হার্পস এর চিকিত্সা - পরামর্শ

ভিডিও: দুটি সবজি দিয়ে ৭ দিনে ১৫ কেজির বেশি ওজন কমানোর উপায়।২০০% শিওর স্লিম হওয়ার উপায়।Lose belly fat

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
সতর্কতা

হার্পিস বা হারপিস সিম্প্লেক্স ভাইরাস (এইচএসভি) একটি যৌন সংক্রমণ ভাইরাল সংক্রমণ। একমাত্র যুক্তরাষ্ট্রে, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধের জন্য সিডিসির ইউএস সেন্টারগুলি অনুমান করে যে প্রতি বছর প্রায় 250,000 লোক হার্পিস ভাইরাস দ্বারা আক্রান্ত হয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, হার্পিসের বর্তমানে কোনও নিরাময় নেই। অন্যদিকে, এটি চিকিত্সা এবং প্রাদুর্ভাব এবং সংক্রমণ রোধ করার জন্য ওষুধ, বাড়ির যত্ন এবং সাধারণ প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 4 এর 1: চিকিত্সা ডাক্তার দ্বারা সুপারিশ করা হয়

আপনার ডাক্তার দেখুন নির্ণয়. হার্পিসের মতো যৌন সংক্রামিত রোগগুলির জন্য, নিজেকে নির্ণয় করা ভাল নয়। পরিবর্তে, নিশ্চিত হওয়ার জন্য, আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে। হার্পিসের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অসম্প্রদায়িক, যার অর্থ লক্ষণগুলি উপস্থিত নেই বা স্বীকৃত হওয়ার জন্য খুব হালকা। অন্যদিকে, হার্পিসের কয়েকটি ক্ষেত্রে নিম্নলিখিত উপসর্গ থাকতে পারে:
- ছোট, বেদনাদায়ক ফোসকাগুলি ত্বকের রুক্ষ স্তরে বেড়ে যায় যা সাধারণত বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে নিরাময় করে। যৌনাঙ্গে বা নিতম্বের উপর ফোসকা দেখা দিতে পারে।
- যৌনাঙ্গে স্থিত লাল, রুক্ষ, শক্ত ত্বক এটি চুলকানি হতে পারে বা নাও পারে।
- প্রস্রাব করার সময় ঘন ঘন ব্যথা বা অস্বস্তি।
- ফ্লুর মতো লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে জ্বর, শরীরের ব্যথা (বিশেষত পিছন এবং ঘাড়ে) এবং গ্রন্থিগুলির ফোলাভাব।
আপনি যখন হার্পিস রোগ নির্ণয় করেন, প্রেসক্রিপশন ওষুধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনা করার জন্য কোন ওষুধগুলি এবং কী কী সন্ধান করা উচিত সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তার আপনাকে কয়েকটি সুনির্দিষ্ট প্রস্তাব দেবেন। যেহেতু কোনও নিরাময় নেই, তাই হার্পগুলি চিকিত্সার প্রাথমিক লক্ষণ লক্ষণ নিয়ন্ত্রণ।
সঠিক চিকিত্সা সন্ধানের কার্যকারিতা জানুন। সঠিক উপায়ে আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনা করা আপনাকে সহায়তা করবে:
- দ্রুত এবং আরও কার্যকরভাবে নিরাময়।
- লক্ষণগুলির সময়কাল এবং তীব্রতা হ্রাস করুন।
