বন্ধু না থাকার কারবার - পরামর্শ

ভিডিও: যেভাবে একজন ভাল বন্ধু হিসেবে নিজেকে গড়ে তুলতে পারেন

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ

ভাল আত্মার সঙ্গীরা প্রত্যেকের জীবনে সর্বদা একটি মূল্যবান সম্পদ হয় তবে এমন সময় আসে যখন আপনি চারপাশে তাকান এবং বুঝতে পারেন যে আপনার কোনও ঘনিষ্ঠ বন্ধু নেই। যদি এই মুহূর্তে আপনার পরিস্থিতিটি সঠিকভাবে বর্ণনা করে থাকে তবে আপনি নিজেকে ভালবাসার অনুশীলন করে এবং নিজের সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে নিজেকে সামলে নিতে পারেন। এই সময়টি সহজ নাও হতে পারে তবে ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি বিকাশ করা এবং অন্যের সাহায্য চাইতে সহায়তা করতে পারে। সর্বোপরি, নতুন লোকের সাথে দেখা করতে বাইরে পা রাখতে দ্বিধা করবেন না। মনে রাখবেন, যে কেউ আপনার সম্ভাব্য বন্ধু হতে পারে!

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 4 এর 1: একাকীত্ব সঙ্গে ডিল

নিজেকে ভালোবাসো. সর্বদা নিজেকে ভালবাসুন, সহানুভূতি, শ্রদ্ধা এবং দয়া সহকারে নিজেকে আচরণ করুন। এটা কি আপনার কাছে কঠিন মনে হচ্ছে? বুঝুন যে আপনি একা নন। নিঃসঙ্গতা এমন একটি জিনিস যা প্রায় প্রত্যেকেই জীবনে অভিজ্ঞতা অর্জন করে। একাকী বোধ করার অর্থ এই নয় যে আপনি ত্রুটিযুক্ত বা বিজোড়। আসলে এটাই মানুষের প্রকাশ!
- মনে রাখবেন নিঃসঙ্গতা সত্যই এরকম: এটি কেবল একটি অনুভূতি। এই অনুভূতিগুলি আপনার ব্যক্তিত্বের অংশ নয়।
- বিরক্ত হলে আপনি নিজের পছন্দ মতো কারও সাথে কেমন ব্যবহার করবেন তা ভেবে দেখুন। তারপরে, নিজেকে সেভাবে আচরণ করুন। নিজেকে নিজের মতো করে ভালো কথা বলে শুরু করুন যেন আপনার প্রিয়জনকে।
- নিজেকে স্নেহের অঙ্গভঙ্গিটি দিন, যেমন পেছনের দিকে আলিঙ্গন বা আলিঙ্গন। এটি অদ্ভুত লাগছে, তবে এটি সত্যিই এমন এক অঙ্গভঙ্গি যা প্রশংসনীয়।
নিঃসঙ্গতার অনুভূতি সামলানো। নিঃসঙ্গতা এক ভয়ঙ্কর অভিজ্ঞতা। যাইহোক, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি এটি দমন করার চেষ্টা করার পরিবর্তে এটি বুঝতে এবং পরিচালনা করতে গুরুত্বপূর্ণ। একাকীত্ব বোধ করার জন্য এক মুহুর্ত সময় নিন, আপনার গলা শক্ত করুন, বুক চেপে গেছে এবং পেট খালি হবে। এই অনুভূতিগুলি কাটিয়ে উঠতে আপনাকে একটি উপায় খুঁজে বের করতে হবে।
- যদি আপনার কান্নার মতো মনে হয় তবে আপনার অশ্রু প্রবাহিত হোক। আপনার আবেগগুলি দেখিয়ে লজ্জিত হওয়ার কিছু নেই - প্রকৃতপক্ষে নির্দ্বিধায় কাঁদতে পেরে আপনি আরও স্বস্তি বোধ করতে পারেন।
- অনুভূতিগুলির সাথে ডিল করার অর্থ এটির মধ্যে নিযুক্ত হওয়া নয়। পরিবর্তে, আপনার অনুভূতিগুলি কাটিয়ে উঠতে শিখতে সময় দিন।
দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলিতে মনোনিবেশ করুন। আপনি যখন একাকীত্ব বোধ করেন, আপনি দেখতে পাবেন দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য অর্জনে শক্তি প্রয়োগ করা সাহায্য করতে পারে। আপনি কি কলেজে যাওয়ার স্বপ্ন দেখছেন? ভাল গ্রেড পাওয়ার এবং স্কুলের ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনার যদি ইউরোপ ভ্রমণের স্বপ্ন থাকে তবে অর্থ সাশ্রয়ের পরিকল্পনা করুন।
- লক্ষ্য এবং সেগুলি অর্জনের পরিকল্পনা লিখুন। এইভাবে, আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জনের সম্ভাবনা বেশি হবে।
- বড় লক্ষ্যগুলি ভয়ঙ্কর হতে পারে, তাই ছোট ছোট কাজগুলিতে বড় লক্ষ্যগুলি ভেঙে দিন। আপনি যদি কোনও উপন্যাস লিখতে চান তবে প্রতিদিন কয়েকটি পৃষ্ঠা লেখার পরিকল্পনা করুন।
আপনি যে ক্রিয়াকলাপ উপভোগ করছেন তার জন্য সময় দিন। একা মজাদার উপভোগ করা সম্ভব - আপনার আগ্রহী ক্রিয়াকলাপগুলি অনুসরণ করতে দিনের বেলা যতক্ষণ সময় লাগে। আপনি লেখার, পিকনিকিং বা অঙ্কন উপভোগ করতে পারেন। আপনি যে জিনিসগুলি করতে পছন্দ করেন তা করা আপনার মেজাজ উন্নত করার একটি উপায় এবং নিজেকে আরও ভালভাবে জানাতে সহায়তা করা।
- আপনি নিজের দ্বারা প্রশংসিত কোনও শিল্পীর কনসার্টে যাওয়ার চেষ্টা করুন। একা সংগীতে যেতে কিছুটা অদ্ভুত লাগতে পারে তবে একবার সেখানে পৌঁছে গেলে আপনি একা থাকবেন না। যাইহোক, সেখানকার প্রত্যেকেরই কমপক্ষে একটি জিনিস মিল রয়েছে - তারা সকলেই পারফর্মার বা ব্যান্ডটি সম্পাদন করে love
একটি ইউটিউব ভিডিও তৈরি করুন। আপনি যদি একাকী বোধ করেন তবে একটি ইউটিউব ভিডিও তৈরি করা বিশ্বের বিভিন্ন স্তরের মানুষের সাথে আপনার ধারণা এবং অনুভূতিগুলি ভাগ করে নেওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায় world এটি কোনও মজাদার একঘেয়েমি সম্পাদন, গান গাওয়া, আপনার জাগল দক্ষতা প্রদর্শন করা বা মেকআপ কৌশলগুলি প্রদর্শন করা হোক না কেন, আপনি YouTube ভিডিওর মাধ্যমে বিশ্বের অন্যদের সাথে সংযুক্ত হতে পারেন।
- ইউটিউব সম্প্রদায় সম্ভাব্য বন্ধুদের পূর্ণ! লোকেরা আপনার ভিডিও পছন্দ করতে পারে, তারা সুন্দর মন্তব্যগুলি ছেড়ে দেবে, যার থেকে বন্ধুত্বের আগুন জ্বলবে। অথবা আপনি অন্য ব্যক্তির ভিডিও দেখে এবং মন্তব্য করেও বন্ধু তৈরি করতে পারেন।
একটি ব্লগ পৃষ্ঠা তৈরি করুন। আপনার নিজের ব্লগ তৈরি করা আপনার পক্ষে একটি বিষয় সম্পর্কে বিশ্বের সাথে নিজের আবেগগুলি ভাগ করে নেওয়া, আপনার বিষয় সম্পর্কে আরও সন্ধান করা এবং আপনার নিজের আগ্রহগুলি ভাগ করে নেওয়া এমন একটি সম্প্রদায়ের অংশ হয়ে উঠার দুর্দান্ত উপায়। উদ্বেগ। আপনি ফুটবল, যোগব্যায়াম বা ফ্যাশনের মতো আগ্রহী এমন কিছু সন্ধান করুন এবং লেখা শুরু করুন!
