে ডিল করুন। ভুয়া লোকেরা মনোযোগ আকর্ষণ করতে ভালোবাসে এবং এটি পেতে এটি যা যা লাগে সাধারণত তা করবে। তাদের একটি মর্যাদাপূর্ণ জায়গায় থাকতে হবে, ভাল পোশাক পরতে হবে এবং তাদের বাচ্চাদের উচ্চ-শ্রেণীর স্কুলে পাঠাতে হবে। প্যাসিভ আগ্রাসী আগ্রাসনকারীদের প্রায়শই শত্রুতা থাকে কারণ তারা নিজের ইচ্ছাকে সঠিকভাবে কীভাবে প্রকাশ করতে জানে না।
- লিঙ্গ নির্বিশেষে, নকল লোকেরা প্রায়শই "সমস্যার রানী" ডাকনামের সাথে যুক্ত হন। এই লোকেরা পুনরায় যে দুর্ঘটনাজনক ট্র্যাজেডির মধ্যে পড়েছে সেগুলি আপনাকে আটকাতে হবে। কেবল তাদের কথা শুনুন তবে আপনার দূরত্ব বজায় রাখুন।
- সমস্যা সৃষ্টি করছে এমন পরিস্থিতি এবং পরিস্থিতি সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট হয়ে প্যাসিভ প্রবণতাগুলির সাথে মোকাবিলা করুন। তারপরে তাদের প্রতিকূলতার প্রতিক্রিয়া না জানিয়ে সমস্যা সমাধানের অনুশীলন করুন। সীমাবদ্ধতা নির্ধারণ করুন এবং তাদের শুভেচ্ছাকে প্রকাশ করতে এবং কীভাবে তাদের অকপটে প্রকাশ করতে উত্সাহিত করুন।
বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি কোনও অসম্ভব ব্যক্তির সাথে কথা বলছেন তবে আপনারও নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনি এমন চরম ব্যক্তি নন। অন্যান্য ব্যক্তির মতামত প্রকাশ্যে মূল্যায়ন করুন। আপনার মতামত রাখুন, তবে মনে রাখবেন: কেবলমাত্র এটি আপনার মতামত, এর অর্থ এটি সঠিক নয়।
শান্ত এবং স্বীকৃত থাকুন, কিন্তু কর্মস্থলে বিরক্তিকর লোকদের সাথে আচরণ করার সময় কটূক্তি করবেন না। আপনি আপনার চাকরি হারাতে পারেন বা বিচার হতে পারেন, তাই পেশাদারি করুন।