- রোগ পুনরাবৃত্তি হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করুন।
- সেক্সের সময় হার্পিস ছড়িয়ে পড়ার ঝুঁকি হ্রাস করুন।
আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত একটি অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ গ্রহণ করুন। অ্যান্টিভাইরাল ওষুধগুলি "ভাইরাসের বিস্তার" বা ভাইরাসটি ত্বকের পৃষ্ঠে নতুন কপি তৈরি করার প্রক্রিয়া হ্রাস করে হার্পিস ভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সংখ্যা হ্রাস করতে সহায়তা করে। অ্যান্টিভাইরালগুলির নিয়মিত ব্যবহার যৌনতার সময় এইচপিভি ভাইরাস ছড়িয়ে যাওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতেও সহায়তা করে। সাধারণত হার্পের জন্য নির্ধারিত অ্যান্টিভাইরাল ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে:
- অ্যাসাইক্লোভির (জোভিরাক্স)
- ফ্যামিক্লিকোভিয়ার (ফ্যাম্বির)
- ভ্যালাসাইক্লোভির (ভ্যাল্ট্রেক্স)
অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ দিয়ে হার্পের চিকিত্সার জন্য আপনার বিকল্পগুলি জানুন। ওষুধ প্রশাসন প্রস্তাবিত সময়ের জন্য একজন ডাক্তার দ্বারা তদারকি করা হবে it যখন হার্পিস ভাইরাসটি প্রথম সনাক্ত করা হয়, তখন চিকিত্সকরা সাধারণত ওষুধগুলি লিখে দেন। তারপরে, রোগের তীব্রতা এবং রোগীর প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে, ডাক্তার পর্যায়ক্রমে নিতে বা নিয়মিত সেবন করার জন্য ওষুধগুলি লিখে দিতে পারেন।
- প্রাথমিক চিকিত্সা: হার্পিস নির্ণয়ের পরে আপনার ডাক্তার আপনাকে অল্প সময়ের জন্য (7-10 দিন) সময় দেওয়ার জন্য একটি অ্যান্টিভাইরাল লিখে রাখবেন। যদি 10 দিনের ডোজ ভাইরাসটি নিয়ন্ত্রণ না করে তবে ডাক্তার আরও কয়েক দিন এটি নির্ধারণ করতে পারেন।
- পর্যায়ের চিকিত্সা: আপনার যদি খুব কমই হার্প হয় বা খুব কম সংক্রমণ হয় তবে আপনার ডাক্তার একটি অ্যান্টিভাইরাল লিখে দিতে পারেন যা প্রাদুর্ভাবের সময় সহজেই ব্যবহার করা যেতে পারে। অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ প্রস্তুত হওয়ার সাথে সাথে কোনও প্রাদুর্ভাব হওয়ার সাথে সাথে এটি নেওয়া শুরু করা সম্ভব করে, যার ফলে অসুস্থতার তীব্রতা এবং সময়কাল হ্রাস পায়।
- নিয়মিত চিকিত্সা: আপনার যদি ঘন ঘন হারপিস হয় (বছরে 6 বারের বেশি), তবে প্রতিদিন অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ খাওয়ার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। একে ইনহিবিটরি থেরাপি বলে। যখন প্রতিদিন ওষুধ খাওয়া শুরু করেন তারা প্রায়শই হারপিসের ভাইরাস সংক্রমণ নিয়ে থাকেন তবে ৮০% অবধি এর প্রাদুর্ভাব লক্ষ্য করা যায়।
বিজ্ঞাপন