- অন্যরা তাদের পোস্ট পড়ার সাথে সাথে তাদের সাথে সংযুক্ত হওয়ার সাথে সাথে অনেকগুলি ব্লগার ধীরে ধীরে বন্ধুদের একটি সম্প্রদায় তৈরি করে।
- আপনার ব্লগ সম্পর্কে আপনাকে অন্য লোককে বলার দরকার নেই, আপনি না চাইলে আপনাকে এটি প্রকাশ্যে পোস্ট করারও দরকার নেই।
একটি অনলাইন ক্লাসে যোগদান করুন। নতুন কিছু শেখার চেষ্টা করে নিজেকে বিরক্ত করুন! আপনি এমআইটির ওপেনকোর্সওয়্যার, বা অন্যান্য বিশ্ববিদ্যালয় থেকে বিনামূল্যে অনলাইন কোর্সগুলি পেতে পারেন। আপনার ইতিমধ্যে একটি ডিগ্রি থাকতে পারে বা আপনার বিষয় বেছে নিয়েছে, তবে মাইক্রোকোনমিক্স থেকে পর্তুগিজ ইতিহাস - প্রতিটি বিভাগে প্রচুর কোর্স রয়েছে যা আপনাকে আকর্ষণীয় বিষয়গুলি অন্বেষণে সহায়তা করতে পারে। আপনি আকর্ষণীয় যে স্বাদ।
- আপনি যখন অনলাইন ক্লাস নেন তখন আপনার জীবনটি আরও ব্যস্ত এবং আরও অর্থবহ হয়ে উঠবে। হয়তো আপনি মনে করেন যে বন্ধুরা ছাড়া প্রতিদিন খালি যায়, এই সময়টি পূরণ করার এটি একটি কার্যকর এবং ইতিবাচক উপায়।
বিজ্ঞাপন

4 এর 2 পদ্ধতি: আশাবাদী থাকুন

নিজেকে অত্যাধিক প্রশ্রয়. একটি ভাল স্ব-যত্নের নিয়ম আপনার মেজাজ উন্নত করতে এবং আপনাকে শিথিল করতে সহায়তা করতে পারে। আপনার শরীরের যত্ন এবং শিথিল করতে সপ্তাহে অন্তত একবার সরিয়ে রাখুন।
- আপনার মন, দেহ বা আত্মাকে পুষ্ট করে এমন কোনও কিছুর সাথে নিজের যত্ন নিন, যেমন স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, অনুশীলন করা, পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া বা প্রকৃতির হওয়া।
- আপনি ম্যাসেজ, ফেসিয়াল, ম্যানিকিউর বা একটি নতুন হেয়ারস্টাইলের মতো ক্রিয়াকলাপে নিজেকেও যুক্ত করতে পারেন।
ইতিবাচক অভ্যন্তরীণ একাখিকাগুলি অনুশীলন করুন। বন্ধু না থাকার জন্য স্ব-স্ব-মেজাজে ফেলা সহজ। আপনি ভাবতে পারেন, "আমি এতটা অকেজো" বা "কেউ আমাকে ভালবাসবে না।" এই জাতীয় চিন্তাভাবনাগুলি কেবল ভ্রান্ত নয়, তবে প্রতিরক্ষামূলকও। ইতিবাচক অভ্যন্তরীণ একাকীকরণের অর্থ নিজের কাছে সুন্দর কথা বলা এবং ইতিবাচক কিছু নিয়ে নেতিবাচক চিন্তাধারাকে প্রতিহত করা।
- যদি আপনি হঠাৎ মনে মনে লক্ষ্য করেন যে একটি আওয়াজ আছে, "কেউ আমাকে পছন্দ করে না", আপনার পরিবারের সদস্যদের সম্পর্কে চিন্তা করুন যে তাদের জন্য আপনি দুর্দান্ত! আপনি নিজেকে বলতে পারেন, "দাঁড়াও, তা হয় না। আমার পুরো পরিবার আছে যা আমাকে আন্তরিকভাবে ভালবাসে ”।
