লেখক:
Louise Ward
সৃষ্টির তারিখ:
4 ফেব্রুয়ারি. 2021
আপডেটের তারিখ:
28 জুন 2024
কন্টেন্ট
আপনি অভিনেতা হন বা আপনার অশ্লীল গল্পটি আরও দৃinc়প্রত্যয়ী করার জন্য কয়েকটি অশ্রু দরকার, স্পটটিতে কীভাবে কান্নাকাটি করতে হবে তা জেনে রাখা একটি দরকারী দক্ষতা হতে পারে। একটু অনুশীলন করে, আপনি শীঘ্রই আপনার পছন্দ মতো কাঁদতে সক্ষম হবেন।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: অশ্রু তৈরি করুন
যতক্ষণ সম্ভব চোখ খোলা রাখুন। যখন এটি অবিচ্ছিন্নভাবে খুলতে হবে তখন চোখ শুকিয়ে যাবে এবং সঙ্কুচিত হতে শুরু করবে। সময়ের সাথে সাথে, শুকনো চোখগুলি আপনার অশ্রুকে উঠতে উত্সাহিত করবে, সুতরাং যতক্ষণ না আপনি অনুভব করবেন যে আপনার চোখের জল গঠন শুরু হয় until
- আপনার যদি কাছাকাছি কোনও পাখা থাকে, আপনার চোখের জলকে উত্তেজিত করার জন্য আপনার চোখে বায়ু বয়ে নিয়ে দাঁড়ানোর চেষ্টা করুন।
- আপনি দৃ strong় আলোতে তাকিয়ে থাকতে পারলে অশ্রুগুলি আরও দ্রুত উপস্থিত হবে।
চোখের আঘাত আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং প্রায় 25 সেকেন্ডের জন্য আপনার চোখের পাতাগুলি আলতোভাবে ঘষুন, তারপরে আপনার চোখ খুলুন এবং আপনার অশ্রু বর্ষণ শুরু না হওয়া অবধি কোনও কিছুর দিকে তাকান। এটি করতে কিছুটা অনুশীলন লাগতে পারে তবে আপনি একবার ব্যবহার করলে এটি খুব কার্যকর হতে পারে। আপনি যখন চোখের পলকে ঘষবেন তখন চোখের চারপাশের ত্বককে লাল করে তুলবেন, তবে খুব বেশি ঘষবেন না বা চোখের ক্ষতি করবেন না মনে রাখবেন।- আলতো করে চোখের পুতুলের উপরে তর্জনীটি স্পর্শ করুন। এটি চোখ জ্বালা করবে এবং চোখের জল হতে পারে। তবে, আপনাকে দুর্ঘটনাক্রমে চোখ ঠোঁট না দেওয়ার জন্য আপনাকে যত্নবান হওয়া দরকার।
ঠোঁটের ভিতরে কামড় দিন। সামান্য ব্যথা প্রায়শই অশ্রুসজল হয়ে ওঠে এবং আপনি যদি ঘটনাস্থলে কাঁদতে চান তবে আপনি এটির সুবিধা নিতে পারেন। এই কৌশলটি বিশেষত সহায়ক যদি আপনি দু: খজনক কিছু ভেবে আপনার ঠোঁটে কামড় দিচ্ছেন।- আপনার মুখের অভ্যন্তরে কামড় দেওয়ার সাথে সাথে শ্বাসকে ধরে রাখার চেষ্টা করুন, যা আপনাকে ব্যথার সংবেদনে ফোকাস করতে সহায়তা করতে পারে।
- আপনি নিজের শরীরের সংবেদনশীল অংশগুলি যেমন thumbরুপ বা ত্বকটি আপনার থাম্ব এবং তর্জনীয়ের আঙ্গুলের মাঝখানে ম্যানুয়ালি ব্যবহার করতে পারেন।
চোখের নিচে টিয়ার ইরিট্যান্ট লাগান। আপনি চলচ্চিত্রের তারকাদের অনুকরণ করতে পারেন, চোখের নীচে আলতো করে প্রয়োগ করতে অশ্রু তৈরি করতে মেন্থল ব্যবহার করতে পারেন। এই পদ্ধতিটি আপনার চোখকে স্টিং করতে পারে তবে এটি দেখতে খুব বাস্তব। তবে আপনার খুব যত্নবান হওয়া উচিত, এটি চোখের মধ্যে প্রয়োগ করবেন না।- আপনার মুখ ফিকে হয়ে যাওয়ার ভান করতে চোখের ড্রপ ব্যবহার করতে পারেন। আপনার কেবল চোখের কোণে চোখের ড্রপ লাগানো দরকার যাতে ওষুধটি আপনার মুখের মতো যেমন নিচে নেমে আসে।
পেঁয়াজ কাটুন। জলহীন চোখকে উদ্দীপিত করার জন্য একটি ধোয়া পিয়াজ কাটা একটি খুব কার্যকর উপায়। আপনি অভিনয় করার সময় এই পদ্ধতিটি সম্ভবত সেরা, তবে বাস্তবে আপনি যদি একটি পেঁয়াজ বের করেন এবং টিয়ার শুরু হওয়ার আগে এটি কেটে নেন তবে আপনার চোখের জল সত্য বলে বিশ্বাস করা শক্ত। নিচে!
