কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 4 এর 1: যোনি লিঙ্গ এড়ানো
• 4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: গর্ভনিরোধের বাধা পদ্ধতি
• পদ্ধতি 4 এর মধ্যে 3: হরমোনাল গর্ভনিরোধক বড়ি
• পদ্ধতি 4 এর 4: নির্বীজন
• পরামর্শ

আপনি জানেন যে, যৌন মিলন অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থার কারণ হতে পারে, অতএব, এর সময়, আপনাকে কঠোরভাবে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। গর্ভাবস্থার পরিকল্পনার অনেক পদ্ধতি এবং যৌন সক্রিয় ব্যক্তিদের জন্য গর্ভনিরোধক ওষুধের জন্য ধন্যবাদ, যত্ন এবং মনোযোগ দিয়ে গর্ভাবস্থা রোধ করা যায়। আপনি যৌনমিলন থেকে বিরত বা গর্ভনিরোধক ওষুধ ব্যবহার করে গর্ভাবস্থা এড়াতে পারেন, আপনি গর্ভাবস্থা প্রতিরোধের হরমোনাল বা অস্ত্রোপচার পদ্ধতি সম্পর্কে জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।

ধাপ

পদ্ধতি 4 এর 1: যোনি লিঙ্গ এড়ানো

1. 1 বিরত থাকা সম্পর্কে জানুন। বিরততা এমন একটি পদ্ধতি যা অনেকেই গর্ভাবস্থা এবং যৌন সংক্রামিত রোগ এড়াতে ব্যবহার করে। বিরত থাকা বিভিন্ন উপায়ে এবং বিভিন্ন কারণে অনুশীলন করা যেতে পারে। বিরত থাকার কোন সংজ্ঞা সঠিক নয়, কিন্তু যোনি লিঙ্গ থেকে বিরত থাকা গর্ভাবস্থা এবং এসটিআই প্রতিরোধে সাহায্য করে।
   • প্যারাসেক্স হলো বিরত থাকার একটি ফর্ম যেখানে একটি দম্পতি অনুপ্রবেশকারী যৌনতা এড়িয়ে যায় বা অস্বীকার করে। এর অর্থ হল অন্য সব ধরনের যৌনতা এবং যৌন খেলার অভ্যাস করা।
   • পরিত্যাগকে প্রায়শই সংজ্ঞায়িত করা হয় যে কোনও অংশীদারের সাথে কোনও ধরণের যৌনমিলনে লিপ্ত হতে অস্বীকার করা।
2. 2 শুধুমাত্র প্যারাসেক্স করুন। গর্ভাবস্থা এড়ানোর জন্য, আপনাকে যোনিতে শুক্রাণু প্রবেশ করা থেকে বিরত থাকতে হবে। যোনি প্রবেশের সাথে প্রচলিত যৌনতার পরিবর্তে, আপনি চেষ্টা করতে পারেন:
   • চুম্বন;
   • হস্তমৈথুন;
   • পেটিং;
   • ঘর্ষণ;
   • যৌন কল্পনার অভিনয়;
   • যৌন খেলনা ব্যবহার;
   • ওরাল সেক্স;
   • পায়ূ সেক্স।