- এমন গুণাবলী তালিকাভুক্ত করুন যা আপনাকে একটি ভাল বন্ধু তৈরি করতে পারে, যেমন লোকের সাহায্যের প্রয়োজন হলে সেখানে থাকা। আপনি যখন অকেজো বোধ করতে শুরু করেন তখনই তালিকাটি পুনরায় পড়ুন।
ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করুন. এটি প্রথমে কঠিন হতে পারে তবে আপনার চারপাশে সবসময় ভাল জিনিস থাকে। লোকেরা প্রায়শই এই পৃথিবীতে খারাপ জিনিসগুলি সহজেই দেখতে পায় এবং প্রায়শই নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি রাখে। এই মুহুর্তে ঘটে যাওয়া জিনিসগুলির জন্য কৃতজ্ঞ হন যেমন সূর্য বা আপনার যে স্বাস্থ্য রয়েছে।
- একটি কৃতজ্ঞতা ডায়েরি লিখুন। দিন শেষে, আপনার কৃতজ্ঞতা ডায়েরিতে লিখুন সেই দিনটি ঘটেছিল তিনটি ভাল জিনিস। কিছুক্ষণ পরে, আপনি দেখতে পাবেন যে জিনিসগুলি আপনি ভাবেন তেমন খারাপ নয়।
- নিঃসঙ্গ চিন্তাগুলিতে কেবল মনোযোগ দেওয়ার পরিবর্তে অন্যের জন্য ভাল জিনিস কামনা করার দিকে মনোনিবেশ করুন! রাস্তায় যাদের সাথে আপনি সাক্ষাত করেন তাদেরকে উজ্জ্বলভাবে হাসানোর চেষ্টা করুন। বিনিময়ে আপনি হাসি পাবেন।
ডায়েরি লিখুন। আপনার চিন্তাভাবনাগুলির সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করার এবং আপনার অনুভূতি এবং আচরণের প্রভাবগুলি বোঝার জন্য জার্নালিং একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনার দৈনিক জার্নালিং সময়টি আপনাকে ধীর হতে এবং আপনার জীবন এবং মূল্যবোধগুলির প্রতিফলিত হতে মুহুর্তগুলি দেবে। ভবিষ্যতের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ এবং সেগুলি কীভাবে অর্জন করতে হয় তার জন্য একটি জার্নালও একটি দুর্দান্ত জায়গা।
- প্রতি ছয় মাসে, আপনার বৃদ্ধি এবং পরিবর্তন অনুভব করতে আপনার জার্নালটি পুনরায় পড়ার চেষ্টা করুন।
ব্যায়াম নিয়মিত. শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে পারে এবং নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করে। সুস্থ থাকা আপনার মেজাজ এবং দৃষ্টিভঙ্গিকে কেবল উন্নত করে না, বরং আপনাকে আরও সুষম শরীর দেয়। বাইরে পায়ে হেঁটে, হাঁটুন, বা দিনের কয়েক মিনিটের জন্য কেবল সূর্য এবং তাজা বাতাস উপভোগ করুন।
- আপনি জিম বা বিনোদন কেন্দ্রে কোনও ক্লাসে সাইন আপ করতে পারেন। এইভাবে আপনি উভয়ই আপনার শরীরকে সুন্দর করতে এবং নতুন বন্ধুদের সাথে দেখা করতে পারেন!
