লেখক:
Robert Simon
সৃষ্টির তারিখ:
18 জুন 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
তাপ ফুসকুড়ি (বৈজ্ঞানিক নাম: মরিচিয়া) এমন একটি অবস্থা যা ত্বকের ঘাম গ্রন্থিগুলি ব্লক হয়ে যায় এবং ত্বকের নীচে ঘাম ধরে। জ্বালা এবং লাল ফুসকুড়ি "দাগ" কেবল উপদ্রব হতে পারে, বা যদি চেক না করা হয় তবে আরও গুরুতর সমস্যা হয়ে উঠতে পারে। ভাগ্যক্রমে, প্রাথমিক চিকিত্সার সাহায্যে, আপনি সহজেই ফুসকুড়ি থেকে মুক্তি পেতে পারেন। হালকা তাপের ফুসকুড়ির চিকিত্সা করতে সহায়তা করার জন্য এখানে কয়েকটি সহজ টিপস রয়েছে।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকার
তাপ উত্স থেকে দূরে রাখুন। নাম থেকেই বোঝা যায়, গরম ফুসকুড়ি আংশিকভাবে গরম আবহাওয়ার সংস্পর্শের ফলে ঘটে যা ঘামের কারণ হয়। আপনি যত ঘামবেন, তত কম ঘাম জমে থাকা ছিদ্রগুলিতে বাড়বে এবং ফুসকুড়িজনিত জ্বালা হ্রাস করবে। অতএব, আপনার যতদূর সম্ভব গরম আবহাওয়া এড়ানো প্রয়োজন।
- সম্ভব হলে শীতাতপনিয়ন্ত্রণ সহ একটি ঘরে থাকুন। এয়ার কন্ডিশনার কেবল এয়ার কুলার রাখে না, সহায়তা করে আর্দ্রতা অনেক হ্রাস করুন। তাপ ফুসকুড়ি চিকিত্সার চেষ্টা করার সময় এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ কারণ উচ্চ আর্দ্রতা ঘামকে বাষ্প হতে বাধা দেয় এবং ফুসকুড়ি আরও খারাপ করে তোলে।
Looseিলে .ালা ফিটিং, "শ্বাস নিতে সহজ" পোশাক পরুন। আপনার যখন গরমের ফুসকুড়ি লাগবে তখন এমন পোশাক পরুন যা আপনার ত্বককে তাজা বাতাসে প্রকাশ করবে। এইভাবে, ত্বকে ঘাম এবং আর্দ্রতা বাষ্পীভূত হতে পারে এবং আঁটসাঁট পোশাক পরে ধরণের চারদিকে যেমন আর্দ্রতা জমে থেকে রোধ করতে পারে।- পোশাক কেবল প্রশস্ত এবং শ্বাস নিতে সহজ হওয়া উচিত নয়, তবে উপাদানগুলিও উপযুক্ত হতে হবে। সুতি এবং ব্যায়ামের মতো ফ্যাব্রিকস, ব্রেসিবল, স্ট্রেচি প্রায়শই সেরা পছন্দ, আর কৃত্রিম, নাইলন এবং পলিয়েস্টারগুলির মতো অনুপ্রবেশকারী কাপড়গুলি স্কোয়াশ। সেরা.
- যদি আবহাওয়া গরম থাকে তবে আপনার এমন পোশাক পরিধান করা উচিত যা আপনার ত্বকে প্রকাশ করে (যেমন শর্টস, ট্যাঙ্কের শীর্ষ, ...)। এই ধরণের পোশাক রোদে পোড়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় এবং ত্বকে জ্বালা করে আরও, আঘাত করা সহজ। আপনার প্রচুর সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা উচিত বা আলগা, গোপন পোশাক পরা উচিত।
কঠোর শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এড়িয়ে চলুন। অনুশীলন আপনার দেহের তাপমাত্রা বাড়িয়ে তোলে এবং আপনাকে ঘাম দেয় which যা আপনি করেন এড়িয়ে চলা উচিত যখন আপনি একটি গরম ফুসকুড়ি আছে দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল, অনুশীলন তাপের ফুসকুড়ি নিরাময় করতে পারে এবং আরও খারাপ হতে পারে। আপনি যখন উত্তপ্ত, আর্দ্র পরিবেশে রয়েছেন, বিশেষত তাপের ফুসকুড়ি উন্নতির জন্য অপেক্ষা করার সময় জোরালো শারীরিক ক্রিয়াকলাপটি এড়িয়ে চলুন। যেমন:- উদ্ধৃতকরণ করুন
- পাহাড়ে চড়ে
- জগিং
- উত্তোলন বার / বার সঙ্গে আউট ওয়ার্ক আউট
- ... এবং অন্যান্য অনেক শারীরিক ক্রিয়াকলাপ।