- আপনি যদি কিছুক্ষণের জন্য অন্য ঘরে পালাতে পারেন তবে কয়েক টুকরো পেঁয়াজ ধরুন এবং এটি আপনার চোখের কাছে আনুন। যখন আপনার অশ্রু প্রবাহিত হতে শুরু করবে, লোকেরা যেখানে কথা বলছে সেখানে ফিরে যান।
- নিজেকে জোর করে জোর করার চেষ্টা করুন। জবাইয়ের কারণে অশ্রু আসে এবং আপনি যদি যথেষ্ট পরিমাণে জড়ো হন তবে আপনি অশ্রু বর্ষণ করতে পারেন। আপনি যখন ভোর করবেন তখন আপনি মুখ coverাকতে কিছু ব্যবহার করতে পারেন। আরও বাস্তবসম্মত চেহারার জন্য আপনি মুখ না খোলাও হ্যাঁ করতে পারেন। বিজ্ঞাপন
3 এর 2 পদ্ধতি: এমন জিনিসগুলি সম্পর্কে ভাবুন যা আপনাকে কাঁদতে চায়
আপনি যখন সত্যিই স্পর্শ পেয়েছিলেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। যদি এমন কোনও সময় ছিল যখন আপনার কান্নাকাটি করার দরকার ছিল, একটি দুঃখের মুহূর্তটি স্মরণ করা আপনাকে কান্নার মেজাজে ফেলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার অনুভূতিগুলি খুঁজে পেতে আপনার প্রিয়জন কেটে যাওয়া বা বেদনাদায়ক ব্রেকআপের কথা স্মরণ করতে পারেন।
- অন্যান্য সংবেদনশীল কারণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: আপনি এত মূল্যবান কিছু হারিয়েছেন, আপনার পিতামাতার সাথে সমস্যায় পড়েছিলেন বা এমন কিছু হারিয়েছেন যা অর্জন করার জন্য আপনি কঠোর পরিশ্রম করেছেন। ।
আপনি দুর্বল এবং আপনার পিছনে রাখা কোথাও আছে কল্পনা। অনেকের মনে আশঙ্কা থাকে যে তারা নিজের মতো করে শক্তিশালী নয়। আপনি ক্ষুদ্র এবং দুর্বল, এই ভিজ্যুয়ালটি দুর্বলতার বোধ তৈরি করতে পারে যা আপনাকে সত্যিকারের অশ্রু বর্ষণ করে।
- আপনি যখন সেই আবেগটি স্পর্শ করেন, তখন দুর্বলতার অনুভূতি ভয়ের অশ্রুতে প্রবাহিত হতে দিন।
- উদাহরণস্বরূপ, নাটক ক্লাসগুলির একটি সাধারণ অনুশীলন হ'ল নিজেকে পরিত্যক্ত শিশু হিসাবে কল্পনা করা।
আপনার কল্পনা দিয়ে দুঃখকে কল্পনা করুন। কখনও কখনও, অতীতের দুঃখজনক অভিজ্ঞতার ফ্ল্যাশব্যাকগুলি সত্যিকারের অনুভূতির দিকে পরিচালিত করতে পারে যা অতিক্রম করা কঠিন। এই ক্ষেত্রে, ব্যক্তিগত ঘটনা সম্পর্কে চিন্তা না করে নাটকীয় কিছু ঘটতে পারে তা কল্পনা করার চেষ্টা করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, রাস্তার পাশে ছেড়ে যাওয়া কুকুরছানাগুলি সম্পর্কে ভাবুন। আপনি সমস্ত কিছু সংরক্ষণ করতে চান তবে আপনি কেবল একটি শিশু রাখতে পারবেন। যখন আপনি কুকুরছানাটিকে আপনার বাহুতে বাঁচাতে হবে তখন আপনি যে কুকুরছানাটি ধরে রাখতে পারবেন না তার দিকে ফিরে তাকাবেন।