4 এর পদ্ধতি 2: বিকল্প হোম থেরাপি এবং প্রমাণিত নয়

এচিনেসিয়া চেষ্টা করে দেখুন। সর্দি এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য দীর্ঘ সময় ধরে ব্যবহৃত, এচিনেসিয়া একটি প্রাকৃতিক ভেষজ উপাদান যা সাম্প্রতিক বছরগুলিতে ব্যাপকভাবে পরিচিত। ইচিনিসিয়াকে রস, রঙিন বা একটি চায়ের মতো (চায়ের মতো) নেওয়া যেতে পারে। যদিও হার্পিসের চিকিত্সার জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, এচিনেসিয়ার এই প্রভাবটি সমর্থন করার কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।
হার্পিসের কারণে সৃষ্ট ক্ষতটি শুকানোর জন্য বেকিং সোডা ব্যবহার করুন। বেকিং সোডা হ'ল রেফ্রিজারেটকে ডিওডোরাইজ করার জন্য একটি কার্যকর উপাদান গন্ধকে আন্ডারআর্ম করার জন্য, পাশাপাশি টুথপেস্ট এবং ব্রণর চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়। বেকিং সোডা একটি স্যাঁতসেঁতে বা জলের ক্ষত শুকিয়ে তুলতে সহায়তা করে, যা এটি দ্রুত অদৃশ্য হতে সাহায্য করে। বেকিং সোডা একটি শুষ্ক পদার্থ তাই এটি খুব পরিষ্কার এবং শোষণযুক্ত তবে এটি এখনও আপনার ডাক্তার দ্বারা প্রস্তাবিত চিকিত্সা নয়।
হার্পিসের প্রাদুর্ভাব রোধ করতে লাইসাইন বা এল-লাইসিন গ্রহণ করুন। লাইসিন একটি প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড যা মানুষের শরীরে অনেক প্রভাব ফেলে (ক্যালসিয়াম শোষণ, কোলাজেন গঠন, কারনেটিন উত্পাদন, ...)। হার্পিসের ক্ষেত্রে, লাইজাইন আর্গিনাইনকে অবরুদ্ধ করে প্রাদুর্ভাব রোধ করতে সহায়তা করে যা হার্পিস ভাইরাস প্রতিরূপে সহায়তা করে। তবুও, লাইসিন ব্যবহারে ক্লিনিকাল পরীক্ষার ফলাফলগুলি মিশ্রিত হয় এবং বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে লাইসিন রোগ নিরাময়ের চেয়ে হার্পস প্রতিরোধে আরও ভালভাবে সহায়তা করে।
লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে ঠান্ডা চা ব্যাগ ব্যবহার করুন। কিছু লোক বিশ্বাস করেন যে চায়ের ট্যানিনগুলি হারপিসের লক্ষণগুলি উপস্থিত হলে তাদের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। কিভাবে ব্যবহার করে:
- চা ব্যাগ ভিজানোর জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে জল গরম করুন।
- চা ব্যাগটি ঠান্ডা প্রবাহমান পানির নীচে ঠাণ্ডা করুন যতক্ষণ না এটি আর গরম না হয়। চা ব্যাগের বাকী আর্দ্রতা কেটে নিন।
- চায়ের ব্যাগটি ক্ষতস্থানে রাখুন এবং এটি কয়েক মিনিটের জন্য বসতে দিন।
- চা ব্যাগটি ফেলে দিন এবং তাত্ক্ষণিকভাবে ক্ষতটি শুকানোর জন্য একটি শুকনো তোয়ালে বা ড্রায়ার ব্যবহার করুন।
ক্ষত চিকিত্সার জন্য অ্যালোভেরা ক্রিম ব্যবহার করুন। অ্যালোভেরা হার্পস দ্বারা সৃষ্ট ক্ষত নিরাময়ে বিশেষত পুরুষদের ক্ষেত্রে সহায়ক হতে পারে। ক্ষতটিতে অ্যালোভেরার ক্রিম প্রয়োগ করা এবং এটি পুরোপুরি শুকিয়ে দেওয়া অসুস্থ হওয়ার সময়সীমা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