3. 3 বিরত থাকার সুবিধা এবং অসুবিধা সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন। অনেকে জানেন যে গর্ভাবস্থা রোধ করার সময় বিরত থাকা সবচেয়ে সস্তা এবং সবচেয়ে কার্যকর উপায়। গর্ভাবস্থা রোধের অন্যান্য পদ্ধতির তুলনায় এই পদ্ধতির কোন চিকিৎসা বা হরমোনীয় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই।
   • বিরত থাকার অভ্যাসের সুবিধাগুলি অবাঞ্ছিত গর্ভধারণকে রোধ করার বাইরে চলে যায়। আপনি সেক্স করার জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত অথবা উপযুক্ত সঙ্গী না পাওয়া পর্যন্ত বিরত থাকা উচিত। আপনি যৌন সক্রিয় না হয়ে রোমান্টিকভাবে জড়িত হতে পারেন। অথবা বিরত থাকা নৈতিক বা ধর্মীয় বিশ্বাসের প্রতীক হতে পারে।
   • বিরত থাকার অসুবিধা হল যে কিছু লোক যৌনতা থেকে বিরত থাকতে অসুবিধা বোধ করে এবং তারা প্রায়শই সমস্যাটি অধ্যয়ন না করে এবং গর্ভাবস্থা এবং এসটিআই থেকে নিজেকে সঠিকভাবে রক্ষা না করে যৌন মিলনে লিপ্ত হয়।
4. 4 আপনার পছন্দের বিষয়ে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন এবং তিনি আপনার পছন্দকে সম্মান করেন কিনা তা খুঁজে বের করুন। কখনও কখনও এটি একটি সম্পর্ক বজায় রাখা বা যৌন সম্পর্ক থেকে দূরে থাকার আপনার ধারণা সমর্থন করে না এমন কারো সাথে সম্পর্ক শুরু করা কঠিন হতে পারে। এই কারণেই আপনার সঙ্গীর সাথে অকপটে কথা বলা এবং আপনার পছন্দ নিয়ে আলোচনা করা, বিরত থাকা সম্পর্কে আপনার বোঝাপড়া ব্যাখ্যা করা এবং কেন আপনি এর সাথে লেগে থাকা বেছে নিয়েছেন তা সর্বোত্তম।
   • সব কিছু যৌনতায় নামার আগে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন। সম্পর্ক থেকে আপনি কী আশা করেন এবং আপনি কোন সীমানা নির্ধারণ করতে চান বা করতে চান না তা আপনার সঙ্গীর সাথে আলোচনা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং সর্বদা সহায়ক। করণীয় এবং না করা নির্ধারণ আপনার সম্পর্ককে আরও বোধগম্য হতে সাহায্য করবে এবং ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের দিকে অগ্রসর হওয়ার সাথে সাথে সম্ভাব্য ভুল বোঝাবুঝি এড়াতে সাহায্য করবে।
   • আপনাকে সব সময় বিরত থাকতে হবে না (যদি না আপনি চান)। আপনার মনোভাব এবং দৃষ্টিভঙ্গি সময়ের সাথে এবং অভিজ্ঞতার সাথে পরিবর্তিত হবে।

