গর্ভাবস্থায় কিভাবে সেক্স করবেন

ভিডিও: গর্ভাবস্থায় সহবাস করার নিরাপদ ৫ টি পজিশন,গর্ভাবস্থায় সহবাস করা যাবে কিনা. গর্ভাবস্থায় সহবাসের নিয়ম

কন্টেন্ট

ধাপ
পদ্ধতি 1 এর 3: ফিরে বসুন
পদ্ধতি 3 এর 2: গর্ভাবস্থায় যৌনমিলনের মাধ্যমে নিজেকে রক্ষা করুন
পদ্ধতি 3 এর 3: সন্তান প্রসবের পরে যৌনতা
পরামর্শ
সতর্কবাণী

আপনি যদি গর্ভবতী হন, আপনি সম্ভবত চিন্তিত যে যৌনতা আপনার এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। চিন্তা করো না! গর্ভাবস্থায় যৌনতা সাধারণত সম্পূর্ণ নিরাপদ। গর্ভাবস্থায় আপনার শরীর পরিবর্তন এবং পুনর্নির্মাণের সত্ত্বেও, আপনি এখনও যৌনতা উপভোগ করতে পারেন। আপনার প্রথম গর্ভাবস্থা হোক বা চতুর্থ, আপনি সহজেই আপনার প্রিয়জনের কাছাকাছি থাকার আনন্দ উপভোগ করতে পারেন। একটি আরামদায়ক অবস্থান খুঁজুন, নিজেকে রক্ষা করুন, শিশুর জন্মের পর সেক্স সম্পর্কে ভুলবেন না - এবং আপনি গর্ভাবস্থায় যৌনতা উপভোগ করতে পারেন।