সবার সাথে সুন্দর থাকুন। দয়া সদা সর্বদা স্থায়ী সুবিধা বয়ে আনে। আপনি জীবন থেকে প্রত্যাখ্যাত এবং রাগ বোধ করতে পারেন তবে এ জাতীয় মনোভাব কেবল মানুষকে দূরে সরিয়ে দেবে। প্রতিদিন আপনি যাদের সাথে দেখা করেন তাদের সাথে বোঝার, সদয় এবং সহিষ্ণু হওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যদি সদয় এবং ইতিবাচক আচরণ করেন তবে আপনার কাছে অন্যান্য ধরণের লোকদের আকর্ষণ করার অনেক সুযোগ থাকবে।
- অপরিচিতদের দিকে হাসুন, বৃদ্ধ মহিলার পিছনে দরজাটি রাখুন বা একটি শিশুকে হারিয়ে যাওয়া বলটি খুঁজে পেতে সহায়তা করুন।
বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 4 এর 3: সমর্থন সন্ধান করুন

একটি পরামর্শদাতা দেখুন। কখনও কখনও, নতুন বন্ধুত্ব খুলতে আপনার একটু সমর্থন দরকার। নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি এমন সমস্যাগুলির লক্ষণ হতে পারে যার জন্য পেশাদার সহায়তা প্রয়োজন। এছাড়াও, যদি আপনার যোগাযোগ করতে সমস্যা হয় তবে এটি সামাজিক উদ্বেগ, লাজুকতা বা কোনও সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। একজন পরামর্শদাতা সমস্যা মোকাবেলায় আপনাকে সহায়তা করতে পারে যাতে আপনি বন্ধু তৈরিতে আরও আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠতে পারেন।
পরিবারের সাথে সময় কাটাতে. আপনার বন্ধুরা সম্ভবত আপনার সাথে একটি ছাদের নীচে বাস করছেন - তারা আপনার পরিবারের সদস্য! পরিবার যদি আপনি এটি না ভেবে থাকেন তবে দুর্দান্ত বন্ধু হতে পারে। আপনার বাবা-মা এবং ভাইবোনদের সাথে একটি ভাল সময় ব্যয় করুন বা যখনই সম্ভব তাদের সাথে দেখা করুন। পরিবার একটি দুর্দান্ত সংস্থান এবং আপনি যদি এমনটা না ভেবে থাকেন তবে কঠিন সময়ে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।
- একটি নতুন এবং উত্তেজনাপূর্ণ পারিবারিক রুটিন তৈরি করুন, যেমন প্রতি সপ্তাহে বা প্রতি শুক্রবার কোনও খেলায় রাত কাটাতে সিনেমাতে গিয়ে পিজ্জা খাওয়া!
পোষা প্রাণী পোষা প্রাণী মানুষের প্রতিস্থাপন করতে না পারলেও তাদের অনুগত এবং দুর্দান্ত বন্ধু হওয়ার খ্যাতি রয়েছে, আপনাকে চাপ কমাতে এবং সুখী করতে সহায়তা করে helping আপনি কুকুর বা বিড়ালকে পোষাতে পশু আশ্রয়ে যেতে পারেন। তদুপরি, পোষা প্রাণী আপনাকে নতুন বন্ধু তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে! আপনার বাইরে বাইরে যেতে হবে এবং রাস্তায় বা পার্কে অন্যান্য পোষা প্রাণীর মালিকদের সাথে চ্যাট করার অজুহাত থাকবে। বিজ্ঞাপন

4 এর 4 পদ্ধতি: বন্ধু খুঁজুন

অন্য মানুষের সাথে কথা বলা শুরু করুন. আপনার চারপাশের কতজন লোকের আপনার বন্ধু হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে তবে কীভাবে তাদের কাছে পৌঁছাবেন এবং তাদের সাথে সংযোগ স্থাপন করবেন তা আপনি জানেন না। যাইহোক, কথা বলা কখনও কখনও বেশ ভীতিজনক হতে পারে। তবে নিজেকে সন্দেহ করবেন না - আপনি করবেন! দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন এবং কোনও অপরিচিত ব্যক্তিকে নিজের সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন বা