রসুনের সাথে চুল ক্ষতি চিকিত্সা - পরামর্শ

ভিডিও: চুলের বৃদ্ধির জন্য রসুন? এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন এবং এটি কাজ করে।

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ

চুল ত্বককে সুরক্ষিত করতে কাজ করে এবং শরীরের তাপমাত্রা ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। চুলের বৃদ্ধি, বয়স, পরিবারের ইতিহাস, পুষ্টির স্থিতি এবং পরিবেশগত কারণগুলির উপর নির্ভর করে চুলের বৃদ্ধি একটি চক্রীয় প্রক্রিয়া। রসুনের ব্যবহার সহ চুল পড়া (মাথার চুল) চিকিত্সার অনেকগুলি উপায় রয়েছে। রসুন দিয়ে চুল পড়াতে কীভাবে চিকিত্সা করা যায় সে সম্পর্কে এখানে নির্দেশাবলী দেওয়া আছে।

পদক্ষেপ

4 এর 1 পদ্ধতি: রসুনের চুলের যত্নের মিশ্রণ

রসুনের রস। চুল পড়ার চিকিত্সার জন্য, আপনি রসুনের মিশ্রণটি ব্যবহার করতে পারেন। প্রথমে 6-8 রসুনের লবঙ্গ এবং খোসা তৈরি করুন। রসুনের রস 1 চা চামচ (15 মিলি) বার করতে একটি প্রেস ব্যবহার করুন।
- আপনার যদি পর্যাপ্ত রস না থাকে তবে 25 মিলিলিটার না হওয়া পর্যন্ত আপনি আরও রসুন যোগ করতে পারেন।
মধুর মিশ্রণ তৈরি করুন। রসুনের রসটি টিপুন শেষ করে একদিকে রাখুন। তারপরে, 1 চা চামচ (15 মিলি) মধু পরিমাপ করুন। এক বাটি রসুনের রসে মধু মিশিয়ে ফ্রিজে রাখুন।
কেমোমিল চা বানান। আপনি মধু এবং রসুনের মিশ্রণটি ঠান্ডা হওয়ার জন্য অপেক্ষা করার সময়, আপনি ক্যামোমিল চা প্রাক-ব্রি-করতে পারেন। 2 ব্যাগ চ্যামোমিল চা বা 3 চা চামচ লুজ লিফ চা প্রস্তুত করুন। চা ব্যাগ বা চা পাতা একটি কেটলিতে রাখুন এবং চুলাতে রাখুন। 700 মিলি জল একটি কেটলিতে Pালা এবং 30 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
- চা তৈরির পরে মিশ্রণটি কাপে pourেলে দিন। আপনি যদি চা পাতা ব্যবহার করেন তবে আপনার চাটি নেওয়া উচিত।
মিশ্রণটি সম্পূর্ণ করুন। চা সিদ্ধ হয়ে গেলে ফ্রিজে মধু ও রসুনের মিশ্রণটি সরিয়ে ফেলুন। মিশ্রণটিতে একটি ডিমের কুসুম মিশ্রিত করুন। মধু ঘন এবং আঠালো হওয়ার কারণে মিশ্রণটি সমানভাবে মিশতে কয়েক মিনিট সময় নিতে পারে। এরপরে অ্যালোভেরা জেল ১ চা চামচ যোগ করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
মিশ্রণটি ব্যবহার করুন। সমস্ত উপাদান সমানভাবে মিশ্রিত হওয়ার পরে, এমন কোনও জায়গা সন্ধান করুন যেখানে আপনি ময়লা না হয়ে সহজেই মিশ্রণটি প্রয়োগ করতে পারেন। মিশ্রণটি আলতো করে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন (আপনার সমস্ত চুল don'tেকে রাখবেন না)। মাথার ত্বক থেকে চুলগুলি বেড়ে ওঠে, তাই মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করার দিকে ফোকাস করা ভাল। পরিশেষে, একটি পরিষ্কার সুতির তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথাটি .েকে রাখুন।
- প্রায় 20 মিনিটের জন্য মাথার ত্বকে মিশ্রণটি ছড়িয়ে দিন।
শ্যাম্পু। 20 মিনিটের পরে আপনার চুল ভাল করে ধুয়ে নিতে শিশুর শ্যাম্পু বা হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। এরপরে, মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করার জন্য একটি ডিমের কুসুম ব্যবহার করুন। অবশেষে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- নিশ্চিত করুন যে কুসুম চুলে সমানভাবে প্রয়োগ করা হয়েছে। কেবল গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন না।
প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণ করুন। ডিমের কুসুম ধুয়ে নেওয়ার পরে, ক্যামোমিল চা ব্যবহার করুন। এক কাপ চা প্রস্তুত করুন এবং এটি আপনার মাথার ত্বকে pourালুন, আবার চুল ধুতে ক্যামোমিল চা ব্যবহার করুন।আপনার চুল আবার বাড়তে শুরু না করা বা পড়া বন্ধ হওয়া অবধি এই সপ্তাহে ২-৩ বার করুন।
- চিকিত্সা প্রতি মাসে 2 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 4 এর 2: অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার

রসুন থেকে অন্য প্রতিকার ব্যবহার করুন। চুল পড়ার জন্য আপনি খাঁটি রসুনের তেল ব্যবহার করতে পারেন। শ্যাম্পু করার আগে আপনার মাথার ত্বকে রসুনের তেল ম্যাসাজ করুন। এটিকে মাথার ত্বকের জন্য সহজ এবং উন্নত করতে, আপনি এটি ব্যবহার করার আগে রসুনের তেল গরম করতে পারেন। চুল পুনরায় বৃদ্ধি বা ক্ষতি বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত প্রতি সপ্তাহে 2-3 বার চিকিত্সা পুনর্বার করুন। যখন প্রভাব শুরু হয়, আপনি প্রতি মাসে 2 বার এটি করতে পারেন। কিছু ব্র্যান্ডের খাঁটি রসুন তেলের মধ্যে রয়েছে পিউরিতানের গর্ব এবং সারগ্রাহী ইনস্টিটিউট।
- আপনি রসুনযুক্ত চুলের পণ্য কিনতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, কিছু চুলের কন্ডিশনার তেল যেমন ডাবর ভাটিকা রসুন-সমৃদ্ধ হেয়ার অয়েল এবং একটি রসুনের চুলের মুখোশ যেমন অ্যাল্টার ইগো রসুন মাস্ক।
- বিকল্পভাবে, আপনি একটি হালকা শ্যাম্পুতে তাজা রসুন যুক্ত করতে পারেন। রসুনের 2-3 লবঙ্গ কেটে শ্যাম্পুতে ফেলে দিন drop প্রতি সপ্তাহে 2-3 বার রসুনের শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
- যদিও রসুন খাওয়া বা রসুনের পরিপূরক গ্রহণ চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্থ করতে সহায়তা করতে পারে তার সরাসরি প্রমাণ নেই তবে আপনি এখনও এইভাবে এটি করতে পারেন। রান্না করার জন্য বা রসুনের পরিপূরক হিসাবে চুল পড়াতে সহায়তা করার জন্য পরিপূরক হিসাবে রসুন ব্যবহার করুন।
- অতিরিক্ত চুল ক্ষতি হ্রাসের জন্য রসুন জেল এবং স্টেরয়েড চিকিত্সার সংমিশ্রণ সম্পর্কে কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে রসুন চুলের বৃদ্ধি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করে।
চুলের বৃদ্ধিতে উত্সাহিত করতে প্রোটিন যুক্ত করুন। শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার উত্পাদনকারীরা আপনাকে কী বোঝায় তা থেকে ভিন্ন, শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর চুলগুলি অবশ্যই ভিতরে থেকে পুষ্ট করা উচিত। চুল বেশিরভাগ প্রোটিন এবং দ্রুত চুল বৃদ্ধির জন্য আপনার পর্যাপ্ত উচ্চমানের প্রোটিন পাওয়া উচিত। বিভিন্ন প্রোটিন উত্স থেকে পান কারণ এতে প্রয়োজনীয় প্রোটিন তৈরি অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে।
- ডিম, দুগ্ধজাতীয় পণ্য, কুইনোয়া, বেকওয়েট, শণ বীজ, চিয়া বীজ, সয়াবিন, টফু, ফেরেন্টেড টোফু, ন্যাটো বিনস, চাল এবং শিংগা বেশি পরিমাণে খান।
বেশি বি ভিটামিন গ্রহণ করুন। বি ভিটামিন সমৃদ্ধ একটি খাবারের পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ এটি চুলের ফলিক এবং চুলের স্বাস্থ্যকর বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয়। বি ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে পালংশাক (পালং শাক), পার্সলে, সরিষার শাক, রোমেন লেটুস, ক্রুসিফেরাস শাকসব্জী, আমড়া, ব্রোকলি, বিটস, মূলা, বেল মরিচ, লেবু মসুর ডাল, গো-মাংস এবং ভিল লিভার, বি ভিটামিন সহ সুরক্ষিত সিরিয়াল।
খনিজ যুক্ত করুন। আয়রন হ'ল একমাত্র খনিজ যা চুল পড়ার সাথে যুক্ত রয়েছে। যদিও নিম্ন স্তরের দস্তা এবং সেলেনিয়াম চুল পড়ার সাথে জড়িত, এটি জেনে যায় না যে দস্তা বা সেলেনিয়ামের ঘাটতি চুল পড়ার ক্ষেত্রে প্রধান বা গৌণ ভূমিকা পালন করে কিনা known আপনি আয়রন, দস্তা বা সেলেনিয়াম সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের পাশাপাশি আপনার ডায়েটে এই খনিজগুলি সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণের পরিমাণ বাড়িয়ে নিতে পারেন।
- ডিম, চর্বিযুক্ত মাংস, ঘাস খাওয়ানো প্রাণীদের লাল মাংস, গা green় সবুজ শাকসব্জী, মটরশুটি, মসুর এবং লিভারের মতো আরও আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খান। আপনি সামুদ্রিক খাবার, শেলফিশ, শাক, কুমড়ো, সূর্যমুখী বীজ এবং বাদাম থেকে দস্তা পেতে পারেন।
- মাথার ত্বকে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড ব্যবহার করে চুলের স্ট্র্যান্ডের সংখ্যা বাড়িয়ে দেখানো হয়েছে। আপনার ডায়েটে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের পরিমাণ বাড়ানো চুল ক্ষতিতে সহায়তা করতে পারে। ওমেগা -৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সালমন, ম্যাকেরেল, ডিম, ফ্লেক্সসিড, সয়াবিন, চিয়া বীজ, আখরোট, হারিং, সার্ডাইনস এবং সামুদ্রিক খাদে পাওয়া যায়।
- যদি আপনি একটি পরিপূরক নিতে চান, আপনার এটি অতিরিক্ত পরিমাণে নেওয়া উচিত নয় এবং খনিজ ওভারডোজ এড়াতে প্রস্তুতকারকের নির্দেশাবলী অনুসরণ করা উচিত নয়।
বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 4 এর 3: চুলের যত্নের অভ্যাস পরিবর্তন করা