ধাপ

পদ্ধতি 1 এর 3: ফিরে বসুন

1 প্রচুর পরিমাণে লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন। গর্ভাবস্থায়, আপনি আরও আরামের জন্য বিশেষ লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করতে পারেন। হরমোনের ব্যাঘাত এবং পরিবর্তনগুলি আপনার শরীরকে প্রাকৃতিকভাবে লুব্রিকেট করা কঠিন (বা সহজ) করে তুলতে পারে। সেক্সের সময় যোনিতে অস্বস্তি ও অস্বস্তি এড়াতে প্রচুর লুব্রিক্যান্ট (লুব্রিকেন্ট) ব্যবহার করা জরুরি।
- লুব্রিকেন্ট অনলাইন বা ফার্মেসিতে কেনা যায়।
- একটি জল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট খুঁজুন যা সুগন্ধি এবং রঞ্জক নয় কারণ তারা বিরক্তিকর হতে পারে।
2 সেক্সের সময় আপনার পাশে শুয়ে থাকার চেষ্টা করুন। আপনার পাশে শুতে হবে যাতে আপনার সঙ্গী পেছন থেকে প্রবেশ করতে পারে। এই অবস্থানে, আপনি ক্রমবর্ধমান ভ্রূণের উপর চাপ হ্রাস করেন, উপরন্তু, আপনি শুয়ে থেকে অতিরিক্ত সমর্থন পান।
- এই অবস্থান কম গভীর অনুপ্রবেশ প্রদান করে, যা অনেক গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বেশ আরামদায়ক।
- আপনার বাম পাশে শুয়ে থাকুন, আপনার ডানদিকে নয়। এই অবস্থানে, পুষ্টির পরিমাণ বৃদ্ধি পায়, যা রক্ত প্রবাহের সাথে প্লাসেন্টা এবং ভ্রূণকে সরবরাহ করা হয়।
3 একটি পোজ চেষ্টা করুন যেখানে আপনি শীর্ষে থাকবেন। আপনার সঙ্গীর উপরে বসুন যাতে আপনি অনুপ্রবেশের গতি এবং গভীরতা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। প্রক্রিয়াটি নিয়ন্ত্রণ করে, আপনি বুঝতে পারবেন আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে সুবিধাজনক হবে।
4 আপনার পেটের নীচে একটি বালিশ দিয়ে পিছনের অবস্থানটি চেষ্টা করুন। চারটি চারে যান যাতে আপনার সঙ্গী আপনাকে পিছন থেকে প্রবেশ করে। অতিরিক্ত সহায়তা প্রদানের জন্য আপনি আপনার ক্রমবর্ধমান পেটের নিচে কয়েকটি বালিশ রাখতে পারেন।
5 ভাইব্রেটর ব্যবহার করুন। যদি যৌনতা আপনাকে আনন্দ না দেয়, তাহলে এমন একটি বিকল্প খুঁজুন যা আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে বন্ধন করতে দেয় - একটি ভাইব্রেটর ব্যবহার করুন। প্রতিটি ব্যবহারের পরে, বিভিন্ন সংক্রমণের সাথে দূষণ এড়াতে নির্দেশাবলী অনুযায়ী এটি পরিষ্কার করতে ভুলবেন না।
- আপনার যদি উচ্চ ঝুঁকি নিয়ে গর্ভাবস্থা কঠিন হয়, ভাইব্রেটর ব্যবহার করার আগে আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞ / স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
6 অন্য ধরনের ঘনিষ্ঠতা চেষ্টা করুন। যদি যৌনতা আপনার জন্য বেদনাদায়ক এবং অপ্রীতিকর হয়, তাহলে অন্য কিছু চেষ্টা করুন, যেমন ম্যাসেজ, হস্তমৈথুন, চুম্বন এবং অন্যান্য ধরনের ঘনিষ্ঠতা। আপনি মোমবাতি, একটি রোমান্টিক সিনেমা, এবং আলিঙ্গন দিয়ে একটি বিশেষ রাতের ব্যবস্থা করতে পারেন যাতে আপনি ভালবাসেন এবং পছন্দ করেন।
- আপনার সঙ্গীর সাথে নিয়মিতভাবে আপনার অনুভূতি নিয়ে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ, এবং আপনার সমর্থিত বোধ করার জন্য কী প্রয়োজন তা নিয়েও কথা বলুন। আপনি যদি সত্যিই যৌনতা না চান তা ঠিক আছে।
- আপনি হয়তো বলতে পারেন, "আপনি জানেন, আমার পিঠ খুব ব্যাথা করছে এবং আমি আজ সেক্স করার মেজাজে নেই। আমি জানি আমরা একটু কাছাকাছি যাওয়ার কথা বলেছি। তুমি কি চাও আমি তোমাকে একটা ম্যাসাজ দেই? আমি চাই তুমি বিশেষ বোধ কর। "
7 যদি আপনি কোন উদ্বেগজনক লক্ষণ লক্ষ্য করেন, আপনার প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান। সেক্সের সময় ছোট বাধা (বিশেষ করে যখন অর্গাজমের সাথে মিলিত হয়) গর্ভাবস্থায় বেশ স্বাভাবিক। কিন্তু যদি আপনার যৌনমিলনের সময় বা পরে রক্তপাত, বেদনাদায়ক সংবেদন এবং স্রাব হয় তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে পরীক্ষা করবেন এবং আপনার গর্ভাবস্থায় যৌন সক্রিয় থাকা চালিয়ে যাওয়া নিরাপদ কিনা সে বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেবেন।