তাদের চারপাশ সম্পর্কে কোনও মন্তব্য করুন। এখানে সোনার চাবিটি হ'ল লোকেরা প্রায়শই আপনার এবং তাদের আগ্রহের বিষয়ে কথা বলতে উপভোগ করে, তাই ক্লুগুলি খুঁজে নিন যা আপনাকে তাদের সাথে কথা বলতে সহায়তা করতে পারে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন মুদি দোকানটিতে লাইনে অপেক্ষা করছেন এবং আপনি যখন দেখেন যে একটি ছেলে আপনার ফোনে একটি খেলা খেলছে, তখন আপনি বলতে পারেন, "আপনি এই গেমটি খেলতে ভাল লাগছেন। এই গেমটির লক্ষ্য কী? "
- খোলামেলা প্রশ্ন জিজ্ঞাসার চেষ্টা করুন যাতে অন্য ব্যক্তিকে কেবল "হ্যাঁ" বা "না" এর পরিবর্তে বিশদ উত্তর সরবরাহ করা প্রয়োজন।
- একটি ভাল উন্মুক্ত প্রশ্ন হতে পারে, "আপনার প্রিয় খেলাটি কি সার্ফিং করছে? তাহলে আপনি এই বিষয় সম্পর্কে সবচেয়ে ভাল কি পছন্দ করেন? "
নিজেকে সামাজিক পরিস্থিতিতে রাখুন। আপনি যখন একাকীত্ব বোধ করেন বা আপনার বন্ধুত্বপূর্ণ দক্ষতায় আত্মবিশ্বাসী হন না, তখন পার্টি বা অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলিতে আমন্ত্রণগুলি প্রত্যাখ্যান করা স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হতে পারে। যাইহোক, এই জাতীয় ইভেন্টগুলি বন্ধু বানানোর জন্য অত্যন্ত মূল্যবান সুযোগ হতে পারে। যদিও এটি নার্ভাস হতে পারে, আপনি কথা বলতে, সংস্থায় কোনও পার্টিতে যেতে বা আপনার কাজিনের আসন্ন শিশুটিকে উদযাপন করতে সাহস সংগ্রহ করতে পারেন। আপনার অ্যাডভেঞ্চার নতুন বন্ধুদের সাথে পুরস্কৃত হবে!
- মানুষকে আপনার চারপাশে দেখে আপনি আরও বেশি ভালবাসতে পারেন - এই মনস্তাত্ত্বিক ঘটনাটিকে নিছক এক্সপোজার ইফেক্ট বলে। ক্যাফেগুলির মতো জনপ্রিয় জায়গাগুলি সন্ধান করুন এবং প্রায়শই সেখানে যান। হতে পারে আপনি রেস্তোরাঁর কর্মীদের বা পৃষ্ঠপোষকদের সাথে বন্ধু হবেন!
অন্যের সাথে আলাপচারিতা করার সময় আশাবাদী হন। মানুষ প্রায়শই এমন লোকদের প্রতি আকৃষ্ট হয় যারা ইতিবাচক শক্তি নির্গত করে। নিজেকে সর্বদা অন্যের সম্পর্কে ভাল কথা বলতে বলুন। গসিপ যা এতটা ভাল নয় - এমনকি এটি কখনও কখনও কেবল বিনোদনের জন্য হলেও - আপনাকে ভাল বন্ধু বানাবে না। এবং হাসতে ভুলবেন না! আপনি স্বাভাবিকভাবেই বন্ধুত্বপূর্ণ এবং আরও পছন্দসই প্রদর্শিত হবে।
- লোকেরা প্রায়শই এমন লোকদের পছন্দ করে যারা তাদের খুশি করে, তাই তাদের উত্সাহিত করুন এবং তাদের আন্তরিক প্রশংসা করুন।
- আপনি বলতে পারেন, “আমি আপনাকে অনেক প্রশংসা করি, আপনি স্বেচ্ছাসেবীর জন্য প্রতি সপ্তাহে একটি দাতব্য বাড়িতে যান। আপনি কি আমাকে এই কাজ সম্পর্কে বলতে পারেন? "
অন্যের সাথে শখের পিছনে চলুন। আপনি যখন আরও কাছাকাছি হন তখন আপনি আরও প্রফুল্ল হতে পারেন এবং আরও ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি রাখতে পারেন। আপনি যদি কোনও খেলা বা শখ খেলতে বেছে নেন তবে ক্লাব ইভেন্ট, ক্রীড়া উত্সব এবং প্রতিযোগিতাগুলিতে যোগ দিন। এই ইভেন্টগুলিতে থাকাকালীন আপনি নিজের মতো আগ্রহী লোকদের সাথে দেখা করবেন। কথোপকথন শুরু করা সহজ - প্রত্যেকে প্রত্যেকের সাথে ভাগ করে নেওয়া জিনিসগুলি সম্পর্কে চ্যাট শুরু করুন!