- হোমিওপ্যাথিক বায়োইনার্জি ফর্মগুলি হার্পের নিরাময়ের যেমন 2lherp, HRPZ3 এবং Bio 88 গ্রহণের বিষয়টি বিবেচনা করুন These ড্রাগগুলি 6 মাস চিকিত্সার পরে 82% অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে 5 বছরের জন্য স্থায়ী হয় last
- ভেষজ হাইপারিকাম ব্যবহার বিবেচনা করুন। Traditionalতিহ্যবাহী ভারতীয় medicineষধের বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে এটি হার্পের জন্য সবচেয়ে কার্যকর প্রাকৃতিক চিকিত্সা।
মনোলাউরিন চেষ্টা করে দেখুন। মনোলাউরিন গ্লিসারল এবং লরিক অ্যাসিডের সমন্বয়ে গঠিত - দুটি উপাদান যা নারকেল তেল তৈরি করে। নারকেল তেল এটি অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। নারকেল তেল দিয়ে রান্না করুন এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা বাড়াতে নারকেল জল পান করুন। সরাসরি ক্ষতে নারকেল তেল প্রয়োগ করা তা দ্রুত নিরাময়ে সহায়তা করে।
- মনোোলাউরিন ট্যাবলেটগুলি সন্ধান করুন (যদি ক্যাপসুল আকারে থাকে তবে আপনি ক্যাপসুলটি আলাদা করতে পারেন এবং মনোলাউরিনকে বাদামের দুধ বা নারকেল জলে pourালতে পারেন)। মনোলৌরিন আপনি যে ওষুধ খাচ্ছেন বা না খাচ্ছেন তার সাথে contraindicated কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন নোট।
একটি ভেষজ বিশেষজ্ঞ দেখুন। হার্বালকে চিকিত্সা করতে সহায়তা করে এমন ভেষজগুলি সম্পর্কে আপনার কোনও ভেষজ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শের প্রয়োজন হতে পারে। হার্পিস আলসার প্রায়শই তীব্র ব্যথা করে। Traditionalতিহ্যবাহী ভারতীয় Manyষধে অনেক গুল্ম হাজার হাজার বছর ধরে জ্বলন, চুলকানি এবং জ্বলন সংবেদন কমাতে ব্যবহার করা হয়। সাদা চন্দন কাঠের চন্দনা (সান্টালাম অ্যালবাম), দেবদারু সাইপ্রাস (সিড্রাস দেবদার), নাগরমোঠা গাছ (সাইপ্রাস রোটুন্ডাস), গুডুচি গাছ (টিনোস্পোড়া কর্ডিফোলিয়া), ফিকাস গাছের মতো ফিকাস গাছগুলি যেমন বেঙ্গলেইনিস এবং বোদি গাছ (ফিকাস ধর্মীয়সা), সরিভা (হেমিডেমাসাস ইনডিকাস), উতলা পদ্ম (পদ্ম), লিকারিস ইয়াশমাধু (গ্লাইসিরিজা গ্ল্যাব্রা) সমস্ত ত্বকের শীতল বৈশিষ্ট্যের জন্য সুপরিচিত। আপনি উপরের ভেষজগুলিকে সমান অনুপাতে একত্রিত করতে পারেন এবং হারপিসের ঘা এবং ফোস্কা কমিয়ে আনার জন্য নীচের নির্দেশগুলি অনুসরণ করতে পারেন। ভেষজ ব্যবহারের নিম্নলিখিত 2 উপায় সম্পর্কে আপনার ভেষজ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন:
- জলের রঙ: 120 মিলি অবধি অবধি 480 মিলি জল দিয়ে 1 চা চামচ গুঁড়ো (কম তাপের উপর ফোটান) ফোঁড়া করুন। হার্পস দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলার জন্য একটি ডিকোশন ব্যবহার করুন।
- মিশ্রণ: ভেষজ গুঁড়ো দুধ, গোলাপ জল বা ফিল্টারযুক্ত জল মিশ্রিত করুন। হার্পিসযুক্ত অঞ্চলগুলিতে পেস্টটি প্রয়োগ করুন। তীব্র ব্যথা এবং জ্বলনের জন্য ভেষজ মিশ্রণটি ব্যবহার করুন।
- হার্পসের আক্রান্ত স্থান স্যাঁতসেঁতে গেলে সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করা উচিত।
বিজ্ঞাপন