4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: গর্ভনিরোধের বাধা পদ্ধতি

1. 1 সহবাসের সময় কনডম ব্যবহার করুন। যখন সঠিকভাবে এবং ধারাবাহিকভাবে ব্যবহার করা হয়, কনডম গর্ভাবস্থার বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয় এবং আপনাকে যৌনতা উপভোগ করতে দেয়। কনডম বিভিন্ন ধরণের রঙ, স্বাদ এবং টেক্সচারে আসে। আপনি এগুলি একটি ফার্মেসী বা সুপার মার্কেটে কিনতে পারেন।
   • মহিলা কনডম আছে এবং আপনি সেগুলি ব্যবহার করতে পারেন। নিয়মিত লিঙ্গ কনডমের মতো, মহিলা কনডম প্রিকাম এবং বীর্য সংগ্রহ করে। তবে পুরুষ কনডমের তুলনায় মহিলা কনডম কম কার্যকর।
   • সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে, কনডম গর্ভাবস্থা রোধের একটি কার্যকর পদ্ধতি। সঠিকভাবে কনডম লাগাতে সক্ষম হওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, ব্যবহারের আগে, মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ এবং প্যাকেজের অখণ্ডতা পরীক্ষা করা প্রয়োজন। যাইহোক, এটি জানা যায় যে 100 জন মহিলার মধ্যে 18 জন কনডম ব্যবহার করার সময় গর্ভবতী হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে।
2. 2 অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য শুক্রাণু ব্যবহার করুন। স্পার্মিসাইড জেল, ফোম বা ছায়াছবি আকারে বিক্রি হয় এবং সেগুলি কনডম প্রয়োগ করা হয়। শুক্রাণু মারাত্মক রাসায়নিক ব্যবহার করে শুক্রাণু জরায়ুতে শুক্রাণু প্রবেশে বাধা দেয়। এই পণ্যগুলি একটি ফার্মেসী, অনলাইন স্টোর এবং কিছু সুপার মার্কেটে কেনা যায়। কিছু ধরনের কনডম ইতিমধ্যেই চিকিৎসা করা শুক্রাণু দিয়ে বিক্রি করা হয়।
   • যখন কনডম ছাড়া ব্যবহার করা হয়, যোনি শুক্রাণু শুধুমাত্র 78% কার্যকর, কিন্তু যখন একটি কনডম সঙ্গে মিলিত, কার্যকারিতা 95% বা তার বেশি বৃদ্ধি পায়।
   • অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য শুক্রাণু প্রয়োজন। সহবাসের পর, একজন মহিলাকে অল্প সময়ের জন্য তার পিঠে শুতে হবে যাতে শুক্রাণু জরায়ুতে থাকে।
   • শুক্রাণু যোনি এবং লিঙ্গ সংক্রমণ হতে পারে এবং প্রায়ই বিরক্তিকর হয়। শুক্রাণুনাশক ব্যবহারের কারণে যদি আপনি কোন অস্বস্তি বা জ্বালা অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
3. 3 একটি গর্ভনিরোধক স্পঞ্জ ব্যবহার করুন। একটি গর্ভনিরোধক স্পঞ্জ হল একটি ছোট ডোনাট-আকৃতির স্পঞ্জ যাতে শুক্রাণু থাকে। এটি জরায়ুতে যোনিতে স্থাপন করা হয় এবং শুক্রাণুকে জরায়ুতে প্রবেশে বাধা দেয়। যখন সঠিকভাবে ertedোকানো হয়, স্পঞ্জটি মোটেও অনুভূত হয় না। স্পঞ্জগুলি কন্ডোম বা স্পার্মিসাইডের মতো সাধারণ নয় এবং প্রায়শই এগুলি বেশি ব্যয়বহুল। অনুরূপ স্পঞ্জ অনলাইন স্টোর থেকে অর্ডার করা যেতে পারে। গর্ভনিরোধক স্পঞ্জ ব্যবহার করতে:
   • প্রথমে স্পার্মিসাইড সক্রিয় করার জন্য একটি স্পঞ্জ 2 টেবিল চামচ (30 মিলি) পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। অতিরিক্ত পানি বের করে নিন।
   • পিছনের দেয়াল বরাবর যোনিতে স্পঞ্জ োকান যাতে এটি জরায়ুতে পৌঁছায়। স্পঞ্জের ডিম্পল বা অবতল দিকটি জরায়ুর মুখ এবং লুপের মুখোমুখি হওয়া উচিত যাতে সেক্সের পরে এটি সহজেই সরানো যায়।
   • স্পঞ্জ মোট 24 ঘন্টার জন্য ইনজেকশন করা যেতে পারে। এটি যোনিপথের পরে কমপক্ষে 6 ঘন্টার জন্য রেখে দেওয়া উচিত।
   • স্পঞ্জ পৌঁছানোর জন্য, আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে নিন, তারপরে ট্যাবে হুক করুন এবং আলতো করে বাইরের দিকে টানুন। স্পঞ্জ অপসারণের পরে, নিশ্চিত করুন যে এটি অক্ষত আছে এবং ভিতরে কোন অংশ বাকি নেই।
4. 4 যোনি ডায়াফ্রাম সম্পর্কে জানুন। ডায়াফ্রাম স্পঞ্জের অনুরূপভাবে কাজ করে, কেবল এটি নমনীয় প্রান্ত সহ রাবার দিয়ে তৈরি। ডায়াফ্রামগুলি বিভিন্ন আকারে আসে এবং সঠিকটি চয়ন করার জন্য আপনাকে আপনার ডাক্তারকে দেখতে হবে। আপনার ডাক্তার আপনার পেলভিক ভলিউম পরিমাপ করবেন এবং একটি ডায়াফ্রাম বেছে নেবেন যা আপনি গর্ভাবস্থা রোধ করার জন্য সেক্সের আগে ুকিয়ে দিতে পারেন। সেক্সের hours ঘণ্টা পরে বা ২ hours ঘণ্টা পরে ডায়াফ্রামটি সরানো যায়।
   • উল্লেখ্য যে ডায়াফ্রাম যৌন সংক্রামিত রোগ থেকে রক্ষা করে না।