- এমন কোনও ক্লাবে যোগ দিতে ভয় পাবেন না যা আপনি আগে কখনও চেষ্টা করেন নি, যেমন একটি ইমপ্রোভিজেশন ক্লাব বা বোলিং ক্লাব। হতে পারে আপনি আপনার মতো প্রচুর অনভিজ্ঞ লোকের সাথে দেখা করতে পারেন এবং আপনি "নির্বোধ" চ্যালেঞ্জ এবং ভুলের মধ্য দিয়ে একে অপরের সাথে বন্ধন রাখতে পারেন।
- আপনি যদি এখনও দ্বিধা বোধ করেন তবে এটি সহজ করুন। কেবল আপনার প্রত্যাখ্যানের ভয় আপনাকে একই আগ্রহগুলির সাথে দুর্দান্ত বন্ধুদের সাথে সংযোগ স্থাপন থেকে বিরত রাখবেন না।
অনলাইনে আপনার পছন্দ মতো সঠিক ব্যক্তিদের সন্ধান করুন। আপনার অঞ্চলে বন্ধু খুঁজে পেতে এটি কিছুটা সময় নিতে পারে তবে আপনি অনলাইনে খুব সহজেই অনলাইনে লোক খুঁজে পেতে পারেন যারা আপনার চিন্তাভাবনা, ধারণা এবং আবেগ ভাগ করে নিচ্ছেন। অনলাইন বন্ধুত্বগুলি বাস্তব জীবনের যতটা কাছাকাছি হয় না তেমনি প্রায়শই নিঃসঙ্গতা থেকে মুক্তি দেয় না। তবুও, সময়টিতে সংযুক্ত এবং ভরাট অনুভব করার এক দুর্দান্ত উপায়।
- কেবলমাত্র আপনার অনলাইন বন্ধুরা আপনাকে সত্যিকারের বন্ধু বানানো থেকে বিরত রাখবেন না এবং আপনি অনলাইনে কারও সাথে সাক্ষাত বা যোগাযোগ করার সময় সতর্ক হন।
স্বেচ্ছাসেবক। সম্প্রদায় পরিষেবা প্রকল্পগুলির মতো আপনার আশেপাশে সহায়তা করে এমন চাকরিগুলি লোকদের সাথে দেখা এবং জীবন শোধ করার এক দুর্দান্ত উপায়। কম ভাগ্যবানকে সহায়তা করা আপনাকে আপনার শেল থেকে বেরিয়ে আসতে এবং জিনিসগুলি আরও ভালভাবে দেখতে সহায়তা করে। আপনার কাছে যা আছে তার জন্য আপনি নিজেকে আরও কৃতজ্ঞ পেতে পারেন।
- আপনি বয়স্ক এবং বাচ্চাদের আপনার স্থানীয় লাইব্রেরিতে পড়তে শিখতে পারেন, দাতব্য রান্নাঘরে স্বেচ্ছাসেবক বা আপনার কাছাকাছি একটি পার্ক পরিষ্কার করতে পারেন।
বিজ্ঞাপন