ত্বক শুকিয়ে যাওয়ার জন্য একটি স্নিগ্ধ পাউডার ব্যবহার করুন। কখনও কখনও, গরম এবং আর্দ্র আবহাওয়াতে, আপনি ব্যায়াম এড়িয়ে গেলেও, ফুসকুড়ি সম্পূর্ণরূপে শুকিয়ে রাখা কঠিন হতে পারে। সেক্ষেত্রে আক্রান্ত স্থানে অল্প পরিমাণ ট্যালকম পাউডার, বেবি পাউডার বা কর্নস্টार्চ (একটি ছোট চিমটি) প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন। এই গুঁড়োগুলি আর্দ্রতা শোষণ করে এবং ত্বককে শুষ্ক রাখতে সহায়তা করে। আপনি উপরের নির্দেশাবলী প্রয়োগ করতে অক্ষম হলে এই পদ্ধতিটি খুব সহায়ক হবে।- ফুসকুড়ি থেকে ত্বকে জ্বালাপোড়া এড়াতে সুগন্ধি গুঁড়ো বা সুগন্ধি ব্যবহার করবেন না। এছাড়াও, সংক্রমণ এড়াতে খোলা ক্ষতে পাউডার প্রয়োগ করা এড়িয়ে চলুন।
নিয়মিত গোসল করুন এবং ত্বককে স্বাভাবিকভাবে শুকিয়ে দিন। যে কোনও ধরণের ফুসকুড়ির চিকিত্সার জন্য ত্বককে পরিষ্কার রাখা একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। ময়লা, পলি এবং ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণ হতে পারে, ফলে তাপের ঘা আরও খারাপ হয়। নিয়মিত স্নান (ফুসকুড়ির জন্য দিনে অন্তত একবার) ত্বক থেকে এই কারণগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে। যখন আপনি ঝরনা, আপনি তোয়ালে ব্যবহার করবেন না ত্বকের ফুসকুড়ি মুছা পরিবর্তে, আস্তে আস্তে ত্বক শুকিয়ে দিন, স্বাভাবিকভাবে। তোয়ালে আরও ত্বককে জ্বালাতন করে এবং ত্বকে সংক্রমণজনিত ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ করতে পারে।
প্রতিদিন তাজা বাতাসের এক্সপোজার। আপনার যখন গরমের ফুসকুড়ি লাগবে তখন মনে রাখবেন যে সারা দিন কাপড় পরা দরকার নয়। যদি আপনার কাজ বা অন্যান্য দায়িত্বগুলি আপনাকে (গরমের ফুসকুড়িগুলির জন্য প্রয়োজনীয়) সজ্জিত হতে বাধা দেয়, আপনার উচিত পরিহিত যখন সম্ভব ত্বক পরিষ্কার করার অনুমতি দেওয়া। এটি আদর্শ নয়, তবে ত্বককে মাঝে মাঝে শ্বাস দেওয়া মোটেও শ্বাস না নেওয়াই ভাল।- ধরা যাক আপনি একটি উত্তপ্ত, আর্দ্র বনের মধ্যে রয়েছেন এবং আপনার পায়ে গরম ফুসকুড়ি রয়েছে। তবে আপনার কাজের জন্য আপনাকে ঘন রাবারের বুট পরতে হবে। সেক্ষেত্রে, আপনার পা (এবং শরীর) ঠান্ডা করার জন্য স্নানের পরে দিনের শেষে আপনি আরামদায়ক স্যান্ডেলগুলিতে স্যুইচ করার চেষ্টা করতে পারেন। শীতল বাতাসের যতটা সম্ভব এক্সপোজারটি ফুসকুড়িগুলির অঞ্চলে প্রকাশিত হয়।
পদ্ধতি 2 এর 2: আরও গুরুতর ক্ষেত্রে টপিকাল পণ্য
নিয়মিত ক্রিম এবং লোশন এড়িয়ে চলুন। কখনও কখনও তাপ ফুসকুড়ি নিজে থেকে দূরে যায় না। সেক্ষেত্রে হ্যাঁ কিছু লোশন এবং লোশন গতি নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে। তবে, সমস্ত ক্রিম এবং লোশন হয় না। প্রায় ক্রিম এবং লোশনগুলি গরম ফুসকুড়িগুলি চিকিত্সা করতে সহায়তা করবে না, এমনকি "প্রশংসনীয়" বা "ময়শ্চারাইজিং" ব্যবহার হিসাবে প্রবর্তিত হওয়ার পরেও। প্রকৃতপক্ষে, অনেক ধরণের তাপ র্যাশকে আরও খারাপ করতে পারে, বিশেষত যদি সেগুলির মধ্যে নিম্নলিখিত উপাদানগুলির একটি থাকে:
- পেট্রোলিয়াম বা খনিজ তেল এই চিটচিটে উপাদানগুলি ছিদ্রযুক্ত ছিদ্র - প্রথম স্থানে তাপের ফুসকুশের প্রধান কারণ।
- সুগন্ধি বা সুগন্ধি এই উপাদানগুলি প্রায়শই ত্বককে জ্বালাময় করে, তাপের ফুসকুড়িকে আরও খারাপ করে।
একটি হালকা ক্যালামিন লোশন প্রয়োগ করুন। ক্যালামাইন একটি উপাদান যা ত্বককে প্রশান্ত করে এবং সুরক্ষা দেয় এবং জ্বালা হ্রাস করে। এছাড়াও, ক্যালামাইন লোশন ফুসকুড়িগুলির সাথে সম্পর্কিত চুলকানি সংবেদন কমাতে পারে। ক্যালামাইন লোশন এবং সম্পর্কিত লোশনগুলি প্রায়শই "লম্পি স্কিন র্যাশস" ফর্মুলেশন হিসাবে বিপণন করা হয়।