পদ্ধতি 4 এর মধ্যে 3: হরমোনাল গর্ভনিরোধক বড়ি

1. 1 কোন জন্মনিয়ন্ত্রণ আপনার নেওয়া উচিত তা নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। গর্ভনিরোধক ওষুধগুলি কর্মের নীতি অনুসারে দুটি ধরণের হয়: কিছু ডিম্বাশয় থেকে ডিমের নি preventসরণ রোধ করে, অন্যরা সার্ভিকাল মিউকাসকে ঘন করে তোলে, যার কারণে শুক্রাণু ডিম্বাণুতে যেতে পারে না। গর্ভনিরোধক ওষুধের বিভিন্ন ব্র্যান্ড রয়েছে, তাই আপনার স্বাস্থ্য এবং যৌন ক্রিয়াকলাপের জন্য আপনার ডাক্তারকে সঠিকটি খুঁজে পেতে বলুন।
   • আপনার সুপারিশকৃত ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং ঝুঁকি আলোচনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি ধূমপানকারী 35 বছরের বেশি মহিলাদের মধ্যে থ্রম্বোসিসের ঝুঁকি বাড়ায়।
   • প্রতিদিন একই সময়ে গর্ভনিরোধক গ্রহণ করতে হবে। যদি আপনি কোন অ্যাপয়েন্টমেন্ট মিস করেন, তাহলে আপনি গর্ভবতী হওয়ার ঝুঁকি নিয়ে থাকেন, বিশেষ করে যদি আপনি পিল মিস করার দিনগুলিতে যৌন মিলন করেন।
2. 2 একটি গর্ভনিরোধক ইনজেকশন পান। গর্ভনিরোধক ইনজেকশন, বা ডেপো-প্রোভেরা, প্রোগেস্টিন নামে একটি সিন্থেটিক হরমোনের প্রশাসনকে জড়িত করে যা গর্ভাবস্থার বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়। এই ইনজেকশনগুলি প্রতি 12 সপ্তাহে দেওয়া উচিত।
   • ওষুধ "ডিপো-প্রোভেরা" হরমোন প্রোজেস্টিন ধারণ করে, যা জরায়ুতে ডিম নি releaseসরণ রোধ করে এবং জরায়ুর শ্লেষ্মা ঘন করে, যা শুক্রাণুকে চলাচল করতে বাধা দেয়।
   • একটি গর্ভনিরোধক ওষুধ নির্বাচন করার সময়, সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে এই ওষুধের সমস্ত স্বাস্থ্য ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নিয়ে আলোচনা করুন।
3. 3 প্রাথমিক পদ্ধতি কার্যকর না হলে জরুরী গর্ভনিরোধক ব্যবহার করুন। জরুরী গর্ভনিরোধক illsষধ ডিমকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সময় ধরে বের হতে দেয়, যা নিশ্চিত করে যে গর্ভধারণের আগে শুক্রাণু মারা যাবে। অনিরাপদ যৌনমিলনের days দিনের মধ্যে জরুরী গর্ভনিরোধক কার্যকর। এগুলি স্থায়ী গর্ভনিরোধের মাধ্যম হিসাবে ব্যবহার করা যায় না।
   • আপনি যেকোন ফার্মেসিতে ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই জরুরী গর্ভনিরোধক কিনতে পারেন। এই ওষুধগুলিতে সাধারণত 1 লেভোনর্জেস্ট্রেল ট্যাবলেট থাকে। এগুলি পোস্টিনর, এস্কেপেল বা মডেল 911 ব্র্যান্ডের অধীনে বিক্রি হয়। নির্দেশাবলী অনুযায়ী কঠোরভাবে নিন।
   • কিছু (ষধ (Agesta, Ginepristone) শুধুমাত্র ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন দিয়ে বিতরণ করা হয়।
   • আরেকটি জরুরী গর্ভনিরোধক হল তামা অন্তraসত্ত্বা ডিভাইস (আইইউডি)। এই "টি" আকৃতির যন্ত্রটি ডাক্তার দ্বারা জরায়ুতে োকানো হয়। গর্ভনিরোধের এই পদ্ধতিটি অসুরক্ষিত যৌনতার 5 দিনের (120 ঘন্টা) মধ্যে কার্যকর।