আপনার চুল খুব বেশি ধুয়ে নেবেন না। চুলের যত্নের অভ্যাস পরিবর্তন করে চুল পড়া রোধ করতে পারেন। আপনার চুল খুব বেশি ধুয়ে ফেলবেন না, কারণ এটি আসলে আপনার চুলগুলি বেরিয়ে আসে না, তবে এটি করার ফলে আপনার চুলে প্রাকৃতিক তেলগুলি মুছে যায় এবং এটি আরও ভঙ্গুর হয়ে যায়।
- বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে আপনি প্রতি সপ্তাহে কেবল ২-৩ বার চুল ধোয়াবেন।
প্রচুর রাসায়নিক রয়েছে এমন শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন না। কিছু শ্যাম্পুতে চুলের জন্য ক্ষতিকারক রাসায়নিক থাকে যা এটি শুষ্ক করে তোলে এবং চুল ক্ষতি আরও খারাপ করে তোলে loss অতএব, আপনার প্রাকৃতিক শ্যাম্পুগুলি ব্যবহার করা উচিত যা আপনার চুল থেকে পুষ্টি দূরে সরিয়ে পরিবর্তে আপনার চুলকে পুষ্ট করে এমন উপাদানগুলিকে ধারণ করে।
- সোডিয়াম লরিয়েল সালফেট (এসএলএস), প্যারাবেন এবং অ্যামোনিয়াম ক্লোরাইডের মতো উপাদান থাকা শ্যাম্পু ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন, বিশেষত যদি আপনার চুল পাতলা, ভঙ্গুর হয়ে থাকে বা প্রসারিত, রঙীন, ইত্যাদি হয়ে থাকে if
অতিরিক্ত কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন না। অতিরিক্ত কন্ডিশনার ব্যবহারে চুল ক্ষতি হতে পারে। কন্ডিশনারগুলি শিকড়গুলি বিভক্ত করে এবং চুলের ফলিকগুলি ক্ষতি করে, যার ফলে চুল পড়ে যায়। সপ্তাহে মাত্র 1-2 বার কন্ডিশনার ব্যবহার করুন এবং আপনার মাথার ত্বকে কন্ডিশনার ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
- নেচার গেট, বাবো বোটানিকালস, ডাব্লুইইএন এবং ইন্টেলিজেন্ট নিউট্রিয়েন্টস এর মতো প্রাকৃতিক কন্ডিশনার ব্যবহার করে দেখুন।
বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 4 এর 4: চুল ক্ষতি Medicষধ ব্যবহার