4 এর 4 পদ্ধতি: অতিরিক্ত চিকিত্সা

আক্রান্ত স্থানটি গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন এবং ভিজিয়ে রাখলে শুকনো রাখুন। কখনও কখনও, চিকিত্সকরা হার্পিস প্রাদুর্ভাবের সাথে সম্পর্কিত চুলকানি, ব্যথা বা অস্বস্তি দূর করার জন্য একটি গরম স্নানের পরামর্শ দিতে পারে। অ্যালুমিনিয়াম অ্যাসিটেট (ডোমেবোরো) বা ম্যাগনেসিয়াম সালফেট (অ্যাপসোম লবন) হার্পিসের সাহায্যে ত্বককে প্রশান্ত করতে সহায়তা করে। তবে এটি কোনও চিকিত্সকের দ্বারা প্রস্তাবিত নয়।
- আলতো করে ফোস্কা পরিষ্কার করতে সাবান ও গরম পানি ব্যবহার করুন। ফোসকা অঞ্চল পরিষ্কার রাখা এটি নিরাময় করতে গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- উষ্ণ পানিতে ভিজিয়ে না রাখলে হার্পস-আক্রান্ত ত্বকের অঞ্চলগুলি শুষ্ক রাখুন। যদি আপনি জল শুকানোর জন্য তোয়ালে ব্যবহার করে অস্বস্তি বোধ করেন তবে আপনি নিজের ত্বক শুকানোর জন্য হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করতে পারেন।
অন্তর্বাস এবং আলগা, শীতল পোশাক পরুন। সুতির অন্তর্বাস অবশ্যই আবশ্যক। আঁটসাঁট পোশাক এবং অন্তর্বাস, সিন্থেটিক পোশাক যৌনাঙ্গে হার্পসের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে কারণ সিনথেটিক উপাদানগুলি তুলোর মতো কাপড়ের সাথে বাতাস বের করে না।
যদি ঘা মারাত্মক ব্যথায় হয় তবে আপনার ঘাড়ে চিকিত্সা করার জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। যদিও ওরাল ওষুধের মতো কার্যকর না, তবে সাময়িক ওষুধগুলি ব্যথা এবং অস্বস্তি দূর করতে সহায়তা করতে পারে।
- ওষুধ ছাড়াই ব্যথা উপশমকারী যেমন অ্যাসপিরিন (বায়ার), এসিটামিনোফেন (টাইলেনল) বা আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল) প্রায়শই ব্যথা উপশম করতে পরামর্শ দেওয়া হয়।
মোমযুক্ত একটি মলম চেষ্টা করুন। প্রাকৃতিক অবস্থায়, মোম হল বার্চ কুঁড়ি থেকে সংগৃহীত এক কোলয়েডাল উপাদান। তবে মৌচাক থেকে সাধারণত মোম সংগ্রহ করা হয়। হার্পিসের কারণে সৃষ্ট ক্ষতটি প্রয়োগ করার সময় 3% মোমযুক্ত মোটা (উদাহরণস্বরূপ হার্স্যাট বা কোল্ডসোর-এফএক্স) নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে।
- একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, 30 জন স্বেচ্ছাসেবীর উপর একটি মদযুক্ত মোমযুক্ত মলম 10 দিনের জন্য প্রতিদিন 4 বার ব্যবহার করা হত। এর পরে, 30 জন স্বেচ্ছাসেবীর মধ্যে 24 জন তাদের ক্ষত নিরাময় করেছে বলে জানিয়েছে; ইতিমধ্যে, 30 জন স্বেচ্ছাসেবীর মধ্যে একজন যাঁরা একটি প্লেসবো নিয়েছিলেন কেবলমাত্র তারা জানিয়েছেন যে ক্ষতটি সেরেছে।
Herষধি চেষ্টা করুন কর্ডিসেপস (প্রুনেলা ওয়ালগারিস) এবং মাশরুম রোজাইটস ক্যাপেরাটা. কর্ডিসেপস এবং রোজাইটস উভয়ই হার্পসের চিকিত্সার প্রতিশ্রুতি রাখে। কর্ডিসেপগুলি গরম পানির সাথে ফোসকা প্রশমিত করতে এবং নিরাময় করতে ব্যবহার করা যেতে পারে; রোজাইটস ক্যাপেরটা ছত্রাক ফোস্কা নিরাময়ের জন্য খাওয়া যেতে পারে। বিজ্ঞাপন