পদ্ধতি 4 এর 4: নির্বীজন

1. 1 নিশ্চিত করুন যে নির্বীজন সঠিক পছন্দ। আপনি যদি কখনও গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করেন তবে সাবধানে চিন্তা করুন এবং তারপরে গর্ভাবস্থা রোধ করার জন্য একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি পরিকল্পনা করুন। ভবিষ্যতে আপনি মা হতে চান এমন সম্ভাবনা থাকলে আপনার নির্বীজন করা উচিত নয়।
   • অনেক মানুষ তাদের স্বাস্থ্যের ঝুঁকি না নেওয়ার জন্য বা তাদের বাচ্চাদের বা বংশধরদের ক্ষেত্রে একটি নির্দিষ্ট রোগ বা জেনেটিক মিউটেশন দিতে চায় না এমন ক্ষেত্রে তাদের জীবাণুমুক্ত করা হয়।
   • জীবাণুমুক্তকরণ একটি গুরুতর এবং দায়িত্বশীল পদক্ষেপ যা কেবল আপনার শরীরকেই নয়, আপনার কাছের মানুষকেও প্রভাবিত করে। আপনার সঙ্গীর সাথে এই সিদ্ধান্ত নিয়ে আলোচনা করতে ভুলবেন না, তবে মনে রাখবেন যে শেষ পর্যন্ত, কেবল আপনিই সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে আপনার শরীরের সাথে কী করা উচিত।
2. 2 অ-অস্ত্রোপচার নির্বীজন কৌশলগুলি চেষ্টা করুন। নন-সার্জিক্যাল স্টেরিলাইজেশনের জন্য, গর্ভাবস্থার বিরুদ্ধে প্রাকৃতিক বাধা তৈরি করতে এসার ইমপ্লান্ট ব্যবহার করা হয়। ইমপ্লান্টটি একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা বহির্বিভাগের ভিত্তিতে 10 মিনিটেরও কম সময়ে োকানো হয়। ডিভাইসটি প্রতিটি ফ্যালোপিয়ান টিউবে ertedোকানো হয় এবং তন্তুযুক্ত টিস্যুগুলির বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে, সেগুলিকে ব্লক করে এবং ডিমের জরায়ু গহ্বরে প্রবেশ করা অসম্ভব করে তোলে।
   • এই পদ্ধতির পর প্রথম months মাসের জন্য, আপনার গর্ভনিরোধের স্বাভাবিক পদ্ধতি ব্যবহার করতে হবে। ফ্যালোপিয়ান টিউবে প্রায় 90 দিনের জন্য ফাইবারাস টিস্যু তৈরি হয়, এবং তখনই পদ্ধতিটি কার্যকর বলে বিবেচিত হয়।
   • এই পদ্ধতিটি স্থায়ী এবং ফলাফলগুলি উল্টানো যাবে না।
3. 3 অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে জীবাণুমুক্ত করুন। সার্জিক্যাল জীবাণুমুক্তকরণকে সাধারণত টিউবল লাইগেশন বলা হয়।এই অপারেশনে, ফ্যালোপিয়ান টিউবগুলি লিগেটেড বা কাটা হয়।
   • পুরুষ নির্বীজনকে ভ্যাসেকটমি বলা হয়। এই অপারেশনে, ভাস ডিফেরেন্স কেটে বা লিগেট করা হয়, যার মাধ্যমে অণ্ডকোষ থেকে শুক্রাণু পুরুষাঙ্গে নিয়ে যায়। সুতরাং, শুক্রাণু শরীর দ্বারা শোষিত হয়, এবং নির্গত হয় না।

পরামর্শ

• আপনার গর্ভনিরোধক পদ্ধতি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। কোন পদ্ধতিটি আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করবে তা খুঁজে বের করুন। গর্ভনিরোধক পদ্ধতি নির্বাচন করা শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য, তাই আপনার সঙ্গী এবং আপনার ডাক্তারের সাথে সিদ্ধান্ত নিতে ভুলবেন না।