পদ্ধতি 3 এর 2: গর্ভাবস্থায় যৌনমিলনের মাধ্যমে নিজেকে রক্ষা করুন

1 আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং গর্ভাবস্থা কোন ঝুঁকিতে চলছে কিনা তা খুঁজে বের করুন। যদি আপনার অব্যক্ত যোনি রক্তপাত হয়, যদি আপনার যোনি স্রাব থাকে যা অ্যামনিয়োটিক তরলের মতো দেখা দেয়, যদি আপনার একাধিক গর্ভাবস্থা থাকে, অথবা যদি আপনার পূর্বে অকাল জন্ম হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না। এছাড়াও আপনার ডাক্তারের সাথে প্লাসেন্টা প্রিভিয়ার ধরন সম্পর্কে কথা বলুন - সম্পূর্ণ বা কেন্দ্রীয় উপস্থাপনার সাথে, প্লাসেন্টা অভ্যন্তরীণ সার্ভিকাল ওএসকে ওভারল্যাপ করে। এই অবস্থার মধ্যে, একটি জটিল গর্ভাবস্থার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়, অতএব, আপনাকে শ্রোণী বিশ্রাম দেখানো হতে পারে।
2 আপনি যদি একবিবাহিত সম্পর্কের মধ্যে না থাকেন তবে কনডম ব্যবহার করুন। আপনার যদি কোনো নতুন যৌন সঙ্গী থাকে বা কেবল সম্পর্ক না থাকে, তাহলে গর্ভকালীন সময়ে নিজেকে রক্ষা করা এবং ওরাল সেক্স (এক ধরনের রাবার ড্যাম) এর জন্য কনডম এবং বিশেষ গর্ভনিরোধক ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাল সংক্রমণ, সেইসাথে যৌন সংক্রামিত রোগ, গর্ভাবস্থার সময় এবং ক্রমবর্ধমান শিশুর উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
3 প্রথম ত্রৈমাসিকের পরে, আপনার পিঠে শুয়ে না থাকা ভাল। গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময় আপনার পিঠে শুয়ে থাকবেন না। এই অবস্থানে, ক্রমবর্ধমান এবং প্রসারিত জরায়ু এওর্টাকে সংকুচিত করে - শরীরের প্রধান ধমনী, যা ভ্রূণের রক্ত প্রবাহ হ্রাস করে এবং আপনি মাথা ঘোরাতে পারেন।
- অতএব, আপনার বাম পাশে শুয়ে থাকা ভাল।
4 যোনিতে বাতাস চলাচল এড়িয়ে চলুন। আপনার সঙ্গীকে ওরাল সেক্সের সময় যোনিতে বাতাস না ফেলার জন্য বলুন। বিরল ক্ষেত্রে, এই বায়ুপ্রবাহ একটি ধমনী ব্লক করতে পারে, সম্ভাব্য শিশুর ক্ষতি করতে পারে।
- এই ক্ষেত্রে ধমনীর বায়ু অবরোধকে এয়ার এমবোলিজম বলা হয়।
5 আপনার সঙ্গীর হারপিস থাকলে তৃতীয় ত্রৈমাসিকে সেক্স করবেন না। গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, আপনার সঙ্গীর যদি সর্দি-কাশি (HSV-1 হারপিস ভাইরাস) বা যৌনাঙ্গে হারপিস (HSV-2 হারপিস ভাইরাস) থাকে তাহলে অন্য ধরনের শারীরিক ঘনিষ্ঠতা চেষ্টা করা ভাল। হারপিস ভাইরাস নবজাতক হারপিসের কারণ হতে পারে যদি কোন মা যার ভাইরাসের অ্যান্টিবডি নেই তার গর্ভাবস্থার শেষের দিকে হারপিস ভাইরাসে আক্রান্ত হয়। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, হারপিস ভাইরাস নবজাতকের জন্য গুরুতর পরিণতি বহন করে না তা সত্ত্বেও, পরিণতিগুলি মারাত্মক হতে পারে। আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য ওষুধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস টাইপ 1 (যা নিজেকে তথাকথিত "কোল্ড সোর" হিসাবে প্রকাশ করে) এর বাহক ওরাল সেক্সের সময় যৌনাঙ্গে হারপিস সহ একজন সঙ্গীকে সংক্রামিত করতে পারে, বিশেষ করে যদি তার হার্পিসের তীব্র পর্যায় থাকে। অতএব, গর্ভবতী মহিলার সাথে যৌন সম্পর্ক প্রত্যাখ্যান করা ভাল।
- যদি আপনার হারপিস না থাকে, গর্ভাবস্থায় প্রতিবার সেক্স করার সময় কনডম ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি যদি আপনার সঙ্গীর কোন উপসর্গ না থাকে, তবুও যদি আপনি গর্ভনিরোধক ব্যবহার না করেন তবে আপনি ঠান্ডা ঘা পেতে পারেন।
- আপনার গর্ভাবস্থায় আপনার সঙ্গীর গুরুতর হারপিস থাকলে সেক্স থেকে বিরত থাকুন।
- যদি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর হারপিস ভাইরাসের একই স্ট্রেন থাকে, তাহলে আপনার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে যৌনমিলনের ঝুঁকি নেই। যদি আপনি হারপিস ভাইরাস সম্পর্কে আপনার অবস্থা না জানেন, বিশ্লেষণের জন্য রক্ত দান করুন।
6 যোনি সেক্সের আগে অ্যানাল সেক্স থেকে বিরত থাকুন। প্রথমে পায়ুপথ সেক্স এবং তারপর যোনি লিঙ্গ, আপনি ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া সংক্রামিত হওয়ার ঝুঁকি চালান যা মলদ্বার থেকে যোনিতে প্রবেশ করতে পারে। এই ব্যাকটেরিয়াগুলি কেবল যোনি সংক্রমণই নয়, বিরল ক্ষেত্রে মূত্রনালীর সংক্রমণও সৃষ্টি করতে পারে। প্রসবের আগ পর্যন্ত পায়ুপথ সেক্স স্থগিত করুন।
- অনেক মহিলার গর্ভাবস্থায় অর্শ্বরোগ হয়, যা পায়ুসংক্রান্ত যৌনতাকে বেদনাদায়ক করে তুলতে পারে।