চিকিত্সা যত্ন নেওয়া। চুল পড়া যদি ঘন ঘন হয় তবে এর মূল কারণ নির্ধারণ করা প্রয়োজন। একজন চিকিত্সক দ্বারা পরীক্ষার জন্য একজন ডাক্তারকে দেখা ভাল। অনেকগুলি রোগ রয়েছে যার মধ্যে চুল ক্ষতি একটি লক্ষণ এবং চুল ক্ষয়ের কারণ সন্ধান করা অপরিহার্য। তবুও, চিকিত্সকের সাথে দেখা করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে চুল পড়া ক্ষতি করার চিকিত্সার অন্যান্য উপায়ও রয়েছে।
পুরুষদের চিকিত্সার জন্য ওষুধ ব্যবহার করুন। পুরুষ চুল কমাতে চিকিত্সার প্রধান ওষুধগুলি হলেন প্রকার এবং প্রোপেসিয়া - 5-আলফা-রিডাক্টেস ইনহিবিটর। 5-আলফা-রিডাক্টেস ইনহিবিটারগুলি চুলের ফলিক্সগুলিকে ক্ষতিগ্রস্থ হরমোনগুলির ক্রিয়াকে আটকাতে সহায়তা করে। মিনোক্সিডিল ওষুধ যা চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে ব্যবহৃত হয়।
- মিনোক্সিডিল ফিনস্টেরাইডের তুলনায় তুলনামূলকভাবে কম কার্যকর তবে চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে সরাসরি প্রয়োগ করা যেতে পারে।
মহিলাদের চিকিত্সার জন্য ওষুধ ব্যবহার করুন। যদিও চুল ক্ষতি হওয়ার 40% ক্ষেত্রে অ্যাকাউন্টিং, তবে মহিলাদের চুল পড়া খুব কম উদ্বেগের নয়। মহিলা হরমোনের উপর সম্ভাব্য বিরূপ প্রভাবের কারণে 5-আলফা-রিডাক্টেস ইনহিবিটারগুলি মহিলাদের খুব বেশি ব্যবহার হয় না। মিনোক্সিডিল 2% প্রায়শই মহিলা চুল ক্ষতি জন্য নির্ধারিত হয় কারণ এটি চুল পড়ার ক্ষেত্রে সরাসরি প্রয়োগ করা যেতে পারে, এর কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে এবং এটি মহিলাদের জন্য আরও কার্যকর। অন্যান্য চুল ক্ষতিতে ওষুধের মধ্যে রয়েছে অ্যালডাকটোন, টেগামেট এবং সাইপ্রোটেরোন অ্যাসিটেট।
- মহিলাদের মধ্যে, হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি সাহায্য করতে পারে। চুল পড়ার জন্য ওষুধ খাওয়ার সময় গর্ভবতী মহিলাদের সতর্ক হওয়া উচিত কারণ ড্রাগটি ভ্রূণের মধ্যে জন্মগত ত্রুটি সৃষ্টি করতে পারে।
বিজ্ঞাপন