আপনি দুঃখ বোধ করতে না চাইলে আনন্দ অশ্রু। আপনার চোখ ভরা সুখের অশ্রুগুলির কল্পনা করুন, যখন আপনাকে কোনও ব্যক্তি যখন অর্থপূর্ণ উপহার দিয়েছিলেন, যেমন একজন অভিজ্ঞ তার পরিবারের সাথে পুনরায় মিলিত হওয়ার মুহুর্তের মতো, বা অন্য কেউ যখন প্রতিকূলতা জয়।
- যতক্ষণ আপনি হাসবেন না, কেউই জানতে পারবেন না আপনি সুখ থেকে বা দুঃখ থেকে কাঁদছেন কিনা।
পদ্ধতি 3 এর 3: কান্নার কৌশলগুলি উন্নত করুন
একটি বাস্তব কান্নার মুখ করুন। এই কৌশলটি আপনার চোখ বন্ধ করা এবং কিছুটা ভ্রূণ জড়িত - আপনি যে অভিব্যক্তিটি কাঁদছিলেন তা প্রত্যাহার করে নিজেকে আবেগ অনুভব করার কথা কল্পনা করুন। আপনার মুখটি কেমন ছিল তা যদি আপনি না জানেন তবে আয়নায় তাকান, কাঁদছেন বলে ভান করুন এবং আপনার মুখের পেশীগুলি কেমন অনুভব করছেন তা লক্ষ্য করুন।
- ঠোঁটের কোণটি কিছুটা কম করুন।
- আপনার ব্রাউন্ডের অভ্যন্তরীণ কোণগুলি কিছুটা উপরে বাড়ানোর চেষ্টা করুন।
- তার চিবুকটি এমনভাবে কুঁচকে গেল যেমন কেউ অশ্রু ফেটে যাচ্ছিল। এই মুখের অভিব্যক্তিটি যদি আপনি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করেন তবে কৃত্রিম দেখতে পারেন, তাই কিছুটা সূক্ষ্ম হওয়ার চেষ্টা করুন।
আপনার শ্বাস ফোকাস। শ্বাস প্রশ্বাস অভিনয়ের এমন একটি অংশ যা মানুষকে বিশ্বাস করে যে আপনি সংবেদনশীল। গভীর নিঃশ্বাস নেওয়ার সময় জোরে চিৎকার করে কাঁদতে শুরু করুন। বারবার শ্বাস নিন যেন আপনি দ্রুত নিশ্বাস ফেলছেন। আসল শোনার জন্য কিছু সময় হিচাপ করুন।
- যদি কেউ না দেখেন তবে কয়েক মিনিটের জন্য দম না দিয়ে দাগ দিন spot লোকেরা কাঁদলে এই ক্রিয়াটি আপনার ত্বককে সাধারণ ধোঁয়াটে দেখায়।
আরও বাস্তববাদী চেহারার জন্য আপনার মাথা নত করুন বা আপনার মুখটি coverেকে দিন। একবার আপনি অশ্রু তৈরি করার পরে, কান্নার মুখটি খেলেন এবং দ্রুত শ্বাস নিতে শুরু করলেন, আপনি আরও কিছু অভিব্যক্তি যুক্ত করতে পারেন যেমন আপনার হাতে আপনার মুখটি লুকিয়ে রাখা, টেবিলে আপনার মাথা নীচু করা বা আপনার মাথা নত করা যাতে এটি খারাপ লাগে looks ।
- আপনি নিজের ঠোঁটে কামড়ে ধরতে পারেন যেন কান্নার প্রবাহ বন্ধ করতে আপনি যথাসাধ্য চেষ্টা করছেন।
- দূরে তাকান, ভান করার চেষ্টা করুন যে আপনি আপনার আসল উদ্দেশ্যটির জন্য কাঁদেন নি!