পদ্ধতি 3 এর 3: সন্তান প্রসবের পরে যৌনতা

1 যৌনতার সাথে আপনার সময় নিন, একজন প্রসূতি-গাইনোকোলজিস্টের প্রসবোত্তর পরীক্ষার জন্য অপেক্ষা করুন, এর পরে ডাক্তার যৌনতা অনুমোদন বা নিষিদ্ধ করবেন। আপনার সিজারিয়ান সেকশন হোক বা স্বাভাবিক যোনি জন্ম হোক না কেন, আপনার ডাক্তার এখনও কোন প্রসবোত্তর জটিলতার জন্য আপনাকে পরীক্ষা করবেন এবং তারপর ঘনিষ্ঠতার অনুমতি দিতে বা অস্বীকার করতে সক্ষম হবেন। এটি সাধারণত প্রসবের 6 সপ্তাহ পরে করা হয়। এই পরীক্ষার ফলাফলের উপর নির্ভর করে ডাক্তার সেক্স অনুমোদন করবে (বা নিষেধ করবে)।
- ইতিমধ্যে, একজন সঙ্গীর সাথে ঘনিষ্ঠতার অনুভূতির জন্য, আপনি ম্যাসেজ, চুম্বন এবং হস্তমৈথুনকে অগ্রাধিকার দিতে পারেন।
2 প্রচুর পরিমাণে লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন। সন্তান জন্মের পর আরও আরামদায়ক যৌনতার জন্য জল ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট বেছে নিন। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কম ইস্ট্রোজেনের মাত্রা যোনি শুষ্কতায় অবদান রাখতে পারে, যা প্রাকৃতিক তৈলাক্তকরণ বিকাশকে কঠিন করে তোলে।
- প্রসবের সময় আপনার যোনির আস্তরণে টিয়ার থাকলে বৃহত্তর আরামের জন্য অতিরিক্ত তৈলাক্তকরণ বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
3 গর্ভনিরোধক ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কনডম, মৌখিক গর্ভনিরোধক, বা গর্ভনিরোধের অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন যা আপনার ডাক্তার জন্ম দেওয়ার পরে আপনাকে পরামর্শ দিতে পারে। কিছু মহিলা জন্ম দেওয়ার পরে কিছু সময় ডিম্বস্ফোটন করে, বিশেষত যদি মহিলা বুকের দুধ খাওয়ান, তবে কিছু মহিলা সরাসরি ডিম্বস্ফোটন করতে পারেন। অতএব, যদি আপনি পরবর্তী গর্ভাবস্থার জন্য এখনও প্রস্তুত না হন তবে গর্ভনিরোধক ব্যবহার করা ভাল।
- স্তন্যদানের সময় কিছু সম্মিলিত হরমোনাল গর্ভনিরোধক সুপারিশ করা হয় না কারণ মায়ের বুকের দুধের মাধ্যমে হরমোনগুলি শিশুর কাছে যেতে পারে। আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞ / স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন এবং গর্ভনিরোধের সর্বোত্তম পদ্ধতি সম্পর্কে তার পরামর্শ নিন।