- ক্যালামাইন তুলনামূলকভাবে নিরাপদ তবে এটি কিছু সাধারণ ওষুধ ও চিকিত্সা শর্তের সাথে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। অতএব, আপনি যদি গর্ভবতী হন, কোনও অ্যালার্জি করে থাকেন বা প্রেসক্রিপশনের ওষুধ সেবন করেন তবে ক্যালামাইন লোশন নিতে চাইলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- ক্যালামাইন লোশন একটি ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ।
অ্যানহাইড্রস ল্যানলিন মেষশাবকের ফ্যাট প্রয়োগ করুন। এটি এমন একটি উপাদান যা প্রশংসনীয় বৈশিষ্ট্যযুক্ত এবং কখনও কখনও তাপের রশ্মির জন্য নির্ধারিত হয়। অ্যানহাইড্রাস ল্যানলিন ঘামের গ্রন্থিগুলির জ্বালা এবং ভিড় হ্রাস করতে সাহায্য করে, তাপ রশ্মির মূল কারণগুলির সাথে লড়াই করে।
- পশম সংবেদনশীল ত্বকযুক্ত ব্যক্তিরা অ্যানহাইড্রাস ল্যানোলিন গ্রহণের পরে জ্বালা অনুভব করতে পারে। সেক্ষেত্রে আপনার এটি ব্যবহার করা উচিত নয়।
- অ্যানহাইড্রস ল্যানলিন একটি ওভার-দ্য কাউন্টার ড্রাগ।
স্টেরয়েড প্রয়োগ করুন। স্টেরয়েড হ'ল একধরনের ওষুধ যা প্রদাহ, জ্বালা, এবং যেখানে প্রয়োগ করা হয় সেখানে ফোলাভাব হ্রাস করে কাজ করে। স্টেরয়েড মলমের একটি পাতলা স্তর তাপের ফুসকুড়িগুলিতে প্রয়োগ করা ফুসকুড়ি দ্বারা সৃষ্ট ফোলা এবং "রুক্ষতা" উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে, যার ফলস্বরূপ নিরাময় গতি বাড়ায়। পরিমিতিতে স্টেরয়েড ক্রিম ব্যবহার করুন।
- হালকা স্টেরয়েড ক্রিম সাধারণত ওভার-দ্য কাউন্টার হয়। এই ক্রিম মত না বিপজ্জনক অ্যানাবোলিক স্টেরয়েডগুলি পেশীর বৃদ্ধি উদ্দীপনার জন্য ব্যবহৃত হয়।
জেনে নিন কোন তাপ রশ্মির ক্ষেত্রে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত। যদি এটি আরও খারাপ হয়ে যায়, তাপ ফুসকুড়ি এমন একটি স্তরে বিকাশ করতে পারে যা নিয়ন্ত্রণ করা শক্ত। বিপদ এবং সংক্রমণের লক্ষণগুলির জন্য আপনার নজরদারি থাকা দরকার। নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে যদি আপনি কিছু লক্ষ করেন তবে আরও নিবিড় চিকিত্সা শুরু করার জন্য অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করুন। পরীক্ষা হচ্ছে অত্যন্ত জরুরী যে তাপ র্যাশযুক্ত ব্যক্তিটি হ'ল শিশু, বয়স্ক ব্যক্তি বা দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতাধারী ব্যক্তি।
- মারত্মক আঘাত
- ফোলাভাব, জ্বালা বাড়ে এবং যায় না
- জ্বর
- ফুসকুড়ি থেকে নিষ্কাশন বা পুঁজ
- গলা, কুঁচকিতে বা বগলে ফোলা গ্রন্থি
পরামর্শ
- অল্প বয়স্ক বাচ্চাদের ত্বক ভঙ্গুর হয়ে থাকে এবং গরমের ফুসকুড়ি থেকে বেশি সংবেদনশীল। সুতরাং, তাজা বাতাসের সঞ্চালনে বাধা এড়াতে আপনার শিশুর কম্বলটি খুব শক্তভাবে আবদ্ধ করবেন না এবং ত্বকের অপ্রয়োজনীয় জ্বালা এড়াতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নোংরা ডায়াপার পরিবর্তন করুন।
- যদি আপনি স্থূলকায় হন, ওজন হ্রাস দীর্ঘমেয়াদে তাপের ফুসকুসের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে। ত্বকের ভাঁজগুলিতে তাপ ফুসকুড়ি বিশেষত প্রচলিত - যে জায়গাগুলিতে ফ্যাট জমে থাকলে ফুসকুড়ি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
- কিছু তথ্য উত্স তাপ ফুসকুড়ি জন্য ওটমিলযুক্ত লোশন প্রস্তাব।