কান্নার মত শব্দ করতে moans যোগ করুন। আপনি কাঁদলে ভোকাল কর্ডগুলি প্রসারিত হবে। কান্নার সময় আপনি যদি কথা বলার চেষ্টা করেন তবে এর ফলে হর্স শব্দ বা কর্ণপাত ঘটবে। এমন আচরণ করার চেষ্টা করুন যেন আপনি শব্দগুলিতে দম বন্ধ হয়ে থাকেন এবং আরও প্রভাবের জন্য দীর্ঘ সময়ের জন্য শ্বাস নিতে পারেন।
- এটি মূলত আপনার মনকে আপনার দেহকে অভিভূত করার জন্য ব্যবহার করার মতো এবং আপনি যত বেশি এটি দেখিয়ে দেবেন, আপনার শরীর তত বেশি পছন্দসই প্রভাব তৈরি করার ইচ্ছাকে মেনে চলবে।
আপনার চারপাশে যা চলছে তা থেকে মুক্তি পান। আপনি যদি কাঁদতে চান সেভাবে কাঁদতে চাইলে আপনাকে আরাম করতে হবে, একটি নিঃশ্বাস নিতে হবে এবং আপনি কাঁদছেন বলে ফোকাস করা উচিত। বিভ্রান্তি এড়াতে দিয়ে, আপনি যে আবেগ প্রকাশ করছেন তা গভীরভাবে আবিষ্কার করতে পারেন।
মুখ এবং তালুতে লুকানো মুখ হাসি তুমি যদি দুঃখ বোধ করো না কখনও কখনও এটি হাসিখুশি বা কান্নাকাটি করছেন যদি তারা সঠিকভাবে করেন তবে তা বলা মুশকিল হতে পারে। আপনার মুখটি coveringেকে রাখার সময়, কাঁধ কাঁপুন এবং আপনার হাতের বিরুদ্ধে আপনার চোখটি ঘষে আপনার চোখকে কিছুটা লাল করার চেষ্টা করুন এবং যখন আপনি মুখ থেকে আপনার হাত সরিয়ে ফেলেন তখন হাসবেন না।
- আপনি যখন মঞ্চে অভিনয় করছেন তখন শ্রোতারা আপনার চোখের জল দেখতে বা আপনার মুখের প্রতিটি বিবরণ দেখার জন্য যথেষ্ট কাছে বসে নেই best
- কোনও শব্দ নেই তা নিশ্চিত করুন, না হলে আপনি হাসতে হাসতে উন্মুক্ত হয়ে যাবেন! আপনি যদি কখনও হাসিতে ফেটে যান, ততক্ষণে কাঁদতে কাঁদতে কাঁদতে কাঁদুন বা সাবানের মতো করুন, তবে অতিরঞ্জিত করবেন না।
পরামর্শ
- জলয়োজিত থাকার. যদি আপনার শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল না থাকে তবে আপনি চোখের জল ফেলতে পারবেন না।
- চোখের জল থামানোর চেষ্টা করছি। যদি আপনার কাঁদতে অসুবিধে হয়, কখনও কখনও কান্না না করে বরং এমনভাবে অভিনয় করা হয় যেন আপনি আপনার চোখের জলকে আরও ভাল করে ধরে রাখার চেষ্টা করছেন, বিশেষত যদি আপনি প্রায়ই "শক্ত" হন। আপনি আরও বেশি দুর্বল বলে মনে হয় বলে এটি আরও বিশ্বাসযোগ্য হতে পারে।
- এমন একটি দৃশ্য দেখার সময় কাঁদতে চেষ্টা করুন যেখানে কোনও অভিনেতা অনুশীলনের জন্য কাঁদছেন।
- দ্রুত ঝলকানোর চেষ্টা করুন; কখনও কখনও এটি অশ্রু কারণ হতে পারে।
- অতিরিক্ত বা অত্যধিক প্রকাশের কাজ করবেন না কারণ আপনি যে ব্যক্তিকে সন্দেহকে বোঝানোর চেষ্টা করছেন সেটিকে আপনি তৈরি করতে পারবেন। নিজেকে দেখান যে আপনি তাদের সামনে কাঁদতে এবং কিছুটা বিব্রত হতে চান না। এমনকি কান্নার জন্য ক্ষমা চাইতেও পারেন!
- অতিরঞ্জিত করবেন না, লোকেরা ভাবতে পারে আপনি ভান করে কাঁদছেন।
সতর্কতা
- কোনও অপরিচিত প্রকাশ করার চেষ্টা করবেন না যা আপনাকে অস্বস্তি বোধ করে; পরিবর্তে, আপনার মুখের পেশী শিথিল করুন।
- চোখের জল ফেলতে চেষ্টা করার জন্য কখনই সূর্যের দিকে তাকাবেন না - বেশিরভাগ দিন, সূর্য আপনার দৃষ্টিশক্তি নষ্ট করতে পর্যাপ্ত তেজস্ক্রিয়তা নির্গত করে!
- আপনি যদি টিয়ার স্টিক বা অন্য কোনও টিয়ার ফ্লুড ব্যবহার করেন তবে আপনার দৃষ্টিশক্তির ক্ষতি এড়াতে আপনার চোখে পড়বেন না!
- যদি আপনি গা dark় আইশ্যাডো পরে থাকেন তবে আপনার অশ্রুগুলি অবশ্যই আপনার আইলাইনারটিকে নষ্ট করে দেবে, এবং আপনাকে আবার মেকআপ করতে হবে, তবে অন্যদিকে, একটি ধাক্কা খেয়ে থাকা মাস্কারা আপনাকে সহায়তা করতে পারে।
- অতিরিক্ত চোখ জ্বালা করবেন না। আপনি যদি সাবধান না হন তবে আপনার চোখ ক্ষতি করতে পারে।