4 এর 4 পদ্ধতি: সতর্কতা

বুঝুন যে হার্পিস ফ্লেয়ার আপগুলি প্রায়শই স্ট্রেস, অসুস্থতা, শারীরিক ট্রমা (যৌন ক্রিয়াকলাপ সহ) এবং ক্লান্তির কারণে ঘটে are শারীরিক ও মানসিক উভয় ক্ষেত্রেই নিজের যত্ন নেওয়া হার্পিসের প্রকোপগুলির ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
সহায়তা করে এমন ক্রিয়াকলাপগুলিতে যোগদান করুন মানসিক চাপ কমাতে. মানসিক চাপ পরিচালনা করা অসুস্থতা প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। এমন একটি ক্রিয়াকলাপ করা বিবেচনা করুন যা আপনাকে ভারসাম্য এবং শান্ততা বজায় রাখতে সহায়তা করে, যেমন যোগা, চিত্রকর্ম বা ধ্যান হিসাবে।
- ব্যায়াম নিয়মিত. চাপ কমাতে এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করার মহড়া একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক উপায়। শারীরিক শক্তি বজায় রাখা রোগ থেকে রক্ষা পেতে এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা রক্ষা করতে সহায়তা করে, ফলে হার্পিসকে প্রতিরোধ করে।
সর্বদা কনডম ব্যবহার করুন মৌখিক, যৌনাঙ্গে এবং পায়ূ সেক্সের সময় লেটেক্স উপাদান। এটি কেবলমাত্র অন্য ব্যক্তিকে রক্ষা করতে সহায়তা করে না (যিনি আপনার যৌন সম্পর্কের আগে বা শারীরিক সংস্পর্শের আগে আপনার অবস্থা সম্পর্কে অবহিত হওয়া উচিত) তবে আপনার ত্বককে এমন ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে যা উদ্দীপনা জাগাতে পারে। হার্পিস রোগ
- প্রাদুর্ভাবের সময় যৌনতা না করার চেষ্টা করুন। হার্পিস ভাইরাস ছড়িয়ে দেওয়া পুরো জিনগত অঞ্চলে ঘটতে পারে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। আপনি যদি যৌন সম্পর্কের সময় আপনার সঙ্গীকে ভাইরাস ছড়িয়ে দেওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে অসুস্থতা শেষ হলেই আপনার যৌন মিলন করা উচিত এবং সর্বদা কনডম ব্যবহার করা উচিত।
পুরো বিশ্রাম। পর্যাপ্ত ঘুম পেয়ে আপনার শক্তির স্তর বাড়ানো আপনাকে অসুস্থতা এড়াতে এবং স্ট্রেস (শারীরিক এবং মানসিকভাবে উভয়) পরিচালনা করতে সহায়তা করবে। প্রতি রাতে 7-8 ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন এবং ম্যারাথন চালানোর মতো আপনার শরীরকে উচ্চ চাপের মধ্যে ফেলে এমন ক্রিয়াকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন।
এমন ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়া থেকে বিরত থাকুন যা আপনার রোগ বা সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। আপনার হাত প্রায়শই ধুয়ে ফেলুন এবং সংক্রমণের ঝুঁকিপূর্ণ স্থানগুলি এড়িয়ে চলুন (উদাহরণস্বরূপ, হাসপাতালের অপেক্ষার অঞ্চল বা অনেক অসুস্থ মানুষ উপস্থিত রয়েছে এমন জায়গাগুলি)। সর্বদা আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করা হার্পিস প্রতিরোধের একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। বিজ্ঞাপন

সতর্কতা

হার্পিস রোগ নির্ণয়ের সাথে সাথে আপনার নিজের সাথে যৌনসম্পর্কিত ব্যক্তির অবস্থা সম্পর্কে অবহিত করা উচিত এবং তাদের ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া উচিত। প্রথম প্রাদুর্ভাবটি সাধারণত ভাইরাসের সংস্পর্শে আসার এবং প্রকাশের 2 সপ্তাহের মধ্যে উপস্থিত হয় তবে লক্ষণগুলি হালকা এবং সনাক্ত করা কঠিন হতে পারে।
যদি হার্পিস ফোসকাগুলি ব্যাপক এবং তীব্র হয় তবে আপনার শিরাতে ওষুধের প্রশাসন এবং পেশাদার স্থানীয় চিকিত্সার জন্য হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হতে পারে।
হার্পিসযুক্ত লোকেরা তাদের লক্ষণীয় চিহ্ন বা ফোস্কা না থাকলেও ভাইরাস সংক্রমণ করতে পারে। সুতরাং, রোগটি বন্ধ হওয়ার সময়কালেও ভাইরাস সংক্রমণ এড়াতে যৌন মিলনের সময় লেটেক্স কনডম ব্যবহার করা উচিত।